[퍼온글] 아토피는 증상이 아닌 원인치료가 열쇠

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아토피는 증상이 아닌 원인치료가 열쇠

풍과 열이 강하면 피부 건조와 가려움증 때문에 심하게 긁게 되고, 피부 손상이 심해지면서 2차 감염으로 손상부위가 세균에 감염되는 악순환이 반복되게 되는데... 아토피 치료는 어떻게 할까?

	풍, 습, 열로 인해 발생하는 아토피성 피부염
	한의학에서는 아토피성 피부염을 풍(風), 습(濕), 열(熱)로 인해 발생하는 질환으로 봅니다. 특히 풍과 열이 강하면 피부 건조와 가려움증 때문에 심하게 긁게 되고, 피부 손상이 심해지면서 2차 감염으로 손상부위가 세균에 감염되는 악순환이 반복되게 됩니다. 따라서 특히 열이 집중되는 부위 - 얼굴, 팔꿈치 안쪽, 서혜부 등 - 관절 주위나 피부가 접히는 부분에 심하게 나타나는 경향을 보입니다.

	아토피는 어떻게 관리할까?
	먼저 왜 아토피를 관리해야 할까요? 예전엔 그냥 유아기만 지나면 저절로 쉽게 낫기도 하였습니다. 그러나 요즘은 대도시 산업화와 각종 환경오염 등 과거와 많이 달라진 환경 때문에 청소년기가 지나도 낫지 않고, 심지어는 어른이 되어서도 아토피가 새로 나타나기도 합니다. 아토피 환자들이 가장 고통스러워하는 것은 바로 가려움증입니다. 특히 심해지는 밤이 되면 숙면을 취하기 힘들어 신경이 날카로워지면서 성격도 변하게 되고, 짜증이 심하고, 일의 능률도 떨어지게 됩니다. 한마디로 아토피라는 피부질환 하나가 온 생활리듬을 흩트리게 되는 것입니다.

	뜨거운 냄비를 식히려면 찬물을 끼얹어라?
	가스렌지 위에서 팔팔 끓고 있는 냄비를 식히려면 어떻게 하면 될까요? 찬물을 끼얹어서 냄비 표면만 식히면 될까요? 그것은 눈가리고 아웅식의 단편적인 방법일 뿐입니다. 그것보다는 아예 가스렌지 불을 꺼서 열의 근원을 차단하는 것이 가장 기본적이고 핵심적인 방법이 되는 것입니다. 이와 마찬가지로 한방에서는 피부표면의 증상만을 치료하는 스테로이드제와 항히스타민제재를 이용한 치료에 회의적인 반응을 보입니다. 몸 속에 담겨있는 아토피의 원인 열, 화를 제거해야 치료가 가능하다는 것입니다.

	아토피는 왜?
	몸 속에 열이 외부로 방출되지 못하고 쌓이는 것이 무엇보다도 큰 원인입니다.민감 체질로서 열발산에 과잉 반응을 보이는 경우, 열 발생을 조장하는 고 칼로리 음식, 스트레스, 수면 부족 등 현대사회에 들면서 급속히 달라진 환경변화 등이 주 이유입니다. 따라서 속에 있는 열을 없애고, 또 다른 열이 몸에 쌓이지 않도록 생활방식을 개선하는 것이 근본적인 아토피 완치를 위한 열쇠가 되는 것입니다.

	성격도 잘 안 바뀌는데 타고난 체질을 어떻게 개선하지?
	타고난 체질을 완전히 다른 체질로 바꾼다는 것은 사실 불가능한 얘기입니다만 민감한 체질과 후천적으로 영향을 미치는 환경요소를 조절함으로써 아토피를 효과적으로 다룰 수 있습니다. - 비만으로 땀을 많이 흘리는 열성형 특히 위장의 열이 문제가 되는 형으로 위장에 쌓인 열제거와 음기운을 보충할 수 있는 차가운 약을 사용하여 치료합니다. 기름기 많은 튀김음식, 육류 등은 삼가고 인스턴트식품 또한 피해야 합니다. - 허약하고 식사를 잘 하지 않는 비허형 평소 얼굴 색이 좋지 않고 소화불량과 설사를 보이는 형으로 소화기간이 허약하고 차가워지면서 생기는 습기가 많이 쌓여 발생되는 열이 그 원인입니다. 비위장을 따뜻하게 하면서 습기를 없애는 치료를 병행합니다.

	아토피 식이요법
	- 알레르기 유발 음식들 공통적으로 알레르기를 유발할 수 있는 것들은 모두 자제해야 합니다. 먹으면 안되는 음식과 영양이 비슷한 다른 음식으로 대체해야 아토피가 호전됩니다. ex) 새우, 오징어, 게, 계란, 우유(특히 만1세 전에는 생우유 불가), 토마토 등 - 조리 방법 대체적으로 야채나 과일류는 기름에 튀기거나 볶는 방법보다는 제철 음식을 신선하게 날 것으로 먹는 것이 좋습니다. 동물성 단백질이 주요 알레르기의 근원이 됩니다. 고기류보다는 두부를 이용하고 모든 음식은 가능하면 기름에 튀기는 것보다는 찌거나 삶는 방향으로 조리하는 것이 좋습니다. 섬유질은 알레르기의 또 다른 원인이 되는 금속이나 독성물질 제거에 도움이 되므로 많이 섭취하고, 기타 비타민과 미네랄이 많은 음식들을 충분히 섭취해야 합니다.

	아토피 생활요법
	덥다고 에어컨이나 강한 선풍기 바람으로 열을 삭히면 열방출을 막는 것이 됩니다. 이와는 반대로 일부러 운동을 하여 땀을 내서 열을 방출해서 치료하는 아토피이므로 가급적 냉방장치는 삼가는 것이 좋습니다. 계절에 맞는 의상을 입되 소재는 천연 면으로 합성섬유는 가급적 피하고 세탁시 남을 수 있는 세제를 깨끗이 제거하고 입어야 합니다. 오리엔탈닥(www.orientaldoc.co.kr) / PD 김선희

세상의 아빠들이여,,,,

세상에서 제일 힘센 수탉
이호백 글, 이억배 그림 / 재미마주 / 1997년 2월

힘센 병아리 한마리가 태어났습니다 어려서부터 그는 힘이 장난이 아니엇습니다,

그어떤 싸움에서도 지지 않았습니다,,

그러던 어느날 이웃집 수탉에기 지고 말았습니다,

어깨가 축처진 수탉....

그러나 힘이 센것만 가장 훌륭한 닭은 아니랍니다. 그에게는 많은 자손들이 여기저기서 힘을 쓰면서 열심히 일을 하고 있습니다,
그리고 그의 생일날 많은 식구들이 모여서 축하해주었습니다,,

998833

998833

이히 이렇게 이쁜숫자가 ..

오늘도 거의 세시간을 놀이터에서 놀다가 들어왔습니다,

그리고 방금전에 잠이 들었지요,

놀이터에서 야구르트를 하나 얻어먹고 은행에 갔더니 공짜로 주는 야구르트를 두개나 먹고 점심을 먹으면서 또 하나.//그렇게 물배만 채우고 잠이 들었습니다,

오늘 부터는 밥을 입에도 대지 않네요,,

걱정은 안하지만 그래도 밥을 먹어야 하는데

오늘도 어김없이 자전거를 끌고 나가서 경비실에 세워두고 놀이터에서 새로운 친구들고 한참을 시소같고 놀고,,,이제 슬슬 밖에서 노는 시간이 길어지는군요,

그래서 난더 책읽는 시간이 없어지고,,,

금요일 이후 책을 거의 보지않은듯..아이고 이런,,

책좀 읽어야지,,

류책만 읽어주고 나는 ....반성하자,,

그런데 또 책이 사고 싶어진다,

이런 이건 분명병이다,

책중독...

아빠에게 보여주고 싶은책

세상에서 제일 힘센 수탉
이호백 글, 이억배 그림 / 재미마주 / 1997년 2월

세상에서 제일 힘센 수탉. 그림책을 읽다보면 마음 한켠이 씁쓸해진다. 왜 우리네 인생사를 보는듯하지,,꼭 아이에게 아이의 아빠이야기를 들려주는것 같아서 마음이 아프다,

아이가 바라보는 아빠는 언제나 무엇이든 척척하고 무거운것도 들썩 들썩 자신이 할수 없는일도 척척 그런데 어느순간 자신이 자라서 아빠가 힘이 없어지면 아빠의 조금은 처진 어깨를 보지 않을까?

수탉은 태어나면서도 힘이 세보이고 또 그렇게 자랐다. 언제나 마을에서 그 수탉을 따라올 만한 자가 없었다.그러던 어느날 이웃집 수탉에게  지고 말았다. 그리고 어느순간 자신이 점점 초라해짐을 느낀다 목청도 예전과 다르고 힘도 예전과 다르고 모든것이 젊었을때의 자신과 많이 다르다. 그런데 어느날 부인이 옆으로 다가와 그래도 당신은 세상에서 제일 힘이센 수탉이라고 알려주면서 들려주는 이야기는 자신을 통해 새로운 식구가 된 자식과 손주들이 또 다르게 커가고 있다는것 을 본순간 수탉은 깨달았습니다.그리고 자신의 생일날 자신을 축하해주러온 자손들을 보면서 행복해했습니다,

우리들도 이렇게 세상을 살아갈것이다. 우리내랑 별반다를것이 없다. 우리의 신랑들도 언젠가는 나이가 들면 의기소침해지겠지 ..이책을 읽으면서 마음한구석이 짠해지면서 나의 부모님이 떠오르는건 왜일까?

식구들이 힘을 모아새로운 집을 지어요,,

14마리의 이사하기 ㅣ 내 친구는 그림책
이와무라 카즈오 글 그림, 이영준 옮김 / 한림출판사 / 2002년 11월

우선 아영엄마에게 감사해요,,이책을 선물 해주셨거든요..이책을 읽고 아이에게 이책 시리즈를 다 사주고 싶어졌다. 너무 너무 좋아라 한다. 우선 식구들의 생김생김을 외우고 아이들의 특징을 외우느라 아이가 좋아라한다. 그리고 숫자놀이가 나와서 더 좋아라 한다. 책장마다 한마리 두마리...지치지도 않는다,

우선 한가족이 할아버니 할머니 엄마 아빠 그리고 10마리의 형제가 새로운 집을 찾아서 이사를 갑니다, 우선 살장소를 구하고 그리고 그곳에서 살려면 집을 지어야 한다. 힘을 모아서 집을 짓고 우선 식수를 찾아서 물을 편하게 먹을 수 있게 하고 열매도 따서 모아놓고 열네마리가 힘을 모아서 일을 하니 참 빠르게 일이 진행되고 끝이난다.

그림책을 보는재미는 너무너무 쏠쏠하다. 우선 아이랑 책을 보면서 할아버니 할머니 친구들 찾기를 할수도 있고 숫자놀이도 할수 있다. 그리고 책을 읽으면 책속에 질문이 있기에 아이가 그림을 보면서 숨은 그림 찾기하는재미도 맛볼수 있다,

그리고 쥐는 어떤 동물을 무서워하는지도 알수 있다,

가족간의 우애와 힘을 합치면 무엇이든 할수 있다는것 도 아이는 배운것 같다,