몸이 아프다고 생각했습니다

몸이 아프다고 생각했습니다 - 현대 의학이 놓친 마음의 증상을 읽어낸 정신과 의사 이야기
앨러스테어 샌트하우스 지음, 신소희 옮김 / 심심 / 2022년 12월

주위를 보면 매일 아프다는 사람들이 많이 있다. 그런데 언제부터인가 아프다는 말이 습관처럼 말하는 것일 수도 있겠지만 원인없이 아픈 이유가 있다고 들었는데 정확히 알지 못해 궁금했었다. 그런데 이번에 이렇게 <몸이 아프다고 생각했습니다>란 책을 보면서 아,,,이 책이다는 마음이 들어 읽기를 원했다.

만성피로,무기력증,어지럼증. 신경성두통, 온몽에 끊이지 않는 통증은 몸에 이상이 없는데도 여전히 아프다면 답은 바로 마음에 있다.

사실 갱년기를 당연히 한다고 생각하고 또 그렇게 된다고 생각하는데 직접 나자신이 겪은 것이지만 누구나, 다, 하는 것은 아님을 알게 된다

갱년기 아직? 이렇게 말하면 사람들은 다 하는 것처럼 여기면서 이상하게 말을 할때가 있다.

갱년기를 누구나 다 한다고 생각하면 안된다. 이 책을 읽으면서 다 마음의 병일 수 있겠다는 생각이 든다.

 

기침과 인후염으로 선입견이 생겨 전환된다는 이론에 따라 종종 "전환 장애"라 불린다고 한다. 정신의학은 분류 체계가 무질서한 편인데 사람들이 오랫동안 관련 증상을 제멋대로 다양하게 이해해 왔기 때문에 지그문트 프로이트의 정신분석이론에 기인한 "전환장애"같은 진단명이 존재한다는 것을 알게 된다 

요즘 현대를 살아가는데 정말 불필요한 검사를 많이 하고 있다는 것을 알게 되지만 의료진들의 검사를 요구할 때 불응할 수 없다는 현실에도 참 마음이 편하질 않는다 

현대를 살아가는데 우울증으로 인해 많은 일이 일어나고 있는데 우울증은 질병을 악화한다고 한다. 우울증이 질병의 장기적 경과에 미치는 영향을 조사한 연구가 너무 많다고 한다. 우울증은 언급할 수 있는 거의 모든 질병에 심각하고 부정적인 영향을 미치고 뇌졸중이후의 경과를 악화시키며 신체장애와 인지장애 및 사망의 가능성을 높인다고 한다  

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

네버 다우트

네버 다우트 - 어떤 순간에도 스스로를 의심하지 않는 손흥민식 마인드셋
이건 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 11월

"좌절과 아픔을 딛고 새로운 도약을 꿈꾸는 이들에게 큰 용기를 줄 책"이라고 하니 현재 너무나 와 닿는다. 위기의 파도에 휩쓸리지 않는 훨드클래스 손흥민식 자신감 훈련을 시작해보자

저자는 프리미어리그에 진출한 손흥민을 영국 현지에서 7년동안 밀착 취재하고 있는 국내 유일의 기자로 현재 스포츠조선 기자이자 유럽축구 뉴스 전문 유튜버로 활동중이다 

<네버 다우트>에서는 성적 부진으로 인한 방출 위기부터 21~22시즌 득점왕 골든부트를 수상하기까지 손흥민이 다양한 위기를 겪으면서도 결국 "우상향"곡선을 그리며 비상할 수 있었던 비결을 담았다고 한다.

긴 침묵끝에 시즌 첫 골과 해트트릭을 동시에 달성한 손흥민을 축하하는 BBC의 짧지만 강렬한 한 마디였다.

아시아인으로 프리미어리그 득점왕을 차지한 선수는 손흥민 한 명뿐이다
 토트넘에 오고 나서부터 발바닥에 통증을 조금씩 느꼈지만 이적하자마자 아프다고 하며 좋아할 구단이 없기에 이적 후 뭔가를 보여줘야 한다는 부담도 컸고 프리미어리그는 손흥민선수가 어릴적부터 뛰고 싶어 했던 꿈의 무대였기에 결국 그 꿈꾸던 프리미어리그에 가 큰 대가를 치렀다 발부상으로 그해 교체로 출전을 하며 복귀했지만 경기력이 예전 같지 않았다고 한다 

자기 자신을 지금 여기까지 오게 한 모습이 그냥 있게 한 것이 아님을 알 수 있다 읽는대도 얼마나 고생이 많았겠는지를 알 것 같다.

이때이후로 아플때는 아프다고 말한다고 하니 그렇게 말할 수 있는 것도 용기라고 한다.

토트넘 선수들은 스스로의 가능성을 믿었고 1차전 홈에서 1-0으로 승리했다. 손흥민 선수는 결승골을 넣었고 케인이 다친 가운데 거둔 쾌거, 결슬골을 넣은 후 손흥민 선수가 카메라에 대고 소리쳤다

패배로 주저앉지 않고 더 선명하게 목표를 가슴에 새기게 된다 

손흥민 선수가 저 자리에 있기까지 어떤 자세로 어떤 마음으로 어떤 생각으로 축구를 하고 있는지를 정확히 알 수 있다 그저 주어진 자리가 아님을 알 것이다. 

우리의 삶에서도 그런 간절함 꿈들이 있어야 하지 않을까 생각하게 된다 

꿈을 크게 가지고 외치자 

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온리원 영어학원 만들기

온리원 영어학원 만들기 - 23년차 영어학원 원장의 학원 경영 로드맵
김위아 지음 / 대경북스 / 2022년 11월

세상에 단 하나뿐인 Only One영어학원 만들기

세 가지를 실천했더니 온리원 영어학원이 되었다

첫째,,,자녀 키유듯 학원에 정성을 쏟았다

둘째,,,학부모,강사,학생에게 바라는 것을 먼저 실천했다

셋째,,,시스템 만들기와 마케팅을 365일 습관처럼 했다

원장이 자기 자리에서 할 일 하면 학원은 반드시 성장한다

학원은, 당신의 심장도 뛰게 한다

학원사업과 영어 교육의 철학은 "사람을 위하는 것"이다 사람없이  사업없고 학생 없이 학원없다 초심을 잃어 갈때 자만에 빠져 학원에 소홀해질때 질문을 던진 학원을 키우는 CEO

이미 저자는 어릴적의 슬픈기억으로 깡으로 버티면서 중 1떼부터 꿈이 영어학원 창업과 작가였다고 한다. 그 꿈을 지금 보니 다 이뤘구나는  감탄이 나온다

공부,건강도 잃고 학원도 기울자 가장 절실하게  하고 싶어 부모님이 주신 교육의 힘으로 중고등학교 시절을 견뎠던 버틸 힘은 교육에서 나온다고 믿었기에 대학원에 진학 

신종플루와 병원 생활은 두가지 질문을 남겼다

 
정체기에 두가지 교훈을 얻는 것을 볼때 뒤돌아서 보니 정체기 두가지 교훈이 맞았다.

사실 나의 입에서도 "임용고시"를 쳤더라면 하는 후회도 있기에 그렇게  더 좋고 안정적인 직장을 가지길 원하는 마음은 다 있고 주위에서도 그렇게 생각하기도 한다,

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파워풀한 교과서 세계사 토론

파워풀한 교과서 세계사 토론 - 중·고교 세계사, 24가지 논제로 깔끔하게 정복! ㅣ 특서 청소년 인문교양 15
박숙현 외 지음 / 특별한서재 / 2022년 11월

"세계사 토론"으로 역사 지식도  UP, 통찰력도 UP

 역사는 단순한 암기 과목이 아니다 역사적 사건이나 인물이 현재 우리에게 어떤 의미를 주는지 찾고 배우는 과정이다. 중,고교 세계사, 24가지 논제로 깔끔하게 정복

"독서를 안하는 것도 문제지만 독서를 못하는 것이 더 큰 문제다"

이 책에 수록된 24개의 주제는 중학교 역사 교과서와 고등학교 세계사 교과서를 기반으로 했으며 세계사적인 관점에서 보았을때 가장 중요한 사건들 중심으로 구성되어져 있는데 시대적 흐름에 따라 크게 고대,중세,르네상스,근대,현대로 구성 

시대별로 나눈 토론 주제를 통해 세계사를 토론해보자 

 

요즘 페르시아 전쟁에 관심을 두고 세계사 공부를 하려고 하고 있는데 페르시아 전쟁전 메소포타미아 문맹의 시작부터 차근차근 세계사 토론을 아이와 함께 해보고자 한다.

4대문명 중학교역사,고등학교 세계사 교과서 수록부분이다 

문명의 발생 배경과 조건을 파악할 수 이쏙 4대 문명의 공통점 설명과 특징을 이해하고 비교하며 토론을 가져보고자 한다 

메소포타미아 문명은 세계 최초로 농업이 발전, 기원전 3,500년경부터 시작,농사에 필요한 물을 구하기 쉽고 땅이 비옥해 일찍부터 농경이 발달, 강물이 넘쳐나는 시기가 일정하지 않아 농사 짓는데 어려움이 많아 저수지를 만들어 이러한 문제를 해결하는데 인류 최초의 도시 문명을 일으킨 수메르인이다

수메르인은 1년 12개월, 1주일을 7일로 정한 최초의 사람 태음력과 60진법으로 된 도량형 체계를 고안해 1분을 60초로 1시간을 60분으로 하루 24시간으로 정했고 원을 360도로 정해 달력을 만들어 농사에 이용하였다 

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전과목 A학점 학생들은 이렇게 공부합니다

전과목 A학점 학생들은 이렇게 공부합니다 - 우등생들의 비밀 사교 모임 파이베타카파 회원들의 효율적인 공부법
칼 뉴포트 지음, 김정아 옮김 / 슬로디미디어 / 2022년 11월

적은 시간을 투자해서 전과목 A학점을 받은 우등생들의 공부비결은 무엇인가?

잘 노는 학생이 공부도 잘 한다는 말을 증명한 책

우등생들의 비밀 사교모임 

파이베타카파 회원들의 효울적인 공부법

이 책은 시제로 전과목에서 A학점을 받은 학생들의 효율적이고 똑똑한 공부습관이 최초로 공개되어 있다

비결은? 바로 효율성이다 많은 학생이 하는 밀어붙이기식 공부는 정말 비효율적이다 

책자람의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다