전쟁 연대기 1

전쟁 연대기 1 - 그리스-페르시아 전쟁부터 미국 독립 전쟁까지 ㅣ 전쟁 연대기 1
조셉 커민스 지음, 김지원.김후 옮김 / 니케북스 / 2013년 6월

 기원전부터 현대에 이르기까지 국가와 국가간의 전쟁,부족과 부족간의 내전과 갈등은 끊임없이 자행되어 왔다.전쟁의 발달은 여러가지이겠지만 전쟁 용사의 영웅심을 비롯하여 영토확장을 꾀하여 제국의 시대를 맞이하려 했던 것이 많다.전쟁으로 인하여 승자와 패자 사이에는 두터운 앙금이 생겨 훗날 다시 복수전을 벌이는 양상도 있었던 것으로 보인다.전쟁은 승자나 패자 모두 상처와 고통이라는 후유증을 남겼는데 사라져 버린 국가,부족,언어가 전쟁으로 말미암아 소멸되어 가고 새로운 국가세력이 일정기간 유지되다 또 다른 전쟁의 도화선이 되어 전쟁으로 인한 인명,재산피해,피해국에 대한 보상 등으로 국가의 위상도 엎치락 뒤치락 했던 과거의 역사가 잘 말해주고 있다.

 현대는 이념과 사상이 사라지고 대신 먹고 사는 경제문제에 전세계가 혈안이 되어 가고 있다.미국은 글로벌 G2국가이지만 언제 중국에게 그 위상을 빼앗길지 모르는 치열한 경쟁의 도가니에 돌입하고 있으며 그들이 당면한 경제위기 돌파구를 찾기 위해 경제협력의 루트를 동북아 및 동남아 쪽으로 손을 뻗고 있는게 작금의 현실이다.경제라는 문제 역시 힘과 권력의 역학관계로 저울질하기에 약소국인 경우에는 경제를 비롯한 첨단산업,과학,문화 등에 종속될 우려도 없지 않다는 생각을 한다.중국이 G2국가로 화려한 변신을 하면서 명목상으로는 선린우호관계를 맺고 있지만 그들이 어떠한 계략으로 한반도를 탐식하려고 할지도 모르는 상황이기에 불안정하고 불투명한 동북아의 중간지점에 있는 한국으로서는 이웃나라들과의 공고하고도 신뢰를 바탕으로 한 외교관계를 전개해 나가야 함은 두말할 나위도 없다.

 전쟁의 역사를 기원전부터 미국 독립 전쟁에 이르기까지 장장 2,200여 년간의 22개의 대정복,대전쟁을 들려 주고 있는 <전쟁 연대기 1>를 읽으면서 전쟁의 역사를 새롭게 살펴보면서 왜 전쟁이 일어났고 그 결과는 어떠했는가를 담담하게 이해하고 학습하는 계기가 되었다.기원전 최초의 전쟁인 그리스-페르시아 전쟁부터 영국의 세력과 영국 식민주의가 종지부를 찍게 되는 미국 독립 전쟁까지의 전쟁의 파노라마는 전쟁과 관련한 삽화 및 전쟁 영웅의 에피소드,교훈 등을 세밀하고도 정교하게 전개되고 있다.조셉 커민스저자가 심혈을 기울여 전쟁 연대기를 엮어 놓은 이 글은 고대,중세,근대에 이르는 전쟁 연대기를 짜임새 있게 엮어 놓았다.전쟁의 의미 요약,교전국,전쟁터,사상자 수,주요 인물에 관한 간단 목록,전쟁의 역사적 특수성을 정리한  개요,전쟁 기간과 진쟁 과정에 대한 연표 그리고 연대기,전환점,지휘관,돋보기순으로 해당 전쟁에 대한 과정을 일목요연하게 정리해 주고 있어 동.서양사를 이해하는데에 매우 귀중한 자료가 되고도 남는다.

 <전쟁 연대기 1>에는 특이하게도 임진왜란이 실려 있어 시선이 오래도록 멈추고 말았다.통신사로 일본에 건너간 이들이 도요토미히데요시의 정한론에 대한 의견을 선조가 잘못 인식하여 조선을 쑥대밭으로 만들어 버린 안타까운 역사를 씁쓸하게 음미하게 된다.주지하다시피 다행히도 이순신장군에 의해 한산도대첩,명랑대첩 등 왜적을 대첩으로 몰고 도요토미히데요시의 죽음과 함께 이 전쟁은 막을 내리게 된다.그러한 국가간 전쟁의 과정 속에서 일국의 수장 및 필드를 통제.지휘하는 장수의 국가관 및 미래예측력,통찰력이 얼마나 중요한가를 새삼 깨닫게 한다.주로 서구의 전쟁사가 중심이 되고 동북아에서는 임진왜란,몽골 족의 정복,만주족의 중국 정복 등이 그나마 동양의 전쟁사 및 역사의 흐름을 이해하는데 유익한 길라잡이가 되어 주었다.

100세 시대 부부를 위한 힐링 건강법

100세 시대 부부를 위한 힐링 건강법 - 가정의 행복은 부부의 건강으로부터!
박준희 지음, 김호순 감수 / 아이넷북스(구 북스앤드) / 2013년 8월

 모든 것이 영원한 것이 없듯이 부부라는 인연도 영원할 것 같지만 유한한 시간을 보내고 언젠가는 헤어지기 마련이다.혼인을 앞두고 또는 혼인식에서 주례사로부터 들은 '백년가약,백년해로'라는 말이 엊그제 같은데 나 역시 결혼생활 20여 년이 가까워지면서 신혼초기의 풋풋하고 설레이던 마음과 애정표시는 많이 사라져 가고 있다.일에 치이고 복잡한 인간관계에서 상처를 입으면서 정령 가족들에게 해 준 것이 별로없다는 자괴감마저 든다.그리고 나이 사십 중반이 넘으면서 친구들도 옛날같은 진한 우정보다는 현실 속의 삶을 바탕으로 이해관계를 저울질하게 되는 것이 상례인 것 같다.돈을 많이 버는 능력있는 사람도 못되지만 가끔은 집 한 칸 내 힘으로 마련했다는 것에 자부심을 갖는다.

 사십 중반이 되면서 알게 모르게 몸에 이상징후가 생기게 되었다.불균형적인 식사습관과 운동부족 그리고 낮은 영양식단,가족을 부양해야 한다는 책임감과 더불어 중압감,불안한 노후문제,아이들 교육지원문제등이 얽히고 섥혀 안구건조증,신경쇠약,무기력증이 찾아 오면서 대사성 질환의 우려까지 있다.가끔 가슴이 답답하고 감정조절이 안될 때도 있다.신경정신과의 의사와 면담을 통해 내복약을 먹게 되면 조금은 나아지는듯 하지만 근본적인 마음다스리기를 제대로 못한 것이 기와 혈을 빼앗아 간 것은 아닌가 생각이 들때가 있다.개인적인 사정이라 블로그에 내사정을 말하기가 어렵지만 금전거래는 누구라도 해서는 안된다는 것을 뼈저리게 느끼고 그 아픔과 고통을 치유하려고 하는 사람이다.가장인 내 안색과 표정이 어둡다보니 가족들과의 대화나 소통도 원활하지 못한 편이다.그러나 긍정적인 마인드를 갖고 있기에 조만간 모든 것을 훌훌 털어 버리고 새로운 삶을 찾아 활기차게 살아가려고 한다.

 남남이 모여 부부가 된 이상 처음 품었던 사랑이라는 밀알을 죽을 때까지 꽃피워 나가고 싶고 그렇게 하는 것이 정상적일 텐데 현실의 삶은 사랑보다는 당장의 일과 인간관계,불안한 미래 등으로 애정표시,성관계가 쉽지만은 않다.애정표시가 뜸해지면서 나를 보는 안색과 표정도 그리 고운 편은 아니다.다만 가정과 가족을 변함없이 지키고 아낀다는 진심을 알고 있기에 성관계는 자주는 못하지만 마음이 편안해지고 서로 암묵적인 교감이 있을 때에 하려고 한다.늘어난 남녀 수명으로 즐겁고 행복한 일상이 이루어지려면 무엇보다 몸과 마음의 건강을 제대로 챙겨야 할 때이다.남성은 술과 담배,잘못된 생활습관,외부에서 오는 긴장감,불안,스트레스를 이겨내려고 하는 의지와 노력이 중요하고,여성도 전업주부든 직장생활을 하든 인간관계,환경,소음 등으로 발생하는 부인병(생리통)을 비롯한 다양한 질병에 대비하여 부부가 오래도록 슬기롭고 만족스러운 노후를 보내야 할 것이다.특히 마음의 병은 약물복용치료도 좋지만 당사자의 상황과 입장에 따라 음악적 치료를 병행하는 것도 치유효과가 크다는 것을 구체적으로 알게 되었다.

 원만한 부부관계,이상적인 삶을 영위하기 위해서는 무엇보다도 부부의 갱년기,부부에게 찾아오는 성인병과 각종 질병 만큼은 서로 챙겨주고 보듬어줄 줄 아는 마음자세을 갖어야 할 것이다.부부의 신체적,정신적 건강이 망가질 때 그 가정은 행복보다는 우울한 불행이 이어질 것이며 자식들에게 심적,정신적으로 어두운 그림자를 안겨 줄 것이다.신체적,정신적 건강이 훼손되어 생계와 부부관계에 균열이 생기는 것은 평소 부부관계가 원만하지 못한 것일 수도 있다.성격차이로 인해 헤어지는 부부가 많다고 들었지만 요즘에는 성적차이로 인한 헤어짐이 많다는 보고가 있기에 일면 이해와 공감이 간다.삶의 보람 중에 성적쾌감이 있다.서로의 애정표시,사랑의 표시는 정신적 교류이고 뇌신경과 삶의 활력까지 불러 넣는 부부간의 성관계가 새삼 중요하다는 것을 느끼게 되었다.단순하고 직선적인 남성보다 복잡한 생각과 사념으로 가득찬 여성의 생리구조를 남성이 먼저 이해하고 감싸주며 애정을 먼저 표시하는 적극성과 든든함을 보여주어야 한다는 것을 마음으로 공감하게 되었다.

거리의 인문학자가 에로틱 아이러니를 말하다

어제 쓴 글이 부끄러워 오늘도 쓴다 - 거리의 인문학자 최준영 에세이
최준영 지음 / 이지북 / 2013년 7월

 책을 꾸준하게 읽는 것도 생각만큼 쉬운 일은 아닐건데 글을 꾸준히 쓴다는 일은 단단한 각오와 확고한 신념이 없다면 불가능한 일일 것이다.책을 읽어야 하는 동기가 있어야 책을 읽는 것이 보람과 가치가 있을 것이고 글을 쓰는 작업은 자신의 내면세계를 밖으로 드러내어 외부와 꾸준한 소통을 일컫는 말일 것이다.다양한 분야의 책을 읽으면서 몰랐던 세계,사물에 대해 지식을 쌓아가고 시야와 안목,비판과 이성적 논리를 함양한다는 점에서 의미를 둘 수가 있다.나아가 글쓰기는 자신이 보고 듣고 관찰하면서 경험했던 감정의 무늬,존재들을 자신만의 문체로 외부에 드러내는 행위라고 생각한다.

 학창시절 제대로 꾸준하게 책을 읽지 못한 것이 일종의 한(恨)이 되어 조금씩 꾸준히 읽어보자라는 자신과의 약속에 따라 한 권 두 권 읽어 가게 되었다.언어가 사회와 시대의 영향이 크기에 학창시절 접했던 문학작품의 어휘와 요즘의 어휘에도 차이가 많다.대중을 의식한 요즘 작품들은 가독성과 재미면에서도 독자들의 시선과 군침을 돌게 한다.내가 읽을 도서들은 때와 상황에 따라 달라지겠지만 저명작가의 작품 토속적이고 서정적인 작품,특이한 제목,시사성과 비판을 할 수 있는 것,건강과 여행에 관련한 도서 등이 주류를 이루고 있다.읽고 나서 생각과 느낌을 충실하게 살려내야 공감이 가는 글이 나올텐데 실력과 내공이 부족하다는 자평을 하고 편하게 생각하고 또 다시 글쓰기 연습을 해본다.

 <결핍을 즐겨라>를 읽고 알게 된 최준영작가는 삶의 이력이 파란만장에 가깝다.학원소요 등으로 학교공부를 끝까지 마무리하지 못한 저자이지만 글을 잘쓰는 사람으로 인정받아 연설문 등의 초안을 잡아 주기도 하고 때로는 언론사의 칼럼을 기고하면서 생계를 이어간다.이러한 글쓰기가 소문에 소문의 날개를 달고 그의 얘기를 듣고 싶어 하는 곳에는 어김없이 달려간다.발품값도 나오지 않는 강연이지만 그곳에서 그는 사람과 사람 사이에 부족한 온기와 용기,꿈과 희망의 메시지를 안겨 준다.그것은 성프란시스코 노숙인 대학을 시작하면서 사회적으로 결핍된 소외계층을 대상으로 글쓰기와 인문학 강의를 10년 이상을 줄기차게 해오고 있다.그 대상은 노숙인,여성가장,교도소 수형인들인데 그가 그들에게 전하는 메시지는 현실 문제 해결,빈곤 문제,정신적 삶의 회복 등이어서 공감을 불러 일으키고 존경을 한몸에 받고 있는 거 같다.

 이렇게 '거리의 인문학자','거지교수'라는 닉네임을 달고 있는 작가이지만 그가 생각하는 세상은 사회적 관심과 애정을 못받고 있는 이들에게 용기와 격려를 주는 메시지로 조금은 사회가 건전하고 밝은 방향으로 나아가기를 갈구하고 있는 것이다.특이한 것은 '420자 칼럼 페북'의 논객으로서 매일 매일 색다른 소재와 주제로 SNS님들과의 소통을 하고 있는데 페북을 쓰기 위한 내공도 단단하게 옹골차다.하루도 거르지 않을 정도의 독서광으로서 세상과 소통하고 열린 광장을 이끌기 위해서 부단한 노력을 아끼지 않고 있다.참된 글쓰기를 위해서 그는 마음가짐이 우선이고 자신이 보고 듣고 겪은 온갖 경험들을 진심과 진실로 다가가고 있기에 그의 글을 읽고,그의 강연을 들으면서 색다른 면모와 진실된 어조,감각에서 당연한 공감이 우러나오지 않은가 한다.누구든 어느 한분야에서 일인자로 남기 위해서는 외줄기 길을 걸어 나가려는 마음가짐이 필요할텐데 최준영작가를 통해 느끼는 점은 요근래 보기 드문 사회의 진정한 파수꾼이고 버팀목이라는 것이다.자신의 글이 부족하다는 것을 알기에 또 갈고 닦아 나아가려는 마음자세가 모든 이에게 시사하는 바가 크다.또한 나는 무엇을 어떻게 살아가야 제대로 된 삶인가를 고찰케 하는 시간이 되었다.

1일 1잔 공복 효소주스

1일 1잔 공복 효소주스 - 20kg 감량 15년 유지 주스 다이어트
후지이 카에 지음, 유가영 옮김 / 터닝포인트 / 2013년 7월

 바쁘게 사는 현대인이 제때 챙겨 먹으며 얼마나 몸과 마음을 잘 다스리고 있을까.적당한 운동,균형잡힌 식단,올바른 생활습관이야말로 삶의 질을 한껏 높여줄 텐데 실상은 그러하지를 못해 자신을 비롯하여 안타깝기만 하다.스트레스,과로,갈등,절망,우울 등으로 시달리는 현대인에게 공복,건강,다이어트,힐링,균형잡힌 영양소를 채워줄 1일 1잔의 주스는 조금만 시간을 내어 정성을 기울인다면 몸과 마음이 가뿐하여 일도 행복도 되찾을 것이라는 생각을 해본다.

 믹서와 스퀴저만 있으면 단 5분 만에 만들 수 있는 각종 효소주스는 하루 필요한 영양소가 잘 담겨져 있다.마음과 건강을 챙기기 위해서는 무엇보다도 제철 과일과 채소가 가장 좋으리라는 생각이 든다.공복 효소주스의 매력이 과연 무엇일까.우선 날씬해지고 붓기를 해소시키고 디톡스가 가능하며 피부 미용에 그만이다.나아가 피토케미컬로 안티에이징까지 챙겨 준다고 하니 몸과 마음이 한층 설레임으로 날아갈 듯 하다.

 이 글 속에는 감량 비결,비타민.미네랄의 종류와 작용 등의 영양소 지식,주스를 만드는 도구,맛있는 주스를 만드는 법,재료 믹싱법,감미료,향신료 등이 간단명료하게 서술되어 있다.어렵게만 느껴지던 효소주스만들기가 이렇게 이해하기 쉽고 만들기 간편하게 되어 있어 당장이라도 실천에 옮겨 보고 싶다.하루에 1잔의 공복 효소주스를 통해 건강을 되찾고 마음의 힐링을 찾고 나이가 들어도 쌩쌩한 피부탄력을 유지하기 위해 오늘부터라도 행복한 실천으로 들어가야겠다.

* 피부를 아름답게 가꿔주는 주스

베타카로틴이 풍부한 당근 주스,입맛에 맞게 올리고당을 첨가해도 좋다.

* 마음을 힐링시켜 주는 주스

벌꿀 레몬 스쿼시,탄산과 레몬향으로 기분마저 날아간다.

* 몸을 건강하게 만들어주는 주스

배변을 원활하게 하는 파인 스무디,럭셔리하지 않습니까?!

* 업그레이드 주스

 촉촉한 피부,현기증 예방,골다공증 예방,시력 보호에 좋은 각종 주스들

 제때 챙겨 먹지 못하고 늘 바쁘게 살아가는 현대인에게 자신의 건강을 챙기고 무기력한 심신을 바로잡으며 힐링의 효과까지 있는 각종 효소주스,차 등을 직접 만들어 보면 어떨까 한다.자신과 가족의 건강,활기찬 일상을 위해 믹서와 스쿼시만 있으면 효소주스 완성이다.자신의 몸과 마음의 상태에 따라 다양하게 만들어 보는 재미,유익함이 기대가 되고 남는다.

주저하지 말고 리드하라

주저하지 말고 리드하라 - 스티브 챈들러에게 성공의 길을 묻다
스티브 챈들러 & 스콧 리처드슨 지음, 조한나 옮김 / 경성라인 / 2013년 7월

 하루면 검증되지 않은 스팸성 메일과 정보의 홍수 속에서 몸살을 앓는다.직장에서의 사람 관리도 말보다는 메일로 보고를 받으면서 업무처리를 해 나간다.어찌되었든 직접 얼굴을 보면서 직원을 챙기든 문서 및 메일로 관리를 하든 조직내에서 성공하기 위해서는 분명 남보다 다른 2%의 강렬한 영향력이 있어야 할 것이다.교육수준이 거의가 대졸이상이다 보니 의식수준 및 개인주의가 높아져 가고 있는 것도 시대의 흐름이고 반영이다.조직사회가 아직도 군대식 상명하달의 문화가 많이 남아 있는 것으로 알고 있다.조직의 말단부터 CEO에 이르기까지 모두가 귀를 열고 눈을 뜨면 고급정보를 찾아 내고 분석할 수 있는 힘을 갖고 있을텐데 상명하달식 조직문화가 계속 이어진다면 조직의 정점부터 중간관리,말단이 화합하고 상생할 수 있을지는 의문이다.그러한 조직문화는 수평적인 관계로 이어지고 실력과 능력을 인정받는다면 누구라도 조직을 이끌어 갈 수 있도록 길을 열어 놓아야 할 것이다.

 사실 남들 앞에서 프리젠테이션을 하고 발표를 하여 소기의 목적을 달성하는 것이 쉬운 문제는 아니다.프리젠테이션,발표를 통해 자기계발 및 화법,설득력,리더십을 발휘해 나가는 길이기도 하기에 오늘날과 같이 개인의 표현이 중요시되는 시점에서는 스스로 발표,프리젠테이션의 기회를 찾아 연구하고 발표해 가는 것이 성공하는 길 중의 하나이기도 하다.또한 리더십이라는 것이 대중들을 사로잡는 연설,발표,프리젠테이션 등도 있지만 비언어적인 요소도 있다.조직원을 이끌어 가는 상급자인 경우에는 스스로 리더자라고 생각하고 몸가짐,언행 등을 조직원보다 각별하게 하는 것이 중요할 것이다.복장,신발,두발,(평소)의 언행 등이 어떠하느냐에 따라 조직원이 진심으로 존경하고 수용해 나가려는 자세가 적극적일 것이지만 군대식 규율과 같이 명령하고 윽박지르는 등 하인 다루듯 직원을 대한다면 그 자리에서는 마지못해 수용을 할지는 몰라도 마음 속에는 울분과 분노가 차곡차곡 쌓여 나가게 되어 종말은 좋지 않은 관계로 끝날것이다.

 급변하는 글로벌 사회환경에서 경쟁력 있는 리더자가 되려면 우선 빠른 의사결정과 열린 의사소통이 매우 중요할 것이다.그렇게 하려면 조직의 정점인 CEO의 마음자세부터 달라져야 할 것이다.CEO가 어떻게 하느냐에 따라 그 아래의 직원들의 행동,애사심,충실도,적극성 등도 달라지리라 생각한다.개인적으로는 쿨하면서도 성실하고 솔직한 리더자를 원한다.직원들에게 싫은 소리 못하고 잘해 주는 것이 절대 좋은 리더자가 아니라고 생각한다.일을 할 때에는 일사분란하게 하되 개인의 능력과 소질을 충분히 존중해 주는 조직문화,조직분위기가 무엇보다 필요하고 중요하다고 생각한다.조직이 걸어가야 할 길이 정해져 있지만 모든 조직원의 성격과 취향,기질,능력이 다른 만큼 리더자는 조직원의 입장과 성향,능력에 맞게 소통하고 조율하면서 의사결정을 내리는 것이 현명한 처사하고 생각한다.하나의 목표를 성취하기 위해 능력이 모자란 사람에게는 시간을 주어 기다리고 능력이 탁월한 직원에게는 그만한 인센티브나 보상을 해주는 격려문화 또한 필요하다고 생각한다.

 냉엄하기 짝이 없는 비즈니스 세계에서 리드를 하는 리더자는 해야 할 일이 참으로 많다.우선 신체적으로 건강을 유지해야 하고 늘 솔선수범하는 자세를 보여 주어야 한다.실적을 위해 숫자 채워 맞추기,직원들에게 실적 강요하기 등은 제살 깎아 먹기식이다.최종소비자,바이어에게는 직접적으로 이러한 현상이 보이지는 않겠지만 '발없는 말이 천리를 간다'고 하듯 잘못된 조직문화는 소리소문없이 번져 나가기 마련이다.리더자가 조직원을 손님 대하듯 배려와 포용의 정신을 보여 준다면 조직원은 이에 상응하여 질높은 성취도와 자긍심을 느낄 것이다.이렇게 인간적이면서 확실한 목표달성을 위한 동기 부여 뒤에는 반드시 피드백,점수 매기기,목표설정,지속적인 코치,개인적 선택을 염두에 두어야 할 것이다.

 통제는 리더십이 아니다.관리도 리더십이 아니다.만약 당신이 사람들을 리드하고자 한다면 당신은 자신의 시간 중 적어도 50%를 자기 자신을 리드하는 데(자신의 목표,윤리,원칙,동기 부여,바른 행동) 투자하라.  - 본문 -

 나도 직장생활을 통해 다양한 상급자들을 만났다.독재형도 있고 자화자찬형도 있었다.다만 같은 배를 탄 직원으로서 같은 목표를 향해 나아간다면 좀 더 능력있고 경험이 많은 선배사원,상급자,리더자는 하급자를 위해 일한다는 사실을 깨닫게 해야 할 것이다.또한 중간관리층이라면 자신보다 윗선인 상부 경영진을 리드하고 동료들도 리드하는 데 투자를 아끼지 말아야 할 것이다.평소 조직원을 이끌어 가는데 필요한 것으로 리더의 말 한마디는 참으로 중요하다.어떻게 말을 하고 전달하느냐에 따라 조직원에게는 에너지,감정,가능성,공포,영상을 품기 때문이다.조직사회가 변화하고 편안한 일터로 느끼도록 하기 위해 리더자는 분명 다른 모습과 태도를 견지해야 할 것이다.그렇게 함으로써 더 높은 수준의 생산성과 혁신을 향해 계속 개혁하는 조직이 탄생될 것이기 때문이다.가까운듯 하면서도 멀게 느껴지는 것이 참다운 리더자가 아닐까 하는 생각을 새삼스레 해본다.