결코 나의 운명을 원망하지 않으리라

결코 나의 운명을 원망하지 않으리라 - 쇼펜하우어의 인생에 대한 조언(1851) ㅣ 라이즈 포 라이프 2
아르투어 쇼펜하우어 지음, 김요한 옮김 / RISE(떠오름) / 2024년 6월

쇼펜하우어에 대해 요즘 들어 다시 생각해보는 기회가 많이 생기고 있는 것 같습니다. 저 역시도 쇼펜하우어하면 염세주의자로 알고 있었는데 허무해질 수 있는 우리의 삶 속에서 우리가 어떻게 살면 좀 더 좋을지를 이야기해주는 책이란 생각이 드니 책의 내용들이 새롭게 눈에 들어오는 것 같습니다.  

아무래도 언제부터인지는 모르겠지만 우리는 행복을 우리 삶의 목표라는 말도 많이 사용하는 것 같고 저 역시도 행복이라는 단어를 떠올릴 때 저도 모르게 행복을 꼭 추구해야 하는 것으로 여기고 있더라고요. 행복하기 위해서 우리는 더 많이 소유하고 무언가를 더 많이 이루어야 한다고 생각하는데 이런 생각들을 책을 읽으면서라도 잠시나마 내려놓을 수 있게 해주는 것 같습니다. 행복의 정도를 평가한다면 무엇에 만족하고 있는가를 보기 보다는 무엇이 자신을 괴롭히고 있는가를 봐야한다고 이야기합니다. 괴롭히고 있는 것들이 사소하면 사소할수록 더 행복한 사람이라고 이야기를 합니다. 

안 그래도 최근 쇼펜하우어의 다른 책을 선물받아서 읽은지 그리 오래 되지 않아 그런지 그의 사상에 대해 좀 더 이해할 수 있게 된 것 같고 그런 것들을 다 떠나서 내가 인생을 살아가는데 있어서 어떤 자세로 살아야 하는지를 안내해주는 것 같았습니다. ‘경멸하는 자가 존경받는다’는 이탈리아 속담이 책 속에 등장하는데 다른 사람들과의 관계에 대해서도 생각해 보게 되는 것 같습니다. 우리는 흔히 타인에게 친절한 사람이 좋은 사람이라고 생각하는데 그 안에도 나름의 선이 있어야 한다는 사실을 책을 읽으면서 명확히 인지하게 되는 것 같습니다. 타인에게 지나치게 의존적으로 보이지 않는 것, 바꿔말하면 독립적일 필요가 있다는 말이죠. 나의 친절이 자칫 잘못하면 상대를 오만하게 만들고 이것이 결국 절교로 이어질 수도 있다는 것을 읽으면서 저 자신에 대해서도 돌아볼 수 있었던 것 같습니다. 

‘상대의 말을 반박하지 말라’라는 부분도 기억에 남습니다. 다른 사람의 의견을 반박해봤자 그것을 바로 잡기란 쉽지 않으므로 선의에서 나온 말이라도 상대의 말에 반박하는 것은 하지 말라고 이야기를 합니다. 반대로 저 자신에게 적용해보자면 상대가 나의 말에 반박을 무조건 화를 내기 보다는 그 사람이 어떤 마음을 먹고 그런 이야기를 꺼냈는지에 좀 더 주목할 수 있을 것 같습니다. 아무튼 인생을 살아가는데 있어서 정말 중요한 것들에 대해 조금씩이라도 생각해 볼 수 있는 시간이 되었습니다.

개 좀 그만 버려라

개 좀 그만 버려라
강철수 지음 / 행복에너지 / 2024년 7월

어릴 때 반려견과 함께 했던 터라 요즘 유기견들에 대한 이야기들을 접할 때면 늘 마음 한 켠이 아려옵니다. 더군다나 동물 학대 소식들을 들으면 어떻게 인간이 그럴 수가 있나 싶기도 하고요.

책에서 저자가 하고 싶은 이야기는 직설적으로 책 제목에 오롯이 나타나 있습니다. 정말 책을 읽으면서 저도 이런 말이 절로 나오더라고요. 

개의 시선으로 우리 사회를 그려내고 있다는 점이 이 책이 좀 더 신선하게 다가왔던 것 같습니다. 개의 시선으로 본다면 개의 세상에서도 빈부격차가 확연하게 존재하고 있고요. 가끔 저도 개를 상전 모시듯 하는 사람들을 보게 되는데 도가 지나칠 정도인 사람들을 보면 눈쌀이 찌뿌려지더라고요. 사람은 함부로 여기고 동물만 떠받드는 모습도 보기 안 좋지만 이보다 더 심각한 것은 바로 동물학대라고 생각합니다.

유기견의 수가 정말 제가 생각한 것보다 훨씬 더 많고 심각한 문제임을 느끼게 되네요. 안 그래도 인터넷 영상을 보다보면 가끔 동물을 버리고 가거나 학대하는 영상들이 올라오곤 하던데 정말 비일비재하게 이런 일들이 일어나고 있다고 생각을 하니 같은 인간으로서 부끄러움을 느끼게 됩니다.

개의 시선으로 바라본 우리 사회는 정말 암담한 것 같습니다. 책 속에는 이런 부분들에 대한 풍자가 잘 되어 있더라고요. 개보고 구석에 쳐박혀 가만히 있으라고 하고 그만 먹으라고 합니다. 이런 마음으로 개와 함께 산다는 것은 개에게도 할 짓이 아닌 것 같습니다. 벤치에 앉은 노인이 국회의원들에게 아무 것도 안 하는 게 국민을 도와주는 것이라고 말하는 부분에서 많은 공감이 가더라고요. 

책을 읽다가 공감이 가거나 마음이 쓰이는 부분들이 많았습니다. 그 중 하나는 주인공 개가 새로운 주인을 만나게 된 부분입니다. 새로 만난 주인은 바로 시인입니다. 그곳에서 개는 이름이 또 새롭게 불리는 부분에 대해 언급합니다. 사실 사람의 입장에서 보면 새로운 주인을 만나 새로운 이름으로 불리는 것이 별 게 아닐 수도 있겠지만 사람도 고유한 그 사람의 이름으로 불리듯 개도 그렇게 불리는 것이 당연하다는 생각을 해봅니다. 물론 버려진 개들은 떠돌아 다니기 때문에 원래 이름을 알 수가 없는 현실이지만요. 또 새로운 이름으로 불리우는게 싫다는 말이 다시 버려지는 것이 싫다는 말로 들려서 마음이 아픕니다. 

움직임 핸드북

스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 - 모든 움직임에는 이유가 있다!
신동열 지음, 손성준 감수 / 현익출판 / 2024년 7월

나이가 들수록 몸을 많이 움직여야 한다는 것을 몸소 느끼고 있는 요즘입니다. 안쓰던 근육들을 쓰는 것 역시도 무척이나 중요한 것이라는 걸 이제 더 잘 알겠어요. 그런데 책의 앞부분에도 나와 있듯이 많은 트레이너들이 몸의 움직임에 치중하기 보다는 비즈니스에 치중하고 있다는 말이 무슨 말인지 잘 알겠더라고요. 그래서 운동을 하고자 하는 사람들 중에는 자신과 맞는 트레이너를 찾아 헤매는 사람도 있는 것 같더라고요.  

사실 요즘에는 홈트를 넘어서 집에서 할 수 있는 운동들이 마음만 먹으면 넘쳐나는 것 같아요. 유튜브를 통해서 많은 사람들이 헬스장에 가지 않고도 집에서 할 수 있는 운동들을 많이 올려주니까요. 그렇지만 트레이너들은 좀 더 전문적이면서도 개인에 맞는 운동을 할 수 있도록 살펴주기 때문에 우리가 헬스장에 가는 것이 아닌가 싶네요. 

운동 동작들을 혼자서 영상을 보며 따라한다고 하더라도 분명 한계가 있는 것 같습니다. 보면서 하긴 하지만 어떨 때는 말로만 배우는 느낌이 들 정도로 동작을 따라하기가 쉽지 않고 사람마다 자세에 있어서 주의를 주는 부분들도 다른 것 같더라고요. 아무튼 이 책을 보면서 운동 지도자들을 위한 좋은 책이란 인상을 받았습니다.

운동 지도자를 희망하는 사람들이 인체 구조와 관련한 움직임에 대해 자세히 알고 있어야지만 운동을 하러오는 사람들에게 각각 알맞은 처방을 내리듯 좋은 운동법을 소개하고 알려주고 살펴줄 수 있을 것 같습니다. 움직임을 연구하고 이에 맞게 사람들을 지도하다보면 세일즈는 그 다음에 부수적으로 자연스럽게 따라오는 것이라는 걸 운동 지도자를 하고 싶은 분들은 잊지 말아야 할 듯 합니다. 시간만 떼우는 것이 아니라 본인 스스로도 지도를 하면서 자부심도 가질 수 있고 이 분야의 전문가로서 거듭날 것 같습니다.

저는 운동 지도자를 희망하는 사람이 아닌 오히려 헬스장에 갈 수 있는 고객으로서 몸의 움직임에 대해 생각해 볼 수 있는 시간이 되었던 것 같습니다. 그리고 책을 읽으면서 오히려 저에게 딱 맞는 운동을 더 하고 싶다는 생각이 많이 들었답니다. 

집중력의 배신

집중력의 배신 - 원치 않는 집중을 끊어내는 몰입 혁명 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 23
한덕현 지음 / 21세기북스 / 2024년 6월

무언가에 집중하고 몰입한다는 것은 분명 중요하고 반드시 필요한 일이라고 늘 여겨왔던 터라 집중력의 배신이라고 하는 책의 제목이 어딘가 모순처럼 느껴지더라고요. ‘결과가 없는 집중력은 충동’이라고 하는 말도 눈에 들어오고요. 

사실 현대인들은 많은 자극들에 노출되어 있다보니 사실 더 고자극을 원하는 것은 분명한 것 같습니다. 책 속에서도 도파민 이야기가 나오지만 좀 더 강한 자극을 원하게 되는 일이 빈번히 우리 주변에서 일어나고 있는 것 같습니다.

지루하고 재미없는 일들은 조금도 못참는 아이들을 보면서 이는 비단 아이들의 문제만도 아니란 생각이 들었습니다. 지금은 어른들도 지루한 것을 참아내지 못하는 것을 많이 보거든요. 아무튼 우리의 삶에서 지루함도 어느 정도 필요하다고 생각하는데 이 책은 그런 면에서 우리의 삶에서 균형을 잃지 않도록 도와주는 역할을 하고 있답니다.

중독과 몰입 사이의 균형을 찾는 일, 어쩌면 이에 대해 의도적으로 생각을 하면서 살고 있진 않지만 알고 보면 은근히 이를 신경쓰고 있었는지도 모르겠네요. 프로게이머와 폐인 사인라는 말에서 중독과 몰입의 차이를 확 느낄 수 있었습니다. 게임에 중독된 아이들 중 일부는 가끔 자신이 프로게이머가 되겠다는 이야기를 한다고 하는데 어쩌면 이는 폐인에 더 가까워진 것일지도 모르겠네요.

사실 요즘 마약이 우리 사회에 심각한 문제가 되고 있는데 그럴수록 중독의 유혹에 빠지지 않도록 나 자신을 조절하는 힘이 그 어느때보다도 필요한 것 같아요. 중독과 몰입이 어떻게 다르고 또 어떻게 비슷한지를 책을 통해 살펴보면서 이를 잘 활용하면 공부를 게임하듯 즐겁게 할 수도 있는 것처럼 우리 인생에서 긍정적으로 잘 활용할 수 있으리란 생각도 들었습니다.

책 표지에 왜 원치 않는 집중이라는 말을 썼는지 이해가 가더라고요. 저도 제 삶에 있어서 지나친 부분들은 없는지 중독에 가까운 것들은 없는지 살펴보게 되고 몰입이 필요한 순간에는 오롯이 제대로 몰입하고 있는지에 대해 생각해보게 되었답니다. 

마음정원

마음정원 - 자연이 그랬어, 마음을 보라고
한성주 지음 / 북코리아 / 2024년 5월

뭔가 정원하면 떠오르는 느낌들은 그 자체만으로도 힐링을 주는 것 같습니다. 꽃을 가꾸고 나무를 심고 돌보는 일은 그 자체만으로 즐거움을 주고 이후에 보면서 또 한번 힐링의 시간을 갖게 합니다. 

사실 책을 펼치자마자 조금 놀랐습니다. 책을 읽기 전에는 편안함을 주는 제목에 내 마음의 평온을 얻을 수 있으려나 하고 책을 펼쳤는데 저자의 이름을 보고 표지의 그녀의 모습을 보고 나니 한동안 방송계에서 얼굴을 비추지 않았던 미스코리아 출신 한성주라는 것을 알고 다소 놀랐습니다. 

한때 사생활과 관련해서 시끄러웠던 사건이 있었던 터라 그냥 편견을 가지고 그녀에 대해 생각했던 것 같습니다. 책 표지의 모습은 너무나도 평온한 미소를 보여주고 있기에 그녀일 것이라고는 상상도 못했거든요. 

저는 그녀에 대해 제대로 아는 것도 없이 막연한 생각만 갖고 있었던 모양입니다. 원예치료 심리상담은 그녀와는 전혀 상관이 없을거라는 편견 말이죠. 아무튼 그녀는 자연에서 자신의 삶을 치유하는 법을 배운 것 같습니다.

사실 저도 힘들 때 자연이 주는 힘은 무시하지 못하겠더라고요. 그냥 자연 속에 둘러 있으면 이유는 모르겠지만 그냥 마음이 평온해지는 것을 경험하게 되는 것 같아요. 그래서 그런지 현대인들은 스트레스를 풀기 위해서라도 더 자연친화적인 것들을 선호하게 되는 것 같아요. 식물을 가꾸는 식집사들도 더 많이 생긴 것 같고요. 저 역시 그 중 한명이지만요.

자연이 우리에게 주는 메시지에 귀를 기울여 보는 것만으로 치유가 될 것 같습니다. 사실 우리는 치유를 해야할 일이 너무나도 많지만 바쁘다는 핑계로 자신의 마음을 제대로 들여다보지도 못하거나 또는 들여다본다 하더라도 외면하는 경우가 많은 것 같습니다. 

내 마음의 정원을 나는 어떻게 가꿀까 이런 생각을 하다가 마음 속에 정원이 있다면 굳이 가꾸지 않아도 그냥 그 속에서 편안하게만 있어도 좋겠다는 생각을 해봅니다. 내 마음에 귀 기울이기를 저부터도 연습해야할 것 같아요.