마음의 안부를 물어주는 책

오늘 하루 어땠어?
김민지 지음, 김남희 그림 / 계수나무 / 2025년 4월

오늘 하루 어땠어?

가족들의 안부를 물어보며 산다고 생각했지만 속상한 마음, 화나는 마음, 부끄러운 마음을 다 말하지 못했다.
말하지 못해도 가족들 마음을 눈치 채고 알고 있는 이가 있다면? 퀴즈처럼 질문을 하면 어떤 답이 나올까? 과연 답을 맞출 사람은 몇이나 될까?
답은 세탁기다.
가족들이 갈아입은 옷과 양말을 빨아주는 우리집 세탁기는 들리지는 않지만 가족들에게 넌지시 묻는다.
세탁기는 건이에게 묻는다. 오늘 하루 어땠어? 축구를 했는데 한골도 못 넣었어. 유치원생 동생에게는 오늘 하루 재미있게 놓았니? 유치원에서 오줌 쌌어요. 아빠의 양말은 설거지까지 마치고서야 세탁기 안에 들어온다. 하루 종일 엉덩이 붙일 시간도 없었다고 양말은 말한다.
누나의 교복은 수학학원까지 다 끝나고 나서야 들어온다. 누나의 교복은 깜빡 졸다가 버스에서 못 내릴 뻔했다고 한다.
세탁기는 마음을 다 들여다본다. 아무 생각이 없어지는 시간, 세탁기 안에서 모두 흠뻑 젖습니다.
세탁기가 돌아가고, 6단계별로 흔들고, 툭툭 털고, 짜며 옷뿐만 아니라 마음까지 맑고 보송보송하게 빨아줍니다.
그림책을 보다가 우리집에 있는 세탁기는 어떨까 생각해봅니다.
내 마음을 세탁기는 알아줄까? 아이들 속사정까지 세탁기는 알아줄까? 왠지 아닐 듯해서 그림책 속 세탁기를 데려오고 픈 마음까지 듭니다.
가족들의 빨래를 하며 마음까지 빨아주고 보송보송 향기까지 입혀주는 세탁기.
우리집 세탁기가 내 마음을 알아준다면, 마음을 털어준다면 생각만 해도 든든합니다.
세탁기가 물어주는 오늘의 안부. 참 좋네요.

어느 날 갑자기 낯선 곳으로

사월의 정원 - 2025 한국학교사서협회 추천도서, 2025 환경정의 봄 추천 환경책 ㅣ 모두를 위한 그림책 89
아일라 맥거킨 지음, 카탈리나 에체베리 그림, 육아리 옮김 / 책빛 / 2025년 3월

사월의 정원이란 책을 제작년 원서로 본 적이 있다. 보고 나서 나는 애써 외면하고 픈 마음이 들었다.

어느 날 갑자기 집을 떠나야 하는 마음, 모든 것이 불편하고 낯선 곳에서 아무렇지 않은 척하며 지내야 하는 마음을 나는 경험해 본 적이 있다.

그 때 생각을 하면 지금도 심장이 쿵쾅거린다. 게다가 아이와 함께 가는 길은 혼자 가는 외로움보다 더한 외로움이 찾아온다. 무엇하나 쉬운 게 없는데 할 수 있는 척 해야 한다. 아이에게 희망과 용기를 주며 현실을 맞이하는 게 생각보다 버겁기 때문이다.

어둠 속에서 아이 손을 잡아끌며 길을 나서는 엄마 얼굴은 근심이 가득하다. 한밤에 떠나야 할만큼 긴박함이 느껴지는 시간. 사람들이 이 책의 첫 장면을 보고 그 상황을 이해할까? 조금이라도 추측해 볼 수 있을까? 생각해봤다.

어둠을 건너는 시간은 사람마다 다르지만 생각보다 길다. 며칠, 몇 주, 몇 달이 아니라 몇 년이 지나도 아직 건너고 있는 느낌이다. 그러나 분명한 건 봄꽃피는 사월은 꼭 온다는 거다.

희망을 주는 그림책이 있어 참 든든하다.

그림책으로 접근하는 아이심리상담

그림책 아이 심리상담 - 심리상담 이론과 그림책을 유기적으로 연결한
그림책사랑교사모임 지음 / 교육과실천 / 2025년 2월

그림책을 보고서 울컥하는 어른들을 많이 보았다. 마음에 다가서는 그 장면들이 오래오래 각인되는 경험을 나도 여러번 하였다. 

책 제목을 보고 와 이건 너무나 필요하겠구나 싶었다.

이책은 두 파트로 나누어 그림책으로 마음을 읽을 수 있고, 실제 그림책 상담 사례를 다루었다.

그림책 아이 심리 상담은 독서 심리 상담에 해당하는데 독서 심리 상담은 5섯가지 단계가 있다,

첫번째는 준비단계, 이 단계에서 내담자의 상황을 파악한다.

둘째로는 자료 선택 단계이다. 

내담자의 특성이나 문제 상황에 따라 관심을 유발할 수 있는 책을 선택한다.

셋째가 자료 제시 단계이다, 그냥 책을 읽는 것이 아니라 내담자의 흥미유발이 중요하고 읽다가 다른 활동을 하거나 혹여 부정적 반응에 적절하게 대응을 하기도 한다.

넷째가 이해를 돕는 단계인데 여기가 가장 중요한 단계라고 한다. 여기서 내담자와 책 사이에 동일시나 카타르시스를 일어나게 해서 내담자가 자신의 문제를 직면하게 한다고 한다. 

다섯번째는 후석 조치와 평가 단계로 내담자가 어떤 깨달음을 얻었다면 격려하고 계획을 세워볼 수 있게 한다고 한다,

<곰씨의 의자.는 관계가 깊어짐에 따라 생기는 소소한 불편이 커다란 갈등이 되는 과정에서 힘겹지만 반드시 필요한 자기 내면의 직시와 인정, 그리고 관계의 어려움을 풀어나는 용기를 담은 그림책이다.

25p

나도 곰씨와 같은 사람이어서 많은 위로를 받고, 용기를 내봐야지 하고 다짐을 해 보기도 한다.

이건 선생님을 위한 책이었고 아이들을 위한 책도 소개되었다. 아이들 역시 새 공간과 새로운 관계를 가져야 하는 불안이 따라온다, 아이들을 위한 책은 선생님은 몬스터였다.

책 속에는 여러 이론이 나온다,.

처음 내가 눈에 띈 상담이론은 대상관계이론이다. 

에릭에릭슨은 인간을 환경 속 존재로 규정하고 인간의 발달 단계를 8단계로 나눠 설명한다.

파트 2의 심리 상담 사례는 학교에 적응하지 못하는 아이, 심리 정서적 어려움이 있는 아이, 행동에 어려움이 있는 아이 등등 다양한 부분으로 나눠 문제 상황 파악, 문제의 원인, 상담이론, 상담그림책 분석으로 그림책을 보여주고, 상담실제를 대화도 보여주며 제시한다. 상담활동과 마무리까지 차근차근 제시된 방법이 매우 효과적이어서 따라 하며 이부분을 내가 할 수 있는 부분으로 가져가고 싶기도 했다. 

전문적인 상담이론이 나오는 건 참 좋다. 물론 그 부분을 깊이 매우기엔 한계가 있을 수 있으나 해당 전문이론이 나오니 더 찾아볼수도 있을 거 같아서 좋았고 깊이있게 다가가지 못해도 해당그림책을 보는 것만으로도 효과가 느껴졌다. 

참고 문헌도 뒤에 자세하게 적혀 있어서 찾아보고 싶은 마음이 들었다.

마음에 드는 상담 사례를 꼽는 다면

애정결핍이 있는 아이(162p) 였는데 여기에 상담이론은 개인심리학이 사용되었다.

아들러는 열등감을 어떻게 극복하느냐가 자기 완성을 위해 중요하다고 했다.

개인심리학은 개인이 더 나은 생활양식을 개발하고, 잘못된 생활양식을 긍정적인 관점으로 대치하고, 또한 사회적 관심을 발달시킬 것을 강조한다.

내담자를 격려해주고, 마치 ~인 것처럼 행동하고 단추누르기로 자신의 정서가 통제 가능한 것임을 알게 한다. 상담 그림책은 위즈덤에서 나온 나에게 해주는 멋진 말이었다.

여기서 삶과 관련된 질문도 보여준다, 여기에 제시된 삶과 관련된 질문이 좋아서 적어본다,

.슬프고 화가 나면 어떻게 해야 할까요?

.지금 어떤한 용기를 내 보고 싶은가요?

.자신을 귀하게 여기는 말은 무엇이 있나요?

.나의 강점 다섯 가지는 무엇인가요?

.자신을 긍정하는 멋진 말 세가지는 무엇이 있냐요?

. 블안하고 걱정이 될 때 함께 할 사람은 누구인가요?

..

정신적으로 건강한 사람은 끊임없이 자신을 격려하면서 용기를 잃지 않는 사람이다(174)

이 책은 가까이 두고 자주 들춰보며 또 다른 사례를 만들어가고 싶다

정신적으로 건강한 사람은 끊임없이 자신을 격려하면서 용기를 잃지 않는 사람이다 - P174

[100자평] 그림책 아이 심리상담

그림책 아이 심리상담 - 심리상담 이론과 그림책을 유기적으로 연결한
그림책사랑교사모임 지음 / 교육과실천 / 2025년 2월

굉장히 전문적인 책이다. 쉽게 다가오진 않는다. 그러면서도 실질적인 도움을 주고나 받을 수 있을 것같다

내 마음은 지금 어느 방에 머물고 있을까?

감정 호텔 - 내 마음이 머무는 곳 ㅣ 작은 곰자리 72
리디아 브란코비치 지음, 장미란 옮김 / 책읽는곰 / 2024년 2월

감정호텔이라는 그림책을 만났다. 큰 기대를 안했다. 마음이야기는 흔한 아이템이기도 하지 않은가 하며 나는 기대는 안했지만 보고 싶은 마음에 주문했다. 

호텔지배인이 일인칭 시점으로 이야기하는 이 그림은 지배인이 찾아오는 손님을 기대하며 시작된다. 어떤 손님이 올지. 어떤 손님은 재미있고, 까탈스럽다

그러다 만난 장면은 슬픔이 머문 방.

슬픔은 툭하면 방을 어질러 놓고 늘 욕실에 물이 흘러 넘친단다. 가끔 아래층까지 물이 새기도 하고. 

슬픔이 찾아오면 조용히 기다려 줘야 해요 하는 문장에 나는 기다려 준다는데도 무엇이 안기다려주어서 억울하기라도 했는지 눈물이 펑펑 났다.

충분히 울고 글도 쓰는 시간을 가져야 하는구나. 그러지 못한 내 마음에 미안함이 번졌다.

책에는 분노.평화, 등의 감정 이야기도 나오는데 나는 끝 부분 불안에 대한 이야기가 쿵하고 와닿았다. 분노는 엄청 시끄럽고, 벽이 흔들릴 정도로 소리를 질러 댄다고 한다. 분노에게는 넓은 방이 필요해서 가장 큰 방을 내어주지만 분노는 가둬두면 다른 감정으로 변신한다고 한다. 

다른 감정은 바로 죄책감, 우울감, 심지어 수치심. 분노가 마음껏 소리지르지 못하면 오히려 훌훌 털고 떠난다고 한다.

분노가 떠나면 무엇이 올까? 호텔은 조용해지고 바로 그때 평화가 찾아온다고 한다. 평화가 찾아오면 끝날까? 평화는 지속될까? 살아볼수록 지속되는 마음은 없었다.

감정은 온갖 크기와 마음으로 찾아오고 잘 보이지 않는 감정도 있다고 한다. 들키지 않는 감정도 있겠다 싶다.

너무 많은 감정들이 한꺼번에 아우성치면 불안이 찾아온다고 한다.

불안은 늘 모습이 달라요.

두려움처럼 보일 때도 있고,

죄책감처럼 보일 때도 있어요.

불안은 주목받기를 좋아해요.

내가 자기만 봐 주었으면 하지요.

다양한 감정이 아우성치는 시간을 만나고 있다. 차분해지고 고요해지자고 나 스스로를 다독이는 시간이다.

몇년 전 나는 나는 아무래도 괜찮아. 나는 안 중요해라고 생각하며 살았다. 그러다 갑자기 내 자신이 고개를 들고 왜 내 생각안해? 하는 듯하다.

날마다 화이팅을 외치고 괜찮아. 지나갈 거야. 를 외치고 있지만 잘 안되는 시간을 보내는 중이다. 

체력을 기르고 감정호텔에서 말하듯 기다리고, 지금 내 마음이 이렇구나를 느끼면서 토닥토닥 해야겠다.

감정호텔
슬픔
불안
책읽는곰
분노
장미란