딱 50부터 노후 준비합시다

딱 50부터 노후 준비합시다 - 머니 트레이너 김경필의 저속 은퇴 프로젝트
김경필 지음 / 경이로움 / 2026년 4월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

대체로 많은 사람들은 은퇴이야기 나오면 자신과 상관없는 먼 훗날의 이야기로 여긴다. 너무 먼 미래의 이야기는 현실감이 없고, 그래서 그런 것을 생각하는 것은 ‘쓰잘데기 없는 걱정’이라고 여기기도 한다. 그러나 세월 이기는 장사가 없기에 은퇴는 싫든 좋든 기어이 오고야 만다. 은퇴를 앞둔 사람의 심정은 어떨까.

이 책은 돈으로 혼쭐내는 남자(돈쭐남)로 알려진 김경필 머니 트레이너가 ‘돈의 흐름’을 넘어 ‘시간의 우선순위’를 재배치함으로써, 인생의 후반전을 불안이 아닌 풍요로 채우는 구체적인 전략을 제시하는 노후 자금 설계 가이드이다.

저자 김경필은 노후 준비의 핵심을 단순한 생존이 아닌 ‘경제적 독립’으로 정의한다. 특히 자녀 지원과 노후 자금 사이에서 갈등하는 50대에게 냉철한 조언을 건넨다. 부모가 경제적으로 단단하게 서는 것이 결국 자녀에게도 최고의 유산임을 강조하는 저자의 시각은, 가문의 화목과 평안을 중시하는 독자들에게 현실적이면서도 깊은 울림을 준다.

인생의 전반전이 수입을 늘리는 시간이었다면, 50대 이후는 가진 자산을 어떻게 지키고 효율적으로 배분할 것인가의 싸움이다. 저자는 덩치 큰 부동산보다 매달 꼬박꼬박 들어오는 ‘현금 흐름’의 중요성을 역설한다. 연금 체계를 재정비하고 소비 습관을 교정하는 법을 통해 마르지 않는 샘물을 만드는 기술을 전수한다. 노후 준비는 돈으로만 하는 것이 아니다. 저자는 건강과 취미, 그리고 인간관계라는 ‘비재무적 자산’이 뒷받침될 때 비로소 재무적 준비가 빛을 발한다고 말한다.

저자는 급변하는 금융 환경에서 인공지능과 같은 디지털 도구를 활용해 자산을 모니터링하고 정보를 습득하는 태도를 권장한다. 복잡한 세무 지식이나 투자 정보를 AI의 도움을 받아 체계적으로 정리하는 능력은 노년의 경제적 해독력을 높여준다.

대한민국은 2024년 노인인구가 천만 명을 돌파했으며, 2025년도에는 드디어 초고령 사회로 진입했다. 이 책에서 저자는 단순히 돈 문제만을 이야기하지 않는다. 은퇴는 소득이 끊기는 경제적 충격과 더불어 수십 년간 지속해 온 사회 활동이 단절되면서 생기는 정신적 충격도 동시에 가져온다. 이러한 충격을 완화하는 방법으로 저자는 ‘저속 은퇴’를 제안한다.

이 책은 노후 준비가 결국 ‘덜어내는 연습’임을 시사한다. 불필요한 체면치레와 과도한 욕심을 덜어내고, 내면의 평화와 지적인 성장에 집중할 때 삶의 질은 비약적으로 상승하게 된다.

이 책은 막연한 공포를 구체적인 숫자로 바꾸어준다. 저자의 가이드는 차갑지만, 그 목적은 독자의 남은 인생을 따뜻하게 지키는 데 있다. 서재에서 세상의 이치를 읽어내고 정직한 노동의 가치를 아는 지혜로운 이들에게, 이 책은 인생 후반전의 성벽을 쌓는 든든한 설계도가 되어줄 것이다. 기록하는 손과 사유하는 머리, 그리고 이 책이 제안하는 전략적 실천이 만날 때 우리의 노후는 그 어느 때보다 찬란한 기적의 시간이 될 것이다.

[100자평] AI 시대, 어떻게 일해야 할까

AI 시대, 어떻게 일해야 할까 - AI가 들어온 회사에서 벌어진 작은 변화들
백미르 지음 / 다온길 / 2026년 3월

이 책은 기술적 화려함에 매몰되지 않고, 그 기술을 사용하는 ‘인간’의 품격에 집중한다. 저자의 가이드를 따라가다 보면 AI는 나의 일자리를 뺏는 위협이 아니라, 나의 지적 영토를 무한히 확장해 주는 든든한 조력자가 된다.

AI 시대, 어떻게 일해야 할까

AI 시대, 어떻게 일해야 할까 - AI가 들어온 회사에서 벌어진 작은 변화들
백미르 지음 / 다온길 / 2026년 3월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

AI는 이제 문서 작성 도우미가 아니다. 사람의 지시를 기다리는 생성형 AI를 넘어, 스스로 목표를 세분화하고 업무 흐름을 실행하는 AI 에이전트가 본격적으로 조직 안으로 들어왔다. 구글과 마이크로소프트는 2026년 AI 흐름을 전망하는 공식 자료에서 공통적으로 ‘AI가 업무 실행의 주체로 진화한다’는 방향을 제시했다. AI가 단순한 보조 도구를 넘어 조직의 실제 생산성을 끌어올리는 디지털 직원이 되는 시점이다.

이 책은 경제, 자기계발, 인문, 심리학 등 다양한 분야에 대한 깊은 관심을 가지고 있으며, 책을 통해 삶의 변화와 개인적인 성장을 추구하는 백미르 저자가 인공지능이 도구인 시대를 넘어 협업의 파트너가 된 현재, 인간이 지켜야 할 고유한 가치와 변화된 일의 문법을 제시하는 실무형 미래 전략서이다.

과거의 업무가 주어진 과업을 성실하고 빠르게 수행하는 ‘속도’의 경쟁이었다면, AI 시대는 “무엇을, 왜 해야 하는가”를 결정하는 ‘방향’의 경쟁이다. 저자는 AI가 엑셀을 돌리고 초안을 작성하는 시간을 벌어준 만큼, 인간은 그 남은 시간에 더 깊이 사고하고 창의적인 기획을 해야 한다고 역설한다. 지식의 최전선에서 늘 새로운 도구를 탐구하는 이들에게 이 책은 기술에 압도당하지 않고 기술을 부리는 ‘주인’의 태도를 가르쳐준다.

저자는 AI 시대에 가장 필요한 역량으로 ‘질문하는 힘’을 꼽는다. AI에게 정답을 요구하기보다, 내가 가진 풍부한 경험과 맥락을 어떻게 질문에 녹여낼 것인가가 결과물의 질을 결정한다. AI가 내놓은 결과물을 그대로 수용하는 것이 아니라, 자신의 철학과 가치관이라는 필터로 걸러내는 ‘편집자적 안목’이 필요하다. 이는 오랜 시간 세상을 관조하며 쌓아온 통찰력이 빛을 발하는 지점이기도 하다.

역설적이게도 기술이 정점에 달할수록 가치가 높아지는 것은 ‘인간적인 유대’와 ‘공감’이다. 저자는 기계가 할 수 없는 감정적 교감과 복잡한 이해관계의 조정이 앞으로 더욱 중요한 업무 역량이 될 것이라고 예측한다. 서재에서 고요히 진리를 탐구하는 시간과 더불어, 주변 사람들과 따뜻한 대화를 나누고 지혜를 전수하는 일상이야말로 AI가 대체할 수 없는 가장 고차원적인 노동임을 이 책은 시사하고 있다.

저자는 변화의 속도가 빠른 시대일수록 자신만의 ‘학습 루틴’을 가지라고 조언한다. 매일 일정 시간을 내어 새로운 기술을 익히고, 그 과정에서 얻은 깨달음을 글로 정리하는 습관은 거센 변화의 파도 속에서도 흔들리지 않는 단단한 닻이 된다. 기록을 통해 어제의 나보다 한 걸음 더 나아가는 삶의 태도가 곧 최고의 생존 전략임을 확인하게 된다.

이 책은 기술적 화려함에 매몰되지 않고, 그 기술을 사용하는 ‘인간’의 품격에 집중한다. 저자의 가이드를 따라가다 보면 AI는 나의 일자리를 뺏는 위협이 아니라, 나의 지적 영토를 무한히 확장해 주는 든든한 조력자가 된다. 세상의 논리가 급변하는 중에도 변치 않는 가치를 붙들고 매일의 기록을 이어가는 분들에게, 이 책은 현대적 기술을 고전적 지혜로 버무려낼 수 있는 명쾌한 방법론을 제시해 줄 것이다.

100년 쓰는 몸을 만드는 걷기와 달리기

100년 쓰는 몸을 만드는 걷기와 달리기 - 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법
김병곤 지음 / 웨일북 / 2026년 4월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

누구나 운동이 몸에 좋다는 사실을 안다. 특히 걷기와 달리기는 특별한 장비나 시설, 경제적인 투자 없이 할 수 있는 일상에서 가장 쉽게 실천할 수 있는 전신 유산소 운동이다. 하지만 무턱대고 걷거나 달리면 건강은커녕 자칫 몸에 무리를 줄 수 있다. 우선 걷기와 달리기 중 내 몸에 맞는 걸 선택하는 게 먼저다. 걷기나 달리기는 겉으로 비슷해 보여도 여러 면에서 다른 운동이다.

이 책은 국내 최고의 스포츠의학 박사이자 퍼스널 트레이너. 애슬레틱 선수 트레이너로 25년 넘게 현장에서 활동하며 운동과 재활, 퍼포먼스 트레이닝을 지도해온 김병곤 저자가 ‘어떻게 움직이느냐’가 삶의 질을 결정하는 100세 시대에, 가장 기본적이면서도 강력한 운동인 걷기와 달리기를 과학적·기능적 관점에서 재정립한 건강 지침서이다.

저자는 무작정 많이 걷는 것보다 ‘제대로’ 걷는 것이 중요하다고 강조한다. 단순히 발을 내디디는 행위가 아니라, 발바닥의 아치가 지면을 밀어내고 척추가 곧게 서며 팔의 흔들림이 조화를 이루는 체계적인 메커니즘을 설명한다. 이는 텃밭에서 작물을 키울 때 토양의 성질을 먼저 이해해야 하듯, 우리 몸이라는 바탕을 이해하고 관리하는 법을 가르쳐준다.

저자는 많은 이들이 운동을 시작했다가 부상으로 포기하는 이유를 분석한다. 특정 근육이 약해지면 다른 근육이 대신 일하며 발생하는 '통증의 악순환'을 끊는 법을 제시한다. 100년 동안 써야 할 몸이기에 무리한 목표 설정보다는 현재 자신의 가동 범위와 체력에 맞는 보폭과 속도를 찾는 법을 상세히 안내한다. 이는 복잡한 기술이 난무하는 시대에 가장 기본이 되는 ‘나 자신의 하드웨어’를 관리하는 핵심 기술이 된다.

걷기와 달리기가 단순한 육체노동이 아님을 저자는 역설한다. 올바른 자세로 걷는 행위는 뇌의 혈류량을 늘리고 인지 기능을 강화한다. 이는 독서와 기록으로 지적 자산을 쌓아가는 분들에게, 사고의 명료함을 유지해 주는 최고의 ‘두뇌 활동 보조제’가 된다. 일정한 리듬으로 발을 구르는 행위는 스트레스 호르몬을 줄이고 심리적 회복탄력성을 높인다. 서재에서의 사유가 내적인 정돈이라면, 밖으로 나가 걷는 것은 외적인 정돈이자 확장이다.

저자는 특별한 장비나 장소 없이도 지금 당장 시작할 수 있는 걷기의 효율성을 극대화하는 법을 제안한다. 드라이브 여행 중에 만나는 고즈넉한 산책로나, 정성껏 가꾼 텃밭 주변을 걷는 시간조차 체계적인 운동이 될 수 있다. 저자의 가이드를 따르면 일상의 모든 움직임은 건강을 비축하는 소중한 자산이 된다.

이 책은 내 몸을 대하는 겸손한 태도를 일깨워준다. 저자의 친절하고도 과학적인 조언을 따라가다 보면, 걷는다는 것이 얼마나 숭고하고 정교한 생명 활동인지 새삼 깨닫게 된다.

지식의 깊이를 더하고 삶의 궤적을 기록하는 지혜로운 이들에게, 이 책은 그 지적인 여정을 끝까지 완주할 수 있도록 돕는 튼튼한 하체를 선물해 줄 것이다. 튼튼한 두 발로 서서 세상을 관조하고 기록하는 삶이야말로 가장 건강하고 우아한 인생의 모습이다.

모두의 노션 AI

모두의 노션 AI - 초보자도 바로 써먹는 노션 입문서
임대균.오가연 지음 / 생능북스 / 2026년 4월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

오늘날 업무, 학습, 개인 프로젝트 관리에 있어 효율성을 높이는 디지털 도구들이 쏟아져 나오고 있지만, 분산된 정보와 도구들 사이에서 효율적인 관리가 어려운 점도 여전하다. 문서 관리 앱, 일정 앱, 프로젝트 관리 소프트웨어를 따로 이용하다 보면 오히려 정보가 흩어져 혼란이 가중되고, 이로 인해 생산성이 떨어지기 쉽다. 이런 문제를 해결하기 위해 최근 주목받는 도구 중 하나인 ‘노션(Notion)’에 대해 관심을 가지고 이 책을 읽게 되었다.

이 책은 현재 AI 기반 스타트업을 직접 창업하여 Agent 개발에 힘쓰고 있으며 종종 기업 강의를 하고 있는 임대균, 노션 공식 앰배서더이자 노션 템플릿 크리에이터 오가연 두 공동 저자가 기록과 협업의 혁신적 도구인 ‘노션(Notion)’에 인공지능이 결합되었을 때, 우리의 일상이 얼마나 체계적이고 창의적으로 변할 수 있는지를 보여주는 실전 활용서이다.

과거의 노트가 단순히 정보를 저장하는 창고였다면, 노션 AI는 그 정보를 가공하고 새로운 통찰을 제안하는 똑똑한 비서이다. 저자들은 노션이라는 빈 페이지에 AI를 불러와 글의 초안을 잡고, 긴 글을 요약하며, 복잡한 표를 생성하는 과정을 친절하게 안내한다. 이 책은 방대한 기록물을 한눈에 관리하게 해주는 든든한 설계도가 된다.

저자들은 노션 AI를 제대로 활용하기 위해 ‘어떻게 명령할 것인가’에 집중한다. 읽은 책의 내용을 노션에 적고 “이 내용을 바탕으로 전쟁이 일어난 이유와 교훈을 작성해줘”라고 명령하거나, “어려운 용어를 70대 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해줘”라고 요청하는 법을 배울 수 있다. 또한 책에서 얻은 지식들을 데이터베이스화하여 읽은 날짜, 장르, 별점 등을 체계적으로 관리하는 기능은 지적인 수집가들에게 큰 만족감을 준다.

이 책은 노션의 가장 큰 장점인 ‘자유도’를 AI와 어떻게 결합할지 설명한다. 뇌과학이나 미래 기술에 대한 공부 내용을 노션에 축적하면, AI가 이전에 작성한 글들 사이의 연결 고리를 찾아주기도 한다. 텃밭 일기부터 가족 여행의 기록, 그리고 신앙적인 묵상까지, 인생의 다양한 조각들을 하나의 디지털 서재에 담고 AI의 도움을 받아 체계화하는 과정은 노년의 삶을 더욱 풍요롭고 선명하게 만들어 준다.

저자들은 기술이 인간을 대체하는 것이 아니라, 인간의 생산성을 극대화해주는 도구임을 강조한다. 노션 AI가 문장을 다듬어줄 수는 있지만, 그 문장에 담길 삶의 연륜과 깊은 통찰은 오직 사용자만이 채울 수 있다. 아들에게 디지털 도구 활용법을 배우며 소통하는 즐거움에 더해, 이제는 노션 AI를 활용해 자녀와 손주들에게 전할 인생의 지혜를 한 권의 전자책처럼 엮어보는 도전도 가능해진다.

이 책은 단순한 매뉴얼을 넘어, 우리의 지적 활동을 어떻게 시스템화할 것인가에 대한 답을 제시한다. 이 책을 통해 노션을 익히는 것은 단순히 새로운 소프트웨어를 배우는 것이 아니라, 평생 쌓아온 지혜를 가장 현대적인 방식으로 갈무리하고 전수하는 법을 익히는 것이다. 매일 성실하게 기록하고 사유하는 분들에게 노션 AI는 세상에 하나뿐인 ‘지능형 서랍’이 되어줄 것이다.