너무나 즐거운 목욕시간,

즐거운 목욕시간 - 도담도담 세계 창작 동화
아일린 스피넬리 지음, 신홍파 옮김 / 아이교육 / 2005년 3월

이책을 구입할때는 어떤책인지 잘몰라서 한참을 망설이다가 주문을 했다. 아이가 목욕을 싫어하는것도 아니고 궂이 이책을 사주어야 햇는데 이책을 읽는 순간 아이의 눈은 초롱초롱 해진다고 해야하나,,아무튼 이책을 읽은후로 류의 목욕통에는 그동안 들어가지 않던 여러동물들이 함께 들어갑니다,

예전에는 목욕은 즐거워라는 책을 읽고 한참을 목욕할때마다, 동물들을 목욕을 시키더니,요즘은 취미가 콩순이들 목욕시키기였는데 이제는 다시 물고기들 목욕시키기가 되었답니다,

아이들은 물을 아주 좋아라하는것같아요, 보통, 목욕을 싫어하는아이들 물을 싫어하는 아이들이 이책을 읽으면 목욕하는것을 좋아라할라나요,

한참 머리감는것을 겁내하고 무서워한적이 잇는데 다행히 요즘은 안그러거든요, 그때도 목욕에 관한 책을 읽어주면서 목욕은 어떤것인지 한참을 설명해준적이있는데,

이책은 아이들에게 목욕이 얼마나 즐거운 일인지 알려주는책입니다,

류가 좋아라하는 펭귄이 주인공이라서 아이는 더 좋아라합니다,

그렇다고 엄마들이 이펭귄처럼 목욕할때 이것저것 욕조에 넣고 장난만 친다고 야단치시면 안되요,아이들은 그 때라는것이 있는것 같아요, 목욕을 하면서 놀이를 하는 나이. 어느정도 자라면 목욕이란것이 어떤것인지 스스로 아는나이. 하지만 초등학생이 되어도 욕족안에서 뱃놀이 물총놀이는 여전히 좋아라하는것 같긴하던데 조카녀석을 보면은,

요즘 이책을 들고 아주 좋아하는모습을 보면 잘 구입한것 같아요,

만족합니다. 돐지난아이들부터 읽어주어도 아주 좋을듯합니다,

퍼즐 놀이를 하는책,,

나귀 메고 낑낑 - 방바닥 퍼즐동화 1
김정한 엮음, 김영호 그림 / 새아침 / 2003년 4월

우리가 알고 있는 옛날 이야기입니다,

제목이 정확히 무엇인지는 모르겟습니다,

이책은 "즐거운 목욕 시간"을 구입했을때 함께 온책인데요,

아이가 그림이 재미있어서 자주 들여다 봅니다,

내용은 우리가 알고 있는 아버지와 아들이 나귀를 데리고 장에 가는도중에 여러사람을 만났습니다 만날때 마다 그사람들이 하는말에 귀가 솔깃한 아버지는 아들이 나귀에 탔다가 나중에 아버지가 나귀에 탔다가 그다음에 둘이 탔다가 그리고는 마지막으로 나귀를 들고 가다가 그만 나귀를 강가에서 물에 떠내려 가게햇다는 이야기 입니다,

아이는 이책을 읽어주면 그냥 아들이 타고 가면 안돼 . 너무 더운데 아들은 너무 어려서 걷기가 힘들잖아,,아닌가. 아니면 아빠가 타고 가던지 아니면 교대로 타고 가면 되지,,라고 말을 하곤한답니다,

기특한것,

이책은 아이랑 퍼즐을 하는책입니다, 책을 다 펼지면 퍼즐처럼 맞출수 있는책이지요,

그동안 종종 이런 류의 책을 예전에 구입해준 프뢰벨 전집에 들어있어서 가지고 놀던 책이라 아주 좋아라합니다,

다만들어 놓고는 위에 올라가서 나귀찾기놀이도 하고 혼자서 아주 즐거워 하지요,

그림은 다소 유치한 맛이 있고 어딘지 모르게 약간은 허접하다는 생각은 들지만,

그래도 아이가 좋아라하니 저도 좋아요,

[퍼온글] 2005년 결산 벤트합니다.

전출처 : 새벽별을보며 > 2005년 결산 벤트합니다.

이제야 말씀드리는 건데요, 제가 2005년에 벤트를 휩쓴 건 알고 계시죠?
지금 간단히 세어보다가 포기했는데요, 얼추 스무 번도 넘게 당첨되었더라구요. 세상에나!

그래서요, 벤트 여왕이 되었던 것을 기념하는 의미에서 2005년 결산 벤트를 하려구요.
잘 읽고 참가하셔야 해요.

참가 자격은요,
제 서재에 최근 6개월 안에 댓글이나 방명록 글을 남겨 주신 분 이어요.
정정했어요. 6개월 꼬박 댓글달아달라고 떼쓴 셈이 되었더라구요.
앗? 새벽별을 지금 아셨다구요? 그러면 다음 벤트를 기다려 주셔요. 이번에는 인사나 나누자구요.
새벽별을 알긴 알았는데 최근 6개월 동안에는 너무 바빠서 흔적을 못 남겨 주셨다구요? 그러면 반성하셔야죠! (뻔뻔)

이벤트 내용은요,

첫째. 요건 1월 25일 자정까지로 할께요.
새벽별을 보며에게 권하는 책이어요. 제 독서 취향을 감안하셔서 권해 주셔요. 제가 읽지 않은 책으로 해 주셨으면 하구요.
요 옆에 새벽별, 엽서 받아라가 있거든요. 거기에다 글 남겨 주시면 되어요. 제가 올해는 가정 사정으로 인해 책사는 걸 좀 자제해야 하거든요. 그러니까 한 권이나 두 권만 권해 주셔요. (그러면서 최근 사흘간 얼마나 다양하게 질렀지? 엉?)
제가 제 맘대로 한 분만 뽑아서 15,000원 ~ 20,000원 사이의 책을 드릴께요.

둘째는요.
제 서재에 들어오시다가 마음에 들어오는 숫자가 있으면 캡쳐해 주셔요.
제가 요기에 비밀 첫 댓글로 숫자를 하나 감춰 놓을 거여요.
캡쳐하신 숫자와 제가 감춘 숫자의 오차가 가장 적은 한 분께 10,000~ 12,000원 사이의 책을 드릴거구요, 다음으로 오차가 적은 두 분께 종이인형 책을 보내 드릴거여요. (종이인형은 내일 페이퍼를 올릴 거여요. 인형이 좀 뚱뚱하고 뭣하지만 옷은 많아요. 요즘은 이런 게 캐릭터로 하도 많아서 좀 의미는 없지만 그냥 재미로 받아 주셔요. 미취학이나 초등 저학년 여자 아이들이 갖고 놀기 좋겠네요.아니면 뭐 어른도... 어른도 좋아하긴 하던걸요.)
숫자 범위는요, 지금 방문객 숫자부터 다음 주 화요일 (1월 24일)이 새롭게 되는 순간까지의 숫자로 할께요. (그러니까 다음 주 월요일 자정이죠?) 그러니까 숫자는 저도 몰라요. 제 서재 방문객 숫자는 워낙 들쭉날쭉해서.
어쩌면 제가 찍은 숫자가 정확히 캡쳐 안 될지도 몰라요. 되도록이면 그렇게 되지 않도록 노력할께요.
요건요, 숫자를 미리 찍으시는 게 아니어요. 캡쳐로 하시는 거여요. 한 분 당 캡쳐  기회는 세 번으로 할께요. 그리고 종이인형 책을 안 받으실 분은 미리 말씀해 주시면 제가 나중에 다 찾아 다니며 여쭤보지 않아도 되니까 고맙구요.

이벤트가 좀 어려운가요?
질문있으면 해 주시구요, 캡쳐는 여기에 해 주셔요.

아. 중복 당첨 되구요, 종이인형 책 받으실 건지 말씀해 주셔요. 실수로 세 번 이상 캡쳐 하신 분은 앞에 세 개만 인정할께요. 같은 숫자 캡쳐가 있을 때에는 먼저 잡으신 분부터 계산할께요.
상품도 안 큰데... 우리 가볍게 즐기면서 하자구요!

퍼 가셔도 되어요~~~~.

효과가 바로바로 나타나는 힐링 셀프 맛사지,

Healing Self-massage 효과가 바로바로 나타나는 힐링 셀프 마사지

자질구레한 질병과 통증은 항상 우리를 따라 다닌다. 하지만 눈이 조금 피로하다고 해서, 생리통이 심하다고 해서 즉각 병원을 찾기란 어려운 노릇. 병원에 가거나 약을 먹는 대신, 평소 간단한 마사지로 건강을 유지하는 법을 알아본다. 무엇보다 누구의 손을 빌리지 않고 혼자서 할 수 있다는 점이 매력적이다.

증상별 마사지
스웨덴식 마사지를 기본으로 지압과 리플렉솔로지를 병행하는 방식.
누구에게나 흔히 나타날 수 있는 증상을 자연스럽게 개선할 수 있는 방법을 알아보자.

1. 혈액 순환
혈액 순환 장애의 원인에는 고혈압과 비만, 당뇨, 콜레스테롤 과다, 흡연 등 여러 가지 원인이 있다. 어떤 경우에도 마사지를 하는 것은 혈액 순환을 좋게 하는 데 도움을 준다. 물론 평소와 다른 증상이 나타났을 경우는 의사의 진찰을 받는 것이 우선이다.

횟수 ∥ 1일 2회
주의 ∥ 발에 상처가 있는 사람은 피할 것

01_손가락 끝에서 손목까지 양손을 구석구석 재빨리 강하게 마사지한다. 특별히 아픈 부분은 더욱 정성껏 마사지한다.

02_발에 마사지 오일이나 크림을 바른다.
발가락 끝에서 발목까지 빠르고 강하게 마사지한다. 아픈 부분은 더 정성껏 마사지한다.

2. 변비

만성적인 변비로 고생하는 사람의 경우 변비약을 계속 복용하면 오히려 역효과가 날 수 있다. 변비를 해소하려면 섬유질이 풍부한 식단으로 식생활을 개선하고 운동을 꾸준히 하는 것이 우선. 다음의 마사지를 통해 일시적 혹은 만성적 변비를 치료해 보자.

횟수 ∥ 만성 변비는 매일, 일시적 증상에는 하루 여러 차례
주의 ∥ 복부에 상처가 있는 사람은 피할 것

01_의자에 앉거나 바닥에 누워 오른손으로 주먹을 쥐어 오른쪽 아랫배에 놓는다. 왼손으로 오른쪽을 잡은 뒤 숨을 들이마시다 토한다.
동시에 손으로 배를 누르며 커다랗게 시계 방향으로 움직인다. 10번 반복한다.

02_배 위에 커다란 시계가 있다고 상상하고 양손의 손가락 끝으로 시계 숫자가 있는 부분을 작게 시계 방향으로 원을 그리며 누른다. 각 숫자를 15초씩 마사지한다.

3. 생리통

생리중이나 전의 불쾌한 증상은 호르몬의 균형과 운동 부족, 빈혈과 변비 등 다양한 증상과 연관되어 있다. 다음의 셀프 마사지를 실시하되, 통증 부위는 추가적으로 마사지하는 것이 좋다.

횟수 ∥ 1일 1~2회

01_카펫을 깐 바닥이나 침대 위에 눕는다. 양 무릎을 세우고 발바닥을 바닥에 밀착시킨다. 엉덩이를 들어서 양손의 주먹을 허리 밑에 넣는다. 이때 주먹이 양쪽 척추에 닿도록 한다. 엉덩이를 천천히 좌우로 흔들며 허리 근육을 마사지한다.

02_엉덩이를 들어서 손바닥을 바닥에 댄다. 양손을 허리 아래로 이동해서 그 위에 엉덩이를 내린다. 엉덩이를 좌우로 흔들거나 원을 그리듯 돌려서 허리를 마사지한다.

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