타인과 더불어 나를 사랑하게 만드는 책[나를사랑하는연습]

사랑이라고 하면 우리는 타인에 대한 사랑을 떠올립니다. 하지만 누군가를 사랑하면 우린 왜 힘들고 괴로운걸까요? 내가 사랑하는 누군가와 내가 함께 행복 할 수 있는 방법은 없을까요?
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베스트셀러 <참 애썼다. 그것으로 되었다>의 작가 정영욱님이 이번엔 그누구도 아닌 세상에서 가장 소중한 나를 사랑하는 연습에 대한 책을 냈습니다. 사랑도 연습이 필요하냐구요? 사랑도 받아본 사람이 할 줄 안다는 이야기가 있듯 연습이 필요합니다. 나고 자라면서 수많은 편견으로 뒤덮인 사랑을 우리는 당연하게 받아들여온건지도 모릅니다. 그래서 잘못된 사랑을 하고 또 사랑을 받지 못해 괴로워하는지도! 누군가를 사랑하는데 나는 왜 사랑받는 기분이 아니지? 하는 질문을 던지게 된다면 나를 사랑하는 연습이 필요하다는 사실을 일깨워주는 책입니다.
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저자의 한마디 한마디가 그동안 나에게 어떤 잘못을 하고 있었는지 알게 해 줍니다. 이미 사회적 도덕적 잣대에 의해 착한 사람으로 행동해야하는 나는 나도 모르게 남에게 이해받기를 강요당하고 있는지도 모릅니다. 분명 이해하기 어려운데도 사랑하니까 이해해줘야 한다는 당연한 논리는 이기적이라는 사실을, 나를 위한다면서 직언을 퍼붓고 아픈말들을 서슴없이 내뱉는 사람은 절대 나를 위한 사람이 아님을, 오래 안다고 해서 너무 깊이 간섭해서는 안되며 적당히 내버려두고 지켜봐야 한다는 것을, 나를 불편하게 만드는 관계는 맞지 않는 신발에 억지로 발을 구겨 넣는것과 같다는 것을, 상대의 어쩔 수 없이 그랬다는 식의 말을 자주 듣는다면 무조건 용서는 하지 말것을!

누군가가 정한 기준이 아닌 나의 기준에 맞는 것을 쫓아야 하고 말을 잘하는 것보다 귀기울여 잘 들어주기를, 절대 다른 무엇과 비교하지 말며, 화가 날때는 화도 내고, 힘들다고 말하는 사람에게는 조언따위보다는 그저 몰라줘서 미안하다는 말한마디면 충분하다는 사실을, 기타등등 어쩌면 이 책은 사람과 사람간의 관계에 대한 처세를 이야기하는 듯도 합니다. 여러가지 일상에서 있을 수 있는 이야기들에 대해 심도있게 이야기하고 나는 물론 타인을 위한 배려까지 챙겨주는 책입니다.
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‘사랑하는 사람아. 우리 이런 사랑을 하자.
방식은 달라도 마음은 같은 사랑을 하자. 말이 오가기보단 마음이 오가는 사랑을 하자. 서로를 위하기보단 서로에 의하는 사랑을 하자. 서로가 무엇을바라기보단, 서로를 온전히 바라보는 사랑을 하자. 불타는 사랑보단 꺼지지 않는 사랑을 하자, 맘껏 챙겨주기보단, 맘껏 포기하는 사랑을 하자.
무엇보다 우리, 사랑을 주려고 하지 말고 또 받으려고도 하기 말고, 있는 그대로 사랑을 하려고 하자.
사랑하는 사람아, 우리 이런 사랑을 하자.‘
p140

이 문장들은 어딘가에 잘 적어서 붙여두고 싶네요!
저자의 조언만큼 특별한 스케치! 연필로 슥슥 그었을것 같은데 멋진 그림이 완성되다니 정말 놀랍네요. 나를 사랑하고 또 남을 사랑하면서 행복할 수 있는 방법을 알려주는 이런 책! 곁에 두고 한번씩 넘겨봐야겠어요!^^
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대인불안의 원인과 극복방법 [나는왜친구와있어도불편할까]

사람들과 잘 지내고 싶은데 이상하게 긴장하게 되고 타인의 시선이 신경쓰이는건 왤까? 친구하고 한참 이야기하고 돌아온 후 피곤하다고 느낀다면 그건 왤까? 어떻게 하면 극복할 수 있을까?
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물론 가끔 그럴때가 있다. 정말 좋은 사람들과의 한때는 일상에서의 일탈도 되고 쌓인 속내를 털어내어 홀가분해지지만 어떤 경우에는 타인의 반응을 살피게 되고 내가 뭔가 말실수를 한건 아닌가하고 신경쓰게 된다. 그건 아마도 사람들과의 관계에 있어 상대방을 배려해야한다는 관념이 뿌리박혀 있어서인지도! 그렇게 다른 사람을 신경쓰는데 사로잡혀 있다면 아무리 좋인 인간관계라도 피곤해질 뿐!
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도쿄대 출신 유명 심리학자의 대인 불안을 극복하는 방법을 총 5장으로 나누어 기술하고 있다. 1장에서 4장까지의 이야기는 사람들의 대인관계에 대한 이야기와 그 이유를 풀어놓아 공감을 이끌어내고 5장에서는 대인불안증을 극복하는 방법에 대한 이야기를 한다. 마음이 급한 사람이라면 5장의 극복방법을 먼저 살펴보고 대인관계에 있어 그 원인을 찾아보는 것도 좀 더 흥미롭게 책읽는 방법이다.
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친구와 이야기를 나누면서도 친구의 눈치를 살피게 되고 대화가 끊긴 순간이 어색해 아무 말이나 하게 되고 뒤돌아 후회해 본 사람은 안다. 그렇게 타인의 시선에 맞추다보면 욕구불만으로 감정이 한순간에 폭발하게 된다는 사실을. 또한 상대방의 부탁을 거절하지 못하는것도 마찬가지며 상대방의 말에 동의하지 않으면서도 끄덕이고 타인과 속마음을 나누고 싶은데 상대의 반응에 대한 불안으로 쉽게 마음을 열지 못하고 남이 나를 어떻게 평가할지 불안해서 자신감을 잃고 대인관계에 소극적이 된다.
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대인 불안을 극복하는 방법으로 타인의 시선에 신경쓰기보다 상대방에게 관심을 두고 생각을 공유하고 문제를 함께 고민하고 마음을 알아주는 것. 모두에게 사랑받을 수 있기를 바라기보다 맞지 않는 사람도 있다는 것을 받아들이고 sns 인증욕구로부터 자유로워지고 불안을 불안해하기보다 불안때문에 신중해지고 사람들과 좀 더 잘 지낼 수 있다는 사실을 알아야겠다. 무엇보다 상대방도 나만큼 나를 신경 쓰고 있음을, 누구나 대인불안을 품고 살고 있음을 알고 자기 자신을 있는 그대로 받아 들이는 것이 가장 중요하다.
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대인 불안은 심각한 마음의 병이라기보다 누구나 가지고 있는 것으로 타인을 배려하는 마음이다.하지만 그로인해 스스로가 너무 예민해지고 괴롭다면 그것을 스스로 극복하려는 노력 또한 필요하다는 사실!

봉준호 기생충 각본상, 감독상, 국제영화상, 작품상 4관왕!영화의 역사를 새로 쓰셨네요![기생충]

오늘 정말 기쁘고 즐거운 소식!
설마하고 기대했던 아카데미 시상식!
결과는 정말 아무도 모르는거에요.
오늘 50여년만에 영화관에서 재개봉한
더스틴호프만의 인생영화 졸업 시사회를 보고
완전 대박 명작이라고 하며 들떠서 나왔는데
기생충이 딱 그런거죠!
내일도 아닌데 너무도 즐거운 영화 4관왕 소식에
기생충 각본집을 장바구니에 담습니다.
룰루랄라!
참 졸업 영화 2월13일 개봉인데 스크린으로 꼭 보세요.
충격적인 영화.
음악도 영상도 내용도 모두!
미국할리우드 영화의 한획을 그은 영화에 명작!
사이먼앤가펑클 노래가 이 영화 ost라는걸 이제야 알다니!

기생충 책소개>>>

2019 칸 국제영화제 황금종려상을 수상하며 한국 영화 100주년인 2019년, 대한민국 영화계와 영화팬들에게 뜻 깊은 선물을 안겨준 봉준호 감독의 영화 ‘기생충‘ 각본집과 스토리보드북(콘티집)가 각각의 단행본으로 출간된다.

영화 ‘기생충‘은 전원백수인 ‘기택’네 장남 ‘기우’가 고액 과외 면접을 위해 ‘박사장’네 집에 발을 들이면서 시작된 두 가족의 만남이 걷잡을 수 없는 사건으로 번져가는 이야기이다. 송강호, 이선균, 조여정, 최우식, 박소담, 장혜진, 이정은, 박명훈 등 기라성 같은 배우들의 명연과 봉준호 감독의 전매특허와도 같은 사회에 대한 날카로운 통찰과 허를 찌르는 상상력, 보는 이를 단숨에 몰입시키는 충격적 스토리로 화제의 중심에 오르기도 했다.

‘기생충‘ 각본집과 스토리보드북은 봉준호 감독이 직접 쓴 각본, 직접 그린 스토리보드라는 점에서 더욱 의미가 있다. 이 두 권의 책을 통해 독자들은 ‘기생충‘이라는 영화가 어떻게 봉준호 감독의 머릿속에서 구성되었고, 또 스케치 되었는지를 탐구해가는 특별한 과정에 동행하게 될 것이다.

[설악산의 사계절과 야생화]를 읽으며 설악산에 오르고 야생화을 보게 되는 책!

설악산의 사계와 야생화 - 효빈, 길을 나서다
효빈 지음 / 지식과감성# / 2020년 1월

설악산의 사계와 야생화라는 책 제목을 보며 설악산을 오르며 만나는 야생화를 좀 소개하나보다 했다. 아, 그런데 이 책은 그냥 단순히 소개만 하는 것이 아니라 함께 산행을 하며 야생화를 만나게 되는 책이다. 대박!

이렇게 생생한 책은 처음! 효빈 이사람은 누구? 하며 호기심을 갖게 된다. 설악산은 갓 대학을 졸업하고 멋모르고 겨울에 올라 눈산을 눈썰매 타듯 내려왔던 곳이고 결혼을 하고 지금껏 케이블카를 타고 권금성에 오르기를 몇번, 가족과 함께 요색약수터를 지나 흔들바위까지 가보기도하고 단풍구경 갔다가 사람구경 제대로 하고 오기도 했던 그런 곳이지만 야생화? 야생화를 제대로 본 기억은 하나도 없다. 희안하게도! 야생화 참 좋아하는 나인데! 그런 내게 설악의 사계와 야생화를 실컷 구경시켜주는 대리만족 책이랄까?

설악산을 홀로 산행한다는건 어떤 기분일지 모르지만 이렇게 야생화를 틈틈이 구경하며 오르는 산은 지루할새가 없다는 것을 안다. 물론 그만큼 발걸음이 더뎌지지만 그 이상의 즐거움이 있다는 것도! 나 또한 산에 오를때면 눈에 보일까 말까하는 꽃과 열매 구경에 발걸음이 더뎌지니까! 저자는 봄여름가을겨울의 설악산을 오르며 발길에 채이듯 돌틈새에 혹은 나무그늘아래 숨은 야생화들을 낱낱이 소개하고 있다. 내가 지금 막 설악산을 오르며 야생화를 발견하게 되는 기분이 드는 이런 책이라니!

게다가 작은 꽃과 열매에만 주던 관심의 눈길이 어느순간 눈앞에 펼쳐지는 설악산의 기암괴석과 구름이 깔린 산능선등 아름답고 멋진 풍경에 압도당하게 된다. 그런 느낌을 생생한 목소리로 함께 즐기듯 건네는 저자의 한마디 한마디가 참 정겹다. 한두번 산행하고 소개하는 그런 책이 아니라 진짜 계절따라 설악산을 오르고 같은 장소를 다른 계절에 또 다른 느낌으로 만나게 하는 책이며 꽃피고 열매맺는 야생화도 설악산의 사계절 내내 다른 모습이라는 사실을 깨닫게 한다.

야생화 좋아하고 산에 오르는것도 좋아하는 나라고 생각했는데 그동안 나는 그저 장난삼아 산에 가고 야생화를 구경만 한듯 하다. 다가오는 봄에는 진짜 야생화를 보러 설악산에 가야겠다. 설악산의 사계와 야생화 책을 들고! 홀로 산행을 하고 야생화의 사계를 한권의 책으로 만들기까지 한 이 책의 저자 진짜 멋지다!

트래블로그 동유럽소도시여행서를 보며 여행을 추억하고 여행을 꿈꾸고!

여행이 주춤한 요즘, 이참에 늘 꿈만 꾸던 여행을 계획해보는건 어때요? 집에서도 가능한 책으로 하는 여행만큼 좋은게 없는듯. 지루한 시간을 여행에 대한 설레임으로 채우는거죠!
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보통 유럽여행을 가면 파리 영국 이태리등 서유럽으로 많이들 가더라구요. 그런데 저는 동유럽여행을 추천하고 싶어요. 서유럽은 너무 도시화가 많이 되고 관광객들이 많아서 어디를 가나 번잡하고 줄서서 기다려야 하거든요. 하지만 동유럽은 중세시대의 건물들이 고스란히 남아 있어서 영화속에 들어간 기분으로 여행하게 되요. 요즘은 체코 폴란드 오스트리아 헝가리 크로아티아등의 동유럽여행도 많이들 가던데 10여년전 처음으로 갔던 동유럽여행의 추억을 떠올리며 동유럽 소도시 여행을 다시 꿈꿉니다.
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​먼저 동유럽 역사와 동유럽 여행에 대한 기본적인 상식을 알아봅니다. 동유럽은 발칸 3국을 비롯 발트해에서 발칸반도에 이르는 지역의 명칭으로 유럽의 동쪽이기도 하지만 서유럽과는 달리 오랫동안 합스부르크 왕가의 지배를 받아 그 문화와 예술이 고스란히 남아 있답니다. 동유럽을 가면 어디를 걸어도 중세시대를 걷는 기분이 드는 이유에요. 우리가 익히 잘 아는 폴란드 체코 헝가리 크로아티아와 슬로베니아 몬테네그로 세르비아 보스니아 불가리이 루마니아 알바니아등이 동유럽 국가에 속합니다.
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동유럽여행이 처음이라면 패키지로 다녀와도 좋아요. 워낙 나라별로 움직이려면 이동거리가 멀어 차를 많이 타기는 하지만 여행초보자에게는 아무래도 숙소 잡고 이동하는 일이 만만치 않거든요. 게다가 어느 나라가 내 스타일인지 모르는 상태에서 갈때는 아무래도 패키지가 편합니다. 패키지로 다녀 온 곳 중에 맘에 드는 곳을 다음 자유여행지로 초이스! 여행에 자신이 있고 자유롭게 다니고 싶은 분들에게는 자유여행이 물론 좋아요. 자유여행에 도움을 줄 핵심 정보가 가득한 트래블로그 여행서 한권을 통해 미리 알아보고 여행계획을 잡아 보세요.

동유럽 소도시 여행서를 보니 아직 못가본 동유럽의 아름다운 소도시들이 정말 많네요. 중세의 향기가 가득한 에스토니아 탈린의 비루문을 지나 중세의 그때로 걸어들어가는 기분에 사로잡히고 싶어집니다. 그 도시의 오랜 역사를 담은 박물관이나 미술관, 궁전, 성당등 우리의 풍경과 너무도 다른 모습에 여행서만 봐도 기대가 차오릅니다. 폴란드의 끊이지 않는 외세 침략에 무너질 수 밖에 없었던 바르바칸의 탄탄하고도 희귀한 성벽 요새도 눈으로 직접 보고 싶어집니다. 또한 20세기 인류 최대의 잔혹사인 홀로코스트를 겪은 쉰들러리스트의 배경이 되었다니 숙연해지는 기분입니다.

체코의 동화속에 들어간 거 같은 체스키크롬루프 동화마을은 지금도 눈에 선하게 떠오르는 작은 마을입니다. 꼭 다시 가보고 싶은만큼 아름다웠던 이 마을은 요정이 돌아다닐것만 같은 기분에 사로잡히게 된답니다. 그 외에도 마시는 온천이 나오는 카를로비 바리, 필스너 맥주의 고향 플젠, 와인의 성지 브르노등에도 꼭 가보고 싶어집니다. 맥주 한잔 마시러, 와인한잔 마시러 가는것만으로도 그저 즐거운 여행에 대한 기대감!
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동유럽 여행에서 가장 인상깊었던 여행지는 역시 헝가리 부다페스트의 야경이에요. 지난해 불미스러운 사고가 있었지만 작은 배를 타고 다뉴브강을 따라 아름다운 불이 켜진 건축물과 다리를 지나며 아름다움에 넋이 나갔던 기억이 아직도 생생합니다. 야경 이외에도 아름다운 부다페스트의 다리와 부다페스트의 전경을 볼 수 있는 겔레르트 언덕에는 꼭 올라가보고 싶어요. 어부의 요새에서 잠시나마 부다페스트의 복잡한 도심을 구경했었는데 기억이 가물가물하거든요.
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걷기 좋아하는 제가 꼭 가보고 싶은 곳으로는 크로아티아의 폴리트비체 국립공원이에요. 기회만 된다면 며칠을 머물며 곳곳을 트래킹하고 천혜 자원을 맘껏 누리며 힐링하고 싶답니다. 물위에 지어진 물의 마을 라스토케, 최근 기장 인기 있는 항구도시 자다르, 크로아티아의 문화유산지역과 문화 기관이 있는 가장 아름다운 도시 스플리트등 정말 가보고 싶은 곳이 지꾸만 늘어납니다.

도시별 다양한 여행지와 코스, 볼거리, 먹거리, 숙박, 교통과 기타등등 동유럽 소도시의 곳곳을 직접 발로 다니며 수집한 정보를 담은 동유럽소도시 여행서!

여행을 추억하며 여행을 꿈꾸게 하는 여행서에요!^^
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