茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

리스트

보관리스트
구매리스트
마이리스트

마이리뷰

마이 북리뷰
짧은 끄적거림

마이페이퍼

마이페이퍼
이런 저런 나의 이야기
영화 이야기
서점 이야기
씨부렁~
Feast of Idiots
운동일지


방명록




powered by aladin

처음 처음 | 이전 이전 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 |다음 다음 | 마지막 마지막

북마크하기8/23 수요일ｌ운동일지

댓글(0)

transient-guest l 2023-08-26 09:27

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14856968

어깨가 아파서 잠깐 상체를 움직이는 수준으로 가볍게 기계만 사용한 운동

34분 292칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(6)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기
먼댓글 주소 : https://blog.aladin.co.kr/trackback/721010125/14856968
주소복사 ㅣ

 
 
 

북마크하기8/22 화요일ｌ운동일지

댓글(0)

transient-guest l 2023-08-25 00:43

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14854041

하체 54분 467칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(2)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기
먼댓글 주소 : https://blog.aladin.co.kr/trackback/721010125/14854041
주소복사 ㅣ

 
 
 

북마크하기8/21 월요일ｌ운동일지

댓글(0)

transient-guest l 2023-08-23 04:47

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14848846

0.88마일 19분 94칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기
먼댓글 주소 : https://blog.aladin.co.kr/trackback/721010125/14848846
주소복사 ㅣ

 
 
 

북마크하기8/20 일요일ｌ운동일지

댓글(0)

transient-guest l 2023-08-23 04:46

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14848845

등/이두 1시간 10분 600칼로리

런닝머신 27분 2.05마일 336칼로리

걷기 1.26마일 32분 147칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기
먼댓글 주소 : https://blog.aladin.co.kr/trackback/721010125/14848845
주소복사 ㅣ

 
 
 

북마크하기8/19 토요일ｌ운동일지

댓글(0)

transient-guest l 2023-08-23 04:45

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14848844

하체 1시간 3분 545칼로리

걷기 4.6마일 1시간 26분 476칼로리


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(3)
좋아요
ｌ 북마크하기찜하기
먼댓글 주소 : https://blog.aladin.co.kr/trackback/721010125/14848844
주소복사 ㅣ

 
 
 
처음 처음 | 이전 이전 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 |다음 다음 | 마지막 마지막