<어떤 날의 기록> 친구가 보내온 가을 풍경

친구가 보내온 가을 풍경

 

네 명의 카톡방으로 친구가 보내온 가을 풍경.
동네에서 찍은 사진이라고 함.
풍경이 예뻐서 친구의 허락을 받고 올림.
 

피로를 느끼는 나는
‘좀 쉬어야 돼.’ 하면서
단풍 사진을 찍으러 나가지도 못하고
일요일인 오늘 쉬기로 결정한다.
그래도
친구 덕분에 단풍 사진을 올릴 수 있어서 좋다는 생각을 하며...

<어떤 날의 기록> 현대무용을 따라해 보세요

로버트 프로스트의 시 ‘가지 않은 길’을 읽은 적이 있습니다.
하나의 길을 선택하느라 가 보지 못한 길이 누구에게나 있을 것입니다.
제가 요즘 ‘가 보지 못한 길’을 가 보고 있습니다.
현대무용을 배웁니다.
처음 가 보는 길입니다. 

 
제가 무용하는 모습을 사진으로 올리고 싶으나 몸매도, 무용 실력도 자신이 없어서 올리지 못합니다.
그 대신 제가 구입한 책에 있는 ‘현대무용’의 동작을 사진으로 올립니다.
현대무용이 어떤 것인지 궁금하신 분들이 보면 좋을 것 같습니다.
현대무용은 특히 책 읽거나 글 쓰는 시간이 많은 우리 알라디너들이 따라해 본다면 좋을 듯한 동작이 많습니다.
스트레칭을 이용한 동작이 많기 때문입니다.
스트레칭이 건강에 좋은 것 다 아시죠?
힘주어서 팔과 다리를 쭉 뻗는 동작을 반복해서 한다면 땀이 날 것입니다.
요즘 무용을 배울 때 '10월의 어느 멋진 날에'(김동규 부름)라는 노래에 맞춰 무용하기도 하는데, 음악에 맞춰 무용을 하니 시간 가는 줄 모를 정도로 재밌습니다.
두 시간이 후딱 지나갑니다.

여러분도 동작을 따라해 보세요.

이 동작이 쉬운 것 같으나 막상 해 보면 쉽지 않다.

상체를 꼿꼿이 세우고 뛰어야 한다.

 내가 가장 하고 싶은 동작이다. 다리를 높이 올리는 게 쉽지

않은데 처음보다 높이 올라가게 되어 희망을 갖고 있다.

이건 꿈도 안 꾼다. 인간의 능력에 감탄하는 재미를 느낄 뿐이다.

연습이 많이 필요한 동작이다. 이런 동작을 잘하는 수강생이

있다.

언젠가 하고 말겠다고 다짐하게 만드는 탐나는 동작이다.

 

동작에 대해 자세히 설명되어 있어 잘 구입했다고 생각하는 책이다.

바로 이 책이다. 드디어 구입했다. 만족스럽다.  

..........
주 2회. 저녁 7시까지 무용을 배우는 곳에 간다.
작은애가 이렇게 물을 때가 있다.
“엄마, 오늘 춤추러 가는 날이야?”
내가 답한다.
“춤 아니고 무용. 현대무용.”

..........

<어떤 날의 기록> 오늘 쓴 댓글입니다

알고 지내는 어떤 분의 서재에 들어갔다가 이런 글을 읽게 되었습니다.

“궁금증] 페미니스트들은 자라나는 세대, 자신의 아들이나 남자 조카에 대해 양성 평등적 행동을 가르치기 위해 비페미니즘적 사고를 하는 다른 사람들과 어떤 구별된 행동을 하나?”

이에 대해 오늘 제가 쓴 댓글을 여기에 복사 붙이기 해 놓습니다.

나의 댓글..........................................................................................................
저의 경우, 아이를 낳자마자 바로 모성애가 생기지 않더군요. 키우면서 모성애가 생긴다는 걸 알았어요.
책에서 봤는데 부성애 역시 저절로 생기는 게 아니래요. 모성애보다 약한 게 부성애인데 뭔가 아이를 챙기면서 부성애가 생긴다고 하네요. 설명하자면 엄마가 모든 걸 다 해 주는 가정은 부성애가 약할 가능성이 있고, 엄마가 없는 동안 아빠가 아이를 밥 먹이고 놀아 주고 목욕 시켜 준다면 부성애가 강해진다는 거예요. 키우면서 생긴다는 거죠. 키우는 정이 무섭다는 거죠.

(저는) 남편이 청소하고 설거지하면서 제가 주부로서 하는 일의 고충을 이해하는 것 같더라고요. 제가 없는 동안 저녁밥을 스스로 챙겨 먹다 보니 밥상 차리는 일이 얼마나 귀찮은 일인지 알게 되고 그러므로 나의 고충을 알게 되어 그 다음부턴 제가 밥상을 차릴 때면 으레 부엌에 와서 거들더라고요. 스스로 해 봐야 밥상 차리는 일의 고마움을 알게 된다, 가 되어요.

마찬가지로 아이들도 설거지를 직접 해 봐야 그동안 엄마가 해 온 일의 고충을 알게 되더라는 것. 그래서 엄마가 힘들어 보이면 ˝내가 설거지할까?˝ 하고 묻더라는 것. 자식을 아낀다는 마음으로 아무것도 시키지 않는다는 게 (｀관계｀라는 측면에서 보면) 좋은 게 아니더라고요.

궁금증이라고 쓰신 000 님의 마지막 문장의 답을 제가 쓴다면,
1. 주부들은 집안일을 남편과 자녀들과 나누어서 해야 된다. 그래야 관계가 좋아진다.
2. 제가 남자조카들에게 이런 말을 한 적이 있어요. 여자만 남편에게 사랑받기 위해 노력해야 하는 게 아니고 남편도 아내에게 사랑받기 위해 노력해야 한다. 다른 말로 두 사람의 관계를 위해 서로 노력해야 한다는 것.
이쁜 짓 하는 남편이 이쁘더라. 아내가 늦게 왔다고 배고프다고 화내는 남편과 아내의 저녁밥까지 해 놓고 기다리는 남편 중 아내는 어느 쪽을 사랑할까? 너희는 어떤 남편이 될래? 남자들만 아내들을 비교하는 게 아니다. 아내들도 친구들 만나면 남편들을 비교한다. 좋은 남편이 되기 위해 노력한 만큼 자신이 행복해진다. 이혼율이 낮아진다.
3. 대접 받고 싶으면 먼저 대접하라. 그러므로 가부장적, 권위적, 남녀차별적 가정은 행복한 가정과 멀어진다.

그냥 제 생각일 뿐입니다. ㅋ
..........................................................................................................나의 댓글 끝.

제 댓글을 다시 읽어 보니 제가 틀리게 쓴 부분이 있네요.
1) 괄호 안에 쓴 (저는)는 빼야 할 것 같습니다. 그 대신 (저의 경우를 말하자면)을 넣을 수 있을 것 같아요.
2) 괄호 안에 쓴 (｀관계｀라는 측면에서 보면)은 (‘인성 교육’ 측면에서도｀관계｀측면에서도)로 고쳐야 할 것 같습니다. 

덧붙임)
글을 쓰려면 쓸 게 없더니 이렇게 남의 서재에서 댓글을 길게 쓰다니...
이렇게 제 안에서 긴 글을 뽑게 해 주신 그분께, 제 생각을 정리할 기회를 갖게 해 주신 그분께 감사드립니다.
아울러 여러분도 이에 대해 어떻게 생각하시는지 글로 정리해 보시길 바랍니다.
10월의 가을꽃도 감상하시길...

10월의 가을꽃

(일이 있어서 다른 분들의 서재에는 다음에 방문하겠습니다.)

<어떤 날의 기록> 현대무용 운동복을 샀어요

1.
현대무용을 제대로 배우기 위해 어제 운동복을 샀다. 시간이 넉넉하지 않아 아울렛 매장에 들어가 눈에 띄는 걸로 급하게 샀다. 수강생들 대부분은 어깨와 배꼽을 드러낸 짧은 상의와 짧은 반바지를 입었는데 나는 그냥 상의와 하의를 다 긴 걸로 샀다.(복장은 자유.)

운동복 :

눈부신 하얀색과 내가 좋아하는 진남색이어서 구입했다.(곤색은 일본 말이라고 함.)

현대무용을 배우기 시작했다고 하니까 어떤 옷을 입고 배우는지 궁금해 하는 친구가 있다. 여러분 중에서도 궁금해 하실 분이 있을 것 같아 운동복을 사진으로 공개한다. 이렇게 공개하고 나면 나는 더욱 열심히 배우게 될 것 같다. 운동복까지 공개해 놓고 현대무용을 그만뒀다고 하면 말이 안 되니까.

내가 배우는 시간이 저녁 시간대라서 점점 날이 추워지면 집을 나서기가 싫어지는 날이 아마 생길 것이다. 그럴 때마다 운동복까지 공개해 놓고 결석하면 안 되지, 하면서 내 몸을 끌고 나가리라.

현대무용을 배우는 그곳에서 ‘왕복 달리기’, ‘윗몸 일으키기’도 하고 네 명씩 조별로 앞에 나가서 배운 동작을 음악에 맞춰 하는 것도 있어서 대단한 집중력을 요구하기도 한다. 오른발이 앞으로 나가야 하는데 왼발이 나가면 안 되고 오른팔을 위로 올려야 하는데 왼팔을 올리면 안 된다. 오른쪽으로 돌아야 때 왼쪽으로 혼자서만 돌면 안 된다. 네 명 중 나 혼자만 틀리면 창피해지기 때문에 열심히 연습할 수밖에 없다. 또 전신이 비춰지는 거울을 통해 자기의 동작을 보면서 하기 때문에 잘하려고 신중을 기하게 된다. 그러다 보면 땀이 쫙 나고 시간이 훌쩍 지나간다.

현대무용의 기본 동작을 익히기 위해 이 책이 유용할 것 같다.

2.
습관을 만드는 것은 우리지만, 그 뒤에는 습관이 우리를 만듭니다.(We first make our habits, and then our habits make us. - 존 드라이든)

“습관을 만드는 것은 우리지만, 그 뒤에는 습관이 우리를 만듭니다.”라는 말에 따라 저는 지금 운동 습관을 만들고 있습니다. 그 뒤에 습관의 지배를 받기 위해서입니다. 책 읽고 글 쓰는 습관을 가진 알라디너 여러분도 건강을 위해서 운동 습관도 가져보는 게 어떨까요? 꼭 현대무용이 아니더라도 방송댄스든 에어로빅댄스든 무엇이든 좋을 것 같습니다.(여자든 남자든 춤을 잘 추면 멋있습니다.)

저는 주 2일은 현대무용 수업(두 시간 반 동안)을 받고, 주 4일은 걷기 운동(한 시간 동안)을 하고 있습니다. 일주일에 하루는 쉬는 날로 정했어요.

걷기 운동에 대하여 :

저는 걷기 운동을 한 지 11년째입니다. 걷기 운동은 습관만 붙이면 쉽습니다. 의지가 강해야 할 수 있는 일이 아닙니다. 저의 경우 이렇습니다. 친정에 가면 왕복 50분쯤 걷게 되는데 자주 갑니다. 재래시장이나 백화점도 왕복 50분쯤 걷게 되는 거리에 있어서 물건을 사러 돌아다니다 보면 한 시간 이상을 걷습니다. 만약 문구점에 갈 일이 있을 땐 일부러 먼 문구점을 찾아가서 한 시간을 걷습니다. 채소나 과일을 사러 갈 땐 가까운 마트에 가지 않고 걸어서 왕복 50분이 걸리는 재래시장에 가는데 그렇게 하면 더 싱싱하고 가격이 더 저렴한 것을 사 올 수 있을 뿐만 아니라 운동 효과까지 얻을 수 있습니다. 그리고 외출할 일이 없을 땐 공원에 가는데 왕복 40분쯤 되는 거리에 있어서 한 시간을 걷는 게 쉽습니다.

독서가 습관이 되고 나면 저절로 독서의 즐거움을 알게 되듯이, 걷기 운동이 습관이 되고 나면 저절로 걷기의 즐거움을 알게 됩니다. 날씨가 좋아도 걷고 싶고 날씨가 흐리거나 비가 와도 걷고 싶어집니다.

좋은 습관을 만드는 것은 바로 ‘자기 자신’입니다. 좋은 습관을 만들어서 그 습관의 노예가 되는 게 좋은 삶을 사는 방법 중 하나인 것 같습니다.

<어떤 날의 기록> 가을 풍경과 함께 시작된 나의 현대무용

1. 겸손이냐 자만이냐
외출했다가 돌아와서 또는 책을 보다가 또는 빈둥거리다가 내 서재(블로그)에 들어와 방문자 수를 보는 순간, 그 수가 유난히 적다고 느껴져  ‘이대로 두면 안 되겠다.’라는 생각이 번쩍 들 때가 있다. 이럴 때 급하게 써서 글을 올리는 버릇이 있다. 이때 만족스런 글을 올린다는 생각을 하지 않고 ‘이번엔 시시한 글을 올리지만 다음엔 시시하지 않은 글을 올려야지.’ 하고 생각하곤 하는데, 이건 내가 겸손해서가 아니라 나에 대한 기대치가 높아서인 것임을 깨닫는다. 그러니까 나는 겸손한 사람이 아니라 자만한 사람이다. 글을 올릴 적마다 ‘나는 이 글보다 잘 쓸 수 있는 사람이다.’라는 자만이 깔려 있는 것이므로.

그런데 내가 내 글에 대해 시시한 글이라고 말했다고 해서 나를 겸손한 사람이라고 여기는 분들이 있다면 이런 오해를 받는 것은 다행인 건가? 자만한 사람이라고 여기지 않아서 다행인 건가?

2. 방문자 수와 무플
어떤 때 밤 12시 넘어 들어가 보면 방문자가 나 혼자 1명인 적이 있다. 크하하하하~~~. 순간 창피한 생각이 들지만 웃고 만다.

어느 알라디너가 창피한 마음으로 무플 페이퍼를 견딘다고 해서 웃었다. 그러고 보니 나도 내가 쓴 글이 무플 페이퍼가 되었을 때 창피해질 때가 있었네. 그러다가 누군가가 첫 댓글을 써 주면 그렇게 고마울 수가 없다.

인터넷에 글을 올린다는 것은 스스로 창피함을 감수하는 일이라는 걸 새삼 깨닫는다.

3. 가을 풍경과 함께 시작된 나의 현대무용
운동을 싫어했다. 지금도 생각나는데 고등학교 시절에 체육 시간이 싫었다. 그렇다고 체육 점수가 낮은 건 아니었다. 몸이 가벼운 편에 속하기 때문에 몸이 무거운 친구들에 비해 달리기를 잘했던 것 같다. 다만 몸을 움직이는 놀이가 재미없었다. 지금도 운동을 싫어하는데 운동에 관심은 많다. 운동을 꼭 해야 하는 걸로 생각하기 때문이다. 내가 운동을 꼭 해야 한다고 생각하는 이유는 첫째는 건강을 위해서이고, 둘째는 뱃살이 나오지 않게 하기 위해서이고, 셋째는 활력을 얻기 위해서다.

요즘 운동을 위해 ‘헬스와 요가 중 무엇에 등록할 것인가?’ 하고 고민했는데 마침내 등록했다. 헬스도 요가도 아니고 ‘현대무용’이다. 내가 현대무용을 배우기 위해 학원에 등록했다는 것. 수업을 받고 나서 현대무용에 완전히 반해 버렸다. 팝송에 맞춰 뛰기도 하고, 나미 가수의 ‘영원한 친구’라는 노래에 맞춰 스트레칭을 하기도 하는데 이렇게 재미있을 수가...

‘일하기 싫은 날도 열심히 일하며 돈을 벌었다.’와 ‘일을 즐기다 보니 돈이 따르더라.’의 차이.

‘운동하기 싫은 날도 열심히 운동하며 건강을 챙겼다.’와 ‘운동을 즐기다 보니 건강이 따르더라.’의 차이.

내가 현대무용의 수업을 받고 기분이 좋았던 이유는 ‘운동을 즐기다 보니 건강이 따르더라.’라는 게 될 것 같은 확신 때문이다. 주 2회 수업을 받기로 했는데 수업 시간이 기다려지기 때문이다. 하기 싫은 걸 억지로 참고 해야 했던 재미없는 헬스도 아니고 하기 싫은 걸 억지로 참고 해야 했던 재미없는 요가도 아니고 그 시간을 설레며 기다리게 되는 운동을 찾았다는 이 기쁨을 오늘 여기에 적어 둔다. 

 
작심삼일이 아니라 작심석달이 아니라 꾸준히 이 운동을 하게 되기를...

(이런 책을 사 보고 싶은데 알라딘에 등록된 리뷰가 없는 게 아쉽네.)

이 학원에 다닌 지 8개월이 되었다는 어느 40대 주부는 공중에서 멋지게 한 바퀴를 도는 동작으로 나를 감탄하게 만들었다. 나도 도전 도전 도전! 하겠다. 공중에서 멋지게 한 바퀴를 돌고 말겠다고 굳게 결심하였다. 그렇게 할 수 있으려면 기초부터 열심히 배워야 하겠다. 열심히 배우리라.

나의 현대무용 도전은 10월의 가을 풍경과 함께 시작되었다.

가을꽃이 있는 가을 풍경

추가 :
(여러분의 댓글을 보고 관심 있는 분이 계시는 것 같아 추가로 씀.)
저는 집에서 가까운 곳에서 현대무용을 배우고 있는데 규모가 큰 어느 학원은 입시반, 기초반, 취미반, 주부반 등으로 시간을 달리하여 가르치고 있더군요.
현대무용은 책을 많이 보는 분들이나 컴퓨터 사용이 많은 분들처럼 고정된 자세로 있는 시간이 많고 운동이 부족한 분들에게 좋습니다. 특히 자세 교정, 척추 교정에 효과가 있다고 하니 저처럼 디스크 환자에게 추천하고 싶습니다.
참고로 저는 현대무용을 배우면서 ‘테니스엘보’를 앓고 있는 팔이 호전됨을 느꼈어요.
인터넷 검색으로 안 사실 하나 소개. 탤런트 한가인은 일주일에 2~3회 현대무용 트레이닝을 받아 군살 없는 아름다운 몸매를 유지하고 있다고 합니다.
제가 현대무용을 배워 보니깐 땀이 비오듯 쫙 흘러서 보람이 느껴지더라고요. 재미도 있어서 시간 가는 줄 모르겠더라고요.
뱃살을 빼고 싶거나 균형 있는 몸매를 갖고 싶은 분들에게 현대무용을 적극 추천합니다.
(10월 21일 점심시간에 씀.)