위태롭지 않고 끝내 살아남는 23가지 절대법칙

시장 불변의 법칙 - 어떤 하락장에서도 살아남을 수 있는
장지웅 지음 / 여의도책방 / 2023년 5월

코로나19 사태 이후 우리나라에서 개인의 주식시장 참여가 크게 늘어난 가운데 급락하였던 주가가 큰 폭 상승함에 따라 개인의 주식투자 확대가 주가 상승을 견인하며 우리나라 주식시장을 활성화하였다는 의견이 대두되고 있습니다. 개인 투자층 확대는 주식시장으로 유입되는 자금을 증대시킴으로써 주가 상승에 기여할 수 있고 주식시장의 기업 자금 조달 기능을 증진시킬 수 있으나 주식시장의 변동성을 확대시키고 가계의 재무건전성이 저하될 가능성도 있습니다.

시장이 혼란스러울 때 돈을 버는 사람은 누구일까? 상승장에서는 초보 투자자들도 돈을 벌기가 쉽습니다. 그러나 투자의 진짜 성공은 시장이 하락장으로 돌아섰을 때, 그 수익을 얼마나 유지하느냐에 달려 있습니다. 최고의 투자자들은 하락장에서도 큰 손실을 보지 않고 꾸준한 수익을 유지하는 사람들입니다. 그렇다면 그들은 어떻게 모두가 두려움에 떨며 투매를 할 때 지속적으로 수익을 낼 수 있는 것일까요?

p9 백번 싸워도 위태로움에 처하지 않는다면, 이기지 않아도 최소한 살아남는다면, 결국은 마지막까지 살아남는 자가 승자가 된다

이 책은 주식시장, 금리, 금과 원자재 시장 등 어떤 하락장에서도 살아남을 수 있는 23가지의 절대법칙을 알려주는 책입니다. 23가지 중 몇 가지만 간단히 요약해 보겠습니다.

1. 체감물가≠경제지표

물가 지표는 분명 안정 추세로 향하고 있는데 소비자가 체감하는 물가는 왜 미친 듯 치솟고 있을까요?

p23 무엇보다 중요한 것은 사회 계층에 따라 물가 상승의 체감에 차이가 크지만, 지표는 이런 계층별 체감을 반영할 수 없다는 것이다.

2. 코스닥 상승의 조건

p71 코스닥 지수가 상승하기 위해서는 현재의 금리 인상을 통한 긴축적인 통화정책이 종료되거나 종료에 대한 기대감이 조성되는 것이 전제되어야 한다

3. 비용을 통제하는 기업

p97 비용을 잘 통제하는 기업은 안정적인 재무구조 유지를 기본으로 삼기에 기업의 신용도에 흔들림이 없으며, 타인자본조달비용을 최대한 낮추려고 노력한다

4. ROE

p145 부채비율 100%이하이면서 미래를 위한 투자를 이어가고 있고, 최소한 5년 연속으로 15%이상의 ROE를 기록한 기업에 주목하라는 것이다

ROE란 투입한 주주지분을 활용해 얼마만큼의 이익을 냈는지 나타내는 대표적인 수익성 지표를 말합니다. 즉, 자기자본에서 순이익을 나눠 백분율로 환산한 값입니다. 주식회사의 자기자본은 주주들의 몫이기 때문에 ROE가 높은 기업들은 주주에게 많은 이익을 안겨줄 수 있습니다. 통상적으로 동일한 자산(자기자본+부채)규모를 갖고 있는 기업의 경우 자기자본 비중이 적은 기업의 ROE가 높습니다.

5. 원화가 약세일 때는 자동차업종에 주목하라

p169 원 달러 환율이 상승하게 되면 매출 측면에서는 환율 상승의 이점을 취하면서도 우려되는 비용 상승을 장기계약, 파생상품 등을 통해 어느 정도 통제할 수 있다는 점이 자동차 업종의 호실적을 견인하는 것으로 분석할 수 있다

원화가 강세라는 의미는 우리나라 돈의 가치가 더 높다는 의미입니다. 1달러 1000원에서 1달러 2000원으로 올랐다고 가정해 봅시다. 과거에는 1000원이면 1달러를 살 수 있었는데, 이제 2000원을 줘야 1달러를 구할 수 있다면 우리 돈의 가치는 떨어진 거겠죠? 이를 원화 '약세'라고 합니다.

일반적으로 원화 약세는 자동차, 가전 등 수출품의 원가 경쟁력을 높이는 등 긍정적인 부분이 있다. 자동차산업의 경우, 경기가 좋아지면 매출도 증가하고 이익이 증가하는 구조를 가지고 있습니다. 또, 대금을 달러로 지급 받아 수익을 다시 원화로 바꾸면 그만큼 환차익이 생기기 때문에 주목해야 합니다.

6. 구리가격의 변화

p215 근래의 역사에서 구리의 수요가 급격하게 늘어난 이유는 인터넷의 발달로 인한 네트워크 수요의 증가로 시작하여, 전기차 시장의 확대와 친환경 에너지 시장의 확장 등 미래산업이 확대되면 확대될수록 구리의 수요가 증가할 수밖에 없는 구조로 변하고 있다

구리는 돈의 흐름과도 밀접한 관계가 있습니다. 당연히 글로벌 시장에서 구리에 대한 관심은 항상 뜨겁습니다. 경제흐름에 민감하게 반응하는 특징 때문에 구리는 주가와 함께 경기예상지표로도 활용됩니다.

전기차 한대를 만드는 데 80kg 이상의 구리가 필요한 반면, 내연기관 차는 20kg 수준의 구리가 필요합니다. 전기차가 많아질수록 구리 수요도 증가하는 것입니.

전세계 전기동 생산규모는 연간 약 2,300만 톤, 금액으로는 한화 230조 원에 달합니다. 구리 가격 상승세는 전기자동차와 의료기기 개선 등 4차 산업혁명과 맞물려 당분간 지속될 것으로 전망됩니다.

7. RSI 70의 법칙

p242 기술적 투자는 가장 저점에서 사서 가장 고점에서 팔 수 있게 해주는 게 아니라 돈의 빠른 흐름에 편승하여 빠르게 먹고 철수하는 작전 완수가 핵심이다

RSI는 현재 가격의 상승 압력과 하락 압력간의 상대적인 강도를 나타내는 지표입니다. 70%를 넘어서면 매도, 30%밑으로 떨어지면 매수를 취하는 것이 일반적입니다.

이 책의 저자는 금융 유튜브 크리에이터이자 M&A전문가로 기업인수, 기업가치평가활동을 했다고 합니다. 많은 예시와 방대한 자료(도표와 그래프 등)는 본문의 설명을 이해하기 쉽게 해줍니다. 또, 각각의 장마다 마지막에 포인트를 짚어줌으로써 내용을 다시 각인시켜주었습니다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 자유롭게 작성하였습니다

유대인의 역사적 과거와 현재에 대한 불편한 진실

사람들은 죽은 유대인을 사랑한다
데어라 혼 지음, 서제인 옮김, 정희진 해설 / 엘리 / 2023년 4월

어니스트 헤밍웨이는 “작가의 임무는 진실을 말하는 것”이라고 주장했습니다. 또, 약 2500년 전에 공자는 “지혜는 고유한 이름으로 사물을 부르는 데 달려 있다”고 썼습니다. 쉬운 말 같지만, 예리한 눈을 가진 작가가 진정으로 이름을 붙일 때까지 우리는 눈 앞에서 일어나는 사건을 보지 않습니다


p24 아무도 이야기하지 않지만 죽은 유대인에 대한 대중의 집착이 겉으로는 가장 상냥하고 시민 정신이 투철해 보이는 형태를 띠고 있는 수많은 방식을 풀어내고, 기록하고, 묘사하고, 똑똑히 말할 것이다.
 우리는 유대인에 대한 증오를 알아차리는 데 어려움을 겪고 있으며 유대인 학살에서 배울 수 있는 고무적인 교훈을 발견합니다.
혐오 범죄는 전 세계적으로 낙담할 정도로 자주 발생하며 언론인들은 흑인, 게이, 무슬림, 아시아인, 유대인 및 기타 낙인찍힌 집단에 대한 최신 폭력에 대한 기사를 정기적으로 작성합니다. 유대인에 대한 증오 범죄에 대해 보도할 때 언론인들은 종종 범죄의 맥락을 설명하는 단락을 포함한다고 저자는 말합니다. 이러한 맥락화는 범죄 가해자가 이웃 출신이 아닌 경우에도 발생하며 이웃이 인종적 긴장의 다른 징후를 보이지 않는 경우에도 발생한다고 지적합니다


p139 죽은 유대인들은 우리에게 세계의 이름다움과 구원의 놀라움에 대해 가르쳐주어야 한다?그렇지 않다면, 애초에 그들을 죽이는 일의 의미가 뭐란 말인가? 그것이 죽은 유대인들의 쓸모다!
이 책은 노골적이거나 암묵적인 반유대주의에 관한 것이 아니라 이방인과 유대인의 역사적 갈등 관계에 관한 것입니다. 저자는 우리 사회가 유대인이 어떻게 살았는지보다 어떻게 죽었는지에 대한 이야기를 선호한다고 주장합니다. 왜냐하면 죽은 유대인을 순교자와 도덕 이야기로 만드는 것이 살아있는 사람들과 공존하는 것보다 훨씬 쉽기 때문입니다.
유대인들이 어떻게 살았고 어떻게 살았는지에 대해 많은 관심을 기울이지 않고 유대인들이 어떻게 죽임을 당했는지 자세히 알게 되면, 우리는 그 유대인들을 "살해당했다는 것이 유일한 속성이고 살인이 분명한 목적을 달성한 사람들"임을 알 수 있습니다. 


홀로코스트(Holocaust)는 미국의 상상 속에서 오랫동안 크게 떠올랐지만, 최근 몇 년 동안 홀로코스트 관련 상징과 슬로건이 정치적 담론에 침투하고 소셜 미디어에 범람하고 심지어 거리로 쏟아져 나오면서 유비쿼터스처럼 보입니다. 정치인, 선동가, 다양한 종류의 시위자들은 스스로를 나치 박해의 유대인 희생자로 내세웠습니다. 트럼프 대통령의 불명예를 안은 마이크 플린 국가안보보좌관은 작년에 공화당원들이 "죽음의 수용소"로 행진하고 있다고 주장했습니다. 백신 및 마스크 의무화에 반대하는 사람들은 노란색 다윗의 별을 자랑했습니다. 그리고 나치를 직접 존경하고 동일시하는 사람들이 있습니다. 2017년 버지니아 주 샬러츠빌에서 열린 우파 연합 집회에서 행진 참가자들은 스와스티카 깃발과 핀을 전시하고 유대인을 위협했습니다. 2021년 1월 6일 국회 의사당 공격에 참여한 한 참가자는 "Camp Auschwitz"라고 새겨진 운동복을 입었습니다.


p170 우리는 과거를 바꿀 수 없지만 과거의 의미를 바꿀 수는 있다. 그렇게 하는 것은 창조적인 행동이기도 하지만, 무엇보다 용기와 사랑에서 나오는 행동이기도 하다.
마지막 홀로코스트 생존자들이 죽어가는 이 시기에 이러한 잔인함, 고통, 희생에 대한 불안한 이야기를 하는 요점은 반유대주의의 악을 우리의 집단적 인식에 파고들어 편협함과 증오에 맞서 싸우는 것입니다. 많은 유대인 학자들이 소위 "홀로코스트 의식"을 희생을 유대인 정체성의 핵심으로 만들거나 다른 억압의 역사를 무시한다고 비난했지만, 대부분의 미국 유대인과 교육자들은 홀로 코스트는 관용이나 도덕성을 중시하는 모든 사람들에게 찬사를 받아야 할 가치있는 사업이라는 인식입니다.
과거 유대인의 고통에 대한 대중의 관심은 "가스라이팅"에 지나지 않으며, 유대인으로 하여금 사람들이 자신에게 관심이 있다고 생각하게 만들지만 실제로는 홀로코스트를 비난하는 것이 널리 퍼진 무관심을 숨기면서 비유대인이 자신에 대해 더 좋게 느끼도록 하는 역할을 한다고 주장합니다


또한,  저자는 죽은 유대인에 대한 만연해 있는 비뚤어진 대중적 집착, 그리고 이 병적인 매혹과 살아 있는 유대인에 대한 냉담한 무관심 사이의 현저한 차이를 비난합니다. 기민한 미국 유대인이자 명석한 사상가인 저자는 반유대주의뿐만 아니라 그 예측 가능한 결과인 유대 학살과 대량 살인에 대한 지속적인 관용을 한탄합니다.


p288 모든 사람은 홀로코스트를 되풀이하지 않기 위해서 홀로코스트에 대해 배워야 한다. 하지만 이 말은 홀로코스트에 못 미치는 것은 그것이 무엇이든 홀로코스트는 아니라는 뜻을 지니게 되었다. 장벽이 제법 높다.
유대인의 역사에 관심과 존중을 기울일 때에도 그 행사가 무의미하거나 심지어 해로울 수 있다고 주장합니다
우리는 홀로코스트에 대한 유대인의 경험을 보편화하지 못할 수도 있지만, 여전히 폭력과 편협한 잔인함의 가능성에 대한 교훈을 배울 수 있습니다. 그렇지 않으면 앞으로 이와 같은 일을 막을 수 있는 방법이 거의 없습니다.


홀로코스트로부터 유대인(주로 유대인 지식인과 예술가)을 구하기 위해 목숨을 걸고 자신이 구한 많은 유대인들에게 잊혀진 미국인 배리언 프라이(Varian Frye)의 강력한 이야기를 들려줍니다
책에서 문제가 되는 한 가지는 이 책이 암묵적으로 옹호하는 바로 그 사고방식, 즉 유대인 증오의 중심이 유대인 정체성의 근원이라는 점입니다. 이스라엘 국가 내에서 정상화 프로젝트는 모든 곳의 유대인을 정상화하기로 되어 있었습니다. 정상화는 유대인들이 더 이상 자신을 역사의 희생자가 아니라 역사의 일부로 보는 것을 의미했습니다. 


p276 돌아갈 수는 없다. 누구도 그럴 수는 없다. 하지만 노력하는 일에는 여전히 가치가 있다
역사에 다시 들어가는 것은 권력을 의미할 뿐만 아니라 유대인이 기본적으로 다른 모든 사람과 같다는 것을 의미하기도 합니다. 이것은 일어나지 않았고, 다른 사람들이 유대인들을 그런 식으로 보기를 거부했기 때문만이 아니라 유대인들이 그들 자신의 희생양을 놓아줄 수 없었기 때문입니다. 사실, 이스라엘 국가와 그 지지자들이 지속적으로 보여주었듯이, 그들은 단순히 그들의 새로운 정치적 힘을 정당화하기 위해 희생자의 입장을 채택했을 뿐입니다. 
이 책은 유대인 역사에 관한 일반적인 책이 아닙니다. 어떻게 우리를 보다 완전한 유대인 정체성으로 인도하는지 또는 문제에 대해 우리가 실제로 무엇을 하는지에 대해 우리에게 묻고 있습니다. 

시간의 주인으로 사는 법

시간 연금술사 - 생각하는 대로 해내는
미야자키 신지 지음, 박수현 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 5월

아무것도 하지 않았는데 저무는 하루, 권태롭게 흘러간 시간들을 곱씹으며 마음이 불편한 순간들이 가끔씩 찾아옵니다. 또는 해야 할 일을 무작정 미루다 마감일이 닥쳐왔을 때 급히 처리하느라 실수를 하는 경험을 많은 분들이 해 보셨을 것입니다. 이럴 때 우리는 삶의 균형이 무너진 기분, 마음의 여유가 없는 기분을 느끼기도 하지요. 떄로는 시간에 이끌려 가다가 모든 것을 포기하고 의욕을 잃기도 하고, '왜 이렇게 시간이 없을까?' 라며 불평하기도 합니다.

p29 시간을 늘리고 싶은(시간이 천천히 흐르도록 하고 싶은) 사람은 목표를 향해 날마다 노력하고 성장하면 된다. 그러면 변화무쌍한 나날을 보낼 수 있고 시간이 천천히 흐르는(시간이 늘어나는) 것처럼 느껴진다. 반대로 멍하니 하는 일 없이 나날을 보내는 사람은 성장도 변화도 없기에 1년이 눈 깜짝할 사이에 지나가는(시간이 줄어드는) 것처럼 느껴진다

언제나 부족하고 때로는 힘겹게만 지나가는 시간! 누구에게나 공평하게 주어지는 24시간을 내 편으로 만들고 싶은 분들이라면, 지금 이 책들을 펼쳐 보는 것은 어떨까요?

이 책은 시간의 중요성과 시간을 활용해 어떤 일을 할 수 있는지 등을 말하고 있습니다. 8개의 파트와 그 속에 포함된 100개의 이야기로 시간연금술사에 대해 이야기를 하고 있습니다

연금술사가 정상적인 금속을 금으로 변환하는 것처럼 시간의 연금술사는 정상적인 발생을 절호의 기회로 변환합니다. 이것은 스트레스나 피로의 순간에 단순히 현존하거나 인내심과 열린 마음을 갖는 것 이상을 의미합니다. 연금술사들은 “이 순간을 어떻게 변화시킬 수 있을까? 이것을 무엇으로 바꿀 수 있을까? 평범하거나 일상적인 것을 어떻게 마법으로 만들 수 있을까”에 대해서 생각합니다.

저자는 ‘꿈의 시간’ 만들어내는 시간 연금술 5단계에 대해 다음과 같이 설명합니다.

1단계 불순물을 걸러내라.

많은 사람들이 시간이 없다는 말을 달고 삽니다. 특히 먹고살기 위해 하는 일 외에 정말 하고 싶은 일을 하기에는 하루가 부족하다고 말합니다. 하지만 성공한 사람들은 시간이 없다는 말을 하지 않습니다. 그들은 불필요한 일, 무의미한 일에 시간을 쓰지 않기 때문입니다.

먼저 자신이 하루 동안 뭘 하는 데 얼마의 시간을 썼는지 적어봅니다. 시간이 없다고 말하는 사람은 크게 중요하지 않은 일에 시간을 쏟아붓고 있을 가능성이 큽니다. 시간을 만들어내기 위해서는 맨 먼저 일상에서 자신의 시간을 강탈하는 것들부터 찾아내야 합니다.

p41 시간은 기다려주지 않는다. 누군가 당신에게 최종 목표를 정해주는 일도 없다. 지금 스스로 최종 목표를 정하고 이를 실현하기 위한 노력을 시작하자

2단계 시간의 재료들만 모아라.

시간을 만드는 재료는 목표, 간절함, 미루지 않는 습관입니다. 시간을 만들기 위해서는 먼저 자신의 시간을 어디에 쓸지 정해야 합니다. 한마디로 목표입니다. 목표가 없는 사람은 시간을 그저 흘려보낼 뿐입니다. 아무것도 한 게 없는데 시간이 순식간에 흘러갔다고 말하는 사람은 ‘정말 하고 싶은 일’, ‘간절히 꿈꾸는 일’이 뭔지 모르겠다 또는 없다고 말합니다.

또는 정말 하고 싶은 일이 있지만 지금은 시간이 없으니 나중에 하겠다고 말하는 사람들이 있습니다. 하지만 이런 사람들에게는 꿈을 이룰 시간이 영원히 오지 않습니. 내년에 시작하자, 돈 좀 모으고 해보자, 은퇴하면 해보자, 이렇게 미루는 동안에도 시간은 흘러갑니다. 시간은 나를 기다려주지 않습니다. 지금 당장 시작하지 않으면, 10년 후에도 지금과 변함없을 것입니다. 저자는 목표를 정하고, 간절함을 끌어내고, 꾸물거리는 습관을 없애는 방법들을 알려줍니다.

p163 '하지 않을 일'을 정하고 그 일을 하고 싶은 유혹을 끊어내야 정말 하고 싶은 일을 할 시간을 만들 수 있다

3단계 시간을 늘려라.

사실상 우리가 평소에 텔레비전을 보거나 인터넷, 유튜브를 하는 시간을 조금만 줄여도 몇 시간을 모을 수 있습니다. 잠깐 휴식을 취한다는 생각으로 스마트폰을 들여다보다 정신을 차리고 보면 어느새 1시간이 흘러 있습니다. 스마트폰을 들여다보고, 잡다하지만 해야 할 일들을 하고, 먹고 자고, 돈 버는 일을 하고 나면 시간이 없을 수밖에 없습니다.

이럴 때는 동시에 같이 해도 되는 일들을 모으고(예를 들어 유튜브를 보면서 운동하기), 틈틈이 흘러가는 시간을 붙잡아서 무언가를 해야 합니다. 그 밖에 관계를 맺는 데서 오는 시간 낭비도 무시할 수 없습니다. 거절하지 못해서, 불평 불만을 하느라, 지나간 것을 후회하느라, 무의미한 논쟁을 벌이느라 적지 않은 시간을 씁니다. 관계에서 오는 시간 낭비는 감정 소모로도 이어져 더 큰 영향을 미칩니다. 일상에 숨어 있는 시간들을 모아서 꿈을 이루는 시간으로 만들려면 생각을 바꿔야 합니다.

4단계 시간의 값을 정확히 계산하라.

시간을 절약한다고 했던 행동들이 오히려 시간을 잡아먹는 경우가 많습니다. 빨리 끝낸다는 생각으로 자신의 능력을 과대평가해서 시간을 적게 잡고 기한을 빠듯하게 정합니다. 하지만 실제로 해보면 그보다 훨씬 시간이 많이 걸리고, 결국 다른 일들에도 영향을 미칩니다.

일정을 다시 조정하느라 시간을 허비하게 됩니다. 또, 일정을 너무 빨리 세우는 것도 시간 낭비입니다. 시간이 많을수록 돌발 변수도 많아서 오히려 계획이 수포로 돌아갈 가능성이 커집니다.

p220 나의 시간과 노력은 반드시 결과로 나타난다. 내일 당장 결과가 나타나지 않을 일이라고 지금 당장 하기를 망설이지 마라. 나의 열망과 간절함이 시간 속에 축적되어 기대했던 것보다 더 큰 결과를 얻게 된다.

5단계 시간 속에 꿈을 녹여라.

좋아하는 일을 하면서 돈 벌 수 있다면 그보다 이상적인 것이 없습니다. 하지만 지금 당장 그런 삶을 살 수 있는 사람들은 많지 않습니다. 먹고사는 일 외에 정말 하고 싶은 일, 꿈꾸는 일이 따로 있는 경우가 많습니다. 따라서 우리는 하루에 단 몇 분이라도 시간을 만들어서 원하는 것을 해야 합니다. ‘나중에’ ‘시간 나면’이 아니라 오늘부터 당장 시작해야 합니다. 당장 결과가 나타나지 않는 듯해도 꿈을 위한 시간이 축적되어 기대했던 것보다 훨씬 더 좋은 삶이 펼쳐집니다.

저자는 일과 직장생활 외에도 취미, 가족, 건강 및 사회 활동 등 여러 삶의 영역에서의 시간 활용법을 소개합니다. 이를 통해 전반적인 삶의 균형을 찾고, 스트레스 관리와 행복을 누릴 수 있다는 점을 강조합니다.

p215 결심한 일을 실현하고 싶다면 말로 내뱉어 공개하자. 그러면 그 말에 책임지려는 의식이 작용한다.이때 주의해야 할 점이 있다. 바로 당신이 결심한 일을 부정하는 드림 킬러에게는 말하지 말아야 한다. 친하다는 이유로 그들에게 말했다가는 당신의 꿈이 파괴될 수 있다.

각각의 장은 가볍게 읽을 수 있도록 구성되어 있고, 다른 사람의 말이나 저서의 내용이 인용되어 있습니다. 2페이지씩만 할애해서 작성되어 있어서 가독성도 좋고, 자신의 상황에 맞게 실천할 수 있는 방법을 스스로 찾고 실천하도록 합니다.

책을 읽고 나니, 하루동안 낭비되는 시간, 자투리 시간, 사용하되 다소 무의미하게 사용하고 있는 시간 등을 잘 모아보면 의외로 놓치고 있는 시간이 많다는 반성을 하게 됩니다. 불필요한 시간 낭비를 하지 말고 남들이 소비하며 사는 시간을 보다 생산적인 활동을 하면서 보내야하겠습니다. 시간에 끌려다니는 하루가 아닌, 시간의 주인이 되어야 겠습니다.

연금술 또한 오랜 시간 단련하고, 인내해야 최고의 작품을 완성하는 것처럼, 시간연금술사가 되기 위해서는 나만의 시간이 더 황금 같은 값어치와 원하는 목적에 당도하는 유의미한 시간이 되도록 노력해야 합니다. 이 책을 읽고 실천하기 위해선 '시간이 없어서 못한다' 라는 생각을 버리고 원하는 시간을 만들어가시길 바랍니다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 자유롭게 작성하였습니다

돈이니 지위니 명성이니 하는 것을 계속 추구한다고 해서 당신의 삶이 빛을 발한다는 보장은 없습니다. 그러나 ‘언젠가 하고 싶다‘라고 생각하는 일은 당신에게 분명한 가치가 있습니다. 그런 일을 해야 비로소 당신의 삶이 빛을 발할 수 있습니다. 당신이 가장 당신다울 수 있기 때문입니다.

- P11

하고 싶은 일을 해서는 먹고 살 수 없다‘라는 고정관념을 버리자. 좋아하는 일만 했을 때 수입이 부족할 수는 있다. 하지만 어떻게든 먹고 살 길은 있다. 이것을 ‘하고 싶은 일을 하지 못하는 이유‘로 삼지 않아야 한다.
- P49

하고자 하는 마음만 먹으면 반드시 해야할 일을 찾을 수 있다. 그 일을 미루지 말고 단 1밀리(mm)라도 좋으니 오늘 더 앞으로 나아간다. 이것이 바로 꿈을 실현하는 가장 확실한 방법이다.
- P53

인간으로서 성장할 수 있는가는 매 순간을 얼마나 소중하게 여기느냐에 달렸다. 하나하나의 일에서 중요한 것을 얼마나 많이 흡수할 수 있느냐에 따라 정해진다
- P153

사적으로 어울리는 사람은 자신이 얼마든지 선택할 수 있다. 스스로 문제를 자초하지 않으려면 제대로 선택해야 한다. 스스로 재난을 자초하는 것만큼 어리석은 시간 사용법은 없다
- P183

우리는 좋든 나쁘든 어울리는 사람의 영향을 받기 마련이다. 그러므로 자신에게 나쁜 영향을 미칠 수 있는 사람에게는 처음부터 다가가지 않는 것이 좋다.


- P189

가면을 벗고 진정한 자신의 본 모습으로 살아가자

당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요 - 명랑한 척하느라 힘겨운 내향성 인간을 위한 마음 처방
양스위엔 지음, 박영란 옮김 / 미디어숲 / 2023년 6월

Covid19의 세계적인 발발 이후, 우리 모두는 이 치명적인 바이러스로부터 자신과 타인을 보호하기 위해 마스크를 착용해야 했습니다. 그러나 어떤 상황에서도 절대 착용해서는 안 되는 가면이 있습니다. 성격 가면은 사람을 대할 때 착용하지만 내면의 자아와는 완전히 다른 외적 정체성입니다

진정한 자아를 숨기며 살아가다

인정하고 싶든 아니든, 우리 모두는 우리의 약점, 두려움, 취약성을 숨기고 보호하기 위해 일종의 가면을 쓰고 있습니다. 때때로 가면은 우리가 아닌 척하는 데 도움이 됩니다. 우리가 때때로 소셜 미디어에서 묘사하는 삶과 같이 실제보다 더 나은 우리 자신의 이미지를 묘사하는 데 도움이 됩니다.

어린 시절에 다양한 트라우마를 경험하면서 우리는 자신을 보호하기 위해 진정한 관계에서 자신을 닫는 경향이 있지만 결국 어린 시절 상처의 고치에 갇히게 됩니다. 결과적으로 우리는 과거의 상처로부터 우리를 보호하기 위해 보호막을 형성하는데, 여기서 흥미로운 점이 있습니다. 우리의 대처 메커니즘과 전략은 우리의 성격이 서로 완전히 다르기 때문에 매우 다양합니다. 이러한 형태의 반응은 언뜻 보기에는 매우 다르게 보일 수 있는 다양한 사회적 행동 가면을 Tm지만 실제로는 모두 우리 자신과 우리가 사랑하는 사람들을 보호하려는 동일한 근원에서 비롯됩니다.

일반적으로 '가면을 쓴다'라는 표현은 그 사람이 위장을 하고 있는 것이고 자신의 본 모습을 숨기는 것이며 사기이며 진실되지 않는다는 부정적인 뜻으로 사용됩니다. 하지만 사실 우리 자신이 누군지 모른다면 우리는 모두 가면을 쓰고 살아간다고도 볼 수 있습니다.

또 자기 자신이 어떤 사람이라고 믿는 것도 일정 정도 자신의 성격이라는 가면을 자기 자신으로 믿는 것이라고도 볼 수 있습니다. 그래서 대부분의 사람들은 자신이 어떤 가면을 쓰고 있는지 알지 못하기 때문에 어쩔 수 없이 타인이라는 거울을 통해서만 자신의 얼굴에 어떤 성격의 가면을 쓰고 있는지 통찰 할 수 있습니다.

이 책은 실제 상담 활동을 통한 구체적 사례를 중심으로, 외향성 고독, 내적 치유, 경계 의식, 관계의 실체, 단단한 자아 만들기라는 5가지 파트로 구성되어 있습니다.

내향인을 환영하지 않는 사회

우리 사회에서 내향적인 사람들은 적게는 3분의 1, 많게는 절반 가까이 됩니다. 그런데 이들은 외향성을 이상적인 기준으로 생각하고 심지어는 강요하는 문화 속에서 살아갑니다.

성격에는 좋고 나쁨이 없다고 말하지만, 사실 지금까지 우리 사회는 은근슬쩍 외향성을 지향해왔던 것이 사실입니다. 학창 시절 생활기록부만 살펴봐도 우리 사회가 내향인에게 가진 편견을 알 수 있습니다. 대부분의 담임 교사는 말이 없고 소극적인 학생들을 부정적으로, 활달하고 적극적인 학생들은 긍정적으로 묘사합니다. 그러나 대인관계가 활발하고 발표에 적극적으로 참여하는 학생이 반드시 훌륭한 인격을 가졌다고 단정 지을 순 없습니다. 그럼에도 우리는 교실에서, 회사에서, 나아가 사회에서까지 외향적인 사람이 되기를 강요받곤 합니다.

p29 우리가 다른 사람의 평가에 신경을 쓰는 이유는 다른 사람이 자신에게 느끼는 실망감, 그리고 스스로에 대한 실망감을 받아들일 수 없기 때문이다. 그러나 아무리 노력해도 모든 사람을 만족시킬 수는 없다.

우리는 본인은 신경 쓰지 않는다고 생각하지만 무의식적으로 다른 사람의 시선을 신경 쓰게 됩니다. 타인으로부터 어떻게 평가받고 있는지 생각하게 되고 다른 사람에게 미움 받는 것을 극단적으로 두려워하기도 합니다.

그러나 사람들의 시선을 너무 신경쓰다보면 자신의 진정한 감정을 알지 못하게 될 수도 있습니다.

관계만들기

p222 성숙하지 못한 사랑은 ‘그대가 필요하기 때문에 나는 그대를 사랑한다’는 것이지만, 성숙한 사랑은 ‘그대를 사랑하기 때문에 나는 그대가 필요하다’는 것이다.

대부분의 사람들은 사랑의 문제를 '사랑하는', 곧 사랑할 줄 아는 능력의 문제가 아니라 오히려 '사랑받는' 문제로 생각합니다. 그들에게 사랑의 문제는 어떻게 하면 사랑받을 수 있는가, 어떻게 하면 사랑스러워지는가 하는 문제입니다

p243 '나는 괜찮다‘는 믿음은 ’나는 완벽하다‘라는 의미가 아니라 불완전한 자신도 포용한다는, 즉 ’나에게 결함이 있어도 나는 괜찮다‘는 자기 정체성이다.

최근 내향인을 소재로 한 책들이 점점 많이 보이는 듯합니다. SNS에서도 내향인을 다룬 인스타툰 등 다양한 콘텐츠가 많은 인기를 얻고 있고, 내향인 또는 I형 인간이라는 표현도 보편적으로 사용되고 있습니다. 그렇다고 해서, 이전에 비해 내향인에 대한 오해가 많이 풀리고 인식이 개선되었는지는 미지수입니다.

이 책과 같이, 심리에 대해 쉽게 풀이한 책을 통해 심리학적 지식을 조금만 익힌다면, 누구나 억지로 성격을 바꾸려 애쓰거나 나다움을 포기하지 않으면서도 충분히 행복하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.

내향적인 사람이라면 페이지를 넘길 때마다 자신도 모르게 절로 고개를 끄덕일 것이며, 그 속에서 그동안 자신의 내향적인 성격 때문에 상처 입었던 마음을 치유 받게 될 것입니다. 더 나아가 자신의 내향성을 받아들여 진정한 자아로 거듭나는 계기를 찾을 수 있을 것입니다. 

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 자유롭게 작성하였습니다

갈등을 직면하는 것은 파멸을 의미하는 것이 아니라, 바로 상대방과 공존하는 방식이다.
- P62

부정적 감정 앞에서 우리가 해야할 일은 그 존재를 마주하고 위험이 닥치더라도 침착하게 초조해지는 것이다. 부정적 감정을 몰아내기 위해 서두를 필요는 없다.
- P122

우리는 더 이상 쉽게 "나는 너를 이해해"라고 주관적으로 판단하지 말아야 한다. 진정한 이해는 반드시 깊은 이해와 수용이 바탕이 되어야 한다.
- P179

자신을 변화시키려면 과감한 ‘개혁’이 아니라 ‘사소한 습관’을 하나씩 키워나가는 것부터 시작하는 것이 중요하다. ‘사소한 습관’은 그다지 매력적인 목표가 아닐 수 있지만, 지속 가능한 성공으로 이어질 가능성이 크다
- P271

일상 생활 속 무의식적 여성 차별보고서

평등하다는 착각 - 왜 여성의 말에는 권위가 실리지 않는가?
메리 앤 시그하트 지음, 김진주 옮김 / 앵글북스 / 2023년 3월

우리가 아무리 진보적이고 똑똑하다고 생각하더라도 수많은 과학적 연구에 따르면 남성뿐 아니라 여성도 모두 자신의 성별에 대해 무의식적인 편견을 가지고 있습니다. 우리는 그것들을 인식하지 못할 수도 있습니다. 그것들은 이유 때문에 '무의식'이라고 불립니다. 그러나 그것들은 우리의 행동으로 퍼져 나가고, 우리가 그것들을 알아차리고 바로잡지 않는 한, 우리는 계속해서 여성을 남성보다 덜 심각하게 여길 것입니다. 우리는 계속해서 남자는 자신이 말하는 내용이 다르다는 것을 증명할 때까지 자신이 말하는 내용을 알고 있다고 가정하지만, 여자의 경우 그 반대인 경우가 너무 많습니다

p98 권위격차를 드러내는 모든 행위의 바탕에는 여성을 과소평가하는 경향이 자리한다. 우리가 여성의 능력이나 전문성을 실제보다 낮게 본다면, 여성이 하는 말에는 자연스레 주의를 덜 기울이게 된다

2020년 코로나19 팬데믹은 현대 생활의 모든 측면에 영향을 미쳤습니다. 이 기간 동안 위기에 대한 단호하고 효과적인 대처로 널리 찬사를 받은 것은 여성 지도자들이었다.1월에 경제 정책 연구 센터와 세계 경제 포럼에서 194개국을 분석한 결과에 따르면 여성 지도자들은 '잠재적인 사망자에 직면했을 때 더 빠르고 단호하게 대응'했으며 국가의 사망자 수는 절반에 불과했습니다. 평균적으로 남성이 이끄는 것입니다.

그럼에도 불구하고, 오늘날 세계에서 여성이 여전히 과소평가되고 간과되는 이유는 무엇입니까? 왜 그들은 같은 일을 하는데 남성 동료들보다 적은 급여를 받습니까? 남성이 동일한 제안을 할 때까지 여성이 회의에서 자주 논의되거나 여성의 아이디어가 무시되는 이유는 무엇인가요?

p195 남성은 호감을 얻지 않더라도 다른 사람들에게 영향력을 행사할 수 있지만, 여성은 일반적으로 호감을 얻은 후에야 타인에게 영향을 미치고 권위를 행사할 수 있다.

2020/2021 보고서에서 여성의 평균 지수 점수는 73점으로 목표 점수 100점(여성과 남성이 리더십에 동등하게 적합하다는 사회 전반의 합의를 나타냄)에 훨씬 못 미쳤습니다. 그렇다면 리더십과 관련하여 여성이 여전히 남성보다 덜 심각하게 받아들여지는 이유는 무엇입니까?

저자는 힐러리 클린턴, 줄리아 길라드, 일레인 차오, 샤론 네스미스 소장, 레이디 헤일을 포함한 수십 명의 저명한 여성을 인터뷰하여 권한 격차에 대한 직접적인 설명과 이를 극복하는 방법에 대한 조언을 받았습니다.

여성이 리더십이나 전통적으로 특정한 남성직업에 선천적으로 덜 적합하다는 생각에 어떤 장점이 있을 수 있는지 고려하고 이를 적극적으로 반박합니다. 대학원 학위 수준까지 올라가며, 통계적으로 평균 IQ에는 성별 차이가 없습니다. 소녀들이 어떤 과목이나 경력을 추구하는 데 방해가 된다고 보고하는 경우, 이는 사회적 조건으로 인한 차별에 대한 인식으로 귀결됩니다.

p275 편향된 시선은 무의식적인 태도와 편견에 영향을 미쳐서 결국 권위격차를 지속시킨다.

또, 저자의 연구 분야는 광범위합니다. 그녀는 여성을 침묵시키는 수단으로 온라인 학대의 증가를 조사합니다. 아름다움과 노화에 대한 미디어의 이중 기준은 나이든 여성이 전문 지식이 증가함에 따라 조용히 대중의 눈에서 멀어지는 것을 의미합니다

p152 남성은 평균적으로 자신이 여성보다 명석하고, 또 명석할 수 있다고 믿는 반면 여성은 그저 성실할 뿐이라고 믿도록 길러진다

저자에 따르면, 어릴 때부터 성별 규범이 사회적 역할과 남성과 여성이 어떻게 행동해야 하는지에 대한 기대를 만든다고 설명합니다. 리더십에 대한 믿음은 남성적 행동에 대한 전통적인 고정관념에 기초하며 이러한 믿음은 직장에서 여성에 대한 판단을 내리는 데 사용됩니다. 권한 격차가 현실적이며 세계에서 여성의 지위, 급여 및 승진 전망에 해를 끼친다고 주장합니다. 우리 뇌에 작용하는 속임수 편향으로 인해 우리는 종종 우리(여성도 마찬가지)가 모두 기여하고 있다는 사실을 알아차리지 못합니다. 남성은 더 자신감 있고 더 많은 대화 공간을 차지하도록 양육되기 때문에 우리는 남성이 더 존경과 권위를 받을 가치가 있다고 잘못 판단합니다. 그러나 격차를 좁히기 위해 우리가 할 수 있는 일이 많이 있다고 그녀는 말합니다

여성이 진지하게 받아들여지기 위해 자신만만하거나 단호하거나 책임을 지기 위해 고정관념에 입각한 남성적 특성을 보일 때 여성은 성별에 따른 전형적인 행동 기준을 무시하고 있기 때문에 사람들을 불편하게 만듭니다. 결과적으로 여성이 이런 식으로 행동하면 종종 거칠고 공격적이며 위압적이라는 부정적인 꼬리표가 붙습니다. 이것은 여성의 자신감과 지도할 기회를 제한합니다.

여성이 리더가 되려면 남성에게 자동으로 부여되는 호감이나 권위 없이 영향력을 발휘해야 하는데, 이는 매우 어려운 일입니다. 그렇다면 여성 권위와 관련하여 여성이 직면하는 반발을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

1. 자신을 확인

권한 격차를 해결하는 것은 그것이 무엇인지 보고 우리가 직장에서 그것을 영속화하는 방법을 인식하는 것에서 시작됩니다. 이러한 뿌리 깊은 믿음을 바꾸는 데 시간이 걸린다는 점을 인정합니다. 남성과 여성 모두 자신도 모르게 직장 동료의 성공 능력을 약화시킬 수 있으며, 이 문제를 해결하기 위한 첫 번째 단계는 동료가 자신의 행동을 인식하도록 하는 것입니다.

p422

한때는 바지 입은 여성이 너무 이상해 보였지만 지금은 의식하지 못할 정도로 흔해졌듯이, 여성 지도자를 흔하게 볼 수 있어야 무의식적 편향이 완전히 사라지게 될 것이다

2. 여성의 리더십

직원들이 여성 리더에게 행동하는 방식을 바꾸려면 직장 문화를 바꿔야 합니다. 이는 여성이 다르다는 이유로 리더십 스타일을 훼손하기보다는 여성이 주도할 수 있도록 지원함으로써 모든 사람이 역할을 할 수 있는 것입니다. 그것은 또한 젠더 고정관념에 도전하는 것을 의미합니다. '여성 상사는 함께 일하기 어렵다', '남성 리더는 덜 감정적이다'와 같은 말은 일반적으로 여성을 약화시킬 뿐만 아니라 특히 전형적인 남성 규범과 다른 방식으로 리드하려는 여성을 약화시킵니다.

저자는 임원직에 있는 개인이 여성 지도자를 지원하는 데 특히 중요한 역할을 한다고 믿습니다. 그들은 구두로 지지하고 옹호하고 격려하는 것과 같은 실질적인 일상적인 조치를 취할 수 있습니다. 이와 같이 여성 리더를 지원하는 것은 남성 리더가 자신의 특권을 사용하는 의도적이고 강력한 방법입니다.

3. 리더십의 재정의

저자는 남성적 리더십의 이상을 재검토함으로써 우리가 권위의 격차를 좁힐 수 있는 최고의 기회를 얻었다고 말합니다. 책에서 제안하는 대부분의 솔루션은 더 많은 여성을 리더십 위치에 배치하는 것을 목표로 합니다. 그녀는 이것이 결국 권위 있는 여성에 대한 우리의 태도를 변화시킬 것이라고 주장합니다. 리더십의 성별 격차를 좁히기 위해 우리는 권력이 어떻게 표현될 수 있는지에 대한 우리의 편견과 믿음에 도전하기 위해 책임을 맡은 더 많은 여성을 계속해서 볼 필요가 있습니다.

마지막으로 격차를 좁히기 위해 개인, 조직 및 입법 수준에서 필요한 변화를 제시합니다. 그녀는 의지가 있다면 한 세대 안에 달성할 수 있다고 믿는 목표입니다.

오늘날 세상에서 여성이 여전히 과소평가되고 간과되는 이유와 변화에 대한 희망을 가질 수 있는 방법을 설명하는 책입니다. 아울러, 구조적 성차별주의와 그것이 요구하는 대가에 대한 본질적인 설명이지만 그 이상입니다. 저자는 광범위한 연구와 증거 관리를 통해 우리가 살고 생각하고 상호 작용하는 방식과 우리가 훨씬 더 잘할 수 있는 방법에 대한 로드맵을 제공합니다.

자기 능력을 입증하기 위해서 다른 사람보다 그와 관련된 증거를 더 많이 제시해야 한다고 말한 여성의 수는 남성의 두 배에 이른다. 여성은 전문성을 의심받거나, 발언 중에 말허리가 잘리거나, 아이디어를 가로채이는 경험을 남성보다 훨씬 더 많이 한다
- P29

여전히 남성이 여성보다 똑똑하며 좋은 일자리를 더 많이 차지하고 더 많이 존중받을만한 듯이 행동한다. 바로 이런 행동이 모여 권위격차를 만든다

- P54

그들은 일제히 퍼붓는 남성들의 목소리 사이를 뚫고 나아갈 만큼 자신감이 있지만 사람들에게서 멀어지지 않을 만큼 온화해야 한다. 여성들은 ‘사회가 용인하는 대화’라는 평균대 위에 서 있기 위해 올림픽 체조선수 같은 민첩성과 훈련을 거치는 반면, 남성들은 그저 마루 위에 어슬렁거리기만 해도 된다

- P170