아프기 전에 내 몸 지키기! 《우리 가족은 안녕하십니까》

우리 가족은 안녕하십니까 - 대한민국 건강 지킴이 이재성 박사의
이재성 지음 / 소라주 / 2014년 4월

'소 잃고 외양간 고친다'라는 속담이 생각났다. 건강도 한번 잃고나면 회복하기 어려울 뿐더러 고친다고 100% 완치 되기도 어렵다. 내 몸은 내가 스스로 지키야 한다.  운동, 식단 조절 등 무엇보다 예방이 최우선이다. 기대수명 100세 시대에 살고 있는 지금, 우리는 단순히 오래 사는게 아니라, 아프지 않고 100세까지 행복하게 사는 법을 원한다는 말이다.

'대한민국 건강 지킴이'라고 자처한 '이재성'박사는  주부들이 가장 신뢰하는 건강박사 중 한명이다.  건강 강연, 건강 프로그램, 환자 진료, MBC<라디오 동의보감> 등에 출연.진행하면서 궁금해 하는 사항과 생활 속 의학 상식을 정리하여 소개하고 있다. 특히,  몸의 질병에 관한 해답과 함께 건강을 지키는 한의학적 접근으로 증세를 줄이고, 고치며, 예방하고자 함이 그의 의학적 모토이다.

몸 뿐만 아니라, 우리가 생활 속에서 궁금 했던 것! 예를 들면 '폐를 지키려면 손과 코를 관리하자', '겨울철 새벽운동은 운동이 아니라 위험한 행동이다', '몸살 감기를 이기는 법'​, '대변의 추억이 중요하다' , 때수건은 때만 밀어버리지 않는다' 등 일상생활에서 가벼운 질병, 생활 수칙들은 재미있는 제목으로 쉽게 풀어 주고 있다. 요즘의 디지털 족들은 모두가 '자기 주치의'다. 포털 검색어에만 검색하면 카더라 통신과 검증되지 않은 민간요법들이 셀 수도 없이 쏟아져 나온다. "인터넷에서 나온 정보인데.. 어디어디에 효과가 있더라.. 누가누가 효능을 봤더라" 하는 검증되지 않은 상식으로 자칫 병을 더 키울 수 있다.

1부 왜 한의학 일까  /  나무만 보는 것이 아니라 숲을 보는 의학, 한의학

2부 관심이 필요한 아이의 몸

​3부 남편도 모르는 아내의 몸

​4부 아내도 모르는 남편의 몸

​5부 오장육부가 건강해야 오감이 건강하다 / 눈.코.입.귀.손.발

​6부 오장육부가 건강해야 몸의 오대륙이 건강하다 / 머리.두피.목.배.어깨.허리.방광.항문.​

​7부 사시사철 건강한 우리가족​

7장의 ​캡터로 나뉘어 있어, 자신에게 필요한 부분을 발췌 해 읽다보면 병원을 찾지 않고 의외로 가정에서 해결 가능한 치료법이 많다는 것을 깨닫게 될 것이다. 가족들이 가장 많은 시간을 보내는 곳에 《우리가족은 안녕하십니까》를 두어도 좋은 방법이다. 책 크기와 글씨 크기가 기존 책들과 다르게 커서 누구나 쉽게 읽고, 취하고, 계획 할 수 있다. 말머리에도 이야기 했지만 다시 강조해도 모자람이 없는 외침! !

​건강은 있을 때 지켜라! 나를 알고 적을 알면 백전백승! 간단한 의학 상식과 예방법만 숙지 해도 병을 키우는 어리석은 일은 줄일 수 있다.

태초의 자유를 갈망한 거리의 춤꾼《​나는 알몸으로 춤을 추는 여자였다》

나는 알몸으로 춤을 추는 여자였다
쥘리 보니 지음, 박명숙 옮김 / arte(아르테) / 2014년 5월

작가의 반자전적인 소설인《​나는 알몸으로 춤을 추는 여자였다》는 누구에게도 방해 받지 않는 순수함과 자유를 갈망한 거리의 댄서 '베아트리스'를 통해 작가의 자유로움을 만끽하고 있는 듯 했다 . 

일단 제목이 파격적이다. 소설의 원제는'chamber2'로 '2호병실'쯤으로 해석할 수 있는데 각각 '베아트리스'가 간호조무사로 일하는 산부인과  병동에서의 부인들과 아이들,가족들의 이야기와  춤을 추며 전국 순례공연을 다녔던 때로 교차되는 방식으로 과거와 현재를 이야기한다.  제목 이야기를 더 하자면 원제 '2호병실'이라는 제목이 '베아트리스'의 어두운 인생에 초점을 맞췄다면,  우리나라에서는  그녀가 가장 행복 했던 시절,  알몸으로 세상의 모든 희노애락을 표현 했던 댄서로의 삶에 더욱 비중을 두었다고 생각했다.

주인공의 심리와 인생에 많은 부분 공감이 가지 않았던게 사실이다. 교사인 부모님의 밑에서 태어나 어릴적 부터 '메릴린 먼로'를 동경했던 주인공은  마릴린처럼 많은 사랑을 받으며 불행하고 죽고 싶다는게 열여덟살 적 꿈이였다. 기구한 여인의 삶이 평행이론 처럼 맞아떨어지는데. 구속 받는 것을 태생 부터 싫어한 베아트리스는 자유로운 영혼의 소유자 '가보르(바이올리니스트)'와 사랑에 빠지면서 본격적인 전국 순회공연을 떠나는 삶을 꾸려나간다. 그 곳에서 공연멤버인 게이커플댄서(피에르와 피에르), 파올로(드러머)와 진한 우정과 가족애를 느끼고, 두 아이를 낳고 한 아이를 잃게되는 과정들이 무척 우울한 감정을 자아낸다(물론 스트립퍼로 춤을 추며 행복했던 일들도 있지만). 개인적으로 소설에서의 산부인과는 들어가면 만신창이가 되어 나오는 무서운 동굴의 느낌을 받았는데(임신과 출산 경험이 없는 여성은 거부감이 들 수도 있겠다), 아마 '베아트리스'가 느끼는 절망과 공포를 산부인과라는 생명과 죽음이 공존하는 곳으로 설정함으로써 더욱 역설적 표현하고자하지 않았나 생각해 보았다.

주인공'베아트리스'는 작가의 삶과 무척 닮아 있다. (작가는 소설의 내용은 모두 허구라고 하지만) 열네 살에 무대에 올라 첫 번째 콘서트를 하고, 바이올린 연주자이자 가수, 작사.작곡가로 10여 년간 유럽 순회공연을 다녔으며, 석 장의 솔로 앨범을 낸 전력이 있는 그녀는 또 그만큼의 시간을 산부인과 간호조무사라는 직업으로 살았다. 또한 첫 소설로 단번에 2013년 '프낙 소설 대상'까지 거머쥐며, 다양한 예술가로서의 행보  또한 눈여겨 볼만하다. 초판 한정으로 줄리보니의 공식앨범 5곡을 담은 CD도 수록되어 있으니, 그 기회도 놓치지 않기를..

구름은 용을 따르는가, 소설 《정몽주》

정몽주 ㅣ 나남창작선 118
이병주 지음 / 나남출판 / 2014년 4월

요즘 드라마 <정도전>이 화제다. 판타지 사극을 경계하고 정통사극을 표방하며 주말 10시, 아저씨들의 전폭적인 지지를 받으며 다시금 인기를 끌고 있기 때문이다. 정도전을 이야기하자면 정몽주를 빼먹을 수 없는데, 오늘은 소설 ​《정몽주》를 이야기 해보고자 한다.

출판사 나남은 타계 22주년을 맞아 새롭게 조명하는 한국문학이라는 주제로 소설 《정몽주》를 재출간 했다.그는 소설 《정몽주》외에도 《정도전》​,《허균》등 역사 속 인물들을 끌어와 허구의 겉옷을 입혀 새롭게 탄생 시키는 재주가 탁월한 작가이다. 남성적이며 진취적인 문체에서 그의 호방함을 살짝 엿볼 수 있다.

같은 시대를 살다간 두 천재, 정몽주와 정도전. 정도전과 정몽주는 공존 했기에 시너​지를, 생채기를 내기도 한 시대의 희생양이였다. 고려의 충신, 정몽주는 우직한 성격 탓에 부러짐은 있지만 휘어짐을 허락하지 않는다. 내가 생각했던 정몽주에 대한 이미지를 정말 충실하게 그려놓은 소설이다. 또한 고려 말의 어수선한 분위기와 사회상, 정몽주의 우직한 충성심을 다시한번 확인하게 해주었다.

​무너져내리고 있는 나라를 보고 있으면서도 끝까지 유토피아의 꿈을 져버리지 않았던 정몽주는 선죽교에서 비명횡사 하던 그 순간까지 고려만을 생각했을 것이다. 요즘 정치인들을 보면 나라를 위해 분골쇄신한 정몽주의 기개를 조금이나마 닮아있는 사람은 아무도 없는 것 같다. 어지러운 현 세상에 고려의 정몽주, 정도전이 각광받고 있는 현상은 비단  우문현답을 내어놓을 수 있는 인물이 없기 때문만은 아닐 것이다. 오늘보다 좀더 나은 내일, 더 나은 세상을 모두가 꿈꾸고 있음을.. 소설 《정몽주》를 통해 잠시 느껴보길 바란다.

이런들 어떠하며 저런들 어떠하리.

만수산 두렁칙이 얽혀진들 그 어떠리.

우리도 이같이 얽혀져 백년까지 누리리라.​

《원 위크 하와이》올해 여름 휴가는 하와이에서!

원 위크 인 하와이 One Week in Hawaii
이진영 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 4월

여행은 늘 설레인다. 특히나 여행전에 계획과 준비를 하면서 관련 서적을 읽을때면 마음은 이미 그곳에 가있다. 휴양이나 유적지 탐방 등 여행의 목적은 서로 다르지만 여행을 위해 책한권은 섭렵하고 가는건 당연한 팁이다. 서점에는 너무많은 책들이 '날보고가요~'하고 유혹하고 있다. 어떤 책을 골라야 될까 망설여지게 되는데, 올 여름 하와이에 가기고 작정했다면 《원 위크 하와이》를 추천하고 싶다.

'란도'라는 어플이 있다. 《원 위크 하와이》앞표지 사진과 책 속에서도 란도어플에서 접할 것 같은 '동그란 프레임의 사진'을 만나게 되는데 직사각형, 정사각형의 프레임이주는 느낌과는 다르게 잘려나간 여백을 생각하게 한다는 의미에서 개인적으로 좋아하는 어플이다. 이 어플 이야기를 왜 끄내다면, 하와이의 푸른 바다 색과 어울리는 란도풍의  세 컷의 사진이 여느 여행서와는 다르게 다가왔기 때문이다. 멋진 사진들로 표지 디자인 뽑는 책들과는 달라서 선택하게 되었다.

저자는 하와이에서 둥지를 튼지 10년이 다 되어가는 거의 현지인(?)이다. 한두번 여행했던 경험치가 아니다. 10여년을 생활하고 겪으면서 숨은 곳, 맛있는 집, 축제, 교통편 등 저자의 노하우가 담겨져 있어 일단 신뢰가 간다. 휴식을 취할 수 있는 곳, 쇼핑 정보, 쿠폰, 지도 등이 책 앞 뒤 편에 깨알같이 숨어 있다. 포켓북으로 간편히 가지고 다닐 수 있게 되어 있다.

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단순한 휴양지라고 생각했다면 오산!  하와이 영화제, 스킨스쿠퍼, 연중 좋은 날씨, 서핑, 바이킹, 캠핑, 쇼핑,하와이 웨딩촬영,알로하 페스티벌,빅아일랜드의 화산국립공원 등 볼거리, 즐길거리가 무긍무진한 여행지다.

올 여름휴가지에 대한 계획을 다들 세웠는가? 열심히 일한 당신 떠나라! 라는 유명한 광고 카피처럼, 당신 충분히 수고했다. 여름휴가지를 아직 정하지 못했다면 '일주일에 즐기는 하와이 행' 어떨까? 심신이 피로한 여러사람에게 꿈 같은 일주일을 선사해줄 지상낙원 하와이로의 초대! 벌써부터 떨려온다.​

준비 없이는 뜻을 이룰 수 없다! 《회사를 떠나기 3년 전》

[eBook] 회사를 떠나기 3년 전
오병곤 지음 / 김영사 / 2020년 2월

모든 일에는 계획과 준비가 따른다. 계획과 준비 없이 행동하는 일들은 늘 부작용이 따르기 마련인데, 그 피해를 최소화하기 위해서는 준비하는 삶을 실천할 필요가 있다. 소개할 책 《회사를 떠나기 3년 전》처럼 최소 3년이라는 준비과정을 갖는다면 승리할 확률을 좀더 높아질 것이다. 짧다면 짧고 길다면 길다고 느낄 수 있는 3년! 우리는 무엇을 준비할 수 있을까?

《회사를 떠나기 3년 전》은 20년 동안 자신이 원하는 일, 원하지 않는 일을 해오던 저자가 진정 잘하고 즐거울 수 있는 일을 찾아 과감히 직장을 떠난 후의 여러 시행착오들을 정리해주고 있다.  자기경영 컨설턴트 '오병곤'씨의 실화와 주변의 일들을 엮어 직장을 떠나고 싶고, 떠나야하는 모든이에게 좋은 가이드가 되어 준다.

위에서 이야기 하는 '자기혁명을 위한 실천강령 10' 중 가장 인상 깊은 사항은 바로 '평생을 할께할 파트너를 만들어라'라는 것이다. 세상에서 가장 무서운게 무엇일까? 나는 주저없이 '사람'이라고 말하고 싶다. 돈도, 명예도 모두 '사람'으로 연결 되어 있다. ' 전 세계 사람은 여섯 다리만 건너면 다 아는 사이'라는 말이 있다. 인간관계의 중요성을 말하고 있는데, 그 예로 페이스북을 하는 사람들은 공감 할 것이다. 전혀 연결고리가 없는 지인이 '추천 친구' 목록에 뜨고, 친구신청을 해 올 때가 있다. 요즘같이 SNS라는 정보망이 발달 된 세상에는 자신을 믿고 따라 줄 인맥관계를 특히 잘 다녀야 한다는 것을 느끼며 격한 공감을 하였다.

10가지 모두, 의미 있고 중요한 것들이지만 사람관계를 탄탄히 해놔야 직장을 떠나서 혹은 어떠한 일에도  당황하지 않고 끝까지 해나갈 수 있는 힘이 생기는 것이다.

특히 저자는 '구본형'씨는 롤모델로 삶고 많은 영향과 영감을 얻은 것 같다. 나 또한 구본형씨의 책 ​《나는 이렇게 될 것이다》를 읽고 공감과 내적 성찰을 겪었던 기억이 새록새록 떠올랐다. 이 책과 더불어 현재 직장생활에 많은 회의가 드는 직장인, 정년이 얼마 남지 않아 새로운 무언가를 준비해야하는 중년, 내가 가장 즐겁게 하고 싶은 일을 찾고자 하는 독자에게 《회사를 떠나기 3년 전》를 추천한다.

막연하게만 보이는 저 높은 꼭대기에 오르려는 어설픈 모든이에게, 한단계 한단계 가장 잘 오를 수 있는 튼튼한 계단이 되어 줄 것이기 때문이다.