6월 22일 목요일입니다. 좋은하루되세요.^^

6월 22일 목요일입니다. 지금 시간 오후 6시 24분, 바깥 기온은 21.5도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 많이 더운 날 같지는 않은데, 햇볕이 뜨거운 날이예요. 많이 더운 건 아닌데, 습도 높은 느낌이 있어서 찾아보았는데, 현재 습도가 84%입니다. 오늘은 비가 오지 않았는데도 습도가 높네요. 체감기온도 23.7도니까 그렇게 많이 더운 건 아닌데, 지난 며칠 더워서인지 공기가 상당히 더운 느낌이 있어요. 비가 오고 나면 좋아질 것 같았는데, 생각했던 것과 조금 다른 걸 보면, 이제 더운 날이 온 것 같기도 합니다.

 여름 장마가 오기 전에 빨래도 해두어야 하고, 여러가지 할 것들이 많을 것 같았는데, 우리집 사정이 그래서 뭐든 제대로 되지 않고 있어요. 그래도 엄마가 심한 증상이 아니어서 다행이지만, 여러가지 다들 하지 못하고 있어서 혼자 하려니 별일 아닌데 바쁘고 일이 많아졌습니다.

 날씨가 더워지는데, 창문을 닫고 있었더니, 실내 기온이 많이 올라갑니다. 평소에는 어떻게 했는지 생각해보니까, 더운 날에는 바깥의 공기가 더 뜨거워서 창문을 닫으면 시원했지만, 이제 습도가 올라가서 그런 건지, 잘 모르겠어요. 아니면 제 컨디션이 좋지 않을 수도 있고요.

 어제 저도 병원에서 신속항원검사를 받았는데, 음성이었지만, 나중에 다음주에 한번 가서 다시 확인해보는 게 좋을 것 같아요. 병원 선생님이 무척 친절하셨던 것과 많이 긴장했던 것은 기억나는데, 어제 검사 때문인지, 아침에 그쪽 코 안이 조금 부었다가 좋아졌습니다. 

 오후에 잠깐 나가서 식빵을 한 봉지 사서 돌아오는 길. 어쩐지 내가 너무 소심해지는 것만 같아서, 갑자기 그게 불안해지기 시작했어요. 원래 그렇지는 않았는데? 하면서요. 근데 그게 불안할 일인걸까? 생각해보니까, 조금 예민해지는 것 같았어요. 가끔 그런 순간이 있을 수 있습니다. 중요한 시험이나 일을 앞두고 있을 때, 어려운 문제를 만났을 때도 있었을 거예요. 하지만 그냥 소심해질 때도 있었어요. 나중에 생각하면 전날 잠을 잘 못 잤던 날도 있었고, 컨디션이 좋지 않았던 날도 있었지만, 그건 조금 지나서 추측하는 것들이고요. 매일 기분은 조금씩 다를 수 있는데, 사소한 차이가 있을 수 있다는 것을 잘 이해하는 날이 있고, 그렇지 않은 날이 있는 것 같기도 해요. 

 평소에 크게 관심을 두지 않고 살아도, 매일 많은 것으로부터 영향을 받습니다. 어느 날에는 뉴스 시작하자마자 심각한 내용만 나오는 날도 있고, 좋은 뉴스가 계속 나오는 날도 있어요. 그날 그날 많은 일들이 일어나지만, 늘 같은 일이 어제와 같이 오늘도 반복되는 것만 있는 건 아니예요. 어제의 일이 오늘 이어지는 것과는 또 다른 의미로, 비슷하지만 다른 것들로 매일 채워갑니다.

 가끔씩 사소한 일도 조금 더 크게 느끼거나 심각하게 생각할 때가 있어요. 그런 날이 있는 거겠지, 하고 지나갑니다. 때로는 그러한 예민함이 좋은 일도 있을 것 같고요. 그리고 지나고 나면 잘 기억나지 않는 사소한 많은 것들 중의 하나일 거라고도 생각해요. 일년 전의 일들을 얼마나 기억하는지 생각하면 몇 개 되지 않아도 이해하는데, 오늘 아침의 일들을 정확하게 기억하지 못하면 불안하게 느낄 수도 있겠지만, 그렇게 정확하게 기억할 일들이라면 메모라도 해두면 되겠지요. 

 매일 좋은 계획을 세우지만, 다 하진 못해요.

 그러면 내일로 이전합니다.

 그날 하루에 끝나지 않고 다음 날로 이어진다는 건 가끔 참 좋은 일 같아요.

 늘 좋은 건 아니지만, 그래도 한번 더 시도할 수 있는 기회가 있다는 것 같아서요.

 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요.

 오늘은 많이 덥지는 않아도 햇볕은 뜨겁습니다.

 편안한 하루 보내시고, 좋은 시간 되세요.

 감사합니다.^^ 

6월 21일 수요일입니다. 좋은하루되세요.^^

 6월 21일 수요일입니다. 지금 시간 오후 6시 35분, 바깥 기온은 21.6도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 오늘도 아침엔 비가 왔습니다. 지금은 비가 오지 않고요, 지면은 거의 말랐습니다. 날씨는 여전히 흐리고, 그렇게 덥지 않은 기온인데, 생각보다 더운 느낌이예요. 아마도 습도가 올라가서 그런 것 같습니다. 어제보다 2.7도 낮지만, 체감기온은 23.6도니까 어제와 비슷하게 느낄 수도 있어요. 습도가 82%인데, 날씨가 흐려서 미세먼지가 많은 것 같지만 다행히 공기는 좋음입니다.

 오전에 비가 많이 온 건 아니었지만, 우산을 쓸 정도는 되었습니다. 급한 마음에 그냥 나왔는데, 엘리베이터 바닥이 많이 젖었어요. 비가 오는 거구나, 하고 밖으로 나갔습니다. 우산을 쓰지 않는 사람도 있긴 했는데, 다시 돌아가서 우산을 가져왔어요.

 아침에 엄마가 갑자기 코로나19 확진자가 되었습니다. 그래서 가족도 검사를 받는 것이 좋겠다고 하셔서, 급하세 가까운 병원에 가서 검사를 받았어요. PCR검사는 여러번 받았는데, 신속항원 검사는 처음이었습니다. 그런데 긴 체취용 면봉을 쓰는 건 비슷했고, 길게 들어가지만 선생님이 잘 해주셔서 감사했어요. 15분 지나니 결과가 나왔는데, 그 사이 자가격리제도 등 달라진 것에 대한 설명을 들었습니다. 선생님이 친절하셔서 그 시간동안 불안하지 않게 기다릴 수 있었어요. 확진자는 아니지만, 가족이라서 설명을 많이 들을 수 있어서 참 좋았습니다.

 결과는 음성이었습니다. 

 오후에 엄마는 보건소에서 전화를 받았는데, 자가격리와 일상생활 중 선택 가능한 것 같았어요. 엄마는 자가격리를 하겠다고 하셨더니, 잠깐 병원에 다녀올 수 있지만, 집에서 격리하는 것에 대한 설명을 들으셨다고 하는데, 직접 전화를 받은 것이 아니라서 자세한 내용은 잘 모르겠어요. 

 오늘 병원에서, 코로나 확진된 적 있는지 물어보셨는데, 아직 한번도 없다고 말씀드렸더니, 여러번 확진 되는 경우도 있다고 하셨어요. 오늘 음성이 나왔지만, 증상이 있으면 바로, 그리고 일주일 지나서 한번 더 검사를 하기로 했어요. 확진자는 일주일뒤 추가 검사는 없어도 된다고 하셨습니다. 오늘 아침에 수학여행을 갔던 학생들이 다수 확진자가 되었다는 뉴스를 짧게 본 것 같았는데, 여전히 코로나19가 가능성이 있으니, 조심하는 것이 좋을 것 같아요.

 오늘 날씨가 더운 편은 아닌데, 어쩐지 덥게 느껴지네요.

 오늘은 하지입니다. 낮이 길고, 더운 날이 많은데, 오늘은 비가 와서 조금 덜 더운 날이 되어서 좋아요. 며칠 전에 너무 더워서 폭염이었는데, 일찍 찾아온 더운 날이 무척 힘들고 컨디션이 좋지 않게 되어서요. 더운 날이라서 찬 음식 많이 먹게 되는데, 음식도 조심하는 것이 좋을 것 같아요.

 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요.

 이번주 후반으로 가면 다시 기온이 올라간다고 합니다.

 자주 달라지는 날씨 건강 조심하시고, 편안한 저녁시간 보내세요.

 감사합니다.^^

6월 20일 화요일입니다. 좋은하루되세요.^^

6월 20일 화요일입니다. 지금 시간 오후 6시 49분, 바깥 기온은 24.2도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 오늘 낮에 흐려지더니 비가 왔었어요. 그 때는 기온이 내려가서 22도 정도 되었는데, 다시 더워지는지 기온이 올라갑니다. 조금 전에 잠깐 외출했었는데, 흐린 날씨라서 양산 없이 나갔더니 무척 뜨거운 느낌이었어요. 낮보다 기온이 조금 더 올라갔는데, 현재 기온과 체감기온이 비슷합니다. 24.4도예요. 낮에는 전일보다 8.4도 낮은 기온이었는데, 지금은 어제보다 2.1도 정도 낮은 기온이 되었습니다. 아마 저녁에 시간이 지나면 어제와 비슷한 기온이 되어 갈 수도 있겠어요.

 낮 12시 뉴스를 보았는데, 어제 서울은 34도 정도 되었다고 하고, 오늘은 25도 정도 될 거라고 들었습니다만, 며칠 지나면 다시 더워지네요. U자 형의 그래프입니다. 여긴 오늘 얼마나 기온이 올라갈 지 모르지만 낮최고기온이 26도라는 것을 보아, 조금 전에 아마 그 정도 되었을지도 모르겠어요.

 낮에 비가 오고 바람이 조금 차가워질 때 점심을 먹었어요. 아침만 해도, 이제 더이상 이 옷들을 입을 수 없을 것 같아서, 긴 소매옷이나 시원하지 않은 반소매 옷을 모두 세탁기에 넣었습니다. 그런데 점심에 차가운 국수를 먹었더니 먹고나서 추워서 다시 잠깐 긴소매 옷을 입었어요. 그 때는 조금 추웠습니다만, 그렇게 기온이 낮은 건 아니었는데도, 일시적으로 차이가 나면 그런 것 같았어요. 그리고 다시 그런 옷은 입을 수 없을 것 같은 더운 공기가 가득합니다. 비가 더 올 것 같지 않고요, 그리고 지면도 거의 마른 것 같아요. 

 올해 날씨가 얼마나 더울 것인가. 인도에서는 폭염이 심각하다고 들었는데, 올해 우리나라는 괜찮을지 모르겠습니다. 생각해보니 1월이나 2월에도 매우 추운 날이 있었지만, 따뜻한 날도 있었고, 그리고 추운 날에 적응하고 나면 더운 날씨에 금방 적응하지 못해요. 반대로 폭염시기를 지나고 나면, 조금씩 시원해지는 날씨가 무척 차갑게 느껴지기도 하고요. 그러니, 조금 천천히 오는 것이 적응하기 좋을 것 같은데, 갑자기 하루 사이에 큰 차이의 계단식으로 달라지는 것이 계절 바뀌는 시기 같습니다.

 너무 더워지면 냉장고 안에는 얼음이 꼭 있어야 하고, 아이스 음료를 자주 마시고, 그리고 선풍기와 에어컨이 없는 곳에 있을 수 없겠지요. 에어컨 냉방이 되는 곳들은 5월에도 있었는데, 들어가면 차고 시원한 느낌보다는 살짝 숨쉬기가 편한 느낌에 가까웠습니다. 이제는 조금 있으면 여름의 폭염전 장마가 먼저 올텐데, 주말에 비가 한 번 더 오지만, 그건 장마는 아닐 수도 있을 것 같아요. 더위도 추위도 잘 지나가는 건 한번도 없었으니, 건강관리 잘 해야겠습니다.

 요즘엔 꼭 필요한 것 외에는 조금씩 줄이면서 시간관리하는 것을 연습해보았는데, 그것도 좋은 점이 있긴 하지만, 단점도 있었어요. 남은 시간을 보면서 줄어드는 것과 남은 것을 생각하다보니, 어쩐지 시야가 협소해지는 것만 같았거든요. 오늘 하고 안되면 내일 해야지, 하는 것들도 가끔 필요하고, 오늘 다 할 수 없는 일들은 며칠에 나누어서 잘 이어가는 것도 좋은 일인데, 그렇게 생각하면 조금 멀리 계획을 정하고 계속 수정하는 것이 좋아요. 하지만 그게 잘 되지 않아서, 이번엔 계획표 세우는 것을 조금 더 수정해보려고요. 다이어리를 잘 쓰는 것도 좋긴 한데, 지금 시간을 쓰고, 앞으로 어떤 것을 할 것인지 계획을 메모해보는 것도 좋은 것 같아서, 이번주에도 같은 방식으로 계획표를 써봅니다. 

 오늘이 벌써 20일이예요. 내일이 하지입니다.

 하지는 22일인 해도 있는데, 올해는 21일에 있어요. 달력을 보니 22일은 단오네요.

 예전에는 단오가 명절이었지만, 이제는 명절이 아니라서 공휴일은 아닌데, 그 점은 조금 아쉽습니다.^^

 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요.

 비가 와서 조금 덜 덥긴 하지만, 그래도 많이 덥습니다.

 더운 날씨 건강 조심하시고, 편안한 저녁시간 되세요.

 감사합니다.^^

6월 19일 월요일입니다. 좋은하루되세요.^^

6월 19일 월요일입니다. 지금 시간 오후 6시 42분, 바깥 기온은 28.5도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 날씨가 매일 너무 더워지고 있어요. 어제도 햇볕이 뜨겁기는 했는데, 오늘은 바깥에서 들어오는 공기가 너무 뜨거워서 창문을 닫았습니다. 조금 전에 6시가 되었을 때, 날씨를 확인했더니 거의 29도가 넘었어요. 그리고 지금은 조금 기온이 내려갔는데도 28.5도입니다. 체감기온은 28.8도니까, 거의 비슷해요. 어제보다 3.4도가 높은 기온입니다. 그래도 습도가 58%라서 다행인데, 습도까지 높으면 너무 더운데요. 

 그런데 어제도 낮에 햇볕이 뜨겁고 정말 더웠어요. 잠깐 오후에 외출했는데, 양산을 쓰고 걸었지만, 너무 더워서 돌아왔는데, 한참 지나도 뜨거운 느낌이 남아있었습니다. 그래도 어제는 실내가 많이 덥지 않아서 괜찮았지만, 오늘은 어제와는 또 달라서, 날씨를 확인하기 전에도 더 기온이 올라갈 것 같긴 했어요. 창문을 열었더니 더운 공기가 들어와서 닫았을 정도였거든요.

 날씨가 구름이 많은 건 아닌데 어쩐지 답답하고 어두운 느낌이었습니다. 지금은 구름많음으로 나오고 있는데, 흐리고 덥고, 쾌적하지 못한 오후였어요. 요즘 낮에는 창문을 열어두는데, 닫아두었더니, 실내도 이제 덥기 시작합니다. 저녁에는 시원한 비빔면이나 국수를 먹어야겠어, 하면서 아이스팩을 가지고 왔는데, 얼음팩이 금방 녹아서 다시 교체해야 할 것 같아요.

 주말부터 덥긴 했는데, 뉴스에서 폭염특보를 본 것 같기도 하고요. 그래서 오늘 뉴스를 조금 더 찾아보았습니다. 오늘 경기 일부 지역의 낮 최고기온은 37도 가까이 되었다고 합니다. 경기 양평과 여주의 낮기온이 37도 가까이 되었고, 서울이 34도. 전주 35.4도 등 35도 안팎으로 기온이 올라갔던 지역이 있는데, 백두대간을 넘어 부는 동풍 때문에 서쪽 지역이 많이 더웠다는 것 같습니다. 

 그래서인지 현재 "전국 날씨"를 확인해보면, 서쪽과 중부 지역의 기온이 높게 나오고, 제주나 부산 등 남쪽 일부 지역과 차이가 있어요. 서울 경기 등 이틀째, 춘천 광주, 전남 등 일부지역은 사흘째 폭염주의보라고 하는데, 날씨 검색을 해보니 경기 일부 지역은 폭염주의보가 해제되기도 했습니다. 내일도 날씨가 덥긴 하지만, 제주부터 시작해서 비가 오기 시작하면 기온이 조금 내려갈 수도 있겠어요. 하지만 다시 기온이 올라가서 주말에 더위가 올 거라고 하니, 이젠 더운 날이 계속입니다. 

 어제도 무척 더웠지만, 그래도 오늘 같지는 않았는데, 예상기온을 보니 내일이 많이 덥네요. 

 아직 6월인데, 7월이나 8월처럼 더운 날이 온다니, 어쩐지 적응하기 어려워요.

 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요. 

 더운 날씨 건강 조심하시고, 시원하고 좋은 저녁시간 되세요.

 감사합니다.^^

6월 16일 금요일입니다. 좋은하루되세요.^^

6월 16일 금요일입니다. 지금 시간 오후 9시 29분, 바깥 기온은 21.2도 입니다. 편안한 하루 보내고 계신가요.^^

 잘 지내셨나요.지난번 페이퍼가 화요일이었어요. 오늘도 시간이 잘 되지 않을 것 같았는데, 그러다 주말을 지나서 월요일에 쓰기 시작할 것 같아서, 사소한 이야기라도 쓰러 왔습니다. 

 그 사이 날씨는 더 더워지는 것 같은데, 낮에 햇볕이 많이 뜨겁고, 낮기온이 28~29도 가까이 올라가는 시기가 되었습니다.  현재 기온은 21.2도, 체감기온은 21.7도로 비슷하고, 어제보다 1도 높습니다. 낮에는 25도 전후로 현재기온이 나오지만, 햇볕이 무척 뜨거워서 바깥에 서 있으면 체감기온은 더 더울 것 같지만, 실내에 있으면 그 정도의 날씨라고 하면 맞을 것 같아요. 

 오늘은 어제보다 조금 더 기온이 올라갔던 것 같은데, 많이 더우셨나요. 요즘 실내에 있으면 그래도 조금 덜 더운데, 밖에 나가면 햇볕이 너무 뜨겁습니다. 이제는 해가 지는 밤이 되어도 기온이 낮지 않아요.

 다음주 하지가 있어서 해가 길어지는 시기라는 건 좋은데, 저녁이 되어도 햇볕이 뜨거워서 많이 더워요. 잠깐만 밖에 나갔다 와도 무척 덥게 느껴지는 것이 오래갑니다. 실내에 있으면 더운 느낌 하나도 없어서 모르지만, 외출하실 일 있다면 자외선 차단제 바르시고, 양산도 챙기세요. 지나가면서 뉴스에서 본 것 같은데, 자외선지수가 상당히 높게 나오는 것 같아요.

 어제 있었던 일인데, 오후 6시쯤 되었을 시간이었어요. 집에서 가까운 거리에 있는 커피전문점에 가서 아이스 아메리카노를 사러 가는데, 양산 생각이 났어요. 그런데 저녁이 되어 가는 시간인데 양산 쓰는 사람은 나 하나밖에 없을 것 같은데... 싶어서 조금 고민하다가 그냥 들고 나왔습니다. 그런데 햇볕이 너무 뜨거워서 그런 사람은 나혼자 라고 해도 써야 할 것 같았어요. 오후 6시면 저녁이 가까워지는 것 같은 생각인데, 밖에 나가면 그냥 오후입니다. 오후 7시도 비슷해요. 눈이 너무 부셔서 양산을 가지고 오기 잘 했다고 생각했습니다. 작고 가벼운 양산이라도 들고 다니기 조금 귀찮기도 한데, 작은 그늘이 있어서 쓰는 것과 쓰지 않는 것의 차이가 꽤 있었어요. 

 낮의 더운 시간을 생각하면 계속 더운 것 같은데, 아직은 아침 저녁은 시원한 편입니다. 오늘은 아침에 조금 서늘한 느낌이 들어서 창문을 닫고 있었어요. 창문을 열고 있다가 닫으면 답답한 느낌이 조금 듭니다. 바람이 불어오지 않아도요. 오후에 더운 시간에 잠깐 밖에 나갔다 오면 더운 느낌은 오래갑니다. 아직 폭염시기는 아닌데도 저녁 뉴스를 보면 기온이 높은 편이예요. 지금도 창문을 열어두었는데, 바람이 들어오지는 않고, 어제보다 조금 더운 느낌이 있습니다. 다행인 건 미세먼지가 좋음 이라서 창문 열어둘 수 있어요.

 이번주에는 예상하지 못했던 일정이 생겨서 무척 바빴습니다. 전보다 기억력이 별론가? 하다가 한편으로는 빠르게 일처리를 하지 못하는 것 같기도 해서, 간단한 일도 시간을 너무 짧게 넣으면 안될 것 같았어요. 어떤 건 이렇게 하면 되겠지? 하고 대충 생각하고 있었는데, 의외의 일이 생겨서 그게 달라집니다. 그러니 계획을 세울 때에는 아주 작게 나누어서 모두 시간을 배정하면 안되고, 다른 일들이 생길 수 있는 것들을 미리 예상해야 하지만, 실제로 그게 잘 되지 않아요. 조금 더 자세하게 나누는 것도 좋고, 예상 못할 것들을 대비해서 여유시간을 두는 것도 좋은데, 늘 저녁이 되어 생각하면 별 것 아닌데도 시간이 많이 걸린다고 생각이 됩니다. 

 사소한 것들은 시간을 적게 넣는 것 같은데, 실제로 해보면 그렇지 않아요. 간단하게 기억하는 것일 뿐, 그렇게 적게 걸리지 않습니다. 약속시간이 정해지면 그보다 조금 더 일찍 출발하고, 여유시간을 가지고 가는 것이 좋은 이유는, 예상하지 못한 일들이 생길 수 있기 때문인데, 그게 늘 있는 일은 아니어도 언젠가 한번은 생길 수 있는 일이라면 예상하는 것이 맞는데, 매일의 계획표도 그렇게 계산하고 쓰는 것이 맞을 것 같아요. 시간 계획도 그렇고, 지출 계획도 비슷합니다. 

 계획표를 쓰다보면 느끼는데, 요즘에는 꼭 필요한 것이 아니면 다른 것들은 이전만큼 잘 기억하지 못해서, 되도록 자세하게 메모를 해두는 것도 좋다고 생각합니다. 그런데 미래의 일을 생각하기에는 현재의 하기싫음이 더 크기 때문에 써두지 않은 것이 많아요. 그러면 한달 정도 지나서는 전혀 기억나지 않는 것들이 되거나 자신없는 일이 되어서 6월엔 조금 더 자세하게 쓰기로 했지만, 마음대로 잘 되지 않고 있어요. 그래서 아쉽다고 생각하다가 매일 리셋하듯 다시 해보고 있습니다. 

 하루에 잘 되지 않으면 한주에, 그리고 한달에 그렇게 여유있게 생각하는 것도 좋은데, 요즘 많은 것들이 뒤로 밀리고 있어서, 순서의 우선순위를 다시 정하거나, 아니면 중요한 것을 다시 생각해보는 것도 필요한 것 같았습니다. 

 6월은 30일로 끝나는 달인데, 오늘이 벌써 16일, 

 스포츠 경기의 전후반으로 본다면, 전반전이 끝나고 후반전이 막 시작된 것과 비슷합니다.

 시작해서 바로 몇 분은 조금 천천히 가는데, 잠깐 지나고 나면 시간 가는 속도가 빨라지는 것을 생각하면, 여유있게 생각하지 말고, 매일 계획표 잘 써야겠어요.

 이번주 잘 보내셨나요.

 오늘은 저녁이 되어도 덥습니다.

 더운 날씨 조심하시고, 즐거운 주말 보내세요.

 감사합니다.^^ 

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  감사합니다.^^