러브 코드

The Love Code: The Secret Principle to Achieving Success in Life, Love, and Happiness (Paperback)
Alexander Loyd / Harmony Books / 2016년 5월

변화의 깨달음을 위한 7가지 원칙
1.결코 당신의 잘못이 아니다.
2.내적인 것은 언제나 외적인 것을 만들어 내지만 그 반대의 경우는 결코 일어나지 않는다.
3.당신이 정말로 가장 원하는 것은 결코 외적 환경이 아니라 사랑, 기쁨, 그리고 평화의 내적 상태다.
4.WIIFM(대부분의 사람이 진정한 사랑이라고 부르며 그렇게 믿는 것)은 겉으로는 사람처럼 보일 때가 많지만, 사실은 자신을 행복하게 만들어 줄 것이라 믿는 외적 환경을 조성하기 위해 다른 사람들과 환경을 통제하려는 불완전한 시도이다. 하지만 장기적으로 보면 외적 환경은 결코 당신을 행복하게 만들어 주지 않는다.!
5.공포와 작못된 프로그래밍에서 동력을 얻는 의지력이 당신에게 행복과 성공을 안겨줄 가능성은 극히 희박하다. 대부분의 경우, 스트레스와 좌절감을 남겨줄 것이다.
6.사랑 기쁨, 그리고 평화의 내적 상태는 삶과 성공의 기적적인 /신성한 동력으로서 언제나 효과를 거둔다. 
7.앞으로 30분 동안 최선을 다해 사랑으로 살아가며 외부의 물리적 결과와 환경을 포기한다면 상상 이상의 성공과 행복을 이룰 것이다! (p87)


인생을 살아가면서 경험하는 모든 순환의 원천은 바로 기억이다. 생리 기능, 생각, 믿음, 감정, 행동을 비롯한 모든 것이 당신이 가진 기억의 발현이고 기억에서 비롯된 믿음이다. 공포 기반의 프로그래밍이 현재 상황을 지시하고 있다. (p109)


결혼생활 3년 만에 호프가 나를 쫒아낸 사건보다 더 심각한 사례는 생각해내기 어렵다. 나는 인생이 끝난 줄 알았다! 하지만 당신도 알다시피, 이 사건은 내 인생의 가장 긍정적인 전환점이 되었다. 변화의 깨달음을 유발해서 순식간에 나를 리프로그램하기도 했다. 또한 내가 필생의 업적을 발견하도록 이끌었고 오늘날 경험하는 모든 일의 핵심 요인일 가능성이 크다. (p179) 


외적인 환경이 있고 내적인 상태가 있다. 이 두가지 중에서 우리가 주안점을 두는 것은 외적인 환경이다. 외적인 환경을 스스로 컨트롤하고, 변화시킴으로서 행복해 지려고 하는 우리의 모습은 결국 스트레스 유발의 결정적인 이유가 되고, 행복을 추구하지만, 일시적이며, 그 행복은 오래 지속되지 못한다. 특히 내 앞에 놓여진 스트레스를 유발시키는 기억들이 층층히 쌓이게 되면, 불식간에 그 기억이 내 앞에 발현하여 공포가 될 수 있으며, 나를 괴롭히게 만든다. 외적인 환경이 나에게 유리하고, 이로운 상황이 된다 하여도, 그것은 일시적으로 나타나게 되고, 우리는 다시 외적인 환경을 바꾸기 위해서 물질에 대한 욕망을 더 가지려 할 가능성이 크다. 특히 돈에 대한 욕망은 우리의 삶을 더 힘들게 하는 또다른 이유가 되고 있으며, 진정으로 행복한 삶을 원한다면, 외적인 환경에 치우치지 말고 내적인 상태를 바꿔 나가야 한다.


내적인 상래를 바꿔 나가기 위해서는 우선 순위를 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾는 과정이 필요하다. 매 순간 어떤 일이 나타나거나 위기가 나타나거나, 기쁨이 도래할 때 우리는 외부적인 상황에 대해서 우선순위를 두게 되고, 내적인 상태는 등한시 하는 경우가 있다. 의식적인 행동에 더 깊이 간여할려고 하고 있으며, 무의식적인 부분은 실제 놓치게 된다. 이 책을 읽으면서 바로 그 부분을 짚어 나가고 있으며, 우리 삶에 어떤 변화가 요구되어야 하는지 되돌아 볼 수 있다. 


예를 들어 로또 1등에 당첨되었다. 그리고 그 순간 또다른 좋은 일이 동시에 일어났다. 전자는 외적인 환경에 해당되고, 후자는 내적인 상태에 해당되고, 둘 잘 하나만 선택해야 한다면 ,우리는 로또 당첨을 선택할 것이다. 그리고 우리는 그것을 상식이라 생각하고, 반대를 선택한 사람을 바보스럽고 어리석다고 말한다. 이것은 우리의 보편적인 인식이다. 이 책에는 그런 우리의 선택과 결정에 대해서 들여다 보고 있으며, 진정으로 행복을 얻고 싶다면, 전자보다는 후자를 선택하는 것이 더 낫다고 말한다. 외적인 환경보다 내적인 상태에 대해서 더 우선시하며, 조금 손해를 보더라도 내적인 상태를 내가 의도한 바에 따라서, 믿음과 사랑, 신뢰를 추구하는 것이 나에게 행복의 근원이 될 수 있으며, 매사 만족스러운 삶을 살아가게 된다. 그것이 반복되어서 습관이 될 수 있다면, 우리가 생각하는 성공적인 삶,만족스러운 삶을 지속적으로 얻게 된다.

러브 코드

러브 코드 - 스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램
알렉산더 로이드 지음, 신예경 옮김, 이정목 감수 / 알키 / 2019년 3월

러브 코드변화의 깨달음을 위한 7가지 원칙

1.결코 당신의 잘못이 아니다.
2.내적인 것은 언제나 외적인 것을 만들어 내지만 그 반대의 경우는 결코 일어나지 않는다.
3.당신이 정말로 가장 원하는 것은 결코 외적 환경이 아니라 사랑, 기쁨, 그리고 평화의 내적 상태다.
4.WIIFM(대부분의 사람이 진정한 사랑이라고 부르며 그렇게 믿는 것)은 겉으로는 사람처럼 보일 때가 많지만, 사실은 자신을 행복하게 만들어 줄 것이라 믿는 외적 환경을 조성하기 위해 다른 사람들과 환경을 통제하려는 불완전한 시도이다. 하지만 장기적으로 보면 외적 환경은 결코 당신을 행복하게 만들어 주지 않는다.!
5.공포와 작못된 프로그래밍에서 동력을 얻는 의지력이 당신에게 행복과 성공을 안겨줄 가능성은 극히 희박하다. 대부분의 경우, 스트레스와 좌절감을 남겨줄 것이다.
6.사랑 기쁨, 그리고 평화의 내적 상태는 삶과 성공의 기적적인 /신성한 동력으로서 언제나 효과를 거둔다. 
7.앞으로 30분 동안 최선을 다해 사랑으로 살아가며 외부의 물리적 결과와 환경을 포기한다면 상상 이상의 성공과 행복을 이룰 것이다! (p87)


인생을 살아가면서 경험하는 모든 순환의 원천은 바로 기억이다. 생리 기능, 생각, 믿음, 감정, 행동을 비롯한 모든 것이 당신이 가진 기억의 발현이고 기억에서 비롯된 믿음이다. 공포 기반의 프로그래밍이 현재 상황을 지시하고 있다. (p109)


결혼생활 3년 만에 호프가 나를 쫒아낸 사건보다 더 심각한 사례는 생각해내기 어렵다. 나는 인생이 끝난 줄 알았다! 하지만 당신도 알다시피, 이 사건은 내 인생의 가장 긍정적인 전환점이 되었다. 변화의 깨달음을 유발해서 순식간에 나를 리프로그램하기도 했다. 또한 내가 필생의 업적을 발견하도록 이끌었고 오늘날 경험하는 모든 일의 핵심 요인일 가능성이 크다. (p179) 


외적인 환경이 있고 내적인 상태가 있다. 이 두가지 중에서 우리가 주안점을 두는 것은 외적인 환경이다. 외적인 환경을 스스로 컨트롤하고, 변화시킴으로서 행복해 지려고 하는 우리의 모습은 결국 스트레스 유발의 결정적인 이유가 되고, 행복을 추구하지만, 일시적이며, 그 행복은 오래 지속되지 못한다. 특히 내 앞에 놓여진 스트레스를 유발시키는 기억들이 층층히 쌓이게 되면, 불식간에 그 기억이 내 앞에 발현하여 공포가 될 수 있으며, 나를 괴롭히게 만든다. 외적인 환경이 나에게 유리하고, 이로운 상황이 된다 하여도, 그것은 일시적으로 나타나게 되고, 우리는 다시 외적인 환경을 바꾸기 위해서 물질에 대한 욕망을 더 가지려 할 가능성이 크다. 특히 돈에 대한 욕망은 우리의 삶을 더 힘들게 하는 또다른 이유가 되고 있으며, 진정으로 행복한 삶을 원한다면, 외적인 환경에 치우치지 말고 내적인 상태를 바꿔 나가야 한다.


내적인 상래를 바꿔 나가기 위해서는 우선 순위를 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾는 과정이 필요하다. 매 순간 어떤 일이 나타나거나 위기가 나타나거나, 기쁨이 도래할 때 우리는 외부적인 상황에 대해서 우선순위를 두게 되고, 내적인 상태는 등한시 하는 경우가 있다. 의식적인 행동에 더 깊이 간여할려고 하고 있으며, 무의식적인 부분은 실제 놓치게 된다. 이 책을 읽으면서 바로 그 부분을 짚어 나가고 있으며, 우리 삶에 어떤 변화가 요구되어야 하는지 되돌아 볼 수 있다. 


예를 들어 로또 1등에 당첨되었다. 그리고 그 순간 또다른 좋은 일이 동시에 일어났다. 전자는 외적인 환경에 해당되고, 후자는 내적인 상태에 해당되고, 둘 잘 하나만 선택해야 한다면 ,우리는 로또 당첨을 선택할 것이다. 그리고 우리는 그것을 상식이라 생각하고, 반대를 선택한 사람을 바보스럽고 어리석다고 말한다. 이것은 우리의 보편적인 인식이다. 이 책에는 그런 우리의 선택과 결정에 대해서 들여다 보고 있으며, 진정으로 행복을 얻고 싶다면, 전자보다는 후자를 선택하는 것이 더 낫다고 말한다. 외적인 환경보다 내적인 상태에 대해서 더 우선시하며, 조금 손해를 보더라도 내적인 상태를 내가 의도한 바에 따라서, 믿음과 사랑, 신뢰를 추구하는 것이 나에게 행복의 근원이 될 수 있으며, 매사 만족스러운 삶을 살아가게 된다. 그것이 반복되어서 습관이 될 수 있다면, 우리가 생각하는 성공적인 삶,만족스러운 삶을 지속적으로 얻게 된다.

시원스쿨랩 빅지텔프 독해

지텔프코리아 공식 지정 빅지텔프 독해 G-TELP Lv. 2 - 군무원, 공무원, 노무사, 세무사, 경찰공무원 준비를 위한 유형별 이론 + G-TELP 독해 실전문제 7회분 수록 ㅣ 시원스쿨랩 빅지텔프
조국현.시원스쿨 영어연구소 지음, G-TELP KOREA 출제 / 시원스쿨LAB / 2019년 3월

시원스쿨에서 나온 공인 영어 테스트 G-Telp(General Testd of English Language Proficiency) 는 익히 알려진 영어 공인 시험 Toeic, TOEFL,TEPS와 다른 성격을 가지고 있으며, 청해, 독해에 주안점을 준 영어시험이다. 주로 공무원 시험이나 취업을 위한 사람들에게 G-Telp는 영어 지문을 정확하게 이해하고, 주제의 논점을 파악하는 능력을 알아볼 수 있는 측정치이며, 영어로 된 원서나, 신문,잡지, 논문을 읽고, 지문을 독해하고, 문장 내에서 의미를 추론할 수 있는 수준에 다다를 수 있도록 도와주고 있다. 영어에 관하여, 문법과 청해,독해 세가지 파트로 분류되고 있으며, 각각의 특징과 문제 풀이 과정을 분석해 나가고 있다.G-Telp는 영어 초보자에게 영어 수준을 높여나갈 수 있도록 도와준다. 


G-Telp영어 시험은 5단계로 나뉘고 있다. Level 5는 영어 초보자들이 치루는 시험이며, Level2는 영어에 능숙한 단계, 영어권 현지인들과 대화를 할 수 있고, 두꺼운 영어 책 한권을 정확하게 이해할 수 있는 수준이다. Level 2의 수준에 대해 좀 더 언급한다면,G-Telp Level 2 99점은 토익 969점, 텝스 928점, 토플 112점에 해당되는 원점수이며, 영어에 있어서 상위권에 해당되는 수준이다.G-Telp Level 2 수준의 영어시험을 치룬다는 것은 고급 영어를 쓰고, 회사 내에서 영어로 프리젠테이션을 할 수 있는 수준이며, 사람들과 의사소통에 있어서 큰 어려움이 없는 수준이다. 대기업에서 입사하고 싶은 이들에게 도전할 수 있는 레벨이라고 언급하고 있다. 실제 시험을 칠 수 있는 모의고사 형식이며, 영어 문법에 대해서 정확하게 이해할 수 있어야 하며, 영어의 미세한 차이를 이해하고, 하나의 영단어에 대해 다양한 의미를 문맥에 따라 이해할 수 있어야 한다. 그래서 실제 지문 속에 쓰여진 영어 단어에 대해 별도로 단어 의미를 정리해 놓고 있으며, 영어 어휘를 늘리면서, 다양한 문장을 동시에 습득할 수 있다.

둔감력 수업

둔감력 수업 - 신경 쓰지 않고 나답게 사는 법
우에니시 아키라 지음, 정세영 옮김 / 다산북스 / 2019년 3월

'운근둔'이라는 말이 있습니다. 사람이 성공하는데 필요한 세 가지 비결을 뜻하는 말이죠. 운이란 행운을 붙잡는다는 의미입니다. 기회는 누구에게나 찾아옵니다. 언젠가는 행운이 다가오게 마련이죠. 다가온 기회나 행운을 놓치지 않고 꽉 움켜 쥐는 것, 그것이 성공의 비결 가운데 하나입니다.
또 한가지 중요한 비결은 근입니다. 끈기 있게 지속한다는 의미이지요.일하는 도중에 지겹거나 싫증난다고 포기하면 성공에 이를 수 없습니다,둔은 '둔감하다'의 '둔'과 같은 한자입니다. 사소한 실패에는 끄떡하지 않고, 일이 생각대로 풀리지 않더라도 좌절하지 않으며, 오뚝이처럼 벌떡 일어나 씩씩하고 강인하게 노력해 나간다는 뜻입니다. (p40)


이런 저런 걱정과 불안에 지나치게 생각이 많아지면 결론을 내리지 못한 채 시간만 허무하게 흘려보내기 쉽습닉다. 미안한 마음, 불안한 생각은 적당한 선에서 접어 두고 용기 있게 한 걸은 앞으로 나아가야만 오랜 꿈을 이룰 수 있습니다.진지하게 고민하고 신중을 기하는 자세도 중요하지만, 조금은 걱정과 불안에 둔감해져야 꿈을 이룰 기회를 잡을 수 있습니다.

불필요한 걱정과 불안에 둔감해지세요. 꿈을 향해 한 걸음 나아갈 수 있는 지름길이 보일 겁니다. (p89)


다른 사람에게 상처주지 않으려면 자기를 방어하고 싶다는 감정에 둔감해져야 합니다. 내게 약간 손해가 오더라도, 약간 상처를 받더라도 둔감하게 받아들이면서 넘겨야 합니다. 그러면 죄책감이라는 감정으로부터 완전히 자유로워질 수 있습니다. 누구보다도 정정당당하게 살아갈 수 있습니다.

인간은 다른 사람에게 상처를 주더라도 자기를 지키려 하는 방어 본능을 가지고 있습니다. 이런 감정으로부터 둔감해지면 스스로 부끄럽지 않게 살아갈 수 있습니다. (p150)


시험 전날 공부하지 않고 잠을 자는 친구들이 부러웠다. 예민하지 않고, 둔하게 살아가는 그 친구를 보면, 저렇게 해도 되나 싶을 정도로 한심해 보였지만, 한편으로 그런 모습이 부러움으로 작용한 때가 있다. 그건 지금 현재도 마찬가지이다. 항상 매사에 어떤 안 좋은 일이 일어나도 잘 넘기는 사람들, 상처받는 말을 듣더라도 그걸 잘 넘겨가는 사람들이 때로는 나의 시선으로 볼 때 부러움으로 내 앞에 놓여지게 된다. 작은 것, 사소한 것 하나에 예민하게 구는 나의 모습이 답답하게 느껴질 때가 있고, 작은 것 하나에 대해서 때로는 빨끈하고, 방어하는 나의 모습이 자꾸만 거울에 비춰진다. 남들이 아는 나보다, 내가 보는 나 자신이 그런 모습이고, 이 책을 읽는 이유,둔감력을 키우고 싶은 이유는 여기에 있다.


둔감하면서 살아가야 하는 이유는 스트레스에서 자유롭게 살아갈 수 있기 때문이다. 내가 자유로우면,내 주변 사람들이 자유로워진다. 특히 대한민국 사람들은 남의 일에 시시콜콜 간섭하고, 의미없는 말을 툭 던짐으로서 상처주는 경우가 많다. 이런 상황들이 매순간 벌어질 때면, 나 스스로 당황스럽고, 나의 열등감과 마주하게 된다. 하지 않아도 되고, 책임지지 않아도 된다고 생각하지만, 몸과 마음이 따로 노는 경우가 허다하다. 돌이켜 보면 예민하게 구는 나의 모습은 어릴 때부터 학습된 결과물이며, 잠을 자면서도 내일 일에 대해 걱정하고 있는 나 자신이 한심스러운 경우도 종종 있어왔다. 이 책에서는 그런 나에게 새로운 답을 제시하고 있다.


저자는 먼저 사람을 용서하라고 말한다. 용서해야만 둔감한 삶을 살아간다고 말한다. 용서해야만 후회하는 일이 적어진다. 그건 내가 상처받을 때가 많고, 그 상처주는 사람을 용서하지 못한다는 걸 보여주는 증거였으며, 나네게 필요한 대안책이었다. 나 스스로 변하지 않으면 둔감력을 키울 수 없고, 지금보다 더 나은 삶을 살아갈 수 없게 된다. 일상속에서 성실하게 살아가고, 참는 것에서 익숙한 삶의 패턴에서 벗어나야 하는 이유,시간적인 여유와 틈을 자주 만들어줘야 하는 이유는 내 마음 속에 천착하게 되는 죄책감을 스스로 내려놓기 위해서이다. 죄책감을 가지고 살아가는 사람들이 대체로 예민한 사람들의 특징이며, 그것이 예기치 않은 상황과 장소에서 튀어나오게 된다. 저자는 바로 그런 부분을 집어내고 있으며, 둔하게 살아가게 되면, 스스로에게 변화를 가져오게 되지만, 주변사람들에게 긍정적인 영향을 끼칠 수 있다고 자조섞인 말을 하고 있다.

한 달 만에 월세 받는 셰어하우스 재테크

한 달 만에 월세 받는 셰어하우스 재테크 - 천만 원으로 시작하는 셰어하우스 창업 바이블
이경준 지음 / 길벗 / 2019년 3월

전업으로 여러 채의 셰어하우스를 운영할 경우, 몇 가지 위험 요소가 존재한다. 임대차 계약시 일반적인 관례를 따르기는 하지만 반드시 체크해야 할 사항들이 있다. 먼저 ,전대는 집주인의 동의를 통해서만 성립 가능하다. 그런데 셰어하우스를 운영할 만한 집을 찾아 계약을 할 때 별 문제가 되지 않을 거라 생각해 전대 동의를 구하지 않는 운영자가 종종 있다. 전세권 설정 후 법적으로 하자가 없다는 이유로 마음대로 집을 전대할 생각을 하는 사람도 있다. 모두 잘못된 생각이다. 전세권을 설정하면 임차인(돈을 지불하고 집을 빌려 쓰는 사람) 마음대로 할 수 있다 해도 내 집을 다른 사람이 누군가에게 마음대로 전대하면 가만히 있을 집주인이 있겠는가. 법적인 문제를 떠나 집주인의 간섭에서 자유로울 수 없다. (p118)


저자는 일본에 살면서 셰어하우스에 대한 정보를 얻게 된다. 셰어하우스는 경제가 어려운 대한민국 사회의 변화에 발맞추어 생겨난 새로웅 부동산 창업 수단이며, 전세, 월세, 고시원, 원룸과 같은 기존의 부동산 제태크 방식에서 벗어나 20대 여성의 니즈와 원츠에 맞게 설계된 독특한 부동산이다. 저자는 셰어하우스를 시작한지 3년이 지났으며, 지금 현재 서울과 수도권을 중심으로 9채의 셰어하우스를 운영하고 있으며, 지속적인 수익을 창출하고 있다.


셰어 하우스는 20대 여성들을 위한 부동산 제태크다. 1인 가구가 늘어나면서, 혼자서 집에 살아가는 것이 조심스럽고 , 두려운 여성들에게 한 공간에서 여럿이 할 수 있는 것이 셰어하우스의 특징이며, 크게 1인실,2인실,3일실로 구분된다. 셰어하우스는 개인 공간이 있고, 공용공간이 있으며, 보증금이 싸고 단기간 계약이 가능하다는 장점 때문에 수요가 항상 존재한다. 하지만 공동체 생활의 특징에 맞게 셰어하우스를 운영할 때 공동체 안에서의 원칙이 필요하다. 여럿이 함께 살아가면서 생길 수 있는 분쟁이나,여러가지 요구조건들에 대해서 계약을 통해서 명시하여야 하며, 그것이 운영주와 사용자 간에 서로 윈윈이 될 수 있다. 


셰어하우스가 위치하기에 딱 좋은 곳은 직장인이 많은 역세권이나, 학생들이 많은 대학가이다. 어두컴컴하고 좁고 칙칙한 고시원의 대안이 되고, 기숙사가 가지고 있는 장점과 단점을 셰어하우스가 커버할 수 있다. 책에서는 셰어하우스를 운영할 때 자가로 운영하는 것과 전대로 운영하는 방법이 있는데, 자부담이 들지만 자가로 운영하는 것이 셰어하우스를 운영할 때 발생하는 문제들을 미연에 방지할 수가 있다.


창업은 리스크가 따른다. 셰어하우스 창업도 마찬가지다. 인테리어 비용이 추가될 수 있으며, 입주자들이 원하는 인테리어를 직접 꾸밀 수 있어야 한다. 운영자로서 공동체 안에서 생겨나는 문제들을 혼자서 해결할 수 있다면, 전문가의 손을 빌리지 않아도 되고, 돈도 절약하게 된다. 또한 셰어하우스 운영시 입주자가 예기치 않은 이유로 갑자기 나갈 수 있으며, 그에 대해 미리 대비할 수 있어야 운영하는 운영주의 입장에서 난처한 상황에서 벗어날 수 있다. 


집이라는 공간은 개인적인 공간이다. 사람들은 개인이면서 여럿이 함께 하고 싶을 때가 있다. 세어하우스가 짧은 시간에 우리 사회에 들어왔지만, 홍대, 강남구와 같은 주요 지역에 늘어나고 있는 이유는 공급에 비해 수요가 늘어나고 있기 때문이다. 반면 중소 도시나 지역의 광역시에서 셰어하우스를 할 때에는 꼼꼼하고 치밀하게 셰어하우스 입지를 선정해야 하며, 셰어하우스 주변 환경도 정확하게 체크할 필요가 있다. 또한 계절에 따라 전기세 폭탄이 나타날 수 있으므로, 서로 공과금을 부담할 때,비용 처리 부분을 계약에 정확하게 명시하는 것이 필요하다.