내 마음의 구급약

내 마음의 구급약 - 감정이 상처가 되기 전에
가이 윈치 지음, 임지원 옮김 / 유노책주 / 2025년 9월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

7가지 내면의 상처를 치료할 감정의 구급상자감정 건강을 책임지는 7가지 응급처치 심리학
자주가 뭔가 수시로 다치는  나의 감정, 이 마음에 필요한 감정의 구급상자를 통해 내 감정을 치료한다.
낮은 자존감을 높이기 위해서 또는 상실감이나 정신적 외상을 극복하기 위해 무엇을 해야 할지 물어도 역시 쉽게 답하지 못할 것이다. 계속 곱씹게 되는 부정적인 생각이나 떨쳐 버릴 수 없는 죄책감은 어떻게 다루어야 할까?,
모든 가정은 신체적 상해나 질병에 대비해 반창고,연고,진통제 따위를 약장 가득 갖추어 놓고 있고 일상에서 겪는 사소한 심리적 상해애 대한 약장은 없다. 그러나 우리는 신체적 상해만큼이나 빈번하게 심리적 상해를 겪는데 이 책에서 다루는 심리적 상해들은 우리 삶에 매우 자주 나타나고 고통스러운 감정을 불러 일으키며, 어쩌면 마음에 큰 손상을 입힐 수도 있다.

무리에 끼지 못해 상처 받았을 때는 타이레놀, 
무리를 좋아하지 않는지라, 그렇다보니 무리가 나를 왕따 시키는 것이 아니라 내가 무리를 왕따 시킨다. 그럴 정도로 사람들은 무리를 좋아한다는 것을 알게 된 것도 얼마전이다.
실제로 뇌 영상 촬영에서 거부당하는 경험을 할 때 활성화되는 뇌의 부위가 육체적 통증을 느낄 때의 부위와 같은 것으로 드러났다고 한다. 
과학자들이 피험자에게 아세트아미노펜(타이레놀)을 먹인 다음에 바로 그 악랄한 공 던지기 왕따 실험을 실시하자 약을 먹지 않은 피험자에 비해 정서적 고통을 덜 느낀다고 응답했을 정도이다.

거부당한 원인을 내 쪽에서 찾아보고 명백한 실수를 고쳐서 앞으로 그런 일이 일어나지 않도록 예방하는 것도 중요,
다양한 치료법을 알아가고 이럴 때는 정신 건강 전문가를 찾아보라고 하는 코너까지 잘 나와 있어 내 감정이 상처가 되기전에 구급약으로 미리미리 예방해보자

나는 중국을 걸었고, 당신의 시대를 생각했다

나는 중국을 걸었고, 당신의 시대를 생각했다
한결 지음 / 강물이 바다에게 / 2025년 7월

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

이 책은 중국의 문화와 역사,정치 그리고 중국인에 관한 내용이 담아져 있고 중국을 잘 모르더라도 재미있고 쉽게 이해할 수 있도록 여행 이야기로 글을 적었다고 하는데 사실 중국이라고 하면 알고 싶지만 너무 범위가 넓고 많은 인물들 또한 중국인이 많다보니 알지 않고 살아갈 수 없는 중국이라고 생각하는지라  더더욱 흥미롭고 이 책이 나오기까지 중국의 도시부터 시골까지 약 70여곳을 다녀왔고 대중교통으로 23일간 9,600km를 이동하며 중국 대장정 여정을 답사하기도 한 내용, 책을 얻는 것은 책에 담긴 약 180일의 여정이 나의 삶을 보다 풍요롭고 재미있게 만들고 싶은 흥분과 설레임이 앞선다.
중국이 크다는 것 알지만 알고 있었지만 또 이렇게 책으로 우리나라와 중국을 보게 되니 엄청 나구나를 깨닫는다.
그런 중국의 푸젠성 장저우시 난징현에서 고대 그리스의 전설을  '고르디우스의 매듭'이라 불리는 매듭을 푸는 자가 아시아의 왕이 되리라는 예언이 있었고 알렉산더는 매듭 앞에 섰다는 것을 알게 된다.
오 재밌다. 흥미롭고 그동안 중국? 이였다면 깊이 있게 다가갈 수 있고 생각할 수 있겠다는 마음이 든다.
사찬일탕 토루역사도 알고 토루는 높이가 안에서 보면 4층 아파트 단지라고 한다.
외부에서 보는 것과 내부를 보는 것이 이렇게나 차이가 나고 두께 또한 엄청 난 것을 알게 된다.
토루가 1,400년대 명나라 시대에 지어졌다고 한다. 어떤 곳은 버려지고 어떤 곳은 여전히 사람이 사는 것으로 길 위로 보이는 토루의 모습은 모두 동일한 양식이었다고 한다.
중국의 장벽을 쌓은 역사는 기원전 700년 즈으믕로 약 3,000년을 거슬러 올라간다. 그때부터 중국에 있던 나라들은 국경에 장성을 쌓았다. 이후 왕조가 바뀔 때마다 장성들은 하나로 이어지고 새로 만들어지며 오늘의 만리장성이 되었다고 한다.
비록 직접 걷고 있는 것 아니지만 책과 함께 걷고 생각할 시간을 가져본다.

알수록 돈 버는 부동산 세금 바이블

알수록 돈 버는 부동산 세금 바이블 - 20년 경력 부동산 전문 세무사의 절세 기술
이승희 지음 / 현익미디어 / 2025년 9월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

복잡하고 어렵게만 느껴지는 부동산 세금,

아마 세금 생각하면 어렵다.머리가 아프다라고 말하는 사람이 더 많을 것이다.

양도소득세부터 부담부증여까지 필수 부동산 절제 지식 총망라 국내 최고 전문가가 차근차근 쉽게 알려준다고 한다.

개업 세무사로 20년 넘게 세무 현장을 지켜 왔으며 지난 5년간은 부동산 절세전문유튜버로서 1,000여편이 넘는 콘텐츠를 제작해왔고 부동산 업계 종사자들과 수많은 교류를 이어왔고 현재 부동산 실무 세법 전임강사로 활동해왔다.

납세 의무로 절세는 납세자의 당연한 권리로 이 책에서는 10가지 주제별로 양도소득세 절세를 위한 주요 방안을 알려준다.

절세와 탈세의 미묘한 차이를 정확히 알아갈 수 있는 코너도 있고 알아두면 좋은 부동산 보유단계별 세금상식 Tip이 잘 나와 있다.

세금이 너무 복잡고 어려운데 부동산 세금 개념 정리가 잘 되어져 있다.

읽으면서도 어렵다는 소리만 나오는데 그렇다고 모르고 그냥 넘어 갈 수가 없다는 것은 누구라도 아는 사실

양도소득세 기본원리부터 자세히 알아간다.

양도는 자산에 대한 등기 또는 등록 여부와 관계없이,소득세법상 열거된 자산을 매도,교환하거나 법인에 대한 현물출자등 그 자산이 유상으로 사실상 이전되는 모든 행위를 의미한다

취득시기와 양도시기 또한 중요하다는 것을 알게 된다.

절세 궁금증, 싹 다 풀어주는 코너를 통해 궁금한 것을 하나하나 알아갈 수 있다. 알수록 돈 버는 부동산 세금을 꼭 알아가야하기에 많은 도움이 된다.

듣는 힘은 삶의 무기가 된다

듣는 힘은 삶의 무기가 된다 - 고요한 공감이 만드는 대화의 기적
마쓰다 미히로 지음, 정현 옮김 / 한가한오후 / 2025년 10월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한글입니다

당신은 잘 들어주는 사람입니까?
대화가 부담스러운 내향향 이라면 '지금 내 말 듣고 있어?'라는 말을 종종 듣는다면 잘 들어주는 친구,선배,어른,부모가 되고 싶다면 무엇부도, 누군가에게 편안한 사람이 되기를 바라는 마음이기에 이 책을 펼친다.
그동안 말 잘하는 사람이 되기 위해 얼마나 노력했을까, 하지만 이젠 잘 듣어주는 사람이 되고자 노력할 것이다.
'듣기'는 아주 단순하지만, 가장 강력한 '대화의 기술'임을 알기에 도움 받고 싶어진다.

훌륭한 대화의 기술을 위해서 다시 생각할 수 있는 시간을 가져보려고 한다.
그동안 나의 모습을 보게 되며 쉽고 단순하게 상대의 마음을 움직이는 방법을 담았다고 하니 도움 받아야겠다.
거창한 것이 아니다. 
상대가 나를 바라보고 편안한 표정으로 고개를 끄덕이며 이야기를 들어주는 것이다. 왜 이렇게 이런 모습이 되지 못했을까?, 무슨 말이라도 해 줘야겠다는 생각과 말 좀 잘해주려고 나름 열심히 말을 더 많이 한것이 화근이었구나를 생각하게 된다.
듣기, 
상대를 바라보고 자신의 표정을 의식하며 조용히 고개를 끄덕이자 말 없이 마음을 움직이는 사람이 될 수 있다고 한다.

관계를 바꾸는 듣기의 기술 33가지를 지금부터 잘 공부하여 모임의 리더답게 앞으로 듣기에 집중하며 모임의 많은 사람들이 위로와 힐링,치유가 될 수 있는 모임과 일들속에서 만들어가고 싶다.
입은 5%열고, 귀는 95%열라는것과 좋은 질문 하나가 백 마디 말보다 훨씬 낫다고 하니 일단 이 두가지부터 집중해서 나름 실천을 해보려고 한다.
말 잘 듣는 사람이 되기가 그렇게 어렵구나를 다시 한번 더 깨닫게 된다. 나름 잘 듣는다고 생각했는데 음, 말 잘하는 사람이였다는 것을 알 수 있다. 이제부터 잘 듣는 사람이 되기 위해 열심히 노력해야겠다.
성공하기 위해서도 말하는 것보다 잘 듣는 사람이 되어야겠다는것이 더 절실해진다.
상대가 스스로 깨달음을 얻게 되는 '틈'이 대화 중에 자연스럽게 만들어지기 때문에 굳이 내가 말을 하지 않아도 된다는 것이다.
이제부터 듣는데 95%활용하겠다.

나는 당근마켓으로 월 1,500만 원 번다

나는 당근마켓으로 월 1,500만 원 번다 - 가게 없이, 브랜드 없이 소자본으로 수익 구조 만들기
일평사장(유연승) 지음 / 경향BP / 2025년 9월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

당근에서,,,?누구라도 도전 안 해본 사람은 없을 것이다. 중고거래를 하지만 싶게 중고거래가 잘 되지 않는데 월 1,500만원이라니?
마케팅 몰라도 돈 버는 당근마켓 실전 매출의 모든것
초보 셀러도 가능한 당근마켓 실전 매출전략,
가게 없이, 브랜드 없이 소자본으로 수익 구조 만들기를 배워보고 싶다.

온라인장사로 눈을 돌리게 된다.
온라인 장사에는 2가지 매력을 알게 된다. 
제일 큰 관심이 자본이 없거나 적은 것, 요즘 워낙 임대료가 비싸기에 관심 오프라인 사업을 하기엔 큰 자본이 문제가 되기에 그냥 주저 앉아 있기만 했는데 이런 매력이 있다니 
영어 과외로 번 돈을 모두 온라인 장사를 배우고 도전하는데 썼다고 하는데 도대체 어떻게 온라인 장사에서 영어 과외를 하지 않아도 될 정도의 수익이 나오기 시작했는데 도움받고 싶은 간절한 마음이다.
이런 것도 배울려고 하면 배우는데 회비가 얼마나 많이 드는지 기본 3,4백으로 등록을 해야하니 도대체 지금도 없는데 3,4백이 어디에 있겠는가? 또 그들은 그런다. 돈을 벌려고 하면 돈을 들여 배워야한다고 한다. 하지만 현실은 막막한데 그들의 말은 마냥 사기로 밖에 안 들린다. 왜? 그렇게 당했기에 그런데도 안되니 그들의 말은 또 그런다. 더 열심히 해야하는데 안했다고 결국 내 탓이 되고 만다.
그동안 당근마켓에 대해서도 마냥 중고거래만 생각했었는데 정확한 목표를 먼저 배우게 된다.

당근마켓에서는 스토어라는 이름을 사용하지 않고 '비즈프로필'이라는 이름을 사용, PC로 개설해야 하는데 인터넷에 '당근마켓'이라고 검색해도 나오지 않고 '당근 비즈니스'라고 검색해야 한다고 한다.
'당근 비즈니스'락 검색하면 당근마켓과는 전혀 다른 사이트가 나온다. 당근마켓이 당근마켓을 이용하는 고객을 위한 것이라면 당근 비즈니스는 당근마켓에서 장사는 하는 사업자들을 위한 사이트라고 생각하면 된다고 한다.
당근비즈니스 사이트에 접속해서 '무료로 시작하기'를 누르면 당근마켓은 아직 초기 시장이라 처음 입점하는 사장님들을 위해 광고비 이벤트를 많이 한다고 하니 이 책으로 교과서 삼아 차근차근 집어가면서 도전해보려 한다.