글라스자 디톡스 워터

글라스자 디톡스 워터 - 간편하게 보기 좋게
다우치 쇼코 지음, 황세정 옮김, 히비노 사와코 감수 / 니들북 / 2016년 7월

사실 음료수보다 물을 마시는 것이 훨씬 건강한 줄 알면서도 그냥 물은 심심한 맛이여서 잘 안 마시게 되더라구요. 거기다가 요즘 디톡스에 관련된 책들이 많이 나와서 저도 무척이나 궁금했는데 글라스자 디톡스 워터라는 책이 출간되었더라구요. 뭐든 간단해야하고 복잡한 것은 실제로 따라하기가 힘들어 책만 사두고 묵혀 두는 경우가 많은데 다행히 이 책은 활용도 면에서 정말 좋았답니다.

책 속에는 증상별로 지방을 연소하는데 좋은 워터, 변비나 부종을 해소하는데 좋은 워터, 미백 효과를 주는 워터, 면역력을 향상시켜주는 워터 등으로 크게 구분되어 다양한 디톡스 워터 레시피가 나와 있답니다. 디톡스 워터라고 하면 뭔가 재료부터 구하기 힘들고 복잡할거라고 생각했는데 생각보다 간편해서 놀랐습니다. 재료들만 있으면 재료와 함께 물만 넣어주면 되는 거더라구요. 간단해서 무엇보다 좋더라구요.

책 속에는 증상별로 레시피가 나와 있고, 준비할 재료들과 만드는 방법 그리고 그 재료들이 어디에 좋은지 잘 설명되어 있습니다. 저는 일단 집에 있는 재료들로 먼저 만들어보자 해서 마침 아보카도를 사온 것이 있어서 지방 연소에 좋다는 아보카도 당근 워터를 만들어보았답니다.

재료는 정말 간단합니다. 아보카도와 당근, 메이플 시럽, 물과 글라스자만 있으면 끝입니다.

재료드을 잘라서 넣고 물을 부어 저어주니 끝입니다. 책에 보면 마시기 좋은 시간이 적혀 있습니다. 아보카도 당근 워터 같은 경우에는 시간이 지나면 아보카도가 서서히 물러져서 바로 먹는게 깔끔한 맛을 볼 있다고 하기에 만들어놓고 운동 조금 하고 바로 마셨답니다. 당근 맛도 살짝씩 나고 하더라구요. 기호에 따라 메이플 시럽을 조금 더 넣어주면 될 것 같더라구요.

두 번째로는 부종을 해소하는데 좋은 워터인 수박과 블루베리 워터를 만들어 보았답니다.

요즘 같은 더운 여름에 수박을 많이 사먹을 텐데 수박과 블루베리만 있으면 재료 준비 끝입니다. 정말 간단하더라구요. 이것도 마찬가지로 수박과 블루베리를 넣고 벌꿀을 넣고 물만 부어주면 끝입니다. 개인적을 아보카도 보다도 수박의 단 맛 때문인지 이게 더 달달하고 맛은 좋더라구요.

만드는 방법이 너무 간단해서 그런지 제가 수박 블루베리 워터를 만들고 있는데 아이가 와서는 자기 것도 하나 직접 만들더라구요. 오른쪽이 저희 아이가 만든 거랍니다. 냉장고에 같이 넣어두고서는 다음 날 아침에 일어나자마자 마셨습니다. 맛도 좋고 만들기도 간단해서 올 여름 자주 만들어 마실 것 같습니다.

증상별로 디톡스 워터 레시피가 나와 있기 때문에 자신에게 필요한 것들을 찾아서 지방도 연소시키고 부종 해소 및 피부를 맑고 건강하게 하는데 도움을 받으면 좋을 것 같습니다. 무엇보다도 생각보다 간단한 재료들과 아주 쉬운 만드는 방법 덕분에 자주 따라해 볼 수 있을 것 같아 실용적인 것 같아 마음에 듭니다.

슈퍼 영웅 암탉 도난 사건

슈퍼 영웅 암탉 도난 사건 ㅣ 스콜라 어린이문고 18
호콘 외브레오스 지음, 외위빈 토르세테르 그림, 손화수 옮김 / 스콜라(위즈덤하우스) / 2016년 6월

방학에 심심해하는 아이들에게 보여주면 정말 재미있을 책인 것 같아요. 이 책에 나오는 세 명의 꼬마 친구들 역시도 심심해서 그런지 무언가 재미있는 계획을 꾸며대거든요. 처음엔 동네에서 처음 보는 낯선 소녀를 보더니 혹시 이 소녀가 사는 집이 흡혈귀들이 사는 곳이 아닌가 싶어 세 명이 유심히 숨어서 감시를 한답니다. 이 소녀가 흡혈귀가 아닌 걸 알게 된 이후에는 작전이 변경되지만요. 이 소녀에게 호감을 느꼈는지 아틀레는 유명해져서 신문에 실리고 싶어한답니다. 그 방법으로 농산물 대회에서 일등을 한 시장님의 암탉을 훔쳤다가 다시 찾아주면서 유명해져 신문에 나와야겠다고 생각을 하죠. 다소 엉뚱한 계획이긴 하지만 유명해질 수 있을 것 같긴 합니다. 하지만 뜻밖에 예기치 않은 일이 벌어지죠.

암탉을 혼자 훔쳐서 잘 숨겨놓았는데 이 암탉이 아예 없어져버렸답니다. 누군가가 훔쳐갔으니 큰 일이 벌어진거죠. 아틀레는 슈퍼 영우 스바틀레가 되어 세 영웅이 다시 뭉쳐 사건을 해결해간답니다. 사건은 뜻밖에도 착하다고 생각했던 상점 주인 아저씨가 범인으로 지목되면서 아이들이 건물에 들어가 암탉을 어렵게 찾아가지고 나온답니다. 다행히 암탉 찾기에 성공은 간신히 했네요.

어릴 때 누구나 유명해져서 텔레비전이나 신문에 나오면 좋겠다는 생각을 한 번씩은 해봤을 거에요. 그렇게 본다면 비록 암탉을 잠깐 훔쳤다가 영웅처럼 찾아주면서 신문에 나오겠다고 생각했던 아틀레의 행동이 아주 터무니 없지만은 않은 것 같아요. 물론 그 행동이 잘못되긴 했지만요. 잘못을 저질러서 그랬을까요?

결국 암탉을 찾아준 것처럼 되어 신문에 나오는 인터뷰와 함께 시장님과 사진도 찍었는데 정작 신문에는 친구들 둘 만 나왔으니 이 얼마나 황당해요. 결말까지도 재미있네요.

요즘 아이들은 심심해도 거의 놀이터에서 노는 것이 전부이고 텔레비전이나 핸드폰을 사용하는 시간이 많은데 이렇게 뭔가 재미있는 일이 없나 찾아서 직접 사건을 만들고 해결하는 아이들의 모험이 부럽기도 하네요. 요즘 아이들에게는 쉽게 일어날 수 있는 일이 아니여서요. 하지만 책을 통해서나마 재미있는 모험을 간접적으로나마 할 수 있어서 아이들에게 좋은 것 같네요.

영어와 쉽게 친해지는 알파벳 파닉스

영어와 쉽게 친해지는 알파벳 파닉스
달리는곰셋 기획팀 기획.글, 서석근 그림, K.B. Kevin Yoon 감수 / 달리는곰셋 / 2016년 7월

표지부터 무척 귀엽고 사랑스러워서 그런지 아이도 친근감을 느끼는 것 같아요. 처음 파닉스를 접하는 친구들도 거부감없이 좋아할 그림이네요.

우선 알파벳의 소리들부터 익혀봅니다. 저희 아이는 파닉스 발음은 어느 정도 알고 있어서 그런지 책을 보면서 발음을 소리내어 해보며 다시 차근차근 학습하더라구요. 그림과 함께 알파벳의 소리가 잘 정리되어 있습니다. 공부를 도와주는 부모들을 위한 발음 기호도 표기되어 있네요.

본격적으로 알파벳 A부터 들어가면 에이라고 읽고 애라고 소리가 나지만 단어에 따라서 에이, 어 등으로 소리가 난다는 걸 알려줍니다. 실제 알파벳의 이름과 소리를 정리해주고 있고 대문자와 소문자를 따라쓰면서 익혀볼 수 있도록 되어 있답니다.

소리 내어 읽으면서 책에 나와 있는 단어들을 따라 써봅니다. 단어들을 익히기에 아주 좋은 것 같아요. 해당하는 알파벳으로 시작하는 가장 기본적인 단어들을 익혀봄으로서 파닉스도 알고 기본적인 단어들도 배울 수 있답니다. 이제 한창 단어를 익히고 조금씩 외워서 쓰고 있는 우리 아이에게 단어를 배우는데 좋을 것 같더라구요. 그림이 잘 어우러져 있어 그림을 보며 각 단어를 떠올려 단어의 시작하는 알파벳을 적어보기도 하고 그림과 단어를 찾아 연결하기도 하고 해당하는 단어를 써보기도 합니다. 줄긋기로 되어 있어 아이가 샘플에 나와 있는 줄긋기를 보더니 자기 마음대로 올록볼록 줄을 그며 단어도 읽고 재미있어 하더라구요.

파닉스 책인 만큼 알파벳의 발음 하나 하나에 대해 상세히 설명을 해주고 있고 때에 따라 어떨 때 어떻게 발음이 되는지 유의할만한 것들도 잘 정리해주고 있답니다. 5-6개의 알파벳이 끝나고 나면 해당하는 단어들을 묶어서 그림과 알맞은 단어를 찾아 연결하고 써보는 시간을 갖고, 숨어 있는 단어들을 찾아 동그라미를 치는 재미있는 활동도 합니다. 아이는 이 부분을 제일 즐거워하는 것 같아요. 전체적인 구성은 비슷하지만 여러 가지의 알파벳을 묶어서 학습하며 복습의 의미로 정리를 할 수 있는 'Let's review'가 아이에게 제일 큰 즐거움을 주는 것 같습니다. 소문자를 보며 대문자의 알파벳을 적어보기도 하고 그림을 보며 단어의 시작에 해당하는 알파벳을 찾아 색칠하기도 하고 단어를 시작하는 알파벳을 따라가며 길을 찾아가기도 합니다. 이러한 활동들이 파닉스를 좀 더 재미있게 쉽게 익힐 수 있도록 도와주는 역할을 하니 처음 파닉스를 접하는 경우에도 유용할 것 같습니다. 파닉스를 이미 알고 있더라도 단어들을 통해 좀 더 자세히 익히고 단어들을 배울 수 있는 좋은 기회가 될 것 같네요.

초등수학 전과정 절대개념 223

초등수학 전과정 절대개념 223 (2018년용) - 새 교육과정 반영
꿈을담는틀 수학 연구소 엮음 / 꿈을담는틀(학습) / 2016년 6월

수학에서도 개념이 중요하다는 생각을 이 책을 통해 하게 되네요. 이 책에서는 초등학교 수학의 도형, 수와 연산, 확률과 통계, 규칙성, 측정이라는 5개의 영역으로 영역별 학습을 해야한다고 이야기합니다. 그러기 위해서는 영역별로 개념을 확실하게 알아야 학년이 올라가도 비슷한 유형의 문제들을 해결할 수 있고 통합형 문제도 풀 수 있는 것 같아요.

이 책은 절대개념 223이란 제목처럼 초등학교에서 다루고 있는 핵심적인 개념들을 잘 정리해 놓았습니다. 특히 초등학교 4학년부터 6학년의 아이들에게 매우 유용할 것 같고, 4학년 이전의 아이들은 미리 배울 개념들을 접해 볼 수 있어 좋은 것 같아요. 6학년 정도의 아이들이라면 기존에 배웠던 내용들을 다시 점검할 수도 있고 중학교 과정을 대비해서 미리 꼭 알고 넘어가야 할 내용들을 짚고 넘어간다는 차원에서 좋은 것 같아요.

지금과 같은 방학을 이용해서 38일 정도로 계획을 잡고 계획표를 세워놓고 학습하면 될 것 같아요. 영역을 찾아서 내가 부족한 부분을 집중적으로 학습할 수도 있어 좋네요. 목차만 봐도 어떤 것들을 내가 초등학교 교육과정에서 알고 넘어가야 하나를 알 수가 있고 개념도 다지고 넘어갈 수가 있답니다. 사전처럼 내가 필요한 부분들을 찾아서 볼 수 있다는 것이 큰 장점 중의 하나인 것 같습니다.

각 페이지마다 잘 정리된 개념들을 통해 확실히 알고 넘어가고 문제들을 통해 중요한 개념들을 실제 문제로 풀 수 있나 확인해 볼 수 있습니다. 매일 매일 조금씩 풀어나가면서 개념 위주로 확인해 나간다면 수학 실력을 향상시킬 수 있는 좋은 기회가 될 것 같네요. 수학을 어려워하는 아이들이라면 개념부터 다시 잡아주고 차근차근 향상시켜 나갈 수 있을 것 같아요. 영역별로 마무리 문제를 통해서 혼자 자신의 실력도 체크해 볼 수 있구요.

그저 그런 아이 도도

그저 그런 아이 도도 ㅣ 내책꽂이
원유순 지음, 한호진 그림 / 크레용하우스 / 2016년 5월

아이들을 키우면서 많은 부모들이 고민하는 부분 중의 하나가 바로 착한 아이 콤플렉스가 아닌가 싶습니다. 저 역시도 아이에게 남을 배려하고 남에게 피해주지 말고 그런 것들을 많이 강조하다보니 아이가 무조건 남에게 양보하고 하는 건 아닌지 걱정이 되더라구요. 어릴 때 부터 남들과 나누는 것을 가르친다고 하다 보니 가끔은 자기가 손해 보면서까지 남을 도와주는 것 같아 걱정도 되고 하더라구요.

이 책 속에 나오는 도도가 바로 그런 친구가 아닐까 싶어요. 도도는 싫은 것이 있어도 싫다는 내색도 하지 못하죠. 예쁜 여자 아이랑 짝이 되었어도 혼자 앉는 남자 친구 때문에 자기가 혼자 앉겠다고 손을 들고 이야기를 하며 양보하죠. 이렇게 양보를 할수록 선생님이나 어른들의 칭찬이 돌아오기 때문에 싫어도 양보를 하게 되는 것이죠. 민수의 지우개가 떨어졌는데 주워서 민수에게 주면 될 것을 칭찬을 받기 위해 선생님께 드리죠. 먹기 싫은 급식 반찬도 칭찬을 받기 위해 먹고 친구들이 하기 싫어하는 것도 하고 남의 가방도 들어주고 하죠. 사실은 도도도 하고 싶지 않은 일이지만 말이에요. 그러니 친구들 사이에서 바보 도도로 불리워도 어찌보면 당연한 일인 것 같아요. 착한 아이 콤플렉스의 특징 중 하나가 거절을 하지 못하고 칭찬을 받기 위해 또는 남에게 착하다는 말을 듣기 위해 하는 거니까요. 도도가 딱 그런 모습이에요.

어느 날 집에 돌아오니 엄마 대신 달달 할머니가 계시네요. 달달 할머니는 착한 아이 콤플렉스에 빠진 도도를 알아본 걸까요? 전혀 착해 보이지 않는다고 이야기를 하네요. 할머니는 간식으로 징그러운 벌레 볶음을 주지만 도도는 그것도 그냥 거절하지 못하고 먹죠. 도도의 이런 억눌린 마음을 해결해주는 것은 빨간 팬티랍니다. 이 팬티를 입고 그동안 속 안에만 담아두었던 말들을 마구마구 쏟아내죠. 달달 할머니의 손아귀에서도 결국 벗어나고 도도는 더 이상 착하기만 한 도도가 아니죠.

무조건 참고 거절하지 않고 남의 부탁을 모두 들어주고 하는 것이 착한 것이 아니라는 것을 아이들에게도 알려줄 수 있는 책이랍니다. 남을 배려하는 것과 바보 같은 것은 엄연하게 다르다는 것을 생각해볼 수 있는 좋은 기회가 된 것 같네요.