4.14일 류가 읽은책

낮잠을 늦게 자서 일까 오늘은 늦게 까지 자지도 않고 나를힘들게 한다,

요즘 그런적이 없었는데 오늘 내 기분이 별로 인걸아나...

그렇다고 아이에게 야단을 치기는 그렇다,

그래서 아이랑 놀아주었다,

오늘은 책을 들고 오기 시작하더니 끝이 없다,

아마 내가 오늘 자신의 책을 고른줄알았나..

오늘도 아이들 책 몇권을 구경하면서 사주고 싶은 책 몇권을 또 바구니 안에 담아 놓았다.

신랑 덕에 이번달은 허리띠를 많이 졸라매야 하는데....ㅎㅎㅎ

아하 류가 다시 유아기로 돌아간것 같다,그래도 좋단다,

책을 읽어주고 나면 혼자서 다시한번씩 보곤한다,

보아요 시리즈 다보고.

그다음에.             이책은 잘보지도않더니..

이책들은 거의 매일 본다

이 두권은 괴물이 무섭다고 싫어하면서도 읽어달라고 한다,

고릴라는 갑자기 커다란 고릴라나오는 장면에서 아이가 뒤로 숨어버린다,

그래서 읽지 않으면 또 읽으라고 난리다,

촛불에 또 불을 켰다,

요즘 한창 ㄱ ㄴ ㄷ에 관심을 가진다,

그래서 ㄱ 은 인사하는모습이고 ㄴ 은 앉아있는 모습이라고 열심히 설명해주었다,

요즘은 아기때 변기도 치웠는데 다시 찾아오라고 얼마나 때를쓰던지,변기에서 이책을 읽어주었다,

   

이책은 나도 좋아라 한다,

정말 많은 책을 읽었다,

여기에 숫자책에 글자책..한 두시간은 아이곁에서 아무것도 못하고 꼭 잡혀 있었다,

그래도 울적할때는 이렇게 잊는것이 더 좋다,

그래서 오늘 류의 취침시간은 12시다,,,,

[퍼온글] 치아에 관한 상식

전출처 : 놀자 > 치아에 관한 상식

◆ 껌을씹는 것은 치아에 안좋다 ?

껌은 치아에 좋다고도 나쁘다고도 할 수 없습니다. 단물이 빠진후에도 계속 씹게 되면 치아 주위에

붙어 있는 음식물 찌꺼기가 닦여 나갈 수도 있고 씹는 운동에 의해 잇몸과 턱 근육이 강화됩니다.

그러나 턱이 아플 때까지 하루종일 껌을 씹는 것은 턱 근육에 무리를 줄 수 있습니다.

◆ 선천적으로 치아가 약한 사람이 있다 ?

황니가 튼튼하다고 하는 말이 있습니다.

그러나 어떠한 이가 선천적으로 약하고 튼튼한가는 알려진 바 없습니다.

치아색과 치아의 건강한 것은 관계가 없습니다.

오히려 요사이에는 치아를 희게하는 치아미색술이 각광을 받고 있습니다.

◆ 이가 없으면 잇몸으로 산다 ?

우리 신체 중에서 중요하지 않은 것은 아무것도 없습니다. 그러나 치아는 우리 몸이 생존 및 활동하는데 가장 기초가 되는 에너지원을 공급하는 곳입니다. 다시말해서 생명유지의 가장 기본적인 역할을 담당하는 곳인 것입니다. 치아가 없으면 음식물을 어떻게 씹을 수 있겠습니까? 인간인 경우에는 다르겠지만 "사자는 충치가 하나만 있어도 죽는다고 한다." 이는 전적으로 잘못된 속담입니다.

◆ 치솔질은 아침, 점심, 저녁 세 번만 하면 된다 ?

치솔질이라는 것은 음식물을 먹은 후에 치아에 붙어 있는 음식물 찌꺼기를 닦아내는 것입니다. 그러므로, 세끼 식사는 물론이고 간식 및 과자류 섭취후에도 치솔질을 하는 것이 바람직합니다. 단, 물이나 과일 등 간단한 음식물 섭취후에는 치솔질까지 할 필요는 없습니다.

◆ 스케일링을 하면 이가 깍여나가서 시리므로 안하는 것이 좋다 ?

스케일링은 치아에 붙어 있는 치태 및 치석을 제거하는 치료로써 치아에는 전혀 손상을 주지 않습니다. 스케일링을 한후에 이가 시린 것은 두껍게 붙어 있는 치석을 다 떼어내면 치석 때문에 존재했던 잇몸 염증이 가라앉으면서 부어 있던 잇몸이 수축되어 치아뿌리가 노출되기 때문에 찬물에 시리게 되는 것으로 시일이 지나면 원상회복 됩니다.

◆ 스케일링은 한 번 하게 되면 자꾸 해야 하기 때문에 안하는 것이 좋다 ?

치석은 음식물 찌꺼기와 세균이 결합되어 생성되는 해로운 물질로써 제거하지 않으면 치아 및 잇몸에 독성물질로 인한 자극을 주므로써 염증을 일으키며 또한 계속 치아 뿌리방향으로 파고들어 침착이 되므로 치아가 흔들리게 되고 결국에는 치아가 빠지는 경우도 생깁니다.

이러한 것을 예방하는 것이 스케일링으로써 스케일링을 하고난 뒤에는 치석이 조금만 끼어도 많이 낀 것처럼 느끼게 되며 그러므로 한 번 하면 자꾸 해야 한다고 알고 있는 경우가 많은데, 스케일링을 하던 안하던간에 치석은 우리가 음식물을 먹게 되면 치아에 끼게 되므로 스케일링을 하므로써 치석이 더 잘 낀다는 것은 잘못된 상식입니다.

◆ 스케일링은 너무 아파서 하기가 싫다 ?

평생에 한두번 하는 사람은 스케일링 할 때 아플 수 있습니다. 치아에 붙어 있는 치석을 모두 떼어내야 하기 때문이며 오래된 치석은 잘 떨어지지 않기 때문입니다. 그러나 정기적으로 스케일링을 하는 사람은 시간도 얼마 걸리지 않으며, 아프지도 않고, 스케일링을 하고난 후 찬물에 시리지도 않습니다.

◆ 스케일링을 하면 치아 사이가 벌어진다 ?

스케일링이란 치아에 붙어 있는 치석을 떼어내는 치료술식입니다. 치석을 떼어내면 치석이 있던 자리가 공간으로 남게되며, 또한 치석으로 인해 부어 있던 잇몸이 가라 앉으면서 치아 사이가 벌어진 것처럼 느껴지게 되는 것입니다. 그러나, 이러한 경우는 항상 그런 것이 아니고 치석이 매우 많았던 경우에 이러한 현상이 일어나는 것이고 정기적으로 스케일링을 하는 사람에게서는 치료전후에 아무런 변화가 없습니다.

◆ 잇몸질환이 있는 경우에 인사돌, 덴타돌 같은 잇몸약을 먹으면 병이 낫는다 ?

잇몸질환은 질병을 일으키는 유발인자가 있다. 다시 말하면 치태나 치석같은 물질이 잇몸에 자극을 주어 질병이 일어나고 진행되는데 약을 먹어서 이러한 물질(치태, 치석)이 없어진다면 효과가 있지만 그렇지 못하므로 효과가 전혀 없다고 할 수 있습니다. 내과의 질병같이 약으로 치유되는 것이 아니고 외과같이 원인 제거가 필요합니다.

◆ 구강 청정제나 방향성 치약으로 구취(입냄새)를 없앨 수 있다 ?

입냄새의 원인은 앞에서 열거한 것처럼 여러가지입니다. 구강청정제 등의 사용으로 일시적으로

입냄새는 없어질 수 있으나 약제의 효과가 떨어지면 또 입냄새가 납니다. 구강청정제를 자주 사용하면 되지 않겠는가? 라고 생각하겠지만 미국에서 구강암 발생 원인을 조사한 결과에 의하면, 빈번한 구강청정제의 사용이 구강암 발생의 많은 원인이었던 것으로 밝혀졌습니다.

◆ 전통치솔이 손으로 하는 치솔질보다 더 편하고 잘 닦인다 ?

올바른 치솔질 방법에서 설명했듯이 치솔질은 아래위로 솔로 쓸어내듯 부드럽게 해주는 것이 좋습니다. 전동치솔은 아직까지 아래위로 회전하는 것은 없는 것 같으며 있다 하더라도 손으로 하는 것만큼 정교하지 못합니다.

전동치솔은 장애자나 어린아이 같이 손을 잘 사용하지 못하는 사람들을 위해 만든 것입니다.

◆ 머리가 큰 치솔이 좋다 ?

머리가 큰 치솔이 잘 닦일 것 같지만 치솔은 치아 사이와 치아 구석구석을 잘 닦기 위해서는 머리가 작은 치솔이 더 좋습니다. 머리가 큰 칫솔은 오히려 무리하게 구석진 부위에 집어넣으려다 입안에 상처를 내는 경우가 많습니다

[퍼온글] 리플.....

전출처 : 바람구두 > 리플.....

해님이 가는 곳

초록손가락 동인 동시집『붕어빵 아저씨 결석하다』(푸른책들, 2002) 중에서

오늘 같이 햇님이 맑은날,,

꽃구경 가고 싶다,

그런데 바람이 왜이렇게 부는지...

은둔형 외톨이란,,,,

어제 저녁에 참 새로운것을 보았다,

추적60분에서 은둔형 외톨이란 말을 하는것이 아닌가,,그래서 이게 무슨 말인지 귀담아 보았다,

그런데 정말로 어떻게 저렇게 살수 있을까 했는데 그러고도 산다,

은둔형 외톨이란,,,,,

이미 일본의 사회문제로 지적되고 있는 히키코모리. 히키코모리는 1970년대 입시과열로 인한 일본 청소년들의 등교 거부에서 시작되었다. 당시 일부 청소년들은 학교에 가지 않고 은둔해 있다가 저녁 때가 되어서야 밖으로 나왔다. 일각에서는 이를 정신병으로 간주해 치료를 시도했으나 결국 일부 불량청소년들의 문제로 매듭지어졌고, 오늘날 청소년만의 문제를 넘어 사회적 문제로 확산되었다. 현재 일본 전체 인구의 1% 가량이히키코모리라고 한다. 장기적 경기침체와 청년실업률 증가로 더욱 치열해진 경쟁구도 속에서 이탈하거나 도태된 사람들이 스스로 외부와의 선을 긋고 집안에서 외톨이로 은둔하고 있는 것이다.
히키코모리(ひきこもり)'는 '(특정 장소에) 틀어박히다'라는 뜻의 일본어 '히키코모루'를 명사화한 단어다. 예전엔 어려운 상황을 피하기 위해 산이나 시골에서 숨어 사는 사람들을 지칭하는 말이었는데, 최근에는 6개월 이상 외출하지 않고 집안에만 틀어박혀 지내는 사람을 부르는 말로 변형되어 통용되고 있다.
그렇다면 히키코모리는 일본만이 가지는 특수한 상황일까? 비슷한 용어로 서구에는 코쿤(cocoon)이 있다. 코쿤은 누에고치를 빗댄 말로, 불확실한 사회에서 보호받고자 타인과의 접촉이나 교제에서 받는 스트레스를 거부하며 외부와의 단절을 선언한 사람들을 의미한다. 실제로 히키코모리와 코쿤은 정도의 차이가 있을 뿐 기본적으로 스스로를 외부와 단절시키는 외톨이라는 점에서는 동일하다.
우리나라도 예외는 아니다. 장기적 경기침체, 청년실업률, 학력지상주의와 치열한 경쟁구도는 세계 어느 나라 못지 않게 심각하다. 여기에 초고속 인터넷망 보급률도 최고 수준에 이르고, 인터넷 사용자 비율 또한 높다. 은둔형 외톨이가 급증할 수 있는 환경으로는 일본 못지 않다. 이미 그러한 징후는 사이버 폐인의 급증으로 감지되고 있다. 이제 우리나라에서도 히키코모리에 대해 심각하게 논의하고 관심을 가져야 할 시기인 것이다.

우리나라에서 매년 중·고등학교에서만 5만여 명의 중도탈락자가 생긴다고 한다. 학력지상주의와 입시교육 위주인 현재의 교육 시스템에 적응하지 못하는 이들이 경쟁사회에서 도태되면서 스스로를 방어하기 위해 외부와의 단절을 꾀하는 것이다. 물론 대학입시에 탈락한 이들과 학력차별로 인해 스트레스 받는 수많은 사람들도 예외는 아니다.
청년실업률의 증가도 히키코모리의 주요 원인이다. 대학 졸업과 동시에 백수생활로 접어드는 수많은 청년실업자들이 초라한 현실을 피해 은둔 생활을 시작한다. 일본 히키코모리 중 60% 이상이 20~30대라고 한다. 장기적 경기침체로 인해 청년실업자의 수가 60만 명에 이르는 우리나라, 결코 남의 일이 아니다.
입시 스트레스, 경제위기, 취업난 등 외부적 요인 외에도 초고속 인터넷망의 보급 또한 히키코모리 현상을 야기하는 데 한몫을 한다. 인터넷 하나면 의식주 해결은 물론 '혼자 놀기'가 가능하다. 컴퓨터 게임이나 채팅 등에 빠져 몇날 며칠을 틀어박혀 지내기도 하고, 학업이나 일을 포기하는 사람들도 있다. 세계 최고 인터넷 대국이라 불리는 우리나라에서는 청소년들의 3분의 2 가량이 인터넷 중독자로 추정된다고 하며, 주요 생산 인구인 20~30대 인터넷 중독자의 비율도 상당히 높은 편이다. 최근 유행하고 있는 귀차니즘이나 사이버 폐인이라는 말도 인터넷 문화에서 비롯되었다.
은둔 생활을 한다고 해서 경제적 부담이 없을까? 대부분의 히키코모리들은 경제 활동을 하지 않는다. 따라서 부모에게 의존해 살아갈 수밖에 없다. 히키코모리로 인해 캥거루족(성인이 되어서도 부모에게 경제적인 도움을 받는 이들)이 생겨난 것은 아니지만, 히키코모리 현상과 캥거루족이 밀접한 관련이 있다는 것은 생각해볼 대목이다.

과거 일본에서는 오랜 시간 사회와 단절돼 살아가던 30대 남성이 여자아이를 유괴해 10년 동안이나 집에 가둬 두었던 사건이 있었는가 하면, 낮 시간 동안 은둔생활을 하던 청소년들이 밤에 밖으로 나와 폭행이나 살인을 저지르기도 했다. 이처럼 히키코모리들은 대개 우울증, 대인기피증, 폭력성, 공격적 성향을 드러낸다. 이는 고립으로 인해 발생하는 여러 특성들이다. 이밖에도 히키코모리는 가족제도의 붕괴와 인적자원의 소실 등으로 확대될 개연성을 가지기 때문에 심각한 사회문제로 대두된다.
아직 국내에 히키코모리가 얼마나 있는지는 알 수 없다. 물론 일본에서 히키코모리의 기준으로 정한 6개월 이상 은둔하는 사람의 수는 그리많지 않을 수도있다.하지만 히키코모리 현상이 우리나라로까지 번질 가능성은 매우 높다. 실제 우리는 여러 매체를 통해 '오랜 시간 게임만 하던 누군가가 돌연사했다'는 소식을 접하기도 했다. 사이버 페인, 인터넷에서 유행하는 우스개로 끝날 문제가 아닌 것만은 확실하다.
이들 히키코모리 현상을 해결할 방법은 없을까? 무엇보다 개인의 의지와 지각이 필요하다는 것은 두 말하면 잔소리다. 일본에서는 히키코모리 현상 해결을 위해 국가적 차원에서의 연구가 이루어지고 있다. 또한 동호회 활동을 통해 히키코모리 극복사례 등을 공유함으로서 히키코모리 예방과 극복을 위해 힘쓰고 있다. 편하고 단순한 것을 추구하며 혼자만의 공간에서 지내려 하는 귀차니스트들이 히키코모리의 무서운 유혹에 빠지지 않도록 지금부터 대책을 강구해야할 필요가 있음을 강조하고 싶다.

* 디지털칼럼니스트. 주간동아, 세계일보, 코리아인터넷닷컴 등에 칼럼을 기고하고 있으며, 협성대 및 숙명여대 강사로 활동 중.

여기까지는 퍼온글

그렇다..

요즘 컴이란것이 발달 되면서 그들은 방안에서만 살수가 있었다.

대화수단이 되었으니,,,,

그들은 왕따가 문제가 된경우가 많다. 그들에게 관심이 없음 ..

정말로 어제의 프로는 나를 참 황당하게도 하고 사람이란 어떤 존재인가를 다시 생각하게 되었다,

참 놀라운 일이다,

몇년씩 방안에서 산다는것이...

난 절대로 그렇게 못한다,

그런데 활동형 외톨이가 직장을 그만 두거나 학교를 그만두면 그렇게 된다고 한다,

활동형 외톨이......

사회에 적응이 잘 안된다는 이야기 겠지...