독학에서 인풋이라고 하면 많은 사람들은 ‘책 읽는 것‘을 우선 떠올릴 것이다. 물론 책에 의한 인풋은 독학 시스템에서 가장 중요한 것이지만, 그 외에도 다양한 소스가 있다는 것을 잊어서는 안된다.
감정은 부정적이거나 긍정적인 어떤 것이 아닙니다. 그것은 삶에서 매우 중요한 ‘알람‘이라고 할 수 있습니다. 그것은 그저 삶에 필요한 것이 만족스러울 때나 그 반대일 때 느껴지는 어떤 것일 뿐입니다.
화라는 보따리는 펼쳐보면 그 안에는 정확하고 세밀한 감정들이 있습니다. 서운했고, 억울했고, 슬펐고, 걱정되었고, 불안했고, 좌절했고, 맥이 빠졌고, 지쳤고, 겁이 났던 것입니다. 원인은 상대 때문이 아니라 그 당시 원했던 자신의 욕구가 좌절되었기 때문입니다. 그러니 화라는 감정은 억누르거나 상대에게 터뜨리는 것이 아닙니다. 오히려 그 감정을 잘 보살피며 세밀하게 바라보고, 무엇 때문에 자신의 바람이 좌절됐는지 이해해줄 필요가 있습니다.
화를 잘 다룬다는 것은 어떤 것일까요? 그 방법 중 하나는 옳다고 믿는 생각에서 자유로워지는 것입니다. 우리는 자신에게 좀 너그러워질 필요가 있습니다.
‘난 화를 참을 수 없어.‘라고 생각하지만 사실은 참기 싫은 것입니다. 다시 말해 화는 참고 말고 할 문제가 아니라 어떻게 다루느냐의 문제입니다. 화는 사랑으로 다뤄야 합니다. 그러지 못하면 화병이 납니다. 화는 우리가 다룰 수 있는 소중한 감정이라는 걸 잊지 마세요.