정위 스님의 가벼운 밥상 / 살림 선문답

정위 스님의 가벼운 밥상
정위.이나래 지음 / 브.레드(b.read) / 2019년 11월

'가볍게 살기'

요즘 실천하고 있는 삶이다. 카테고리가 많았던 삶들을 하나씩 돌아보면서 하나씩 비워내고 정리하면서 삶을 좀 더 단출하게 살아가는 방식을 더 지향하게 된다. 필요한 물품이라면 머뭇거리지 않고 바로 구입한다. 필요한 물품들은 소중하게 아끼면서 오랜 시간 함께 할 생각으로 물품을 가격에 구애받지 않고 구입하고 있다.

살림사는 주부이다 보니 하루의 절반 이상이 살림으로 채워진다. 비효율적인 부분보다는 효율적인 살림법으로 전환하면서 살게 된다. 밥상도 그중의 하나이다. 많이 차려내는 수고는 이제는 하지 않는다. 메인 요리를 매일 바꾸어가면서 먹도록 노력하게 된다. 그래서 이 책은 책 제목부터가 끌렸던 책이다. 가벼운 밥상...

뿌리채소와 채식요리에 관심이 많고 즐기는 편이라 스님의 밥상 이야기는 더욱 관심이 가는 책이었다.

텃밭 가꾸기, 호미로 김을 매는 정경, 새싹이 올라오는 텃밭, 꽃꽂이, 자수 작품들, 다기 세트, 커피 내리는 세트, 화분들, 손바느질 도구들 등 떠오르는 것들이 많은 책이다. 살림을 살아간다는 것, 살림을 돌아본다는 것, 살림을 하다 보면 저절로 터득하는 지혜들까지도 책에서 만나보게 된다.

생땅콩으로 땅콩죽을 끓이는 요리가 소개된다. 생땅콩을 좋아해서 든든하게 구비해놓고 살고 있다 보니 죽을 끓여먹는 법도 새롭게 배워보게 된다. 주먹밥을 준비하면서 생땅콩을 함께 넣고 밥을 짓는 과정에 대한 내용도 한 수 배워보게 된다. 재료로 들어가는 식재료들이 좋아하는 건강한 뿌리채소들이며 버섯이라 바로 밥상에 올려볼 생각이다.

국수 요리를 좋아하는데 표고버섯 국수, 커피 국수도 소개된다. 따뜻하게 준비하는 표고버섯 국수, 차갑게 준비하는 커피 국수까지 눈여겨보면서 읽게 된다.

완두콩, 강낭콩, 밤, 옥수수 등을 제철에 준비해서 냉동하면 사계절 내내 요리하면서 맛을 볼 수 있다는 것도 전해준다. 국수 양념장으로 인삼을 다져서 넣어도 좋다는 것도 이 책을 통해서 새롭게 알게 된다. 감자 핫케이크라는 요리도 바로 요리할 생각이다. 감자, 마를 강판에 갈고 연근, 표고버섯, 옥수수, 완두 콩 등이 들어가는 건강한 요리이다. 소스까지 버리는 것 없이 활용하는 것이라 레시피대로 만들어 볼 생각이다.

'밥상보' 자수 작품들이 옛날 감성을 불러일으킨다. 밥상보도 매우 요긴한 살림 물품 중의 하나이다. 해외에서 밥상보를 구입했는데 아주 요긴하게 사용 중이다. 좋은 식재료에 대한 정보도 글 속에 녹아흐르고 있는 책이다. 기나긴 시간 요리하며 살림하면서 체득한 값진 레시피와 요리 비법과 살림법을 배워볼 수 있는 책 한 권이다.

[장편소설] 가끔 너를 생각해

가끔 너를 생각해 ㅣ 아르테 미스터리 2
후지마루 지음, 김수지 옮김 / arte(아르테) / 2020년 1월

나는 이 시대의 유일한 마녀입니다.

하지만 가끔은 마음이 마법을 능가해요. (책 중에서)

평범한 여대생의 비밀에서 소설은 시작한다. 이 시대의 유일한 마녀라는 사실에 기대감으로 펼친 소설이다. 대화를 나누는 장면에서는 다소 유치함이 넘쳐서 당혹스럽기도 하지만 갑자기 나타난 어린 시절의 남자친구였던 그 아이에 대한 궁금증에 계속 읽다 보니 작가가 전하는 메시지가 무엇인지 서서히 드러나기 시작하였던 소설이다.

냉소적인 마녀였던 그녀는 마녀의 사명도 어느새 잊은 채 마녀는 세상에 불필요한 존재라고 생각하기까지 한다. 그렇게 그 누군가를 돕는다는 것에 회의적이었던 그녀에게 갑자기 찾아오는 손님은 그녀의 어린 시절의 친구였다. 그는 갑자기 사라졌고 그가 사라진 이후 그의 존재를 기억하는 사람은 하나도 없었다고 떠올리게 된다. 그렇게 사라졌던 그가 훌쩍 자라서 그녀의 앞에 나타났다는 사실과 그녀가 어린 시절에 할머니에게서 들었던 집안의 비밀까지도 충분히 소설은 호기심을 자극하기까지 한다.

할머니도 마녀였으며 자신의 후손들은 그렇게 마녀가 된다는 거대한 비밀과 함께 할머니가 전해준 물건 '마도구'도 흥미롭기까지 하다.

검은빛의 뽀족한 모자,

예사롭지 않은 두터운 예언서,

빗자루에 붙이면 하늘을 날 수 있는 깃털.

저마다 고유의 능력이 있고, 다 쓰면 잠들어서 다음 손녀에게 이어졌을 때 다시 쓸 수 있게 된다는 사실과 함께 그 도구를 세상과 사람들을 위해 사용하라는 것이 마녀에게 주어진 사명이라고 한다. 현대적인 마녀는 어떠한 모습으로 활약을 할는지 궁금하였고 기묘한 옛 남자친구의 등장도 점점 소설 속으로 빠져들게 하였다.

모든 걸 잊었지만, 단 하나 널 만나야 한다는 것만은 기억 나. (책 중에서)

옛 남자친구도 자신의 기억이 흐릿하다고 한다. 멈춘듯한 기억들과 사후세계에 있었던 것 같은 어두움까지도 이야기한다. 그래서 그의 존재와 등장은 예사롭지 않음을 느끼게 한다. 그가 자신의 존재를 찾아가는 과정과 그의 비밀은 충분히 소설을 이끌어주기까지 한다.

자신의 한계를 넘어서는 도전과 성공을 거듭하면서 새롭게 알아가는 능력과 자아의 발견과 내면을 찾아가는 과정들이 전개된다. 의뢰인들을 상담하고 도와주는 시간들을 통해서 마녀는 서서히 변해가는 자신을 느끼게 된다. 타인을 통해서도 세상을 새롭게 깨닫게 된다. 그리고 자신의 과오와 편협된 가치관에도 크나큰 파동이 전개되기 시작한다.

치유와 위로, 사랑, 배려, 행복과 사랑을 마녀가 되어서 타인을 도와주는 그 자체만의 행위로써 알아가는 행복을 서서히 하나씩 알아가는 마녀 이야기다. 그녀가 행복을 정의하고 사람들의 마음이 얼마나 소중한 것들을 변화시키며 행복하게 하는지도 만나게 해준다. 누구나 타인을 행복하게 해주는 그 순간 마녀가 될 수 있다는 것을, 따스한 마력은 누구에게나 존재하고 있다는 것을, 내면의 깊은 사랑은 주위 사람들을 행복하게 해 줄 수 있다는 것을 전하는 소설이다.

체력이 한계에 달했지만 싸울 수 있는 것도, 전부 다 지금까지의 시련을 극복해온 덕분이었다.

나의 내면, 줄곧 가까이에 있었지만 잃어버렸던 마음의 풍경. 마법의 방. 그곳에서 마침내 세상의 전설을 알게 된다.

할머니는 말씀하셨다. 사람은 누구나 마법사라고. 누군가를 도와주면 행복의 꽃이 피어난다고. 아기일 때부터 누구나 그런 마법의 힘을 가지고 있다고... 318~319쪽

마음은 때때로 마법을 능가한다.

사람의 마음에야말로 마법 같은 힘이 있다.

무수한 별의 반짝임이 내 마음에 불을 붙였다. 307쪽

디테일 경쟁 시대

디테일 경쟁 시대
임용택 지음 / 해냄 / 2019년 12월

디테일 경쟁 시대 / 한국 과학기술 발전을 위한 제언 / 임용택 / 해냄출판사 / 2020독서

THE POWER OF DETAIL

KAIST 교수 임용택 저자의 과학기술발전을 위한 여러 가지 디테일한 제안들을 만나볼 수 있는 책이다.

KAIST가 아시아 최우수대학으로 선정되기까지의 내용을 담은 1장, 대학 지원에도 선택과 집중이 필요하다는 내용을 담는 2장, 발전에는 모험이 필요하며 과감한 도전은 또 다른 도전을 낳는다는 내용을 담고 있는 3장, 기관 내부의 투명한 개선 방법과 연구와 행정을 분리해 업무 효율을 높이는 내용은 담고 있는 4장, 연구자와 정책 당국의 연결고리가 중요하다는 내용을 담는 5장, 연구 성과로 이어지는 학회 발전 방안을 담는 6장, 작은 문제도 소홀히 하지 않는 연구 환경 개선 문제들을 담아내는 7장, 우수 인력 확보를 위한 연구원 생활의 안정화에 대한 내용을 담는 8장, 연구를 위한 물적, 인적 안전 확보 내용을 담고 있는 9장, 대외 홍보의 중요성을 전하는 10장, 한국 과학기술이 지속적으로 성장하는 길과 제조업을 중심으로 한 한국기술 발전을 담아내는 11장으로 구성된 책이다.

한 권을 읽다 보니 인적 자원을 유치하기 위한 자녀교육을 위한 환경의 중요성을 전하는 내용에 많은 공감을 하게 된다. 자녀교육의 만족도가 높아야 인적 자원이 유치되는 것이 무엇보다도 1순위가 되어야 한다는 점이다. 외국인학교, 어린이집에 관련된 내용도 사진과 함께 내용을 담아내고 있다. 외국인 인재를 유치하고 외국으로 인재를 빼앗기지 않으려는 노력은 무엇보다도 중요해 보인다.

자기부상열차 사업에 대한 내용이 자주 등장한다. 자기부상열차는 환경문제와 직결되는 최신 교통수단이기에 저자가 여러 번 언급하는 이유들을 함께 떠올려보면서 정부와 지자체의 협력이 왜 중요한지도 이해하게 되는 내용이기도 하다.

기관 내부의 투명성 개선을 위한 노력들도 매우 인상적이었던 내용이다. 청렴도. 과거 청렴에 대해 언급하는 인물부터가 가장 먼저 떠오른다. 그리고 그 인물이 언급한 내용들도 함께 떠오르는데 현대에 이와 같은 내용을 담아내는 책은 처음이라 놀랍고 인상적으로 남는 시간이 된다. 내용은 매우 놀라울 정도다. 학계의 연구비의 투명하지 않는 사용은 이미 알고 있었기에 책에서 담아내는 <구매 물품 추적 관리 전산 시스템>, <e - 감사 전산 시스템>을 개발하고 적용한 사례로 2015년과 2016년 연속으로 한국연구재단 평가에서 연구비 관리 체계 최우수 등급을 받았다는 내용은 오래 기억에 남을 내용 중의 하나이기도 하다.

이외에도 학생들이 꿈꾸고 희망하는 사다리가 사라졌음을 저자도 언급한다. 자신의 제자 중에도 이에 해당하는 제자들은 없다고 언급하면서 정부가 해야 할 일들이 무엇인지 제안하는 여러 가지 디테일한 여러 제안들을 이 책의 목소리에도 귀 기울여보기를 희망해보게 된다.

제조업의 한국 현실 주소도 언급한다. 그리고 일본과 독일 등 예시를 들면서 정밀 제조업의 경쟁력 강화를 위한 장기적인 투자를 검토하는 것이 세계시장에서 지속 성장할 수 있는 방안이라고 분명하게 언급하기도 한다.

2015년 OECD가 발표한 국제학업성취도 평가 중 학생 웰빙보고서는 더욱 충격적이다. 15세 국내 학생들의 삶의 만족도가 10점 만점에 6.35점으로 48개국 중 47위다.

경비절감을 실천하기 위해 출퇴근 시와 휴일에는 관용차 사용을 중단했다.

- 책 중에서 -

슈퍼 스도쿠 500문제 중급/ 논리력. 집중력. 두뇌계발

슈퍼 스도쿠 500문제 중급 - IQ148을 위한 슈퍼 스도쿠 ㅣ 슈퍼 스도쿠 시리즈 12
오정환 지음 / 보누스 / 2020년 1월

스도쿠 게임을 너무 좋아하는데 폰으로 제공되는 프로그램보다는 도서를 꼭 구입해서 푸는 문제를 더 좋아하다 보니 늘 스도쿠 도서를 옆에 두고 푸는 것을 좋아하는 마니아이다. 논리력, 집중력 향상에 도움이 되는 스도쿠. 자녀들에게도 추천하는 좋은 스도쿠이다. 자녀와 서로 시간을 측정하면서 누가 더 빨리 푸는지 게임도 해보았던 스도쿠이다. 아이가 더 빨리 풀다 보니 이제는 혼자서 풀면서 여유시간을 즐기기도 한다.

이 도서는 10만 부 돌파라는 책표지의 문구가 눈에 띈다. 스도쿠 문제를 풀다 보면 '오류'가 있는 문제들을 간혹 자주 만나기도 했었는데 이 도서는 지금까지 풀었던 문제들 중에서는 오류를 발견하지 못했다는 점이 마음에 든다. 1단계부터 5단계까지 문제들이 점점 난이도가 높아지는 문제들을 만나보게 된다.

스도쿠 문제가 처음이라면 도서 앞부분에서 설명해주는 방식을 따라서 풀면 된다. 이미 고급 문제들도 좋아하는 편이라 유추도 하면서 여러 번 거꾸로 풀어가면서 답을 찾아가는 5단계 문제를 가장 좋아한다. 풀다 보면 고심하게 되지만 5단계 문제들을 다 해결했을 때 누리는 기분이 최고이기 때문이다.

IQ 148을 위한 슈퍼 스도쿠라고 책은 전한다. IQ는 사실 별 의미가 없어 보인다. 우리가 가진 값진 재능들을 모두 다 발굴하지 못하고 있음을 느낄 수 있었으며 도전하고 또 도전하다 보면 더 높은 단계도 수월하게 해결하게 되기 때문이다.

여행길에 챙겨가기 좋은 스도쿠 책이다. 명절도 다가오는데 아이들 지루한 어른들 명절 속에서 스마트폰에 방치시키는 것보다는 스도쿠 게임으로 멋진 내기 게임을 즐겨도 좋을 아이템이기도 하다. 이 책은 중급과정이라 초보 단계의 어린아이들에게는 낮은 단계를 추천하게 되며, 조금 스도쿠 게임을 알기 시작했다면 중급, 그리고 더 높은 단계의 고급과정도 즐기면 좋을 듯하다. 스도쿠는 어린이부터 성인까지 즐길 수 있는 멋진 게임이다.

500문제가 제공되어서 문제도 풍성한 편에 속한다. 가격도 예상한 것보다도 낮은 가격이다. 스도쿠 북이 많은 편인데 이 스도쿠 북이 지금껏 풀어본 것 중에서 제일 마음에 든다.

당신의 어린 시절이 울고 있다

당신의 어린 시절이 울고 있다 - 몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학
다미 샤르프 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2020년 1월

당신의 어린 시절이 울고 있다 / 심리학 / 2020년 독서

독일 아마존 심리 1위

모든 것이 안정적이고 성공이라는 대열에 안착하였지만 한 번도 자신을 관찰하고 자신을 느끼는 시간을 가져보지 못한 사람이 무언가 잘못된 것을 인지하였을 때는 자신이 많이 아프다는 사실을 늦게 자각하기도 한다. 다행히 어린 시절을 자주 떠올리면서 내가 진정 원하는 것이 무엇이었는지 종종 모험을 떠났다는 사실을 책을 통해서 알게 되었고 덕분에 많은 감정들이 나를 향하는 연습이 되었다는 것도 이 책을 통해서 알게 되었다.

삶의 질을 정하는 기준에 대해서도 책은 말하는데 얼마나 자기 자신을 잘 조절하는지, 얼마나 안정적으로 유대감을 유지하는지는 어린 시절의 기억에서 비롯된다고 전한다. 어린 시절 부모가 양육한 모습들은 성장한 자녀에게 보이지 않는 트라우마가 되어 적잖은 영향력을 준다는 사실을 책을 통해서 다시금 정리해 볼 수 있었던 시간이 된다.

행복을 결정하는 능력은 자기조절능력, 유대 관계, 신체 지각 능력 3가지라고 책은 전한다.

인생의 질을 결정하는 이런 능력은 '연습'을 통해서 '단련'되기도 한다고 전하는데 매우 공감하는 내용 중의 하나이기도 하다. 십계명에 대한 내용도 잠시 책에서는 등장하는데 '부모를 공경하라'라는 계명에 삶의 질이 힘들어지면서 고통받는 상담자들이 있다는 사실과 그것에 대처하는 방안도 책의 저자는 현명하게 잘 소개해주고 있다. 그리고 자신의 행복을 위한 결정은 결국은 자신이 선택하고 결정하는 것인 만큼 어느 정도 거리를 두는 것이 좋을지도 생각해볼 수 있도록 책은 전하기도 한다. 책이 전하는 내용들은 전문성을 띠는 글들이며 치유 심리학의 관점에서 이해하면서 읽다 보면 다양한 사례의 치유 방법들을 정리해 볼 수 있는 책이기도 하다.

인생의 질을 결정하는 능력은 쉬워 보이지만 절대 그렇지 않다고 저자는 단호하게 말한다. 긴 시간이 필요하다고, 에너지도 필요하다고 분명히 전하고 있다. 긴 시간 동안 어린 시절의 상처를 떠올리면서 부단히 노력했고 행복한 길을 찾는 방법들을 실천하면서 살아왔다는 사실을 떠올리면서 읽게 되었던 책이다. 긴 시간이 걸렸고 눈물의 기도도 많았다는 것을 떠올려보게 된다. 그렇게 행복으로 들어서는 방법들을 스스로 찾아냈는데 많은 것들이 함께 어우러진 결과라는 것도 떠올려보게 된다.

어린 시절을 계속 반복할 수는 없다는 단호함도 있었기에 노력한 긴 시간들이 떠오른다. 어린 시절의 우리를 밀쳐내지 말고 보듬고 안으면서 자신의 행복을 위해 결정하고 내가 진정 원하는 것이 무엇인지 조용히 나에게 되묻는 시간들을 가져보면서 성장한 날들이 떠오른다. 어린 시절로 아픈 날들의 감정들을 성인이 되어서도 온전하게 행복하지 못한 내가 있다면 이 책을 통해서 치유받을 수 있는 방법들을 만나볼 수 있기를...

몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학.

뇌는 기억하지 못해도 몸은 나의 과거를 기억한다!

가장 이해하기가 어려웠던 내용은 <행복해서 불행을 느끼는 사람들> 이었다. 이들은 트라우마를 경험한 사람들이라 행복한 감정에 익숙지 않아서 행복이라는 감정이 생겨도 차단하는 습관이 있다고 한다. 많은 감정들 중에서 행복을 밀어낸다는 것은 불행이 아닌가. 행복이라는 감정을 충만하게 느끼지 못하는 사례도 있다는 것에 놀라워하면서 읽었던 책이기도 하다.

또 하나 기억에 남는 내용은 자연분만과 제왕절개로 태어난 아이들에 대한 연구에 대한 내용이다. 신의 섭리에 맞추지 않는 선택이 어떠한 연구결과가 있었는지도 이 책을 통해서 만나보면 좋을 듯하다.