[서평] 퍼스널 브랜딩 피부

퍼스널 브랜딩 피부 - 나의 브랜드 가치를 높이는 아름다움의 전략을 찾아라
남수현 지음 / 라온북 / 2024년 4월

밥벌이하는데 나이가 들면 밥벌이하는데 어려움이 생길 수도 있고, 사람을 만나는데 있어서 스스로 핸디캡이라고 생각해버려서 집밖으로 나가는 걸 꺼려할 수도 있기에 피부관리하는데 도움얻고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다.

책겉표지 문구를 보면 [뷰티메타인지]라고 나와 있는데, 나는 이런 말에 대해서는 잘 모르겠고, 피부관리 잘 하는 법이 궁금했다. 책에서는 조명도 피부에 영향을 미친다고 나와 있다. 햇볕도 너무 강하게 쐬면 피부가 노화되는데, 생각해보니까 조명은 아무렇지 않게 집에 있는 전등 켜져 있는대로 쓰곤 하는데 그렇게 신경쓰지 않고 살았던 부분인 것 같다.

책을 보면  피부에 좋은 음식 그렇지 않은 음식에 대해 나와 있다. 고지방 음식이 피부에 좋지 않다고 나와 있다. 예전에 세계적인 건강트렌드 중에 고지방 음식을 먹자 이런 붐이 있었다. 지금은 많이 사그라든 것 같고, 나는 몸에 지방이 많아서 삼겹살을 먹게 되더라도 삼겹살 지방이나 소고기 지방은 제거하고 먹는 편이다.

피부에 안 좋은 음식이 나와 있는데, 나는 라면을 쉽게 끊기 힘들기에 책에 나온 내용은 ㅡ런가보다 하고 참고하기로 했다.

그림보다는 글이 많은 편이고, 거의 글로 구성되었다. 실사진도 같이 나와주면 좋겠지만 그렇게 하면 책가격이 올라간다든지 어떤 이유가 있기에 실사진을 구성하지 않고 글로 구성한 거 같다. 내 개인적으로는 이 부분이 좀 아쉬웠다. 그렇지만 실사진이나 그림이 없어도 이해하는데 크게 어려운 편은 아니다.

 책내용을 보면 스트레스로 피부가 안 좋아진다는데, 어쩌면 지난 상사 때문에 내 피부가 늙은 것 같다는 생각이 든다. 밥벌이 특성상 차량으로 이동이 잦은 편인데, 그 인간이 춥다고 히터 빵빵 틀어서 내 피부가 계속 건조해져서 삭은 것 같다는 생각이 든다. 팀이 바뀌어서 그럴 가능성이 줄어들어서 참 다행이다. 하늘이 도운 듯하다.

반신욕이 피부에 좋다고 나오는데, 욕실 특성상 반신욕 하기에는 어렵고, 반신욕 할 수 있게 만든다고 하더라도 곰팡이 등 관리하기가 어렵고, 물 속에서 의도치않게 재채기 등으로 똥꼬가 벌렁거리거나 한다면 물이 좋지 않다면 물 속에 있는 균이나 유해성분이 똥꼬로 들어갈 수 있기에, 의도하지 않게 병원하고 싶지 않기에 책에 나온 내용은 그런가보다 하고 생각하기로 했다.

독자가 보고 싶은 부분부터 봐도 무방한 편이다. 독자가 책에 나온 내용을 살펴본다면 피부건강 챙기는데 어느 정도 도움얻을 수 있으리라고 본다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 사랑받는 이기주의자

사랑받는 이기주의자 - 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술
박코 지음 / 북플레저 / 2024년 5월

마음이 이래저래 편치 않아 마음 다잡는데 도움얻고자 이 책을 보게 되었다. 과거에 이기주의자라고 하면 아주 좋지 않은 사람으로 치부하였다. 요즘 학교정규수업으로 도덕과목이 있는지 모르겠지만, 이기주의자는 죄인으로 취급하기도 했다. 그런데 밥벌이해보면 알겠지만, 전부 다 그렇다고 말할 수는 없지만 혼자 남는다는 걸 느끼곤 한다. “나 하나 희생하다보면 뭔가 잘 되겠지.” 이런 착한(?) 생각으로 일하면 나한테 떨어져오는 이득은 없다. 명예 그런 것도 유명해지지 않는 이상 얻기도 힘들고, 정치적 이슈로 떠오르지 않거나 정치적 이슈로 떠올랐다 하더라도 자기네들 이득이 되지 않는다면 언제 그랬냐는 듯이 내다버려진다. 영화 <향수>에서 갓태어난 주인공이 엄마 몸 속에 있었다가 원하지 않던 쓰레기마냥 생선대가리들 속에 버려진 것마냥, 자기네들의 호불호에 휘둘리고 내팽겨지는 모습이 씁쓸하다. 나이가 들수록 심신이 건강해지지 않고 쇠하여질수록 나를 지키려고 노력해야 한다고 생각한다.

“흐름 속에 그냥 두면 된다”는 식으로 나 또한 도인처럼 그런 수준에 오르고 싶지만, 아직 내가 그렇게 인간사를 초월하는 수준이 아니라서 그런 말이 잘 이해되지 않는다. 어느 정도 나를 지키고 보듬을 줄 알아야 타인에게도 잘하게 되고, 그게 나중에 다시 또 나에게 돌아오게 된다.

이 책은 사람들이 하는 말습관으로 그 사람이 어떤 사람의 성향의 사람이라는 걸 생각해보게 한다. 나 같은 경우에는 뒷담화 뿐만 아니라 앞담화도 하곤 한다. 넘버2한테 앞담화하면서 사는 사람도 흔치 않을 것이다. 당연 그만큼 나한테 오는 데미지는 있다. 직장을 때려치운다든지 상대방이 꽁한 좀팽이 같은 인간일 경우, 천년만년(?) 불편한 관계로 지내든지 말이다. 이 책에 나온대로 충신 타입으로 볼 수도 있긴 한데, 100% 충신타입이라고 말하기도 좀 그렇다. 뒷담화를 줄여야 하는데 꼴보기 싫은 사람 때문에 열 뻗치다보면 튀어나오긴 하다. 그렇지만 뒷담하는 안 좋은 거니까 이 책에서 말한 것처럼 뒷담화를 하면 할수록 나한테 알게모르게 불이익오는 경우가 있기에 뒷담화를 하는 걸 될 수 있으면 줄여야 하겠다.

책에 나온 상황의 예시는 이런 사람을 조심해야 하며, 책에 나온 모습이 나일 경우 말습관을 바꿔 개선하려고 노력해야겠다는 생각이 들게 만든다.

이 책은 대인관계 뿐만 아니라 연애관계에 대해서 나와 있다.

책을 보면 징징대는 사람을 가급적 멀리하라는데, 내가 앞서 말했던 것처럼 생물체는 자기에게 이득을 주는 존재를 반기고, 그렇지 않고 짐이 되는 존재를 꺼리기 마련이다. 징징대는 건 나름대로 이유가 있는데, 스스로를 지키려고 하고 스스로 활(活)하게 해야 징징대는 게 줄어들게 된다.

[한 가지 음식에 꽂혀 2년 동아 그 음식을 즐겨 먹었다] 이 내용이 나오는데, 밖에서 먹던 음식 위주로 먹곤 한다. 예전에 자주가던 음식점에서 주로 먹던 걸로 주문하다가 다른 음식 주문하면 놀라곤 했던 적이 있다. 영양섭취 생각해서 때로는 다른 음식으로 바꿔 먹어야 하는 경우도 있다. 여하튼 지금 타고 다니던 차도 질리지 않고 타고 다니기에 남들 보기에는  옆에 타고 싶지는 않겠지만 나는 뭐 별 탈 없이 타고다니는 걸로 만족하면서 타고 다니기에, 이 책에 나온 내용을 미뤄보자면 나름대로 괜찮은 연애감정을 가진 사람인 것 같다.

이 책에 나온 내용을 두고 내 개인적으로 100% 진리이고 100% 공감한다고 할 수는 없지만, 어느 정도 내 입장에서는 맞는 말이기도 하고 그렇다. 나 자신과 내 주변 사람들의 관계가 어떠한지 살펴보고 이 책에 나온 해법을 나의 상황에 맞게 쓸 수 있는지 생각해보면 좋을 것 같다.

 내가 살면서 깨달은 건데, 내가 보는 의식수준으로 타인을 대하고 타인을 바라보기 마련이다. 내 마음이 착하면 타인에게도 착하게 대하려고 한다. 그런데 상대방이 탁하면 탁한 눈으로 나를 대하게 된다. 그래서 착한 사람은 탁한 사람에게 호의를 베풀었다가 오히려 당하게 되는 것이다.

공부해서 돈 벌려고 하는 사람들은 많아도 스스로를 바꿔보려고 노력하는 사람들은 그렇게 많지 많다. 책 같은 미디어를 통해서 자신을 바꾸려고 노력하지 않고 유흥이나 즐기려는 수준의 사람이라면 더더욱 그 사람이 나은 방향으로 바뀐다고 기대하긴 어렵고, 그래서 사람 고쳐쓰는 거 아니라는 말이 나온 것이라고 본다. 다 큰 사람에게 [피그말리온 효과] 같은 기대는 걸지 않는 것이 그 사람에게 실망감을 덜 느끼는데 도움이 될 것이다. 다만 노력하는 사람에게는 응원해주면 나은 가능성을 볼 수도 있을 것이라고 본다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 중학어원 영단어 기본편

의미순 영문법 도감 - 의미단위 순서로 나열하기만 해도 영어가 되는
타치노 아키라 지음 / 더북에듀 / 2023년 3월

조카 영단어 공부하는데 도움주려고 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 영단어 책은 많은데, 어느 출판사인가 봤더니 더북에듀 출판사더라. 예전에 본 영어책 중에 내 개인적으로 괜찮게 느껴지는 책이 있었는데 더북에듀 출판사라서 이 책에 대한 기대가 어느 정도 생겨서 보게 됐다.

 출판사에서 올라온 책홍보글을 보니까 단어마다 그림으로 영단어를 연상케 하는 것 같아서 이 책을 얼른 보고 싶었다. 그런데 막상 책을 받아보니까 제3장 어근편부터 단어마다 그림이 1개씩 나오는 것이고, 제1장과 제2장까지는 1개의 그림만 있다. 내 개인적으로 살짝 낚인 것 같긴 하지만, 제3장부터는 매 단어마다 그림이 있기에 그나마 위안을 가져봤다.

책이름이 중학어원 영단어이고, 대상이 중학생이지만, 성인인 내가 요즘에 밥벌이로 인하여 공부시간도 많이 줄어들고 다른 분야에 공부하는 터라 영어를 소홀하게 해서 그런지 몰라도 깜빡한 영어가 많다. 책에 나온대로 접두사랑 접미사 어근으로 된 영단어를 보니까, “아! 이 단어가 이래서 이런 뜻이구나! 맞아! 이런 단어였지!” 이런 생각이 들었다.

대상이 중학생이지만, 초등생 고학년 이상이면 이 책을 누구나 봐도 무방할 것 같다.

캐릭터가 나름 귀엽다. 내가 보는 자격증 관련 책에서도 어떤 캐릭터가 있는데, 하필 눈이 꺼벙해보여서 책 넘겨볼 때마다 그림이 무척 마음에 아 든다. 어떻게 하면 그 그림 눈을 바꿀 수 있을까 스티커를 사서 매번 책 넘길 때마다 붙여야 하나 하는 생각까지도 들고, 그럴 바에야 차라리 그림을 없애버리면 좋겠다는 생각까지도 들 정도로 적잖은 스트레스를 받고 있는데, 이 책은 그림이 아기자기하고 과하지도 않고 무난한 편이라서 좋다.

영단어 음원을 재생 또는 다운로드 할 수 있다고 하는데, 책 겉표지 앞쪽 안쪽을 보면 QR코드가 있다. 그래서 큐알코드 찍어봤더니 원어민 음성으로 구성되었다. 나 같은 경우 일괄다운을 원했는데, 컴퓨터 상에서는 개별적으로 다운받아야 한다. 이런 점이 좀 불편하다. 한글 음원은 지원되지 않아서 아쉽긴 하다. 나중에 필요할 때 다운받든지 말든지 하려고 해당 페이지 즐겨찾기 해놨다.

책이 아날로그 오토클로저 기능이 있는 건지, 책 쉽게 덮는 걸 좋아하는 독자들은 좋아하겠지만, 책을 펼 때 좀 더 쫙 펴지면 좋겠다는 생각이 들었다. 이건 호불호가 갈릴 것 같다.

 내 개인적으로 아쉬운 부분들이 있었을 뿐이고, 전체적으로 무난한 편에 속한다고 보이며,

어원 해설을 나름대로 잘 한 편이어서 영단어 이해하기 쉬운 편이다. 그래서 영단어 공부하는데 그런대로 괜찮은 책이라고 평하고 싶다.

[서평] 안경사의 기술

안경사의 기술 - 전문가로 거듭나는 실전 가이드
손재환 지음 / 라온북 / 2024년 4월

안경을 쓰고 있는 사람으로서 안경 탈 없이 쓰는데 도움얻고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다. 저자가 쓴 책을 보니까 내가 이전에 보던 책의 저자의 새로운 책이라는 걸 알았다. 그 책에서 보지 못한 내용을 이 책에서 볼 수 있을까 생각으로 이 책을 보았고, 목차를 보니까 고객 응대하는 방법 등 서비스를 어떻게 할 것인지에 대해 나와 있는 걸로 보여서 그 내용이 궁금해서 보았다.

이 책은 총 챕터5로 구성되었는데, 챕터1과 챕터5 모두 고객응대서비스로 구성되었다. 내가 밥벌이하면서 느끼는 건데, 결국 돈을 벌어다주는 것은 사람이라는 걸 느낀다. 사람이 어떻게 하느냐에 따라서 돈을 더 벌거나 덜 벌거나 한다. 이 책에서 고객응대서비스를 어떻게 할 때 매출과 연관이 되어 있는지 표로 알기 쉽게 표현해서 좋았다.

내가 병원코디네이터 자격증을 취득할 때도 이론적으로 고객서비스 응대의 중요성이 강조되었는데 현재는 그 쪽에서 일하지 않아서 관련된 책을 멀리 보내버렸는데, 이 책에서 응대 화법 등이 나와 있다. 사람을 응대하는 일을 멀리하고 싶어도 어쩔 수 없이 밥벌이 특성상 사람을 마주해야 한다면, 결국 돈을 벌기 위해서 사람을 마주해야 한다면 적을 적게 둘 수 있는 방법을 이 책을 통해서 어느 정도 살필 수 있으리라고 본다. 목차 보고서 이 책을 볼까말까 선택한 이유이기도 하다.

책에서는 안경도구에는 어떤 것들이 있는지에 대해서도 나온다. 쉬는 날이 많지 않아서 안경점 가기 귀찮아하는 내 개인적인 입장에서 안경셀프 수리하는데 도움될만한 정보를 조금이라도 알 수 있어서 좋았다.

안경을 어떻게 만드는지에 대한 정보도 알 수 있어서 좋았다.

안경 분야에서 일하는 사람이거나 안경에 대해서 알고 싶은 독자들이 보면 나름대로 유익한 정보를 얻을 수 있으리라고 본다. 안경에 관하여 내가 몰랐던 것들에 대해서 알 수 있어서 좋았다.

[서평] 용닥터의 탈모 혁명

용닥터의 탈모 혁명 - 현직 탈모 의사가 알려주는 효과 200% 두피·모발 관리법
김용빈(용닥터) 지음 / 21세기북스 / 2024년 4월

탈모 방지하는데 도움얻고자 하는 마음이 있던 차에 이 책을 보게 되었다. 결론부터 말하자면 탈모에 대한 고민이 많은 사람들이 보면 좋은 책이라고 평하고 싶다.

책에서는 발모약부작용이 어떠한 것들이 있는지 말해준다. 발모약의 부작용 중 하나가 성기능 저하가 있다. 책을 통해 저자의 경험도 살펴 볼 수 있다. 어떤 약이든지 부작용은 있기 마련인데, 저자 같은 경우 발모약을 추천하기도 한다. 그런데 내 개인적인 생각이지만 제약사를 상대로 부작용을 호소하고 보상받는다는 게 쉬운 일이 아니고, 밥벌이로 인하여 골치 아픈 일들이 하나 더 늘어난다는 게 좋은 일은 아니므로 발모약 사용할지 여부는 본인들이 알아서 선택할 문제라고 본다. 이건 내 개인적인 생각일 뿐이고, 발모약의 부작용이 어떠한지 발모약 포장박스 안에 동봉된 사용설명서의 간략적인 부작용 내용을 살펴보는 것보다는 이런 부류의 책을 통해 그 부작용이 어떠한지 좀 더 상세히 살펴볼 수 있다는 점은 그런대로 마음에 들었고, 몰랐던 정보를 알 수 있어서 좋았다.

어떤 발모약 부작용 중에는 [안압 증가]라는 내용이 있어서 녹내장 발병 우려가 있거나 안압조절을 잘 해야 하는 사람들에게는 발모약 사용시 주의해야 한다는 걸 생각해볼 수 있어서 이런 정보를 얻을 수 있어서 좋았다.

두피마사지 기구를 사용할 때의 주의점도 살펴볼 수 있어서 좋았다. 미용실 원장님이 두피마사지 기구를 사서 사용해볼 것을 권하셨는데, 아무래도 사용후 위생적인 관리가 중요한데, 이런 점들을 생각해보지 않았는데 이 책을 통해 위생관리를 생각해보는 시간을 가져서 좋았다.

전반적으로 탈모와 발모에 관한 정보를 살필 수 있어서 좋았다. 두피에도 혈액순환이 잘 돼야 두피건강에도 좋다는 걸 보면서 뱃살을 더 빼야겠다는 생각이 더 들었다. ㅠㅠ.