[서평] 퍼스널 브랜딩 피부

퍼스널 브랜딩 피부 - 나의 브랜드 가치를 높이는 아름다움의 전략을 찾아라
남수현 지음 / 라온북 / 2024년 4월

백옥 같은 피부를 이제는 가질 수 없다. 이미 갖고 있었던 예쁜 피부는 이제 많이 울퉁불퉁해진 것이 사실이니까. 그 소중함을 잘 몰랐다. 피부가 그냥 안 좋다에서 어느 날 훅 내게 치고 들어왔다. 그래서 지난해부터 관심을 갖고 이것저것 발라보고 노력하는 중 서평을 신청하게 되었다.

내 피부를 어찌하면 좋을까를 "퍼스널 브랜딩 피부"에서 도움을 얻어 결정했다.

일단 잘 먹기이다. "우리의 피부는 우리의 건강을 반영하는 거울이다"라고 저자는 말했다. 먹는 것과 피부는 서로 상관관계가 있었다. 건강하다는 것은 피부 건강도 포함되는 말인데 건강과 피부를 따로 생각했었다. 당분이 많은 음식은 피지 분비를 증가시키고 면역력을 저하시킨다. 지방이 많은 음식도 당연히 해롭다. 그럼 무얼 먹을까? 껍질 그대로 먹을 수 있는 과일과 채소를 여기에서도 추천하고 있다. 잘 먹는 사람이 윤기도 반지르르하고 겉모습도 보기 좋다. 잘 먹는다는 것은 바로 건강을 잘 유지할 수 있는 제대로 된 건강식을 말한다. 유산균과 효소 그리고 발효식품의 중요성도 저자는 말하고 있다. 건강과 피부 연동될 수밖에 없는데 따로라고 생각했던 점이 아주 잘못된 선택이었다.

아름다운 피부를 좌우하는 것은 클렌징에 70%가 달려있다고 한다. 외출 후 귀가하면 클렌징을 정말 잘 해야 한다. 뜨거운 물을 사용하면 더 잘 씻어지는 듯했는데 피부 탈수의 원인이 될 수 있다고 한다. 미지근한 물로 부드러운 강도로 너무 세계 닦지 않도록 하라고 한다. 이중 세안을 강조하고 있다. 책을 읽다가 중간에 유튜브를 찾아보기도 하면서 나를 알아가는 중이다. 아직은 내 피부를 잘 모르겠다. 하지만 계속 관찰하고 신경 써야 하는 대상임은 알겠다.

피부의 건강을 위해 노력하는 당신이라면 다양한 질문에 대답이 필요한 당신이라면 이 책을 읽어보기를 바란다.

자신을 점검하며 무엇이 잘못되었고 어떤 음식을 먹으며 생활습관을 어찌 개선해야 할지를 조금이라도 깨닫는 시간을 보내게 될 것이다. ​

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 웨이스트 랜드

웨이스트 랜드 - 쓰레기는 우리보다 오래 살아남는다
올리버 프랭클린-월리스 지음, 김문주 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 4월

”쓰레기는 우리보다 오래 살아남는다“라는 부제를 갖고 있는 책 그리고 ”이것은 쓰레기에 관한 책이 아니다. 우리가 버린 쓰레기로 잃은 수많은 기회에 관한 책이다.“라고 책 표지에는 적혀있다. 쓰레기는 우리 사회의 고질적인 문제이다. 우리의 생존하는 내내 우리 속에서 없어지지 않을 문제를 다룬 책이다. 관심이 갈 수밖에 없었다.

우리가 매일 만들어내는 쓰레기의 양은 어느 정도일까?

최소한으로 줄이고 싶긴 한데 그 방법은 무엇일까?

지금까지 계속 줄기차게 이야기하고 있는 방법들이 과연 실효성을 거두고 있을까?

여러 생각들이 머리를 스치며 책을 읽기 시작했다. 쓰레기 수출과 중국을 뉴스에서 보았을 것이다. 1988~2018년까지 수출되었던 모든 플라스틱 쓰레기 가운데 47%가 재활용을 위해 중국으로 갔다고 한다. 중국 정부의 금지가 있기 전까지 중국에서는 무슨 일이 생겼던 것일까?

중국의 폐기물 금수조치 이후로 태국, 인도네시아, 베트남 같은 국가들로 쓰레기는 흘러갔다.

우리나라에도 쓰레기 산이 있다. 바로 난지도라고 불렀던 노을공원과 하늘공원이다. 그 아래가 바로 쓰레기로 올려진 곳이다. 지금은 공원이라 관심 있게 본 사람만 알겠지만. 그 쓰레기 산은 잘 관리가 되는 것일까? 매일 만들어내는 쓰레기가 최종적으로 향하는 곳은 어디일까?

쓰레기는 매립과 소각이란 방식을 사용한다. 매립된다면 아주 오랜시간을 썩지 않고 그대로 보존된다. 소각은 또 다른 환경문제를 유발한다. 그리고 쓰레기 처리를 하면서 일을 하고 있는 수많은 사람들의 이야기는 우리나라만의 문제가 아니다.

편한 것에 길들여진 우리들이다. 1회 용품의 편리함이 지구의 위기에 앞섰다. 우리에게는 얼마나 유한한 시간이 있는 것일까? 올여름 동남아시아에는 40도 이상의 이상고온 현상이 계속될 것이라는 일기예보 앞에 무서움이 앞선다. 지구는 급박하게 변하고 있다. 생존을 위해서라도 우리는 당장 우리의 모습을 돌아보아야 할 것이다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 팔로우 동유럽2024~2025

팔로우 동유럽 - 핵심 6개국, 2024~2025년 최신판 ㅣ follow 팔로우 시리즈
이주은.박주미 지음 / 트래블라이크 / 2024년 4월

다**을 들렸는데 나도 모르게 여행코너로 발길이 저절로 갔다. 여행코너의 용품들을 보면서 새로운 것이 없는 것을 들여다보면서 여행을 떠나고 싶었다. 사실 주말마다 여행을 다닌다. 그런데도 불구하고 열흘, 보름, 한 달을 훌쩍 떠나고 싶다. 여행이라는 키워드는 항상 설렘을 동반한다. 동유럽을 향해 책을 펼쳤다.

이 책은 오스트리아와 체코, 헝가리, 슬로바키아, 크로아티아. 슬로베니아를 담고 있다.

꽃보다 할배를 통해 두브로브니크 구시가지의 모습을 보았을 때 굉장히 인상적이었다. 아름다운 그 모습에 크로아티아에 대한 환상에 시달렸었다. 책을 읽는 내내 여행 세포가 몸을 들썩들썩이며 아우성치며 나를 종용했다.

핵심 6개국 중 오스트리아가 가장 가고 싶었다. 인천에서 직항을 이용하면 12시간 50분이 걸리는 곳. 한국보다 8시간이 느린 독일어를 사용하는 나라로 빈이 그 수도이다.

오스트리아의 잘츠부르크는 모차르트의 고향이며 음악의 도시이다. 매년 세계적인 음악 축제가 열리는 곳이라고 한다. 모차르트 생가, 광장, 모차르트 하우스, 다리 등을 사진으로 보면서 음악 천재 모차르트를 생각했다. 또 영화 사운드 오브 뮤직을 빼놓을 수 없다. 미라벨 정원, 샤프베르크, 장크트 페터 수도원, 프론 부르크 궁전, 레오폴트 궁전, 모차르트 회관, 성 미하엘 대성당 등 모두 관련된 장소로 영화를 상상하게 한다. 도레미송을 들으며 잠시 그 멋진 풍경에 취해보았다.

오스트리아 근대 미술을 대표하는 화가가 구스타프 클림트이다. 레오폴트 미술관에서 만날 수 있는 작품이다. 그리고 또 다른 작가인 에곤 실레의 작품을 만날 수 있다. 220점이 넘는 컬렉션을 보유하고 있는데 세계 최대 규모라고 한다. 미술품 수집가인 엘리자베트 레오폴트 부부가 모은 미술작품이라고 한다. 두 거장의 작품을 만날 수 있는 바로 그곳이었다. 책으로 공부하던 것이 현실을 통해 구현되는 곳, 바로 오스트리아의 빈이었다.

명소와 로컬 맛집, 최적의 스케줄, 다양한 사고 대처법까지 잘 담겨있는 책이었다. 팔로우 시리즈 중에 두 번째로 만나는 책이었는데 여행서 한 권이면 모든 정보가 해결된다. 여행에 꼭 함께 해야 할 필수품이었다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 나만의 재테크를 부탁해

나만의 재테크를 부탁해 - 가장 빨리 1억 만드는 자동화의 기적
류지혜 지음 / 미다스북스 / 2023년 6월

재테크란 단어가 내게는 참 어렵다. 그래서 책을 통해 알아보기로 했다. 자수성가 공부방 이승주 소장님의 책을 읽고 만나면서 이를 바탕으로 책을 쓴 “류지혜”님의 재테크 이야기가 담겨있다.

열심히 일하면 잘 살 것이라고 항상 생각했다. 그런데 정말 열심히만 살아야 했다. 나의 육체는 한계가 있는데 언제까지 육체노동으로 돈을 벌어야 하는지... 물음은 항상 있었지만 그런 답을 해 줄 사람은 없었다.

책을 읽으면서 주목한 것은 가계부 쓰기이다. 정말 옛날에 몇 년 동안 꾸준히 작성했었는데 이제는 사용하지 않는 방법이었다. 다시 써야 하는 것일까? 다음 방법은 경제신문을 읽는 것이다. 경제신문을 안 읽는 나인데 경제의 흐름을 관심을 가져야 하는 것은 알지만 현실은 실천을 하지 않게 된다. 그리고 목표 설정이다. 목표가 없기에 지금 앞이 흐릿한 것이다. 그것은 확실히 알겠다. 돈을 좋아하지만 그냥 현실에 만족하면서 살게 되어서 고만고만하게만 살아가고 있다. 책을 읽은 이후 행동의 변화가 동반되어야 제대로 읽었다고 할 수 있다. 위의 3가지 방법을 적용시켜보아야겠다.

은행에 관한 이야기가 있었다. “은행이 가장 위험하다”라는 제목이다. 은행은 지급준비율이라고 가진 전체 금액에 10%를 제외하고 자유롭게 투자 대출을 한단다. 그럼 은행은 돈을 얼마나 보유하고 있을까?

은행이 위험한 이유는 여신거래법(대출)과 예금자보호법이다. 예금자보호법을 보면 금액 기준은 5천만 원이다. 한 번에 지급되는 것이 아니고 가지급금 1~2천만 원을 먼저 기급하고 나머지 금액은 최소 1년 이상은 걸려서 지급을 받는다고 한다. 은행만 믿는 나 같은 사람들에게 경각심을 주는 글이었다.

그래서 결론은 무얼까? 돈이 돈을 벌수 있는 구조를 만들어라는 것인데 이것을 실천하는 것이 어렵다. 그 시작으로 자수성가 공부방을 말하고 있다. 재테크 자동화를 만들어라는 것인데 그 방법을 자세히 알고 싶다. ​

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 천연 헤나와 염색의 모든 것

천연 헤나와 염색의 모든 것 - 헤어 스타일링을 위한 염색의 첫걸음
홍현령 지음 / 라온북 / 2024년 4월

나이가 들면서 점점 흰머리가 늘어가고 있다. 사실 새치는 어제오늘의 일이 아니다. 나이가 들기도 전에 새치가 잔뜩 있었으니까. 유전적 요인이라고 했다. 미용실에서 하던 염색을 집에서 쉽고 간편하게 했는데 한 번도 의심한 적은 없었다. 책을 읽으면서 나 자신을 의심했다. 우리 몸에 나쁘면 안 하는데 머리카락에 나쁜 것은 왜 생각하지 않았을까 하면서 말이다.

머리카락의 숱이 아주 많다. 그래서 별로 걱정하지 않고 새치를 뽑았다. 아무 걱정도 하지 않고.

참 새치와 흰머리를 구분할 수 있는가? 드문드문 외관상 보일 때, 집중적으로 빼곡히 보일 때를 둘로 구분하면 그렇다. 새치를 나처럼 뽑아버리면 무슨 일이 생길까? 물론 당장에 아무 문제가 없어 보일 수 있다. 그런데 머리카락을 뽑을 때 모낭에 상처를 입혀 모낭염이 생길 수 있고, 이것이 탈모로 연결될 수 있다고 한다. 그래서 더 주의가 필요하니 차라리 가위로 짧게 자를 것을 저자는 권한다.

셀프 염색약은 너무나 편하다. 감기만 하면 이제는 쉽게 염색이 가능하다. 그렇다면 그렇게 쉽게 우리의 머리카락이 물든다는 것은 약도 아주 강하다는 것이다. 화학제품의 독한 성분이 내 머리카락에 그리고 하수도를 통해 아무런 제약 없이 처리되고 있다. 사실 하수도는 정말 아무 생각이 없었는데... 씻어도 계속 나오는 염료를 자연적으로 떠올리지 않을 수 없었다.

천연 헤나를 사용하면 어떤 점이 좋을까? 염색이 제대로 될까? 색은 제대로 나올까? 여러 가지 염려가 잔뜩일 것이다. 그리고 많이 불편하지 않을까? 시간은 많이 걸리지 않을까? 그러한 염려를 이 책을 보면서 해결할 수 있다. 미용인들조차도 천연 헤나를 찾고 있단다. 그 원인을 밝혀 줄 책이다. 나이는 계속 들지만 천연 헤나를 통해 건강한 모발을 만들고자 한다면 당연히 읽어야 할 책 “천연 헤나와 염색의 모든 것”이다. 아직 시도를 하지는 않았지만 천연 제품으로 바꾸어서 내 모발도 건강하게 만들고 싶다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**