American Prometheus: The Triumph and Tragedy of J. Robert Oppenheimer (Paperback) - 크리스토퍼 놀란 <오펜하이머> 영화 원작
Kai Bird / Vintage Books / 2006년 4월
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로버트 오펜하이머는 위대한 물리학자 목록에 포함되지 않습니다. 그의 탁월한 지적 능력에도 불구하고 그의 부재는 "왜일까?"라는 질문을 불러일으킵니다. 오펜하이머는 복잡한 인물이었습니다. 그러나 오펜하이머의 승리와 비극적인 모습 간의 대조가 너무 뚜렷하여 "어떻게 그럴 수 있었을까?"라는 질문을 던지게 합니다.

카이 버드와 마틴 셔윈, 저자들은 똑똑하고 흥미로운 세부사항을 통해 오펜하이머의 매혹적이고 괴로운 삶을 독자에게 열어줍니다.

오펜하이머의 뛰어난 지적 능력은 물리학 전반에 걸쳐 다양한 주제를 다룰 수 있게 해주었습니다. 그의 학위 과정 지도교수인 막스 본은 그에 대해 "그는 의심할 여지없이 매우 재능 있지만 전혀 정신적 규율이 없다"고 말했습니다. 오펜하이머의 실천 방식은 문제에서 문제로 뛰어들고, 어떤 일을 시작하고 끝내기 전에 다른 일로 넘어가며, 다른 사람들이 그들의 문제를 해결하도록 돕는 것이었습니다

그는 다른 사람들에게 물리학 문제를 돕고 싶어서 우수한 학위 지도교수가 되었으며, 그의 학생들은 그를 숭배했습니다. 1930년대 동안 그와 그의 학생들은 버클리와 캘텍 사이를 오가며 미국을 세계 물리학 선두로 이끄는 이론 물리학 학파를 함께 세웠습니다.

1930년대는 오펜하이머를 변화시켰습니다. 부유한 가정에서 태어나 사립학교에서 교육을 받은 그는 결코 경제적 필요를 알지 못했습니다. 그러나 1930년대 동안 그는 다른 세계에 대해 인식하게 되었습니다. 그는 정기적으로 신문을 읽기 시작했으며, 스페인 내전이 그에게 문제가 되었습니다. 그는 공산당 활동가와 친구이며 좌파 주의 관련 문제가 논의되는 회의에 참석했습니다. 나중에는 그러한 정치 활동이 그의 몰락으로 이어지게 됩니다.

1940년대 초반에, 변화무쌍한 오펜하이머는 다시 변했습니다. 제2차 세계대전이 시작되었고, 선도적인 물리학자들 사이에서는 핵 분열의 함의가 조용히 논의되고 있었으며, 오펜하이머는 그 논의에 참여하고자 했습니다. 그는 애국자가 되었습니다. 동료 에네스트 로렌스가 그를 보증해 주면서 그는 1941년 10월에 열린 회의에 참석했으며, 해당 회의에서는 제임스 코난트, 아서 컴프턴, 로렌스 및 기타 인물에 의해 핵 폭탄에 관한 질문이 논의되었습니다. 오펜하이머의 용도 있는 무기로 사용하기 위해 필요한 양에 대한 계산이 회의의 최종 보고서에 포함되었으며, 그의 문제 해결 능력이 순식간에 문제를 이해하는 것을 입증했습니다. 레슬리 R. 그로브스 장군은 오펜하이머를 맨해튼 프로젝트를 주도할 수 있도록 선택한 탁월한 판단력을 발휘했습니다.

새로운 시대가 1945년 8월에 시작되었습니다. 물리학자들은 핵 시대를 발표하였으며, 원자핵의 비밀을 알고 있는 사람들만이 알았습니다. 오펜하이머는 그들의 무베스트리떠드 리더였습니다. 1947년 중반에 그는 캘리포니아에서 뉴저지로 이사를 가서 프린스턴 고급 연구소의 소장이 되었으며, 워싱턴 D.C.에서 쉽게 접근할 수 있게 되었습니다. 오펜하이머는 다시 변화하여 권력을 가진 사람이 되었고, 이를 즐겼습니다. 그의 뛰어난 지적 능력은 항상 인상적이었지만, 그것을 사용해서 다른 사람을 굴욕스럽게 만드는 경향은 높은 위치에서 지속적인 적을 만들었습니다.

펜하이머의 승리는 칭찬 받을 만하며, 그의 비극은 부끄럽습니다. 그의 번쩍이는 지성으로 그는 로스앨라모스에서 자신의 결단력으로 프리마 도나들을 지배하여 그들의 존경과 경외를 얻었습니다. 그러나 오펜하이머는 가끔 까다로울 수 있었고, 거의 잔인할 정도였습니다.

한편, 오펜하이머는 그를 파괴하려고 결심한 비공식한 작은 사람들 앞에서 약해졌습니다. 1943년, 그의 명성과 영광이 커지던 시기에 그는 감각을 잃고 조사하는 관리자인 보리스 파시에게 거짓말을 했습니다.

미국에게도 승리와 비극이 있었습니다. 로스앨라모스 물리학자들은 자유로운 손을 받았습니다. 프랭클린 D. 루즈벨트 대통령과 그로브스는 물리학자들이 과학적 및 기술적 목표를 집중적으로 추구할 수 있는 방해 요소가 없는 환경을 조성했습니다. 그러나 미국은 나중에 추악한 면모를 드러냈습니다. 가장 높은 수준의 공무원들은 비참하게 행동했습니다. 감정이 이성을 제쳐두고 FBI 수장 J. 에드거 후버, 원자력 위원회 의장 루이스 스트라우스, 안타깝게도 많은 다른 사람들이 오펜하이머를 파괴하려고 했습니다. 그중 몇 명은 대통령 드와이트 D. 아이젠하워와 같이 무력하게 지켜보며 굴복했습니다. 비극적인 일에 있어서 국가 지도자들은 법을 어기고 꾸준히 거짓말을 하며 권한을 행사하여 1954년의 청문회가 그들의 목표를 달성하도록 장치를 갖췄습니다. 청문회 이후에 오펜하이머는 자신의 옛 모습을 잃고 프린스턴에서 나머지 인생을 보냈습니다.

오펜하이머는 그의 승리와 비극을 받아들이고, 미국도 그의 승리와 비극을 받아들였습니다

오펜하이머의 삶, 세계 최초의 원자 무기 개발, 정부가 오펜하이머를 비방하려는 노력을 완벽하게 이해하기 위해 깊이 파고든 통찰력으로 가득차 있습니다.

종종 복잡하고 가끔 어려운 이야기 라인에도 불구하고, 기민하게 구성된 간단하고 설명적인 책입니다. 그리고 책의 많은 장에서 매 문장이 최대의 효과를 위해 완벽하게 다듬어진 것처럼 보입니다.

저자들은 중요한 인물들을 완전하고 때로는 다채롭게 소개하는 데 절대 실패하지 않으며 양자역학이나 정부가 오펜하이머에 대한 사건에서의 강점과 약점과 같은 것을 비전문가나 독자가 이해할 수 있도록 설명하는 데 능숙합니다

이 책은 원자폭탄을 만드는 기술적인 측면의 과도한 세부 사항을 최대한 배제하고, 대신 로스 앨라모스에서의 삶과 오펜하이머의 역할에 중점을 둡니다. 이 책은 오펜하이머를 매력적인 지적인으로 소개하며 그의 연설 및 행정 능력이 그를 큰 성공으로 이끈 것으로 확립합니다. 오펜하이머는 물리학과 아무 상관 없는 다른 주제를 탐구하고, 배우고, 문제 해결하거나 자신만을 위해 학습하는 호기심을 가졌습니다. 월터 아이작슨의 알베르트 아인슈타인에 관한 훌륭한 생애기와 마찬가지로 이 책은 물리학에 대한 것이 아니라 오펜하이머가 살았던 세계를 포착합니다. 저자들은 독자들에게 그가 맨해튼 프로젝트를 이끌게 된 이유, 그의 리더십과 조직 능력, 카리스마 및 때로는 잔인함을 이해할 수 있도록 합니다. 


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Mountains Beyond Mountains: The Quest of Dr. Paul Farmer, a Man Who Would Cure the World (Paperback)
Tracy Kidder / Ember / 2014년 4월
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오랫동안 세계에서 가장 가난한 나라 중 하나로 알려진 아이티는 불행과 재난을 무릅쓰고 살아왔습니다. 선의의 유명 인사들과 헌신적인 비정부 단체들은 수년 동안 이 문제에 돈을 쏟아부었지만, 아이티인들은 계속해서 고통을 겪고 있습니다. 하지만 이 나라에서 가장 성공적인 옹호자는 수십 년 동안 가난한 나라 국민을 위해 봉사해 온 의사인 폴 파머(Paul Farmer)일 것입니다.


1994년, 이 책의 저자이자 언론인 트레이시 키더(Tracy Kidder)는 아이티의 군사 쿠데타를 취재하기 위해 아이티를 방문합니다. 그곳에서 키더는 매우 존경받는 의사이자 인도주의 활동가인 폴 파머가 아이티 환자들을 대신하여 미군과 협상하는 것을 봅니다. 얼마 지나지 않아 그는 Farmer와 함께 미국으로 돌아가고 Farmer의 평온함과 사심 없음에 충격을 받습니다. 5년 후, Kidder는 유명한 의사인 Harvard Medical School에서 Farmer를 다시 만납니다. Farmer의 환자 중 몇몇은 그가 보여준 보살핌과 친절 때문에 그를 "성인"이라고 부릅니다.

Farmer에게 깊은 인상을 받은 Kidder는 Farmer의 활동을 관찰하기 위해 2000년에 아이티로 돌아갑니다. Farmer는 자신이 설립한 비영리 단체인 Partners in Health를 사용하여 Zanmi Lasante라는 의료 시설을 설립했습니다. 이 시설은 매년 수십만 명의 환자를 거의 무료로 치료합니다. Farmer는 개별 환자와 상담하고 아이티의 부두교 관습을 연구하는 데 유난히 많은 시간을 보내는 재능 있는 의사입니다. 대학에서 인류학을 공부한 Farmer는 Voodoo에 대한 미국인의 생각을 바꾸었습니다. Farmer 이전에는 Voodoo에 대한 아이티의 믿음으로 인해 아이티인들이 항생제와 백신을 받아들이는 것이 불가능하다고 믿었습니다. 그러나 Farmer는 많은 아이티인들이 부두교와 서양 의학의 효능을 모두 믿는다는 사실을 보여주었습니다. Farmer는 또한 미국의 외교 정책에 대해 강한 의견을 가지고 있습니다. 그는 미국이 수백 년 동안 아이티의 군사 독재를 후원하여 국가가 빈곤 상태로 유지되었다고 주장합니다.


그런 다음 Kidder는 다시 돌아와 Farmer의 초기 생애에 대해 이야기합니다. Farmer는 매사추세츠의 하류층 가정에서 태어났습니다. 그의 아버지는 세일즈맨이었으며 Farmer가 어렸을 때 가족과 함께 플로리다로 이사했습니다. 플로리다에서 파머는 과일을 따는 동안 아이티 이민자들을 처음 만났습니다. Farmer는 뛰어난 학생이었으며 Duke에서 공부하고 Harvard Medical School에서 공부했습니다. 그는 아버지와 특이한 관계를 가졌습니다. 그의 아버지는 그를 사랑하고 그의 업적을 매우 자랑스러워했지만 아들에게 어떤 칭찬도 하지 않았습니다.

Farmer는 젊었을 때 자선 활동을 하기 위해 아이티로 갔습니다. 그곳에서 그는 아름다운 젊은 여성 오필리아 달을 만나 친밀한 우정을 쌓았습니다. 이 기간 동안 파머는 사람들이 인류의 구체적이고 현실 세계의 문제를 해결하기 위해 열심히 노력해야 한다는 생각인 "해방 신학"의 교리를 받아들였습니다. 파머는 하버드 친구 김용과 함께 보스턴 기부자들의 도움으로 잔미 라산테(Zanmi Lasante) 의료 시설을 건립하고 Partners in Health라는 비영리 단체를 설립했습니다. Farmer는 20대 후반에 Ophelia에게 청혼했지만 Ophelia는 자선 사업에 대한 그의 투자로 인해 함께 시간을 제한할 것이라는 두려움 때문에 그를 거절했습니다. 그럼에도 불구하고 Ophelia는 Partners in Health와 계속 긴밀하게 협력하여 결국 예산 책임자로 일했습니다.

90년대 초, 아이티에는 군사 정권이 있었고, 미국인이자 좌파 사상가인 파머는 잠시 동안 아이티에서 입국이 금지되었습니다. 이 기간부터 Farmer는 PIH를 이끌고 페루 리마에서 활동하게 됩니다. 약물 내성 결핵이 발생하자 Farmer는 이 치명적인 질병에 대한 새로운 치료법을 연구하게 됩니다. 그와 Jim Kim은 남미 전역에 새로운 결핵 치료법을 배포하고 싶어하지만 그러한 치료법이 엄청나게 비싸다는 것을 알게 되었습니다. Farmer는 남미의 삶이 그다지 가치가 없다는 의미로 해석했습니다. Jim Kim은 제약회사와 제휴하여 결핵 치료 비용을 95% 절감하는 데 성공했으며, PIH는 페루 전역에 약제내성 결핵 치료제를 보냅니다.


90년대 후반까지 Farmer는 매우 바쁜 일정을 가졌습니다. 그는 유명한 의사이자 맥아더 천재상을 받은 사람이기도 합니다. 그는 전 세계를 다니며 강의를 하고 있으며, 동시에 여러 권의 책과 기사를 집필하고 있습니다. 그는 계속해서 페루와 아이티에서 실무 작업을 하며 매일 몇 시간씩 개별 환자를 위해 헌신하고 있으며 거의 ​​모든 환자가 그를 영웅으로 여기고 있습니다. Kidder는 몇 달 동안 Farmer를 따라 전 세계를 돌아다니기로 결정합니다.

놀랍게도 Farmer는 파리에서 인류학을 연구하는 Didi Bertrand라는 여성과 결혼했습니다. Farmer는 아이티에서 Didi를 만났고, 함께 작은 아이인 Catherine을 두었습니다. 농부는 파리의 디디를 방문하지만 하루 이상 머물 수 없습니다. 이 사실은 디디를 짜증나게 하는 것 같습니다. 파리가 끝난 후 Farmer(및 Kidder)는 러시아로 날아가서 세계에서 가장 더럽고 위험한 러시아 교도소의 상황을 조사할 예정입니다. 이 작업을 위해 Farmer는 부유한 자선가 조지 소로스(George Soros)가 운영하는 소로스 재단(Soros Foundation)과 파트너십을 맺었습니다. 파머는 세계은행과 소로스 재단 앞에서 연설하면서 러시아 교도소에서는 결핵 치료가 즉각 필요하다고 주장했습니다. 얼마 지나지 않아 세계은행은 러시아의 결핵 치료를 위해 수백만 달러를 할당하는 데 동의했습니다.

2000년에 세계 최대 자선단체 중 하나인 게이츠 재단(Gates Foundation)은 남미의 결핵 퇴치를 위해 PIH에 4,500만 달러를 기부했습니다. 이것이 큰 승리임에도 불구하고 Farmer는 전 세계에서 강의와 회의를 하는 것 외에도 아이티에서 계속해서 실습 활동을 하고 있습니다. Farmer가 유럽에 있는 동안 Kidder는 아이티에서 위기를 목격합니다. John이라는 어린 소년이 희귀한 안면암으로 인해 위독한 상태에 빠지게 됩니다. 농부의 조수인 Serena Koenig는 비행 비용만 20,000달러가 들더라도 응급 치료를 위해 John을 보스턴으로 데려가기로 결정합니다. Zanmi Lasante에서 공항까지의 운전은 John에게 고통스럽고 보스턴에 도착할 때쯤에는 거의 숨을 쉴 수 없습니다. 보스턴에서 John은 최고의 의료 서비스를 받았지만 사망합니다.


Farmer는 John의 죽음에 깊은 슬픔에 빠졌고 Kidder는 John의 죽음이 Farmer의 작업이 궁극적으로 무익하다는 상징이 아닐지 궁금해합니다. 그가 아무리 노력해도 사람들은 계속해서 비참한 환경에서 살며 고통 속에 죽습니다. 그럼에도 불구하고 파머는 치료 비용이 얼마가 되든 개인의 생명을 구하려는 노력에는 가치가 있다고 주장합니다. 그는 비용 효율성에 대한 일반적인 주장은 부유하고 강력한 사람들이 자신의 무활동을 합리화하는 방법일 뿐이라고 주장합니다. Farmer는 아이티와 기타 제3세계 국가에서 의료 활동을 계속하고 있으며, 오랜 시간 일하고 때로는 집에 전화하기 위해 몇 마일을 걸어가기도 합니다. Kidder는 Farmer가 성인은 아니지만 가난하고 억압받는 사람들을 돕는 데 진심으로 헌신한다고 결론지었습니다.

매사추세츠 주 노스 아담스에서 보낸 어린 시절부터 스트레스가 많은 성인이 되어 여행을 떠나는 생활 방식까지 파머의 삶의 여정을 묘사합니다. 이 책에는 Farmer의 이야기, 그와 함께 일했던 사람들, 그의 가족, 그리고 Farmer와 함께 전 세계를 여행한 후 Kidder가 관찰한 내용이 담겨 있습니다. 이 책의 가장 좋은 점 중 하나는 Farmer를 이상화하지 않았다는 사실입니다. 내러티브는 키더가 그를 존경한다는 것이 분명했지만 그의 훌륭한 자질과 결점을 묘사했습니다. 이는 Farmer가 자신이 속한 국가의 법률과 표준이 다르기 때문에 많은 시간 동안 그렇게 하는 것이 허용되지 않았음에도 불구하고 종종 규칙을 어기고 새로운 치료 방법을 시도한다는 것을 보여주었습니다. 그의 동료들은 필요한 곳에서 신속하게 적절한 허가와 허가를 받을 수 있었는데, 이는 그들에게 좌절감을 줄 수 있었습니다. 대부분의 경우 그들은 그를 풀어주곤 했습니다. 환자를 치료하는 것이 항상 최우선 과제였습니다.


지금도 전 세계적으로 그의 전문 지식이 추구되고 있는 가운데, 파머는 가장 가난한 사람들 중 가장 가난한 사람들과 가장 궁핍한 사람들 중에서 가장 궁핍한 사람들과의 일대일 시간이라는 그의 이상의 핵심을 결코 놓치지 않았습니다. Farmer의 생각에 인류는 그가 매일 노력하는 높은 수준의 공감을 목표로 해야 합니다.

“산 너머에는 산이 있다.” 이 아이티 속담은 “한 가지 문제를 해결하면 다른 문제가 나타나게 된다”는 의미를 은유적으로 표현한 것입니다. 암울해 보일 수도 있지만 이는 상황에 관계없이 보편적인 진실을 말합니다. 저자는 모든 사람에게 산 너머에는 항상 산이 있지만 극복할 수 있다는 메시지를 전하고 있습니다.


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The Magic of Thinking Big (Paperback)
데이비드 슈워츠 / Ebury Publishing / 2016년 2월
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당신의 삶의 목표가 믿을 수 없을 정도로 크고 벅차거나 상당히 작고 달성할 수 있는 것이든 상관없이 "어디서부터 시작해야 할까?"라고 생각했을 가능성이 있습니다. 저자는 무엇을 하든 100% 성취할 수 있다고 느끼는 마음가짐을 만드는 것부터 시작할 것을 제안합니다. 자신을 충분히 믿기 ​​시작하면 두뇌가 목표를 달성하는 데 필요한 창의성을 촉발할 것이기 때문입니다.

서문에서는 크게 생각하는 것이 어떻게 차이를 만드는지, 크게 생각한다는 것이 실제로 무엇을 의미하는지 설명합니다. 그런 다음 그는 책이 독자에게 어떻게 작용할 것인지에 대한 기대치를 설정합니다. 각 장에서 그는 지구상의 모든 인간이 "성공"을 쫓는다는 사실을 강조합니다. 그러나 이 용어는 사람마다 다른 것을 의미합니다.

성공은 사람마다 다른 것을 의미합니다. 당신은 돈, 안전, 좋은 집, 멋진 자동차, 인상적인 직위를 중요하게 생각할 수도 있고, 다른 사람들의 존경을 받는 것, 사람들이 당신을 위해 일하게 하는 것, 걱정과 두려움에서 벗어나는 것, 자녀에게 베푸는 것과 같은 다른 요소들일 수도 있습니다.

'성공'은 광범위한 용어이지만 몇 가지 보편적인 상수가 있습니다. 모두가 성공을 원하고, 모두가 이생이 제공할 수 있는 최고의 것을 원하며, 누구도 평범함을 즐기지 않으며, 기어다니거나 자신이 2등인 것처럼 느끼는 것을 즐기지 않습니다.

이 책의 큰 주제 중 하나는 '믿음'입니다. 자기 믿음의 중요성을 강조하고 자신의 믿음이 어떻게 마음 속의 긍정적이고 부정적인 생각의 흐름을 통제하는지 자세히 설명합니다. 믿음은 위대한 일을 할 수 있는 힘, 기술, 에너지를 생성하는 '나는 할 수 있다'는 태도를 줍니다. 반면에 불신은 의심과 실패로 이끄는 부정적인 힘입니다. 믿음은 행동의 전조입니다. 일단 할 수 있다고 믿으면 마음은 '방법'을 찾는 것으로 이동합니다. 일단 당신이 할 수 있다고 믿으면, 당신은 그 일을 해낼 가시적인 방법을 찾기 시작합니다. 당신이 자신을 믿지 않는다면, 당신의 마음은 끝없는 추측에 갇히게 될 것이며, 그 잠재력을 자유롭게 탐색할 수 없을 것입니다.

지식을 건설적으로 사용할 때만 지식이 힘이라고 굳게 믿습니다. 이것은 앎이 잠재적인 힘일 뿐이라는 결론을 내리게 합니다.

우리 인생의 어느 시점에서 우리 모두는 우리의 불이행 또는 저조한 성과에 대해 위의 변명 중 일부(또는 모두)를 누군가에게 말했거나 적어도 생각했을 것입니다. 저자는 독자들이 질병을 일으키는 앞에서 언급한 실패로부터 스스로를 방어하기를 원합니다.

후반부에서 저자는 성공의 비결을 밝힙니다. 자신의 태도를 아군으로 만드는 방법을 명쾌하게 설명합니다. 동시에 그는 다른 사람들이 중요하다고 느끼게 하라고 말합니다. 사실 그것은 상호 작용합니다. 다른 사람이 중요하다고 느끼도록 도울 때 자신도 중요하다고 느끼도록 도와줍니다.

책의 끝 부분에서 저자는 직면한 좌절에 의식적으로 노력하고 자신을 비판할 용기를 내어 패배를 승리로 바꾸는 데 도움이 되는 이정표를 나열합니다. 또한 행동하는 사람과 말하는 사람의 차이점을 설명합니다. 행동하지 않는 아이디어는 아이디어로 죽을 것입니다. 물론 행동을 할 것인지 말 것인지, 행동을 할 것인지 말 것인지에 대한 마음의 싸움은 항상 있을 것입니다.

성공한 사람과 평범한 사람의 유일한 차이점은 성공을 달성할 때까지 충분히 오래 버틸 수 있는 자기 믿음과 자신감에 있습니다. 성공하고 싶다면 자신을 믿고 첫 발을 내딛어야 합니다. 미래의 장애물과 어려움을 예상하십시오. 당신의 두려움과 걱정을 치유하는 유일한 방법은 당신이 두려워하는 일을 하고 그것을 분쇄하는 것입니다. 성공을 달성하기 위한 해결 방법이 있을 수 없습니다.

마지막 장에서 그는 사람이 높은 수준의 성공으로 이끌리지 않는다는 점을 상기시킵니다. 저자는 사람에 대한 올바른 생각을 개발하는 것의 중요성을 깨닫도록 도와줍니다.

처음 출판한 지 55년이 넘었습니다. 그의 일화 중 일부는 시대에 뒤떨어진 것처럼 보일 수 있지만 그가 제공하는 조언은 우리 모두의 삶과 100% 관련이 있습니다. 할 수 있다는 진지한 믿음 없이는 그 어떤 것도 이룰 수 없으며, 거창하게 생각하지 않고 스스로 무언가를 만들어낸 사람도 없습니다. 우리의 생각이 우리의 현실을 결정하므로 현실이 마음에 들지 않으면 유일한 해결책은 생각을 바꾸는 것입니다


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Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds (Paperback) - 『누구도 나를 파괴할 수 없다』원서
David Goggins / Lioncrest Publishing / 2018년 10월
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삶에 접근하는 가장 좋은 방법은 "나를 해칠 수 없다"는 사고방식을 갖는 것입니다." 다윗은 궁극적인 약자이자 나약한 사람으로 여겨졌습니다. 그리고 살아남기 위해 그는 자신만의 방탄 마인드를 구축하기 시작했습니다. 그는 명성, 재정적 성공 또는 칭찬을 찾고 있지 않았습니다. 그는 성취감을 찾고 있었고 인생의 목적과 연결되기를 원했습니다. 그리고 그가 그것을 발견한 유일한 방법은 자신과의 전쟁에 나서는 것이었습니다.


다윗과 같이, 인생의 가장 낮은 지점에서 시작하여 놀라운 성공의 길을 향해 나아가는 David Goggins의 인생 여정에 대한 이야기가 있습니다. 자신에게 도전하고 엄청난 장애물을 극복하는 데 그토록 집착하게 된 이유를 이해하기 위해 저자는 독자에게 그의 어린 시절과 불안과 두려움의 뿌리를 안내합니다.

아버지로부터 받은 학대와 궁극적으로 아버지에게서 탈출한 후 미국 시골에서 극심한 가난과 역경에 직면한 생활을 묘사합니다. 이러한 사건은 그의 어린 시절과 청소년기에 그를 따라다니는 점점 커져가는 불안과 트라우마의 무대를 마련했습니다. 학교에서의 그의 성적은 유독한 스트레스와 어린 시절의 트라우마로 인해 "거의 글을 읽을 수 없을 정도"였습니다. 명확한 계획 없이 그의 악마와 마주한 그는 음식에서 편안함을 찾았고 그의 몸은 거의 300파운드의 몸무게가 나가는 비만이 됩니다.

인생의 전환점은 이 부대에 대한 다큐멘터리를 보고 Navy SEAL이 되기로 결정한 것입니다. 문제는 그가 스쿼드의 체중 제한을 109파운드 초과했다는 것이었고, 여기에서 그의 놀라운 변화의 여정이 시작되었습니다. 그는 3개월 만에 100파운드 이상을 감량했고 SEAL이 되었으며 다양한 체력 및 지구력 대회를 통해 계속해서 도전했습니다. 그 중에서도 턱걸이에서 세계 기록 보유자가 되었고 수많은 지구력 경기에서 기록을 세웠습니다.


계속해서 미국 공군 낙하산 구조대에 합류하여 궁극적으로 졸업하기 전에 여러 번 실패했습니다. SEAL 훈련, 폐렴 및 지옥 주간 동안 잔인한 신체 과제를 통해 적은 수면과 극심한 심리적 압박을 받고 결국 미 육군 레인저 스쿨과 공군 전술 항공 관제사 훈련을 마쳤습니다. 그 과정에서 David는 다른 사람에게 동기를 부여하고 자신과 자기 수양에 대해 더 많이 배우는 요령을 개발하고 장거리 달리기, 트라이애슬론 및 기타 초장거리 및 지구력 경주에 대한 열정과 집착력을 개발합니다. 그는 사막과 정글에서 100마일 이상의 경주를 완주해냅니다.

그는 어떻게 이러한 놀라운 결과를 달성할 수 있었습니까?

자기 책임을 통해 고통과 고통을 포용하는 법을 배우고 자신을 끝까지 밀어 붙입니다. 그의 "40% 규칙"은 우리가 일반적으로 진정한 잠재력의 아주 작은 부분에만 도달할 수 있음을 가르치고 고통, 두려움 및 정신적 피로를 인내하는 방법에 대한 실행 가능한 단계를 제공합니다.

이 책에서 배운 가장 가치 있는 교훈 중 하나는 우리가 한계에 도달했다고 생각할 때 진정한 잠재력의 40%만 활용했다는 것을 암시하는 "40% 규칙"의 개념입니다. 이러한 사고 방식을 수용함으로써 우리는 가능하다고 생각했던 것보다 더 멀리 자신을 밀어붙일 수 있습니다.

자기계발서는 독특한 장르의 책으로 분류됩니다. 매우 고무적이거나 아니면 완전하고 완전한 헛소리로 가득 차있을 수 있습니다. 이 책은 자기계발서라기보다는 대부분 스포츠 심리학과 관련된 자조 운동과 철학이 담긴 회고록에 가깝습니다. 무엇보다도 신체적, 가정적 학대, 심리전, 수많은 아동 노동 위반의 삶에서 태어난 ‘David Goggins’라는 사람에 관한 것입니다.


저는 이 책이 역경을 극복하고 개인적인 한계를 넘어서는 것에 대한 생생하고 강력하며 영감을 주는 이야기라는 것을 알았습니다. 학대와 빈곤을 경험한 것부터 Navy SEAL, 울트라마라톤 선수, 세계 기록 보유자가 되기까지의 놀라운 삶의 이야기를 공유합니다.

이 책은 매력적인 일화와 잔인한 정직함으로 가득 차 있으며 극복할 수 없을 것 같은 도전에 직면한 Goggins의 흔들리지 않는 결단력과 탄력성을 보여줍니다. 그의 이야기는 비범한 성공을 이루는 데 있어 정신적 강인함과 자기 훈련의 힘에 대한 증거입니다.

각 장은 독자가 따라야 할 교훈과 도전을 자세히 설명합니다. 이론적으로는 각각의 도전과 목표에 도달할 수 있지만 모든 사람이 도달할 수 있는 것은 아니라는 점에 동의합니다.

핵심 주제 중 하나는 ‘마음을 굳게 하는 것’이었습니다. 안전지대에서 벗어나 새로운 상황을 경험함으로써 대부분의 사람들이 실패하게 만드는 것들, 즉 자기 의심, 망설임, 부정적인 생각, 불안 등을 효과적으로 외우게 됩니다. 자신을 심리적으로나 육체적으로 밀어붙임으로써 본질적으로 역경을 극복하고 성공할 수 있는 더 자신감 있고 단호한 사람이 될 수 있다고 저자는 주장합니다.

또, 저자의 인생 경험은 리더로서 모든 도전과 역경 속에서도 계속 인내할 수 있도록 큰 영감을 줍니다. 분명한 비전과 목표를 설정하는 데 담대하고 모든 목표가 달성될 때까지 멈추지 말라고 일깨워줍니다.


삶의 환경이 너무 어렵다고 말하는 내면의 목소리 또는 악마가 항상 있습니다. 인생의 도전에 직면하면 자신의 잠재력을 최대한 실현하지 못할 것이라고 자신을 설득할 수 있습니다.

내일 헬스클럽에 가겠다고 얼마나 자주 스스로에게 약속합니까? 그런 다음 내일이 되면 변명을 합니다. 당신의 삶도 바꾸고 싶나요?

두려움을 극복하고 인생을 최대한 살 수 있는 방법을 배우십시오.

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The Immortal Life of Henrietta Lacks (Paperback, Large Print)
Skloot, Rebecca / Large Print Press / 2011년 3월
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Rebecca Skloot라는 저널리스트는 1951년 자궁경부암으로 사망한 Henrietta Lacks라는 아프리카계 미국인 여성에 대해 알게 된 이야기를 들려줍니다. 그녀의 암세포는 최초의 불멸의 인간 세포주인 HeLa가 되었습니다. Rebecca는 HeLa가 21세기의 가장 중요한 발견 중 일부를 가능하게 했지만 우리는 그 배후에 있는 여성에 대해 거의 알지 못한다고 설명합니다. 그런 다음 Rebecca는 Henrietta의 딸이자 Rebecca 퀘스트의 핵심 인물인 Deborah Lacks를 소개합니다.

Rebecca는 Henrietta가 Johns Hopkins 병원을 처음 방문했을 때 의사가 먼저 그녀에게 괜찮다고 말했지만 결국 그녀를 자궁 경부암으로 진단하고 방사선으로 치료하는 이야기를 들려줍니다. Skloot는 Johns Hopkins가 미국 최고의 병원 중 하나였지만 아프리카계 미국인을 치료할 때 심각한 인종 차별 관행에 가입했다고 설명합니다. 그런 다음 그녀는 Henrietta의 혈통을 버지니아 주 Clover 마을로 거슬러 올라가 Henrietta가 남편(그리고 사촌)인 Day를 어떻게 만났는지 설명합니다. 두 사람 사이에는 정신 장애가 있는 Elsie라는 딸이 있었는데 결국 Crownsville이라는 정신병원에서 사망했습니다.

Rebecca는 1950년대 자궁경부암 연구 및 치료에 대해 자세히 설명하고 당시 초기 단계였던 세포 배양 실습으로 넘어갑니다. George Gey(홉킨스에서 일함)와 같은 의사들은 영원히 재생될 수 있는 인간 세포 품종(불멸의 세포주)을 만들려고 노력했지만 성공하지 못했습니다. 그런 다음 Gey는 의사로부터 Henrietta의 자궁 조직 샘플을 받고 (그녀가 알지 못하는 사이에) 암 세포가 엄청난 속도로 성장하기 시작합니다. 그러나 그녀의 세포가 번성함에 따라 Henrietta는 계속해서 쇠퇴합니다.

Rebecca가 Lackses와 접촉을 시도하기 시작한 1999로 이동합니다. 그녀는 Lackses를 알고 있지만 Rebecca가 그들을 착취하려는 또 다른 백인 기자라는 것을 두려워하는 Morehouse College의 학자 인 Roland Pattillo 교수의 조심스러운 도움을 받습니다. Rebecca는 매일 Deborah와 그녀의 두 형제인 Lawrence와 Sonny에게 전화를 걸기 시작합니다. 1951년으로 돌아가서 George Gey는 HeLa를 홍보하기 시작했고 전 세계의 많은 다른 연구자들에게 보냈지만 이것으로부터 어떠한 금전적 이익도 얻지 못했습니다. 한편 Henrietta는 의사가 종양을 수술할 수 없다고 선언할 때까지 점점 더 악화됩니다.

Rebecca는 Lackses가 사는 볼티모어로 여행하고 Henrietta의 이야기를 알리기로 결심 한 현지 여성 Courtney Speed를 만납니다. 그래도 Lackses는 Skloot와의 만남을 거부합니다. 한편 1951년 9월 헨리에타는 괴로워하다가 다음 달에 사망한다. Hopkins의 의사들은 Day가 그녀의 세포를 더 연구하기 위해 그녀를 부검하도록 압력을 가했습니다. 그녀의 가족은 그녀를 표시가 없는 무덤에 묻습니다. HeLa는 계속해서 번성하여 연구원들이 소아마비 백신을 만드는 데 도움을 주고 인간 세포를 대량 생산하는 최초의 작업을 주도하고 있습니다. 과학자들은 세포를 사용하여 바이러스, 인간 유전학, 약물, 환경 스트레스 및 비타민을 연구하기 시작했습니다. 언론인들은 Henrietta의 정체에 대해 궁금해하기 시작하고 결국 Helen Lane이라는 잘못된 이름을 사용하여 그녀에 대한 기사가 작성됩니다.

어머니가 없는 헨리에타의 아이들은 폭력적인 사촌 특히 헨리에타의 막내인 조 밑에서 고통을 겪습니다. 레베카는 계속해서 헨리에타의 유산을 탐구합니다. 특히 그녀의 가족이 백인 농장주와 노예 여성의 후손이지만 일족은 절대 섞이지 않는 백인 부족과 흑인 부족으로 엄격하게 나뉜다는 점에 주목합니다.

HeLa와 다른 암세포를 환자에게 몰래 주입한 후 결국 New York Medical Board of Regents에서 견책을 받은 Chester Southam이 상징하는 것처럼 오늘날의 비윤리적인 연구 관행에 대해 자세히 알아봅니다. 이 사건은 의료 동의 문제에 대한 논쟁을 시작했습니다. 이 갈등이 격화됨에 따라 HeLa는 더욱 널리 퍼져 수백 개의 다른 세포주를 오염시킵니다.

Henrietta의 자녀는 자라서 자신의 자녀를 갖기 시작합니다. 그러나 Joe는 살인죄로 유죄 판결을 받고 15년형을 선고받습니다. 감옥에서 그는 이슬람으로 개종하고 이름을 Zakariyya로 변경합니다. 현재 레베카는 마침내 로렌스, 소니, 데이를 만나게 되는데, 그들은 모두 가난하게 사는 동안 다른 사람들이 헨리에타의 세포에서 이익을 얻고 있다는 사실에 분노합니다. Rebecca는 가족이 HeLa에 대해 처음 알게 된 때를 이야기하고 그들의 충격과 혼란을 설명합니다. 결국 Hopkins는 자신의 유전 정보를 연구하기 위해 그들에게 연락하지만 그 이유는 설명하지 않습니다. 두려운 Deborah는 그녀가 어머니처럼 죽을지 확인하기 위해 테스트하고 있다고 믿습니다.

Rebecca는 법원 시스템에 빠르게 진출했지만 Lackses를 거의 돕지 않은 다른 사람의 조직에서 이익을 얻는 것에 대한 논란을 조사하기 시작합니다. 그들은 과학자들이 HeLa를 사용하여 계속 발전하고 있음에도 불구하고 1980년대에 계속 어려움을 겪고 있습니다. 결국 BBC는 그들에게 연락하여 Henrietta와 그녀의 가족에 대한 다큐멘터리를 만들고 Pattillo가 그들을 기리기 위해 조직한 회의에 따라갑니다. 그러나 Cofield라는 기회주의자는 가족에 대해 배우고 (그는 먼 친척이기 때문에) 그들을 이용하려고 시도합니다. 처음에는 그들이 Hopkins를 고소하는 것을 돕는 척했지만 결국 수백만 달러를 위해 소송을 제기했습니다. 소송은 기각되었지만 Lackses는 겁에 질려 있습니다.

오늘날 마침내 Deborah는 Rebecca와 대화하기로 동의합니다. 첫 만남에서 Rebecca는 Deborah에게 선물을 줍니다. Christoph Lengauer 연구원이 촬영한 Henrietta의 염색체 사진을 색칠하고 수십만 배 확대한 것입니다. Rebecca는 Deborah의 신뢰를 얻기 위해 고군분투하지만 어려운 과정입니다. 결국 Deborah는 여전히 두려운 Zakariyya를 만나기 위해 Rebecca를 데려갑니다.

Rebecca는 Deborah, 그녀의 편집증, 의학적 문제, 어머니와 누이에게 일어난 일을 이해하려는 절박한 열망에 대해 더 많이 알게 됩니다. Zakariyya와 함께 그들은 결국 Henrietta의 아이들이 어머니의 살아있는 세포를 보는 Lengauer의 실험실을 방문합니다. Lengauer는 의료 시설의 Henrietta 치료에 대해 유감을 표명하고 Zakariyya는 그에게 감사를 표합니다. Deborah는 그것을 "기적"이라고 부릅니다.

결국 Deborah와 Rebecca는 Elsie에 대해 자세히 알아보기 위해 Crownsville로 이동합니다. 그들은 그녀의 기록과 사진까지 찾았지만 그녀가 죽기 전에 끔찍한 고통을 겪었다는 사실을 알게 됩니다. 그날 밤 Deborah는 마침내 Rebecca가 Henrietta의 의료 기록을 읽을 수 있도록 허용하지만 Deborah는 매우 불안해하며 심지어 두드러기가 발생합니다. 돌아오는 길에 그들은 Gary라는 Lacks 사촌의 집에 들릅니다. 그는 Deborah가 흐느끼는 동안 HeLa의 짐을 Deborah에게서 떼어 Henrietta에게 넘겨달라고 하나님 께기도합니다. 다음날 Deborah는 병원을 방문하여 뇌졸중에 걸릴 뻔했다는 사실을 알게 됩니다.

실제로 Deborah는 결국 뇌졸중에 걸렸습니다. Rebecca는 몇 달 후 Lack의 손자 중 한 명이 침례를 받는 것을 보기 위해 그들을 방문합니다. 그녀가 그곳에 있는 동안 설교자(데보라의 남편)는 레베카에게 회중에게 헨리에타의 이야기를 들려달라고 요청했고 그녀는 그렇게 했습니다. 몇 달이 더 흐르고 Rebecca는 책을 완성합니다. 그러나 Deborah와 반복적으로 연락을 취한 후 그녀는 Deborah가 심장마비로 사망했음을 알게 됩니다. 하지만 그녀가 사망할 당시 그녀의 많은 손자들은 고등학교와 심지어 대학을 졸업하고 있었습니다. Rebecca는 Deborah가 행복하게 죽었다고 믿고 천국에서 Elsie 및 Henrietta와 재회하기를 고대하고 있었다는 것을 기억합니다.

이 책은 단지 헨리에타와 그녀의 가족, 세포에 대한 이야기가 아니라 20세기 후반 의학과 과학에 대한 진실을 발견한 저자의 여정입니다. 인종차별과 건강 불평등, 착취와 탐욕에 대한 이야기이기도 합니다

HeLa 세포는 수많은 과학 및 의학적 혁신에 결정적인 역할을 했습니다. 이 책을 읽기 전에는 HeLa 세포에 대해 잘 몰랐지만 한 여성의 종양이 의학 연구에 매우 중요하다는 사실에 그저 놀랐습니다. 하지만 제가 정말 감사하게 생각한 것은 작가가 헨리에타와 그녀의 이야기를 독자들에게 어떻게 생생하게 전달했는지였습니다.

가장 인상 깊었던 것 중 하나는 Ms. Skloot가 데이터를 제시한 방식이었습니다. 상당한 양의 과학적 데이터가 있었고, 매우 명확하고 간결한 방식으로 과학을 설명하여 일반 독자에게 어필하는 묘한 재주를 가졌습니다. 책의 사실은 사실이지만 이야기(그리고 저자의 설명)는 책을 소설처럼 보이게 합니다.

또 다른 점은 Ms. Skloot가 자신을 이야기에 포함시킨 방식이었습니다. 이야기를 표현하는 독특한 방법이라고 생각했고, 그녀가 이 책을 연구하기 위해 개인적으로 치른 희생과 헨리에타의 이야기를 추적하는 데 얼마나 열정적이었는지를 실제로 보여주었습니다.

각각의 사건들이 다르게 나타났다면 상황이 어땠을까 하는 생각을 금할 수 없었습니다. 의사와 과학자들이 Lacks 가족에게 HeLa에 대해 더 일찍 알렸다면, 마침내 알린 과학자들이 Henrietta에게 일어난 일을 전달하는 데 서툴지 않았다면 어떻게 되었을까요? Skloot이 Henrietta가 누구인지 알고 싶어하는 그녀의 깊은 열망을 따르지 않았거나 Lacks 가족이 다른 기자가 질문을 하는 것에 좌절하여 Skloot의 끊임없는 전화를 무시하기로 결정했다면 어떻게 될까요? 헨리에타의 삶은 그녀 자신의 가족에게도 미스터리로 남아 있었을까요?

과학에는 당신이 어디 출신인지, 배경이 무엇인지, 국적이나 나이에 대한 장벽이 없습니다. 당신은 당신의 호기심을 추구하고 일단 성공하면 앞으로 나아가게 합니다. Henrietta Lacks가 살아 있는 동안 그녀는 마땅히 받아야 할 인정을 받지 못했지만 이 분야에 대한 그녀의 공헌은 계속 살아있을 것이며 오늘날에도 많은 사람들의 삶을 개선하기 위해 계속될 것입니다.


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