[가나북스] 세상을 바꾸는 크로스 공부법

세상을 바꾸는 크로스 공부법 - 두뇌와 공부와 건강의 삼각관계
어글리 킴 지음 / 가나북스 / 2014년 7월

작가의 반복적인 실험을 통해 밝혀낸 놀라운 진실들이 라는 이야기에..

귀가 솔깃하게 되어 읽어본 크로스 공부법..

참 많은 서적들 중에..이렇게 하면 공부가 잘된다..하고 소개하는 책자들이..

많던데..저는 이런책이 제가 공부할땐 눈에 안들어 오더니,.

아이를 가르치면서 더욱 눈에 들어오게 되더라구요,

그래서 일단은 덮어놓고 읽어보자는 마음으로 책을 읽기 시작했어요

목차만 봐도..작가가 공부하는 방법에 대해 정말 다양한 방면에서 신경을 썼구나 하는것이

보이더라구요.

그리고 책의 뒷편에는 과목별 공부하는 방법이 나오는데.

저는 딱히 과목을 정해놓고 공부하는 시기가 아닌지라..

제일 관심이 가는 분야는 아무래도 처음부터 따로 말한 영어 공부법에 관심이 가더라구요

정말 해도해도 안돼요 라고 말하기엔..늘 노력부족임을 알면서도.

이렇게 뻔뻔하게 자꾸만 공부법을 찾아보고 그래도 한문장이라도 외워보고자 노력하는 제게

일단 스스로 그래..넌 할려고 노력을 하잖아..하며..

조금이나마 칭찬<?> 좀 해줘도 되겠죠?

작가가 말하는 방식이 솔직히 안해본 입장에선 매우 귀찮고 번거오룬 작업이 될꺼같은건.

불보듯 뻔한 일인데.

언제나 느끼는 거지만..

그정도도 안하면서 무언가를 하려고 드는건..정말..욕심이 큰거라고 밖엔 말할수가 없는거

같아요.

학교를 다닐때..

것도 인문계 고등학교를 다니면서 야자로 학교에 밤 10시까지 앉아있어야 할때

그 몸서리 쳐지는 지겨움이라니..

엉덩이가 크면 공부를 잘한다는 말이..그때는 칭찬이었던거 같은데..

작지도 않은 엉덩이 소유자면서..공부를 잘 했다고 말하기엔..부끄러운..~~

공부를 잘하기에 앞서.

그리고 공부를 하기에 앞서.

가장 먼저 해야할것이 바로 운동이라는거..

내 몸이 준비 되어 있지 않으면 짧은 시간도 집중할수가 없잖아요

책이 말하고 싶은게 무언지..솔직히 다 이해하긴 어렵고.

다 알아고 실천하기는 더 어렵지만.

그래서..혹여 그 어려움을 다 이겨낸 누군가가..

짜잔..나타날수 있는 책이 되길..

기대해 보게 되네요.

[열린책들] 엄마 말대로 하면돼 - 엄마표 잔소리를 동물들의 모습으로 보게 됩니다.

엄마 말대로 하면 돼 - 인생을 행복으로 이끄는 단순한 진리
알렉스 컨스 지음, 강무성 옮김 / 열린책들 / 2014년 6월

우리 아이가 보고 있는 이 책은..

동물 사진작가 알렉스 컨스의 동물 사진집이랍니다.

사랑스런 동물들 모습에

그저 미소가 지어지는 데요..

이 사진속의 동물들이 모두다 주인에게 사랑받은 아이들은 아니라는 사실에

깜짝 놀랐답니다.

학대받다 구출된 동물들고 있다니..

그런 아이들에게 이렇게 교감이 잘된 사진들을 얻어낸 알렉스 컨스의 사진은

보면 볼수록 대단다하는 생각이 들게 되네요

책과 함께 예쁜 옆서 4장도 함께 들어왔어요..

사진속 아이들은 무슨 이야기를 하고 싶은지..

그 말똥 거리는 눈빛이 참 이쁘네요.

잔소리..그중에서도 가장 좋은건..

나중에야 알게되는 바로" 엄마표 잔소리" 인데요.

아마도 우리집 아이들도 엄마잔소리 참 듣기 싫겠죠?

그러니 이렇게 귀여운 아이들 모습으로 제 잔소리를 대신 전달해 보는것도

좋을꺼 같아요..~~

가장 무서운 말인거 같아요

자식은 부모를 닮는 법이야..

그래요 그래서 너무 무섭기도 하고

그래서 조금이라도 바르게 살려고 노력하게 되고.

내가 내 뱉는 말에 책임을 질려고 어마어마하게 힘쓰고 있다는걸..

아이들이 알아줬음 싶을 정도랍니다.

너의 날개가 준비 될수 있도록..

언제까지나 기다려 줄수 있는 엄마 아빠가 되어줄께.

그 날개에 바람을 일으켜 줄수 있는 엄마 아빠가 되어줄께.

내가 날아갈수 있게..멀리서 널 기다려주는 엄마 아빠가 되어줄께..

한줄의 잔소리에..너무나 많은 생각이 들게 하는 책이랍니다.,

정말 정말 우리 아이에게 가장 많이 하는 잔소리.

바로 형제간에 잘해..인데.

아..이렇게 싸우면서 자라는 거야..하면서도.

싸우는 꼴을 보고 싶지 않고..

사이좋게 지내는 모습만 보고 싶은건 엄마의 욕심이겠죠?

너무너무 이쁘고..

그러면서..사랑스런 엄마표잔소리.

사실 조금 비겁한 잔소리도 있고..너무 당연한 잔소리,

다양하게 있지만..제가 담고 싶은 부분만 담아보았어요.

[미래의 창] 몸이 먼저다

몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심
한근태 지음 / 미래의창 / 2014년 5월

여름이 다가오면 정말 많은 다이어트 책들이 나오는데요..

저 역시 다이어트에서 자유로울수 없는 몸이기에.

언제나 관심을 갖고 있는 사람이랍니다.

이 책을 읽고 소개하기에 앞서.

운동의 중요성은 워낙에 알고 있지만.

몸소 실천하진 못했는데.

책을 읽고 텔레비전을 보면서 작은 아령이라도 들게 되는 책이라는걸..

~~

자 운동할 마음 먹으셨습니까?

이 책 읽으면 아마도 바로 당장 하게 될듯 싶네요.

이책을 읽으면서 가장 좋았다고 말할수 있는건..

바로 이책이 젊은 사람의 이야기가 아니라는 겁니다.

저도 30대다 보니..예쁜 아가씨 몸매를 원하는게 아니라.

건강한 몸을 원하게 되더라구요

거기에 아이둘 낳고..육아에...이젠 학부모가 되어있다보니..이래저래 체력이 떨어져있는데

이 책은 그런 제게..콕 찝어 이야기를 해주는거 같더라구요

거기에 2년간 운동하면서 쓴 경험담이니.조금은 믿음이 더 갔다고 해야 하나요?

자..제가 말하고 싶은 부분이 바로 여기에 있네요.

몸무게에 가장 민감한 나이가 아마도 사춘기 시절인거 같은데..

저도 그때..몸무게 참 많이 쟀던거 같아요.

하지만..중요한건 몸무게가 아니란걸..꼬옥 기억하세요

이책을 꼬옥 권하고 싶은 사람을 꼽으라고 하면.

그거야..바로 운동이 지금 내게 필요한가? 하는 사람..

너무 바빠서 운동할 틈이 없어..

요즘 너무 힘들어..하는 사람..

책을 읽으면서..아..나도 빨리 운동을 시작해야겠다..하는 생각이 들더라구요

그래서 아이들과 남편과 저녁에 강아지 데리고 산책을 나갔더니.

이거 너무 좋은거 있죠..

몇일이나 할지가 관건이겠지만.

시작했다는것이 중요한거잖아요

그러나 하나 너무너무 아쉽고 책을 읽으면서 걸렸던 부분이 있어요.

바로 트레이너 이야긴데요.

아..분명 그분의 도움을 많이 받으신건 사실이고.

그분때문에 운동의 즐거움을 알았으니..자꾸 언급되는건 맞는데.

왠지 홍보같은 느낌은 버릴수가 없네요.

그분이 만들었단 운동도..글로만 설명이 되어있으니.

따라할수도 없고..

아..그점만 빼면..운동을 권하는 책으론 좋을꺼 같아요.

[보누스] 과일 효소 레시피 - 내 손으로 직접 만드는 과일효소

과일 효소 레시피 - 내 손으로 직접 만들어 더욱 건강한
시마즈 히로미 지음, 정지영 옮김 / 보누스 / 2014년 6월

 [보누스] 과일 효소 레시피

과일 효소라고 하면  매실엑기스 떠올리시는 분들..계시나요?

저는 정말 매실말곤 잘 모르겠는데..

이번에 이 책을 보면서..와우..하고 놀랐어요.

아니 모든 재료가 다 과일 효소가 될수 있다니..말이죠..

방법은 참 간다한데..

이렇게 많이 만들수 있고.

그리고 만든 과일효소를 활용하는 방법에 대해서도 나와있더라구요

제철 과일과 채소로 만드는 효소 시럽이 47가지

효소 시럽을 이용한 70여가지 요리

정말 많죠?

그중 가장 중요한 부분이 바로 효소 시럽 만들기 기본 방법이랍니다.

제가 이책을 보면서..아 이부분이 정말 중요한 부분이구나 싶었어요.

이게 정말 기본입니다.

이걸 토대로 만들어 가니.꼬옥 알아두셔야 하는 곳이예요.

중요한 부분인 만큼..이 부분은 책으로 직접 보세요~

6월에 손쉽게 담글수 있는 아이를 먼저 알려드릴께요..

일단 비싸지만..피로회복과 변지해소에 탁월한 체리

노화방지,그리고 시력보호에 좋은 블루베리

과도한 수분과 염분배출을 도와주는 멜론

더위를 가시게 하고 피로회복에 좋은 매실

그외에도 다양하지만.

제가 해보고 싶은 재료 위주로 먼저 소개해 보았네요

냉장고에서 굴러다니는 레몬 한알을 가지고.

무얼할까 무얼할까하나..

오뉴월 감기 날려버릴 생각에 레몬차 한잔이 ~~ 좋겠다..싶더라구요

다들 아시죠? 재료와 설탕은 동량이라는거..

설탕이 과학게 많아보이는~~

그러나 이것이 같은 양이었어요..

책에서는 효소 만드는 방법에 10일뒤에 거르더라구요.

그리고 거른 효소액은..모두 냉장보관을 하고,,2~3달 안에 소비하는게 좋다라고 나와있어요

음.. 그러니.. 조금씩 만드는 것도 하나의 방법인거 같아요.

그외 표소 시럽을 이용하는 가이드를 보면서

먹는 방법을 넓혀간다면..

뭐..다양하고 맛나게 먹을수 있겠죠?

발효가 끝난지 어떻게 알수 있냐구요?

자잘한 기포가 표면에 많이 떠오르면 발효가 끝난 것이라네요.

수분이 많은 재료의 경우는 쭈글쭈글해지겠죠?

지금이 매실 한참 담글때잖아요.

저희 어머니가 매실 담아서 주실때 한해는너무 술처럼 되어 있더라구요.

자~~ 그걸 방지 하는 방법 알려드릴께요.

재료를 채에 거르고.

채에 거른 효소 시럽을 거즈에 한번더 걸러주면..

계속해서 발효하는걸..막을수 있다네요

냉장고에 붙여놓을수 있는 레시피는 준비 되어 있네요

냉장고에 하나씩 붙여주어도 좋을꺼 같아요.

어떤재료가 어떤 효과가 있는지.

나에겐 어떤게 필요한지..알아보고 먹는다면..

그 효과가 더 배가 되겠죠?

저는 냉한 체질이라서..

요거이 좋네요.. 혼자 눈여겨서 보고 있는 중이랍니다.

내 아이를 위한 아빠의 3분 육아

내 아이를 위한 아빠의 3분 육아
오타 토시마사 지음, 홍성민 옮김, 이호분 감수 / 한국경제신문 / 2014년 2월

내  아이를 위한 아빠의 3분 육아

결혼을 하고 아이를 낳고.

그렇게 행복하게 살아야지..하고 생각하시나요?

저도 그렇게 생각했답니다.

결혼을 하고 아이를 낳고..

티비에서 연애인들 아이들 옷 이뿌게 입히고 다니는거 보면서.

아..저렇게 사는구나..했는데..

ㅋㅋ 막상 아이를 낳고 보니..

어떻게 사는게 이뿐건지.

어떻게 사는게 행복인지..

그리고 내가 생각한 엄마와 아빠의 모습은 어떤건지..

생각하게 되더라구요

첫아이를 낳고 벌서 10년이네요.

뱃속에 있는 아이에게..태교로 아빠목소리 들려주라고 해도.

부끄러워서 못하던 남편인데.

아이 낳고 옹알이를 하고..어느새 아이가 한마디 한마디를 할때마다

함께 혀짧은 소리를 할수 있는 아빠가 되어 가더라구요.

하지만 그게 어디 엄마눈에 차기나 하겠어요?

똥기저귀도 잘 못갈고..

혹여 깨질까 제대로 안지도 못하는 남편을 보면서.

육아에 지쳐갈때쯤 화가 나더라구요..

엄마를 위한 책은 너무 많은데.

아빠를 위한 책이 별로 없던 때인데.

10년이란 시간이 흐르니..

책이 아빠를 위한 책들이 많이 있더라구요.

시간이 없어서 놀아주지 못한다고들해요.

저희집은 사실 이렇진 않지만..

대다수의 아빠들이 아마도 이런 생각을 하고 있지 않을까 싶어요

일하느라 힘들고 지쳐서 주말엔 쉬어야 하는거..

모르진 않아요.

하지만..

그 시간이 우리 인생의 고작 1% 라네요.

그리고 그 시간은 아이가 아빠를 부르며 품에 뛰어드는 시간이라니.

뜨끔하고 반성해야 할 아빠들이 있다면..

얼렁  뜨끔하고 아이 손을 잡고 주말을 보내야 겠죠?

책을 읽다보니..자꾸 이렇게 테스트를 하네요..

ㅋㅋ 나는 어떤 아빠인지..

궁금하시지요?

아빠뿐이 아니라..요즘은 직장생활하는 엄마들도 많으니..

시간이 없어..라는 말이 무언지 잘 아실꺼예요

근데 이책은 그 말을 이렇게 뒤집어 버리네요

시간이 없다는것이..강점이라구요.

짧게 놀아주세요.

그것만으로도 충분하니까요.

멀리가야 한다구요? 좋은 곳을 가야한다구요?

아이랑 놀려면 돈이 드는 세상이라구요?

맞아요..그건 어디까지만 엄마 아빠의 마음이예요.

아이가 가장 좋아하는 곳은..

바로 우리집 앞 공원이고.

가장 재미난 놀이기구는..

아빠의 등이라는걸..