대화력의 비밀

대화력의 비밀 - 유연한 인생을 위한 36가지 대화의 기술
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 미디어숲 / 2023년 9월

언젠가부터 말을 잘 하는 사람들이 가장 부러워하게 되었다. 사회생활을 하면서 가족들과는 또 다른 언어로 소통을 하게 되는 것 같다는 생각이 들었다. 내 의사를 가장 적절하게 상대방에게 전달한다는 것이 왜 이리 힘든것인지 실제로 인간관계가 어렵다고 느끼는 많은 사람들이 나와 공통된 생각들을 하면서 살고 있지 않을까 하는 생각도 해 본다. 똑같은 상황속에서도 어떤이들은 긍정적으로 생각하고 말하면서 이겨낼수 있는가 하면 또 다른 사람들은 자신의 처지를 한탄하며 더 부정적인 생각들을 미리 걱정하며 언어로 표현하기에 급급한 경우도 있다. 누가 봐도 긍정적인 마인드로 언어를 표현하게 되면 주변에서도 이런 사람들을 응원하게 되지만 시도때도 없이 부정적인 언어를 표출하면서 자신을 탓하거나 주변을 탓하는 입버릇을 가졌다고 하면 가까이 다가가는것도 한계가 있을 것 같다.

이 책은 오랜 기간 심리학 멘토로 활동해온 저자가 10만 수강생의 삶을 바꾸어준 멘토의 말공부로 독자들의 말버릇을 스스로 점검해 볼수 있도록 다양한 사례와 언어표현을 통해 책을 읽는 독자들이 대화의 기술을 익힐 수 있도록 하고 있다. 에릭슨이 찾아냈다는 최면의 힘에 대해 읽어보면서 정말 너무 공감되는 부분이 컸다. 사람들이 하는 말을 가만히 들어보면 상대방의 이야기에 귀를 기울이기보다는 자신의 말을 적극적으로 표현하는 경우도 참 많은 것 같은데 이 책에서 소개하고 있는 텅빈 단어법도 참고하면 대화를 할 때 좀 더 부드럽고 유연하게 이어갈수 있는 노하우를 발견하게 될 것 같다는 생각이 들었다. 대화 도중에 어딘가 비어있는 한 부분을 찾아내어 그 부분을 이해와 소통 그리고 공감으로 이어지게 한다면 대화력은 더 이상 공부하지 않아도 될 것이다.

최면어법 가운데 상위분류로 단어만 집어넣어도 자신에 대해 많은 것을 알고 있었다고 느끼게 된다면 이런 것을 이용하는 사기에 빠지는 일은 없어야 할 것 같다고 생각도 해 본다. 상대방에게 똑 같은 말을 전할때도 지시어로 말하기보다는 긍정적으로 동의를 구하는 것처럼 말하는 태도가 중요하게 보인다. 왜냐하면이라는 말만 넣어서 대화를 이끌어 보아도 자신을 충분히 이해할수 있도록 상대방에게 정중하게 의사표현이 가능하다고 하니 앞으로 대화에서 이런 방법도 추가해 보려고 한다. 나만의 최면어법을 만들어서 우리 아이에게도 무엇을 하라고 지시하지 말고 충분히 공감하고 이해하면서 대화를 이어나갈수 있도록 노력해야겠다.

무엇을 원할 때 항상 목적어가 있어야 대화가 된다고 생각했었는데 이 부분을 비워두어도 된다는 말을 듣고 놀라기도 했다. 어떤 대화가 이어질까 궁금해하며 목적어가 상실된 강력한 최면효과를 알아보고 정말 나에게도 질문해 보면서 많은 것을 포함하고 있었던 대화가 이런거구나 싶어서 또 한번 놀라게 되었다. 특히 아이에게 말을 할 때 명령어나 지시어로 대화를 하기에는 우리 모두가 큰 실수를 하고 있구나 하는 생각이 들었다. 가까운 가족일수록 지켜야 할 대화의 법칙이 있는 것 같은데 이것을 우리는 편하다는 이유로 놓치면서 사는 것 같다. 조금만 부드럽게 명령조가 아닌 부탁과 존중의 힘을 담아서 대화를 해 보아야 하는 것을 이제야 깨달은 것 같다. 상대방과 대화가 그래도 힘들다면 따라말하기 방법도 좋다고 하니 이 방법은 너무 많이 따라하지만 않는다면 충분히 공감대를 높이는 긍정적인 대화가 되는 지름길로 보인다. 앞으로 이 책에서 대화법을 많이 익혀서 많은 사람들과 소통하며 최고의 대화법을 고수해 나가고 싶다.

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주관적으로 솔직하게 작성한 리뷰입니다.】

나이들어도 건강하게

나이 들어도 늙지 않기를 권하다 - 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
마리아네 코흐 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 9월

백세시대 인생이라고 말들 하고 있다. 예전보다 60대는 노인이라기 보다 청춘이라고 말하는 사람들도 많다. 장수인생으로 수명이 늘어나 있는 지금 우리는 대체로 백세까지 살 수 있다는 희망을 갖고 있기에 조금이라도 노후를 좀 더 편안하면서도 건강하게 살아가는 방법에 대한 고민과 궁금증이 많아지고 있다. 아직 노인이라는 소리를 듣기에는 젊은 나이지만 머지않아 나도 직장에서 퇴직을 하고 정년이 지났다는 이유로 취업도 되지 않아 방구석에만 있게 되지 않을까 하는 생각을 가끔 하곤 한다. 마음은 아직 젊은데 아무것도 할 수 없다고 스스로 포기하고 살아가는 노년은 생각만 해도 끔직하게 느껴진다. 나이가 들어도 몸도 마음도 건강하게 젊게 유지하는 방법을 찾아보고 싶어서 이 책에 관심이 생겨서 읽어보게 되었다.

책 표지에서 보여지는 저자는 누가봐도 건강미가 넘치는 젊어 보이는 얼굴이다. 그런데 92세라고 하는 문구를 보고 오타가 있는 줄 알았다. 92세 독일에 의학박사인 저자는 스스로 경험했던 노화를 늦추는 비밀을 이 책에 모두 담아내고 있어서 독자들이 함께 읽어보면서 스스로 노후를 늦추는 방안에 대해 함께 모색해 볼 수 있어서 도움이 많이 된다. 누구에게도 터놓고 궁금하다고 물어보기 어려웠던 부분들을 저자는 스스로 경험했기에 자신 있게 소개하고 있다. 저자 역시 젊은시절에 의학쪽에 발을 담구었다가 우연히 영화출연을 하게 된 계기로 할리우드까지 진출해서 활약을 하다가 나이 마흔에 다시금 의학공부에 매진하며 제2의 인생을 개척한 파란만장한 삶을 살았던 장본인이다. 이런 그녀에게 들어보는 노후를 늦추어주는 실제전략들을 들어보면 너무나 귀에 쏙쏙 박히듯 공감도 되고 새로운 인생길에 빛처럼 다가온다.

시대가 많이 바뀌었지만 아직까지 우리의 수명을 더 늘린다거나 노후를 확실하게 늦추는 방안은 마련되지 않아서 아직까지도 동물실험에 의존만 하고 있는 실정이다. 저자는 우리 몸속에 많은 세포들이 나이가 들면서도 각자 기능을 잘 할수 있도록 마치 우리몸속 공장처럼 자신의 할 일을 잘 하고 있지만 조금씩 시간이 필요해서 늦추어지는 경향은 어쩔 수 없다고 말한다. 저자의 경험도 인터뷰식으로 들어보면서 책을 읽는 시간이 더욱 실감나서 생생한 맛이 나게 한다.

노화를 늦추는 다양한 조건들을 들어보면서 나도 이렇게 노후를 준비하면 되겠구나 하는 생각이 들었다, 우리 몸속에 회색 뇌세포는 나이와 상관없이 배우고자 한다 그래서 나이가 들어도 배움의 길을 꼭 가는 것이 좋다. 무언가에 도전하고자 하는 새로운 용기를 가지고 세포를 젊게 만드는 건강한 식생활을 생활화 하면서 규칙적인 운동도 하고 취미생활도 즐기면서 나의 노후를 멋지게 만들어가고 싶다. 예방접종이 이렇게 중요하고 꼭 받아야 한다는 것도 이 책을 읽으면서 처음 알게 되었다. 저자처럼 나이는 숫자에 불과한 것처럼 나이 들어감을 두려워말고 좀 더 젊게 살아가는 노후를 맞이하도록 항상 노력해야겠다.

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삶은 예술로 빛난다

삶은 예술로 빛난다 - 어떻게 살 것인가에 대한 가장 아름다운 대답
조원재 지음 / 다산초당(다산북스) / 2023년 8월

인생을 살면서 매번 내가 지금 잘 살고 있는 건가 하는 생각이 들곤 한다. 매일 열심히 살고자 노력하고 있지만 나를 되돌아보면 무언가 제대로 살고 있지 않은 것 같고 빠진 것이 많은 것 같아서 헛헛함으로 가득찰 때가 많다. 무엇으로 채워야만 꽉 찬 내가 완성되어질까 하는 고민을 매일 하고 또 하게 된다.

인생이란 긴 길을 걸어가면서 때로는 오르막길도 있고 때로는 비탈길도 걸을수 있는 것은 누구나 잘 알고 있다. 하지만 조금이라도 내 삶이 빛날 수 있도록 하려면 어떻게 해야 하는지 이 책의 저자는 예술작품에서 그 지혜로움을 찾아내어 인생에 대한 통찰을 표현하고 있다. 현대인들이 너무나 팍팍한 삶에 찌들어서 하루하루 의미 없는 삶을 살아가고 있는 건 아닌지 돌아보게 한다. 매일 똑같은 출근길에 지하철 안에서 무의미한 스마트폰에 고개를 푹 숙인 채 모두가 같은 자세로 반복되는 일상을 살아가고 있지만 하루가 지나도 한 달이 지나도 내게 남는 것은 아무것도 없다면 빈 껍데기 인생인 것이다. 오늘을 알차게 살아가야 미래에 나라는 존재가 하나라도 기억하는 것이 있어야 되는 것이다.

방구석 미술관의 조원재 작가는 이미 40만 베스트셀러 작가로 인기작가이다. 내 삶이 텅빈 것 같은 삶에서 예술작품으로서 단단하게 채워주고자 하는 저자의 메시지가 참으로 깊이 있게 다가온다. 우리가 많이 알고 있는 반고흐 작가의 작품들을 보면서 번데기 시절과 나비가 된 작품으로 비교하면서 예술작품을 살펴보는 과정이 참으로 진지하게 만든다. 미술작품에 대해 그리 많은 관심을 가진 적은 없었지만 미술관 나들이를 하는 것은 좋아하는 나에게 모나리자와 반고흐 작품들을 보면서 내 삶에 예술적 감각을 심어주는 시간이 참으로 소중하게 느껴진다. 내가 잘 알지 못했던 작품 속 이야기와 아직까지 헛헛한 기분으로 살아가는 나를 하나로 묶어주고 있는 책이다.

사람은 태어날 때 아무것도 가지고 태어나지 않는다. 예술작품 조각가들은 아무것도 없는 돌덩이에서 의미 있는 작품으로 새로움을 만들어 내는 능력자들이다. 내 안에 숨겨진 보물을 찾아내듯 아무것도 가지고 태어나지 않은 나 자신에게도 예술로 승화할 수 있는 것처럼 새로운 무언가를 담아보면 어떨까? 무의미한 하루하루를 보내지 말고 내 안에 예술작품을 나 스스로 만들어 나가고자 노력해야겠다. 내 삶의 방향이 어디로 향하게 될지 이 책을 읽으면서 찾아가는 과정이 되었다.

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매출10배 올려주는 라이브커머스 마케팅

매출 10배 올려주는 라이브커머스 마케팅 - 47세 평범한 주부가 전국을 누비는 모바일 라이브커머스 쇼호스트가 되기까지
이유진(해피유진) 지음 / 이코노믹북스 / 2023년 9월

스마트폰이 없으면 아무것도 할 수 없을 정도로 전국민이 스마트폰을 손에 들고 모든 일상을 하고 있는 것 같다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알람으로 시작해서 저녁에 밤에 잠이 들기까지 스마트폰으로 영상을 본다던가 쇼핑을 한다거나 아니면 음악을 듣거나 하면서 우리는 일상생활 전체를 스마트폰으로 생활을 한다고 해도 과언이 아닐 것 같다. 그만큼 많은 역할을 하고 있는 스마트폰이 없어서는 안 되는 세상에 우리는 지금 살고 있는 것이다.

얼마전까지만 해도 티비에서 홈쇼핑으로 물건을 주문하는 일이 많았었다. 왜냐하면 직접 쇼핑을 나가서 물건을 사는 것도 좋겠지만 시간상 외출하기보다 편안하게 집안에서 내가 원하는 상품을 방송을 통해서 라이브로 보면서 구매하는 것이다 보니 충동구매도 많고 또 정말 필요한 물건도 있었기에 이런 현상들이 우리 일상에 편리함을 많이 주었던 것 같다. 그런데 홈쇼핑은 말 그대로 집에 있을 때 티비앞에서만 가능하다고 했다면 이제 손에 들고 다니는 스마트폰으로 언제 어디서나 라이브쇼핑이 가능한 SNS도 너무나 인기가 많다는 것을 알았다.

사실 이런 라이브커머스는 아주 특별한 사람들이나 능력 있는 사람들만 할 수 있는줄 알았었다. 그런데 이 책을 읽어보니 저자처럼 평범한 주부가 이렇게 훌륭한 성과를 이룰 수 있었을 정도로 조금만 알게 되면 가능하다는 것을 알게 되었다. 나 역시 네이버 스마트스토어를 시작하고 싶어 하기에 특히나 물건 판매에 가장 영향력을 미치게 될 라이브쇼핑은 어떻게 하면 되는지 무척이나 궁금했었다. 하지만 나는 아무런 지식도 능력도 없기에 시작조차 하지 못할거라 생각했었다. 인스타나 네이버나 내가 팔로워도 많지 않고 어떻게 하면 최대효과를 누릴 수 있을지도 몰라서 망설여졌던 부분도 있었는데 이 책은 나처럼 아주 기본적인 지식이 없는 초보자들에게도 하나에서 열까지 하나씨 차근차근 시작할수 있도록 알려주고 있다.

라이브커머스 마케팅을 하려면 무엇부터 시작 해야할까? 모바일기기는 무조건 필요한 것이고 여기에다가 1인 방송을 하기 위해서는 댓글 창도 잘 확인해야 하고 잘 볼수 있으려면 조금 크게 볼 필요가 있기에 노트북이나 TV 화면으로 연결해서 본다면 아주 크게 잘 볼 수 있어서 좋은 방법이라고 한다. 조명이나 라이트 부수적인 소품까지 채워지면 더욱 좋겠지만 단순하게 가볍게 작은 것부터 시작해보는것도 좋은 경험이 될 거라 한다. 가정에서 라이브방송으로 1인 방송을 하기에 여건이 불편하다고 한다면 무료스튜디오 정보도 있으니 참고하면 좋을 것 같다.

인스타나 네이버로 라이브방송을 할 때는 매출에 목표를 이루고 싶은 간절함이 있다. 그런데 일반적으로 아무런 지식 없이 무조건 시작하는 것보다 이 책에서 체계적으로 알려주는 방식대로 하나씩 따라한다면 초보로 시작하려는 사람들도 하나씩 배우면서 실력을 키워 나갈 수 있을 것 같다. 평범한 주부였던 저자는 전국을 누비며 라이브방송으로 매출 신화를 이루고 있다. 이런 현장경험에서 나오는 노하우들을 토대로 제대로 된 라이브커머스 마케팅을 확실하게 배울 수 있는 실용적인 바이블인 책이다. 라이브방송에 관심 있는 독자들에게 도움이 될 것 같다.

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나는 왜 회사만 가면 힘들까?

나는 왜 회사만 가면 힘들까? - 직장생활 관계수업
유세미 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 8월

누구나 직장에 취업을 하게 되면 부푼 마음으로 잘해보리라 마음먹고 열심히 출근길에 오르곤 합니다. 그런데 자신이 무조건 열심히 해야지 하는 마음가짐과 다르게 직장이라는 곳은 그렇게 만만하지 않은 곳입니다. 왜냐하면 정말 다양한 사람들이 모여서 한 회사에서 매일같이 얼굴을 맞대고 근무를 하면서 일적으로 만난사이지만 가족보다 더 긴 시간을 함께 해야 하기 때문이지요 싫거나 좋거나 내가 마음에 들거나 들지 않거나 한번 취업한 곳에서 쉽게 이직하기란 어려운 것이고요 그렇다고 자기 할 말을 하지 못하고 그냥 무조건 다른 동료들이나 상사에게도 맞추어가면서 살아가기는 너무 힘든 일이지요

이 책은 커뮤티케이션과 리더십 전문 강사인 저자가 이런저런 이유로 직장인들 퇴사 1위인 인간관계에 대해 알아보고 저자의 30년 직장생활의 인간관계 노하우를 통해 직장에서 필요한 진짜 필요한 소통의 기술을 그대로 담아둔 책입니다. [유세미의 직장생활]이라는 유튜브를 운영하는 저자는 직장인들이 고민하고 힘들어하는 이유를 찾아보고 우리가 각 상황에서 조금만 생각을 바꾸어도 충분히 자신이 성공적인 직장생활을 해 나갈수 있다는 것에 대해 알려주고 우리 모두가 회사생활을 잘 해나갈수 있는 방안을 스스로 찾아낼 수 있도록 해 주고 있습니다.

모든 직장동료는 비즈니스 관계입니다. 직장이 전쟁터라고 할 정도로 무서워하고 불안해 하는 사람들도 많은데요 우리 모두가 생각을 조금만 바꾸어서 내 마음을 최우선적으로 생각하면서 말을 하고 행동을 한다면 지금보다 훨씬 더 평화로운 회사생활이 될 거라고 봅니다. 직장동료에게도 싫은 소리를 잘 못해서 무조건 부탁하는 것을 다 들어주다 보면 결국 나 자신을 구렁텅이로 밀어넣는 결과가 초래합니다. 한번 두 번 부탁을 거절하지 못하다 보면 처음에는 고맙다고 여기던 동료들도 나중에는 당연시가 되어 무언가 거절을 하면 엄청 화를 내기도 하니깐요 이런 부분에 있어서 적당한 거리를 항시 유지하되 기분 상하지 않게 자신의 할말을 제대로 전달하는 것이 아주 중요한 것 같습니다.

타인의 관점에서 나를 바라보는 것은 어리석은 것 같아요 나를 중심에 두고 생각을 하게 되면 어느정도 큰 손해는 덜할 것 같다고 생각하게 되지요 인간관계에서 가장 쓸데없는 짓이 무엇인지 살펴보면서 내가 그동안 이렇게 살아왔구나 하며 웃음이 나오더라고요 사람은 누구나 서로 상처를 주고 받는다는 것을 모르고 나만 아픈줄 알고 나만 상처를 받은줄 착각하며 살았나봐요 이 책을 읽으면서 조금 더 생각의 크기가 커진 것 같아서 기분이 좋아졌어요 이제 회사생활을 할 때 나만 아픈게 아니구나 하는 생각으로 좀 더 넓은 마인드로 주위를 돌아볼 수 있을 것 같아요 회사생활을 잘 하기 위해서 강철멘탈을 만들고 싶은데요 이 책에서 그런 방법들을 구체적으로 알아볼 수 있어서 너무 도움이 많이 된 것 같아요 앞으로는 강철멘탈로 무장하고 직장생활에 임하고 싶어요~

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