우리들의 발리 여행

우리들의 발리 여행 - 쉽고 새로운 여행의 시작 ㅣ 우리들의 여행 1
임현지 지음 / 노트앤노트 / 2023년 9월

 

발리, 마음의 여유를 찾을수 있는 여행으로 손꼽히는 곳이기도 하다.

오래전 떠났던 유럽여행은 보다더 많은 곳을 보기 위해 다리 발품을 팔며 정신없이 다닌 여행이었다면

이제는 심신이 편히 쉴수 있는 나를 위한 여행이 고파진다.

특별한 사정이 없는한 아이 겨울 방학때 여행을 다녀올 생각인데,

책을 펼쳐놓고 여행지에 대한 정보를 얻는 일이 모처럼 만이라 그런지 책 보는것만으로도

마음이 충분히 들뜬다.

 

여행의 묘미는 역시 음식이다. 오래전 유럽여행에서의 기억이 좋은 장소에 대한 기억도 있지만

그때 먹었던 음식이 잊혀지지 않는 것도 있다.

발리 여행중 음식 스폿이 소개되고 있는데, 인도네이시안 요리는 물론이고 아시안,이탈리안요리 등 여러나라의

요리를 체험 해볼수 있다니 기대된다.

깍 스폿을 쉽게 찾아갈수 있는 주소 및 방법 요금 및 가격까지 알뜰하게 소개되어 있다.

 

서퍼가 사랑하는 발리라고 하지만 , 나역시 보드가 가지런히 서 있는 풍경맘으로도 맘 설레게 되는데

발리가면 서핑은 꼭 한번 도전 해 보고 싶다. 서핑 뿐만아니라 래프팅도 기대가 된다.

국내 한탄강과 동강에서 래프팅을 한적이 있었는데 가물었을때 간 탓인지 그닥 스릴를 못느끼다가

태국에서 래프팅은 비트가 꽤 들어간 음악을 맞이하듯 스릴넘치고 좋았던 기억이다.,

발리가 단순한 여행지란 생각을 갖고 있었는데, 이처럼 볼거리 즐길거리 먹거리가 다채롭다니

한번의 여행으론 부족할거란 생각이 든다.

[우리들의 발리 여행]에서는 발리 여행의 준비부터 모든 과정이 알차게 들어 있어 발리 여행을 한결

순조롭게 도와주고 있다.

뜨리마 까시

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당신이 아픈건 발때문이다.

당신이 아픈 건 발 때문이다 - 당뇨, 고혈압부터 혈액순환까지
기쿠치 마모루 지음, 나지윤 옮김 / 유노라이프 / 2023년 9월

옛 부터 발은 건강의 척도라는 말을 자주 듣곤 했다. 발바닥이 오장육부와 연결되어 있어 나온 말이 있듯이

발은 소중한 우리의 신체 일부임에는 틀림없다. 그렇다면 자칫 함부로 대하기 쉬운 발을 어떻게 관리해야

건강해 질수 있을까? 하는 의문이 들었다.

몇해전에 족저근막염 증상이 있어 특별한 치료법도 없고 많이 걷지 말라는 말만 듣고는

한동안 걷지 않았지만 그러다 보니 다른 몸에 문제가 생기더라 그래서 건강을 위해 발바닥 아픈거쯤은

하면서 고통을 참아가며 하루 만보는 건강을 위해서 걷겠다고 각오 하고 있는데,

걷기 또한 제대로 하고 있는지도 궁금했다.

아시아 최초의 발 전문 종합 병원장, 일본의 족부의학 명의 기쿠치 마모루의 저서 [당신이 아픈건 발 때문이다]을 통해

건강을 위한 건강한 발 관리에 대해 경각심?을 갖게 되었다.

나는 아치형 발에 가깝지만 딸은 평발에 수족 냉증이 있어 아이 발을 스칠때마다 냉기에 깜짝 놀라곤 한다.

그런데 발의 노화 현상중의 하나가 이 아치형이 무너지는 거라니 발바닥에 두톰한 부분이 지방인데 일종의 쿠션 역

할을 하고 있는데, 나이들면서 피부와 지방이 얇아 진다고 한다. 발의 수명이 50년이라고 하는데,

치근에 발톱이 오므라 들면서 두톰하게 올라오는 증상이 있는데, 그냥 짧게만 짤라주는게 최선이였지만

이 포함 다양한 여러 증상들이 발의 건강을 악화시키고 있다니 발에 대한 조금만 변화에도 무심해서는

안되겠단 생각이다.

오전에 5분 투자로 젊은 발 만들기 체조를 시작해야겠다. 발체조 만으로도 발저림도 좋아지고 다리에 힘이 생기고

꾸준히 하다보면 휄체어를 벗어나 걸어 다니는 사람도 있다.

준비운동에 이어 1분은 발목돌리기와 발가락 운동, 2분은 종아리체조,발목이 약한 사람들에겐 특히 상당히

도움이 되는 체조다. 1분은 발 아치모양 개선을 위한 체조, 2분은 발바닥 근력 향상을 위한 체조등

체조방법이 그림과 함께 자세히 설명되어 있어 금방 따라할수 있다.

뿐만아니라 발이 건강을 위해선 신발이 중요한데 신발을 선택하는 방법 유용한 정보였지만

발톱을 관리해야 하는 이유, 발톱의 역할 그리고 올바른 발톱 모양, 다양한 발관리 관련 팁을 보면서

앞으론 발에도 무한 애정을 쏟아야겠지 싶다. 하루 5분 투자로 평생 발이 건강해질수 있다면

발과 연결된 우리 몸의 질환으로부터 자유로워 질수 있다.

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디자인 미학

디자인 미학 - 미적 안목을 기르고 싶은 현대인을 위한 최소한의 디자인 미학 지식
최경원 지음 / 인물과사상사 / 2023년 9월

아름다움 찾는 미학, 아름다움의 본질을 연구하는 학문이고 예술성을 고려한 디자인 더나아가 산업속의 미술,

생활하는데 있어서 디자인적 요소가 빠지는곳이 없을 만큼 디자인은 이미 우리 생활과

밀접한 관계를 맺고 있는 분야라 할수 있다.

다양한 전시회장을 즐겨 찾고, 책을 찾아보며 ,

집안팎 그리고 거리든 눈을 돌려 바라보는 곳이라면 언제나 그곳엔 디자인이 있다.

미적 감각을 타고난 사람이 거나 아니여도 상관없이 적어도 최소한의 지식을 늘 갈구하며

사는거 같다.

 

우리가 생활하는데 필요한 미적 감각을 갖고 싶어 읽게된 [디자인 미학]은 디자인을 창조하는 디자이너와

창조된 디자인을 감상하고 수용하는 모든 사람에게 디자인에 대한 깊은 통찰과 즐거움을 준다.

우리가 그동안 생각해 왔던 과거 디자인을 공부하는 사람들이 예술과 디자인은 별개성으로만 보다가

제1.2차 세계 대전때에 디자인이 예술이 되기위한 인식이 구체화되었다고 한다.

다양한 디자인을 한 예술성이 뛰어난 생활필수품의 조형 이미지를 보면서 아, 내가 이런 감각적이고 아름다운

디자인을한 의자위에 앉아 있다니, 왠지 모르게 나도 미적 감각의 소유자가 되는듯한 기분을 느끼게된다.

 

디자인적 요소는 참 다양하다. 비례비가 완벽한 밀로의 비너스, 기하학적이거나 규칙성을 깬 부동산이지만 살아 움직이는듯한 디자인을 한 건축물등 조형예술이 플라톤과 같은 시대로 올라가 현재까지 생활에 기능성을 추구하며

발전해 왔다. 어찌보면 예술은' 틀을 깨기'라 할수 있는데, 시각적으로 건물이 불안해 보일수 있지만 견고하다는

신뢰를 주는 체코의 댄싱하우스는 마치 건물이 스커트를 입고 춤을 추는듯 하다.

먼지봉투가 의자가 되고, 재료가 훼손되지 않는 상태로 만들어진 의자등 피노키오 모양의 깔대기가 있다면 하나 소장하고 싶은 생각도 들었다. 남양주 시에 독특한 예술적 경향을 드러내고 있는 곳에도 한번 다니러 가야겠다.

[디자인 미학]에서는 과거로 거슬러 올라가 현재에 이르기까지 세계적으로 유명한 건축물등을 볼수 있으며 이에대한 비판도 아낌없이 하고 있다. 책 한권을 다 읽을때즈음이면 미적 감각이 향상되어 있음을 알수 있다.

서울 도심을 보고 있노라면 천편일률적으로 수직의 형태로 짓고 있는 아파트단지들을 보면서

참 답답하단 생각을 하곤했는데, 아파트에도 디자인의 미학이 발휘되었음 싶다.

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명리학에서 길을 찾다

명리학에서 길을 찾다
신규영 지음 / 두드림미디어 / 2023년 9월

눈에 보이는 것이 전부가 아니다.

자신의 미래를 예측볼수 있다는것은 얼미나 큰 행운일까?

건강이나 금전적인 문제등 현실에 문제가 생겼을때나 앞으로 어떻게 살아가면 좋을지에 답을 얻고 싶을때

한치앞의 미래를 내다보는 눈이 있다면 지금을 더 현명하게 자신을 다스리는 힘이 생길 것이다.

미래를 예측할수 있는 학문중에 사주명리학은 일정한 규칙이 있어서 적중률이 높은 특징이 있다.

지구의 공전을 통해 사계절을 예측하고 자전을 통해 밤낮이 오면 눈에 보이고 안보이는것으로

생각하는데 자전은 지구가 태양을 등질때 밤이 되는것처럼 명리학자들은 현실에서 보이는 것이 다가 아니다라고

말한다. 또 지구의 오대양 육대주가 있듯이 사람 몸에도 오장육부가 있으며 한의학에선 사주를

참고로 맥박을 살펴보고 처방한다고 하니 명리학은 과학적 사실과 통계에 근거한다고 볼수 있겠다.

태어난 연월일시에 대한 사주팔자를 기록한 만세력은 요즘엔 앱으로도 볼수 있다.

저자가 추천하고 있는 앱을 다운받아 사용해보았다. 이 앱을 통해 나의 사주 팔자를 알고

연주,월주,일주,시주는 사주 그리가 위아래 총 8개의 글자가 있어 팔자 라고 한다.

이 8개의 글자를 천간, 아랫부분의 글자는 지지 라고 부르며 천간은 우리가 자주 일상에서 사용하고 있는

'자축인묘진사오미산유술해' 12개로 나뉜다.

앞에서 설명했듯이 명리학이 천간 을 바탕으로 한 계절학에서 시작됐다. 각 계절에 물상을 대입

하여 봄은 나무가 자라는 기운 목, 여름은 불같이 뜨겁고 확 번지는 불같은 화...또 천간을

음양으로 10개로 나뉜다. 이 천간 10개를 오행으로 나누고 지지를 오행으로 나누어 진다.

사주 일주 월주 연주 그리고 시간의 일간을 본인 자리로 보며 일간아래 일지는 배우자 이고 월지는 직업

습관이다. 연주는 조상, 월주는 부모형제, 사주는 자식 자리로 분석한다.

하나씩 풀어나가는 재미가 있다.

사람이 자신의 미래를 예측하고 바라볼수 있다면 견디기 힘든 현실을 이기는데

막강한 힘도 되어주고 막연하기만 한 미래에 대한 희망이 있어 현실은 더 없이 행복할수 있다.

이렇게 미래를 예측할수 있는 미래학에는 점학, 상학, 명학이 있는데 이중 명학한 것은 사주 명리학이다.

사주풀이를 본인이 직접 한번 점쳐 보는것도 흥미로운 일이다

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에이든 괌 여행지도

에이든 괌 여행지도 - 수만 시간 노력해 지도의 형태로 만든 괌 여행 가이드북, 2024-2025 개정판 ㅣ 에이든 여행지도
타블라라사 편집부.이정기 지음 / 타블라라사 / 2023년 8월

휴양지로 많은 사람들이 찾는 대표적인곳이 바로 괌 이다.

유럽여행을 다녀온적이 있긴 하지만 괌은 아직 한번도 가보지 못한 곳이다 보니

늘 괌 여행을 벼르고 살고 있는지도 모른다. 그래서 올 겨울 방학엔 아이와 함께 괌 여행을 꿈꾸고 있다.

여행을 다니면서 느낀 것은 다녀오고 나면 많은 아쉬움이 남는다는 거다. 꼭 가면 좋은 곳을 놓치기가

부지기 수이며 또 시간 할애를 잘못해서 호텔방에서 시간을 보내게 될 땐 더 안타깝다.

그런 지난날 여행의 과오? 최대한 리스크를 줄이기 위한 방편으로 여행 지도 만한게 없단 생각이다.

[에이든 괌 여행지도 ]는 박스 안에 브로마이드 지도 한장과 트러블 노트, 노트크기 보다 좀 작은 괌여행지도 8매짜리 책자 가 들어 있다. 여행다니면서 작은 소지품가방에 넣고 다니기도 들고다니기도 무게감없고 편한 사이즈다.

제대로된 여행 지도를 보고 직접 찾아다니는 여행만큼 알찬 여행이 또 있으랴 싶기도 하다.

괌에서 먹을만한 음식 소개도 간단하게 되어 있어 메뉴선정에 도움이 된다.

괌중심부를 비롯 괌북부,괌서부,괌남부,타뮤닝지역등 지도를 따라 다녀보고 싶은 여행지를 집어가면서 다녀오고 싶은 곳을 정해서 여행을 할수 있어 좋을듯 하다. 단 한가지 아쉬운 점이 있다면 각 지역명이 있고 그 밑에 설명글이

너무 작아 나처럼 시력(약한 돋보기정도 끼고도)이 좋지 않은 사람들은 불편하다. 글씨가 조금만 컸음 좋겠다.

괌 국제 공항 인근에 쇼핑몰도 가보고 싶고 사랑의 절벽도 가보고 싶지만, 괌북부에 있는 스타샌드비치는 꼭 가보고 싶다 .그리고 괌에 가면 밥과 햄버거 스테이크와 계란후라이까지 한번에 먹을수 있는 로코모코는 꼭 먹어봐야겠다.

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