한 달에 하나 엄마의 행복 연습 - 나 자신 돌보기 워크북 육아책

한 달에 하나 엄마의 행복 연습 - 마음의 여유가 필요한 엄마들을 위한
리사 드럭스만 지음, 박선령 옮김 / 니들북 / 2019년 3월

"엄마가 건강해야 가족이 행복하다." 세상만사의 진리지만, 정작 엄마들 대부분은 다른 사람과 자신을 함께 돌보는 방법을 모릅니다.

나는 행복하고, 나는 건강하다는 말을 자신 있게 할 수 있도록 도와주는 책 <한 달에 하나 엄마의 행복 연습>. 아이를 키우며 스스로를 돌볼 수 있는 방법을 알려줍니다. 엄마를 역할 모델로 삼는 아이들이 자기 관리와 행복에 관한 문제를 해결해나갈 수 있기도 하고요.

매월 한 개씩만 도전해보세요. 워크북 구성으로 실천하기 좋게 길잡이 역할 잘해주는 책입니다. 12가지 주제는 영유아맘부터 고딩맘까지 두루 적용 가능한 엄마 맞춤 제안입니다. 1년 후가 기대되지 않으세요?

몇 가지 도구 중 인상 깊은 것 중의 하나가 인생 바퀴라는 거였어요. 인생의 다양한 측면들을 그림으로 나타내는 겁니다. 균형 잡힌 삶을 살고 있다면 둥근 바퀴 모양이 나올 테지만, 비뚤어진 바퀴라면 어디에 집중해야 할지 파악할 수 있습니다. 생각만으로 짐작하던 것에서 눈으로 직접 확인하는 과정을 거치면 좀 더 목적을 갖고 살아가는 데 자극이 되는 것 같아요.

아이 엄마 CEO 리사 드럭스만 저자 역시 일과 모성 사이에서 균형 잡는 것에 실패한 전적이 수두룩했다고 합니다. 육아를 하다 도움 된 프로그램에 열정을 쏟다가 되려 육아에 소홀해진 경험도 겪었다고 하고요. 그 과정에서 경험한 조언과 요령을 이 책에서 풀어내고 있습니다. 내가 뭘 원하는지 어떻게 이룰 수 있는지 하나씩 다가가는 과정이 생생하게 잡히는 기분입니다.

무엇보다 12가지를 한 번에 다 하는 게 아니라 한 달에 한 번 하는 거니, 결과적으로는 앞으로 일 년에 한 번은 그 주제에 관해 마음을 다잡을 수 있고 되돌아보는 업데이트 기회를 가질 수 있다는 뜻이기도 합니다.

원하는 것보다 낮은 점수가 나온 삶의 영역은 매일 10분씩만 시간을 더 들여보라고 조언합니다. 내가 이루고자 하는 변화가 무엇인지, 내가 전념하고 싶은 일이 뭔지 깨닫게 되면 가장 중요한 일을 먼저 끝낼 수 있게 됩니다.

나 자신을 위해 그날 뭘 할지를 목록으로 간단히 기록하는 방법도 마음에 들었어요. 매일 계속 똑같을 이유는 없습니다. 항상 최신 상태로 목록을 업데이트할 수 있습니다. 시간 관리 주제 같은 건 일반 자기계발서에서도 다루는 주제지만 엄마 맞춤 워크북으로 만나니 더 실감 나네요.

건강한 식습관 사수! 한정된 시간 안에 생산적인 운동! 신체적 건강에 관한 주제도 빠질 수 없겠죠. 엄마가 아프면 집안이 마비될 것으로 짐작되는 우리 집만 상상해봐도... 재앙 수준입니다. <한 달에 하나 엄마의 행복 연습>에서는 엄마 맞춤 운동 스킬도 꼼꼼하게 알려줍니다.

가족 간의 유대감 키우기와 관련한 주제는 구성원 모두가 서로 바쁘게 움직이는 현대 생활에서 부족해진 의사소통, 소속감과 관련한 조언을 새겨들어야겠더라고요. 구시대 유산이라고 치부하지 말고, 우리 집의 전통과 가훈의 의미를 생각해보는 시간이 되었습니다.

엄마가 행복, 건강, 균형 잡힌 삶을 살아나가는 게 가족들에게 주는 최고의 선물이라는 걸 이야기하는 <한 달에 하나 엄마의 행복 연습>. 전업주부는 평균 주 96.5시간을 일한다고 합니다. 놀랍지 않은가요. 엄마는 최고 잡일 담당자가 아닌, 최고 엄마 경영자가 되어야 한다는 걸 강조하는 리사 드럭스만 저자. 시간과 에너지를 절약해 나 자신을 돌보는 법이야말로 엄마에게 필요한 훈련입니다.

엄마의 재충전 시간을 가져보세요. 바쁜 엄마 대신 행복한 엄마가 되는 연습을 함께 해볼까요. 이해만으로 그치지 말고 실행하는 데 도움 주는 워크북 육아책입니다.

사장의 말공부 - 회사를 살리는 사장의 말투

사장의 말 공부 - 무조건 성공하는 회사를 만드는
고야마 노보루 지음, 안소현 옮김 / 리더스북 / 2019년 4월

대학교 졸업 후 무사시노에 입사해서 일하다 독립해 자신만의 회사를 경영한 경험이 있는 고야마 노보루. 무사시노에 재입사 후 2년 만에 사장으로 승진해 죽어가던 회사를 살려 지금까지 회사를 책임지고 있습니다. 15년 연속 수익 증가를 이뤄내며 성공 가도에 올려놓은 그의 경영 비결은 무엇일까요.

"모두 사장인 내 탓입니다."

사장은 경제적 손해를 감수하는 책임자로서 자리한다는 것을 짚어줍니다. 그저 입으로만 사과하면 책임 회피일 뿐. 이 말이 뜬금없는 말도 아니라 아주 당연한 건데도 주변에 그렇지 않은 사장들이 많다는 게 문제죠. 사원의 급여를 올리기 위해서 최선을 다하겠다는 사장의 마인드를 가진 저자의 말이 놀랍게 다가오는 것도 마찬가지입니다. <사장의 말공부>는 당연하지만 잊고 있는, 사장의 기본 마인드를 일깨우는 책입니다.

사장의 말에는 사장의 경영 원칙과 사고방식이 담겨 있습니다. 이는 조직의 방향과 분위기를 결정합니다. 내가 하는 말에도 내 가치관에 스며들어있듯 말이죠. 환경과 직원 탓 대신 자신의 말버릇을 돌아봐야 하는 게 우선이라고 강조합니다.

돈이 벌리는 조직을 만들기 위한 사장의 말 습관, 잘나가는 회사를 만들기 위한 언어 습관은 생생한 현장 경영의 경험을 바탕으로 사장의 말하기에 관해 짚어줍니다. 특히 중소기업에게 현실적이고 효율적인 조언이 많습니다. 중소기업이 세상의 변화를 주도하기는 어렵지만 변화를 따라갈 수는 있다고 다독입니다.

<사장의 말공부>에서는 조직 관리에 필요한 시스템과 소통 방법, 인재를 발굴하고 키우기 위해 필요한 기술 등을 통해 사장의 경영 노하우와 말하기 기술을 한데 보여줍니다. 현장 정보를 사장의 귀에 빠르고 정확하게 올라오게 하는 구조를 만드는 노하우, 다수결 대신할 수 있는 의견 취합 등 알짜 팁이 많았어요.

무엇보다 사람의 성장에 시간과 돈을 아껴서는 안된다는 말이 와닿습니다. 능력 부족인 사원도 성장시킬 수 있다는 데 주목한 겁니다. 그가 사장으로 있는 무사시노는 한 사람의 열정을 뽑아먹을 대로 뽑아먹는 회사가 아니라는 게 느껴졌어요. 자기투자에 아까워하지 않듯, 사원에 대한 투자를 아까워하지 않는 곳이었습니다.

사원들이 바라는 복리후생 (기본적인 것을 의미하는 게 아니라 테니스 코트를 만든다든지...) 대신 회사가 망하지 않고 성장해 연봉을 올려주는 게 오히려 이득이고 그걸 사원들에게 납득시키는 부분도 인상 깊었습니다.

사람에게 일을 시키는 것이 아니라 일에 사람을 적응시키면 무엇을 하고 있는지 잘 보이게 된다. #책속한줄

절대 망하지 않는 회사 만들기가 얼마나 중요한지 짚어준 <사장의 말공부>. 돈을 버는 것보다 최우선에 두는 경영방침이기도 합니다. 뭘 해야 한다보다는 절대로 해서는 안 되는 사항들에 주목합니다.

'사장의 말공부'라는 제목 때문에 사장의 위신에 걸맞은 (?) 스피치에 관한 내용일까 생각하고 읽었는데 경영 전반을 다루고 있습니다. 사장의 말은 경영 마인드가 담긴 것이기에 당연한 것이겠죠. 어려운 경영 전략서 아니라 최강의 현장 전략으로 정평난 강연을 하는 저자의 책이어서 딱딱하지 않고 읽는 재미도 괜찮았습니다.

용의 귀를 너에게 - 농인에게 언어란 무엇일까?

용의 귀를 너에게
마루야마 마사키 지음, 최은지 옮김 / 황금가지 / 2019년 3월

들리지 않는 부모에게서 태어난 들리는 아이, 코다(Children of Deaf Adults) 아라이가 법정의 수화 통역사로 활동하며 생긴 일을 다룬 <데프 보이스>. 이 소설을 통해 그동안 잊고 있었던 농인 사회를 재조명했다면, 후속작 <용의 귀를 너에게>에서는 발달 장애 아동의 영역까지 파고들어가 소통으로서의 언어란 과연 무엇인지 짚어주는 의미 있는 스토리를 담았습니다.

주제는 절대 가볍지 않지만 범죄 스토리를 담아서인지 미스터리 소설을 읽는 듯 술술 잘 읽히면서도 깊은 감동은 고스란히 전달되는 멋진 소설이에요.

농인이 피고인인 강도 사건의 사법 통역을 맡게 된 아라이. 범행 당시 범인이 '돈 내놔'라고 목소리를 냈다는 피해자의 진술 때문에 농인의 발화 가능성이 관건인 사건입니다.

데프 보이스를 제대로 이해하지 못하는 일반 청인들은 짐작만 할 따름이겠지요. 농인이 발성하는 명료하지 않은 목소리, 데프 보이스. 한때는 농인들에게 음성 발성을 강요한 교육이 일반적이었기에 교육을 받았다면 간단한 발음은 쉽게 할 수 있을 거라 생각합니다. 농인이 사회에 나와서 곤란하지 않도록 구화법을 배워야 한다는 걸 당연하게 생각한 청인들의 편견을 꼬집습니다.

선천적으로 귀가 들리지 않는 상태에서 수화로 생활하는 농인, 조금이라도 들리는 중도난청자, 어느 시점까지는 들렸던 경험 있는 중도실청자 등 우리가 한데 묶어 말하는 농인들 간에도 다양한 사고방식으로 다양한 언어를 사용하고 있다는 걸 알게 되었어요.

무엇보다 이 사건에서 농인에게는 음성 언어가 그들의 '언어'가 아니라는 점을 짚은 부분이 인상 깊었습니다. 수화라고 해서 다 같은 게 아니었어요. 한국어에 비교해보자면, 주로 청인이 사용하는 음성한국어에 수어를 하나하나 대응한 수지한국어와 농인들이 사용하는 한국수화는 다른 거라는 거죠.

농인들에게는 일본수화, 한국수화 쪽이 그들의 언어입니다. 이런 점은 수화를 다른 언어인냥 농인을 외부인처럼 대하며 언어적 소수자로 생각하는 바탕이 되기도 합니다.

농인만을 노린 농인 범죄 집단 사건 등 농인 범죄 외에도 <용의 귀를 너에게>에서 큰 줄기가 되는 스토리가 있습니다. 함묵증을 가진 발달장애 아동에게 수화를 가르칠 기회가 생긴 아라이. 소리를 듣고 말도 할 줄 알던 아이였지만 입을 다물어버린 소년과 수화로 소통을 하면서 아이는 '용의 귀'를 만납니다.

농인에 쓰이는 聾(농)은 용의 귀라는 의미입니다. 뿔로 소리를 감지하는 용에게 귀는 필요 없습니다. 무엇이 정상이고 무엇이 비정상인지 생각해볼 대목입니다.

 발달장애 역시 부모의 애정에 따라 예방과 개선이 된다는 식으로 부모가 아이를 대하는 방식 탓으로 돌리는 교육학자 이야기는 분노하게 만들기도 합니다. 예방과 개선 사항이 아닌 것을 편견의 눈으로 바라보니 이상한 사회가 되는 겁니다.

코다이면서 코다의 세상을 보여준 다큐멘터리 영화 「반짝이는 박수 소리」 일본 시사회 날 만난 마루야마 마사키 작가와 이길보라 감독. 청인이면서 수어를 배워가며 농인 사회를 실감나게 그려낸 작가와의 대화에서 나눈 이길보라 감독 본인의 에피소드가 <용의 귀를 너에게>에 등장해 찡한 감동이 더해집니다.

농문화에 대해 조금은 알게 해준 <데프 보이스>, <용의 귀를 너에게> 소설을 모든 청인들이 함께 읽으면 좋겠습니다.

셀프트래블 스위스 - 믿고 보는 스위스 여행 가이드북

스위스 셀프 트래블 - 2019-2020 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook 18
맹현정.조원미 지음 / 상상출판 / 2019년 4월

스위스 정부 관광청에서 일하며 자연스럽게 스위스 전문가가 된 맹현정, 조원미 저자들. 믿고 보는 스위스 여행 가이드북 <셀프트래블 스위스>로 완벽한 스위스 여행 준비하세요.

스위스의 취리히, 베른, 바젤, 제네바, 루가노, 융프라우 등 대표 10곳을 중심으로 3일부터 7일 이상의 일정 등 여행 일정과 스타일에 맞게 주요 스폿을 소개합니다. 유럽 여행 중 들리는 스위스든, 전역을 돌아다니는 일정이든 만족스러운 코스를 만날 수 있습니다.

스위스는 예술적, 학문적 영감을 얻기 위해 혹은 정치적 망명을 위해 스위스로 건너간 유명 인사들이 꽤 많습니다. <셀프트래블 스위스>에서는 유명 인사와 인연이 있는 대표 지역, 알프스 초원과 목가적인 전원 풍경을 만나는 열차 여행, 대자연 속에서 즐기는 하이킹 등 테마별 코스도 꼼꼼히 다루고 있습니다.

세계유산이 많은 스위스의 다양한 자연 문화유산지 정보는 기본, 현지인들이 추천하는 장소도 놓칠 수 없겠죠. 매력 넘치는 레스토랑, 농장 체험 등 꼭 들러봐야 할 스폿은 색다른 여행이 되는 소소한 기쁨입니다. 치즈덕후가 좋아할 만한 파트도 있네요. 스위스 치즈 구입 요령과 가정에서 퐁뒤 만드는 법을 알려줘 여행 후에도 스위스를 느낄 수 있는 깨알팁이 마음에 쏙 들었습니다.

지역별 주요 스폿 소개는 관광명소, 액티비티, 쇼핑, 식당, 숙소 순으로 일반적인 가이드북의 구성을 따랐는데 셀프트래블 업그레이드 후 편집이 더욱 깔끔해져 시각적으로 만족스럽네요.

전통과 현대가 조화로운 루체른과 근교 여행 정보에서는 루체른 호수를 즐기는 방법과 명산을 다녀오는 데 도움 됩니다. 역사상 의미 있는 마을이 많은 스위스 중부 지역은 루체른과 주변 지역을 함께 둘러봐야 제대로 여행을 한 셈입니다. 루체른 근교 산만해도 볼거리, 체험거리가 어찌나 많은지요. 초보자나 가족과 함께 즐길 수 있는 산도 잘 소개하고 있어요.

독특한 자연의 매력이 있는 융프라우 지역은 사진으로만 보던 스위스의 느낌을 만끽할 수 있는 곳입니다. 스노 스포츠를 좋아하는 사람이라면 놓칠 수 없는 곳이죠.

셀러브리티가 찾는 고급 휴양지 생 모리츠도 매력적입니다. 겨울과 여름 성수기를 제외한 시기에는 텅 비어있다니 일정을 잘 맞춰야 합니다. 알프스 소녀 하이디의 배경인 하이디랜드 지역도 가보고 싶은 곳이에요. 하이디와 피터, 동물 친구들이 뛰놀던 하이디 하우스와 작가 박물관이 있어요.

그나저나 자국 소비량이 많아 오히려 우리는 쉽게 만나기 힘든 스위스 와인 정보가 곳곳에 등장해 인상적입니다. 얼마나 맛있길래!

스위스 지역 정보 외 스위스 여행을 쉽게 준비할 수 있는 여행 준비 노하우, 스위스 대중 교통망 시스템 등 전문가의 꼼꼼한 꿀팁이 담긴 <셀프트래블 스위스>로 완벽 준비하세요.

처음 자녀와 함께 떠나는 유럽 자존감여행 - 아이와 함께 해외여행 준비 끝!

처음 자녀와 함께 떠나는 유럽 자존감여행 - 2019-2020 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현 지음 / 나우출판사 / 2019년 2월

남을 기준으로 나를 보여주는 자신감 대신 나를 기준으로 한 탄탄한 자존감. 여행 중 생기는 다양한 경험을 어떻게 받아들이느냐에 따라 아이의 자존감은 한층 성숙해집니다.

아이와 함께 여행을 떠나 풍부한 경험을 맛보게 해주고픈 부모의 마음. 특히 해외여행은 준비 과정도 막막하고, 여행 중에 생기는 갈등도 도사리는 등 만만찮은 시련(?)이 놓여있다는 게 현실이죠. 많은 걸 보여주고 싶은 부모 욕심 때문에 오히려 여행을 망칠 수도 있습니다.

부모와 함께 즐거운 시간을 보내며 세계 문화를 경험하는 뜻깊은 체험을 할 수 있는 여행을 하고 싶다면 <처음 자녀와 함께 떠나는 유럽 자존감여행>으로 준비해보세요.

여행 전 상상 속에서 자녀와 함께 체험할 수 있는 실용서로 활용하기에도 좋습니다. 단순히 지역 정보와 박물관과 미술관 루트 소개가 끝이 아니라 아이가 주도할 수 있는 프로그램을 계획해 자녀의 자존감을 올릴 수 있는 계획을 세우는 데 도움 되는 가이드북입니다.

그저 동행자의 역할이 아닌 아이에게 필요한 프로그램과 미션을 소개한 <처음 자녀와 함께 떠나는 유럽 자존감여행>. 짐 싸기조차 부모가 대신하는 게 아니라 아이 스스로 분류해 짐을 싸는 방법을 배우는 것부터 실제 여행 중에 생기는 다양한 문제의 효율적인 대처 방법까지 소개되어 있습니다. 전문 여행작가이지만 실제 청소년과 함께하는 유럽여행을 했기에 경험이 제대로 반영된 현실적인 정보가 가득합니다.

먹고 자고 보는 것 하나하나 부모가 결정하지 말고 아이에게 질문해보라고 합니다. 계획대로 딱 이뤄지지 않고 변수가 생기는 경우가 숱할 테지만 아이와의 소통이 빠진 여행은 금물이지요. 특히 첫 유럽여행이라면 너무 세세하게 일정 짜는 것보다 평소 보고 싶었던 도시를 보고 오는 데 초점 맞춰 욕심을 내지 않는 마음이 중요하답니다.

미취학 아동 연령부터 고등학생까지, 여행 중에 현지에서 쉬는 시간에 즐길 수 있는 프로그램도 소개되어 있습니다. 여유로운 시간에 간단한 도구로 쉽게 할 수 있는 프로그램들이어서 대화 나누며 하루 여행을 정리하기 좋은 것들입니다.

자녀에게 들려줄 유럽 이야기 파트는 여행할 나라의 역사와 문화 정보를 익히는 데 도움 됩니다. 딱딱하게 학습을 하는 느낌이 아니라 재미있는 이야기를 듣는 듯한 구성이라 만족스럽네요.

기차여행이 발달한 유럽의 기차와 추리소설과의 관계, 콜로세움과 검투사, 로마에 공중목욕탕이 많은 이유, 파리의 상징 에펠탑을 보는 방법 등 일반 여행 가이드북에서는 놓치지 쉬운 것들이 많습니다.

도시 안에서 여행하는 도보 여행에도 노하우가 있어요. 도보 여행에 적합한 숙소 위치, 도보여행 시 필요한 준비물 등을 꼼꼼하게 짚어줍니다. 이 책에서는 런던, 케임브리지, 뮌헨, 빈, 로마 등 주요 도시 도보 여행 루트를 소개하고 있으니 많은 도움 될 겁니다.

사진만 찍고 오는 여행이 되지 않으려면 읽어야 할 책입니다. 호사스러운 여행도, 주입 학습도 아닌 아이에게 진정 의미 있는 여행을 하려면 <처음 자녀와 함께 떠나는 유럽 자존감 여행>으로 자녀가 주도하는 유럽여행을 준비하세요~