맛스타드림 저의 『깨어난 포스』 를 읽고

깨어난 포스 - 남자는 힘이다 두 번째 이야기 ㅣ 남자는 힘이다 2
맛스타드림 지음 / 북치고 / 2018년 8월

맛스타드림 저의 『깨어난 포스』 를 읽고

사람에 있어 건강의 중요성은 두말 할 것이 없다.

그 만큼 최고의 재산이기 때문이다.

그래서 주변을 보면 건강을 위한 행렬들이 끝이 없다.

정말 좋은 모습들이다.

그러나 중요한 것은 자신의 몸을 정확하게 아는 것이 가장 중요한 것 같고, 제대로 관리하는 것이 좋은 것 같다.

남이 하는 것이 좋다고 따라 하는 것은 바람직한 것은 아닌 것 같다.

자신의 모든 것을 감안하여서 최고로 즐겁게 할 수 있으면서 효과를 볼 수 있는 그런 종목을 택하여 자신의 몸 관리를 통해서 최고의 건강한 모습을 통해서 행하는 일에서 최고의 성과를 올리는 최고 멋진 역군이 되었으면 한다.

특히 이 책은 이 2000년 중반 혜성같이 나타나 수많은 마니아들의 열광을 불러일으키며 피트니스계에 혁명과도 같은 발상의 전환을 가져왔던 맛스타드림 저자가 오래 만에 내놓는 두 번째 이야기여서 더더욱 기대하는 이야기라고 한다.

그 만큼 그 당시에 인기였기 때문이라고 한다.

저자의 신념과 철학은 물론이고, 여행과 독서, 많은 체험을 통한 멋진 인생 모습과 함께 가장 중요한 포스를 키워주는 운동법을 소개하여 많은 사람들이 환호를 보냈다고 한다.

그리고 7년여의 오랜 침묵의 시간이 지난 후 멋진 선물의 책을 제공하고 있다.

그 동안 쌓아왔던 체험들을 바탕으로 실질적인 훈련 내용들을 바탕으로 가장 쉽고 효과적으로 운동하는 방법을 구체적으로 가르쳐주고 있다.

저자가 제시하는 모든 훈련법은 저자의 오랜 고민과 시행착오, 치열한 현장 경험의 결과물이기 때문이다.

맛스타드림은 무조건적이고 맹목적인 방법 대신 가장 효율적이면서 적은 시간을 투입해 최대한의 성취를 가져올 수 있는 방법을 알려준다.

그가 오랜 경험으로 체득한, 단순하면서도 휴식에 방점을 둔 고급 프로그램으로 책에는 직접 행했던 운동 루틴이 일러스트와 도표로 보기 좋게 잘 정리되어 있어 책을 읽으며 손쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 되어 있다.

우리가 흔히 쉽게 빠지기 쉬운 무조건적으로 많은 시간과 큰 노력을 들이는 운동이나 약물을 투입하여 단시간에 근육을 키우려는 운동, 새로운 것이라면 앞뒤를 가리지 않고 따르는 운동, 허세를 부리는 어렵고 복잡한 운동 등은 실질적으로는 몸에 무리를 주고 결과적으로 건강을 쉽게 얻기보다는 오히려 몸과 마음에 방해가 되는 경우가 많았다.

바로 이러한 경우를 과감하게 탈피케 하여 누구나 이 책에서 제시한대로 하는 운동을 통해서 체력을 향상시켜 감으로써 고수의 반열에 오를 수 있을 뿐만 아니라 자신이 종사하는 분야에서 최고의 선수도 될 수 있다는 자신감이다.

한마디로 지치지 않는 체력, 뛰어난 포스와 스트렝스, 균형 잡힌 몸매를 습득해 피트니스의 일인자가 되고 싶은 사람들이라면 분명히 커다랗게 반드시 도움이 되는 책이라 할 수 있다. 진정으로 건강이 최고의 핵심 재산이고, 내가 앞으로 평생을 자신감을 갖고서 업무와 가정을 행하기 위해서는 꼭 실천을 통해 자기 것으로 만들었으면 한다.

너무 건강하고 균형 잡힌 몸매로 아름다운 모습에 힘찬 박수 보낸다.

홍성수, 김성민 저의 『한권으로 끝나는 재무제표 사용설명서』 를 읽고

한 권으로 끝내는 재무제표 사용설명서 - 기업의 건강한 자산 증식과 관리를 위한 재무제표의 바이블
홍성수.김성민 지음 / 새로운제안 / 2018년 8월

홍성수, 김성민 저의 『한권으로 끝나는 재무제표 사용설명서』 를 읽고

돈이란 것은 참으로 중요하다.

그 만큼 많은 사람들에게 큰 영향력을 주기 때문이다.

따라서 공평하게 사용되어야만 한다.

특히 가정에서나 기업 할 것 없이 그 어느 곳에서나 마찬가지다.

그런데 이상하게도 개인적으로 돈하고는 조금 멀다고 느껴진다.

중학교 들어갈 무렵부터 아버님이 하시던 바닷가 어선 사업이 잘 안 되시면서 부터 수업료를 제 때 낼 수 없어 공부를 하지 못하고 집으로 돌려 보내지곤 하고부터다.

친구들은 공부하는데 돈 때문에 집으로 십리나 되는 길을 되돌아간다고 생각해보면 눈물 나는 일이었다.

그 후 고등학교도 갈 수 없었다.

그러나 운 좋게 국비학교에 갈 수 있었고, 돈 안내고 고등학교 졸업 후 취업하여 사회생활 시작했어도 집에 보태주어야 했기 때문에 어렵게 생활했어야 했다.

그 이후 여유 있게 생활할 수가 없었다.

그러다보니 자연스럽게 돈에 대하여 철저하게 관리하여야 할 필요가 없었기 때문이다.

결혼하고서도 모든 월급을 포함하여 모든 돈은 아내가 관리하고, 아내로부터 용돈 포함하여 타 쓰고 있다.

이런 나 자신이기에 사회생활하면서 조그만 단체의 총무를 여러 차례 하면서 회비관리 때문에 많은 애로를 겪기도 하였다.

그러면서 국내외 수많은 회사들이 물건을 생산하고 판매하면서 들어가는 각종 비용들에 대해서 어떻게 처리하는지에 대해서 궁금하기도 하였지만 내 개인적인 일들이 아니기에 그저 생각으로만 그치고 말았었다.

그리고 상식적으로 그 동안 손익계산서, 현금흐름 표 등이 있다는 것과 공인회계사들이 감사한다는 일반적인 상식들은 알고 있었다.

그런데 이번에 실제 30년 경력의 공인회계사 2명의 저자인 홍성수, 김성민이 국내외 수많은 회사의 재무제표를 감사하고, 기업 임직원들을 대상으로 강의하면서 실무자와 독자들이 가장 필요로 하고 가장 어려워하는 내용들을 쉽게 풀어낸 책자를 펴냈다.

재무제표를 통해서 그 회사의 수익성, 안정성, 성장성을 정확하게 알 수 있다.

특히 주주, 경영자, 금융기관, 정부, 임직원, 소비자 등 기업에 관련된 사람이라면 누구나 필요한 정보가 재무제표 안에 다 들어있기 때문이다.

회계를 전혀 모르는 재무 관련 직원이 아니라도 나 홀로 기업을 분석하고 사업 계획을 수립하고 평가할 수 있는 재무제표 설명서가 이 책에는 다 되어 있다.

회사의 수익성은 손익계산서에, 회사의 안정성은 재무상태표에, 회사의 성장성은 현금흐름표에, 사업계획 수립의 기초는 정확한 손익분기점 산출에서, 금융기관을 위한 신용평점과 신용평가표를, 그 외 재무제표 이용자라면 반드시 알아야 할 회계 용어 총정리! 등을 통해 총망라 할 수 있다.

회사에 관련한 재무제표에 관해 종합적이고도 명쾌한 해석서가 따로 없을 만큼 상큼하게 잘 표현 및 정리되어 있다.

기업의 건강한 자산 증식과 관리를 위한 재무제표의 바이블로 삼고서 지금까지 골치 아팠던 재무제표 분석과 사업계획서 작성 등을 손쉽게 해결하고서 최고 멋진 무궁한 번창을 힘껏 기원해본다.

그저 상식으로만 알고 있었던 기업에 대한 가장 확실한 재무회계에 대한 명확한 모든 것을 알 수 있는 근거와 기회를 갖게 되어 매우 행복한 시간이었다. 

김형석 저의 『행복 예습』 을 읽고

행복 예습
김형석 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2018년 8월

김형석 저의 『행복 예습』 을 읽고

내 자신의 인생을 돌이켜본다.

그러면서 앞으로의 남은 인생을 생각해본다.

참으로 쉽지 않은 시간들이었다.

그렇지만 그 누구보다도 열심히 생활했던 그래서 결코 후회하지 않을 소중한 세월이었기에 감사할 따름이다.

그 동안 함께했던 많은 사람들에게 깊은 감사의 인사를 올린다.

좋으나 싫으나 천운의 인연이 주어졌고, 열심히 했던 시간들이었기에 오늘날로 이어졌으리라 믿고, 생이 다할 때까지 항상 건강함속에서 행하는 일과 바라는 일 더욱 잘 되도록 기원하고 있다.

그리고 맡겨진 업무에서 퇴직을 한 이후 후반부 인생에서도 더 나은 인생을 위한 배움과 나름의 공부를 해가면서 봉사활동 등 주어진 시간에 사랑의 마음으로 최선을 다해 가리라 다짐을 해본다.

이런 내 자신에게 이 행복한 책 <행복 예습>은 행복이라는 것을 다시 한 번 진심으로 일깨워 준 최고의 시간이었다.

물론 행복이라는 의미를 알고 있지만 이렇게 우리나라 최고의 철학자이면서 위대한 김형석 교수로부터 직접 듣는 글로부터 얻는 지식들은 산 내용 그 자체였기 때문이다.

그 동안 직 간접적으로 교수님의 책을 보고 했지만 이렇게 100세를 앞두고 99세의 나이에서 스스로 살아본 인생을 돌이켜 깨달은 행복의 비밀들을 직접 원고지에 적은 글들을 볼 수 있기에 더더구나 행복할 수밖에 없었다.

지금이 아무리 백세시대라고 하지만 주위에서 이 나이에 활동하시는 사람들을 찾아보기는 결코 쉽지가 않기 때문이다.

 "나는 행복했습니다. 여러분도 행복하십시오."라고 하면서 모든 독자들에게 부탁하시는 말이 마음속으로 쏘옥 들어왔다.

역시 행복은 멀리 있는 것은 아니라는 점이다.

행복은 언제나 우리들의 생활과 삶 속에 있다는 점을 명심했으면 한다.

삶이 즐거워도, 고통과 시련이 있을 때에도, 좌절과 절망이 처했을 때에도 마찬가지다.

이런 때에도 역시 사람과 함께 하기 때문에 희망과 믿음을 갖고 나름대로 열심히 임하게 되면 자연스럽게 사랑과 행복이 함께 한다는 사실이다.

바로 그러한 실제 체험내용들이 자세하게 소개되어 있다.

매우 감동적이다.

가장 중요한 사랑의 척도가 그대로 행복의 기준이 될 수 있다는 점이다.

아무리 무거운 짐을 지고 허락된 시간을 걷는 것이라 할지라도 사랑의 짐을 지고 열심히 사노라면 행복할 수 있다는 교훈이 마음에 와 닿았다.

이러한 사랑들이 있기에 행복들이 있는 행복 예습의 모습들을 우리 모두가 진지하게 받아들여 실천했으면 좋겠다.

혹시나 그 사랑이 어려움을 동반한다고 해서 포기하면 사랑의 꿈은 사라진다.

사랑이 있는 고생은 더 큰 행복을 안겨준다.

얼마나 더 아름다운 행복의 모습이겠는가!

99세 철학자 교수가 진정한 인생의 의미를 묻는 당신에게 멋진 선물을 제시하고 있는 이 아름다움을 꼭 받아서 자신만의 행복을 통해서 가족과 이웃, 사회, 국가 행복까지도 기여하는 역할을 해주었으면 좋겠다는 바람을 가져본다.

이 책을 통해 행복을 예습하며 연습하며 진정한 삶에 행복을 경험하길 원하는 모든 사람들이 인간애와 자유를 포함하는 휴머니즘이 얼마나 이 사회를 따뜻하게 만들고 변화시켰는지 생각해보는 뜻깊은 시간을 가져보았으면 한다.  

안나카 지에 저의 『간식 다이어트』 를 읽고

간식 다이어트
안나카 지에 지음, 김경은 옮김 / 21세기북스 / 2018년 8월

안나카 지에 저의 『간식 다이어트』 를 읽고

건강의 중요성을 모르는 사람은 없을 것 같다.

그리고 여성이라면 예쁨과 아름다움의 중요성을 모르는 사람은 더더욱 없을 것이다.

그런데 여기에 반드시 따르는 것이 바로 아름다운 몸매다. 몸매라면 자기가 타고나 적절한 키에 알맞은 적정한 체중일 것이다.

그런데 이 모습이 쉽지 않다는 점이다. 태어날 때부터 철저하게 관리하였다 하여도 잘 이뤄지는 것이 아니지만 신경을 안 쓰는 경우에는 더더욱 어려울 수밖에 없다.

그러면서 이뤄지는 성장과 함께 자랄수록 많이 먹어지는 식사와 함께 특별하게 더욱 더 함께 행해지는 각종 군것질의 간식이 많아지면서 자연스럽게 체중은 늘어날 수밖에 없게 되었다. 이런 좋지 않은 습관들이 규칙적인 삼시 세끼 먹는 것은 꿈같은 이야기로 되어버린 경우도 생기고 있는 것이다.

따라서 이 간식 즉, 군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 다이어트 방법을 담은 아주 필요하면서 진정으로 오늘 날 많은 사람들에게 필요한 책자가 나왔고, 읽게 되어 너무나 좋았다. 내 자신 나이는 많지만 솔직히 간식을 너무 좋아하기 때문이다.

지금도 과자나 커피 등 비교적 설탕이 들어가는 단 것이어도 가리지 않고 무조건 잘 먹고, 마시기 때문이다.

그래서 당이 아직도 비교적 높은 편이다.

그래도 과감하게 딱 거절을 못하고 끊지 못하여 아내로부터 핀잔을 많이 받고 있기 때문이다.

그리고 스물일곱 살인 막내딸이 살을 빼기 위하여 다이어트를 한다고 노력을 많이 하는 것을 곁에서 보고 있지만 쉽지 않다는 것을 지켜보고 있기 때문이다.

이런 상황이기 때문에 저자가 이야기 하는 간식 다이어트 이야기는 너무 소중한 교훈이었다. 완전하게 한 번에 끊을 수 없다면 간식의 개념을 바꿔보라고 한다.

꼭 먹고 싶다면 1주 1회 정도로 시도해보며, 1회 먹는 섭취량의 기준도 200kcal를 넘지 않는 정도로만 바꿔 나가도 다이어트 성공으로 가까워질 수 있다고 한다.

그리고 가장 중요한 핵심은 역시 '혈당'문제이다.

우리 몸은 체중을 자동으로 조절해 적정하게 유지하는 기능이 있는데 이 기능을 우리 몸이 얻기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야만 한다고 한다.

그 체중 조절은 렙틴이라는 호르몬의 역할이다.

렙틴이 식욕을 억제하고 지방을 활발하게 연소하는 역할을 한다고 한다.

그러나 급격한 혈당치 상승은 렙틴의 작용을 어렵게 만든다.

우리 몸의 체중을 자동 조절해주는 기능이 둔해지면 결과적으로 우리는 살이 찐다.

단백질을 제대로 섭취하고, 8시간 수면을 취하고, 몸을 잘 움직이면 렙틴은 자기 역할을 충분히 잘 해낸다.

무리하게 다이어트를 하지 않아도 우리 몸이 가진 기능을 살려주면 자연스럽게 다이어트가 가능하다.

혈당을 관리하면 다이어트도 가능하다.

그렇다면 반드시 다이어트에 우리는 임해야만 한다.

그리고 성공해야만 한다.

그래야만 건강한 몸에 자신감을 가지고 얼마든지 활력 있는 생활을 통해서 소중한 꿈과 당면한 목표를 위해 열심히 노력하면서 모든 사람들에게 당당한 멋진 모습 보이면 활동할 수 있으리라 확신한다.

꼭 이 의미 깊은 <간식 다이어트> 책을 통해 반드시 '다이어트'도전에 성공을 이뤄냅시다.

후지하라 가즈히로 저의 『10년 후 우리 아이의 직업이 사라진다』 를 읽고

10년 후, 우리 아이의 직업이 사라진다
후지하라 가즈히로 지음, 이혜령 옮김 / 21세기북스 / 2018년 8월

후지하라 가즈히로 저의 『10년 후 우리 아이의 직업이 사라진다』 를 읽고

참으로 실감할 수밖에 없다.

나이가 육십 대 중반이 되어 버렸으니 말이다.

현재 젊은 세대를 포함하여 학생들의 교육과 직업에 대해서도 많은 변화에 대해서 얼마만큼의 확실한 내용과 그 대책 등을 알고 있는지 설명해보라고 하면 자신이 없기 때문이다.

특히 지금 취업난으로 인한 어려움 등으로 현행 학교에서 어떻게 하고 있는지 또한 학생들은 어떻게 준비하고 있는 지 등에 대해서도 단지 어렵게만 느끼고 힘들다고만 이해하고 있다. 따라서 진정으로 변화가 예고되고 있는 마당에서 그 진실을 확실하게 알아놓는다면 아주 좋은 기회가 되리라고 본다.

특히 세상이 뒤바뀌고 있는데, 대체 우리 아이들에게 무엇을 가르쳐야 할까?

요즘 부모들이 지닌 가장 큰 고민거리라고 한다.

아이들이 앞으로 자신과는 다른 세상에서, 다른 인생을 살아갈 것을 체감은 하고 있지만, 이런 상황에서 구체적으로 어떻게 교육을 해야 할지 제대로 알지 못하고 있는 것 같다.

또한 입시제도도 자주 바뀌게 되고 4차 산업혁명으로 인해 부모세대에서는 유망 직종으로 여겨졌던 수많은 직업마저 자꾸 '사라져 없어지고' 있다는데, 어떤 공부를 어떻게 해야만 미래형 인재가 될 수 있을지 알 수가 없다.

학교에서 확실하고도 뾰족한 답을 알려주는 것도 아니기에, 결국은 각자가 준비하는 것이 가장 빠른 길이라 할 수 있으리라 생각한다.

이번에 일본에서 교육개혁 실천가로 주목받고 있는 저자가 고민에 빠진 부모와 아이들을 위해 이 책을 펴냈다.

우리나라보다 한발 앞서서 'AI직업기술 세상의 학교'를 이끌고 있는 저자가 뒤바뀌는 세상에 맞춤한 '현실적인 교육'이 무엇이고, '미래형 인재'가 될 방법은 무엇인지 상세하게 안내하고 있어 많은 도움을 얻을 수 있는 좋은 책이라 생각한다.

특히 우리 아이들에 대한 교육의 AI에 맞서 어떻게 미래를 준비해야 할지를 제시한 세 가지 자세가 매우 의미 있게 들렸다.

첫째는 10살까지는 공부보다는 마음껏 놀게 하라고 주문한다.

놀이를 통해서 정보를 편집할 수 있는 능력을 키울 수 있기 때문이다.

둘째는 외국 경험을 많이 시켜라 다. 물로 여러 어려움이 있겠지만 그 어려움 즉, 언어, 행동, 문제 상황 등 자체가 많은 경험을 하게 만든다는 것이다.

셋째는 희소성을 높여라 다.

경쟁을 하기 보다는 남들이 가지 않는 길을 선택해서 가라고 권한다.

현재 우리나라에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 모습들인 것 같다.

바로 이런 모습들이 미래의 더욱 더 멋진 현실적인 교육과 미래형 인재가 될 수 있지 않을까 하는 생각을 해본다.

진정으로 교육의 힘은 중요한 것이다.

실질적인 교육자인 후지하라 교장의 현실적인 미래 교육법을 철저하게 실천해 정보편집능력과 유연한 자세를 우리 아이들에게 길러준다면, 우리의 자녀들은 부모보다 훨씬 창조적이고 풍요로운 삶을, 행복하게 살아갈 수 있으리라 확신해본다.

따라서 우리 어른들은 이 책을 통해 AI 시대의 직업 트랜드와 자녀 교육에 대한 확실한 정보를 익힐 기회를 갖고서 자신감을 갖고서 주변에서 답할 수 있는 최고 멋있는 사람이 되었으면 하는 강한 바람을 피력해본다.