옆지기 생일날,

오늘은 옆지기 생일,

음,,

아침이야 야근이라서 집에 오지 않았으므로,

미역국은 못먹었다,

저녁에 미역국을 끓여주어야지

그리고 케익도 하나 사고,

그리고 ,,

생일 뭐 대단한거냐고 하는 남자,

그래도 그 남자가 태어났기에 나랑 결혼을 했고,

그리고 류가 태어난것 아닌가,

요즘 많이 힘든어보인다,

편안하게 해주어야 하는데

그냥 평상시처럼,

맛난것 사주라고 하는데 뭐 집에서 먹는 밥이 최고로 좋다고하는남자,

좋아하는 생선 굽고,

미역국 끓여서 따뜻한 밥에

호호호

오늘은 즐거운 옆지기 생일날,

잇몸이,,

잇몸이 들고 일어났네요,

왜 그렇지,,,

아무일도 안했는데..

이런,

언제나 입병이 나지 않으면 이렇게 잇몸이 들고 일어난다니까..

이를 악물지도 않았고,

그렇다고 내가 피곤한가

요즘 뭐가 피곤하다고,,

에고 정말로 편해서 생기는 병인지

나도 모르겟다,

책이나 읽자,

나도 서림님 보고 자려고 여지껏 버팅기고 잇는데

아직 통일전망대를 하고 있다,

언제 하지,,

아이와 이야기를 하면서 놀아요,

커다란 질문
볼프 에를브루흐 글 그림, 김하연 옮김 / 베틀북 / 2004년 8월

커다란 질문,

어떤질문이 커다란 질문일까요,

아이보고 "너는 왜 태어났니?"라고 물어보세요,

아이는 무엇이라고 말을 할까요,

우리 아이의 대답은 "엄마 아빠를 사랑하기 위해서"라고 말을 하더군요,

호호 이럴때 저는 가장 행복하답니다,

이책은 그런 이야기가 가득해요,

정원사 아저씨는 빵집주방장은.새는

엄마,아빠는?등등

많은이들이 태어난 이유를 말해주거든요,

하지만 이것이 정답일수는없잖아요,

아이들이 느끼는 답은 아마 따로 있을수 있어요,

이책은 아이들에게 답을 알려주는 책이아니라

아이랑 부모가 함께 이야기를 나누면서 생각을 커가게 만들어주는 책인듯합니다,

뒤에는 빈공간이 있어요,

아이에게 답을 찾으면 답을 적으라고 있는데

그빈공간을 본 우리 딸 연필들고 달려드는데 아직글을 몰라서 낙서만 하거든요,

참으라고 많이 타일렀습니다,

조금더 자라서 혼자 많은 생각을 하게 되면 답을 적으라고 주어야지요,

재미있을것 같아요,

이다음에 자신이 적은 답을 보는 그 재미가요,,,

하고싶은일을 하고 살면 행복하다,

지도 밖으로 행군하라
한비야 지음 / 푸른숲 / 2005년 9월

이책을 사놓고 정말로 몇달만에 잡았다. 올해 처음으로 읽고 싶었던 책이다,

무엇이든 아주 열심히 하는 여자,

한비야 그녀를 처음 알았던것은 몇년전에 오지를 탐험하는 여자,

정말로 작은 배낭 달랑 메고 오지를 돌아다니는 여자, 라는 텔레비전 프로를 보고 알았다,

그때 나는 얼마나 좋을까 자신이 좋아하는 것을 하고 산다는것이, 라고 생각을 했었다.

얼마전에 그녀를 텔레비전에서 다시 보았다, 하루24시간이 모자란다는 그녀

그런데 그렇게 힘들게 활기차게 바쁘게 사는 그녀의 얼굴에는 언제나 웃음이 있다,

그늘져 보이지를 않는다. 세계전도를 보여주던 그녀, 어릴적에 꿈이 세계를 여행하는것이었다고.

그리고 그 꿈을 실현할수 있었던것은 아버지라는 힘.

참 대단하다는 생각을 했다,

이여자도 58년 개띠였다, 나보다 딱 12살이 많다,

그런데 그렇게 보이지를 않는다. 언제나 즐겁게 살아서 일까,

그렇게 힘든곳 어려운곳을 다니는 그녀지만 언제나 긍정적으로 생각하고 누군가를 도와주려는 마음때문일까

그녀의 얼굴에서는 힘이 느껴진다.

그녀는 도움이 그렇게 큰일이 아니라고 생각을 한다. 아주 작은일부터 시작을 하면 된다,

이해는 하는데 실천을 하지 못하는 나는 무얼까,

다시 한번 반성하고 다잡아 본다,

나는 아직 철이 없거나 아니면 이기적이다. 그어느 누구는 우리나라에도 힘들고 어려운이들이 많은데 궂이 오지를 다니면서 그렇게 힘들게 일을 해야 하냐고 반문도 하겟지만,

그런일을 하는이가 있기에 또 세상은 돌고 도는것이 아닐까/

한비야!

그녀는 참으로 대단하다,

내 딸이 그녀처럼 자라준다면 부모인 입장에서 난 무엇이라 말을 할수 있을까

잘한다, 장하다. 내딸아라고 말을 할수 있을까,

네가 그일을 하지 않아도 이세상에는 다른이들이 할수 있으니 너는 좀 편하게 살면 되지 않니?라고 말을 할지 모른다,

나는 그녀도 대단하지만 그녀의  형제 자매에게도 박수를 보낸다

아마 그녀의 든든한 지원군들일것이다,

이책을 덮는 순간. 마음한구석이 아파오기도 하면서 따뜻해지기도 한다,

이세상이 평화만이 존재하는 세상이 빨리 되었으면 좋겠다,

두통이란,,

 원인 다양…의사와 상의해 치료를  




............................................................................권순억 <울산대 의대 교수ㆍ서울중앙병원 신경과>


편두통, 통증 심하고 구토 느낄 정도면 꼭 병원 찾아야
두통은 질병으로 생각하기엔 우리에게 너무나 친숙한 용어이다. 대다수 국민이 1년에 한번 이상은 두통을 경험하며, 10% 정도는 두통으로 인해서 자주 병원이나 약국을 방문해서 약을 복용하고 있다. 두통은 너무나 흔해서 쉬운 문제인 것 같으면서도 실제로 발생한다면 두려움이나 걱정을 갖게 된다. 이런 두려움은 두통에 대한 정확한 지식이 없기 때문이다. 두통은 크게 편두통, 긴장성 두통, 머리나 전신 질환에 의해서 발생하는 2차성 두통 등 3가지로 분류할 수 있다.

'편두통'

편두통은 10대~30대에 흔히 발생하며, 20ㆍ30대 여성의 10~20%가 편두통을 갖고 있다. 하지만 40대 이후의 여성이나 남성에서도 흔하게 발생한다. 편두통의 특성은 한쪽 머리의 박동성 통증이다. 박동성이란 마치 심장이 뛰는 것처럼 심한 통증이 생겨서 환자들은 "머리가 욱신거린다", "씀벅씀벅한다", "쿵덕쿵덕 거리면서 아프다"라고 표현한다. 편두통에서 통증의 정도는 매우 다양해서 가벼운 두통에서부터, 아무런 일도 하지 못할 정도의 심한 두통이 발생하며 대개 몇 시간에서 3일 정도 지속된다. 편두통 환자들은 두통이 있을 때면 소화가 안되거나 속이 메슥거리고 심하면 구토가 발생하기도 한다.

이런 위장관 장애와 함께 다음과 같은 증상들 중 한두 가지가 동반된다면 편두통이 확실하다. 두통이 있는 쪽의 눈이 아프거나 충혈된다, 머리를 흔들면 두통이 심해지므로 움직이는 것을 싫어하게 된다, 밝은 빛과 소음, 냄새에 예민해진다. 그래서 편두통의 경험이 많은 환자들은 두통이 생길 것 같은 예감이 있으면 조용하고 어두운 곳을 찾아서 쉬려고 한다. 이런 일반적 증상과 함께 다양한 신경학적 이상도 나타날 수 있다. 이들 중 가장 흔한 것이 시야 장애이다. 머리가 아플 때면 한쪽 편이 어두워지거나, 사물이 일그러져 보이기도 하고, 밝은 반점이 떠다니는 것이 보여서 안과를 찾는 환자들도 있다. 그 외 심한 어지러움증, 감각장애나 마비가 동반되기도 한다.

'긴장성 두통'

긴장성 두통도 여성에서 더 많고 그 빈도는 편두통보다 더 높다. 10대 이후 전 연령층에서 모두 발생할 수 있으나, 30~40대의 장년층의 환자들이 가장 많다. 두통의 양상은 편두통보다 더 다양하다. 뒷머리가 묵직하거나, 콕콕 쑤신다거나, 머리 전체가 멍하게 아프다고 표현하기도 하고, 머리 여기저기를 돌아다니면서 아프다고 한다. 편두통에서 흔히 보이는 메슥거림, 구토, 안구 통증의 증상이 동반되지 않는다. 두통이 한번 발생하면 수일이상 지속되는 경우가 흔하다. 심리적ㆍ육체적으로 힘들 때, 스트레스가 많을 때 두통이 흔히 발생해서 긴장성 두통이라고 표현한다.

만성 두통이 없던 사람에게서 두통이 발생하면, 뇌종양이나 고혈압에 의해서 두통이 발생한 것이 아닌가 하고 걱정하게 된다. 뒷머리가 아프면(뒷골이 댕긴다) 흔히 고혈압이 있다고 생각하는 환자들이 많은데, 고혈압에 의해서 두통이 발생하는 경우는 매우 드물다. 이런 두통의 대부분은 긴장성 두통이다. 뇌종양은 발생빈도가 매우 낮다. 마비나 경련 등의 신경학적인 이상 없이 두통만으로 표현되는 뇌종양은 드물다. 그러므로 막연한 두려움을 갖기보다는 두통을 전문으로 하는 의사에게 진료를 받는 것이 좋다.

'2차성 두통'

그 외 여러 가지 질병에 의해 2차적으로 두통이 발생할 수 있다. 감기나 다른 전신 질환으로 인한 발열이 있으면 머리에 아무런 이상이 없어도 두통이 발생할 수 있다. 다음과 같은 동반 증상이 있으면 뇌출혈 등 질환이 의심된다. 머리의 충격과 함께 의식 소실, 마비나 어지러움증이 동반된 경우, 외상 없이 갑자기 뒷머리를 망치로 얻어맞은 것 같이 심한 두통이 발생하면서 메스꺼움, 구토가 발생한 경우, 두통과 함께 고열이 있고 뒷머리가 뻣뻣한 경우 등으로 이때에는 응급실을 방문하는 것이 좋다. 두통이 수일 혹은 수주간 지속적으로 악화되거나, 두통 이외에도 다른 신체 장애가 동반된 경우 등에는 의사의 진료를 받는 것이 바람직하다.

'치료ㆍ대처법'

두통의 치료는 원인에 따라서 다양하다. 가벼운 편두통은 일반적인 진통제에 잘 반응한다. 그러나 심한 두통과 함께 구토 증상이 있는 경우에는 진통제에 잘 반응하지 않아서 많은 양의 진통제를 복용하게 만든다. 두통의 정도가 심하거나 빈도가 잦은 경우에는 진료를 받는 것이 좋다.

편두통은 크게 예방하는 약과 통증을 줄여주는 약으로 나눌 수 있다. 한달에 심한 두통이 2회 이상 발생하거나, 두통의 빈도가 높아서 주기적으로 진통제를 복용하는 경우에는 예방하는 약을 복용하는 것이 좋다. 그리고 진통제에 잘 반응하지 않는 두통인 경우에는 편두통에만 잘 듣는 약들을 의사에게 처방 받아서 복용하는 것이 좋다.

긴장성 두통의 치료에 있어서 통증을 억제하기 위한 약물의 복용과 함께 긴장성 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인들(불면증, 스트레스에 지나치게 민감한 성격, 우울증, 목 부위의 뼈나 근육의 이상 등)을 찾아서 해결해 주는 것이 중요하다. 이런 요인들을 제거하지 않으면 긴장성 두통이 지속되거나 쉽게 재발해 진통제를 남용하게 된다.

두통은 대부분 특별한 질환 없이 발생하는 1차성 두통이다. 그러므로 막연한 두려움을 갖기보다는 두통의 원인에 대해서 의사와 상의한 후 치료 계획을 세우는 것이 좋다.

(권순억 울산대 의대 교수ㆍ서울중앙병원 신경과)