사막의 농부

사막의 농부 - 세종도서 교양부문 선정작 ㅣ 책고래마을 36
의자 지음 / 책고래 / 2021년 3월

사막과 농부라니 전혀 어울릴 것 같지 않은 제목이지만 사막의 농부가 실제로 존재할 수도 있다는 생각을 하게 합니다. 어릴 때는 식물들의 소중함이나 경이로움 등에 대해서 별로 느끼지 못하고 자랐다가 이제 어느 정도 나이가 들어감에 따라서 식물을 대하는 자세나 보는 눈이 조금은 달라졌음을 스스로 많이 느끼고 있습니다. 식물을 가꾸는 즐거움을 제대로 알아가고 있는 요즘이거든요.

모종을 사다가 심었을 때와는 다르게 씨앗을 뿌렸을 때는 그 나름의 매력이 또 있는 것 같아요. 어떤 모습으로 얼마나 많이 싹을 틔우고 꽃을 피울지 알 수 없기 때문에 싹이 나오면 그저 신기하거든요. 아마도 책 속에서 농부가 뿌린 씨앗을 바람을 타고 마을로 날아가고 결국 싹을 틔운 것이 이런 기분이 아닐까 짐작합니다.

더군다나 사막에서 일어난 일이니만큼 싹을 봤을 때의 기쁨은 이루말할 수 없을 것 같아요. 비록 그것이 그 자리에서 피어나지 못하고 바람을 타고 여기저기 날아가서 핀 것이라고 해도 말이죠. 

사막하면 우리 머리속에 늘 떠오르는 장면이 있는 것 같아요. 끝없이 펼쳐지는 모래들이 바로 그것인데요. 그런 사막에 어떤 식물이나 동물이 살고 있음에 대해서는 무감각하지 않았나 싶어요. 오히려 이 책을 통해서 사막에 살고 있는 많은 동식물을 접해봅니다.

책 맨 뒷부분에 사막에서 실제로 살고 있는 동식물들에 대한 설명이 나와 있어서 정말 좋았답니다. 다들 처음 보고 생소한 것들이긴 한데 아이들도 아마 이 그림책을 접한다면 사막에 살고 있는 소중한 생명체들에 대해서 책을 통해 접할 수 있을 것 같아요. 책 속에는 폐어나 웰위치아처럼 생소한 동식물에 대한 설명이 나와 있어서 자연관찰책을 접하던 기분으로 아이들이 볼 것 같네요.

개인적으로 마음에 들었던 것은 바로 책 속에 펼쳐지는 아름다운 색감과 그림들이랍니다. 사막에서 실제로 존재하는 동식물들을 아름다운 그림 사이 사이에서 만나볼 수 있답니다. 책 뒷부분에 나와 있는 동식물을 보면서 다시 그림책을 앞에서부터 천천히 펼쳐보며 그림을 찬찬히 들여다봅니다. 너무나도 예쁘게 그려져 있는 동식물의 모습을 보고 있으니까 아름답다는 생각이 절로 들더라고요.

누군가의 노력으로 이렇게 씨앗이 싹을 틔우듯 실제로 사막에 존재하는 동식물 이야기가 흥미로웠습니다. 사막을 여행하고 영감을 얻어 저자가 이 그림책을 썼다고 하는데 문득 과일들을 먹고 씨앗을 심어보며 혹시나 발아하지 않을까 기다려보던 저의 모습이 떠올라 그냥 미소가 지어지네요. 아무튼 사막 이야기와 아름다운 그림으로 채워진 이야기를 만나볼 수 있는 시간이었습니다.

무조건 살빠지는 다이어트

무조건 살 빠지는 다이어트 - 식단 없이 운동 없이
김미경(킴스헬스톡) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 3월

다이어트에 가장 좋은 것이 운동이라는 것은 잘 알고 있지만 운동과 식단 조절은 저에게는 너무나도 먼 이야기에요. 누가 식단도 매번 짜서 제공해주면 모를까 워킹맘으로서 음식까지는 정말 무리란 생각이 들어 불어나는 몸에도 스트레스만 받을 뿐 식단조절은 엄두도 내지 못하고 있었어요.

이런 상황에서 제일 반가운 말은 식단도 운동도 없이 무조건 살이 빠진다고 하니 그 비법이 궁금하지 않을 수 없더라고요. 다이어트의 제일 핵심이라고도 할 수 있는 식단과 운동 이 두 가지를 모두 하지 않고도 살을 뺄 수 있다는 말에 그냥 책 제목만 봐도 반갑더라고요.

우선 그동안 다이어트를 제대로 하지 못했던 원인에 대해서 알아봅니다. 특히 저의 경우는 보조제나 이런 것들을 먹어본 적도 없지만 사실 다이어트를 제대로 해본 적이 없는 듯 싶습니다. 운동을 꾸준히 해야하는데 쉽지 않더라고요. 그렇다고 그렇게 제가 좋아하는 밀가루를 과감하게 끊어볼 용기도 아직은 조금 없습니다.

책을 읽어보니 요즘 저의 가장 큰 문제는 늘 배가 고픈 것처럼 느껴지는 허기짐인 것 같더라고요. 한때 간헐적 단식을 한다고 오전 12시 이전에는 아무 것도 먹지 않았던 때가 있었지만 꾸준히 하지 못하고 별다른 효과도 느끼지 못한채 지금은 오전에 잠도 깰 겸 믹스커피 한잔을 늘 마시고 있답니다. 이 책을 읽어보니 가짜 배고픔에 속지 않도록 습관을 들여야 되겠다는 생각과 간헐적 단식을 제대로 다시 한 번 해보자 싶은 마음이 들더라고요.

체중 감량의 비법이 간헐적 단식이라고 하니 공복을 잘 견딜 수 있도록 연습해야겠더라고요. 사실 아침에 음식을 먹었을 때랑 먹지 않았을 때랑 확연한 차이를 보여야 겠지만 어쩌다 하나 먹은 초콜릿 한 조각이 아무것도 먹지 않았을 때보다 더 배고픔을 자극할 때가 많더라고요. 책에서는 간헐적 단식이 다이어트에 좋은 이유들에 대해서 자세히 이야기하고 있습니다. 비만을 해결할 수 있는 방법으로 공복을 즐길 수 있도록 지금부터라도 조금씩 노력해볼 생각입니다.

다이어트에서 중요한 음식에 대해서도 어떤 음료를 마시고 어떤 방법으로 조리를 해서 먹는 것이 도움이 되는지 그리고 무엇보다도 나에게 맞는 다이어트 맞춤 처방으로 식습관은 물론이고 생활 습관을 바로 잡기 위해서 노력할 수 있도록 동기부여를 해주는 듯합니다. 아무튼 그동안 제대로 하지 못했던 다이어트 이번에는 간헐적 단식과 좀 더 바람직한 생활 습관으로 성공해보고 싶네요.

스마트한 원격수업

스마트한 원격수업 - 수업에 필요한 활동지와 도구 설명 영상 제공
권세윤 외 지음 / 성안당 / 2021년 3월

코로나로 인하여 달라진 것은 한두가지가 물론 아니겠지만 아무래도 아이를 키우다보니 교육 부분에 있어서 큰 변화를 실감하고 있습니다. 난생 처음 각종 전자기기들을 이용하여 수업을 받고 과제는 물론 수업에 있어서도 스마트한 도구들을 사용하게 되었으니까요. 처음에는 다소 미흡했지만 이제 코로나가 길어짐에 따라서 원격수업도 더 많이 받게 되고 하다보니 저절로 이런 도구를 활용한 수업에 익숙해져 가고 있는 듯합니다.

원격수업이 길어짐에 따라 부모들의 걱정이 이만저만이 아닌 것 같아요. 학교마다 차이가 큰 것도 그렇지만 아이들이 원격수업에 잘 적응하는지도 걱정이고 이를 통해서 수업을 잘 따라갈 수 있을지 걱정이 많거든요. 하루종일 컴퓨터나 휴대폰만 쳐다보면서 수업을 하다보니 지루해하고 학습에 흥미를 잃는 아이들도 많다고 하는데 이 책은 이런 상황에서도 공부가 즐거워질 수 있다고 하니 제 눈이 번쩍하네요. 

즐겁게 학습할 수 있는 웹과 앱을 활용한 33가지 방법이 들어있는 책이다보니 학부모 입장에서는 아이들의 학습에 도움을 줄 수 있는 다양한 앱들을 이 책을 통해 접할 수 있어서 아이에게 좀 더 스마트한 기기들을 잘 활용할 수 있도록 도와줄 수 있을 것 같습니다. 물론 학교에서 패들렛이나 구글 드라이브, 멘티미터 등을 사용하고 있는 것 같은데 선생님이 설명하시겠지만 그래도 책을 통해 알아두면 부모도 도움을 줄 수 있을 것 같습니다.

반대로 생각해보면 학생들을 지도하는 선생님들에게도 매우 유용한 책이 아닌가 싶습니다. 다양한 활동을 가능하게 해주는 다양한 웹과 앱이 이 책에 모여있으니 책을 보면서 수업에 적합한 방법을 적합한 앱이나 웹을 활용해서 수업을 할 수 있을 듯 합니다.

개인적으로 제 휴대폰에도 깔아놓았으나 제대로 활용하고 있지 못했던 이비스 페인트 같은 앱 등을 활용하는 방법을 이 책을 통해 배울 수 있어서 좋았습니다. 사용법을 아주 상세히 다루어 놓아서 혼자서 앱을 보고 활용하기 어려워하는 경우에도 충분히 따라하면서 익힐 수 있을 것 같아 좋아요. 아이들도 책을 보면서 웹이나 앱을 따라 다양하게 활용해볼 수 있을 것 같아요.

< 성안당 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다 >

하루 5분 동요의 힘

하루 5분 동요의 힘 - 0~6세, 매일 감성 자극 놀이법
김현정 지음 / 다산에듀 / 2021년 2월

저희 어릴 때는 동요도 정말 많이 부르고 아는 동요도 많았던 것 같은데 요즘 아이들은 어릴 때부터 동요를 접하기 보다는 오히려 대중가요를 더 많이 접하고 흥얼거리는 모습을 많이 보게 됩니다. 귀여운 모습으로 동요를 부르는 모습이라고는 텔레비전 방송 중 아이들이 나와 동요를 부르고 실력을 겨루는 프로그램을 제외하고는 거의 못 본 것 같아요. 청량하고 맑은 목소리로 동요를 부르던 다른 프로그램이 기억 나는데 그때 굉장히 동요에 감명받았던 기억이 난답니다. 

사실 요즘 아이들을 탓할 수가 없는게 어른들이 아이들에게 동요를 접할 기회를 과거에 비해서 택없이 적게 주고 있다는 것이에요. 우리나라에서 아이들이 동요를 듣고 부르는 연령이 점점 낮아지고 있다는 말에 깊이 공감하지 않을 수가 없네요. 초등학생들도 요즘에는 가요를 즐겨 부르는 모습을 많이 볼 수 있으니까요. 책에서 이야기하는 것처럼 아이들이 6세 이전에 동요를 많이 접하는 것은 건강한 정서를 함양하고 서정적이고 아름다운 노래 가사를 접할 수 있어서 굉장히 중요한 일 같아요.

저만하더라도 생각해보면 어느 순간 동요보다는 그림책 읽기에 더 많이 집중했던 것 같아요. 동요에 관련된 책들은 시중에서 찾아보기 힘들 정도로 동요로 육아를 한다는 생각은 해보지 못한 것 같습니다. 반면에 그림책의 중요성을 강조하면서 그림책 육아 열풍이 불었다고 해도 과언이 아닐 정도로 굉장히 많은 그림책 육아 저서들을 접하면서 저 역시도 그림책 육아에 치중했던 것 같아요. 사실 지금에 와서 생각해보면 어릴 때 듣고 자랐던 동요들이 기억에 많이 남아요. 아름다운 가사도 그렇지만 왠지 동요를 듣고 있으면 따뜻한 정서가 느껴져서 포근함이 느꼈던 것 같아요.

저처럼 그동안 아이들에게 동요를 들려주고 불러주는 일에 소홀했다고 느끼는 부모님들은 이 책을 통해서 아이들에게 적합한 추천 동요를 들려줄 수 있을 것 같아요. 사실 어떤 동요부터 들려줄까 생소할 수 있는데 이 책에는 아이의 연령별, 개월 수별로 어떤 동요를 들려주면 좋은지 자세히 알려주고 있답니다. 동요를 통해서 감성은 물론이고 언어력까지 키워줄 수 있다고 하니 우리의 소중한 동요도 좀 더 부활시킬 겸 동요를 아이들이 많이 듣고 자랐으면 하는 바람이 생기네요.

우리 아이 자존감을 키우는 부모 수업

우리 아이 자존감을 키우는 부모 수업 - 아들러 심리학으로 배우는 바람직한 자녀교육의 모든 것
호시 이치로 지음, 김현희 옮김 / 이너북 / 2021년 3월

아이에게 무엇보다 가장 중요한 것 중 하나가 자존감이라고 생각하는데 생각보다 쉬운 일이 아닌 듯 싶습니다. 어찌보면 아이를 자꾸 주눅들게 하고 자존감을 떨어뜨리는 것이 저일수도 있다고 생각하니 어떻게 하면 자존감을 키워줄 수 있을지 고민하지 않을 수가 없네요.

이 책에서는 아이들의 자존감과 자신감을 갖게 하는데 있어서 부모의 역할이 중요함도 잘 보여주고 있습니다. 아이의 성과가 나쁠수록 부모가 어떤 태도를 보여야하는지 등은 무척이나 중요한데 이 책을 읽으면서 정말 공부를 많이 하게 되었답니다. 주눅이 들어도 잘하기를 바라는 마음을 앞세워서 너무 강하게 나갔던 게 아닌가 싶은 생각이 들어 반성도 많이 하게 되네요. 

아이를 오냐오냐 기르지 않으려고 한다는 것이 오히려 아이에게 상처를 준 것은 아닌지 걱정도 되고요. 또 하나 걱정되는 것 중의 하나가 아무래도 아이의 교우관계가 아닐까 싶습니다. 다양한 아이들을 직접 부딪쳐 보면서 하나씩 접해나가며 이 험한 세상을 헤쳐 나가야 한다는 생각도 있지만 아이와 성격이 맞지 않는 친구들을 보면 옆에서 도와줄 수 없는 부분들이 있더라고요. 이럴 때 부모는 어떤 역할을 해줘야 하는지 너무 고민스러운데 이런 부분들에 있어서도 다시 한번 저를 생각해보고 제가 부모로서 해야할 일이 무엇인지를 고민하게 합니다.

특히 책의 4장과 5장은 실질적인 도움이 무척 많이 되었답니다. 회복력을 잘 갖춘 아이로 자라기를 바라면서도 이런 부분은 아이 스스로가 단단해져서 회복력을 갖춰야 한다고 생각했는데 상황에 맞게 부모가 어떤 말을 아이에게 하는 것이 효과적인지 책을 보며 아이와의 대화법을 배워갑니다.

모든 부모들이 자신의 아이가 회복력을 잘 갖추고 실패를 두려워하지 않는 아이, 성취감과 자신감을 갖춘 아이, 그리고 더 나아가서 무엇보다도 자존감이 높은 아이로 성장하기를 바랄 겁니다. 이 부분들은 아이 혼자 갖추기에는 어려움이 있기 때문에 오히려 부모가 잘 살피고 도움을 주어야 할 부분들을 책을 통해 생각해볼 수 있는 시간이 된 것 같습니다.