소녀를 위한 몸 돌봄 안내서

소녀를 위한 몸 돌봄 안내서 - 하고 싶은 게 많은 너에게 주고 싶은 ‘몸과 마음이 함께’ 자라는 습관 ㅣ 자기 돌봄 2
곽세라 지음, 김설희 그림 / 원더박스 / 2021년 6월

청소년기에 아이들은 정말 우리가 흔히 이야기하던 질풍노도의 시기를 겪고 있기 때문에 그 마음이 쉽게 오락가락 하는 것 같아요. 우리 아이만 보더라고 어떤 때는 자신감이 굉장히 넘치는 것 같다가도 또 어떤 때는 굉장히 자신감 없는 모습을 보이기도 하고요. 그런 우리 아이에게 보여주고 싶은 책이 있네요. 소녀들을 위해서 스스로의 몸을 소중히 여기고 돌볼 수 있도록 안내해주는 책인 듯 싶습니다. 

제목만 보면 몸에 관련된 내용들만 다루고 있다고 생각할 수 있겠지만 실제로 책을 읽으면 이 시기의 소녀들에게 건강한 몸과 마음을 갖도록 하기 위해서는 어떤 것들이 필요한지를 다 알아볼 수 있답니다. 사실 이 시기는 신체적인 건강 뿐만 아니라 정서적, 정신적인 건강도 매우 중요하니까요.

아이가 읽기에도 몸은 꿈을 이루는 도구가 아니라는 말이 새롭게 들렸던 모양이에요. 우리는 흔히 꿈을 꾸면서 내가 키가 더 크고 더 예쁘고 하면 더 하고 싶은 것을 잘 이룰 수 있다고 흔히 생각하잖아요. 특히 요즘 아이들은 아이돌을 꿈꾸는 아이돌도 워낙 많다 보니까 키가 크고 예쁜 것들을 통해 좀 더 쉽게 꿈에 다가간다고 생각할 수도 있는데 이런 부분들을 책에서 잘 짚어주고 있는 것 같습니다.

아이가 어떻게 하면 좀 더 건강한 식습관을 갖게 할까 저 나름대로 고민이 많았는데 청소년 아이들의 이런 심리들을 잘 이해하고 어떻게 도움을 줄 수 있을지 고민한 부분들이 느껴집니다. 아이 스스로가 왜 건강한 음식들을 먹어야 하는지를 이해하도록 하는데 도움을 주는 것 같습니다.

책에서는 예쁨에 대해 이야기를 하고 있지만 이 아름다움은 외면의 아름다움이 아닌 분위기, 이미지라는 것을 이야기 해줍니다. 가끔은 미래의 나에게 해주고 싶은 말들을 해주는 것도 도움이 되겠지만 이 책에서는 어른이 된 저자가 열 다섯 살의 자신의 젊은 날에게 들려주는 이야기를 통해서 좀 더 진실되고 마음에 와닿는 이야기를 해주는 것 같아서 좋았습니다.

우리 아이들도 미래의 나에게 보내는 편지까지는 아니더라도 미래의 내가 지금의 나에게 꼭 해주고 싶은 말들을 떠올려보다 보면 좀 더 소중하게 지금 이 시기들을 보내지 않을까 기대해 봅니다. 지금 가장 중요한 것은 스스로가 얼마나 소중한 존재인지를 알고 이를 위해서 좀 더 건강한 몸과 마음을 가질 수 있는 습관을 갖는 일인 것 같습니다.

꽤 유쾌하고 쓸모 있는 과학

꽤 유쾌하고 쓸모있는 과학 ㅣ 한 번에 이해하는 단숨 지식 시리즈 1
빅토리아 윌리엄스 지음, 박지웅 옮김 / 하이픈 / 2021년 6월

학창 시절 과학을 좀 더 재미있게 배웠더라면 얼마나 좋았을까 하는 생각을 많이 합니다. 과학에 관심은 많지만 그다지 재미있게 배운 기억이 없어서 그런지 뒤늦게 어른이 되고 나서야 다시 재미있게 접하는 것 같습니다. 

사실 과학은 우리의 생활과 밀접한 관련이 있는 학문인데 어렵다는 생각이 먼저 들고 학창 시절 분명히 수업 시간에 배웠는데 다 잊어버리고 지금 어떻게 실생활과 연결이 되는지 잘 모르겠더라고요. 학창 시절에 배웠던 웬만한 지식들은 이 책에서 다 언급되고 있다는 생각이 들 정도로 많은 내용을 담고 있으면서도 간결하게 잘 전달하고 있어서 한 페이지 한 페이지마다 눈에 쏙쏙 들어옵니다.

단순히 호기심에 이 책을 잡았다고 하기에는 무척이나 유용한 지식들이 많이 들어있어서 학생들이 보기에도 매우 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 각 장의 시작 부분에 어떤 것들을 배우게 되는지 핵심을 소개한 키워드를 통해 정리가 되는 느낌입니다.

책에는 각 장마다 퀴즈와 주제마다 쪽지 시험이 있습니다. 아마도 이 부분에서 꼭 알아야 할 중요한 내용들을 퀴즈로 만들어 놓았겠지요. 그러다보니 해당 분야에서 어떤 것들이 제일 중요하고 어떤 것들을 꼭 기억하고 있어야 하는지를 짚어주는 역할을 하는 것 같습니다. 시험보는 학생이 아닌데도 저도 모르게 꼭 맞히고 싶어서 열심히 책을 읽고 보게 되더라고요.

우리 아이도 과학과 관련해서 새로운 사실들을 접하게 되면 굉장히 즐거워하고 아는 척을 하는데 이 책이 우리 아이의 그런 호기심도 잘 충족시켜 주는 것 같아서 아이랑 함께 봐도 무척 좋을 것 같습니다. 물론 부담 없이 교양서적으로 읽어도 좋을 것 같고요. 

요약도 잘 되어 있어 각 주제마다 예전에 배웠던 내용들을 떠올리면서 좀 더 지식을 명확하게 그리고 재미있게 접할 수 있어서 좋았습니다. 

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 - 쉽고 단순하게 나를 바꾸는 사람들의 비밀
벤저민 하디 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 7월

나를 변화시킨다는 것은 말처럼 쉬운 일이 아닌 것 같습니다. 하지만 많은 사람들이 변화를 꿈꾼다는 점에 주목할 필요가 있을 것 같아요. 누구나 지금보다 더 나은 자신으로 바뀌기를 바라니까요. 이 책에서는 이러한 변화를 꿈꾸는 사람들에게 성격 탓만 하고 가만히 있지 말라고 이야기하고 있습니다.

우리가 성격과 관련해서 흔히 하는 말을 보면 사람은 쉽게 변하지 않는다는 겁니다. 흔히들 나쁜 행동을 하는 사람들을 이야기할 때 이런 표현들을 쓰곤 하는데 그만큼 사람이 변하기 쉽지 않다는 말이겠지요. 하지만 이 책에서는 성격은 바뀌지 않는다는 말에 속지 말라고 이야기합니다. 성격은 변하고 있고 그동안 변해 왔으며 앞으로도 변할 것이라고 말이죠.

최고의 변화를 만들어 내는 사람들은 어떤 노하우가 있는지를 살펴봄으로써 우리도 이를 따라해보려고 할 수 있을 것 같아요. 목표가 탁월함을 만든다는 말을 읽으면서 마음에 와닿는 이야기가 있었답니다. 나쁜 사람들이 감옥에 가는 것이 아니라 자신을 포기하는 사람들이 가는 것이라는 말에 무언가 한방 맞은 것처럼 머리가 띵해졌습니다. 

책의 제목처럼 최고의 변화를 이끌어 낸다는 것은 무언가 끊임없이 움직이지 않으면 이루어지지 않는다는 것을 다시 느낍니다. 최고들이 목표를 정하는 세 가지 기준만 봐도 그렇습니다. 경험, 욕구, 자신감이라는 이 세 가지가 목표를 형성시키는 원천이라고 이야기 합니다. 이 중 자신감이야말로 자신을 변화 시킬 수 있는 결정적인 한방이 될 수 있을 듯 싶습니다.

책의 뒷부분에는 자아정체성에 대한 부분들이 많아서 나를 발견하고 나를 찾아가는 훈련을 통해 얼마든지 우리도 최고의 변화를 이끌어낼 수 있다는 것을 잘 보여주는 것 같습니다. 아울러 책 속에 나와 있는 여러가지 방법들 중 단식에 눈길이 갔습니다. 왜냐하면 저에게 가장 필요한 것 중의 하나가 바로 단식이란 생각이 들었습니다. 이 책에서는 단순히 단식을 음식을 끊는 것에만 한정시키는 것이 아니더군요. 저의 삶에 있어서 하나씩 단식을 해나가는 습관이 저에게 있어서는 변화를 서서히 이끌어낼 수 있을 것 같아서 노력해봐야겠네요.

브랜드를 감춰라

브랜드를 감춰라 - 인공지능 시대의 신神의 알고리즘
윌리엄 에이머먼 지음, 최경남 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 6월

평소 소비나 브랜드에 관심이 많은데 브랜드를 감추라는 이 책의 제목을 보면서 마케팅에 대한 이야기인가 했답니다. 보이지 않는 손이 아닌 보이지 않는 마케팅에 의해서 우리가 소비를 하고 있다는 생각이 어딘가 모르게 편리한 부분들도 분명 있지만 한편으로는 꺼림칙한 부분들도 있답니다. 

나에 대한 정보들이 데이터화 되어 수집되고 있다고 생각하면 기분이 썩 좋지만은 않습니다. 하지만 요즘 추세가 이러한 정보들을 수집한 것을 토대로 하여 나에게 딱 맞는 것들을 제안해준다는 측면에서는 분명 큰 이점도 존재해 보입니다. 

티비 광고만 보더라도 나에게 딱 맞는 옷들을 추천해 준다는 플랫폼을 보면 이런 부분에서 도움을 받고자 하는 숨어 있는 소비자들이 엄청나게 많다는 것을 알게 됩니다. 흔히 온라인에서 쇼핑을 하다보면 내가 좋아하는 것들을 알아서 보여주는 경우가 있습니다. 그럼 저의 경우는 관심이 있기 때문에 직접 눌러서 제 눈으로 확인을 해보게 됩니다. 그 과정에서 예상치 못한 쇼핑을 하게 되는 경우가 종종 있습니다. 

이렇듯 이제는 브랜드 자체만을 보고 물건을 구입하는 시대는 점점 지나가고 있는 것 같습니다. 과거에는 내가 주로 구매하는 또는 좋아하는 브랜드를 선택했다면 이제는 브랜드 자체보다는 브랜드의 이미지가 내 마음에 드는 것을 선호하는 경향이 생긴 것 같습니다.

인공지능 시대에 알고리즘이라는 것이 우리의 삶에 큰 변화를 가져오고 있다는 것은 분명한 것 같습니다. 이 책에서는 심리 공학에 대해 이야기를 하고 있는데 이 부분이 바로 이 책에서 알려주는 핵심인 것 같습니다. 넷플릭스를 통해 영화를 보고 있으면 저에게 맞는 영화들을 추천해주는 것을 볼 수 있습니다. 제가 즐겨보는 영화들을 데이터 분석을 통해 자료를 수집하고 이를 통해서 알맞은 것들을 추천해주는 것을 보면 뭔가 제 정보를 몰래 들여다보는 것 같아 기분이 좀 그렇지만 이러한 추세에서 브랜드가 어떻게 움직이고 어떻게 마케팅이 이루어지는지를 아는 것은 이를 활용한 분야의 마케팅이 필요한 경우에 유용할 것 같습니다.

사림, 조선의 586

사림, 조선의 586 - 그들은 나라를 어떻게 바꿨나?
유성운 지음 / 이다미디어 / 2021년 6월

조선시대에 관련된 책을 읽다보면 어김없이 등장하는 것이 바로 사림에 대한 이야기입니다. 제가 얼마전에 읽은 책에도 사림의 이야기가 아주 간단하게 나와 있어서 이 책의 제목을 보는 순간 사림에 대해 제대로 알 수 있는 책이란 생각이 들었는데 제가 생각한 것과 다르게 오늘날의 586 정치인들과 조선시대의 사림에 대한 이야기를 하는 책이더라고요.

우선 이런 책은 지금껏 만나보지 못했기에 소재는 신선했습니다. 저자는 한때 민주당을 지지했었고 신문사에서 정치부 기자로 일했지만 오히려 이때 이들의 민낯을 보게 되었다고 이야기하는 것 같습니다. 민주주의라면 국민 모두의 의견을 잘 들어야 함에도 불구하고 지지율이 30%정도나 되는 야당의 이야기에 타협하지 않으려 한다면서 쓴소리를 합니다.

갑자기 이 책은 뭐지 하는 생각이 들었는데 이 책에서 저자는 조선시대가 끝난 것에 대한 반성이 이루어지지 않았음을 지적합니다. 제대로 된 반성 없이 오늘을 살고 있기에 조선시대 사림들이 했던 일들을 오늘날 정치인들이 그대로 반복하고 있음을 보여준다는 것이죠.

책 속에는 제가 궁금해 했던 사림들에 대한 이야기가 물론 들어있습니다. 성리학과 사림의 탄생부터 어떻게 조선시대의 근간이 되며 이어져 왔는지를 잘 보여줍니다. 사림을 중심으로 역사를 살펴볼 수 있어서 제가 궁금해 했던 부분들이 책 속에서 다 해소되는 느낌이었습니다.

책의 1장과 2장에서 사림의 탄생부터 어떻게 이어져 왔는지를 살펴볼 수 있었다면 3장에서는 정치인 586과 사림의 위선을 비교하면서 보여줍니다. 오늘날도 크게 달라지지 않은 사림들의 위선에 대한 부분들이 적나라하게 드러나 있습니다. 

586세력이 잘못한 부분들을 사림에 빗대어 잘 짚어주고 있는 점은 좋으나 이는 자칫하면 586세력에 대한 부정적인 인식을 심어주고 야당 정치인들을 관용으로 끌어 안지 못하는 속 좁은 사람들로 묘사하는 것 같은 부분들이 있어 책을 읽으면서도 뭔가 개운하지 않은 듯한 느낌이었습니다. 586세력에 대해 그들 스스로가 각성하고 달라져야 할 부분들은 분명 있어 보입니다. 하지만 이것이 과연 586세력에만 해당되는 일일까 싶어 정치인들 모두가 함께 달라져야 함을 저는 개인적으로 느낄 수 있었던 것 같습니다.