노후 걱정 없는 우리 집

노후 걱정 없는 우리 집
백정선.김의수 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2015년 4월

은퇴 후 수입 없이 살아야 하는 50년을 행복하게 지내려면 어떻게 해야 할까. 정년은 짧아지고 평균 수명은 길어진다. 교육비와 주택비는 높아지고 자녀에게 노후를 기대는 것은 옛말이 되어버렸다.

건강하게 100세 시대를 살아내기 위해서는 장기적이고 구체적인 인생 설계도를 그려야 한다. 설계도 없이 집을 짓는다면 어떻게 될 것인가? 아프리카에는 크기가 평균 3.3㎡(1평) 정도의 판자촌이 많이 있다고 한다. 그런데 그 판자촌은 거센 바람이나 폭우를 견뎌내지 못할 정도로 허술하다고 한다.

우리의 삶도 마찬가지다. 설계도를 그려놓지 않는다면 비참하고 허술한 삶을 살아야 한다. 지금 당장 정년퇴직 후 50년을 어디에서 보낼 것인지 결정해야 한다. 설계를 하지 않은 채 지어진 판자촌에서 여생을 보낼 것인가, 아니면 정교하게 설계를 해서 지어진 타워 팰리스에서 보낼 것인가?

이 책은 ‘금융신지식인’으로 선정되는 등 일찍부터 금융업계에서 탁월한 모습을 보이고, 신문·방송 등을 통해 일반인들에게 친숙한 자산관리 전문가로 맹활약 중인 백정선 ㈜티엔브이어드바이저 대표이사와 ㈜키움에셋플래너 ‘돈 걱정 없는 우리 집 지원센터’ 김의수 센터장이 지금 당장 실천해야 할 ‘노후 전략’을 완벽 가이드 한다. 돈 걱정 없는 노후는 절대 금융 상품 한두 개로 해결되지 않는다고 강조하는 저자들은 삶의 자세를 바꾸지 않는 한 돈 걱정 없는 노후란 절대 없다고 말한다. 이에 자녀의 교육, 결혼, 사업 등에 모든 것을 투자하는 우리나라 부모들의 문제를 꼬집고, 행복한 노후를 위한 구체적인 플랜과 방법을 안내한다.

두 공동 저자들은 “돈 걱정 없는 노후는 절대 금융상품 한두 개로 해결되지 않는다.”고 강조한다. 노후를 위한 재테크 수단이 아닌, 삶의 자세를 바꿔야 한다는 것이다. 그러기 위해서는 ‘자식을 버려라’고 말한다. 자녀를 위해 모든 것을 쏟아 붓다가는 힘겨운 말년을 보낼 수 있다고 경고한다.

자녀 교육에 있어서만큼은 대한민국 부모들이 세계 1등이다. 자신의 삶을 희생해 가며 자녀가 어릴 때는 먹을 것 안 먹고 입을 것 안 입으면서 자녀 교육에 투자하고, 성인이 되어 결혼을 할 때는 퇴직금을 탈탈 털어서 근사한 결혼식을 치러주고 번듯한 신혼집을 마련해준다. 어디 그뿐인가? 자녀가 사업이라도 시작하면 살고 있는 집을 저당 잡혀서라도 사업자금을 대준다. 그만큼 자녀의 행복을 위해 그 어떤 방식의 투자도 마다하지 않는다.

그러나 그렇게 자녀들을 위해서 투자하지만 남는 것은 수중에 몇 푼 되지 않는 돈이 전부다. 100세 시대를 맞이해 전략적인 노후 준비를 하지 않는다면 결국 나이 들어서도 은퇴하지 못하는 ‘반퇴 푸어’가 될 수밖에 없다.

이 책에는 연령별ㆍ수입별 풍부한 사례를 통해 노후 준비를 위해 우리가 할 수 있는 일들을 소개한다. 저자들의 결론은 ‘노후는 절대 돈으로 준비하는 것’이 아니다. 저자들이 소개하는 행복한 노후를 위한 5단계 플랜은 실제 삶에 많은 도움을 준다. 노후를 진지하게 설계하고 싶은 분들에게 이 책을 추천한다.

분노도 습관이다

분노도 습관이다 - 화를 못 참는 사람을 위한 마음 사용 설명서
이충헌 지음 / 경향BP / 2015년 4월

지금 이 시대는 분노시대이다. 분노 조절이 제대로 되지 않아 발생한 사건들 때문에 한국사회는 들끓고 있다. 상상조차 할 수 없었던 끔찍한 일들이 잊어버릴 만하면 계속 터지고 있다. 군대 내에서만 일어나는 줄 알았던 총기 난사가 바로 우리가 사는 지역사회에서도 연이어 발생하고 말았다. 형과 불화를 겪다 총기를 난사한 70대와 옛 동거녀 가족을 총기로 살해한 50대 남성을 접하면서 더 이상은 이래선 안 된다는 위기의식이 전 사회적으로 고조되고 있다.

사실 최근 2~3년 사이에 빈번하게 일어나고 있는 분노조절 장애로 인한 범죄는 가히 충격적이라 할 수 있다. 예를 들면 자고 있는 아내와 아들에게 끓는 물이 담긴 냄비를 던져서 큰 화상을 입힌 가장이 경찰에 구속된 사건, 층간 소음으로 위층으로 달려 올라가서 몸싸움 끝에 칼부림을 했던 사건, 연인이 이별 통보를 했다고 찾아가서 몸에 불을 지르는 등의 강력 사건이 지속적으로 일어났던 것을 일일이 열거할 수 없다. 심지어 어린 아동을 돌보는 어린이집에서부터 학교와 군대, 나아가 삶의 터전인 동네에서 조차 분노조절 장애로 인한 범죄가 폭력과 구타 등의 모습으로 버젓이 자행되었다.

이 책은 방송계 최초의 의학전문기자이며, 현재 KBS 의학전문기자로 「9시 뉴스」와 KBS 라디오 「라디오 주치의 이충헌입니다」를 통해 유익한 건강 정보를 전하고 있는 이충헌 박사가 수많은 사람을 접한 경험과 세심한 관찰력을 바탕으로 인간의 심리를 쉽게 풀어낸다.

세상을 살아가면서 가장 많이 겪는 감정은 분노라고 할 수 있다. 하고자 하는 일이 잘 풀리지 않을 때 짜증이 나고, 아내의 바가지를 긁거나 남편이 늦게 들어오면 화부터 난다. 나이가 들어가면서 아내가 하는 행동에 화가 나서 소리를 질러댄다. 하지만 내가 화를 내면 아내는 그 분노를 그대로 받아 내게 다시 쏜다. 문제는 해결되지 않고 관계만 나빠지는 악순환이 계속된다. 화는 내면 낼수록 습관이 된다.

옛날 사람들은 화가 나도 잘 참았다. 하지만 현대인들은 분노를 조절할 줄 모른다. 그러다보니 우발적인 사건 사고들도 많다. 아무런 이유 없이 사람을 해치고, 스스로의 분노를 조절 하지 못하고 엉뚱한 곳에 화풀이를 한다. 점점 마음에 병든 사람들이 많아지고 있다. 화풀이를 하면 공격성이 줄어드는 게 아니라 오히려 강화된다. 자신을 모욕한 사람을 쫓아가 화풀이를 하면 분이 풀리기는커녕 그 사람을 더 비난하게 된다. 화를 내면 울분이 해소되기는커녕 분노라는 불길을 더 부채질하게 된다.

이 책에서 저자는 “긍정적인 열 마디보다 부정적인 말 한 마디가 우리 감정에 훨씬 더 영향을 미친다. 잘해 준 일 열 가지는 기억하지 못해도 섭섭한 일 한 가지는 잊지 않는 게 사람 마음이다.”(p.135)라고 말했다.

공격에 맞서 분노로 대응하면 십중팔구 싸움으로 번지거나 관계가 깨진다. 화를 내 상대방을 이긴다 한들 나도 상처투성이다. 상대의 공격을 가장 효과적으로 잠재우는 방법은 대응을 하지 않는 것이다. 비난에 정면으로 맞서지 말고 일단 그 순간을 피해야 한다.

살아오면서 분노 조절을 잘 하지 못해서 많은 사람을 불편하게 했었는데 이 책을 읽고 분노를 조절하는 방법을 배우게 되었다. 인간관계가 좋아지고 있다.

멈추어야 할 때 나아가야 할 때 돌아봐야 할 때

멈추어야 할 때 나아가야 할 때 돌아봐야 할 때
쑤쑤 지음, 김정자 옮김 / 다연 / 2015년 3월

‘대지는 꽃밭이고, 세계는 거대한 숙소와 같다. 너와 나는 우주에 머무는 동안 지구를 지나가는 나그네’ 이 말처럼 인간은 지구를 여행하는 나그네이다. 우리 모두 이곳을 여행할 기회는 단 한 번뿐이다. 여행에서 중요한 것은 장비도, 동반자도, 목적지도 아니다. 정말로 중요한 것은 즐거운 마음가짐이다. 즐거운 마음으로 여행해야 주변 풍경을 만끽할 수 있다. 이러한 마음가짐은 가벼운 정신과 성실한 태도에서 시작된다.

에이브러햄 매슬로는 “마음이 바뀌면 태도가 달라진다. 태도가 바뀌면 습관이 달라진다. 습관이 바뀌면 성격이 달라진다. 성격이 바뀌면 인생이 달라진다.”고 말했다.

이 책은 베스트셀러 작가, 마음의 멘토. 높은 연봉의 직장을 그만두고 베이징 시샨에서 은거에 가까운 생활을 하며 마음의 성장과 심리 치유, 힐링에 관한 글을 전문적으로 쓰고 있는 쑤쑤가 얽히고설킨 인생의 매듭을 풀고 피곤하지 않게 사는 방법을 소박한 스토리와 담백한 인생철학, 그리고 다양한 전문적 지식을 융합해 입체적으로 풀어낸다. 저자는 화려하고 사치스러운 성공 일색의 인생 노선을 내려놓기를 제안한다.

우리는 불안하고 복잡하고 답답한 심리 상태를 끌어안은 채 인생을 살아가고 있다. 집과 회사, 날마다 반복되는 출퇴근 동선을 직선으로 이어보면 우리의 삶은 척박하다 못해 무력하기 이를 데 없다. 열심히만 살수록, 무작정 신중해질수록 인생은 더 힘들어진다. 행복과 멀어지는 삶은 당연히 마음을 피곤하게 한다. 그러니 즐겁지 않은 삶이 될 수밖에 없다.

자신을 포기한 채 겉치레를 위해 사는 사람들이 많다. 이들의 문제는 바로 ‘체면’에 있다. 피곤하게 사는 사람 대부분은 체면을 내려놓지 못한다. 그들은 타인의 시선을 기준으로 삼고, 아첨을 최고의 칭찬으로 여기며, 체면이라는 미궁에서 헤어나지 못한다. 체면 차리다 얼어 죽는단 말도 있다. 체면 격식 다 따지다 날 밤 새는 일 허다하다. 문제는 체면을 너무 외면해도 문제요. 체면을 다 세우자니 한도 끝도 없는 게 문제다.

우리가 두려워할 대상은 문제가 아니라, 그 뒤에 가려진 문제의 원인이다. 마음이 피곤해지는 직접적 원인은 심리적 부담이 너무 크기 때문이며, 심리적 부담이 큰 이유는 잡념이 많기 때문이다. 이 잡념은 좁은 생각과 부정적인 심리 상태에서 비롯된다. 이를 해소하기 위해서는 자신의 마음을 피곤하지 않게 할 방법을 찾아야 한다. 이것이 바로 이 책의 핵심이자 우리가 해결해야 할 중요한 문제이다.

너무나 바빠서 숨조차 제대로 쉴 시간 없는 현대인들의 업무량과 스트레스는 점점 쌓여만 가고, 바쁠 때 일수록 돌아가라는 말을 알지만 바쁠 때 일수록 정말 더 바쁜 것이 현실이다. 어느새 시간은 살같이 흘러가버리고 더욱 더 시간에 쫓기는 꼴이 되어버린다. 어쩌면 시간은 결코 따라잡을 수 없는 것처럼 보인다.

하지만 우리들은 바쁠 때 오히려 더 가속을 내서 빨리 끝내고자하는 욕심으로 가득 차 있다. 잠깐 쉴 수 있는 여유를 가진다면 행복함을 느낄 수 있는데도 그러지 못함을 안타까워해야 한다. 행복은 마음에서 시작된다. 때로는 바쁜 걸음을 멈추고 마음의 소리를 귀 기울이며 듣다보면 그동안 앞만 보며 바쁘게 달려온 자신의 아우성을 듣게 될 것이다.

영재를 만드는 기적의 뇌 공부법

영재를 만드는 기적의 뇌 공부법
김동하 지음 / 보아스 / 2015년 4월

우리나라는 좌뇌 중심의 경쟁교육으로 30년 만에 ‘한강의 기적’이라는 근대화를 이루어 세상을 놀라게 했다. 좌뇌 중심의 경쟁교육은 정보의 암기에 치중한 주입식 공부 방법이다. 그래서 많은 사람이 좌뇌에 익숙하고 좌뇌를 잘 활용한다. 하지만 좌뇌 중심의 활동은 한계 상황에 봉착했다. 좌뇌 중심의 논리적인 업무는 컴퓨터가 더 잘하기 때문에 인간의 활동이 필요 없어진 것이다.

이 책은 2005년부터 뇌과학 센터를 운영하면서 두뇌 개발과 학습능력 개발에 전념해 온 독서력.학습능력 개발 전문가. 수많은 학부모를 상담하고 학생들을 가르치면서 쌓은 데이터를 바탕으로 학습능력 향상에 대한 강의와 저술을 활발히 전개하고 있는 김동하 씨가 좌뇌에 편중된 비효율적인 공부법을 벗어나 우뇌를 활성화해 좌뇌와 우뇌를 함께 사용하는 효율성 높은 공부 방법을 제시한다.

저자는 한국인이 이룩한 경제기적은 좌뇌 훈련의 결과지만 미래시대의 개척은 우뇌에 달렸다고 진단한다. 우뇌가 좌뇌에 비해 기억용량 1000배, 독서력 400배, 연산력 300배, 정보처리력 1000배 정도 뛰어나다는 로저 스페리 박사의 주장을 인용한다. 단순화하면 기억공간이 작은 좌뇌의 계발과 함께 기억공간이 무한한 우뇌를 활용하면 영재를 만들 수 있다는 것이다.

인간의 능력은 계발하지 않으면 없는 것이나 다름없다. 계발해 사용하지 않으면 잊혀진다. 또 계발하는 부분만 발달한다. 그렇다면 뇌를 종합적으로 균형 있게 계속 자극하고 발달시키면 모든 아이가 영재로 클 가능성도 있다.

이 책은 모두 두 개의 파트로 구성되어 있다. Part 1 ‘영재를 만드는 기적의 뇌 공부법 준비하기’에서는 뇌와 공부의 상관관계를 살펴보고 뇌 훈련을 통해 성공한 아이의 사례를 소개한다. Part 2 ‘영재를 만드는 기적의 뇌 공부법 실행하기’에서는 뇌 훈련 뒤의 구체적으로 공부법을 설명한다. 우뇌 활성화법과 이를 활용한 20가지 공부 방법이다. 세밀하게 국어, 수학 등 각 과목 공부법, 요약과 이미지법, 테스트법 등을 안내하고 있다.

이 책에서 저자는 우뇌를 활용한 공부법을 구체적인 사례를 들어 제시한다. 과학자인 아인슈타인, 에디슨, 영화감독 스필버그 등 당대 천재들도 우뇌를 잘 활용한 데서 기념비적인 업적을 남겼음을 설명한다. 또 저자가 직접 교육해 영재로 성장해가는 유아와 초등생들의 사례를 들려준다.

이 책에서는 우뇌를 활성화해 1시간에 책 1권을 읽고, 따로 공부할 필요 없이 머릿속에 정보를 저장해 시험에서 좋은 성적을 거둘 수 있는 우뇌 공부법이 소개된다. 우뇌를 활용하면 누구나 1시간 내에 책 1권을 읽을 수 있다. 책을 많이 읽으면 배경지식이 쌓이고 내용을 요약하는 기술이 발달해서 공부의 효율성이 극대화되기 때문이다. 아이가 배경지식이 쌓이고 핵심을 파악하는 요약 기술이 발달하면 수업이나 강의 내용을 메모지 한 장에 표현할 수 있게 된다.

이 책을 읽다가 보면 우뇌의 활용을 강조한 저자의 주장에 고개를 끄덕이게 된다. 자녀를 영재로 키우고 싶은 분들과 자녀의 능력을 극대화시키기를 원하는 분들이 읽는다면 많은 도움을 얻을 것이다.

영재를 만드는 기적의 뇌 공부법 / 김동하 저 / 보아스 / 2015.04.20.

기획된 해산 의도된 오판

기획된 해산 의도된 오판 - 통합진보당 해산심판 변론기
이재화 지음 / 글과생각 / 2015년 3월

대한민국 정부는 2013년 8월 말 이석기 전 통합진보당 의원의 내란음모 사건이 터진 뒤 석달 만인 2013년 11월 5일 헌법재판소에 통합진보당 해산심판을 청구했고, 2014년 12월 19일 헌법재판소는 통합진보당 해산결정을 선고했다. 이로써 통진당(통합진보당) 소속 국회의원 5명도 모두 의원직을 상실하고 말았다.

헌재의 해산 결정에 대하여 이정희는 아무런 자기반성도 고찰도 없이 “박근혜 정권이 대한민국을 독재 국가로 후퇴 시켰다”며, “진보당을 독재 정권에 빼앗기고 말았다”며 분통을 터뜨렸다.

이 책의 제목은 <기획된 해산 의도된 오판>으로, 부제는 ‘통합진보당 해산심판 변론기’로 되어 있다. 책의 표지를 보면 헌법 책이 시커먼 구둣발에 짓밟히는 모습을 그렸고, 그 밑에 “해산결정은 민주주의에 대한 사망선고이다”라고 기록되어 있다. 구둣발은 마치 정당해산 심판을 청구한 정부와 해산결정을 내린 헌법재판소를 지목하는 듯했다.

이 책은 대학 시절 민주화 운동으로 1년 동안 감옥살이를 했고, 출감 후 해직기자들이 펴낸 ‘말’지에서 기자로 활동했으며, 통합진보당 해산심판 사건을 변론한 이재화 변호사가 위헌결정에 가담한 헌법재판관 8명의 과오를 역사에 고발한다.

저자는 재판과정에 있었던 재판관들의 민주화 운동에 대한 몰역사적 태도, 반공주의에 기초한 사상적 편향성, 편견에 기초한 저급한 발언, 양심 유지의 자유를 침해하는 반헌법적 사고, 편파적 재판진행 등 재판관들이 저지른 역사적 과오에 대해 생생하게 기록했다.

이 책의 머리말에서 저자는 “헌법도 민주주의도 울었다”고 했고, 맺음말에서는 “역사가 재판관들을 심판할 것이다”라고 했다. 저자는 1년 동안 정당해산심판 사건을 변론하면서 가슴으로 많이 울었다고 한다. 서글퍼서 울었고, 분노해서 울었다고 한다. 사상 초유의 정당해산 심판은 최악의 재판이었다고 말했다.

이 책은 모두 2부로 구성되어 있다. 제1부 ‘증거재판이 아닌 사상검증’에서는 재판관들이 형사소송 절차가 아닌 민사소송 절차로 진행하기로 결정한 이유와 재판관들은 왜 사상 초유의 재판을 하면서 허겁지겁 재판을 진행했는지, 재판을 얼마나 편파적으로 진행했는지 자세히 기술했다. 제2부 ‘헌법재판소 해산결정의 치명적 오류’에서는 헌법재판소가 내란음모 사건에 관한 대법원 판결 선고를 기다리지 않고 해산 결정을 한 이유는 무엇이었는지, 재판관들이 과연 올바른 민주주의관과 헌법관을 갖고 있었는지, 통합진보당이 추구하는 민중주권주의와 통일문제를 판단하면서 내세운 논리가 얼마나 유치한 것인지, 국회의원 자격상실 결정에 법적 근거가 있는 것인지 등 해산 결정문의 치명적 오류를 분석했다.

나는 이 책을 읽고 그동안 뉴스를 통해 들었던 ‘통합진보당 해산심판 결정’에 대해 자세히 알지 못하고 있었는데 이 책을 통해서 전 과정을 알게 되었다. 헌재 재판관 9명 중 8명은 통합진보당의 기본 원칙이 “헌법상 민주적 기본질서에 위배 된다”며 북한을 지지하고 폭력에 의한 정부 전복을 지지하는 세력이 통합진보당을 이끌고 있다는 정부의 주장을 받아들인 것에 동의한다. 우리나라의 미래를 위해 통합진보당 해산 결정이 잘 되었다고 생각한다.