외로움 수업

외로움 수업 - 온전한 나와 마주하는 시간에 대하여
김민식 지음 / 생각정원 / 2023년 1월

외로움에 대해서도 누가 가이드를 알려준다면 도움이 될까요? 외로움 가이드라는 말이 눈에 쏙 들어왔는데 저 역시도 나이가 들어감에 따라서 외로움을 느끼는 일이 더 잦아진 것 같아요. 그리고 한편으로 다시 생각해보면 나이가 더 들면서 외로움을 느끼는 일은 더 많아지겠구나 싶은 생각이 들었습니다. 그렇다면 지금부터라도 외로움에 대해서 덜 느낄 수 있도록 연습하면 좋겠구나 싶었답니다. 

저자의 이력을 보니 참으로 다양하더라고요. 나름 산전수전 다 겪은 것 같은 풍파를 겪고 그러면서도 꾸준히 자신의 할 일들을 해내는 모습이 인상적으로 느껴졌습니다. 

제가 스무살 때 이 책을 읽었다면 별로 와닿지 않았을 수도 있겠구나 싶은 생각이 많이 들었는데 이제 내 나이에 대한 이야기를 다루고 있어서 그런지 하나 하나 와닿는 부분들이 너무나도 많았습니다.

무엇보다도 내 삶에 대해서 지금이라도 다시 돌아보고 남은 시간 동안을 더 잘 준비해야겠구나 싶은 생각이 가장 많이 앞섰던 것 같습니다. 가장 인상적이었던 것은 좋아하는 것을 반복하면 조금 덜 외롭다는 말입니다. 내가 좋아하는 것이 무엇인지에 대해서 다시 생각해봤고 그걸 하는 것이 얼마나 중요한지 다시금 느끼게 된 시간이었습니다.

인간관계에 있어서도 이제는 유연한 인간관계도 얼마나 좋은지 생각하게 되었고요. 자주 만나고 항상 함께 있지 않아도 편안한 인간관계 만으로도 얼마나 내 삶에 힘이 되어주는지를 말이죠. 

스마트폰과 함께 하는 시간을 더 줄이고 자연과 함께 하는 시간도 늘려보려 합니다. 산에 오르는 것도 너무나도 즐거울 것 같지만 이런 일들을 하는 나 자신을 발견하다보면 어느새 외로움과는 조금씩 작별을 할 수 있지 않을까 싶은 생각이 많이 드네요.

오십이라는 나이를 생각해보면 직장에서도 하던 일을 몇년이 지나지 않아 그만 둘 때가 오겠구나란 생각을 많이 할 나이인데 은퇴도 머지 않은 일이라고 생각하니 좀 더 미래를 준비해두어야 내가 그 나이가 되고 은퇴를 해도 허전하거나 외로움이 덜하겠구나 싶어요.

내 인생을 바꾼 거절

내 인생을 바꾼 거절 - 실패를 자산으로 만든 여성들
제시카 배컬 지음, 오윤성 옮김 / 북하우스 / 2023년 1월

거절이라는 단어는 나에게도 불편함을 주는 단어인 것처럼 느껴집니다. 누군가가 나의 부탁이나 내가 하고자 하는 것을 거절했을때의 경험을 사실 하고 싶지 않거든요. 그런 저의 성격 때문인지 저자의 이야기들이 더 공감이 되고 이해가 되더라고요. 

거절 당할까봐 갖는 두려움은 물론이고 반대로 남의 부탁을 거절하는 일 또한 쉽지 않은 편이에요. 그래서 거절이라는 주제의 책을 보고 거절을 잘 할 수 있는 방법이 있나 하는 생각이 들었답니다.

책 속에는 많은 여성들의 이야기와 사례들이 등장하는데 저자가 이들을 통해서 자신이 거절 당했던 경험들을 극복할 수 있었기 때문이라고 하네요. 저도 책을 읽으면서 살면서 내 뜻대로 되지 않고 소위 말하는 거절을 당한 경험들이 언제 언제 있었는지를 쭉 떠올려봤습니다. 모르긴 몰라도 은근히 많이 있었던 것 같은데 그래도 지금 지나고 나서 보니 시시콜콜 기억이 나진 않는게 참으로 다행이다 싶은 생각도 듭니다.

거절을 당하는 순간은 나 뿐만 아니라 경험해본 사람들이라면 기분이 좋을 수가 없지만 이 책을 보면서 거절을 전화위복의 기회로 삼는다면 충분히 무엇이 되었든지 도전해볼 가치가 있다는 생각을 많이 했습니다.

사실 저의 경우만 하더라도 거절을 당할까 도전하지 못하는 부분들도 없지 않아 있는데 거절을 당연스레 받아들이고 긍정의 에너지로 바꿀 힘만 있다면 오히려 많은 도전들이 나의 삶 전체를 놓고 보았을 때 훨씬 더 도움이 되는 면이 많을 것이란 생각이 듭니다.

거절이라는 단어에 우선 위축되고 불편한 마음이 드는 경험을 많이 하신 분들이라면 책을 통해 거절에 대한 생각을 조금이나마 바꿀 수 있는 좋은 기회가 되지 않을까 조심스레 생각해 봅니다. 거절을 좀 더 긍정적으로 받아들이고 새로운 기회로 삼으면 좋을 것 같고, 더 나아가 이 책에서 이야기하고 있는 거절에 효과적으로 대처하는 일곱 가지 방법을 확인하고 도움 받으면 좋을 것 같네요.

솔코치의 틈새 트레이닝 21

솔코치의 틈새 트레이닝 21 - 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는
장한솔 지음 / 라온북 / 2023년 1월

아무래도 앉아서 생활하는 시간이 많은 직장인이다 보니 평소에 운동을 할 시간은 물론이고 엄두도 잘 나지 않는 편이에요. ​또 원래 운동을 그렇게 즐기는 편도 아니긴 하고요. 그래서 그런지 다양한 운동 관련 책들을 봐도 너무 어렵거나 운동 기구가 있어야 하거나 하면 잘 안 하게 되더라고요. 

그런데 이 책은 하루에 8시간 앉아 있는 직장인들에게 간단하게나마 책을 통해 운동을 할 수 있도록 도와주는 책이여서 일단 내 이야기인가 싶기도 하고 간단하면 해볼까 싶은 마음도 들었습니다. 

같은 운동을 모두가 하는 것이 아니라 각자의 신체 상황에 따라 이에 알맞은 운동법들을 소개하고 있어서 나에게 해당하는 것이 어떤 것인지 책을 보면서 알아보는 것이 일단 필요합니다. 그리고 나에게 해당하는 것을 찾았다면 이에 맞는 운동법을 보고 따라해보면 되고요.

사진과 그림, 그리고 구체적인 설명들을 통해서 운동을 따라하는 것이 생각보다 어렵지 않아 괜찮더라고요. 나의 체형에 맞는 운동법을 찾아서 나만의 루틴을 만들 수 있도록 반복하는 것이 필요하겠다 싶었습니다.

그리고 사실 저도 직장인이다보니 점심 식사를 마치고 다시 자리에 앉는 경우가 많은데 흔히들 밥 먹고 바로 앉으면 살이 찐다는 이야기를 하더라고요. 그래서 산책을 하는 사람들도 많던데 이것은 직장에 따라 어려운 경우도 많고 다 다를 것이라고 생각해요. 그런데 이 책에서는 바로 자리에 앉게 되더라도 살짝 살짝 할 수 있는 다양한 운동법들이 소개되어 있어서 이런 부분들은 시간도 많이 뺏기지 않으면서 간단히 할 수 있는 운동들이라서 좋았습니다.

이외에도 사무실 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭은 물론이고 출퇴근길에 할 수 있는 운동과 식단 등 다양한 것들을 소개하고 있어서 내가 할 수 있는 것, 내가 해보고 싶은 것들을 잘 추려보는 일도 필요하리라 생각되네요. 

운동을 좋아하거나 운동을 많이 하시는 분들보다 운동을 별로 하지 않거나 시간이 없어서 운동을 잘 하지 못하는 직장인들이 보면 도움받을만한 것들이 더 많지 않을까 싶은 생각이 드는 책입니다. 저도 책을 보면서 내가 할 수 있는 것들부터 하나씩 습관으로 만들 수 있도록 노력해야겠어요.

나는 선교하려고 교회를 개척했다

나는 선교하려고 교회를 개척했다 - 코로나 시대에 써내려간 사도행전 29장
유동효 지음 / 좋은땅 / 2022년 10월

보통 종교와 관련된 책을 읽다보면 비슷한 이야기들 뿐이여서 금세 책을 내려놓게 되는 경우가 많아 잘 읽지 않는 편입니다. 하지만 이 책은 교회에 대한 저의 편견을 조금이나마 깨는데 도움이 되었던 것 같습니다. 이런 교회도 있구나하고 말이죠. 

개척교회 이야기도 생소한데에다가 선교를 하기 위해서 교회를 개척했다고 하니 더욱 궁금해졌습니다. 보통 많은 성도들을 모으고 큰 교회를 짓고 하는 모습들을 많이 봐온터라 그런지 그래서 더 생소했습니다.

책을 읽는 내내 제가 갖고 있었던 생각들이 많이 떠올랐습니다. 교회를 열심히 다니는 친구들을 학창 시절부터 보아왔고 성인이 된 이후에도 종교에 심취해 있는 사람들을 주변에서 쉽게 볼 수 있었습니다. 하지만 그들이 하는 행동들을 보고 있으면 어떻게 교회다니는 사람이 저렇게 못된 행동을 하지라는 생각을 할 때가 많았는데 그 때 느겼던 감정과 비슷한 감정과 기억들을 이 책을 읽으면서 떠올리게 되었던 것 같습니다.

교회를 다닌다는 것은 그냥 단순히 그 사람의 선택이며 자신과 가족이나 지인을 위한 목표들을 갖고 있는 경우가 허다하다는 생각을 많이 하게 되었었죠. 책 속에서 불교와 다를 바 없다는 내용이 나오는데 그런 느낌이 제가 느낀 느낌과 비슷하지 않았을까 싶습니다.

아무튼 개척 교회임에도 불구하고 본인들이 해야 한다고 느끼는 일이 너무나도 명확하였기 때문에 아프리카에 우물을 만들고 건물도 짓는 등 감히 상상조차 할 수 없는 일들을 해낼 수 있지 않았나 싶습니다. 그리고 종교에 대해서도 다시금 생각해 보게 되었습니다. 모두가 개인의 안위만을 위해 종교 활동을 하고 있는 것은 아니라는 것을 이 책을 통해 많이 느꼈습니다. 눈에 보이지 않지만 어딘가에서는 자신들의 사명감으로 알고 타인에게 도움이 되는 일을 하는 사람이 많을거라는 생각을 가져보게 되네요.

몸도 좋지 않은 담임 목사가 교회 개척을 통해 이루어낸 것들은 정말 현실 속에서 일어날 것 같지 않은 이야기란 생각이 들 정도로 놀랍고 대단하다고 느꼈습니다. 

일류 아빠의 생각

일류 아빠의 생각 - 삶이 막막할 때 꺼내 읽는 아버지의 인생 편지
손재환 지음 / 라온북 / 2023년 1월

중학생 때 일치감치 아버지를 여의고 생활한 저자를 보면 가난 속에서도 참으로 잘 성장했다고 말하지 않을 수가 없습니다. 아버지의 빈자리를 보며 자랐기에 자녀들에게 좋은 아버지가 되려고 노력했다는 대목에서 진심이 전해져 오는 것 같았습니다. 

보통은 내가 잘 누리지 못한 부분들을 갖추게 되면 자녀에게는 그 부분에서 부족함없이 아이를 키우려고 하는 모습들을 쉽게 볼 수 있었는데 저자는 물고기를 직접 잡아주는 것이 아닌 물고기 잡는 법을 알려주려고 노력했다고 합니다. 이것은 아들이 저자와의 약속으로 어학연수를 겸해서 해외에 나갔던 이야기에서 잘 알 수 있었습니다. 어학연수비 이외에 다른 돈은 대주지 않아 아들 스스로가 벌어야 했고 차량 운행이 중단되었을 때 아들에게 자전거를 타고 다녀도 된다고 이야기하는 대목과 이를 아들이 어떻게 받아들일까 궁금해하면서 글을 읽고 있었는데 아들이 그러겠다고 하는 부분에서 정말 물고기 잡는 법만 알려주는 부모로구나 싶은 생각이 많이 들어 인상적이었던 것 같습니다.

아들에게 보내는 아버지의 삶에 대한 통찰에서 나온 조언들과 응원의 메시지들이 가득한 책이라고 보면 될 것 같은 이 책은 우리의 삶에서 어떤 부분들이 중요한지를 돌아보게 하더라고요. 인간관계에서 중요한 것 중 하나가 나 역시도 인사라고 늘 생각하는 사람인데 저자 역시도 이를 무척이나 중요시하고 강조하고 있더라고요.

일에 대한 태도, 인간관계 그리고 돈에 대한 것들 등 우리가 우리 삶에서 중요하다고 생각하는 것들에 대한 이야기를 아들에게 잘 들려주고 있습니다. 한 챕터에 대한 이야기가 끝나면 그 내용들을 간단하게 정리해 놓아서 그 부분에서 다시 한번 생각해 볼 수 있어서 좋았던 것 같고요.

책을 읽으면서 과연 나는 부모로서 내 자식에게 물고기 잡는 법을 잘 알려주고 있는 것이 맞는지 스스로에게 묻게 되더라고요. 부모로서 내가 해야 할 역할에 대해서 더 많이 생각해 볼 수 있었던 시간이었습니다.