바른 자세야, 제발 통증을 사라지게 해다오!

기적의 자세요정 - 무너진 자세를 바로 세우는
자세요정 지음 / 다산라이프 / 2023년 10월

<기적의 자세요정 : 무너진 자세를 바로 세우는>  자세요정 / 다산라이프 (2023)

[My Review MMXXIII / 다산라이프 1번째 리뷰] 나이가 '지천명'에 다다르니 몸 여기저기에 통증이 수반되었다. 가뜩이나 '고도비만' 판정으로 살을 빼라는 압력(스트레스)을 받곤 했는데, 그나마 '근육량'이 평균이상이라 근근히 버텼던 모양이다. 그러다 재작년에 '허리통증'으로 인한 방사통 진단을 받은 뒤에 앉거나 눕는 자세가 너무 힘들어져서 운동을 하고 싶어도 할 수 없게 되자 빠르게 '근육'이 사라지는 것을 느낄 수 있었다. 허벅지 둘레가 웬만한 여자 허리사이즈(28인치)보다 두꺼웠는데, 방사통으로 반 년 동안 고생을 하고나니 허벅지 둘레가 완전 날씬해져버리고 만 것이다. 그래서 바지를 사서 입으면 늘 가랑이 안쪽이 닳아서 멀쩡한 바지처럼 보이는데도 구멍이 숭숭 뚫린 낡은 바지가 되곤 했는데, 이제는 그럴 걱정 없이 입고 다니고 있다. 이걸 좋다고해야 할지...쩝

암튼, '방사통'으로 시작으로 허리통증이 줄어들 즈음엔 무릎통증이 시작되었고, 무릎통증이 가라앉으니 이젠 '오십견 통증'이 찾아왔다. 여기저기 몸 구석구석을 통증 투어(?)할 모양이다. 이렇게 통증이 온몸을 도배하니 '건강이상'도 더불어서 찾아와 '복용약'마저 한때나마 들어나고 말았다. 자빠진 김에 제사 지낸다고 '나빠진 건강'을 핑계 삼아 극도의 다이어트에 돌입했다. 그 결과 1년 전에 비해서 15킬로그램 이상을 감량에 성공해서 주변 사람들이 몰라보게 달라진 '내 미모(?)'에 감탄하고 있는 중이다. 살을 빼니 '대우'가 달라지긴 하더라. 다이어트는 이 맛에 하는가 보다.

그렇게 모진 노력을 통해서 살을 빼는 데에는 성공했는데, 문제는 '통증'은 점점 더 심해지더라는 것이다. 물론 심해진 통증을 잡기 위해서 '병원 치료'가 우선적이어야 하겠지만, 내 경우엔 병원 치료가 그닥 효과가 없었다. 빠른 효과를 보기 위해서는 '스테로이드 성분'이 함유된 치료제를 써야하지만, 내 경우엔 '만성 성인병 질환'까지 동반하고 있어서 그런 강한 약제를 처방할 수 없었기 때문이다. 그래서 '비(非)스테로이드계 약물'을 처방했는데, 그게 '효과'가 미미했던 모양이다. 오히려 통증만 더 심해지길 반복해서 병원 치료를 중단하곤 했기 때문이다. 그런 와중에 '체중 감량'을 하니 확실히 도움이 되긴 했는데, 무너진 내 몸 건강까지 회복하진 못했던 모양이다. 그때 이 책이 눈에 띄었다. <기적의 자세요정>말이다.

책의 내용은 간단했다. 기본적으로 '자세교정'을 위한 내용이 빼곡하게 정리되어 있는데, 좋았던 점은 '왜 바른 자세를 유지해야 하는가?'에 대한 이유 설명이 구구절절했기 때문이다. 뭐, 대부분은 이미 알고 있는 내용이었고, 읽으면 바로 이해될 정도로 아주 기본적인 내용이었지만, 내 몸의 통증이 시작된 이유가 바로 '누구나 다 아는 그 기본'을 제대로 지키지 못했다는 것에서 기인했다는 점이다. 다이어트를 할 때도 마찬가지였다. '기본'을 지켜야 제대로 살을 뺄 수 있었기 때문이다. 아무리 운동을 많이 하고 땀을 뻘뻘 흘린 들, 소모되는 열량에 비해서 더 많은 양을 섭취하면 살은 빠지기는커녕 도리어 살이 푹푹 찌기 마련이었던 것이다. 더구나 '식습관'마저 늦은 퇴근시간에 맞춰서 저녁 겸 야식을 해야 했고, 스트레스를 받은 날이면 '폭식'으로 풀어야 하는 아주 나쁜 식습관을 지녔기에 아무리 운동을 많이 해도 살은 빠질 생각을 하지 않았던 것이다. 그래서 살을 뺄 때 '식단'을 과감히 바꿨다. No! 탄수화물, No!! 당분, Go!!! 단백질. 이 세 가지만 지켜도 기본적으로 5킬로그램 이상 쭉쭉 빠졌다. 뭐, 세부적으로 들어가서 몸에 좋은 음식(채소류)을 골고루 섭취하는 방법 등을 동반수행하기도 했지만, 지금도 이 세 가지는 지키고 있으며, 체중도 '요요현상'없이 1년째 유지중이다.

그렇다면 내 몸의 통증을 줄이기 위한 '자세교정'이 필요하다고 생각해서 이 책을 골랐다. 그리고 가장 좋지 않은 자세가 '앉은 자세'라는 것도 새삼 알게 되었다. 한 달에 30권 정도의 책을 읽고 리뷰를 쓰려면 '엉덩이의 힘'으로 써야하고, 그게 바로 내 몸에 가장 좋지 않은 자세라는 것도 덕분에 깨닫게 되었다. 특히, 주말에 몰아서 리뷰쓰기를 할 경우에는 하루 12시간 이상 '컴텨 앞에' 앉아 있곤 했기 때문이다. 이런 나쁜 자세를 제대로 고치지 않는다면 나는 더욱더 통증에 시달리는 삶을 살게 될 거라는 예상을 하니, 정말 이대로는 안 되겠다는 생각을 하지 않을 수 없었다. 그렇다고 매일 시달리는 통증이 하루 아침에 사라질 리 만무할 것이다. 그래서 꾸준한 자세교정이 필요할 것이다. 그리고 자세를 바르게 할 수 있는 방법을 숙달해서 매일매일 꾸준히 '바른 자세' 유지를 위해서 교정법을 시행하고, 늘려나가야만 할 것이다.

그런데 책을 읽어가면서 절실히 느끼는 것이 하나 있었다. 이 책이 정말 좋은 책이긴 한데, '혼자서 따라하기'가 매우 어렵다는 점을 말이다. 분명 나는 책에 나온 '사진대로' 동작을 따라하고 있다고 생각하는데, 제삼자가 객관적으로 내 자세를 보았을 때는 바람직한 교정자세가 아닐 것 같다는 생각에 미쳤기 때문이다. 집안에 '큰 거울'이라도 있다면 그 거울을 보면서 어찌어찌 따라할 수 있을텐데, 늙으신 어머니와 남정네 혼자 살고 있는 집에 '큰 거울'이 있을리 만무하고, 그걸 따라하고 있는 늙은 아들의 모습을 어머님이 탐탁스럽게 여기지 않는다는 게 문제다. 이럴 때 여우같은 마누라와 토끼같은 자식이 있었으면 얼마나 도움이 되었을까? 이 책을 따라하면서 정말 '솔로'라는게 서글펐다.

암튼, 내 몸에서 '통증'이 사라질 때까지 꾸준히 따라해보련다. 한 번 시작하면 독하게 해내는 성격이기에 틀림없이 극복해낼 것이라 여기지만, 이 책을 볼 때마다 '외로움(?)'을 느낀다는 변수가 작용하고 있어서 살짝 걱정이긴 하다. '전면거울'을 이 참에 구입해야 할까?

게이트를 닫아야만 하는 헌터의 숙명은 인간으로서 가능한 일인가?

나 혼자만 레벨업 5
추공 지음, 이백 그림 / 파피루스(디앤씨미디어) / 2019년 8월

<나 혼자만 레벨업 5>  추공 / 파피루스(디앤씨미디어) (2019)

[My Review MMXXII / 파피루스(디앤씨미디어) 5번째 리뷰] 10여년 전 어느날 갑자기 '이세계(또 다른 세계)'와 연결이 된 통로인 '게이트'가 열리면서, 그 안에 있던 '마수들'이 쏟아져 나오기 시작했다. 그 게이트에서 튀쳐나온 마수들은 '현대의 무기체계'로는 아무런 타격을 줄 수 없었기에 인간들은 속수무책으로 당할 수밖에 없었다. 그런데 그런 마수들과 싸울 수 있는 인간들이 등장하기 시작했다. 사람들은 그들을 '헌터'라 부르기 시작했다. 그렇게 헌터로 각성한 인간들은 자신들에게 주어진 사명도 함께 깨닫기 시작했다. 자신들이 마수들을 막지 못한다면 인간 세상은 그야말로 쑥대밭이 되고 말 것이라는 것을 말이다. 실제로 전 세계에 S급 게이트가 나타났을 때, 시간 내(일주일 이내)에 게이트를 막지 못하면, 게이트 안에 있던 마수들이 쏟아져나와 인간들이 사는 세상과 도시의 모든 것들을 파괴하기 시작했다. 그래서 각국은 자국을 지키기 위해서 'S급 헌터들'을 확보하는데 있는 힘을 다했다.

헌터들이 한 번 각성을 하면, '등급'이 정해지고, 그렇게 정해진 등급은 절대 변하지 않았다. 가장 약한 등급을 E등급, 그 위로 점점 강하게 각성한 헌터들을 D등급, C등급, B등급, A등급, 그리고 너무 강력한 마력을 가지고 있어서 '측정불가 등급'으로 분류되는 S(Special) 등급으로 나눠서 관리를 하고 있다. 이렇게 등급을 나눈 까닭은 각각의 게이트들도 이런 '등급'으로 분류할 수 있기 때문이다. 그래서 C급 게이트가 열리게 되면 최소한 C급 헌터 3명 이상이 합류해야 하고, 레이드 최소 참가 인원은 8명으로 한정한 것이다. 그래야 최소한의 안전을 확보하고 '단 1명의 헌터'도 희생을 치르지 않고서 게이트를 소멸시킬 수 있기 때문이다. 물론 그 이상의 등급이 합류해서 마수들이 게이트 밖으로 나오지 못하게 해도 상관이 없지만 말이다. 이런 뻔한 상식이 제대로 시행되지 못하는 까닭은 '헌터들의 수'가 그리 많지 않기 때문이다. 게이트가 생성되는 속도는 점점 빨라지는데 반해서 '헌터들의 수'는 늘 부족하기 때문이다. 그 가운데 S등급 헌터는 세계적으로도 부족하다.

그래서 대한민국 10번째 S급 판정을 받은 '성진우'가 등장했을 때 그렇게나 많은 관심을 받을 수 있었던 것이다. 그리고 그런 성진우 헌터가 '제4차 제주도 레이드'를 거의 혼자서 해결하는 장면이 생방송으로 전세계에 송출되었을 때, 전세계의 사람들은 전율을 느낄 정도로 흥분 상태가 되었고, 대한민국과 아무런 연고가 없는 사람들도 '성진우의 활약'을 생중계로 보면서 환호를 보냈던 것이다. 이제 성진우는 그 엄청난 힘을 전세계에 각인 시켜주었고, 전세계에 몇 명 안 되는 '국가권력급 헌터'로 인정받게 된 것이다. '국가권력급 헌터'란 마력 측정불가인 S급 헌터들 가운데서도 한 나라의 운명을 좌지우지할 수 있을 정도의 힘을 소유한 헌터를 말한다. 과거 미국에서 열렸던 S급 게이트에서 튀어나온 '카미쉬'라는 마수 때문에 미국이 정체절명의 상황에 빠졌을 때, 미국은 전세계에 있는 S급 헌터들을 '수입(?)'하기 위해 가진 애를 썼다. 가뜩이나 소수정예인 S급 헌터를 잃지 않으려 온갖 노력을 기울였지만, 미국은 어마어마한 이득(?) S급 헌터들에게 보장하면서 전세계 S급 헌터들을 끌어들였다. 그 덕분에 미국은 'S급 게이트'가 또다시 열려도 미국 스스로 게이트를 닫을 수 있는 능력을 보유했다고 인정받고 있다. 그리고 그런 능력을 갖춘 나라는 미국을 비롯해서 중국, 일본, 3개국에 불과했다.

그런데 그랬던 일본이 '4차 제주도 레이드'에 참가하겠다고 언론에 공표한 뒤에 무려 7명의 S급 헌터를 '개미 마수'에게 잃어버렸고, 한국의 S급 헌터들을 '여왕개미의 먹이'로 주어 대한민국을 궤멸시키려 했던 야욕이 드러나면서, 일본을 위기에 빠뜨리고 말았다. 고토 류지를 비롯해서 S급 헌터 7명을 잃고서, 아직 회복하지도 못한 상황인데, 제주도에서 열렸던 게이트보다 훨씬 더 큰 'S급 게이트'가 나타났기 때문이다. 이 게이트가 '던전 브레이크' 되기 전에 소멸시켜야 할텐데, 일본에는 그런 능력을 갖춘 헌터가 없었던 것이다. 7명의 S급 헌터가 죽었어도 아직 13명의 S급 헌터가 남아 있었지만, 그 헌터들조차 이번에 나타난 'S급 게이트'에서 뿜어져 나오는 강력한 마력 앞에서 엄두를 내지 못했기 때문이다. 이제 일본은 이 게이트에서 나올 무시무시한 마수들에 의해서 '멸망'을 하고 말 것이다. 그런데 초강대국이라 불리는 미국과 중국이 일본에게 도와주려 하지 않는다.

그 까닭은 속시원히 밝힐 수 없지만, 중국은 지난 번에 나타난 S급 게이트를 겨우 막아내는 정도여서 '자국의 일'이 아닌 곳에 소중한 S급 헌터를 보내 희생시킬 여력이 부족하다는 의사를 표했고, 미국은 일본과 우방이기 때문에 당연히(?) 도와줘야 마땅한데 미적거리다가, 일본에 나타난 S급 게이트보다는 작지만, 그에 못지 않은 S급 게이트가 생성되면서 일본을 도와줄 수 없는 상황이 되고 말았다. 이제 일본을 도와줄 나라는 전세계 어디에도 없는 상황이다. 그러다 일본언론은 지난 번 '제주도 레이드' 때 일본이 도와준 것을 내세워 한국의 S급 헌터들에게 일본의 절박한 처지를 알리고 도움을 요청해야 한다고 지적했으며, 여론도 한국이 도움을 받았다면 마땅히 참가해야 한다고 들끓기 시작했지만, 한국의 헌터협회장 고건희는 그에 앞서서 '일본이 저지른 만행'을 만천하에 밝히면서 일본을 도와줄 생각이 전혀 없다고 선을 그어버렸다. 애초에 일본이 한국을 도와준 것이 아니라 한국을 궤멸시키려다가 도리어 '개미 마수'에게 몰살을 당한 것이라면서 말이다. 그렇다면 정녕 일본에 등장한 S급 게이트를 닫아줄 헌터는 세상에 없는 것일까?

한편, 레벨업의 한계가 없는 '플레이어'가 된 성진우는 자신이 처음 성장하는 헌터로 각성하게 된 '이중 던전'과 다시 만나게 된다. 그리고 그 안에 입장을 하면서, 드디어 '시스템의 비밀'을 밝히게 된다. 바로 '카르테논 신전의 규율'이 적혀 있던 석판을 들고 있던 '천사의 모습을 한 석상'이 바로 성진우를 '플레이어'로 재각성하게 만든 '설계자'였던 것이다. 그렇다면 성진우는 왜 '플레이어'로 선택된 것이고, '그림자 군주'가 되어서 수많은 마수들을 '자신의 그림자'로 부릴 수 있게 된 것일까? 이런 온갖 궁금증들이 한꺼번에 해결될 것 같았지만, 그 궁금증을 해결하기도 전에 성진우는 '천사상'과 목숨을 건 한판 승부를 보게 되고, 그 '설계자의 의도'를 다 밝혀내지도 못한 상태에서 승부에 종지부를 찍게 된다. 물론 '인간의 자의식'을 잃지 않은 상태에서 말이다. 뭐, 애초에 성진우가 '인간'이었기 때문에 인간의 의지를 갖고 있다는 것은 당연한 일이겠지만, 어떤 인간이 마수들을 죽이면 '경험치'가 쌓여서 '레벨업'을 할 수 있단 말인가? 이건 성진우에게 담긴 비밀이 아직 다 풀리지 않았다는 얘기가 된다. 과연 그 비밀은 무엇일까?

그리고 마수가 나오는 게이트를 닫는 것이 '헌터의 의무'가 맞긴 한 건가? 만약 '인간 헌터'가 그 숙명을 거부하고 사명감을 회피하고자 한다면 '인간을 죽이라'는 명령에 따르는 마수를 상대하고, 인류를 구원할 수 있는 이는 누구란 말인가? 그런데 그런 '마수와 다를 바 없는 어두운 마력'을 소유한 성진우 헌터는 과연 마수로부터 인류를 구할 영웅의 자격이 있는걸까? '설계자의 의도'가 다 밝혀지진 않았지만, 성진우가 '마수들의 왕' 가운데 한 명인 '그림자 군주'로 각성한 것은 틀림없는 사실이다. 그렇다면 다시 물을 수밖에 없다. 과연 성진우는 인간인가? 아님 마수인가? 그는 이미 한 번 죽었던 몸인데, 다시 살아난 의미는 또 무어란 말인가? 갈수록 궁금증만 증폭이 된다. 다음 이야기에서 그 비밀이 밝혀지길 바란다.

대한민국 10번째 S급 헌터, 성진우의 화려한 데뷔

나 혼자만 레벨업 4
추공 지음, 이백 그림 / 파피루스(디앤씨미디어) / 2019년 8월

<나 혼자만 레벨업 4>  추공 / 파피루스(디앤씨미디어) (2019)

[My Review MMXXI / 파피루스(디앤씨미디어) 4번째 리뷰] 대한민국 제주도에 나타난 S급 게이트. 그 게이트에서 마주친 '개미 마수'는 같은 S급 헌터들에게도 버거운 상대였다. 그대로 '던전 브레이크'. 제한된 시간 내에 헌터들이 게이트를 닫지 못하자 개방된 게이트에서 뛰쳐나온 개미 마수들에 의해 제주도는 사람이 살 수 없는 섬으로 변하고 말았다. 하지만 대한민국 헌터협회는 가만 있질 않았다. 1차 레이드에 실패한 뒤에도 2차, 3차 레이드에 뛰어들었으나 모두 실패하고 말았다. 아니 완전한 패배였다. 한국은 S급 헌터 1명(은석)을 잃어버리기까지 했기 때문이다. 그 때문에 또 다른 1명의 S급 헌터(민병구)는 은퇴 선언까지 했다. 또 다른 헌터는 한국을 떠나 미국에서 활동하는 일(황동수)까지 생겨났다. 그래서 현재 한국에 남아 있는 S급 헌터는 헌터협회의 고건희, 헌터스 길드의 최종인, 백호 길드의 백윤호, 명성 길드의 마동욱, 사신 길드의 임태규, 그리고 3차 레이드 이후에 등장한 차해인까지 모두 6명이었다. 하지만 고령의 고건희 헌터는 심장에 무리를 주면 안 될 상황이었기에 활동가능한 S급 헌터는 모두 5명에 불과했다. 하지만 이 5명의 헌터를 데리고서 '4차 레이드'에 뛰어들 수밖에 없는 상황이 펼쳐졌다. 다름 아닌 '개미 마수' 가운데 날개를 가진 개체로 진화한 마수들이 등장했기 때문이다.

날개를 가진 개미 마수가 늘어날 경우, 제주도에서 가까운 지역은 초토화가 될 위험에 처했다. 실례로 제주도에 가깝게 위치한 일본의 한 섬마을은 '단 한마리의 개미 마수'의 등장으로 인해서 섬 사람들이 모두 죽고 말았다. 마수가 등장했다는 신고를 받고 30분 내에 일본의 헌터들이 출동했는데도 말이다. 그러자 일본 헌터협회도 가만 있지 않았다. 제주도에서 벌어진 S급 게이트 던전 브레이크는 더는 좌시할 수 없는 일이 되어 버린 셈이다. 그런데 일본의 헌터협회는 '위기'를 '기회'로 삼으려 했다. 한국이 처한 현실은 고작 S급 헌터 5명밖에 없다는 것. 그 헌터들을 모두 모아도 제주도에 열린 게이트를 막을 수 없었다는 것. 이대로 개미 마수가 '날개 달린 개미'로 진화를 하게 된다면 일본은 어찌어찌 20명이 넘는 S급 헌터들이 있기에 막을 수 있겠지만, 한국은 그야말로 초토화될 것이 분명하다는 것. 그런데 이런 한국의 처지를 십분 활용해서 '일본의 발아래'로 둘 수 있는 꾀를 부리고 있었다. 다름 아닌 '제주도 4차 레이드'에 한일 연합팀이 참가하자고 제안하는 것이었다.

아니, 일본의 헌터들이 한국을 도와서 제주도 게이트를 닫아 버리겠다는 것인데 '나쁜일'이겠는가? 도리어 좋은일이 아닐 수 없다. 그런데 일본의 헌터협회는 순수하게 도와줄 생각이 없었던 것이다. 이 참에 한국의 S급 헌터들을 몰살시켜버리겠다는 계획을 짜놓았던 것이다. 그게 가능한 일인가? 실제로 가능한 시나리오였다. 일본이 아직 눈치 채지 못한 '변수'를 알아채기 전까지는 말이다.

그나저나 개미 마수들도 가만 있지는 않았다. 특히 여왕개미는 자신이 낳은 자식들이 '먹잇감(인간들)'이 없어서 동족끼리 서로 잡아먹고 있는 처지를 안타깝게 생각했다. 그래서 여왕은 '진화'를 선택했다. '날개'를 달아서 섬밖으로 자신이 낳은 자식들을 날려보내겠다는 야심을 품은 것이다. 거기에 더불어서 '개미들의 왕'을 만들었다. 보통의 개미들보다 2배나 큰 왕개미를 말이다. 거기에 왕개미가 포식을 하면 '상대의 스킬'마저 흡수해버리는 무지막지한 능력을 갖췄다. 그런 '개미들의 왕'이 등장을 하고 섬 주위의 먹잇감을 '포식'하며 자신이 지닌 능력을 점점 높여만 갔다. 해양생물 가운데 '치명적인 독'을 지닌 '청자고둥'을 포식하고서 마력으로 정제한 '맹독'까지 만들어내면서 말이다.

자, 드디어 한일 연합팀이 참가하는 '제4차 제주도 레이드'가 펼쳐진다. 여기에 참가한 S급 헌터들은 모두 15명이다. 한국팀 5명과 일본팀 10명이다. 계획된 작전은 일본팀이 '어그로'를 끌어서 개미들을 밖으로 유인한 다음, 한국팀은 마수들의 보금자리로 침투해 들어가 '여왕개미'를 죽인다는 내용이었다. 일본팀이 1시간 남짓 시선을 분산시키는 동안 한국팀은 여왕개미만을 집중공략해서 섬멸한 다음, 빠르게 퇴로를 확보하고 섬을 탈출하는 것으로 레이드는 종료가 된다. 그리고 1년 뒤에 '보스'를 잃은 나머지 마수들의 수명은 1년을 넘지 못하니 시간이 지나고 나면 제주도는 자연스럽게 클리어 할 수 있게 된다. 그리고 수확한 마정석 등의 '금전적 가치'는 한국과 일본이 정확히 반으로 나눠가진다는 계획도 체결했다. 이제 시작만 하면 되는데...뜻밖에도 '개미들의 왕'이 나타나 훼방을 놓는다. 그것도 무지막지하게 엄청난 마력을 뿜어대면서 말이다.

그렇게 일본 헌터 10명 가운데 7명이 '즉사'했다. 이제 여왕개미를 죽이는데에는 성공했지만, 아직 탈출하는데에는 성공하지 못한 한국 헌터들은 '개미들의 왕'과 마주쳐서 순식간에 치명상을 입고 만다. 이대로 모두 무력하게 죽을 수밖에 없는 위기에 처하지만, 대한민국 10번째 S급 헌터 성진우가 전용스킬인 '그림자 교환'을 써서 레이드에 뒤늦게 등장한다. 그리고 '개미들의 왕'과 접전을 펼치는데...그 결과는 엄청났다. 과정은 말할 것도 없고 말이다.

이제 명실상부한 대한민국 최고의 S급 헌터로 화려하게 등장한 성진우는 자신의 길드를 창설하려 한다. 여기에 뜻밖의 손님이 '창립멤버(길드 창설시 필요한 인원은 최소 3명 이상)' 지원서에 작성하고, 그를 통해서 '시스템의 비밀'이 조금씩 밝혀지게 된다. 성진우가 지닌 '힘의 원천(시스템)'을 너무 맹신하지 말라는 메시지가 밝혀진 것이다. 또한 미국의 헌터관리국과 일본의 헌터협회는 서로 '성진우'를 자국의 S급 헌터로 모시기(?) 위해서 작전을 짜기 시작하는데, 절대 호락호락하지는 않았다. 성진우 본인은 말할 것도 없고, 대한민국 헌터협회도 절대 가만 있지 않았다. 오히려 이런 일들을 겪으면서 성진우가 지닌 힘이 '국가급 힘'을 능가한다는 사실도 밝혀지게 된다. 과연 이게 성진우의 앞날에 어떤 영향을 끼칠 것인가? 성진우에게 끝없는 레벨업을 선사한 '시스템'의 의도는 과연 무엇일까? 점점 더 흥미진진한 이야기가 펼쳐지고 있다.

정답을 찾지 마라! 당신의 선택이 더 중요하니까

지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1 - 현실 편 : 역사 / 경제 / 정치 / 사회 / 윤리 ㅣ 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 (개정판) 1
채사장 지음 / 웨일북 / 2020년 2월

<지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1 : 현실편 - 역사/경제/정치/사회/윤리>  채사장 / 웨일북 (2020)[2014년 개정판]

[My Review MMXX / 웨일북 1번째 리뷰] 이미 많은 분들이 먼저 읽고 대단한 책이라는 것을 입증한 책이기에 하릴없는 찬사는 각설한다. 벌써 이 시리즈의 네 번째 책인 '무한편(2024)'이 출간되었기에 늦은 감이 있지만 서둘러서 리뷰를 올리고자 한다. 물론 어린이책으로 출간한 <채사장의 지대넓얕> 시리즈도 널리 읽히고 있으니 책의 내용을 다시 반복하는 리뷰는 쓰지 않도록 하겠다. 다만 이 책의 근간인 '지적 대화'를 나눌 수 있는 장을 마련하는데 평소에도 지대한 관심이 많았던 터라, 그 이야기를 중심적으로 하고 싶다. 내가 끝없이 책을 읽고 부지런히 리뷰를 쓰는 까닭이 바로 '지적 대화'를 나누고 싶고, 나눌 수 있는 사람을 찾고 있기 때문이다. 정말이지 그런 사람을 매일 만나고 싶다.

이 책을 관통하는 핵심은 바로 '경제'다. 무턱대고 '경제' 운운하니 어려운 내용일 것 같지만, 전혀 그렇지 않다. 무릇 경제란 '먹고 사는 일'이기 때문이다. 경제학자가 아무리 어려운 말을 써놨어도 결국 '먹고 사는 일'을 써놓았을 뿐이다. 그러니 평소에 '먹고 사는 일'에 관심 좀 가지고 있다면 누구나 어렵지 않게 경제를 논할 수 있는 것이다. 그런데도 '지적 대화'가 쉽지 않다고 여기는 분들이 많다. 맞는 말이다. 그냥 수다 떠는 것 정도는 전혀 어려움을 느끼지 않는데 반해서 '지적 대화'라고 하면 숨이 턱 막히고 말문이 닫혀서 좀처럼 열릴 생각을 하지 않는 경험은 누구나 해봤기 때문이다. 당췌 들어도 무슨 내용인지 못 알아 먹을 것 같은 '지적 대화'를 왜 우리가 관심을 가져야 한단 말인가? 그런 건 어려운 말도 척척 알아듣는 '전문가'들끼리 하면 되지 않나? 그런 다음에 알아듣지 못하는 우리들에게 알기 쉽게 설명해주던가? 아니면 알아듣지 못해도 좋으니 '먹고 사는 데'에 문제만 생기지 않게 해주면 고마울 따름인데...이런 생각을 하지는 않는가? 그렇다면 당신은 '지적 대화'를 할 필요가 없다. 그리고 평생 '먹고 사는 문제'를 스스로 해결하지 못하고 끙끙대다가 남들 좋은 일만 하는 '선행'을 일삼다 죽을 때가 되면 아무 것도 남기지 못하고 그냥 이 세상과 작별할 것이다. 뭐, 대부분 그러고 사니까 크게 걱정할 필요도 없을 것이다.

그런데 이런 말을 들으면 슬슬 열받지 않는가? 조금 똑똑하다고 덜 똑똑한 사람을 무시하고, 가진 것 좀 많다고 없는 사람들 업신여기는 행태가 정말 꼴보기 싫지 않던가 말이다. 그런데 왜 당신은 덜 똑똑했고, 없이 살았나? 아니아니, 무식하고 가난해도 착하게 살면 사는데 지장이 없게끔 만들어주어야 할 것 아니냐고 따지기는 했었나? 그렇다면 정말 잘 했다. 맞다. 그렇게 따져야 한다. 그런데 아무리 따져보아도 세상이 바뀐 적은 없었다고? 세상을 바꾸려면 적어도 '문제가 무엇인지'는 제대로 알아야 바뀔 것 아닌가? 안 그런가? 그렇다면 '지적 대화'를 나눌 정도의 지식을 쌓아야 한다. 그리고 그렇게 쌓은 지식을 유용하게 써먹길 바란다. 그럼 세상은 바뀌게 된다. 당신에게도 주어진 권리가 있기 때문이다. 그 당연한 권리를 유용하게 써먹으면 세상도 결국 바뀌게 된다. 그렇다면 '지적 대화'의 첫 장을 펼쳐보자.

이 책 <지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1>을 끝까지 읽으면 우리가 살고 있는 세상이 딱 '두 갈래'로 나뉘어져 있다는 사실을 알 수 있다. 물론 복잡한 세상을 딱 두 갈래로 갈라놓는 일은 불가능한 일이긴 하지만, 최대한 쉽게 설명하고 쉽게 이해하기 위해서 아주 '극단적'으로 세상을 갈라놓았다는 점을 이해하면 아주 좋다. 절미하고 두 갈래의 세상은 바로 '지배자의 세계 vs 피지배자의 세계'다. 뭐라고? 이 정도는 이미 알고 있었다고? 정말 대단하다. 그럼 조금 더 내용을 첨가해서 두 개의 세상을 좀더 구체화 시켜보겠다. '(소수) 지배자의 세계 vs (다수) 피지배자의 세계'다. 뭔가 감이 오는가? 아직이라면 질문을 하나 던져 보겠다. 지금 이 글을 읽고 있는 당신은 어느 쪽의 세계에 속해 있는가? 99.99% '다수'쪽인 '피지배자의 세계'에 속해 있을 것이다. 상위 0.01%에 속하는 사람이라면 이 책을 읽지도 않고, 지금 내가 쓴 리뷰를 읽지도 않는다. 그러니 거의 대다수의 사람들은 '피지배자의 세계'에 살고 있다.

그렇다면 바로 본론으로 들어가서, 당신은 역사적 관점으로 '노예/농노/프롤레타리아'의 처지를 잘 살펴야 한다. 그간 역사공부를 좀 해본 사람들은 왕의 관점으로, 영주의 관점으로, 부르주아의 관점으로 역사를 이해하려고 했을 것이다. 만약 당신이 과거/현재/미래를 통틀어서 그런 '소수의 관점'에 올라서서 세상을 바라본 적이 있었고/있고/있을 것이라면 그런 역사적 관점에 심취해도 좋다. 그러나 대다수의 99.99%의 사람들은 '노예의 처지/농노의 처지/프롤레타리아(노동자/빈자)의 처지'로 세상을 바라볼 수 있어야 한다. 그래야 우리가 살고 있는 세상이 똑바로 보이기 시작할 것이다.

다음으로 경제적 관점으로는 '자본주의'가 아닌 '사회주의'에 입각한 경제뉴스에 더 많은 관심을 보여야 한다. 아니, 우리가 사는 세상이 '자본주의 경제체제' 속에서 살고 있는데, 왜 공산당(빨갱이?)도 아닌 우리가 '사회주의 경제체제'에 관심을 가져야 한단 말인가? 오해는 하지 말길 바란다. 불온사상을 전파하기 위해서가 아니라 경제적 관점에서 당신이 '노동자의 위치'에 서 있다면 [초기자본주의/신자유주의] 경제체제에서는 잘 살기 힘들기 때문이다. 이런 경제체제는 역사적으로 왕이나 영주, 부르주아의 신분을 가졌고, 결정적으로 '자본'을 많이 소유한 사람들에게 절대적으로 유리한 경제체제이기 때문이다. 그러니 당신이 '자본'을 많기 가지지 못한 '노동자 계급'이라면 노동자에게 유리한 [후기자본주의/사회주의/공산주의] 경제체제 속에서 살아갈 수 있도록 부단한 노력을 해야 한다. 그래야 '노동자'인 당신에게 훨씬 더 유리한 경제체제를 이룩할 수 있기 때문이다. 물론 이 책에서도 언급하고 있지만, [초기자본주의/공산주의]는 제외해야 할 것이다. 왜냐면 극단적으로 좌우 양쪽 끝단으로 치우친 체제이고, 두 체제 모두 현재 우리가 살고 있는 세상에서는 찾아볼 수 없는 경제체제이기 때문이다. 그러니 [신자유주의/후기(수정)자본주의/사회주의]라는 세 가지 경제체제 중에서 선택을 해야만 할 것이다. 참고로 왼쪽의 체제로 갈수록 세금은 낮아지고, 복지도 낮아지며, 오른족의 경제체제로 갈수록 세금이 올라가지만 복지도 높아져서 '못 가진 사람'도 사람답게 살 수 있게 해주는 '(유럽형)복지국가'를 지향하고 있다는 점을 상식으로 알고 있으면 좋을 것이다.

다음은 정치적 관점이다. 우리는 보수, 아니면 진보를 선택할 수밖에 없다. 전통적으로 보수는 '빨간색'이고, 진보는 '파란색'이라는 것도 알아두면 좋다. 그런데 정치를 제대로 이해하기 위해서는 그보다 더 많은 것을 알고 있어야 한다. 바로 '엘리트주의 vs 민주주의'라는 개념을 말이다. 여기에 앞서 배운 지식을 덧붙여 보자. '(소수의) 엘리트주의 vs (다수의) 민주주의'라고 써놓으면 조금 감이 오는가? 정치적 보수의 성향은 '소수의 엘리트'가 나라를 책임지고 이끌어가는 방식을 선호한다. 반대로 정치적 진보의 성향은 '다수의 국민들'이 서로의 의견을 모아서 민주적인 방식으로 국정을 이끌어나가는 방식을 선호한다. 여기까지는 그저 그렇다.

그런데 '정치에 사회를' 덧붙이면 정치적 보수의 성향이 극단적으로 치달으면 '개인주의'가 판을 치고, 소수의 엘리트가 자신들의 이권만을 챙기는 '독재'로 치닫는 경향을 보이곤 한다. 반대로 정치적 진보의 성향이 극단적이 되면 '집단주의'가 성행하고, 급기야 다수가 자신들의 이권을 위해서 '전체주의적 성향'을 보이며, 집단적 광기를 보여주기도 한다. 그런데 역사적으로 '개인적인 독재'는 참 많이 경험했지만, 큰 문제를 보여주기도 했지만, 결국 '독재자'를 물리치는 방식으로 해결을 보여주는 면이 있었다. 그런데 '전체주의'는 달랐다. 집단적 광기가 '한 방향'으로 흘러갈 때, 이를 멈출 수 있는 방법이 없었고, 그로 인한 피해도 만만치 않은 정도가 아니라 아주 끔찍한 결과를 초래했기 때문이다. 그렇기에 우리는 정치적 보수와 진보, 어느쪽이든 양쪽 끝에 존재하는 '극단적인 성향'까지 가지 않도록 조심해야 한다. 정치든, 사회든 '균형적인 자세'를 유지하고, 너무 극단적인 행태를 보이는 사람이 있다면 반드시 경계를 해야만 한다. 그렇다고 '중도'를 선택하는 것도 좋은 자세는 아니다. 나는 보수도 아니고 진보도 아니고 '중도'라는 사람치고 제대로 된 사람은 없다. 정말 아무 것도 모르는 멍청이라고 얘기하는 것과 다를 바가 없기 때문이다. 마치 나는 '아빠도 아니고 엄마도 아닌 딱 중간이다'라고 얘기하는 것처럼 말이다. 남성중심적인 사고방식을 보여주는 마초아빠도 문제고, 모든 남성은 '예비강간범이다'라면서 극단적 혐오심을 뿜뿜하는 꼴통엄마도 문제지만, 마초아빠와 꼴통엄마의 딱 중간이라고 선언하는 사람을 제정신이라고 얘기할 수 있겠는가? 결국 보수와 진보, 둘 중 어느 한쪽의 성향을 보이는 것이 바람직하다. 양쪽을 번갈아가며 지지하는 줏대없는 사람이 되지 말고, 자신의 정치적, 사회적 성향을 잘 고려해서 한쪽을 적극적으로 지지하는 '지적인 사람'이 되길 바란다.

이 책의 마지막은 윤리적 관점을 선보였다. 어려운 건 다 뺐다. '의무론 vs 목적론'이다. 둘 중 하나만 딱 고르면 된다. 의무론을 간단히 정리하면, '결과'보다는 이미 주어진 의무와 도덕 법칙을 준수하는 것을 중시하는 윤리관이다. 그래서 '개인의 권리와 인권'을 무던히도 강조한다. 반면에 목적론은, '행위의 결과'가 행복과 쾌락이라는 이익을 발생시킨다면 그 행위를 윤리적으로 평가하는 관점으로, 궁극적으로 보면 '전체의 이익'을 강조하는 것이다. 좀더 쉽게 설명하자면 '벤담과 밀의 공리주의적 관점'이라고 설명할 수 있겠다.

그렇다면 노동자인 당신은 어느 쪽을 선호해야 바람직할까? 당신이 (다수의) 노동자 관점을 지니고 있다면, 경제적으로 '후기자본주의/사회주의'를, 정치적으로 '진보/민주주의'를, 사회적으로 '집단주의'를, 그리고 윤리적으로 '목적론(공리주의)'를 선호하는 것이 더 바람직하다. 물론 다른 선택을 할 수도 있다. 노동자인 당신이 '엘리트주의'와 '개인주의', '의무론'을 지지하며 다수의 이득보다 '개인의 이익'에 더 충실한 삶을 살아가려 한다고 해도 그건 당신의 선택이니 존중받아 마땅하다. 그러나 결국에는 당신에게 아무런 이득도 없을 것이다. 왜냐면 당신은 '엄청난 자본을 소유한 사람'이 아니기 때문이다. 당신의 성향이 아무리 '개인의 이익'을 중시하는 쪽이라하더라도, 당신이 속한 세계가 '세금 많이 거둬서 복지혜택 많이 받아야' 겨우 먹고 살만한 쪽이라면, 어느 쪽을 지지하고 선호해야 바람직한지 앞에서 다뤄봤기 때문이다. 물론 당신이 알뜰살뜰 돈을 모아서 멀지 않은 미래에는 '엄청난 자산가'가 될 것이 틀림없다면, 그런 선택이 후회될 리가 절대 없을 것이다.

그런데 말이다. 현재 우리가 살고 있는 대한민국에 '계층사다리'를 타고 오를 수 있는 사람이 얼마나 될까? 로또를 연달아 10번쯤 당첨되면 가능해질까? 주식과 코인 투자에서 초대박에, '따상'을 거듭한다면 모를까? 절대로 가능해질 수가 없다. 현재 우리가 살고 있는 '신자유주의 경제체제'속에서는 이미 한 발 앞서간 자본가를 따라잡을 '개미'는 없기 때문이다. 아무리 '수퍼개미'라 하더라도 불가능하다. 왜 불가능한지는 앞서 설명한 개념을 잘 파악해보면 알 수 있다. 그렇다면 '노동자'가 속해 있는 세계가 유리한 방향으로 세상을 이끌어가야 한다. 그래야 우리 사회가 안고 있는 구조적 문제를 근본적으로 해결할 수 있기 때문이다. 내가 '노동자'인데 '왕과 영주와 부르주아의 역사관'으로 세상을 바라보면, 세상을 바꿀 수가 없다.

그렇다고 오해는 하지 말자. 노동자를 위한 세상을 만들겠다고 '사회주의'만이 옳고, '진보 정치'만이 맞고, '다수의 이익'을 선호하고, '목적론적인 공리주의'만이 정답으로 삼아야하는 것은 아니기 때문이다. 우리가 하는 선택에 '정답'은 없다. 어느 쪽이 내게 더 '유리한지/불리한지'만 알 수 있을 뿐이다. 그리고 때로는 내게 불리한 선택이더라도 기꺼이 희생을 하는 것이 바람직할 때도 있다. 세상을 살다보면 그럴 때도 있지 않던가. 그럼에도 '지적 대화'를 나눌 정도의 지식을 쌓았다면, 이제 세상이 달리 보이기 시작할 것이다. 적어도 내가 살고 싶은 세상을 만들기 위한 첫단추를 스스로 꿸 수 있을테니 말이다. 이 책을 읽으면서 '정답'을 찾았다면, 그건 이 책을 '잘못' 읽은게 분명하다. 이 책을 제대로 읽었다면 '더 나은 세상'을 만들기 위해서 내가 해야 할 '선택'이 무엇인지 스스로 판단할 수 있을 것이다. 그 판단이 섰다면 정말 제대로 읽은 셈이다. 그런 당신과 '지적 대화'를 나누고 싶다.

정신질환에 대한 잘못된 상식부터 바로 잡자

할짝 심리학 2 - 나도 모르는 내 마음의 병 ㅣ 한빛비즈 교양툰 9
이한나 지음 / 한빛비즈 / 2020년 12월

<할짝 심리학 2 : 나도 모르는 내 마음의 병>  이한나 / 한빛비즈 (2020)

[My Review MMXIX / 한빛비즈 169번째 리뷰] 우리는 '마음의 병'에 대해서 조금은 잘못 이해하고 있는 점들이 많다. 의학이 발달하면서 우리는 '몸(신체)'이 아플 경우에 아무 거리낌없이 병원에 들러서 치료도 받고, 상담도 받고, 심지어 별로 아프지도 않는데 '건강관광(?)'이라도 다녀오듯 동네병원부터 큰 대형병원까지 아무 많은 비용을 들여가며 다녀온 것을 자랑하듯 떠벌린다. 그런데 유독 '정신병'에 대해서만큼은 쉬쉬하기 일쑤다. 자신의 정신질환을 감추는 것은 물론, 가족이나 친척 중에 '정신질환자'가 있다는 것이 알려지는 것을 극히 꺼리고 있고, 심지어 '가까운 지인' 중에 정신질환자가 있다는 사실조차 감추기 일쑤다. 왜 그런 것일까? 몸이 아프면 아무런 거리낌없이 다녀오는 병원인데, 정신(마음)이 아프면 감추기 급급하다.

그 까닭은 우리는 '정신질환'에 대해서 심각한 오해를 하고 있기 때문이다. 더구나 '고혈압 환자'가 평생 혈압약을 복용하며 혈압을 조절하듯 '정신질환자'도 가벼운 약물치료로 정상인과 다를 바 없이 일상생활을 할 수 있다는 사실조차 잘 모르고 있는 형편이다. 그리고 가장 큰 문제는 '정신질환자'가 저지른 범죄(!) 사실에만 너무나 집중적인 관심과 뉴스가 이런 오해를 더욱 부추기고 있다는 사실이다. 이를 테면, 평소에 '우울증'을 심하게 앓던 환자가 어느 날 갑자기 자택에서 목을 메고 자살을 했다는 뉴스, 유명 연예인이 어느 날 갑자기 잘 나가는 프로그램에서 하차하며 '공황장애'를 앓고 있었다면서 너무 힘들다는 소식을 울먹이며 전하는 뉴스, 조현병을 앓고 있던 환자가 어느 날 갑자기 옆집에 살고 있던 이웃을 식칼로 온몸을 서른여덟 번 찌르는 사고가 발생했으나, 경찰이 빨리 출동해서 범인을 제압하고 구급대의 재빠른 응급조치로 다행히 피해자의 생명에는 지장이 없었다는 뉴스, 그리고 마지막으로 40대 남성 과외교사가 10대 여중생을 '가스라이팅'으로 꼬셔서 성관계를 맺은 사실이 뒤늦게 밝혀져 충격을 주고 있는데, 피해 여중생은 아직도 서로 사랑해서 합의하에 성관계를 했는데 무슨 문제가 있냐며, 가해자의 무죄를 주장하고 있으나, 가해자 남성을 체포한 경찰은 '미성년자 강제추행죄'를 적용해서 40대 가해자를 구속수사하고 있으며, 이 남성이 과거 '정신과 치료 경력'이 있는 것으로 확인되었기에 현재 ㅇㅇ병원에서 '항정신성 검사'를 진행중에 있다고 밝혔다는 뉴스 등등, 이런 뉴스를 접한 많은 사람들이 '정신질환자'에 대한 시선이 고울 수는 없을 것이다.

그런데 정말 정신질환을 가진 사람은 죄다 '이상한 사람들'일까? 일례로 '사이코패스 질환자'는 생각보다 수가 많은데, 전체 인구 가운데 무려 1%가 사이코패스 질환을 가지고 있을 정도로 흔하단다. 80억 인구 가운데 8000만 명이 '사이코 기질'을 가지고 있다는 얘기다. 더 피부에 와닿게 설명하자면, 한 반에 35명의 학생이 있다면, 세 개의 반 학생들 가운데 1명 꼴로 '사이코패스'가 속해 있다는 사실이다. 그렇다면 보통의 학교에서 한 학년에 1명꼴로 '살인마'가 무럭무럭 자라나고 있다는 것일까? 그건 아니다. 흔하디 흔한 '고혈압 환자'라고 해서 모두 병원 침대에서 누워서 꼼짝말고 '집중치료'를 받아야하는 중증환자가 아닌 것처럼 실제로 '고혈압 증세'가 있더라도 약물치료도 하지 않고 일상생활을 무리없이 해내는 것처럼 '사이코패스 증세'를 가지고 있는지도 모르고 우리 주변에 '평범한 1인'으로 살고 있다는 얘기다.

이게 더 무섭다고 할 수도 있겠다. 실제로 '사이코패스' 증세를 자기도 모르게 갖고 있는 사람들 중에는 '엘리트 집단'에 속할 정도로 뛰어난 실력을 갖춘 사람도 많기 때문이다. 그렇다고 전교1등이 모두 '사이코패스'라는 얘기는 아니다. 우리가 흔히 정신질환자들을 '천재, 아니면 바보'라고 이야기하는 것처럼 '이상한 행동'을 일삼는 사람들 가운데 매우 똑똑한 사람들이 많다는 이야기일 뿐이다. 뭐, 그래서 '사회지도층'에 속한 엘리트들 가운데 패륜과 패악질을 일삼는 이들(?)이 참 많은 것일지도 모르겠으나, 암튼 우리 주변에 '사이코패스'와 같은 정신질환자들이 엄청 흔하다는 사실을 밝힌 것 뿐이다. 지금 당신의 Boss가 이상한 행동(?)을 평소에 아무렇지도 않게 자행하고 있다면? 그가 '사이코패스'일 수도 아닐 수도 그럴 수도 있다. 다시 한 번 말하지만, 오해는 하지 말자. 정신질환자가 우리 주변에 정말 흔하다는 말을 하고 있는 거니까 말이다.

그런데 내 주변에는 그런 이상한 행동(?)을 하는 사람이 단 한 명도 없다고 말한다면, 그 말도 맞다. 정신질환자라고 다 증상이 심각한 것은 아니니까 말이다. 정신질환자의 소견을 갖고 있더라도 '자가 증세'가 전혀 없는 경우도 많다. 또한 있더라도 매우 약해서 자신이 '정신질환'을 갖고 있는지도 모르는 경우도 허다하다. 해마다 '건강검진'을 할 때에 아무 진단도 받지 못하고 건강하다고 판정을 받은 이들도 '정밀검사'를 받았을 때 여기저기 의심소견이 발견되었다며 더 자세한 검사를 진행하자는 '건강의 적신호'가 켜지듯이, 정신질환도 평소에는 아무 이상이 없는 듯 싶다가 특정하고 심각하며 열악한 '상황'에 처했을 때 느닷없이 증세가 나타나는 경우도 있다. 이런 사람들은 '정신질환' 소견을 갖고 있더라도 '정상'의 범주 안에 있는 사람이다. 증세가 더 심해지지 않게 조심하면 된다.

하지만 '증세'가 나타났고 점점 심해진다고 느껴진다면 반드시 '정신질환' 검사와 치료를 병행하면 된다. 요즘엔 약물요법도 효과가 좋고, 주사를 맞으면 일정기간 동안은 별문제 없이 지낼 수 있는 치료법이 많기 때문에 크게 걱정하지 않아도 된다. 오히려 '정신질환'에 대한 오해 때문에 불필요한 행동으로 심한 불편을 초래하는 경우가 더 많으니 주의해야 한다. 특히 '마음의 병'은 약해 빠진 마음상태 때문에 일어나는 병이니 빡센 정신단련이 필요하다는 둥, 미친놈에게는 몽둥이가 약이라면서 가뜩이나 '마음의 병'으로 아파하는 환자를 막무가내로 대하는 어리석은 짓은 제발 하지 않기를 바란다. 이는 '심장병'에 걸린 환자에게 심장을 단련시킨다며 매일매일 10킬로 런닝을 강제로 시키는 것과 다를 바가 없다. 가뜩이나 심장기능이 약한 환자에게 무리한 운동을 시키면 어떻게 되겠는가 말이다. 마찬가지다. '정신질환'은 단순히 마음이 약해서 생기는 병이 아니라 '신체기능(특히, 호르몬)'이 다르게 작용해서 벌어지는 이상증세다. 이런 증세를 보이는 사람에게 정신수련이니 신체단련이라는 빌미를 내세워서 몽둥이를 들이댄다면 증세는 더욱 악화될 뿐이다.

그러니 우리는 '정신질환의 실체'에 대해서 자세히 알아두어야만 한다. 먼저 '우울증'은 현대인이라면 누구나 걸릴 수 있는 대표적인 정신질환이다. 왜냐면 원래 인간은 활발한 '신체활동'을 하도록 진화되었는데, 현대인들은 대부분의 일상을 '실내'에서 햇빛도 쬐지 못하고 보내지 않느냔 말이다. 정신병 걸리기 딱 좋은 환경에 놓여 있는 상황이다. 그러니 잠깐의 휴식시간이라도 좀 걷고 햇빛도 쬐고 대화도 나누면서 정신건강을 좋게 만들 수 있는 환경으로 바꾸는 것이 좋다. 공황장애는 죽을 것 같은 공포를 동반한다. 극심한 스트레스가 반복되면 공황장애가 발생할 확률도 높아지는데, 주변 사람이 보기에는 별 문제도 아닌 것처럼 보이는데 정작 본인은 죽을 것 같은 공포에 휩싸여버리니 문제다. 물론 약물치료법도 있지만, 본인이 스트레스를 받지 않도록 조절해야 한다. 스스로 별문제 아니야 라면서 다독이면 진정효과가 나타나는데, 제삼자가 보이게 별 것 아닌 것처럼 행동하지는 말자. 그게 공황장애를 더 심하게 만드는 원인이 될 수도 있으니 말이다. 조현병 환자가 100% '살인자'라는 오해부터 버리자. 조현병 환자의 주요 증상이 망상과 폭력이긴 하지만, 정작 조현병 환자를 심각한 망상과 끔찍한 폭력을 저지르게 만드는 원인은 주변 사람들의 '비정상적인 반응' 때문이다. 그래서 조현병 환자들은 자존감이 매우 낮다. 그래서 잘 치료가 되어서 퇴원을 했던 환자도 주변의 손가락질 때문에 다시 병원에 재입원하는 사례가 많다고 한다. 사이코패스는 너무 흔해서 말할 것도 없고 말이다.

이상으로 우리는 정신질환에 대해서 더 많은 관심이 필요하다는 사실을 잊지 말아야겠다. 속담에 '모르는 게 약이다'라는 말도 있지만, '아는 게 힘이다'라는 말도 있지 않은가. 정신질환의 경우에는 '알아야 한다'가 정답이다. 몰라서 제대로 대처하지 못하는 것도 문제지만, 대충 알고 있다가 잘못된 상식을 접할 경우에 더 큰 문제에 봉착할 수도 있기 때문이다. 현대인은 '정신병'에 걸리지 않는 게 오히려 이상할 정도다. 우리 사회에서는 특히 '엘리트 집단'은 필히 정신질환 검사를 해야 한다고 본다. 너무나도 이상한 짓을 하는 사람들이 많지 않은가? 똑똑하다고 자부하는 그들인데, 사람으로서 할짓, 못할짓도 구분하지 못하고 있으니 말이다. 비상계엄을 해놓고 계몽령이라고 주장하는 이들은 꼭 쫌!