1년만 더 해볼게요

1년만 더 해볼게요
서림 지음 / 시그니스 / 2022년 11월

미치지 않고서야 살 수 없는 때, 인생에 "깊은 밤"이 찾아온 이들을 위하여 

때로 미치지 않고서야 해낼 수 없는 일들이 또 미치지 않고서야 숨쉴 수도 없는 시간들이 있다. 내 삶의 기회란 아주 지나가 버렸다고 느낄 때 말한다. 스물 한 살 그 이후에도 사실 삶은 그보다 더한 실패, 또 다른 종류와 형태로 어려움이 오곤 했었다. 스물한 살 그 이후에도 사실 삶은 그보다 더한 실패, 또 다른 종류와 형태로 어려움이 오곤 했다. 

21살치고는 또래보다 사연이 많은 저자, 인생의 "바닥"을 절감하는 누군가가 있다면 한번 도망가 보라고 하고 싶다고 한다. 그게 저자는 공부였고 누군가에게는 소망하던 다른 어떤 일일 수도 있을 것이다. "일 년 후 죽기로 결심"하는 그 마음으로 한번 쯤 다른 세계로 도망가 완전히 미쳐버리면 그곳을 기점으로 다시 치고 올라갈 수 있을 것이라는 것이다.

지금의 제목이 나오기까지의 몸부림을 보게 된다

1년을 어쩔 수 없이 선택했겠지만 그 다음 세상을 뛸 수 있는 좋은 기회가 될 수 있었을 것이며 정말 고생했겠구나를 말해주고 싶다 

일단 고등학교를 졸업하고 꿈많은 계획을 가지고 큰소리 치면서 세상을 나오게 된다 

하지만 저자의 말대로 절대로 나를 배려해주지 않는것이 세상이다, 그 세상을 알지 못하고 다 할 수 있을 것 같은 마음으로 세상을 나와 많은 것을 배우게 될 것이다. 

이책을 통해 나를 배려해주지 않는 세상을 배울 기회인것 같다

사계절을 통해 많은 것을 배우고 느끼고 바라보았을 것이다. 현재 많은 젊은이들이 이 책에서 생각을 한번 해 볼 수 있는 기회를 가져보길 바란다.

어린 나이인데도 너무나 세상을 잘 보고 자신을 잘 표현한 것을 보면서 정말 대단하다는 생각이 든다. 

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 성공한 사람들의 세 가지 루틴

성공한 사람들의 세 가지 루틴 - 원하는 삶을 이루는 힘
레오짱 외 지음 / 센시오 / 2022년 12월

자신이 원하는 삶을 살아갈 수 있게 삶의 주도성을 획득하는 힘이 바로 루틴의 힘이다

성공한 사람들의 세 가지 루틴

성공한 사람들의 세 가지 루틴 - 원하는 삶을 이루는 힘
레오짱 외 지음 / 센시오 / 2022년 12월

복잡한 세상을 이기는 반복의 힘! 

모든 성공한 이들은 세가지 루틴으로 원하는 삶을 이룬 이들이다 

어떻게 최상의 결화를 만들어내는 걸까? 항상 최고의 컨디션을 유지하면서 자신의 능력치를끌어올려 폭발적으로 터뜨리기  때문이다 이렇게 성공하는 사람들의 최고성과 뒤에는 언제나 "루틴"이라는 동반자가 있다. 이 책의 저자들은 오랫동안 성공한 사람들의 루틴을 연구해왔고, 삶에 직접 적용하고 실천해 냠다른 성과를 거두었다. 

이 책은 이들이 루틴이 통해 성공에 다다른 과정뿐 아니라 스티브 잡스,제프 베이조스,오프라 윈프리,스즈키 이치로 등 각 분야의 최고라 손꼽히는 유명인들의 루틴을 분석하고 소개하여 독자들이 저마다의 하루에 적용하고 연습할 수 있도록 구성되어져 있다고 한다.

시간과 고비들을 버티며 나아갈 수 있도록 도와주는 것이 바로 루틴이다

루틴을 삶으로 들어는 것, 그리고 자신도 모르는 사이 습관을 들여 꾸준히 반복하는 것, 분명 이것은 쉽지 않은 일이다 그러나 거꾸로 말하면 그렇기에 가장 경쟁력 있는 방법이다 

우리의 목표와 꿈을 이뤄주는 마법일지도 모른다 

 루틴은 단순한 "습관"과는 다르다 루틴은 스스로 목적을 가지고 자신의 일상 속에 의도적으로 정착시킨 "좋은 습관의 자동화된 행동 세트"이다 

목적은 항상 이루고 있는 나 자신을 보게 된다.

루틴은 스스로 설계한 좋은 환경에 적극적으로 자신을 놓아둠으로써 자신이 원하는 삶을 살아갈 수 있게 해준다 삶의 주도성을 획득하는 힘이 바로 루틴의 힘이다 

꾸준한 체력 관리만큼이나 중요한 건 식습관

이치로는 음식을 먹을때도 간단한 식사루틴을 지켰다고 한다 

스즈키 이치로는 무언가를 얻고 싶다면 끝없이 반복하라고 한다 

"당신의 꿈과 목표를 달성하는 방법은 오직 하나, 바로 사소한 것들을 축적하는 것이다"

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

엄지척 VOCA 고등필수편

엄지척 VOCA : 고등필수편 - 엄선된 지문으로 척척
이젠영어연구소 지음 / 이젠교육 / 2023년 1월

지문없는 단어장은 가라

엄지척  VOCA 고등필수편, 어휘 1800개/숙어 180개

문맥 VOCA 수능 실전편, 어휘 200개/듣기평가 어휘 480개

최근 출제된 수능과 모의고사의 주요 지문과 빈출 어휘, 수능 듣기 평가게 출제된 어휘

최근 10여년간 출제된 고 1전국연합학력평가 지문 중 180개를 엄선하여 1800개의 표제어를 수록, 어휘력을 기르기 위해서는 어구나 문장 수준보다는 실제 이 어휘들이 적용된 지문을 활용하는 것이 매우 효과적, 어휘와 지문을 세트별로 구분하고 연계할 수 있도록 했다. 

테마별학습,직독직해,파생어와 합성어, 고등필수숙어로 필수숙어 180개를 정리하여 해당 예문과 함께 제시되어 있다. 

표제어암기를 위한 QR드 품사별 대표의미+동의어, 반의어 학평사용 구문, 또는 자주 함께 쓰이는 어구등으로 어휘의 쓰임을 확인하는 예문설명하고 있다. 

다양한 주제별로 자주 사용하는 어휘를 익히고 

Zoom In 자주 사용되는 접두어,어근 설명 및 해당어휘 목록

직독직해를 위한 지문 끊어읽기, 어휘학습에서 익힌 표제어목록확인,직독직해에 따른 해석과 추가해설 

고등필수숙어

                     이 글은 교재를 제공받아 작성한 글입니다

내 몸 보약은 내가 만든다

내 몸 보약은 내가 만든다 - 한진 원장이 공개하는 삼다요법 처방전
한진.전유성 지음 / 스타북스 / 2022년 12월

세 가지 약재를 증상에 맞게 차로 끓여먹는 삼다 요법

소화기,순환기,갱년기등 일상에서 자주 접하는 증상이나 만성질환의 발병원리를 설명하고 이러한 증상을 개선하기 위해 가정에서 세 가지 한약재를 이용하여 차로 끓여 먹는 방법을 소개되어져 있어 세가지 약재를 모두 1:1:1로 배합해 2~3개월간 드시다 한 달정도 쉬었다가 다시 드시는 것을 추천을 하고 싶다 

차를 만드는 방법은 약재 전체 용량의 5~6배의 물을 넣고 30분 정도 끓인 후 복용하면 된다. 드시고 남은 건 냉장 보관하셨다가 꺼내드셔도 좋다

요즘 들어 이런 증세가 나타나면 바로 안과에 가 인공눈물을 처방받아 계속해 넣고 있는데 눈이 껄끄럽고 가렵고 충혈이 잘 되면 눈에 염증이 있다는 것이다.  눈 주변에는 미세한 혈관이 촘촘하게 분포하고 있는데 염증은 부종으로 이어지므로 눈엔 충혈이 눈두덩엔 부종이 나타난다고 한다. 눈이 뻑뻑하고 간지러운 원인은 간과 신에 있다고 한다고 한다. 눈 안쪽과 눈썹 윗부분과 관자놀이부근을 손가락으로 5초 정도 꾹 눌렀다 떼어주면 시원함을 느낄 수 있다고 하는데 차 끓이는 것과 방법까지 잘 나와 있어 도전해 보려한다.

요즘 공황장애가 많다고 하여 먼저 어떤 증상일까 확인해본다

흔히 과호홉증후군 환자에 볼 수 있는 증상인데 지나친 스트레스로 갑자기 맥박이 빨라지며 숨쉬기 힘들어하는 환자가 있다고 하는데 이게 공황장애도 심하면 이런 증상이 나타나느데 이럴땐 느리게 심호흡을 하는 것이 좋다. 소위 복식호흡을 하면 좋은데 코로 숨을 크게 들이마시면서 아랫배를 부풀어 오르게 한 후 들이 마신 숨을 입으로만 내뱉는 방법이다. 공황장애는 뭉친 기를 흩어 소통시키는 것이 중요한 데 여기에 해당하는 3가지 약재를 소개하고 있다. 

약재를 끓여서 마시면서 공황장애를 치료하는데 제일 필요한 건 "스트레스에 대해 둔해져라" 공황장애의 가장 흔한 원인이 스트레스이기 때문에 사소한 일에 가슴이 두근거리는 것이 공황장애의 출발이기 때문에 스트레스 상황이 발생하면 즉시 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 한다 

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다