[100자평] 사소한 건강 신호

사소한 건강 신호
김영철 지음 / 가나출판사 / 2023년 11월

우리 몸이 보내는 사소한 신호를 오랜 진료경험을 지닌 의사의 조언으로 되돌아보게 되었다. 건강하게 오래 살기 위한 비법이 들어있어 누구에게 추천하고픈 책이다.

[서평]사소한 건강 신호

사소한 건강 신호
김영철 지음 / 가나출판사 / 2023년 11월

나이가 들어가니 몸 여기저기서 문제가 있다고 아우성이다.

마흔 넘어 고지혈약을 시작으로 고혈압약까지 처방받아 복용중이다.

2년에 한 번, 아니 거의 1년에 한 번 건강검진을 받으면서 관찰중이고 조심하는

편인데 그럼에도 혹시 내가 모르는 병이 몸속 어디에선가 똬리를 틀고 있는건

아닌지 걱정스럽다.

해외로 나가보면 알겠지만 우리나라의 의료체계는 상당히 잘 되어 있는 편이다.

미국에서 공부하면서도 거의 병원에 가지 못했다. 아프지 않아서가 아니라 병원 출입이 너무 힘들어서였다. 예약도 힘들고-우리나라처럼 예약없이 바로 가서 검진받기가 쉽지 않다-

병원비도 엄청나다. 의료보험이 없었으니 아파도 갈 엄두를 내지 못했다.

 

우리나라에는 동네마다 병원이 즐비해서 내 병을 잘 관찰해주는 의사만 만난다면 주치의 역할이 가능할 정도이다. 병원비도 저렴한 편이고 상급병원으로의 검진이나 치료도 잘되는 편이다. 더구나 전국민을 이렇게 2년에 한 번 건강검진을 무료로 해주는 나라는 거의 없다고 본다. 덕분에 조기에 병이 발견되어 수명도 늘어나니 참 감사한 일이다.

 

그러다보니 오히려 우리나라 국민들은 건강염려증이 문제가 아닌가 싶다.

'슬기로운 의사생활'같은 드라마가 방송되며서 의료단어도 제법 알게되고 혹시

내가 저 병은 아닐까 과하게 판단하게도 되었다. 하지만 여기 이 책의 저자처럼

우리 몸에서 보내는 사소한 건강신호에 귀를 기울이면 정말 큰 도움이 될 것 같다.

가슴에 묵직한 통증이 느껴지거나 마른 기침, 손떨림이나 발열같이 미세한 신호들도

큰 병의 전조증상이 될 수 있다는 사실을 알게되니 더 겁이 나기도 한다.

실제 만성질환을 앓는 환자이다보니 흉통이 오면 혹시 심장에 문제가 있나 싶고

소변색이나 어깨통증, 불면증까지도 전조가 아닌가 싶어 아예 동네병원 하나를 정해놓고 상담과 진료를 자주하는 편이다.

진료실에 들어오는 환자 한 명, 한 명과 눈을 맞추고 안색을 살피고 말 한마디도 귀담아 들으려 노력한다는 김영철 의사의 마음이 참 따뜻하게 다가온다.

젊은 나이부터 '선생님'으로 대접 받으면서 다소 감정에 인색한 의사를 많이 보기 때문이다.

몸의 병을 고치는 것도 중요하지만 걱정많은 환자들의 마음을 어루만져주는 의사가 진정한 명의가 아니겠는가.

오랜 진료 경험을 바탕으로 우리 몸의 신호를 잘 설명해주는 이 책이 참 감사하다.

사소한 신호를 놓치지 않고 병을 고쳐준 사례를 보니 저자의 병원을 다니는 환자는 참

행운아라고 생각한다. 곧 괜찮아 지겠지 하면서 지나치지 말고 의사의 도움을 받기를

권하고 싶다.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[서평]나태주, 지금의 안부

나태주, 지금의 안부 - 당신의 한 주를 보듬는 친필 시화 달력
나태주 지음 / 북폴리오 / 2023년 11월

나이가 들어도 언제봐도 가슴이 설레는 사람이 있다. 그리고 詩가 있다.

자세히 보지 않아도 오래 보지 않아도 가슴설레게 하는 시를 쓰는 나태주 시인이 안부를 물어왔다. 나태주, 지금의 안부!

 

상대의 한 주를 보듬는 나태주 시인의 친필 시화 52편이 내게 왔다. 눈부신 가을처럼.

만년 주간 달력과 탁상 시화집, 그리고 엽서와 노트까지 정성스럽게 들어있다.

말하자면 가을의 마지막 날 시인이 건네는 연서같다고나 할까.

어쩌면 이렇게 가을을 닮았는지 쓰여진 시들이 나를 설레게 한다.

나의 안부를 묻는 시인에게 나는 긴 편지를 쓰고 싶다. 시로 함축할 능력이 없으니 긴 글로라도 그에게 답장을 쓰고 싶다.

 

어떻게 이런 구성을 할 생각을 했는지. 마음 따뜻한 시가 적힌 시집도 좋지만 이런 시화집 너무 아름답지 아니한가.

나는 누구에게 그저 눈이 부시기만 한 사람이었던 적이 있었을까.

울컥해진다.

살면서 보듬어 주지 못한 사람들에게 나태주 시인의 마음이 담긴 스티커를 심장에

붙여주고 싶다. 꾹 눌러서. 절대 떨어지지 않게.

갑작스럽게 닥친 추위가 살짝 비켜가고 화창한 가을날이 펼쳐진 오늘.

나태주 시인이 건네는 안부를 나도 누구에겐가 건네고 싶다. 선물처럼.

[서평]52주 여행, 마침내 완벽한 경상도 489

52주 여행, 마침내 완벽한 경상도 489 - 163개의 스팟·매주 1개의 추천 코스·월별 2박 3일 코스
이경화 지음 / 책밥 / 2023년 11월

긴 여름이 지나고 가을 문턱에 접어들면서 올가을엔 단풍구경도 많이 하고 먼길이 아니더라도 서울 성곽길이나 둘레길을 걸어야겠다고 질좋은 트래킹화까지 사두었는데 어느새 가을이 끝나버리고 말았다. 마치 어영부영하다 놓쳐버린 인생처럼 허망해진다.

반토막난 한반도에서 가장 큰 면적을 지닌 자치단체가 바로 경상도인 것 같다.

광역시만 해도 세 곳이나 있고 아름다운 해안과 산을 고루 지닌 아름다운 지역이다.

코로나 팬데믹 이후 해외여행이 폭주하고 있다지만 사실 우리나라에도 갈 곳이 너무

많아서 이렇게 코스추천책을 미리 보지 않으면 꼼꼼하게 섭렵하기 힘들 정도이다.

 

여행을 시작하기전 꼼꼼하게 계획을 세우고 예약을 하는 편이라 가기전부터 부담이 큰편이라 이런 여행지도책을 보면 많은 도움을 받는다. 52주 여행이라고 하지만(거의 1년 정도의 기간)저자처럼 여행을 본업으로 하는 사람이 아니라면 소개된 곳들을 다 가보긴 힘들지도 모른다.

그나마 몇 군에 다녀온 곳이 있어 패스를 한다고 해도 놓치고 싶지 않은 곳들이 너무 많아서 소개글이나 사진만으로도 가슴에 설렌다.

 

올해는 가을이 너무 짧아서 단풍이 미처 제대도 들기전 떨어져 버렸다고 한다. 가까운 남산길이나 하다못해 우리 집 울안에 있는 단풍나무조차 제대로 물이 들지 못했다. '가을이면 떠나고 싶은 곳'을 보니 문경새재며 주왕산, 운문사같은 곳들을 소개했는데 올가을은 이미 늦었으니 내년을 기약해볼까 싶다.

부록으로 경상도 핫스팟 한눈에 보기 지도가 있어 시간이 허락하는대로 코스를 짜면 도움이 될 것 같다. 올봄 딸내미가 부산여행을 했는데 사실 이런 대도시들은 굳이 차를 가지고 갈 필요를 느끼지 못하는데 이런 생각을 하는 사람들을 위해 대중교통을 이용해서 돌아보는 코스까지 있어서 너무 고마운 마음이 들었다. 심지어 버스번호까지.

일단 여행서는 보기만 해도 가슴이 설렌다.

실제 이 책에 소개된 곳들은 반도 가보지 못할 것이다. 하지만 이미 글로 사진으로 풍성해진 느낌이다.

갑자기 추워진 오늘 훌쩍 떠나긴 늦어진 것 같지만 어디론가 떠나보라고 부추기는 이 책으로 갈증을 대신할 수 있어서 행복한 시간이었다.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 후려치는 안녕

후려치는 안녕
전우진 지음 / 북다 / 2023년 10월

따귀를 때리면 상대가 회개하고 굴복하는 초능력을 지닌 남자와 자신의 땀냄새를 남자들이 맡으면 폭력을 휘두르게 되는 능력을 지닌 여자의 좌충우돌 살아남기 이야기에 시간가는 줄 몰랐다