나를 응원하는 연습, 오늘도 잘 살았네

오늘도 잘 살았네 - 지친 하루를 포근히 안아주는 '힐링곰 꽁달이'의 응원
고은지 지음 / 김영사 / 2023년 12월

당신의 오늘은 어땠나요? 매일 똑같은 일상 같지만, 자세히 들여다보면 크고 작은 사건사고가 끊임없이 일어나는 게 인생입니다.

그런 하루하루를 꾸역꾸역 버티며 살아가는 우리에게 따뜻한 위로와 응원을 건네는 책 <오늘도 잘 살았네>. 심리치료사 고은지 저자가 직접 그린 힐링곰 꽁달이가 등장하는 귀여운 힐링툰입니다.

첫 페이지부터 힐링곰 꽁달이의 귀여움에 미소가 지어집니다. 표정이 정말 순둥순둥합니다. 보고만 있어도 포근포근 사르륵 녹아드는 기분입니다.

부담스럽지 않게 딱 웹툰은 한 페이지씩만 담겨 있습니다. 그런데 짧은 문장 속에 담긴 메시지는 결코 가볍지 않습니다. 귀여운 힐링곰 꽁달이가 전하는 메시지들이 어찌나 따뜻하고 든든한지 모릅니다.

심리치료사 고은지 저자의 문장은 섬세하고 따뜻합니다. 치유의 문장들을 만나게 됩니다. 하루 일과를 마치고 잠자리에 들기 전, 나만의 고민이나 상처를 지닌 채 잠드는 이들에게 힐링곰의 응원은 큰 힘이 되어줍니다.

하루하루 열심히 살고 있지만, 어쩐지 공허하고 불안할 때가 있습니다. 지금 가고 있는 길이 맞는지, 제대로 가고 있는지 알 수 없을 때면 더욱더 불안해지죠. 그럴 때 힐링곰이 어떤 응원을 하는지 만나보세요.

왜 때로는 자기반성하기 싫은 날이 있잖아요. 그만큼 공허하고 불안하고 지칠 때 말입니다. 그럴 때면 온전한 내 편의 토닥임이 필요하지요. 힐링곰이 그 위로를 대신해 줍니다.

조건 없이 널 믿어줘. 근거 없이 널 사랑해줘. 너의 인정은 널 자라게 하고 너의 믿음은 널 단단히 하고 너의 사랑은 널 숨 쉬게 할 거야. - p29 날 믿어보는 거야

​겨우 말 한마디일 뿐인데 힘이 되는 말이 있습니다. 힐링곰의 메시지를 읽다 보면 자신에게 하는 응원이 무척 효과가 크다는 걸 깨닫게 됩니다. 온전한 내 편인 내가 나에게 보내는 응원, 오늘부터 해보시겠어요?

중간중간 삽입된 오늘의 질문과 미션 페이지도 유용합니다. 바쁜 일상에 치여 몸과 마음이 고단한 날, 나를 위한 작은 휴식이 간절합니다. 복잡한 머릿속을 비우고, 따뜻한 위로를 받고 싶은 그런 날 읽기 좋은 <오늘도 잘 살았네>. 어제보다 나은 오늘, 오늘보다 나은 내일을 위해 노력하는 모든 이들에게 이 책이 작은 쉼표가 되어줍니다. 

편안한 힐링웹툰이라 술술 읽히는 데다가 짧은 에피소드 안에 담긴 깊은 진심과 위로 덕분에 읽는 내내 마음이 따뜻해집니다. 어쩐지 지치는 요즘, 나를 위한 작은 휴식이 필요하다면 힐링곰 꽁달이의 품 안에서 쉬어가세요.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

아이슬란드 정통 가이드북

해시태그 아이슬란드 - 2024~2025 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2023년 12월

반지 모양의 링을 닮은 1번 도로인 링로드를 중심으로 다양한 루트를 소개하는 아이슬란드 정통 가이드북입니다. 여름에 잠깐 열리는 내륙 하이랜드 루트까지 다루고 있습니다.

아이슬란드 대표 여행지를 대략적으로 개괄한 설명을 시작으로 아이슬란드가 어떤 곳인지 가늠해 봅니다. 아름다운 해안의 절경과 빙하를 체험할 수도 있고, 굴곡진 해안을 따라 피요르를 체험할 수도 있고, 태초의 지구 모습 같은 불의 땅을 만날 수도 있어 얼음과 불의 땅 아이슬란드의 매력에 푹 빠져듭니다.

자연 경관이 멋진 만큼 아웃도어와 캠핑, 트레킹의 천국이기도 합니다. 화산, 빙하, 호수 등 공해 없이 깨끗한 공기를 마음껏 즐겨보세요. 아이슬란드에서 꼭 해봐야 할 것들을 짚어보니 정말 볼거리가 가득하더라고요.​

아이슬란드는 자동차로 여행하는 여행자가 대부분인데, 자동차로 계속 링로드를 따라 이동하는 상황에서 숙소를 언제 예약하면 좋은지 노하우를 얻기도 합니다. 변동 상황이 생길 수 있는 만큼 당일 여행이 끝나는 지점에 숙소를 정해야 편리합니다.

자연여행으로 좋은 아이슬란드이지만 날씨가 변덕스러운 날에는 도시 투어도 충분히 할 수 있는 곳이었습니다. 가이드북에서 아이슬란드 구석구석 다양한 매력을 보여줍니다.

여행 일정에 따라서 짧으면 짧은대로, 길면 긴대로 최적의 여행 코스를 소개하기도 합니다. 일정이 여유로울 땐 서부로 눈길을 돌리는 것도 좋습니다. 북부는 북유럽 느낌이라 가보고 싶더라고요. 

일반 해외여행과 달리 아이슬란드에만 적용되는 여행법을 일찍부터 국내에 소개해 준 조대현 여행작가의 아이슬란드 여행 가이드북 덕분에 여행 준비 든든히 해낼 수 있을 겁니다.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

베트남 정취를 즐기는 북부 여행

해시태그 하노이 & 하롱베이, 닌빈 - 2024~2025 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현.김경진 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2023년 12월

베트남의 수도이자 역사와 문화의 관광 1번지 하노이와 근교 여행 떠나보세요. 천해의 자연을 선사하는 하롱베이와 깟바섬, 사파, 니빈, 하이퐁, 퐁냐케방 국립공원까지 베트남 북부 지역의 대표 명소를 모두 만날 수 있는 해시태그 가이드북입니다.

리틀 파리라고 부를 정도로 북부 베트남 특유의 건물과 프랑스풍 건물을 많이 볼 수 있는 하노이. 정치, 문화, 교육 중심지 하노이는 시내 관광하기 좋은 도시입니다. 베트남의 다른 도시와 다르게 유럽의 도시여행처럼 버스와 시티투어버스를 타고 이동하며 여행하기에도 편합니다. 

바다인데 호수 같은 분위기를 자아내는 영롱한 자연 경관을 뽐내는 하롱베이는 뭉뜬, 뭉뜬 리턴즈 방송에 두 번이나 등장할 만큼 눈길을 사로잡는 곳입니다. 수천 개의 석회암 섬들이 바다에서 솟아오른 절경이 예술입니다.

베트남 북부 대표 항구도시 하이퐁은 이름도 낯설었는데 베트남에서 3번째로 큰 도시라더라고요. 동남아 최대의 현수교가 이곳에 있다고 합니다.

특히 퐁냐케방 동굴탐험은 방송을 보면서 정말 입이 쩍 벌어지더라고요. 방송에서 그 웅장함을 눈으로 확인하고 책을 보니 더 실감납니다.

베트남 다운 베트남을 만끽하고 싶은 여행자들에게 만족스러운 여행이 될 베트남 북부 여행. 고산 지대의 독특한 기후에 겨울도 있는 베트남 북부 여행을 잘 할 수 있게 도와줍니다. 현대적인 도시와 유서 깊은 유적지, 아름다운 풍경을 함께 볼 수 있는 베트남을 소개한 가이드북입니다.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

동유럽 여행의 꽃 프라하 여행 가이드북

해시태그 프라하 & 체코 - 2024~2025 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2023년 6월

감성 도시의 대명사, 낭만이 가득한 체코를 만나는 시간. 시간이 정지된 듯한 아름다운 도시 프라하는 유럽 여행하면 꼭 가보고 싶은 곳입니다.

프라하 강변에 서 있는 프랭크 게리의 실험 정신이 돋보이는 프라하 댄싱 하우스의 굴곡진 건물도 눈으로 꼭 보고 싶거든요. 프라하는 이틀 정도 도보로 충분히 돌아볼 수 있다는데 저는 한 달 살기하면서 체코 곳곳을 들러보고 싶더라고요.

프라하 외에도 영화 나니아 연대기 촬영지가 있는 근교 '보헤미안 스위스', 가장 아름다운 색을 모아 놓은 듯 매혹적인 '체스키크룸로프', 부다바르 양조장이 있는 '체스케 부데요비체', 해골 사원을 비롯해 유네스코에 등재된 유적지와 볼거리가 많은 '쿠트나 호라', 유럽 최대의 온천 스파 타운이 있는 '카를로비 바리', 필스너 우르켈 양조장이 있는 '플젠', 저평가된 도시이지만 해시태그에서 추천하는 도시 '올로모우츠', 체코 제2도시이지만 여유로운 매력을 느낄 수 있는 '브르노', 유럽의 정원이라 불리는 '레드니체', 다양한 양식의 건축물이 80개 이상 늘어서 있는 '텔치' 까지 어쩜 이리 다양한 매력을 뽐내는 곳이 많은지요.

프라하 추천 코스와 해시태그의 강점인 도보 여행기를 통해 일정 짜기 수월해집니다. 프라하의 카를교와 관련한 정보 역시 세심하게 소개되어 있습니다.

뭉뜬 방송 프로그램에서 천문시계 동작 순서를 재밌게 보던 장면이 나와서 저도 이번에는 천문시계 정보를 꼼꼼히 살펴보게 되었네요. 100개 첨탑의 도시라 불리는 이유를 직접 눈으로 확인해 보려면 전망대를 놓칠 수 없습니다.

천재 예술가 에곤 실레는 어머니의 고향 체스키크룸로프에서 사랑하는 애인과 휴가를 보내며 체스키크룸로프의 아름다운 자연을 작품으로 남기기 시작했다고 합니다. 현재는 에곤 실레 뮤지엄이 있기도 한 체스키크룸로프도 가보고 싶습니다.

호평 좋은 맛집 소개에서는 각 음식점마다 특별히 신경 써야 할 부분이나 장단점을 콕콕 짚어주고 있어 선택에 도움 될 것 같습니다. 눈길을 사로잡는 사진 잘 나오는 카페 소개도 빠질 수 없죠. 여행자 스타일에 따라 장단점 느끼는 부분이 저마다 다를 수 있는 숙소 소개도 여행자가 중요시하는 부분을 체크해 잘 알려주고 있어요. 

전 세계 여행자들의 감성을 사로잡는 체코 소도시의 매력을 담은 <해시태그 프라하 & 체코>. 여유로운 로컬 문화를 만끽하며 여행할 수 있게 도와줍니다. 

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

카이스트 괴짜 총장 이광형의 창의력 교육법

거꾸로 질문하고 스스로 답을 찾는 아이
이광형 지음 / EBS BOOKS / 2023년 11월

미래를 살아갈 우리 아이들에게 가장 필요한 역량, 창의력! 남과 다른 생각을 하고, 새로운 아이디어를 도출하며, 문제를 해결하는 능력까지. 이런 창의력은 하루아침에 뚝딱 만들어지는 게 아니기에 어려서부터 꾸준한 교육이 필요합니다.

카이스트 괴짜 총장 이광형 저자는 오랜 세월 창의력 교육법을 연구하고 실천해온 분입니다. <거꾸로 질문하고 스스로 답을 찾는 아이>에서는 어떻게 창의력을 키울 수 있는지 알려줍니다. 30년 동안 자녀 양육과 교육 현장, 삶 속에서 얻은 경험을 오롯이 녹여낸 아이 창의력의 모든 것이 담겨 있습니다.

<유퀴즈 온 더 블럭>, <차이나는 클라스>에 나오셨을 때 이 분의 진가를 알게 되었는데요. 뇌가 굳는 느낌에 TV를 거꾸고 놓고 보기 시작했다는 저자의 이야기가 정말 신기했습니다.

물리적으로 거꾸로 보면서 익숙한 사고 체계에 사로잡힌 뇌에게 신선한 자극을 준다는 거죠. 새로운 뇌 회로를 구축한다는 건 성장할 수 있다는 말과 같다는 그의 이야기가 큰 울림으로 다가왔습니다.

<거꾸로 질문하고 스스로 답을 찾는 아이>에서는 가정, 학교, 사회가 모두 알아야 할 창의력 교육철학을 짚어줍니다. 창의력 교육법이라는 단어 자체가 거창하게 느껴지지만 저자는 창의력 교육법이란 특별한 게 아니라고 합니다. 기존의 지식이나 경험을 뒤집어보고 새롭게 해석하는 거라고 합니다.

지식을 습득하는 과정에서 생기는 편견들을 뒤집어서 생각해보는 것만으로도 창의력이 자라날 수 있다는 뜻입니다. '조금 더 다르게 생각해 보면 어떨까?'라는 거꾸로 생각법이 바로 창의력의 씨앗이라고 합니다.

아이들의 창의력을 키워주기 위해서는 부모의 절대적인 지지와 칭찬이 필수조건이라고 합니다. 생각해 보면 우리는 학교에서든 일상에서든 늘 정해진 틀 안에서 사고하고 행동하도록 강요받습니다. 그래서 당연하다고 여기는 것들이 많습니다. 아이에게도 알게 모르게 강요합니다.

그런 익숙함을 벗어나야 창의력이 샘솟을 수 있는데, 그러려면 무엇부터 해야 할까요? 질문하고, 상상하고, 실행해야 하는데 막상 실천하려니 막막합니다.

이광형 총장님은 독특한 훈련법을 소개합니다. 창의력 왼손법칙, 칭찬 일기, 미존 수업 같은 아이의 잠재력을 이끌어 내는 창의력 수업입니다.

시간, 공간, 분야라는 세 축을 중심으로 손가락 세 개로 이리저리 움직여 생각해보면 자연스럽게 3차원 세계가 형성되고, 점차 고정관념에서 탈피할 수 있다는 '3차원 창의력 왼손법칙'이 있습니다.

'칭찬일기'의 장점은 기대이상입니다. 매주 1회 이상 아이의 장점을 찾아 기록하고 칭찬하면 반복의 선순환이 형성되어 아이의 재능이 된다고 합니다.

'미존(未存) 수업'도 재미있습니다. 세상에 존재하지 않는 것을 상상하는 겁니다. 이때 오로지 상상과 질문으로 이뤄지고 비판은 하지 않는다고 합니다. 엉뚱한 이야기를 꺼내면 쓸데없는 소리한다며 면박주는 대신 이제는 아이의 이상한 생각을 들어보시겠어요?

고정관념에 빠져 사는 기성세대에 비해 아이들은 아직 말랑말랑한 뇌를 가지고 있기 때문에 얼마든지 새로운 관점을 쉽게 가질 수 있습니다.

주입식 교육으로는 기를 수 없는 창의력이기에, 어려서부터 자유로운 사고를 할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.

부모는 자녀에게 실패를 용인하며 격려해주어야 합니다. 그래야 자신만의 생각을 펼칠 수 있는 다양한 경험이 쌓여갑니다. 사회는 창의력을 인정하고 존중하는 문화를 만들어야 하고요.

대부분의 사람들은 괴짜를 부정적으로 바라봅니다. 하지만 이광형 총장은 오히려 괴짜를 긍정적으로 바라봅니다. 세상을 바꾸는 것은 괴짜들의 힘이기 때문입니다.

우리 아이들이 살아갈 세상은 기계가 못 하는 것을 해내는 능력을 갖춰야 살아갈 수 있을 겁니다. 빠르게 변화하는 이 시대에 창의력은 선택이 아닌 필수입니다. 

<거꾸로 질문하고 스스로 답을 찾는 아이>는 이광형 총장의 창의력 교육 철학을 바탕으로 아이들의 잠재력을 이끌어낼 수 있게 도와주는 이야기가 가득합니다.

대한민국 교육 현실에 대한 따끔한 지적부터, 부모와 교사가 어떻게 해야 하는지 구체적인 창의력 계발법까지 알려주니 든든합니다.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다