정상에서 만납시다 구매자 100자 평

정상에서 만납시다
지그 지글러 지음, 이은정 옮김 / 산수야 / 2008년 5월

성공하고 싶으면 반드시 읽어봐야 될 책

정상에서 만납시다.

정상에서 만납시다
지그 지글러 지음, 이은정 옮김 / 산수야 / 2008년 5월

성공하기 열망하고 자신을 변화시키고자 하는 사람은 이 책을 반드시 읽어봐야 한다.

급하게 엘리베이터를 차고 정상으로 올라가지 말고 천천히 한 계단씩 정상으로 올라가야 한다고 이책은 말하고 있다.

정상으로 올라가기 위한 여섯 단계는 자기 이미지 -> 대인관계 -> 목표 -> 자세 -> 일 -> 욕망 이다.

각 단계별로 상세한 예시를 들어서 이해하기 쉽다.

자기계발 서적은 20권은 넘게 읽어봤다. 이 책은 다른 책들과 사뭇 느낌이 틀리다.

마음을 차분하게 만들어줬고 내 자신에 대한 잘못된 이미지 부터 수정해야 겠다.

목표를 어떻게 세워야 되고 어떤식으로 목표달성을 하기 위해 노력해야 되는지도 상세히 설명돼 있다.

성공하기 위한 하나의 노력으로서 이 책을 항상 읽고 실천해야 겠다.

열심히 다이어트 해보자

내몸 다이어트 설명서 - 완벽한 몸매를 평생 유지하기 위한 21세기 인체리셋프로그램 ㅣ 내몸 시리즈 2
마이클 로이젠.메멧 오즈 지음, 박용우 옮김 / 김영사 / 2008년 2월

다이어트에 대한 잘못된 상식과 다이어트 방법에 대해 상세히 설명해 주는 책이다.

여러가지 호르몬에 대한 설명과 우리 몸이 어떤식으로 소화를 하는지 여러가지 건강지식을 얻을수 있었다.

책에 소개돼있는 20분 운동이 나에게는 제일 좋았다.

평소에 몸이 자주 굳는 편이라 책에 소개된 운동을 열심히 따라 하고 있다.

이 책에서 제일 강조하는 것은 무조건 하루 30분이상 걸으라는 것이다.

그리고 다이어트는 체중보다는 허리치수가 더욱 중요하다는 것이다.

다이어트에 관심히 많은 사람들에게는 정말 좋은 책이다.

아직도 가야 할 길 구매자 100자 평

아직도 가야 할 길
M.스캇 펙 지음, 신승철 외 옮김 / 열음사 / 2007년 3월

정신적 성장과 자가자신을 돌아볼수 있는 책

정신적 성장에 대한 책

아직도 가야 할 길
M.스캇 펙 지음, 신승철 외 옮김 / 열음사 / 2007년 3월

이 책에서 말하는 것은 이 한마디로 정리가 될 것 같다.

인생의 궁극적인 목적은 정신적 성장이며, 정상을 향한 이 고독한 여행은 혼자서 할수밖에 없다.

차분히 지금까지 살아온 인생에 대해 생각해보고 앞으로 어떻게 살아야 될지를 생각해 보았다.

내 자신의 부족한 부분과 싫은 것들까지도 있는 그대로 받아들여야 마음의 평안이 온다는 것도 깨달았다.

두려움을 가장 경계해야 될 게으름이라고 저자는 말하고 있다.
해보기도 전에 두려워 하는 마음을 이제는 버리자.

마음이 복잡할 때 이 책을 보면 마음이 정리돼고 편안해 질 것 같다.

앞으로 몇번은 더 읽어보고 싶은 좋은 책이다.