키아 오라 뉴질랜드

키아 오라 뉴질랜드 - 별천지를 따라간 31일간의 인문 기행
유영봉 지음 / 작가와비평 / 2026년 5월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

살아온 날들을 돌아보면 세상은 참으로 숨 가쁘게 변해왔다. 개발과 성장의 시대를 관통하며 우리가 쫓아온 것은 어쩌면 거대한 콘크리트 숲과 숫자로 표시되는 풍요였는지 모른다. 그 속에서 자연은 늘 정복의 대상이거나, 잠시 틈을 내어 구경하는 소비재에 불과했다. 유영봉의 <키아 오라 뉴질랜드: 별천지를 따라간 31일간의 인문 기행>을 읽으며 가슴 한구석이 묵직해진 이유는, 바로 우리가 잃어버리고 살았던 ‘공존의 가치’가 그곳에 고스란히 살아 숨 쉬고 있기 때문이다.

‘키아 오라(Kia Ora)’라는 마오리족의 인사말이 지닌 울림부터가 남다르다. 단순히 안부를 묻는 것을 넘어 상대의 존재를 인정하고 생명력을 축원하는 이 짧은 언어 속에 뉴질랜드의 정체성이 담겨 있다. 영어와 마오리어를 나란히 공용어로 사용하고, 도시의 이름마다 원주민의 기억을 보존하는 그들의 태도는 신선한 충격이다. 우리 사회가 오랜 세월 동안 효율과 경쟁을 앞세워 과거의 것, 소수의 것을 얼마나 쉽게 지우고 살아왔는지 되돌아보게 만든다. 강한 유럽풍의 근대 문명 위에 마오리의 전통문화와 예술이 겹겹이 쌓여 독특한 분위기를 자아낸다는 저자의 서술에서, 진정한 성숙이란 단절이 아니라 포용에서 온다는 진리를 다시금 깨닫는다.

이 책은 단순한 유람기가 아니다. 인류가 지구상에서 마지막으로 발견했다는 신대륙의 북섬과 남섬을 한 달간 발로 뛰며 기록한 깊이 있는 인문학적 사유의 결과물이다. 오클랜드에서 시작해 로토루아의 온천지대, 타우포 호수, 그리고 예술의 도시 웰링턴을 거쳐 남섬의 크라이스트처치와 퀸스타운, 마침내 밀포드 사운드에 이르는 여정은 독자를 대자연의 경외감 앞으로 이끈다. 화산 폭발로 태어나 때 묻지 않은 태고의 모습을 간직한 호수와 숲길을 묘사하는 저자의 문장은, 나이 칠십을 넘긴 이의 눈에도 푸른 수풀의 향기와 서늘한 바람의 감촉을 생생하게 전해준다.

특별히 인상적인 것은 저자가 자연을 대하는 ‘느긋하고도 넉넉한 시선’이다. 젊은 날의 여행이 더 많은 것을 보고 더 빨리 움직이려는 ‘채움’의 여정이었다면, 이 책이 보여주는 한 달간의 여정은 자연의 섭리에 동화되는 ‘비움’의 과정에 가깝다. 박물관과 성당, 대학교를 찾아다니며 그 땅의 역사와 문화를 살피는 저자의 발길에는 서두름이 없다. 길 위에서 만난 사람들과의 사소한 에피소드조차 따뜻한 시선으로 포착해내는 관조의 태도는, 인생의 사계절 중 겨울을 향해 가는 노년의 조급함을 차분하게 가라앉혀 준다.

책 속에 담긴 생생한 사진들은 굳이 먼 길을 떠나지 않아도 그 낙원 같은 풍광을 시각적으로 조우하게 만든다. 천혜의 자연 속에서 순박하게 살아가는 ‘키위(뉴질랜드 사람)’들의 삶을 들여다보면서, 문득 우리가 추구해야 할 행복의 본질이 무엇인가를 자문하게 된다. 자연을 파괴하지 않고 그 품에 안겨 사는 삶, 옛것을 존중하며 이웃과 연대하는 삶이야말로 진정으로 존엄한 인간의 도리가 아닐까.

<키아 오라 뉴질랜드>는 단순히 이국땅의 아름다움을 찬미하는 책이 아니다. 자연과 문화, 인간이 어떻게 서로를 파괴하지 않고 아름다운 조화를 이룰 수 있는지 보여주는 하나의 거울이다. 남은 생을 어떻게 정리하고, 주변과 어떤 관계를 맺으며 살아갈지 고민하는 동년배들에게 일독을 권하고 싶다. 이 책을 덮으며 나직하게 읊조려 본다. 우리네 남은 인생의 여정에도 평화와 공존의 인사, ‘키아 오라’가 가득하기를 기원해 본다.

동공이 약사의 우리집 구급상자

동공이 약사의 우리집 구급상자 - 병원보다 빠르고 약국보다 가까운 상비약 다 골라드림
동공이 약사 지음 / 김영사 / 2026년 5월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나이가 든다는 것은 몸의 신호에 점점 더 예민해져야 한다는 뜻이기도 하다. 젊은 시절에는 어쩌다 배가 아프거나 열이 나도 하룻밤 자고 나면 그만이었지만, 70대에 접어든 지금은 작은 증상 하나도 가볍게 넘기기 어렵다. 특히 암 수술을 두 번이나 하고 난 이후 한밤중에 갑자기 찾아오는 통증이나 미열은 단순한 불편함을 넘어 덜컥 겁이 나게 만들기도 한다. 자식들에게 매번 전화를 걸어 묻기도 미안하고, 스마트폰으로 검색을 해보자니 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 말이 진짜인지 분간하기가 쉽지 않다. 그러던 차에 접한 <동공이 약사의 우리집 구급상자>는 가려운 곳을 긁어주는 참으로 시의적절하고 반가운 책이었다.

이 책은 서울대 출신의 현직 약사이자 유튜버인 저자가 ‘동공이 약사’와 ‘알덕이’라는 캐릭터의 대화 형식을 빌려 생활 밀착형 약학 지식을 전달한다. 자칫 딱딱하고 지루해지기 쉬운 약 이야기를 ‘티키타카’식의 문답으로 풀어내어, 긴 글을 읽는 데 피로감을 느끼는 노년층도 막힘없이 술술 읽어 내려갈 수 있도록 배려한 점이 돋보인다. 1인 가구부터 아이가 있는 집, 그리고 우리 같은 노년기 부부까지 각 가구의 특성에 맞춘 맞춤형 상비약 가이드를 제공한다는 점에서 저자의 세심한 시선이 느껴진다.

특히 노년기에 접어들면 고혈압, 당뇨, 관절염 등으로 이미 매일 복용하는 약이 한 움큼씩 되기 마련이다. 이런 상황에서 감기나 소화불량 같은 가벼운 증상이 생겼을 때, 기존에 먹던 약과 새로 먹으려는 상비약이 서로 부딪치지는 않을까 늘 전전긍긍하게 된다. 이 책은 ‘함께 먹으면 안 되는 약 조합’을 명확하게 짚어주어 이러한 불안감을 크게 해소해 준다. 내가 무심코 먹었던 감기약이나 진통제가 평소 복용하던 만성질환 약의 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 보며, 약을 아는 것이 곧 내 몸을 지키는 지혜임을 다시금 깨달았다.

또한, 나이가 들수록 ‘병원에 가야 할 때’와 ‘집에서 추이를 지켜봐도 될 때’를 판단하는 기준이 모호해지는데, 책에서 제시하는 ‘병원에 꼭 가야 하는 순간’에 대한 명쾌한 지침은 큰 도움이 된다. 미련하게 통증을 참다가 병을 키우는 일도, 반대로 대수롭지 않은 일로 매번 응급실을 찾아 에너지를 낭비하는 일도 줄여줄 정직한 기준점이다.

집안 구석구석 약 상자를 열어보면 유통기한이 언제인지도 모를 알약들이 뒹굴고 있거나, 정체를 알 수 없는 시럽병들이 남아있기 일쑤다. 책에서 알려주는 ‘똑똑한 구급상자 관리법’을 읽고 나니, 당장 오늘 저녁에 아내와 함께 거실 서랍장을 정리해야겠다는 생각이 들었다. 오래된 약을 과감히 버리고, 우리 부부의 건강 상태에 맞는 상비약들로 구급상자를 ‘업데이트’하는 과정 자체가 노년을 건강하게 보내기 위한 가장 실천적인 준비가 아닐까 싶다. 책에 부록으로 담긴 라벨 스티커는 눈이 침침해진 노년층이 약통을 오인하지 않고 정확하게 구별할 수 있도록 돕는 유용한 도구가 되어줄 것이다.

이 책은 단순히 약의 종류를 나열하는 백과사전이 아니다. 예기치 못한 아픔의 순간에 당황하지 않고 대처할 수 있도록 마음을 진정시켜 주는 든든한 상비약 나침반이다. 자식들이 곁에 없어도, 이 책 한 권을 구급상자 옆에 꽂아둔다면 언제든 믿고 물어볼 수 있는 주치의를 집에 둔 것처럼 든든할 것이다. 노년의 건강을 스스로 책임지고 가꾸고자 하는 동년배들에게, 그리고 부모님의 건강한 홀로서기를 응원하는 자녀들에게 기쁜 마음으로 일독을 권한다.

베스트 프렌즈 시즈오카

베스트 프렌즈 시즈오카 - 최고의 휴가를 위한 스마트 가이드북, 2026~2027년 최신판 ㅣ 베스트 프렌즈 시리즈 11
두경아 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 6월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나이가 든다는 것은 삶의 속도를 줄이고, 주변의 풍경을 더 깊이 들여다보는 과정일지도 모른다. 젊은 시절의 여행이 남들보다 더 많은 곳을 보고, 더 바쁘게 발을 구르는 ‘정복’에 가까웠다면, 70대에 접어든 지금의 여행은 온전히 쉬어 가고, 비워 내며, 그곳의 공기를 느긋하게 호흡하는 ‘머무름’이어야 한다. 도쿄나 오사카 같은 대도시의 빌딩 숲과 번잡한 인파는 이제 피곤하게 다가온다. 그런 의미에서 두경아의 <베스트 프렌즈 시즈오카>는 화려하진 않지만 묵직한 울림을 주는, 우리 세대에게 꼭 알맞은 소도시 여행의 길잡이로 다가왔다.

시즈오카라는 이름을 들었을 때 가장 먼저 떠오른 것은 도쿠가와 이에야스다. 파란만장한 난세를 인내로 버텨내고 마침내 일본을 통일한 그가 노년을 보내고 생을 마감한 고향이 바로 이곳이다. 인내와 기다림의 미학을 아는 인물의 숨결이 깃든 땅이라 그런지, 책 속에서 소개하는 시즈오카의 풍경들은 하나같이 차분하고 깊은 맛이 난다. 책장을 넘기다 보면 푸른 녹차 밭 너머로 웅장하게 솟아오른 후지산의 만년설이 눈에 들어온다. 그저 바라보는 것만으로도 마음이 평온해지는 대자연의 절경이다. 하마나 호수의 잔잔한 물결, 하얗게 쏟아지는 시라이토 폭포, 세월의 흔적을 품은 조가사키 해안의 기암괴석은 젊은이들의 사진 명소를 넘어, 살아온 날들을 가만히 되돌아보게 만드는 묵직한 감동을 선사한다.

이 책의 가장 큰 장점은 친절함과 정확함에 있다. 소도시 여행은 대도시에 비해 정보를 얻기가 쉽지 않아 선뜻 발걸음을 옮기기 주저하기 마련이다. 몸이 예전 같지 않은 나이에는 더욱 그렇다. 하지만 여행 전문 작가인 저자가 발품을 팔아 꼼꼼하게 엮어낸 최신 정보들은 그러한 막연한 두려움을 말끔히 씻어준다. 무작정 걷기보다는 동선을 어떻게 짜야 덜 피로한지, 직접 가보지 않으면 놓치기 쉬운 소소한 교통편이나 길찾기 비결이 알차게 담겨 있다. 자식들의 도움 없이도 책 한 권만 품에 넣으면 오랜 친구와 함께 낯선 길을 나서는 듯한 든든함이 느껴진다.

미식에 대한 소개도 예사롭지 않다. 나이가 들면 자극적인 음식보다는 재료 본연의 맛을 살린 담백한 음식을 찾게 된다. 시즈오카가 자랑하는 신선한 해산물과 알싸하면서도 깔끔한 생와사비, 깊은 풍미를 자랑하는 장어 요리는 생각만으로도 입맛을 돋운다. 특히 따뜻한 김이 모락모락 피어오르는 시즈오카 오뎅 거리에 앉아, 은은한 녹차 한 잔을 곁들이며 하루의 여정을 마무리하는 상상을 해본다. 뜨끈한 온천수에 몸을 담그고 피로를 풀어낸 뒤 맛보는 소박하지만 정갈한 밥상이야말로 진정한 휴식이 아닐까 싶다.

인생의 황혼기에 마주하는 여행은 속도가 아니라 방향이며, 채움이 아니라 비움이다. <베스트 프렌즈 시즈오카>는 조급하게 등을 떠밀지 않는다. 그저 후지산의 사계절을 눈에 담고, 푸른 찻잎의 향을 맡으며, 자연이 주는 위로를 온전히 누려보라고 나지막이 권한다. 이 책은 단순히 관광지를 나열한 안내서를 넘어, 삶을 관조하는 눈을 가진 이들에게 어울리는 품격 있는 소도시의 매력을 담아냈다. 다가오는 계절에는 이 책을 길동무 삼아, 도쿠가와 이에야스가 사랑했던 그 고즈넉한 땅으로 느린 걸음을 옮겨보고 싶다. 편안하고 깊이 있는 여정을 꿈꾸는 동년배들에게 기쁜 마음으로 일독을 권한다.

체질혁명

체질혁명
박철진 지음 / 모티브 / 2026년 5월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나이가 70줄에 접어드니 하루 일과 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 단연 건강관리다. 아침에 눈을 뜨면 영양제부터 챙겨 먹고, TV 건강 프로그램에서 ‘이것이 몸에 좋다’고 하면 귀가 솔깃해진다. 남들이 좋다는 슈퍼푸드를 찾아 먹고, 몸에 좋다는 유기농 식단을 따라 해보기도 했다. 하지만 이상하게도 노력하면 할수록 몸은 더 무겁고, 병원 검사에서는 ‘정상’이라는데 정작 내 몸은 여기저기 쑤시고 아프기만 했다. 왜 남들에게는 명약이라는 음식을 먹어도 내 몸은 이 모양일까. 오랜 시간 풀리지 않던 그 해답을 박철진 원장의 <체질 혁명>을 읽으며 비로소 찾은 기분이다.

이 책은 우리가 맹신해 온 ‘평균적인 건강 상식’이 얼마나 큰 허점을 가지고 있는지 날카롭게 지적한다. 세상에 모든 사람에게 똑같이 적용되는 완벽한 건강법이란 없다는 것이다. 16년 차 한의사인 저자는 병원 문턱을 닳도록 드나들어도 원인을 찾지 못하는 만성 질환의 주범이 다름 아닌 ‘체질에 맞지 않는 식습관’에 있다고 경고한다. 몸에 좋다는 생각에 억지로 챙겨 먹었던 음식이, 알고 보니 내 타고난 설계도에는 맞지 않는 독이었을 수도 있다는 이야기다. 무릎이 탁 쳐졌다. 그동안 내 몸의 소리에 귀를 기울이기보다, 세상이 정해놓은 기준에 내 몸을 억지로 맞추려 했으니 몸이 비명을 지를 수밖에 없었던 것이다.

이 책의 가장 큰 장점은 독자가 스스로 자신의 몸을 들여다볼 수 있도록 친절한 길잡이가 되어준다는 점이다. 책에 수록된 3단계 자가 진단 테스트와 세밀한 체크리스트를 하나씩 채워나가다 보면, 막연했던 내 몸의 성질이 ‘8체질’이라는 구체적인 지도로 그려진다. 젊은 시절에는 워낙 기력이 좋아 아무거나 먹어도 소화를 시켰지만, 나이가 들면서 면역력과 대사 기능이 떨어지니 체질의 불균형이 고스란히 증상으로 나타났던 모양이다. 내 진짜 체질을 마주하는 과정은 단순히 건강 정보를 얻는 것을 넘어, 지난 세월 동안 내가 내 몸을 얼마나 무지하게 대했는지 돌아보는 반성의 시간이기도 했다.

이 책이 시중에 널린 여타 체질 관련 서적들과 궤를 달리하는 부분은 바로 ‘지독한 현실성’에 있다. 대개 체질 의학이라고 하면 심산유곡에서 약초를 달여 먹거나, 일상생활을 모두 포기하고 엄격한 자연식만 고집해야 할 것 같은 부담감을 준다. 하지만 저자는 현대인들이 피할 수 없는 일상적 공간으로 시선을 돌린다. 편의점과 카페에서 내 체질에 맞는 메뉴를 골라내는 생존법, 가족 모임이나 회식 자리에서 삼겹살집이나 중국집에 갔을 때 유연하게 대처하는 전략 등은 당장 오늘 저녁 밥상부터 적용할 수 있을 만큼 실용적이다.

70 평생을 살며 깨달은 진리가 있다면, 인생에서 내 뜻대로 되는 것은 그리 많지 않으며 결국 마지막까지 남는 가장 큰 자산은 ‘건강한 몸’이라는 사실이다. 자식들에게 짐이 되지 않고, 내 발로 꼿꼿하게 걸으며 남은 삶을 품위 있게 보내는 것만큼 큰 복은 없다. 그러기 위해서는 이제라도 남의 정답이 아닌 ‘나만의 해답’을 찾아야 한다.

이 책은 남들이 좋다고 외치는 요란한 광고 속에서 길을 잃은 시니어들에게 아주 명쾌한 이정표를 제시한다. 열심히 노력할수록 오히려 몸이 망가지는 기분을 느꼈다면, 그건 당신의 정성이 부족해서가 아니라 번지수를 잘못 찾았기 때문이다. 이제라도 내 몸의 설계도를 정확히 파악하고, 내 체질에 맞는 밥상 혁명을 시작해야 한다. 그것이 남은 인생을 건강하고 지혜롭게 살아갈 수 있는 가장 확실하고 현명한 투자다.

서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들

서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들 - 단단한 질문이 태도를 만드는 한 문장 필사
인향만리 지음 / 하늘아래 / 2026년 5월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

세월을 겹겹이 쌓아 70대의 고개에 올라서고 보니, 지나온 날들이 마치 한 편의 짧은 이야기처럼 선명하면서도 아득하다. 돌이켜보면 내 인생의 봄날이었던 청소년기는 늘 안개 속을 걷는 것처럼 흐릿하고 불안했다. 무엇이 옳은 선택인지, 어떤 어른이 되어야 하는지 알 수 없어 밤을 지새우던 날들이 많았다. 당시에는 당장 눈앞에 들이밀어질 명쾌한 ‘정답’만을 갈구했다. 그러나 백발이 성성해진 지금에 와서야 비로소 깨닫는다. 인생에는 애초에 단 하나의 정답이란 존재하지 않으며, 우리를 진정으로 자라게 한 것은 삶의 고비마다 스스로에게 던졌던 치열한 ‘질문’들이었다는 사실을 말이다.

인향만리 저자의 <서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들>을 읽으며 가슴 한구석이 따스해지면서도 먹먹해진 것은 바로 그 때문이다. 이 책은 세상이 정해놓은 기준에 맞춰 숨 가쁘게 달리느라 정작 가장 중요한 ‘나’를 잃어버리기 쉬운 오늘날의 청소년들에게 다정한 길동무가 되어준다. 저자는 조급하게 답을 내려주려 하지 않는다. 대신 “서툴러도 괜찮다”는 따뜻한 위로와 함께, 내면을 단단하게 다질 수 있는 깊이 있는 질문들을 가만히 건넨다.

요즘 젊은 세대나 청소년들을 보면 안쓰러운 마음이 먼저 들 때가 많다. 우리 세대가 겪었던 물질적 빈곤과는 또 다른, 극심한 비교와 경쟁의 쇠창살 속에 갇혀 있는 듯하기 때문이다. 스마트폰 화면 속 타인의 화려한 일상과 자신을 비교하며 끊임없이 흔들리고, 세상이 요구하는 모범답안을 쓰기 위해 정작 자신이 진짜 원하는 것이 무엇인지 들여다볼 시간조차 빼앗긴 채 살아간다.

이 책은 바로 그 지점에서 멈춤표를 찍어준다. 성장 과정에서 필연적으로 마주하는 고민과 감정, 인간관계와 선택의 문제들을 외면하지 않고 정면으로 마주할 수 있도록 이끈다. 책에 담긴 명언들과 마음을 정돈해 주는 질문들은 일종의 나침반과 같다. 파도가 치고 바람이 불어 배가 흔들릴 때, 닻을 내리듯 스스로에게 질문을 던지며 내면의 중심을 잡도록 돕는다. 타인의 시선에 휘둘리지 않고 ‘나다운 길’이 무엇인지 고민하는 그 시간들이야말로, 한 인간으로서의 인성과 품격이 싹트는 고귀한 순간이다.

특히 이 책이 ‘필사서’의 형태를 취하고 있다는 점이 무척 반갑고 깊이 와닿았다. 평생 글을 읽고 써온 이로서, 손끝으로 글자를 꾹꾹 눌러쓰는 행위가 가진 힘을 누구보다 잘 알기 때문이다. 단순히 눈으로 읽고 지나치는 문장은 머리에 잠시 머물다 사라지지만, 손으로 받아 적는 문장은 가슴 깊이 내려앉아 삶의 거름이 된다.

좋은 명언을 필사하고 저자가 던지는 단단한 질문에 스스로 답을 적어 내려가는 과정은, 그 자체로 온전한 ‘자기 성찰의 시간’이다. 그 서툰 기록들이 쌓여 훗날 인생의 모진 바람이 불어올 때 자신을 지켜주는 단단한 성벽이 될 것이다. 청소년기라는 시기는 끊임없이 흔들리는 것이 당연하다. 서툴고 무수한 시행착오를 겪는 것은 부끄러운 일이 아니라, 나만의 단단한 삶을 만들어가기 위한 아름다운 특권이다.

이 책은 비단 청소년들뿐만 아니라, 그들의 곁을 지키는 부모나 교사, 그리고 나 같은 노년의 세대에게도 깊은 울림을 준다. 아이들에게 필요한 것은 “이것이 답이다”라며 앞장서 지시하는 훈수가 아니라, 그들이 스스로 질문을 품고 답을 찾아갈 수 있도록 묵묵히 기다려주는 인내와 지지라는 것을 다시금 배우게 된다.

인생의 겨울 길목에 서서 봄날의 초입에 선 그대들에게 이 책을 건네며 말해주고 싶다. 당장 정답이 보이지 않는다고 해서 불안해하지 말아라. 지금 그대들이 품고 있는 그 수많은 흔들림과 고민, 그리고 스스로에게 던지는 질문들이야말로 그대들의 삶을 가장 나답고 풍요롭게 만들어줄 세상에 단 하나뿐인 보물이다. 서툴러도 괜찮으니, 멈추지 말고 끊임없이 질문하며 그대만의 빛나는 길을 당당하게 걸어가기를 마음 깊이 응원한다.