15주 를 시작하며

	[고승희 선생님의 임신생활 어드바이스] 불안감은 떨쳐내시고, 긍정적인 마음을 갖도록 하세요.
임신후 산모들이 갖는 가장 많은 불안감은 ‘내 아이가 기형이 아닐까?’하는 걱정과 ‘고통을 잘 견디고 별 탈없이 잘 분만할 수 있을까?’하는 두려움일 것입니다. 지금 이시기에 산전진찰을 받으러 가면 대부분의 의사선생님들이 기형아 검사를 권하게 됩니다. 그러나 이런 기형아 검사는 모든 기형을 다 잡아낼 수 있는 검사는 아니기 때문에 100% 완벽한 아이를 보증할 수는 없습니다. 그러나 세상에 100% 완벽한 사람이 어디 있겠습니까? 생명은 생명 그 자체로 소중하고 고귀한 것입니다. 기형에 대한 걱정이나 두려움들은 마음 가장 깊숙한 곳에 묻어 두고 잊어버리십시요. 기형아 출산은 그리 많은 것도 아니고 대부분은 모두 건강하고 정상적인 아이를 낳습니다. 이런 쓸데없는 걱정은 산모에게 스트레스가 되고 이런 스트레스는 태아에게 그대로 전해져서 건강한 태아에게 오히려 안 좋은 영향을 주어서 성장장애를 일으킬 수도 있습니다. ‘나는 건강한 아이를 낳는다’, ‘나는 어떤 모습의 아이이든 내 아이를 사랑한다’라는 생각을 갖고 긍정적인 마음자세를 갖도록 하십시요. 꼭 건강한 아이를 낳으실 수 있습니다. <인제대 백병원 산부인과 전문의>

	음식태교 하고 계세요?
	임신 중 음식섭취가 아기의 뇌 발달과 신체발달 생후 식생활습관은 물론 정서발달에도 영향을 미친다는 연구결과가 있습니다. 산성식품을 과잉섭취하면 칼슘이 결핍되기 쉬운데 칼슘부족은 태아의 신체발육 관계, 혈액 응고, 성격 형성에 중요한 영향을 미친다고 합니다. 흰쌀,밀가루,육류,달걀 등의 산성식품이나 콜라,어묵,라면,소시지 등은 칼슘부족을 초래하고 이에 따라 산성체질을 만듭니다. 육류보다는 채식위주의 알카리 식품을, 흰쌀보다는 현미식을, 가공식품보다는 유기농 상태의 자연식이 임산부에게 좋은 음식섭취 방법이며 가능하면 제철음식을 먹도록 권유하고 있습니다. 또 음식을 먹을 때는 무엇보다 맛있게 천천히 먹는 것이 좋습니다.

	임신중 퍼머해도 괜찮은가요?
	퍼머와 염색에 대한 안정성 여부는 아직 뚜렷한 지침이 없으나 다만 임신 초기에는 피하는게 일반적입니다. 분명한 것은 퍼머나 염색약이 비록 화학제품이라도 직접 두피에 흡수되는 것이 아니라는 점입니다. 하지만 안전성에 대한 불안감으로 임신 기간을 보내느냐, 임신 중 깔끔한 모양새를 유지하느냐에 대한 문제는 임신부 자신의 몫입니다. 머리 스타일을 손질하기 쉽게 바꾸고 가능한 짧게 자르는 것도 이 문제에 대한 대안이 될 수 있습니다. <우리아이 전문가 상담 >

뱃속 아기는 지금 태아의 머리카락, 눈썹, 솜털 등 몸의 털이 자라기 시작합니다. 지금 태아는 아주 미세한 솜털로 온몸이 싸여 있는데 이 털은 보통 출생 전에 자연히 사라집니다. 또한 예전에 비해 좀더 미세한 부분의 움직임이 엄마에게 감지됩니다.		엄마는 지금 이시기는 예비 엄마의 입덧이 끝나면서 식욕이 증가합니다. 필요한 영양을 모두 섭취하도록 노력하세요. 그러나 과체중이 되지 않도록 과식이나 열량이 지나치게 많은 음식도 피하시구요.

[퍼온글] 스윗소로우....아무리 생각해도 난 너를,·´″```°³о☆

전출처 : 또또유스또 > [퍼온글] 스윗소로우....아무리 생각해도 난 너를,·´″```°³о☆

네이버블로그 □■Mong2Mom2■□ 에서 퍼왔습니다.^^

 

  아무리 생각해도 난 너를 - 스윗소로우    아무리 생각해도 난 너를, 아무리 생각해도 난 너를 잊은 듯 눈감아도 난 너를, 아닌 듯 돌아서도 난 너를    조금만 솔직해도 나 너를, 그렇게 아파하도록 너를 이렇게 바라보도록 쓸쓸한 눈으로 다만 웃고만 있었지    아무리 헤어져도 난 너를, 매일 또 이별 해도 난 너를 이미 넌 꿈이라도 난 너를, 정말로 끝이래도 난 너를  한번만 용기내도 나 너를, 그렇게 아파하도록 너를  이렇게 눈물 짓도록 다시는 다가가 차마 안을 수 없었지    나 이대로 더 있으면, 이대로 머무르면  너를 더 사랑할 것 같아 나 이대로 더 있으면, 이대로 바라보면  떠날 수 없을 것만 같아    내 작은 어깨 위로 나 너를, 언제나 힘이 되도록 너를  따스한 햇살처럼 나 다시 또 다가가 감싸~    나 이대로 서성이면, 이대로 눈물지면 너를 더 사랑할 것 같아  나 이대로 더 있으면, 이대로 바라보면  너를 붙잡을 것만 같아   아무리 생각해도 난 너를, 아무리 생각해도 난 너를  아무리 헤어져도 난 너를, 매일 또 이별해도 난 너를    잊은 듯 눈감아도 난 너를, 아닌 듯 돌아서도 난너를 이미 넌 꿈이래도 난 너를, 정말로 끝이래도 난 너를  
스윗소로우의 뜻은 '달콤한 슬픔'이란다..로미와와 줄리엣의 대사에서 따왔단다.

[퍼온글] 사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼

전출처 : 치유 > [퍼온글] 사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼

사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼.

춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼.

사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼.

노래하라, 아무도 듣고 있지 않은 것처럼.

일하라, 돈이 필요하지 않은 것처럼.

살라, 오늘이 마지막 날인 것처럼.

-- 알프레드 디 수자 --

[퍼온글] [책만드는사람들] 도서출판 책세상

전출처 : sb > [책만드는사람들] 도서출판 책세상

<DIV style="line-height:160%; padding:10">(출처: 한겨레)

내가 읽고 싶은 책을 내 입맛에 맞게 직접 만들어보면 어떨까. 출판인 중에는 이런 생각으로 직접 출판활동에 뛰어든 사람이 종종 있다. 일종의 딜레탕티즘이 출판에서 나타난 경우인데, 도서출판 책세상도 애초의 출발점은 이 고급한 취미활동에서 그리 멀지 않았다.

1986년 인쇄소를 운영하는 김직승(58) 사장이 소설가 조해일, 시인 호영송, 작고한 시조시인 전영대씨 등 문학하는 벗들과 의기투합해 출판사를 세웠다. 김 사장이 대표가 되고, 호 시인이 기획을 전담하는 주간을 맡고, 다른 문인들이 자문역을 맡았다. 문학이 좋아 모인 이들의 관심은 문학, 그 중에서도 한국문학과 프랑스문학이었다.

책세상의 성격이 크게 방향을 튼 것은 94년 김광식(42) 현 주간이 전임자로부터 주간 자리를 물려받으면서부터다. 김 주간은 책세상의 무게 중심을 문학에서 인문학쪽으로 성큼 이동시켰다. 출간 종수도 연 10권 미만에서 20여권으로 늘리고, 무엇보다 굵직굵직한 기획을 잇따라 발진시켰다. 딜레탕티즘에서 프로페셔널리즘으로 옮아간 것이다.

그 변모를 보여주는 첫 사례가 `카뮈 전집'이다. 호 주간 때인 87년 내기 시작한 카뮈 책을 김 주간은 아예 전집으로 틀을 바꿨다. 김화영 고려대 교수의 1인번역으로 1년에 한 권씩 출간돼온 `카뮈 전집'은 다음달 13권째가 나온다. `위대한 작가들'은 `카뮈 전집'에 이어 김 주간이 단독으로 기획한 전기 시리즈다. 97년 <릴케>를 내놓은 이래 <카뮈>까지 모두 9권이 나온 이 시리즈는 현존 전기 가운데 가장 질이 높다고 판단되는 것을 전공자에게 의뢰해 번역한다는 원칙 아래 만들어온 책세상의 `자존심'이다. 올해 안에 <제임스 조이스> <도스토예프스키>가 추가로 나올 예정이며, `작가들'이 끝나면 미술가, 음악가, 사상가로 시리즈 범위를 넓힌다는 계획이다.

그런가 하면 `밀리터리 클래식'은 책세상이 자랑하는 또다른 기획이다. 먼저 출간한 버나드 로 몽고메리의 <전쟁의 역사>가 독자의 호응을 얻은 데 힘입어, 독립된 기획을 구상한 끝에 나온 이 시리즈는 카를 폰 클라우제비츠의 고전 <전쟁론>을 필두로 해 지난해 말 <제공권>까지 모두 10권으로 완간됐다. 전쟁론에 관한 한 국내에선 독보적인 시리즈라 할 것이다.

책세상의 기획력은 니체 사망 1백주기를 맞아 얼마 전 펴내기 시작한 `니체 전집'(전 23권)으로, 또 올해 시작해 연말까지 마감할 예정인 `릴케 전집'(전 13권)으로 벋어나가고 있다. 이 전집류는 완전한 번역본, 곧 정본을 만든다는 생각으로 뛰어든, 돈을 생각하면 벌이기 힘든 일들이다.

책세상은 올 들어 또 하나의 새로운 기획을 탄생시켰다. 지난 5월 탁석산씨의 <한국의 정체성>으로 얼굴을 내밀어 지금까지 19종이 나온 `책세상문고·우리시대'가 그것이다. 하나의 주제를 짧지만 밀도 있게 펼치는 이 문고 시리즈는 30~40대 패기만만한 필자들이 논쟁적인 문제제기를 함으로써 토론문화를 활성화하겠다는 김 주간의 의지가 밴 작업이다. 당대의 쟁점에 적극적으로 참여함과 동시에 고전의 무게를 지닌 저작들을 우리말로 옮기는 것, 책세상의 듬직한 어깨가 스스로 진 짐이다.

고명섭 기자michael@hani.co.kr </DIV>

[퍼온글] [책만드는사람들] 도서출판 책세상

전출처 : sb > [책만드는사람들] 도서출판 책세상

<DIV style="line-height:160%; padding:10">(출처: 한겨레)

내가 읽고 싶은 책을 내 입맛에 맞게 직접 만들어보면 어떨까. 출판인 중에는 이런 생각으로 직접 출판활동에 뛰어든 사람이 종종 있다. 일종의 딜레탕티즘이 출판에서 나타난 경우인데, 도서출판 책세상도 애초의 출발점은 이 고급한 취미활동에서 그리 멀지 않았다.

1986년 인쇄소를 운영하는 김직승(58) 사장이 소설가 조해일, 시인 호영송, 작고한 시조시인 전영대씨 등 문학하는 벗들과 의기투합해 출판사를 세웠다. 김 사장이 대표가 되고, 호 시인이 기획을 전담하는 주간을 맡고, 다른 문인들이 자문역을 맡았다. 문학이 좋아 모인 이들의 관심은 문학, 그 중에서도 한국문학과 프랑스문학이었다.

책세상의 성격이 크게 방향을 튼 것은 94년 김광식(42) 현 주간이 전임자로부터 주간 자리를 물려받으면서부터다. 김 주간은 책세상의 무게 중심을 문학에서 인문학쪽으로 성큼 이동시켰다. 출간 종수도 연 10권 미만에서 20여권으로 늘리고, 무엇보다 굵직굵직한 기획을 잇따라 발진시켰다. 딜레탕티즘에서 프로페셔널리즘으로 옮아간 것이다.

그 변모를 보여주는 첫 사례가 `카뮈 전집'이다. 호 주간 때인 87년 내기 시작한 카뮈 책을 김 주간은 아예 전집으로 틀을 바꿨다. 김화영 고려대 교수의 1인번역으로 1년에 한 권씩 출간돼온 `카뮈 전집'은 다음달 13권째가 나온다. `위대한 작가들'은 `카뮈 전집'에 이어 김 주간이 단독으로 기획한 전기 시리즈다. 97년 <릴케>를 내놓은 이래 <카뮈>까지 모두 9권이 나온 이 시리즈는 현존 전기 가운데 가장 질이 높다고 판단되는 것을 전공자에게 의뢰해 번역한다는 원칙 아래 만들어온 책세상의 `자존심'이다. 올해 안에 <제임스 조이스> <도스토예프스키>가 추가로 나올 예정이며, `작가들'이 끝나면 미술가, 음악가, 사상가로 시리즈 범위를 넓힌다는 계획이다.

그런가 하면 `밀리터리 클래식'은 책세상이 자랑하는 또다른 기획이다. 먼저 출간한 버나드 로 몽고메리의 <전쟁의 역사>가 독자의 호응을 얻은 데 힘입어, 독립된 기획을 구상한 끝에 나온 이 시리즈는 카를 폰 클라우제비츠의 고전 <전쟁론>을 필두로 해 지난해 말 <제공권>까지 모두 10권으로 완간됐다. 전쟁론에 관한 한 국내에선 독보적인 시리즈라 할 것이다.

책세상의 기획력은 니체 사망 1백주기를 맞아 얼마 전 펴내기 시작한 `니체 전집'(전 23권)으로, 또 올해 시작해 연말까지 마감할 예정인 `릴케 전집'(전 13권)으로 벋어나가고 있다. 이 전집류는 완전한 번역본, 곧 정본을 만든다는 생각으로 뛰어든, 돈을 생각하면 벌이기 힘든 일들이다.

책세상은 올 들어 또 하나의 새로운 기획을 탄생시켰다. 지난 5월 탁석산씨의 <한국의 정체성>으로 얼굴을 내밀어 지금까지 19종이 나온 `책세상문고·우리시대'가 그것이다. 하나의 주제를 짧지만 밀도 있게 펼치는 이 문고 시리즈는 30~40대 패기만만한 필자들이 논쟁적인 문제제기를 함으로써 토론문화를 활성화하겠다는 김 주간의 의지가 밴 작업이다. 당대의 쟁점에 적극적으로 참여함과 동시에 고전의 무게를 지닌 저작들을 우리말로 옮기는 것, 책세상의 듬직한 어깨가 스스로 진 짐이다.

고명섭 기자michael@hani.co.kr </DIV>