[D's Lair] : 알라딘

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여행=모닝 드링킹 ｌ이런 저런 나의 이야기

transient-guest l 2023-10-12 23:47

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14977909

여행=모닝 드링킹

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얄라알라 2023-10-16 11:12 좋아요

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운동을 그리하시는데, 소식하시다니요!! 잘 챙겨 드시어요^^

transient-guest 2023-10-16 12:07 좋아요

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여행은 좋지만 운동 등 일정이 바뀌니 힘드네요.ㅎㅎ

10/11/2023 수요일ｌ운동일지

transient-guest l 2023-10-12 20:20

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14977332

어깨/가슴 48분 418칼로리

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10/10/2023 화요일ｌ운동일지

transient-guest l 2023-10-12 06:56

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14975918

하체/팔 1시간 16분 658칼로리

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10/9/2023 월요일ｌ운동일지

transient-guest l 2023-10-10 10:17

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14971183

등 1시간 5분 562칼로리

걷기 2.56마일 47분 242칼로리

어제까지 COVID-19 예방주사와 독감예방주사의 부작용으로 헤롱거렸는데 오늘 아침이 되면서 씻은듯 피곤함이 사라져버렸다.

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10/8/2023 일요일ｌ운동일지

transient-guest l 2023-10-09 01:20

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14968390

어제 COVID-19 (2023-2024) 예방주사와 독감예방주사를 함께 맞고 몸이 많이 피곤했는지 전날의 피로가 쌓였던 탓인지 계속 자고 일어나기를 반복하니 새벽에 눈이 떠진 후 잠을 잘 수 없었다. 일찍 회사에 나와서 밀린 일처리를 하고 운동을 하고 다시 사무실로 돌아와서 마무리 중. 주사를 맞아서인지 여전히 몸이 물먹은 솜처럼 무겁게 느껴진다.

chest/shoulder 1시간 15분 645칼로리