베스트 프렌즈 시즈오카

베스트 프렌즈 시즈오카 - 최고의 휴가를 위한 스마트 가이드북, 2026~2027년 최신판 ㅣ 베스트 프렌즈 시리즈 11
두경아 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 6월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나이가 든다는 것은 삶의 속도를 줄이고, 주변의 풍경을 더 깊이 들여다보는 과정일지도 모른다. 젊은 시절의 여행이 남들보다 더 많은 곳을 보고, 더 바쁘게 발을 구르는 ‘정복’에 가까웠다면, 70대에 접어든 지금의 여행은 온전히 쉬어 가고, 비워 내며, 그곳의 공기를 느긋하게 호흡하는 ‘머무름’이어야 한다. 도쿄나 오사카 같은 대도시의 빌딩 숲과 번잡한 인파는 이제 피곤하게 다가온다. 그런 의미에서 두경아의 <베스트 프렌즈 시즈오카>는 화려하진 않지만 묵직한 울림을 주는, 우리 세대에게 꼭 알맞은 소도시 여행의 길잡이로 다가왔다.

시즈오카라는 이름을 들었을 때 가장 먼저 떠오른 것은 도쿠가와 이에야스다. 파란만장한 난세를 인내로 버텨내고 마침내 일본을 통일한 그가 노년을 보내고 생을 마감한 고향이 바로 이곳이다. 인내와 기다림의 미학을 아는 인물의 숨결이 깃든 땅이라 그런지, 책 속에서 소개하는 시즈오카의 풍경들은 하나같이 차분하고 깊은 맛이 난다. 책장을 넘기다 보면 푸른 녹차 밭 너머로 웅장하게 솟아오른 후지산의 만년설이 눈에 들어온다. 그저 바라보는 것만으로도 마음이 평온해지는 대자연의 절경이다. 하마나 호수의 잔잔한 물결, 하얗게 쏟아지는 시라이토 폭포, 세월의 흔적을 품은 조가사키 해안의 기암괴석은 젊은이들의 사진 명소를 넘어, 살아온 날들을 가만히 되돌아보게 만드는 묵직한 감동을 선사한다.

이 책의 가장 큰 장점은 친절함과 정확함에 있다. 소도시 여행은 대도시에 비해 정보를 얻기가 쉽지 않아 선뜻 발걸음을 옮기기 주저하기 마련이다. 몸이 예전 같지 않은 나이에는 더욱 그렇다. 하지만 여행 전문 작가인 저자가 발품을 팔아 꼼꼼하게 엮어낸 최신 정보들은 그러한 막연한 두려움을 말끔히 씻어준다. 무작정 걷기보다는 동선을 어떻게 짜야 덜 피로한지, 직접 가보지 않으면 놓치기 쉬운 소소한 교통편이나 길찾기 비결이 알차게 담겨 있다. 자식들의 도움 없이도 책 한 권만 품에 넣으면 오랜 친구와 함께 낯선 길을 나서는 듯한 든든함이 느껴진다.

미식에 대한 소개도 예사롭지 않다. 나이가 들면 자극적인 음식보다는 재료 본연의 맛을 살린 담백한 음식을 찾게 된다. 시즈오카가 자랑하는 신선한 해산물과 알싸하면서도 깔끔한 생와사비, 깊은 풍미를 자랑하는 장어 요리는 생각만으로도 입맛을 돋운다. 특히 따뜻한 김이 모락모락 피어오르는 시즈오카 오뎅 거리에 앉아, 은은한 녹차 한 잔을 곁들이며 하루의 여정을 마무리하는 상상을 해본다. 뜨끈한 온천수에 몸을 담그고 피로를 풀어낸 뒤 맛보는 소박하지만 정갈한 밥상이야말로 진정한 휴식이 아닐까 싶다.

인생의 황혼기에 마주하는 여행은 속도가 아니라 방향이며, 채움이 아니라 비움이다. <베스트 프렌즈 시즈오카>는 조급하게 등을 떠밀지 않는다. 그저 후지산의 사계절을 눈에 담고, 푸른 찻잎의 향을 맡으며, 자연이 주는 위로를 온전히 누려보라고 나지막이 권한다. 이 책은 단순히 관광지를 나열한 안내서를 넘어, 삶을 관조하는 눈을 가진 이들에게 어울리는 품격 있는 소도시의 매력을 담아냈다. 다가오는 계절에는 이 책을 길동무 삼아, 도쿠가와 이에야스가 사랑했던 그 고즈넉한 땅으로 느린 걸음을 옮겨보고 싶다. 편안하고 깊이 있는 여정을 꿈꾸는 동년배들에게 기쁜 마음으로 일독을 권한다.

체질혁명

체질혁명
박철진 지음 / 모티브 / 2026년 5월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나이가 70줄에 접어드니 하루 일과 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 단연 건강관리다. 아침에 눈을 뜨면 영양제부터 챙겨 먹고, TV 건강 프로그램에서 ‘이것이 몸에 좋다’고 하면 귀가 솔깃해진다. 남들이 좋다는 슈퍼푸드를 찾아 먹고, 몸에 좋다는 유기농 식단을 따라 해보기도 했다. 하지만 이상하게도 노력하면 할수록 몸은 더 무겁고, 병원 검사에서는 ‘정상’이라는데 정작 내 몸은 여기저기 쑤시고 아프기만 했다. 왜 남들에게는 명약이라는 음식을 먹어도 내 몸은 이 모양일까. 오랜 시간 풀리지 않던 그 해답을 박철진 원장의 <체질 혁명>을 읽으며 비로소 찾은 기분이다.

이 책은 우리가 맹신해 온 ‘평균적인 건강 상식’이 얼마나 큰 허점을 가지고 있는지 날카롭게 지적한다. 세상에 모든 사람에게 똑같이 적용되는 완벽한 건강법이란 없다는 것이다. 16년 차 한의사인 저자는 병원 문턱을 닳도록 드나들어도 원인을 찾지 못하는 만성 질환의 주범이 다름 아닌 ‘체질에 맞지 않는 식습관’에 있다고 경고한다. 몸에 좋다는 생각에 억지로 챙겨 먹었던 음식이, 알고 보니 내 타고난 설계도에는 맞지 않는 독이었을 수도 있다는 이야기다. 무릎이 탁 쳐졌다. 그동안 내 몸의 소리에 귀를 기울이기보다, 세상이 정해놓은 기준에 내 몸을 억지로 맞추려 했으니 몸이 비명을 지를 수밖에 없었던 것이다.

이 책의 가장 큰 장점은 독자가 스스로 자신의 몸을 들여다볼 수 있도록 친절한 길잡이가 되어준다는 점이다. 책에 수록된 3단계 자가 진단 테스트와 세밀한 체크리스트를 하나씩 채워나가다 보면, 막연했던 내 몸의 성질이 ‘8체질’이라는 구체적인 지도로 그려진다. 젊은 시절에는 워낙 기력이 좋아 아무거나 먹어도 소화를 시켰지만, 나이가 들면서 면역력과 대사 기능이 떨어지니 체질의 불균형이 고스란히 증상으로 나타났던 모양이다. 내 진짜 체질을 마주하는 과정은 단순히 건강 정보를 얻는 것을 넘어, 지난 세월 동안 내가 내 몸을 얼마나 무지하게 대했는지 돌아보는 반성의 시간이기도 했다.

이 책이 시중에 널린 여타 체질 관련 서적들과 궤를 달리하는 부분은 바로 ‘지독한 현실성’에 있다. 대개 체질 의학이라고 하면 심산유곡에서 약초를 달여 먹거나, 일상생활을 모두 포기하고 엄격한 자연식만 고집해야 할 것 같은 부담감을 준다. 하지만 저자는 현대인들이 피할 수 없는 일상적 공간으로 시선을 돌린다. 편의점과 카페에서 내 체질에 맞는 메뉴를 골라내는 생존법, 가족 모임이나 회식 자리에서 삼겹살집이나 중국집에 갔을 때 유연하게 대처하는 전략 등은 당장 오늘 저녁 밥상부터 적용할 수 있을 만큼 실용적이다.

70 평생을 살며 깨달은 진리가 있다면, 인생에서 내 뜻대로 되는 것은 그리 많지 않으며 결국 마지막까지 남는 가장 큰 자산은 ‘건강한 몸’이라는 사실이다. 자식들에게 짐이 되지 않고, 내 발로 꼿꼿하게 걸으며 남은 삶을 품위 있게 보내는 것만큼 큰 복은 없다. 그러기 위해서는 이제라도 남의 정답이 아닌 ‘나만의 해답’을 찾아야 한다.

이 책은 남들이 좋다고 외치는 요란한 광고 속에서 길을 잃은 시니어들에게 아주 명쾌한 이정표를 제시한다. 열심히 노력할수록 오히려 몸이 망가지는 기분을 느꼈다면, 그건 당신의 정성이 부족해서가 아니라 번지수를 잘못 찾았기 때문이다. 이제라도 내 몸의 설계도를 정확히 파악하고, 내 체질에 맞는 밥상 혁명을 시작해야 한다. 그것이 남은 인생을 건강하고 지혜롭게 살아갈 수 있는 가장 확실하고 현명한 투자다.

서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들

서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들 - 단단한 질문이 태도를 만드는 한 문장 필사
인향만리 지음 / 하늘아래 / 2026년 5월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

세월을 겹겹이 쌓아 70대의 고개에 올라서고 보니, 지나온 날들이 마치 한 편의 짧은 이야기처럼 선명하면서도 아득하다. 돌이켜보면 내 인생의 봄날이었던 청소년기는 늘 안개 속을 걷는 것처럼 흐릿하고 불안했다. 무엇이 옳은 선택인지, 어떤 어른이 되어야 하는지 알 수 없어 밤을 지새우던 날들이 많았다. 당시에는 당장 눈앞에 들이밀어질 명쾌한 ‘정답’만을 갈구했다. 그러나 백발이 성성해진 지금에 와서야 비로소 깨닫는다. 인생에는 애초에 단 하나의 정답이란 존재하지 않으며, 우리를 진정으로 자라게 한 것은 삶의 고비마다 스스로에게 던졌던 치열한 ‘질문’들이었다는 사실을 말이다.

인향만리 저자의 <서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들>을 읽으며 가슴 한구석이 따스해지면서도 먹먹해진 것은 바로 그 때문이다. 이 책은 세상이 정해놓은 기준에 맞춰 숨 가쁘게 달리느라 정작 가장 중요한 ‘나’를 잃어버리기 쉬운 오늘날의 청소년들에게 다정한 길동무가 되어준다. 저자는 조급하게 답을 내려주려 하지 않는다. 대신 “서툴러도 괜찮다”는 따뜻한 위로와 함께, 내면을 단단하게 다질 수 있는 깊이 있는 질문들을 가만히 건넨다.

요즘 젊은 세대나 청소년들을 보면 안쓰러운 마음이 먼저 들 때가 많다. 우리 세대가 겪었던 물질적 빈곤과는 또 다른, 극심한 비교와 경쟁의 쇠창살 속에 갇혀 있는 듯하기 때문이다. 스마트폰 화면 속 타인의 화려한 일상과 자신을 비교하며 끊임없이 흔들리고, 세상이 요구하는 모범답안을 쓰기 위해 정작 자신이 진짜 원하는 것이 무엇인지 들여다볼 시간조차 빼앗긴 채 살아간다.

이 책은 바로 그 지점에서 멈춤표를 찍어준다. 성장 과정에서 필연적으로 마주하는 고민과 감정, 인간관계와 선택의 문제들을 외면하지 않고 정면으로 마주할 수 있도록 이끈다. 책에 담긴 명언들과 마음을 정돈해 주는 질문들은 일종의 나침반과 같다. 파도가 치고 바람이 불어 배가 흔들릴 때, 닻을 내리듯 스스로에게 질문을 던지며 내면의 중심을 잡도록 돕는다. 타인의 시선에 휘둘리지 않고 ‘나다운 길’이 무엇인지 고민하는 그 시간들이야말로, 한 인간으로서의 인성과 품격이 싹트는 고귀한 순간이다.

특히 이 책이 ‘필사서’의 형태를 취하고 있다는 점이 무척 반갑고 깊이 와닿았다. 평생 글을 읽고 써온 이로서, 손끝으로 글자를 꾹꾹 눌러쓰는 행위가 가진 힘을 누구보다 잘 알기 때문이다. 단순히 눈으로 읽고 지나치는 문장은 머리에 잠시 머물다 사라지지만, 손으로 받아 적는 문장은 가슴 깊이 내려앉아 삶의 거름이 된다.

좋은 명언을 필사하고 저자가 던지는 단단한 질문에 스스로 답을 적어 내려가는 과정은, 그 자체로 온전한 ‘자기 성찰의 시간’이다. 그 서툰 기록들이 쌓여 훗날 인생의 모진 바람이 불어올 때 자신을 지켜주는 단단한 성벽이 될 것이다. 청소년기라는 시기는 끊임없이 흔들리는 것이 당연하다. 서툴고 무수한 시행착오를 겪는 것은 부끄러운 일이 아니라, 나만의 단단한 삶을 만들어가기 위한 아름다운 특권이다.

이 책은 비단 청소년들뿐만 아니라, 그들의 곁을 지키는 부모나 교사, 그리고 나 같은 노년의 세대에게도 깊은 울림을 준다. 아이들에게 필요한 것은 “이것이 답이다”라며 앞장서 지시하는 훈수가 아니라, 그들이 스스로 질문을 품고 답을 찾아갈 수 있도록 묵묵히 기다려주는 인내와 지지라는 것을 다시금 배우게 된다.

인생의 겨울 길목에 서서 봄날의 초입에 선 그대들에게 이 책을 건네며 말해주고 싶다. 당장 정답이 보이지 않는다고 해서 불안해하지 말아라. 지금 그대들이 품고 있는 그 수많은 흔들림과 고민, 그리고 스스로에게 던지는 질문들이야말로 그대들의 삶을 가장 나답고 풍요롭게 만들어줄 세상에 단 하나뿐인 보물이다. 서툴러도 괜찮으니, 멈추지 말고 끊임없이 질문하며 그대만의 빛나는 길을 당당하게 걸어가기를 마음 깊이 응원한다.

인생, 니체는 이렇게 말했다

인생, 니체는 이렇게 말했다
페이허이스 지음, 미리내공방 옮김 / 정민미디어 / 2026년 6월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

인생의 황혼녘에 접어든 이 나이가 되면 세상사 대개는 덤덤해지기 마련이다. 웬만한 풍파는 겪어냈다는 자만이 생기고, 새로운 지식이나 철학도 그저 ‘좋은 말씀’의 변주로 들리기 십상이다. 하지만 페이허이스의 <인생, 니체는 이렇게 말했다>를 덮으며 오랜만에 가슴 깊은 곳에서 서늘한 바람이 일어남을 느꼈다. 70대의 눈으로 바라본 니체는 단순히 박제된 철학자가 아니었다. 그는 여전히 펄펄 살아 숨 쉬며, 안일에 빠진 노년의 내면을 사정없이 찔러오는 사상의 ‘광인’이었다.

흔히 사람들은 니체라고 하면 고개를 저으며 난해한 철학 책을 떠올린다. 그러나 이 책이 보여주듯, 니체의 사상은 상아탑 속에 갇힌 학문이 아니라 철저히 ‘살아 있는 인간’을 향해 있다. 그의 문장은 메마른 논리의 나열이 아니다. 삶을 온몸으로 살아낸 자가 토해내는 시요, 문학이다. 그렇기에 한 세기가 훌쩍 지난 오늘날에도 그의 날카로운 사유는 우리 시대와 놀라울 만큼 생생하게 맞닿아 있다.

“내 사상은 100년 뒤의 독자를 위해 준비된 것이다”라던 그의 호언장담은 결코 허세가 아니었다. 70 평생을 살아오며 수많은 가치관의 붕괴를 목격한 내게, 그의 예언적인 목소리는 더욱 묵직하게 다가온다. 그동안 세상이 정해놓은 규범과 타인의 시선에 맞추어 사느라 정작 나 자신의 영혼을 돌보는 데 소홀하지는 않았는지 돌아보게 만든다. 니체의 책을 읽는다는 것은 그의 사유라는 날카로운 칼날을 손으로 쓰다듬는 일과 같다. 그것도 껍데기가 아닌, 나의 신경과 감정, 영혼으로 직접 만지는 위험하고도 매혹적인 경험이다.

노년에 이르면 대개 안정을 갈구하고 변화를 두려워한다. 마음의 어둠과 매너리즘이 지혜라는 탈을 쓰고 찾아오기도 한다. 니체의 칼날은 바로 그 지점을 정확히 겨눈다. 그의 문장들은 내면의 가장 취약한 곳을 찌르고 들어온다. 고통스럽지만, 이내 가슴이 뻥 뚫리는 듯한 통쾌함이 밀려온다. 그때 흘러나오는 선홍빛 피는 내 삶이 아직 멈추지 않았음을 증명하는 생명력의 징표다. 그 피야말로 마음을 뒤덮고 있던 나태함과 어둠을 깨뜨리는 가장 강력한 무기가 되는 것이다.

이 책은 단순히 니체의 명구를 해설하는 데 그치지 않고, 우리에게 스스로 ‘망치를 든 철학자’가 되라고 권유한다. 나이가 들었다고 해서 삶의 질문을 멈추어서는 안 된다는 준엄한 경고로 읽힌다. 남은 생을 어떻게 채울 것인가, 무기력한 관조자로 남을 것인가 아니면 마지막 순간까지 자신의 삶을 사랑하는 ‘운명애’의 실천자가 될 것인가. 니체는 끊임없이 묻고 있다.

<인생, 니체는 이렇게 말했다>는 청춘들에게는 거친 세상을 헤쳐 나갈 용기를 주겠지만, 인생의 뒤안길에 선 70대에게는 삶을 다시 한 번 뜨겁게 연소시킬 불씨를 지펴준다. 니체가 던진 날카로운 질문들을 품고, 남은 여정 역시 타성에 젖지 않은 온전한 내 삶으로 살아내리라 다짐해 본다. 삶이 불안하고 흔들릴 때, 내 마음의 중심을 다시 잡고 싶을 때 곁에 두고 천천히 다시 펼쳐보고 싶은 책이다. 영혼을 깨우는 통쾌한 고통을 맛보고 싶은 모든 이들에게 이 책을 권하고 싶다.

연금 사용설명서

연금 사용설명서 - 내 집 마련 이후 돈 걱정 없는 인생을 완성하는 절세·복리 포트폴리오
라떼비버(임은정) 지음 / 여의도책방 / 2026년 6월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나이가 들면 세상 모든 일이 내 손을 떠나가는 듯한 기분에 사로잡히기 쉽다. 자식들은 장성해 저마다의 가정을 꾸렸고, 수십 년간 일터에서 쥐고 있던 현역의 명함도 빛바랜 지 오래다. 남은 것은 오직 ‘어떻게 품위 있게 인생의 막을 내릴 것인가’라는 묵직한 숙제뿐이다. 주위를 둘러보면 저마다 노후 대책을 세운다며 분주했던 기억들이 스쳐 지나간다. ‘똘똘한 집 한 채’에 모든 것을 걸고 자식 교육과 은퇴 자금을 동시에 해결하려던 동년배들, 혹은 은퇴 후 마르지 않는 샘물 같은 현금흐름을 꿈꾸며 상가나 오피스텔 임대사업에 뛰어들었던 지인들의 얼굴이 떠오른다.

하지만 냉정한 현실은 그들의 기대와 사뭇 달랐다. 부동산 시장의 침체와 공실 우려 속에서 ‘평생 월급’은커녕 관리비와 세금 폭탄에 시름하는 이들이 부지기수다. 게다가 고갈론이라는 해묵은 괴담으로 늘 마음을 졸이게 만드는 국민연금까지 더해지면, 노후의 삶은 늘 살얼음판을 걷는 것처럼 불안하기만 하다. 이러한 시점에 접한 라떼비버(임은정)의 <연금 사용설명서>는 은퇴의 종착역에 이미 도달했거나 그 길목에 서 있는 이들에게 단순한 투자서 그 이상의 가치를 지닌 지도책으로 다가온다.

이 책의 가장 큰 장점은 노후의 안정을 위해 당장의 행복과 여유를 유예하라고 으름장 놓지 않는다는 점이다. 흔히 시중의 재테크 서적들은 ‘지금 덜 쓰고 더 아껴서 미래를 준비하라’며 현재의 삶을 옥죄기 일쑤다. 그러나 저자는 소득이 일정하지 않은 프리랜서이든, 은퇴를 목전에 둔 4050세대이든 각자의 형편에 맞춘 현실적이고 슬기로운 연금 설계가 얼마든지 가능하다고 나직이 위로하며 길을 제시한다.

이미 70대에 접어든 나의 관점에서 이 책은 ‘어떻게 모을 것인가’보다 ‘어떻게 지키고 현명하게 꺼내 쓸 것인가’에 대한 훌륭한 해답을 준다. 만능 절세 통장이라는 ISA(개인종합자산관리계좌)를 남들 따라 만들기만 하고 제대로 활용하지 못했던 과오를 짚어주고, 세금은 줄이면서 수익률은 방어하는 구체적인 수령 전략을 조목조목 일러준다. 평생을 성실하게 살아왔음에도 복잡한 세법과 금융 제도 앞에서 작아지기만 하던 노년의 독자들에게 이보다 명쾌한 설명서는 없을 것이다.

자식에게 짐이 되지 않고 내 존엄을 스스로 지키는 것, 그것이 바로 우리 세대가 바라는 진짜 노후의 모습이다. 저자가 말하는 연금의 본질 역시 이와 궤를 같이한다. 대단한 부귀영화를 누리기 위함이 아니라, 삶의 마지막 순간까지 나 자신으로 당당하게 살아가기 위한 최소한의 안전장치를 마련하는 일이다. 제도적 불신과 변화하는 금융 환경 속에서 갈팡질팡하던 마음이 이 책을 읽어 내려가며 비로소 차분하게 가라앉음을 느낀다.

인생의 뒤안길에서 돌이켜보건대, 가장 현명한 투자는 결국 내 삶을 흔들림 없이 지탱해 줄 단단한 버팀목을 만드는 일이었다. <연금 사용설명서>는 불안한 미래를 온전히 내 손으로 통제할 수 있다는 자신감을 심어준다. 은퇴 이후의 삶을 걱정하는 자녀 세대에게는 미리 준비하는 지혜를, 그리고 나와 같은 노년의 동반자들에게는 이미 가진 자산을 가장 가치 있게 쓸 수 있도록 선물하는 책이다. 막연한 답답함으로 가슴 한구석이 무거웠던 모든 이들에게 일독을 권한다.