이건 아주 미운 이야기

모 베스트셀러에 대해 검색하다 알게 된 사실.
1권에 붙은 마이페이퍼 40개 중 17개,
2권에 붙은 마이페이퍼 31개 중 16개,
원서에 붙은 마이페이퍼 6개 중 5개,
관련 서적에 붙은 마이페이퍼 24개 중 17개,
또다른 관련 서적에 붙은 마이페이퍼 4개 중 1개를
한 사람이 작성했다.
대개 페이퍼에는 추천도 1~2개씩 꼭 붙어있는데, 그게 몹시 얄미웠다는. -.-;;
상품 마이페이퍼에 대해 알라딘 지기님들이 모니터링을 하고 있는 걸로 알고 있는데,
왜 이 분의 마이페이퍼는 죄다 상품소개 페이지에 보이는 걸까 싶어 아쉽기도 하고,
이런 걸 일일이 신경쓰고 있는 내가 한심하기도 하고, 어이없기도 하고. 쩝.

깻잎나무

마로가 깻잎나무라고 부르는 나무가 있습니다.
무얼까요?
제일 먼저 알아맞춘 분에게 마음 내키면 선물을 할 지도. *^^*

자중 자중

홍보 전담자가 뽑힌 지 3달쯤 되었다.
오늘 처음으로 그 사람이 직접 보도자료를 작성했는데, 수준이 헉...
파일을 보내주면 내가 손 봐주겠다는 이야기가 목구멍을 타고넘어 입 안을 탈출하려는 막 그 순간!
간신히 헛기침으로 무마하고 구성의 문제점과 잘못된 용어선택만 지적해주고 끝냈다.
다시 수정한 자료도 마음에 안 들었지만,
(흑, 홍보 담당자라면서 리드가 뭔지 모르다니, 이력서가 의심스럽다. -.-;;)
이번에도 앞 뒤 안 맞는 문단 하나만 통째로 빼면 좋겠다는 의견만 내고 마무리지었다.
언제까지 내가 대신해줄 수 있는 일이 아니니까 자중 자중.
내 일이야 해치워야겠지만, 남의 일까지 나설 필요 없다는 정신으로 똘똘 무장해야겠다.
(어, 어쩌면, 이것도 세단기 삐짐의 연장선상의 결심일지도. 쿨럭.)

어쩔까나.

기어이 새언니가 날짜를 받아왔다. 이틀씩이나.
적어도 둘 중 하나는 주치의와 시간이 맞지 않겠냐는 새언니의 계산.
아직 수술 날짜가 정해지지 않은 터라 어찌 해야될 지 모르겠다.

사실 마로 때도 새언니가 날짜를 받아오긴 했다.
하지만 나나 옆지기나 그런 걸 안 좋아하는 데다가 친정 어머니도 딱히 구애받는 편이 아닌지라
주치의 시간에 맞춰 수술을 했더랬다.
새언니는 그게 무척이나 서운했는지, 백호 수술 날짜 잡는 문제에 대해 무척이나 열성이다.
지난 달부터 거듭 거듭 당부를 하더니, 어제만 해도 2번씩이나 전화를 해서 닥달을 한다.
끄응.

[퍼온글] 마로와 지현에게

전출처 : 水巖 > 많이 씹고 많이 두드려라

많이 씹고 많이 두드려라!

2006년 04월 12일 김명동님의 글입니다  | 조회수 482

음식을 오래 씹으면(다치多齒)
중풍이나 치매 예방에 도움이 된다.
입을 다물고 윗니와 아랫니를 부딪치는 동작(고치叩齒)은
입안을 마르지 않게 하고, 풍취, 구취, 잇몸 염증을 예방하며,
소화력 개선과 함께 기억력 감퇴를 막는 효과를 가져온다.

매사 빨리 빨리…우리 생활에 참 익숙한 모습입니다. 빨리 한 만큼 시간도 여유 있게 남아야 하는데 꼭 그렇지만은 않은 걸 보면 참 이상하지요? 마음만 바쁠 뿐 정작 일에 집중하는 시간은 많지않기 때문만은 아닐까요. 오늘은 딱딱하고 오래 씹어야 할 음식을 하나쯤 식탁 위에 올려놓아 보세요. 천천히 씹으면서 여유롭게 하는 식사, 건강도 지켜주고, 잃어버린 시간도 찾아줄 거예요.

LETTER IN DEPTH

예부터 치아를 다섯 가지 복 가운데 으뜸으로 여겼으며, 이를 실천하려고 다치(多齒-오래 씹다.)하였던 것입니다. 나이가 드신 어른들께서 “더 늙어서 중풍이 걸리지 말아야 할 텐데, 또는 치매에 안 걸리고 지내야 텐데......” 하시면서 늘 걱정하십니다.


이러한 걱정은 많이 씹으시면 해결이 됩니다. 또한 고치(叩齒)법을 이용하여 항상 치아를 건강하게 하십시오. 고(叩)자는 두드린다는 뜻의 글자로 양 입술을 다물고 위 이빨과 아래 이빨을 서로 부딪치는 동작을 고치법이라고 합니다.


운전 중이나, 보행 중에 고치를 하시면 침이 나오게 되고 이 침을 뱉지 말고 그대로 삼키시면 됩니다. 그러면 구강이 건조해지지 않게 되어 나이가 들면서 풍치나 잇몸의 염증으로 치과의사의 신세를 져야 될 일이 없어지게 될 뿐만 아니라 입안에서 냄새가 나는 분들은 입 냄새 걱정을 없애 주게 되며, 소화력이 개선되고, 기억력이 나빠지지 않게 됩니다.


식탁에 매우 딱딱하거나 질겨서 오래 씹어야 될 음식을 하나나 두 가지 정도는 준비하여 식구들이 오래 씹지 않고는 그냥 꿀꺽 삼키지 못하도록 하시고, 오래 씹어 먹는 자녀에게 아낌없는 칭찬을 해 줘서 좋은 식습관을 갖도록 노력해 보십시오.


거리에 나서면 바쁜 생활 속에서 식사대용으로 많은 인스턴스 식품들이 있는데 햄버거 같이 고기를 갈아서 만든 음식이나 소프트 아이스크림처럼 혀끝에서 녹아내리는 음식은 즉, 연식(軟食-부드러운 음식)은 쉼 없이 먹는 연식(連食)이 되어 위장병이 유발시키게 하고, 비만을 만들게 됩니다. 비만 때문에 고민하신다면 스스로 두 가지의 연식을 하고 있지 않나 돌이켜 보셔서 잘못된 점이 있다면 이를 고치는 것으로부터 비만에서 해방 되십시오.


그리고 많이 씹어 음식을 드시고, 인간답게 건강하게 생활해 보시는 것이 어떨까요?

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건강편지 만든 사람들

글쓴이 : 김명동 한의학박사 상지대 한의대 학장 원광대학교 한의학박사

발행인 : 건강마을 http://www.wellville.co.kr

편집인 : 김윤선

출판인 : 김은영

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