조용히 완벽하게 끝내는 다이어트

조용히 완벽하게 끝내는 다이어트 - 나는 살 빼러 부산 간다
이상훈 지음 / 아마존북스 / 2018년 7월

이번 책이 다이어트의 마지막 책이 되길 간절히 원하면서 읽게 되었는데 더군다나 책 표지에 쓰여 있는 '이제 정말 마지막이고 싶다면, 이 책을 집어들어라!'에서 확신을 갖게 되었다. 다만 의아했던 것은 '나는 살 빼러 부산 간다'라는 말이었다. 보통 같으면 이제 살 빼러 부산에 가지 않다도 된다는 말이 나와야 자연스러운데 뭔가 이상하다는 생각이 들긴 했다.

아무튼 책을 읽어 보니 저자는 부산에서 한의원을 하고 있었는데 그가 만난 환자들을 통해 다이어트에 어려움을 겪고 있는 사람들의 이유를 들어보고 다이어트에 성공하기 위한 방법들을 알려주고 있다. 물론 다이어트에 앞서 마음가짐도 중요하겠지만 책 속에서 이야기하는 핵심은 따로 있는 듯했다. 일단 다이어트가 잘 되는 몸을 만드는 것, 몸 안의 독소를 제거하는 방법에 대해 이야기한다. 장, 간, 림프 해독에 대해서 말이다. 얼마전 텔레비전을 보다 보니 해독에 도움을 주는 운동법을 소개해주고 있었는데 이 책에서는 그런 부분들이 중심이 아니다보니 좀 아쉬운 생각이 많이 들었다. 결국 한방에 의존해야 한다는 것이니까 말이다.

물론 책 뒷부분에는 체질에 따라 적합한 운동과 다이어트에 좋은 운동들이 소개되어 있지만 운동법이 좀 구체적으로 나와 있었으면 하는 아쉬움이 있다. 진짜 이 책 한권이 마지막이었으면 하는 바람이 커서 그랬는지 나에게 필요한 것들만 쏙쏙 뽑아놓았으면 좋았을텐데 그 부분이 제일 아쉬웠다. 결국 이 책에서 100% 성공할 수 밖에 없는 이유를 알려준다고 했던 이유는 책 속에서 소개하고 있는 '여신환'이라는 것이다. '여신환'이라는 것이 저자의 한의원에서 판매하고 있는 제품인 것 같은데 확실한 방법이 이것 뿐이라는 것처럼 느껴져서 아쉬웠다.  

아무튼 살을 빼려면 내 몸부터 살을 빼기 쉬운 상태로 만드는 것이 중요하다는 것, 그런 의미에서 해독이 필요하다는 것 그리고 나의 체질에 맞는 운동을 하는 것 등은 인지하고 있어야 할 중요한 사실인 것 같다.

우주 전사 복실이

우주 전사 복실이 ㅣ 우리 그림책 24
한미호 지음, 김유대 그림 / 국민서관 / 2018년 6월

어느 순간 훌쩍 커버려 주인 말도 듣지 않는 개가 있다면 주인 입장에서는 어릴 때 추억으로 인해 서운함을 느낄 것 같아요. 이 책 속에 등장하는 주인공 복실이처럼 너무 커버려 이젠 말도 안 듣고 기운도 없어보이는 개가 있다면 더욱 더 그런 맘이 들 것 같아요. 더군다나 겁도 많아 자기보다 작은 개나 고양이가 사납게 짖으면 바로 깨깽~하고 만다면 그 모습을 보는 주인 입장에서 안쓰러운 마음도 들 것 같아요.

그런데 이런 복실이에게 비교 대상이 있었으니 바로 동우네 짱구랍니다. 동우의 말도 잘 듣고 훈련을 잘 받은 개라며 동우가 자랑을 하니 기분이 썩 좋을리가 없겠죠. 복실이는 짱구도 무서워서 벌벌 숨어버리니 나라도 내가 복실이 주인이라면 기분이 상할 것 같긴해요.

짱구에게 밀려 넘어지고 만 '나'(복실이 주인)를 보더니 그렇게 겁이 많던 복실이가 주저하지 않고 바로 짱구에게 달려듭니다. 말도 잘 안 듣는 것 같고 특히 겁이 많고 용감하지 않다고 생각하는 복실이가 주인을 사랑하는 마음에 앞뒤 안가리고 뛰어 든다는 것이 주인에게는 감동을 주지 않았을까 생각합니다.

물론 여기서 우리의 복실이가 짱구가 꼼짝도 하지 못하게 용맹함을 발휘했더라면 더 좋았겠죠. 하지만 이 책에서는 그동안의 복실이처럼 여기저기 찢어지고 해서 열 바늘이나 꿰메게 된답니다. 저도 개를 키워 봤지만 우리 개가 이런 일을 당했다면 너무 마음이 아플 것 같아요.

이 책은 여기에서 그치는 것이 아니라 주인공이 복실이에게 태권도라도 가르쳐야하나 하며 마음껏 상상의 나래를 펼치는데 있답니다. '나'의 상상 속에서 복실이는 무척 용감하고 씩씩하죠. 그래서 별명도 우주 전사라고 지어줬답니다. 복실이는 전혀 달라진 것이 없지만 상상만으로도 둘이 행복해하는 모습을 보니 있는 그대로 사랑하는 것이 제일 중요하다는 생각을 갖게 되네요.

이 매력적인 친구와 친해지려면 어떻게 해야 할까?

이 매력적인 친구와 친해지려면 어떻게 해야 할까? - 심지어 처음 만나는 사람들 사이에서 관계의 중심이 되는 쉽고도 놀라운 방법
김상중 지음 / 치읓 / 2018년 7월

다른 사람들과의 관계에서 다소 불편함을 경험하는 사람이라면 또는 다른 사람들로부터 자신을 매력적으로 보이고 싶은 사람이라면 이 책이 많은 도움이 될 것 같다. 이 책을 세 번 정독하면 누구나 '관계의 중심'에 설 수 있다고 이야기하는데 책을 읽어보니 그 이유는 저자가 전혀 그렇지 않은 상황에서 자신이 노력하여 관계의 중심에 서기까지의 과정을 글로 잘 엮어낸 듯 하다.

매력은 누구나 갖고 있는 것인데 이것을 잘 모르고 있을 수가 있다는 것을 저자는 이야기한다. 심지어는 자신의 단점 조차도 이것이 매력이 될 수도 있다는 것, 또는 어리숙해 보이는 것들이 자신의 장점이자 매력이 되어 다른 사람과의 관계를 좋게하는 원동력이 될 수도 있다는 것.

관점의 차이일 수는 있겠으나 먼저 나를 돌아보고 내가 가진 장점들이나 단점들을 파악하는 것이 제일 먼저 해야할 일인 것 같다. 살다보면 다른 사람의 장점들만 눈에 들어오고 나만 못난 것 같은 그런 느낌을 받을 때가 있는데 매력적인 사람들은 왜 매력적인지 저자처럼 찾아보는 자세라든지 아니면 매력적인 사람의 모습은 좋든 싫든 그대로 인정해주는 것부터 시작해야 할 것 같다.

책의 3장에서는 나를 좀 더 매력적으로 만들기 위해 스스로 점검해 보아야 할 사항들을 다루고 있다. 사실 나도 매력적인 사람들을 봤을 때 특히 여유가 넘치는 사람들을 보면 그 여유는 어디에서 나오는 것인지 궁금하곤 했는데 이 책에서도 처음 만나는 사람 사이에서도 관계의 중심이 되려면 여유를 비롯하여 남에게 베풀고, 미소를 잃지 않고 특히 거울을 보면서 수시로 연습을 한다는 등의 노력이 필요함을 이야기한다.

나 스스로가 자신을 점검하고 다른 사람과의 관계를 좋게 하려고 노력을 이렇게 한다면 어느 순간 몰라보게 매력적으로 다른 사람들에게 다가가는 내가 되어있지 않을까 하는 생각이 드는 책이다. 타인과의 관계에서 어려움을 겪고 있거나 좀 더 자신만의 매력을 보이고 싶은 사람이라면 정독하면 좋을 것 같다.

살금살금, 까치발...

살금살금, 까치발… ㅣ 지양어린이의 세계 명작 그림책 54
크리스틴 슈나이더 지음, 에르베 삐넬 그림, 이성엽 옮김 / 지양어린이 / 2018년 8월

늦은 밤 부모님이 모두 잠드신 시각에 까치발을 들고 거실과 주방을 거닐었던 어릴 적 저의 기억이 나는 책이네요. 그것도 어른들 깰까봐 불도 켜지 않고 어둠 속을 무서워하지도 않고 거닐었던 기억이요.

우리 아이 어릴 적엔 밤에 혼자 깨면 무서워하더니 우리 아이도 어느 순간 깜깜한데 불도 켜지 않고 화장실도 가고 돌아다니고 하더라구요. 다들 그러면서 크는 건가봐요.

이 책 속에 등장하는 남매 역시 그런 것 같아요. 배고파서 부엌으로 향하는 발걸음은 조심스럽기만 하죠. 물론 우리와 다른 점이 있다면 조심한다고 까치발을 들고 사뿐사뿐 걷긴 하지만 사고를 치고 다닌다는 것이죠. 소리가 나서 할머니, 할아버지가 나가보면 다른 무언가가 사고를 치고 있어요. 앵무새와 호랑이, 코끼리 등이 늦은 밤에도 잠을 안 자고 돌아다니면서 사고를 치다 할머니와 할아버지 눈에 자꾸 띈답니다.

아이들은 부엌에 도착해서 냉장고에서 쿠키와 우유를 꺼내 먹는데 쏟아진 우유는 아이들의 상상 속에서 하얀 우유 구름으로 재탄생합니다. 급기야는 집안에만 머무르지 않고 체리를 따먹기 위해 마당으로 나갑니다. 여기서도 역시 보아뱀이 출현하여 나무를 부러뜨려 놓고 엉망으로 만들죠.

보아뱀이 계단이 되어주고 아이들이 다시 방으로 들어오는 모습은 정말 상상력이 풍부한 것 같아요. 아닌 척 하며 어느 순간 잠들어 있는 아이들이 귀엽고 사랑스럽게 느껴지네요.

아이들이 잠을 안자고 늦게 까지 깨어 있으면 부모 입장에서 걱정이 되기도 하고 하다보니 잔소리를 하기 쉬운데 아이들의 마음을 헤아려주는 할머니, 할아버지를 보니 반성이 되기도 하네요. 우리 아이는 이 책을 읽고 이 모든 것이 아이들의 꿈이었을 수도 있겠다고 하네요. 아이들이 꿈 속에서 돌아다니면서 동물들을 만나고 결국 잠꼬대를 하는 것일 수도 있다구요. 아무튼 마음껏 상상하며 읽을 수 있는 책이여서 잠 안자는 아이들에게 읽어주면 좋겠다 싶어요.

한국단편소설40

한국단편소설 40 - 중고생이 꼭 읽어야 할, ‘인물 관계도’ 수록, 개정증보판 ㅣ 수능.논술.내신을 위한 필독서
김동인 외 지음, 박찬영 외 엮음 / 리베르 / 2018년 7월

중고생이 읽어야 할 한국 단편 소설 40편을 모아 놓은 이 책은 아이들 입장에서는 수능이나 논술을 앞두고 꼭 읽어야 할 작품들만 들어 있더라구요. 요즘엔 아이랑 함께 보는 이 책을 제가 더 유익하게 잘 보고 있는 것 같아요. 학창 시절에는 시험 부담에 쫓겨서 작품들의 묘미도 모른채 그냥 읽어나갔던 것 같아 아쉬워요. 그런 의미에서 본다면 요즘엔 이런 좋은 책들이 많아서 어떻게 우리의 소설을 읽어나갈지 그리고 그 당시를 이해하는데 알아야 하는 배경은 어떤 것이 있는지 도움이 많이 됩니다.

학창 시절 우리의 소설들을 읽다보면 주인공 이름이 다른 작품이랑 헷갈리거나 인물이 머리에 쏙 들어오지 않아 책을 다시 넘겨본다던지 할 때가 있는데 이 책은 '인물관계도'가 수록되어 있어서 그런 저에게는 너무 좋더라구요.

책을 펼쳐보고서는 학창 시절 수업 시간에 공부하던 생각도 새록새록 났습니다. 작품마다 작품의 구성과 줄거리를 발단, 전개, 위기, 절정, 결말로 핵심을 잘 정리해 놓았더라구요. 이 부분만 봐도 대략 이 작품이 어떤 내용인지 알 수 있으니 수험생들 입장에서는 도움이 많이 될 듯해요. '생각해 볼 문제'를 읽고 있으니 왜 이리 예전에 읽었던 작품들을 다시 생각하게 만드는지요. 김동인의 유명한 작품 '감자'가 왜 감자인지 그냥 생각지 않았던 이유들을 생각하게 합니다. 이 작품에서는 주인공 복녀의 타락을 상징하는 것이라네요. 이렇게 작품들을 다각도로 생각하면서 읽게 만들어주는 것 같아요.  

단편 소설들을 수록해 놓아서 작품의 일부가 아닌 전체를 만나볼 수 있다는 점에서도 좋고, 인물관계도를 작품을 읽기 전에 먼저 만나볼 수 있어서 내용 파악이 쉽다는 장점도 있구요.  

책 앞 부분에는 년도별로 주요 작품들이 정리되어 있어서 작품들을 순서대로 읽는 것도 의미가 있더라구요. 당시 우리나라의 시대상이 한눈에 정리되는 느낌이라 저는 처음부터 순서대로 읽었답니다. 물론 본인이 원하는 작가의 작품별로 읽어도 무방하지만요.

국어 교과서에 수록되어 있는 작품들이 한 곳에 모여 있다는 것도 굉장히 중고생에게 도움이 많이 되지만 아이들이 이해하기 어려운 단어들의 뜻이 바로 옆에 작은 글씨로 표시되어 있어서 따로 찾아볼 필요가 없어 좋아요. 중고생을 위해 꼼꼼하게 배려한 느낌이라 아이들이 꼭 읽어보면 학습에 큰 도움이 될 것 같고, 저처럼 어른들도 다시 한번 우리의 문학 작품들을 알고 싶다면 아이와 함께 보면 좋을 것 같아요.