일러스트로 즐기는 판타지의 원류 중세 신화와 역사

그림으로 보는 중세 유럽 역사
신성출판사 편집부 지음, 야스시 스즈키 그림, 전경아 옮김 / 생각의집 / 2024년 9월

아름다운 일러스트로 탐험하는 중세 유럽 신화와 역사 <그림으로 보는 중세 유럽 역사>.  중세 유럽의 다채로운 세계를 일러스트와 사진, 핵심을 콕 짚은 내용으로 생생하게 되살려낸 책입니다. 텍스트만으로는 느끼기 어려운 중세의 분위기와 디테일을 더 깊이 체험할 수 있습니다.

역사적 사실을 나열하는 데 그치지 않고, 판타지 문학과 게임의 영감이 된 중세 유럽의 환상적인 신화 요소까지도 함께 다룹니다.

역사적 인물, 신화와 전설, 사회구조, 세계관, 중세인의 생활상을 아우르며 마치 한 편의 판타지 소설 속 세계를 탐험하듯 중세 유럽을 체험하는 시간입니다.

역사와 판타지의 경계를 넘나드는 매혹적인 도감 <그림으로 보는 중세 유럽 역사>. 중세를 배경으로 한 책을 읽을 때 탄탄한 배경지식이 될 만한 멋진 중세도감입니다.

아서왕 이름은 너무나도 익숙해서, 정작 잘 모르는데도 아는 것 같은 착각을 불러일으키는 대표적인 인물이지요. 아서왕 전설에 대해 이번 기회에 정확히 알게 되었습니다. 인물관계도까지 깔끔하게 나와있어 이참에 아서왕 관련 책을 제대로 읽어보고 싶어졌어요.

아서왕과 원탁의 기사들, 카를 대제(샤를마뉴)와 그의 용맹한 파라딘들, 전설적인 궁수 윌리엄 텔과 민중의 영웅 로빈 후드, 프랑스를 구한 잔 다르크 등 중세 유럽을 대표하는 인물들의 스토리 배경을 알게 된 시간입니다. 이 영웅들은 오늘날까지도 수많은 창작물에서 중요한 역할을 하고 있습니다.

<그림으로 보는 중세 유럽 역사>는 유럽의 역사적 배경을 이해하는 동시에 판타지 세계의 근원을 탐색하는 재미를 안겨줍니다.

중세 유럽은 당시 사람들의 믿음과 두려움을 반영하는 신화와 전설이 풍부한 시기였습니다. 오딘, 로키, 발키리와 같은 북유럽 신화의 인물들부터 성배전설, 파우스트 박사, 그리고 연금술과 현자의 돌과 같은 전설까지 폭넓게 다룹니다.

중세 유럽의 문화와 상상력을 이해하는 데 중요한 단서가 되는 환상 속 생물과 괴물도 등장합니다. 드래곤, 유니콘, 가고일과 같은 환상 동물들은 물론이고, 당시의 과학적 지식과 미신이 혼합된 결과로 탄생한 크라켄이나 골렘 같은 존재에 대한 이야기가 흥미진진하게 펼쳐집니다.

중세 유럽의 생활상은 오늘날 우리가 상상하는 것보다 훨씬 더 복잡하고 다채로웠습니다. 농촌 사회의 구조, 농민들의 생활상, 그리고 그들이 겪었던 어려움들까지 상세히 설명합니다. 중세 농작물, 물레방앗간, 중세의 축제와 같은 주제는 당시 농민들이 어떻게 살아갔는지를 잘 보여줍니다.

중세 초기의 시간 개념은 오늘날 시각에서 보면 흥미롭습니다. 태양이 뜨고 지는 낮밤 두 가지 구분밖에 없었다고 합니다. 그런데 기독교과 보급되며 교회와 수도원이 생기자 좀 더 세밀한 시간 구분이 도입됩니다. 사제와 수도사가 신앙생활을 위해 울리던 시보의 종소리를 기준으로 말이죠. 이처럼 중세의 시간 개념은 교회와 수도원의 일과표에 의해 크게 영향을 받았다고 합니다.

중세 도시의 발전과 그 내부 구조, 정치적 시스템, 상업 활동 등을 다루는 장에서는 중세 유럽이 농촌 중심에서 점차 도시 중심으로 이동하는 과정을 설명합니다. 도시의 성립 과정과 중세 상인의 역할, 길드의 성립 등 경제적 변화의 중심에서 있었던 도시의 중요성을 잘 보여줍니다.

흑사병과 같은 재해가 도시 생활에 미친 영향도 볼 수 있습니다. 흑사병은 중세 유럽 사회를 근본적으로 변화시키는 계기가 되었으며, 인구 감소와 사회 구조 변화에 큰 영향을 미쳤습니다.

중세 유럽 사회에서 기독교는 절대적인 영향을 미쳤습니다. 가톨릭과 정교회의 차이, 교회의 조직과 역할, 수도원의 생활과 성지 순례 등 기독교가 중세 유럽 사회에 미친 영향은 매우 큽니다.

이단과 파문, 십자군 원정 등 기독교의 힘이 사회와 정치에 끼친 영향도 다루어집니다. 십자군 원정은 중세 유럽의 정치적, 종교적 갈등의 중요한 부분이기에 당시 사회 구조와 권력 관계를 이해하는 데 꼭 알아야 할 내용입니다.

국왕과 영주들 간의 복잡한 관계를 바탕으로 형성된 중세 유럽의 봉건제도, 중세의 전쟁과 기사, 용병에 대한 설명도 흥미롭습니다.

중세 유럽 역사와 문화를 전반적으로 훑고 싶다면 <그림으로 보는 중세 유럽 역사>를 추천합니다. 다양한 콘텐츠로 변주된 이야기의 원형을 만날 수 있고, 오늘날까지 영향을 끼친 중세 유럽의 문화와 사회 구조를 탐험할 수 있습니다.

​- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

심리 대화 기술 4가지

어느 심리학자와 사기꾼의 대화 - 현혹과 압박의 기술에 당하지 않고 타인의 진짜 속마음을 꿰뚫어 본다!
임철웅 지음 / 트로이목마 / 2024년 9월

심리대화 전문가이자 공학박사 임철웅 저자의 <어느 심리학자와 사기꾼의 대화>. 사람의 진짜 속마음을 꿰뚫어 보고 현혹과 압박의 기술을 간파하는 데 필요한 심리 대화법을 탐구합니다.

이 기술들은 상담가, 프로파일러, 콜드리더, 최면가의 현장에서 쓰이는 기법들로, 악의적 목적의 대화를 간파하고, 더 나아가 인간관계와 사회생활에서 긍정적으로 활용할 수 있는 방법입니다.

상담가, 프로파일러, 콜드리더, 최면가. 이 4개의 직업이 다루는 심리 기법은 사람의 속마음을 읽고, 나아가 이를 제어하거나 보호하는 데 필수적입니다. 각 직업군의 기법은 다소 달라 보여도 본질적으로 사람의 내면을 파악하고 영향을 미친다는 공통점을 가지고 있습니다.

라포 형성, 가설 세우기, 경청, 전략적 마인드 등의 기술을 통해 타인의 심리를 읽어내고, 상대방을 설득하거나 행동을 유도합니다. 특히 라포 형성 기법은 심리 대화에서 신뢰를 쌓는 핵심 기술로, 모든 대화의 출발점이 됩니다. 

저자는 <어느 심리학자와 사기꾼의 대화>에서 인간의 생각을 읽어내는 4개의 직업군이 사용하는 특별한 기술을 일반인이 사회생활을 하는 데 유용한 기술로 활용할 수 있도록 실용적인 가이드를 제시합니다.

인간관계에서 어려움을 겪는 사람, 타인의 의도를 잘 파악하지 못해 상처받는 사람, 직장에서의 갈등 관리와 협상 능력을 키우고 싶은 직장인, 심리학에 관심이 많고 일상생활에 적용할 수 있는 심리 기술을 배우고 싶은 사람, 사회적 상호작용에서 더 나은 결과를 원하고 악의적인 현혹에서 벗어나고 싶은 사람에게 필요한 심리 대화법 책입니다.

상담가의 역할은 타인의 내면을 깊이 파악하고 변화를 이끌어내는 것입니다. 저자는 상담의 기본 원칙과 방법론을 다룹니다. 좋은 상담과 나쁜 상담의 차이를 설명하며, 단계별 상담 기법을 보여줍니다.

긍정적 지지와 경청을 통해 내담자의 방어벽을 허물고, 주제 좁히기를 통해 내담자의 숨겨진 감정을 끌어내는 방법 등을 통해 어려운 인간관계를 개선할 수 있는 실용적 도구들을 보여줍니다. 구체적인 상담 사례와 응용 예시가 큰 도움 됩니다.

프로파일러는 타인의 거짓말을 간파하고 진실을 밝혀내는 전문가입니다. 비언어적 신호, 언어적 패턴 분석을 통해 상대방의 진실성을 파악하는 방법을 구체적으로 설명합니다.

특히 변화의 3가지 방향(설득, 후퇴, 방황 반응) 기법은 상대방의 변화를 관찰해 심리 상태를 파악하고, 진실을 끌어내는 데 도움 되는 이야기여서 실생활에서도 유용한 팁이 될 수 있습니다.

콜드리더는 상대방이 제공한 정보 없이도 신뢰를 구축하고 정보를 얻어내는 전문가입니다. 포괄적인 내용을 언급하면서 상대가 구체적 정보를 제공하게 만드는 스톡 스필과 같은 기술은 일반적인 대화에서도 활용 가능하다는 걸 보여줍니다. 또한 악의적인 콜드리딩에 당하지 않는 법도 다루고 있으니, 이런 심리 기술을 방어하는 방법도 배울 수 있습니다.

최면가는 상대방의 무의식에 직접 접근해 행동을 유도하는 기술을 사용합니다. 최면의 심리적 원리와 이를 실제로 적용하는 방법을 단계별로 설명합니다. 특히 상대방의 무의식적인 패턴을 깨뜨려 새로운 반응을 유도하는 패턴 인터럽트 기법이 흥미롭습니다.

타인의 심리를 꿰뚫어 보는 기술은 단순히 사람을 조종하는 것이 아니라, 스스로를 보호하고 긍정적인 방향으로 인간관계를 개선하는 데 있다는 걸 강조하는 <어느 심리학자와 사기꾼의 대화>.

심리 대화 기술을 상황에 맞게 조합하고 응용하는 방법을 사례로 보여주며, 자신만의 심리 대화 전략을 구축할 수 있도록 돕습니다.

심리 대화 기법을 통해 우리는 일상에서 발생하는 다양한 갈등 상황을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 전문가들의 기법을 응용하여, 우리는 더 나은 결정을 내리고 자신을 보호할 수 있는 도구를 얻게 됩니다. 심리 대화 기법을 일상에서 사용하는 것이 윤리적으로 적절한지, 그 한계는 어디까지인지 고민해 보는 것은 덤입니다.

사회생활의 필수 기술, 심리학자가 알려주는 타인의 진짜 속마음 꿰뚫는 법 <어느 심리학자와 사기꾼의 대화>. 상담, 프로파일링, 콜드리딩, 최면 기술 등 다양한 심리 대화 기술을 한데 모아 체계적으로 풀어낸 이 책은 사람의 속마음을 읽고, 타인의 의도를 정확하게 파악할 수 있는 능력을 키우도록 돕습니다. 물론 현혹과 압박에서 벗어나 호구가 되지 않기 위한 기술로도 충분합니다.

​- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

[100자평] 치매를 이기는 뇌

치매를 이기는 뇌 - 치매에서 탈출한 사람들이 하고 있는 두뇌 운동법
아사다 다카시 지음, 장윤정 옮김 / 길벗 / 2024년 9월

치매 예방의 골든타임을 짚어주는 책. 치매 그레이 존에서 탈출하는 습관과 가족이 할 수 있는 것들에 대한 조언이 도움됩니다.

치매 그레이 존에서 탈출하는 습관

치매를 이기는 뇌 - 치매에서 탈출한 사람들이 하고 있는 두뇌 운동법
아사다 다카시 지음, 장윤정 옮김 / 길벗 / 2024년 9월

치매는 어느 날 갑자기 나타나는 질병이 아니라고 합니다. 증상이 발현되기 20년 전부터 뇌는 변화를 겪기 시작하고, 이른바 '치매 그레이 존'이라 불리는 상태로 진입한다고 합니다. 경도인지장애(MCI)라고 불리는 바로 그것입니다.

40년 이상 경력의 치매 전문의 아사다 다카시는 바로 이 치매 그레이 존에 집중합니다. 치매가 나이 듦의 자연스러운 과정이라기보다는 피할 수 있는 병이라 여깁니다. <치매를 이기는 뇌>에서 습관 개선을 통해 건강한 뇌를 유지하며 치매를 예방하고 관리하는 다양한 전략을 보여줍니다.

정상 뇌와 치매 사이에 있는 치매 그레이 존. 치매 예방의 핵심은 조기 대처에 있다고 강조합니다. 치매 그레이 존에서 치매로 가속화하는 사람이 있는가 하면, 치매에서 탈출하는 사람도 있습니다.

저자는 "뭔가 좀 이상하네"라고 느끼는 순간이야말로 치매 예방의 골든타임이라고 합니다. 이 책에서는 MCI(경도인지장애) 자가 진단 체크리스트를 통해 자신의 뇌 상태를 평가할 수 있는 방법을 안내합니다. 이 체크리스트는 일상에서 쉽게 느낄 수 있는 증상들의 경고 신호를 놓치지 않도록 돕습니다.

귀찮음(=의욕 저하)이 치매 그레이 존의 초기 증상으로 나타날 수 있음을 이야기 할 땐 철렁해졌는데, 정상 노화와 인지기능 저하의 차이에 대해서도 구별해주니 도움됩니다.

오랫동안 지속해 오던 취미를 갑자기 그만두거나, 사교적이었던 사람이 갑자기 외출을 귀찮아하거나, 몸단장조차 귀찮아하는 경향이 생기면 치매 그레이 존의 징후일 수 있다고 합니다.

갑자기 사소한 것들을 기억하지 못하거나, 분노와 짜증을 쉽게 느끼고 조절하기 힘들어지는 경우 역시 치매 그레이 존의 징후로 볼 수 있습니다. 드라마의 스토리를 기억하지 못해 즐기던 TV 프로그램을 보지 않거나, 가까운 사람의 이름이 떠오르지 않는 등 작은 기억력 저하가 반복된다면 주의가 필요합니다. 

문제는 조금 이상하다고 느낄 즈음엔 병원을 찾지 않는다는 겁니다. 처음 뭔가 이상을 느낀 후 병원을 찾기까지 평균 4년이나 걸린다고 합니다. 망설이는 사이 치매는 가속화됩니다. 그리고 방치하는 시간이 길어질수록 탈출(회복)이 어려워집니다.

자가 진단 체크리스트를 통해 자신의 상태를 파악하고 나면, 치매 예방에 필수적인 초기 조치를 취할 수 있는 방법을 안내합니다. 구체적인 생활습관 변화를 통해 치매를 예방하고 뇌 건강을 유지하는 방법을 다룹니다. 도전, 변화, 삶의 보람, 고독 방지, 이타의 다섯 가지 원칙을 중심으로 이를 일상에서 어떻게 실천할 수 있을지 구체적인 방법을 설명합니다.

식습관, 운동 습관, 사회적 활동 등에서 철벽 방어형 생활 방식이나 나이가 들어도 호기심과 활동성을 잃지 않는 나잇값 하지 않는 생활 방식은 치매를 막기 위한 중요한 키워드입니다.

십자말풀이보다 마작 같은 게임이, 명상보다는 그림 색칠이 더 효과적이라는 이야기도 흥미롭습니다. 창의적 활동을 통해 뇌를 자극하는 다양한 두뇌 운동법을 만나게 됩니다. 목청껏 노래하기와 추억 이야기도 뇌를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 노래를 부르면서 뇌와 몸을 동시에 자극하고, 추억을 이야기함으로써 뇌를 튼튼하게 유지할 수 있습니다.

더불어 운동이 뇌 건강에 어떻게 영향을 미치는지 과학적으로 설명하며  근육 운동과 뇌 건강의 긍정적인 상호 영향력을 짚어줍니다. 특별히 개발된 혼야마식 근력 운동을 통해 뇌를 자극하는 방법도 소개됩니다.

뇌혈관성 치매와 식사, 수면과의 연관성도 짚어주며 건강한 식사와 좋은 낮잠을 통해 뇌 노화를 막는 방법도 구체적으로 설명합니다.

치매를 악화시키는 7가지 위험 인자에 대해서도 배울 수 있습니다. 난청, 시력 저하, 잇몸병, 고혈압, 우울증, 고독 등이 있습니다. 난청이 치매와 밀접한 연관이 있다는 점은 특히 주목할 만합니다.

치매 그레이 존에서 탈출하기 위해 가족이 할 수 있는 일을 다룬 부분도 인상 깊었습니다. 치매 환자의 실수나 실패를 다그치기보다는 격려하고, 이야기를 경청하며, 자연스럽게 병원 진료를 받을 수 있도록 돕는 방법을 소개합니다. 사례를 통해 디테일하게 소개하고 있어 큰 도움이 되었습니다.

치매 예방은 일상 생활 습관의 작은 조정에서 시작됩니다. <치매를 이기는 뇌>를 통해 자신과 가족의 치매 위험을 인지하고, 예방하기 위한 실질적인 조언을 얻을 수 있습니다. 작은 변화가 큰 차이를 만든다는 걸 새삼 실감하는 시간입니다.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

인공지능 시대의 기술과 철학, AI 시대의 진실을 마주하라

AI 트루스 - 두려움의 시대, 냉철하게 마주해야 할 가장 명확한 진실
임백준 지음 / 한빛미디어 / 2024년 8월

'AI가 아니라 AI를 이용하는 인간이 당신을 대체할 것이다.' <AI 트루스>가 전하는 메시지는 단순한 기술적 위협을 넘어서 인간의 본질적인 역할에 대한 고민을 던집니다.

AI 산업 최전선에서 일해온 임백준 저자의 오랜 경험을 바탕으로, 이 책은 AI와 인간의 상호작용에 대한 심도 깊은 통찰을 담았습니다. 기술 발전과 그로 인한 사회적 변화를 다루면서도, 인문학적·철학적 관점에서 문제를 분석합니다.

책의 첫 장은 미래를 상상하는 소설로 시작합니다. 열린 결말을 통해 미래의 주도권이 AI가 아닌 인간에게 달려 있음을 은유적으로 전달하는 소설은 이 책을 다 읽고 나서 다시 읽을 때 또 다른 느낌을 분명 받게 될 겁니다.

미래 사회에서는 AI가 모든 것을 지배할 것이라는 막연한 공포감이 있습니다. 하지만 저자는 이 공포가 어디에서 비롯되었는지, 그리고 그 속에서 우리가 무엇을 준비해야 하는지를 분석합니다.

책 초반에는 AI 기술의 발전과 사회적 변화를 연결지어 설명합니다. 1970년대부터 시작된 기호주의와 연결주의의 대결을 다루며, 거대 언어 모델(LLM)과 딥러닝의 발전 과정을 통해 AI 패러다임의 변화를 이해하기 쉽게 설명합니다. 이러한 기술적 배경은 AI가 단순한 공상과학이 아닌, 우리가 직면해야 할 현실이라는 걸 깨닫게 합니다.

AI 트루스는 AI 기술 발전이 단순히 기술적 진보에서 그치는 것이 아니라, 인간의 욕망과 결부되어 있음을 강조합니다. AI의 발전이 우리 삶의 여러 측면을 침투하면서 일자리, 사회 구조, 정치 체제 등에서 어떠한 변화를 일으킬지 사례를 통해 다각적으로 분석합니다.

휴머노이드 로봇의 발전은 인간과 AI의 경계를 흐리게 하고 있습니다. 인간과 유사한 형태의 로봇이 등장하면서, 우리는 이들에게 감정적 반응을 보이기 시작했습니다. 인간이 기계에게 감정을 이입하게 되는 현상인 '일라이자 효과(Eliza effect)'입니다. 이와 같은 현상은 AI가 단순히 기계적인 도구가 아닌, 우리 삶 속의 중요한 구성 요소로 자리 잡고 있음을 보여줍니다.

요즘 이슈가 되고 있는 딥페이크에 관한 문제도 다룹니다. 딥페이크 기술은 개인의 신원을 도용하거나 허위 정보를 퍼뜨리는 데 사용될 수 있는 위험성을 내포하고 있습니다. 기술의 발전이 항상 긍정적인 방향으로만 흘러가지 않는다는 점을 일깨워줍니다.

저자는 AI를 둘러싼 양분법적인 낙관과 비관을 경계하며, 냉철한 시각으로 문제를 바라볼 필요성을 역설합니다. 인간이 AI를 통해 이루고자 하는 목표는 무엇인지, 그리고 그 과정에서 우리가 잃게 될 것은 무엇인지에 대한 성찰을 던집니다.

이어서 AI 기술이 프로그래밍과 같은 지적 노동을 어떻게 변화시키고 있는지에 대한 논의를 펼칩니다. AI가 코딩을 대체하는 시대가 올 것인가? 이 질문은 많은 개발자들에게 중요한 문제입니다. 이 책의 집필 의도와 목적이었던 원고 주제가 코딩의 종말이었을 만큼 이 파트도 흥미롭습니다.

저자는 AI 코딩 도구의 발전이 개발자의 역할을 어떻게 변화시키고 있는지 분석합니다. AI 코딩 도구의 발전으로 인해 코딩이 점차 자동화되면서, 개발자들의 역할이 변화하고 있습니다. 하지만 단순히 위기감을 조성하는 것이 아니라 이 과정에서 인간이 맡아야 할 새로운 역할에 대해 논의하며 준비의 중요성을 강조합니다.

AI 코딩 도구인 코덱스와 코파일럿의 예시를 통해 기술적 측면을 구체적으로 설명합니다. AI가 단순한 명령 수행을 넘어, 창의적 문제 해결 능력을 갖춘 '생각하는' 존재로 발전할 가능성을 탐구합니다.

AI는 단순히 개발자들의 일자리에만 영향을 미치지 않습니다. 법률, 금융, 의료, 소매업, 제조업 등 다양한 산업에서 AI는 점점 더 중요한 역할을 하고 있습니다. 저자는 AI가 각 산업에 미치는 긍정적·부정적 영향을 균형 있게 바라볼 수 있도록 도와줍니다.

책의 후반부에서는 AI가 스스로를 인식하게 되는 시점에 대한 철학적 논의를 펼칩니다. 로봇이 신체를 갖게 되었을 때, 인간처럼 자아를 인식할 수 있을지에 대한 질문을 던집니다. 단순히 기술적 가능성에 대한 논의를 넘어, 우리가 진정 두려워해야 할 것은 무엇인지에 대한 근본적인 성찰을 유도합니다.

냉철하게 마주해야 할 AI 시대의 진실을 짚어주는 <AI 트루스>. 인간과 AI의 복잡한 관계를 탐구합니다. AI가 인간을 대체할 것이라는 막연한 공포에서 벗어나, 우리가 실제로 직면할 문제들이 무엇인지 생각해보게 합니다.

AI 기술에 대한 기초 지식이 있는 독자뿐만 아니라 AI와 관련된 철학적, 인문학적 논의에 관심 있는 사람들에게 특히 유익한 책입니다. 미래 기술에 대한 깊이 있는 성찰을 원하거나, AI가 인간 사회에 미칠 영향을 고민하는 이들에게 추천합니다.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다