Diary of a Wimpy Kid (1~4편), p218

Diary of a Wimpy Kid 페이퍼백 세트 (Paperback 4권, International Edition) - Diary of a Wimpy Kid / Rodrick Rules / The Last Straw / Do-It-Yourself Book ㅣ Diary of a Wimpy Kid (윔피키드) 8
제프 키니 지음 / Amulet Books / 2009년 7월

구입은 작년에 했었다. 굳이 읽어 보라고 권하지 않았는데 한글로 된 책 1편을 도서관에서 대여해 줬더니

이후는 영문판으로 스스로 거의 다 읽었다. 특히나 최근 들어 더 재미있어 하는 책이다.

200 페이지가 넘고 글도 많은 책인데, 요즘 영어책을 본다 하면 어김없이 이 Wimpy Kid책을 꺼낸다.

중간중간 검은선으로만 된 만화식 삽화가 상당히 귀여운 책이다.

주인공 그레그 헤플리의 학교생활, 가정생활을 일기로 만나볼 수 있는 책인데 아이들 심리가 잘 반영되어 있다.

글이 상당히 많아서 부담스러울 수 있으나, 워낙 재미있게 초등생 심리를 잘 풀어 놔서 중간중간 웃음이 나온다.

이 책으로 저자 제프 키니는 뉴욕타임지 100대 인물로 선정되었다고 한다.

처음에는 만화로 시작했다가 이렇게 소설로 나왔는데 올해는 영화로도 만날 수 있다고 한다.

[영어] 영어 낭독 훈련에 답이 있다 (1004)

영어 낭독 훈련에 답이 있다
박광희 외 지음 / 사람in / 2009년 12월

이 책은 한국인의 스피킹에 대한 문제점을 도출했고, 이를 극복하는 방법을 상당히 체계화하고 있다.
성인을 위한 책이라기 보다 해외 경험이 없는 학생들에게 더 도움이 될 것 같은 책인데,

아마도 저자가 청담어학원 상무라 그런지도 모른다.
또한 낭독을 위해 추천하는 책들이 챕터북이 꽤 많은데 이도 그러한 저자의 배경때문이 아닌가 하는 생각이 든다.
최근 나도 내 아이의 책들을 보다 보면, 내 공부를 위해서라면 따로 교재를 살 필요 없이 이 책들을 함께 읽고 외우면 좋겠다고 생각했었다. 특히 챕터북의 경우는 동일 작가가 여러편의 책을 쓴 경우가 많아서 책들간 비슷한 표현이 자주 등장하므로 영어 공부하기에 참 좋을 것 같다.

 

다시 책으로 돌아가서, 우리가 영어를 공부하는 목적에 대해서는 '영어를 무기로 사용하기 위함'이며 이는 내가 하고 싶은 말로 상대를 이해시킬 수 있는 스피킹 잠재력을 키워야 한다고 이야기 하고 있다.
저자는 이러한 스피킹 실력을 향상시키기 위해서는 reading이 아닌 speaking 수준에 맞는 영어책으로 Shadow speaking을 권한다. (원어민이 말하는 것을 들으면서 그림자 처럼 말하는 낭독훈련임, 하루 20분이상)

 

Stop thinking, start acting!

맞는 말이다. 실천이 중요하다.

 

드라마 대장금의 대사를 인용하였는데 글로 읽어 보니 새로운 감동으로 다가온다.
"장금아, 사람들이 너를 오해하는 게 있다. 네 능력은 뛰어난 것에 있는 것이 아니다. 쉬지 않고 하는데 있어.
모두가 그만 두는 때에 눈을 동그랗게 뜨고 다시 시작하는 것, 너는 얼음 속에 던져져 있어도 꽃을 피우는 꽃씨다.
그러니 얼마나 힘이 들겠느냐."

[자기계발] 잠자기 전 30분

잠자기 전 30분 - 내일이 바뀌는 새로운 습관
다카시마 데쓰지 지음, 홍성민 옮김 / 티즈맵 / 2008년 11월

[내일이 바뀌는 새로운 습관 잠자기 전 30분]은 이상적 수면시간을 6.5~7시간 정도이나 렘수면과 논렘수면 주기가 사람마다 조금씩 차이가 있으므로 [아침형 인간]에서 처럼 각자에게 맞는 수면시간을 찾으라고 이야기 하고 있다.
학습심리학에서는 '역향억제'라는 개념이 있는데 이는 나중 작업이 앞의 기억의 재생을 방해하는 현상을 말한다.
순향억제는 이와 반대 개념으로 먼저 한 공부가 그 다음 공부를 방해하는 것이다.
- 선행학습과 후속학습이 유사할 경우는 선행학습에 문제는 없다.
- 선행학습과 후속학습이 현저하게 다를 경우는 역향억제가 적어진다.
- 선생학습과 후속학습이 적당히 비슷할 경우는 역향억제가 일어 나기 쉽다.
즉, 영어단어와 영문법, 국어와 수학은 역향억제가 일어 나기 어려우나 세계사와 국사는 역향억제가 일어난다.
이전 어떤 책(제목 잊었음)에서 자신만의 공부법을 소개하고 있었는데 자자가 이와 비슷한 방법으로 공부했던 기억이 난다.
영어와 수학, 국어와 과학 이런식으로 30분 단위로 과목을 바꾸어 공부했던 것 같다.
스스로 터득한 방법인지, 이런 뇌의 특성을 이해하고 선택한 방법인지 모르겠으나 이 책을 읽으니 그 저자의 공부방법이 꽤 과학적이고 효율적이라는 생각이 든다.

 

저자는 잠을 하루의 휴식이 아닌 뇌의 준비운동이며 하루의 출발이라고 이야기 한다.
따라서 좋은 잠을 자기 위해 잠자기 전 30분 습관을 바꾸어야 한다고 한다.
잠자기 전 뇌에 좋은 정보를 보내 주면 기억은 강화되고 번득임도 발휘되므로
집중적으로 공부하라는 뜻이 아닌 자유로운 발상을 하고 자신이 좋아하는 창조적 시간을 보내어야 한다고 말하고 있다.
쉽게 이야기 하면 저녁 시간대는 재미있고 신나는 일에 써야 하고, 전문분야 이외의 정보를 많이 받아 들일 수 있는 일을 하면 좋다고 한다.

 

이 책의 결론은 "잠자기 전 30분에 씨를 뿌리는 습관"을 가지고 "아침 30분에 수확하는 습관"을 가져라이다.
참고로 저자의 "1일 3분할법"  소개: 기억력은 오전이 절정이며 정오가 지나면서 저하되고 7시 이후는 오전의 절반 수준임 따라서 오전, 오후, 저녁으로 일을 나누어 할 것. 오전은 데스크 워크, 창조적인 일, 주요 회의를 하고  저녁으로 갈수록 재미있는 일, 독서, 영화감상, 인터넷으로 정보 검색을 할 것.

누구에게나 똑같이 주어진 시간은 24시간이다. (크로노스)
아이에게 가끔 해 주는 이야기가 있다.
돈은 벌면 되고, 건강은 병원에 가면되는데, 시간만큼은 잃어버리면 돌이킬 수 없다고..
굳이 성공을 위해서가 아니라, 내 삶을 의미있고 알차게 보내기 위해서라도 나의 소중한 시간을 조금 더 알차게 보내자고 말이다.
"시간이 없어서.."라고 말하는 것 보다, "그래, 시간내서 해 보지, 뭐"라고 말하는 사람이 훨씬 더 정신이 건강할 것 같지 않은가..  

[자기계발] 아침형 인간 (1004)

아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월

[인생을 두배로 사는 아침형 인간]은 밤보다 아침이 더 긍정적인 사고를 하기 때문에
일찍 일어 날 것을 권하고 있으며 11시부터는 수면을 취할 것을 의학적 근거를 통해 제시하고 있다.
(11시 이전에 잠들고 5시 이전에 일어 날 것)
또한 수면의 특성상 가급적 2시간 단위로 자라고 이야기 하고 있다.  (예: 6, 8시간)
음식섭취를 제대로 하지 않게 되면 우리 몸은 '기본 체력'을 쓰게 된다고 한다.
이는 몸이 축난다는 표현으로 주로 쓰이는데 잠의 경우도 마찬가지로, 잠을 줄이고 극복하는 것은 우리 몸을 갉아먹는 일이라고 한다.
하지만 충분한 잠을 잘 수 없는 현대인이기에 이왕 자는 잠을 같은 시간이라도 효과적으로 자기 위해서는

아침을 적극 활용하는 것이 좋다.
우리가 학생 때 경험하지 않았는가, 시험기간 동안 늦게까지 공부한 것 보다 새벽에 잠시 공부한 것이 더 효율적 임을 말이다.
[잠의 과학]의 저자 헐트만의 연구결과에 따르면,
짧게 자는 사람은 정력적, 야심적이고 자기 조직에서 능력을 발휘하는 경우가 많으며 근면하고 바쁘면서 자신감에 넘친다고 한다. 또한 자신과 자신의 생활에 만족한다.
오래 자는 사람은 비관적 성격이 많고 사회 및 정치적으로 비판적 성향이 강하며 짧게 자는 사람에 비해 생활에 대한 만족도가 떨어진다고 한다.
참고로 짧게 자는 사람은 아침형 인간과, 길게 자는 사람은 야행성 인간과 공통점이 많다고 한다.

[자기계발] 잠에 관한 책 2권 (1004)

잠자는 습관에 관한 내용을 주제로 한 책 2권을 읽었다.
한 권은 [인생을 두배로 사는 아침형 인간]이고 또 한 권은 [내일이 바뀌는 새로운 습관 잠자기 전 30분]이다.
제목만 보면 전자는 아침에 일찍 일어나라는 내용을, 후자는 자기 전에 무언가를 하라는 내용을 담고 있는 것 같으나 실제 저자들이 주장하는 바는 동일하다.
일찍 자고 일찍 일어나는 긍정적 생활습관을 가지라고 하는 점이 그것이다.  

 

 

* [인생을 두배로 사는 아침형 인간]은 밤보다 아침이 더 긍정적인 사고를 하기 때문에
일찍 일어 날 것을 권하고 있으며 11시부터는 수면을 취할 것을 의학적 근거를 통해 제시하고 있다.
(11시 이전에 잠들고 5시 이전에 일어 날 것)
또한 수면의 특성상 가급적 2시간 단위로 자라고 이야기 하고 있다.  (예: 6, 8시간)
음식섭취를 제대로 하지 않게 되면 우리 몸은 '기본 체력'을 쓰게 된다고 한다.
이는 몸이 축난다는 표현으로 주로 쓰이는데 잠의 경우도 마찬가지로, 잠을 줄이고 극복하는 것은 우리 몸을 갉아먹는 일이라고 한다.
하지만 충분한 잠을 잘 수 없는 현대인이기에 이왕 자는 잠을 같은 시간이라도 효과적으로 자기 위해서는

아침을 적극 활용하는 것이 좋다.
우리가 학생 때 경험하지 않았는가, 시험기간 동안 늦게까지 공부한 것 보다 새벽에 잠시 공부한 것이 더 효율적 임을 말이다.
[잠의 과학]의 저자 헐트만의 연구결과에 따르면,
짧게 자는 사람은 정력적, 야심적이고 자기 조직에서 능력을 발휘하는 경우가 많으며 근면하고 바쁘면서 자신감에 넘친다고 한다. 또한 자신과 자신의 생활에 만족한다.
오래 자는 사람은 비관적 성격이 많고 사회 및 정치적으로 비판적 성향이 강하며 짧게 자는 사람에 비해 생활에 대한 만족도가 떨어진다고 한다.
참고로 짧게 자는 사람은 아침형 인간과, 길게 자는 사람은 야행성 인간과 공통점이 많다고 한다. 

 

 

* [내일이 바뀌는 새로운 습관 잠자기 전 30분]은 이상적 수면시간을 6.5~7시간 정도이나 렘수면과 논렘수면 주기가 사람마다 조금씩 차이가 있으므로 [아침형 인간]에서 처럼 각자에게 맞는 수면시간을 찾으라고 이야기 하고 있다.
학습심리학에서는 '역향억제'라는 개념이 있는데 이는 나중 작업이 앞의 기억의 재생을 방해하는 현상을 말한다.
순향억제는 이와 반대 개념으로 먼저 한 공부가 그 다음 공부를 방해하는 것이다.
- 선행학습과 후속학습이 유사할 경우는 선행학습에 문제는 없다.
- 선행학습과 후속학습이 현저하게 다를 경우는 역향억제가 적어진다.
- 선생학습과 후속학습이 적당히 비슷할 경우는 역향억제가 일어 나기 쉽다.
즉, 영어단어와 영문법, 국어와 수학은 역향억제가 일어 나기 어려우나 세계사와 국사는 역향억제가 일어난다.
이전 어떤 책(제목 잊었음)에서 자신만의 공부법을 소개하고 있었는데 자자가 이와 비슷한 방법으로 공부했던 기억이 난다.
영어와 수학, 국어와 과학 이런식으로 30분 단위로 과목을 바꾸어 공부했던 것 같다.
스스로 터득한 방법인지, 이런 뇌의 특성을 이해하고 선택한 방법인지 모르겠으나 이 책을 읽으니 그 저자의 공부방법이 꽤 과학적이고 효율적이라는 생각이 든다.

 

저자는 잠을 하루의 휴식이 아닌 뇌의 준비운동이며 하루의 출발이라고 이야기 한다.
따라서 좋은 잠을 자기 위해 잠자기 전 30분 습관을 바꾸어야 한다고 한다.
잠자기 전 뇌에 좋은 정보를 보내 주면 기억은 강화되고 번득임도 발휘되므로
집중적으로 공부하라는 뜻이 아닌 자유로운 발상을 하고 자신이 좋아하는 창조적 시간을 보내어야 한다고 말하고 있다.
쉽게 이야기 하면 저녁 시간대는 재미있고 신나는 일에 써야 하고, 전문분야 이외의 정보를 많이 받아 들일 수 있는 일을 하면 좋다고 한다.

 

이 책의 결론은 "잠자기 전 30분에 씨를 뿌리는 습관"을 가지고 "아침 30분에 수확하는 습관"을 가져라이다.
참고로 저자의 "1일 3분할법"  소개: 기억력은 오전이 절정이며 정오가 지나면서 저하되고 7시 이후는 오전의 절반 수준임 따라서 오전, 오후, 저녁으로 일을 나누어 할 것. 오전은 데스크 워크, 창조적인 일, 주요 회의를 하고  저녁으로 갈수록 재미있는 일, 독서, 영화감상, 인터넷으로 정보 검색을 할 것.

누구에게나 똑같이 주어진 시간은 24시간이다. (크로노스)
아이에게 가끔 해 주는 이야기가 있다.
돈은 벌면 되고, 건강은 병원에 가면되는데, 시간만큼은 잃어버리면 돌이킬 수 없다고..
굳이 성공을 위해서가 아니라, 내 삶을 의미있고 알차게 보내기 위해서라도 나의 소중한 시간을 조금 더 알차게 보내자고 말이다.

"시간이 없어서.."라고 말하는 것 보다, "그래, 시간내서 해 보지, 뭐"라고 말하는 사람이 훨씬 더 정신이 건강할 것 같지 않은가..