남들 앞에서 부끄러울 일이 있다고 해도, 정말 어려운 일은 남들의 얼굴을 똑바로 바라보는 것이 아니라 자기 안의 수치심을 들여다보고 그 감정을 모른 척하지 않는 것이다.
수치심은 강렬하고도 고통스러운 감정일 수 있다. 다른 모든 고통과 마찬가지로, 수치심 또한 그 원인이 무엇이며 어떻게 작용하는지 이해하면 그 피해를 최소화하고, 거기서 해방될 수 있다.
자신을 바꾸고자 스스로 몰아세우고 학대하기보다 지금의 나를 받아들이되, 나쁜 점은 줄여가고 좋은 점은 늘여가기 위해 노력해야합니다.
안 되는 일을 되게 하려고 안간힘을 쓰기보다는 하는 데까지 해보다 안 되면 포기하고, 그 노력과 시간을 되는 일에 쏟아붓는 게 훨씬 현명합니다. 때로는 그 시간을 아무것도 하지 않은 채 온전히 즐기는데만 쓰는 것도 나쁘지 않습니다.
사람에게 많은 상처를 받는 분들에게는 인간관계 다이어트가 필요합니다. 인맥으로 얻는 이익보다 사람에게 받는 스트레스가 더 무서운 법이니까요.