우리는 다른 사람이 가진 행복과 재산을 ‘시기’하고, 자신이 지키고 싶은 재산으로 인해 ‘질투’를 느낀다.
만일 당신의 분노가 어느 정도 영향력을 유지하길 바란다면, 분노를 표출한 순간 곧바로 화해를 받아들이지 않는 것이 중요하다. 그렇지 않으면 당신은 무언가 심리적으로 불안한 사람이거나 혹은 너무 쉽게 좌지우지되는 사람으로 인식될 위험이 있다.
분노의 목적은 상대에게 화를 내는 데 있지 않다. 나에게 더 많은 주의를 기울이도록 하고, 나를 존중하도록 만드는 것이 그 목적인 것이다. 따라서 암묵적이든 공개적이든 화해를 하는 것은 당연한 결과이다.
사람이 아닌, 그의 행동에 집중하면서 분노를 표출하라. 적어도 정말 파경으로 치닫기를 원하는 게 아니라면 말이다.
세부적인 것에까지 관심을 기울여 당신의 삶을 보다 편안하게 만들도록 노력하라.