박홍순 저의 『한 문장으로 시작하는 심리학 수업』 을 읽고

한 문장으로 시작하는 심리학 수업 - 개인과 사회가 빚어낸 마음의 변천사 ㅣ 웨일북 한문장 시리즈 1
박홍순 지음 / 웨일북 / 2018년 8월

박홍순 저의 『한 문장으로 시작하는 심리학 수업』 을 읽고

정말로 사람의 마음이란 한이 없음을 느낀다.

그래서 우리 인간이 위대하고, 만물의 영장이라는 말이 그대로 다가온다.

그런데 그런 마음씀씀이를 일일이 통제하지 못함을 후회하면서도 한편으로는 그래서 더욱 더 필요한 일을 선택하여 할 수 있다는 면에서 만족할만한 삶을 영위할 수 있겠다는 자신감이다.

바로 이러한 삶을 살아가는데 있어서 가장 필요한 학문이 심리학이란 것을 인식한 것은 그리 오래되지 않는다.

솔직히 예전에는 그리 관심도 가지지 않았을 뿐만 아니라 우선 너무 어려웠고, 대할 수 있는 기회도 거의 갖지 못했기 때문이다.

그런데 주변에서뿐만 아니라 인문학에 대한 관심을 이야기하는 가운데 자연스럽게 귀를 기울이게 되었는데 진정으로 우리의 일상적인 삶과 아주 밀접하였던 것 자체가 바로 심리학 내용이었다.

바로 심리학에 대한 관심은 자기 내면을 향한 갈증이자 어떻게 살 것인지에 대한 모색이라 할 수 있었기 때문이다.

우리가 매일 일하는 일터에서는 물론이고, 가족과 친구와의 관계에서조차 마음 쓰이는 일이 한두 가지가 아니고 여러 가지일 수밖에 없다.

즉, 마음이 불편하고 힘들 때, 문제가 있다고 느낄 때, 근본적인 해결책이 필요할 때 많이 나름대로 생각을 많이 하곤 한다.

그리고 이런 것들인 잘 거절하는 법, 상처받지 않는 법, 관계를 잘 맺는 법 등을 알기 위해서 이를 다루는 책들에 의존하려 한다.

그런데 이런 책들은 모두가 다 사람들의 마음에 대한 증상과 진단, 처방을 다루는 모두 심리학에 기대고 있다는 점이다.

바로 이것이다.

우리가 생활하면서 각자의 지친 마음에 귀를 기울이다가 지치게 되고, 상처 받은 마음과 자연스럽게 심리학이라는 학문과 만나게 된다.

그러면서 내 마음에 새로운 마음의 증상이 생겨나면서 작동의 원리로 시작할 수 있다면 내 성격에 영향을 미치는 요인을 살펴보며 사회 속의 새로운 존재로서 관계를 맺는 모습으로서 폭넓게 이해를 할 수 있게 해주기 때문이다.

특히 심리학은 정신분석학, 정신건강이나 스트레스 등 건강정보를 비롯해, 개인들이 사회생활이나 인간관계를 형성하면 겪는 어려움에 대한 분석, 그리고 처세술과 유연한 행동 방법론을 우리에게 소개하고 있는 책이다.

다양한 현인들의 명언이나 처세 격언을 통해, 현대인들이 직접 활용해 볼 수 있는 측면, 개인의 입장에서 심리학을 어떻게 바라볼 것인지, 단순히 읽고 마는 단계에서 멈출 것인지, 아니면 현실에서 계획하고 새롭게 행동하며, 발전적인 모습을 보일 것인지, 갈등되는 부분이라 할 수 있다.

그러므로 심리학에 관심을 갖는다는 건 인생에 매우 소중한 기회가 찾아왔다는 의미이기도 하다.

자기 마음에 생긴 어떤 증상을 이해하고 진단해 그 정체를 밝히다 보면 '인간이란 무엇인가?'라는, 인류의 가장 오랜 화두에 가닿기 때문이다.

심리학에 관심이 생겼다면, 자기 내면의 진정한 욕구를 발견하고 타인을 이해하며 지금과는 다른 미래, 인간다운 삶의 의미를 찾는 기회로 삼아야 한다.

이 책은 삶의 방법을 모색하는 심리학으로의 안내자가 되어줄 것이다.

30개의 한 문장으로 강하게 말하지만, 매우 유용하며 새로운 자극제나 동기부여가 될 수 있는 언어의 힘, 그리고 심리학에 대한 이해 등을 이 의미 깊은 좋은 책을 통해 적극 활용해보는 좋은 기회로 활용해 보았으면 하는 바람을 가져본다.

글배우(김동혁) 저의 『오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다』 를 읽고

오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 - 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음 수업
글배우 지음 / 21세기북스 / 2018년 9월

글배우(김동혁) 저의 『오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다』 를 읽고

내 자신 살아가면서 가장 든든하고 좋은 벗은 역시 사람과 책이라 할 수 있다.

자라면서 가정을 바탕으로 학교에 교육 활동을 통해서, 직장에서 사회 활동을 통해서 많은 인간관계를 맺으면서 생활을 해나가게 된다.

서로 주고받는 사람들에 의한 소통에 의해서 공통의 목표를 향한 노력을 행해 나가는 멋진 모습들이 멋진 인생을 만들어 나간다.

그리고 그 과정에서 대하는 다양한 좋은 책들이다.

내 자신이 갖고 있는 여러 부족한 면을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 앞서 나가는 인물들의 모습을 통해 배워나가면서 마음 수업을 하며 내 자신을 부지런히 만들어 나가면 도전해 나갈 수 있기 때문이다.

이 책도 우리들에게 많은 것을 들려주고, 보여주고, 가르쳐주면서 단단하게 마음 수업을 통해 상담 선물을 하고 있기 때문이다.

따라서 현재 하고 있는 일이나 사람들에 사랑 등에 힘들고 지치거나 한 사람들에게 많은 힘을 주면서 자존감을 일으켜 주리라 확신해본다.

그 만큼 지금까지 저자가 3년 간 5천 명이 넘는 사람들을 직접 만나 그들의 고민을 듣고 이야기들을 나눴던 고민 상담 경험을 바탕으로 누구나 마음속에 가지고 있는 고민과 걱정들을 어루만지는 공감어린 글들이 담겨있다.

특히나 '내 자신이 원하는 내 자신'을 만들어 나갈 수 있는 56개의 구체적인 방법을 알려주고 있어 너무나 좋다.

최근의 사람들이 가장 고민하는 5개의 주제를 뽑아서 자신의 상담 내용을 풀어 놓았는데 너무나 생생하여 마음으로 녹아 들어왔다. 

'내가 왜 이렇게 미울까'에서는 자존감을 무너뜨리는 감정에 지지 않는 방법을, '나는 왜 맨날 상처받는 걸까'에서는 내가 행복해지는 인간관계를 만드는 방법을, '왜 아무도 내 마음을 몰라주는 걸까'에 대해서는 사랑하는 사람과 좋은 관계를 유지하는 방법을, '내가 너무 예민하고 생각이 많은 걸까'에서는 부정적인 생각 줄이는 방법을, 그리고 마지막으로 '어떻게 해야 나답게 살 수 있을까'에서는 인생에서 나만의 기준을 만드는 방법을 제시하고 있다.

이 책을 읽고 나면 자동적으로 자존감을 높이는 생각 습관, 인간관계에서 상처받지 않기 위한 행동, 자기 자신에게 힘이 되어주는 말 갖기, 내일이 아닌 '지금 이 순간' 행복해질 수 있는 방법을 자연스럽게 저자만의 상담소에서 상담을 다루는 특유의 감성이 그대로 전해지면서 확실하게 자기 것으로 만들어지리라 확신해본다.

그렇다면 이 의미 깊은 좋은 책과의 만남의 날이야말로 오늘 누구보다 가장 잘하고 싶었던 마음이 담긴 나의 날이 되는 특별한 시간으로 만드는 멋진 추억이 되었으면 좋겠다는 생각도 해본다.

나만의 한때 무너졌던 자존감 등을 과감하게 회복시키면서 뭔가 새롭게 도약하는 기회가 되는 최고의 시간으로 삼도록 하는 마음 수업이 되었으면 하는 강력한 바람이다.

진정으로 행복한 시간으로 가는 최고의 통로가 되리라는 개인적인 확신이다. 

김영환 저의 『유대인 생각 사전』 을 읽고

유대인 생각 사전 - 삶이 어떠해도 이겨내는 한 줄의 힘
김영환 지음 / 행북 / 2018년 8월

김영환 저의 『유대인 생각 사전』 을 읽고

우리 사람들이 살아가는데 있어서 많은 조건들을 갖추고 있다 할 수 있다.

물론 주어진 자연적인 조건과 함께 국가적, 민족적 정통이 그대로 이어 내려오는 곳이야 큰 문제가 없다 하겠지만 그런 나라는 아주 극소수에 불과할 뿐이다.

대부분의 나라는 그 동안 역사동안에 수많은 외세의 침략 등에 의하여 많은 변화에 의한 어려움을 겪을 수밖에 없었고, 그 여파가 지금도 이어지고 있는 곳도 많다.

어쨌든 우리도 아직 분단의 비극 속에 대립의 생활을 해야 하는 어려움의 생활을 하고 있다. 그러나 세계적으로 오랜 외세의 침략에도 굴하지 않고 민족 정체성과 세계관을 지키며 버텨낸 유대인 정신의 비밀은 우리가 너무 잘 알고 있다.

바로「탈무드」같은 문헌 속 잠언을 통해 전승되어 내려오면서 단단하게 자신을 지켜내는 생각의 힘에 있다 할 수 있다.

유대인의 삶에 공기처럼 스며든 바로 문장의 힘이라 할 수 있다.

그 문장들이 이 책에 소개되어 있다.

유대인의 세계에서 유행되고 있는 히브리 속담과 유대인 잠언을 샅샅이 파헤쳐서 선별한 7천여 개의 잠언 가운데 유대인의 핵심적인 생각을 담은 144개 주제의 1,200여 개를 가려 뽑아 사전식으로 정리했다.

우리가 살아가는 삶이 어떠하다 해도 이겨낼 수 있는 모든 것들이 여기에 정리되어 있는 한 줄의 힘 속에 들어있다 할 수 있다.

그렇다면 이 책은 대단한 이 사회를 살아가는 데 있어서 어떤 경우에도 흔들리지 않고서 단단하게 자신을 지켜낼 수 있는 생각의 힘을 갖게 만들게 하면서, 어떤 문제를 해결하는 능력도 키워 주리라 확신한다.

우리가 일반적으로 유대인들이 세계 민족 중에서 뛰어난 사람들이 많은 것으로 인정하고 있다.

노벨상 수상자가 가장 많은 민족이라든지. 세계 부자들이 가장 많 아 전 세계 부의 40%를 장악한 유대인들도 많다고 한다.

이러한 현상도 결국은 그들의 사고와 삶의 방식에서 역시 다르다는 점일 것이다.

뭔가 다른 민족보다는 특별한 것이 있지 않을까 하는 생각을 하고 있었는데 이 책을 통해서 확실하게 할 수 있어서 너무 좋았다.

역시 유대인들은 어릴 때부터 절제 및 절약, 저축의 생활 습관과 함께 이에 따른 생활의 삶의 방식과 교육방식이 확실하다는 점이다.

먼저 어린 시절부터 여러 언어들인 말을 공부한다는 점이다.

허브어, 영어, 고대어까지 공부를 하기 때문에 자연스럽게 그들의 사고력과 지혜는 커질 수밖에 없다.

그리고 도서관의 분위기다.

우리의 도서관은 될 수 있으면 침묵이 흐르는 장소인데 유대인의 도서관은 토론의 열기로 마치 시장 같은 분위기를 이룬다는 점이다.

상대와 많은 대화와 토론을 통해 자신의 생각을 정리하고 더 다양한 관점으로 생각하게 되고, 끊임없이 질문하고 왜? 라는 본질을 찾으려고 노력하는 모습들에서 활달한 분위기와 모습들을 볼 수 있다.

학교에도 이어져 서로 손을 들어 발표하려는 모습과 질문을 많이 하려는 모습은 분명 사회로도 이어져 토론 문화로 이어지게 되어 있고, 고난을 중요하게 생각하고 그들의 유대교 토라를 중요시하면서 어려운 일을 당하면 신이 내린 시련에 깊이 생각하면서 오히려 더욱 더 유대사회 유대인은 현재 시련에 몰두하거나 집착하지 않고 지금 나에게 주어진 생명에 감사하며 그 가치를 인식한다.

그들은 다른 관점에서 다시 생각해 보는 습관을 가지고 자기감정을 극복해낸 위대한 모습을 살펴볼 수가 있다.

이러한 모든 것의 힘을 준 즉 유대인의 삶에 공기처럼 스며든 위대한 문장의 힘을 진정으로 느낄 수 있어 너무나 좋다.

앞으로 항상 곁에 두고서 삶의 지침으로 삼고서 열심히 임한다면 그 어떤 힘들고 어려운 일이 있더라도 이겨낼 수 있으리라 확신을 해본다.

따라서 자신을 이겨내고 싶은 모든 사람들에게 반드시 필요한 책으로 권한다.

유세미 저의 『오늘도 출근하는 김대리에게』 를 읽고

오늘도 출근하는 김대리에게 - 25년차 직장의 신이 우리 시대 미생에게 건네는 따뜻한 격려와 시원한 조언
유세미 지음 / 책들의정원 / 2018년 8월

유세미 저의 『오늘도 출근하는 김대리에게』 를 읽고

먼저 이 시간에도 전국 수많은 직장에서 근무하고 있는 직장인들에게 나름대로 고생을 많이 하고 있다는 격려의 인사를 보낸다.

물론 직장 나름대로의 사정은 전부 다르겠지만 기본적인 원칙과 자세는 거의 같으리라는 생각이 들기 때문이다.

따라서 한 직장이 움직이고, 더 나아가 계속 번영하고 발전하기 위해서는 직장인들의 하나같은 마음들이 담겨 상사와 직장의 장들과 어울려 나아가야만 한다.

이런 상황에서 가장 중요한 것은 직장에서 일하고 있는 직장인들의 개개인들 모습이라 할 수 있다.

물론 자신들의 밥벌이이고 하나의 목표라고 하면 최선을 다 한다고 하지만 그냥 열심히 임하는 것 하고, 뭔가를 확실하게 알고서 하는 것 하고는 분명 다르다는 사실이다.

이래서 우리는 '공부'라는 것이 절대 필요하다는 점이다. 따라서 사전에 관련된 내용에 관한 선배들을 통해서 일일이 어떻게 처신해야 할지를 교육을 받는 기회를 갖는다면 훨씬 자신감을 가질 수 있으리라 본다.

그리고 또 하나는 바로 이 책과 같은 좋은 가르침을 주는 교훈을 대하는 일이다.

실제 이 책 저자는 자신이 약 25년간 출퇴근했던 직장에서 벌어졌던 다양한 스토리텔링과 예시들로 자신의 직장(삼성물산과 애경 그룹)에서 직접 부딪히고 경험한 이야기들을 쉽게 풀어나간 이야기들이 담겨 있다.

특히 여성 직장인으로서 겪게 되는 차별, 상처, 편견 등을 숨김없이 솔직하게 드러내어 남성 중심의 직장 생활에서 지혜롭게 헤쳐 나가는 비법을 담았다.

역시 직장생활을 해본 사람만이 느낄 수 있는 여러 이야기들이 많이 있으리라고 본다.

그런데 결국은 직장 생활을 확장시켜본다면 인생 전반에 걸쳐 적용할 수 있는 조언 서라고도 할 수 있다는 점이다.

그렇다면 이 책에 담겨있는 내용들은 하나의 마음으로 직접 스스로 느껴볼 수 있는 최고 좋은 기회라 할 수 있으리라 보기 때문에 최고 좋은 시간이라 본다.

솔직히 생활하면서 생각으로는 이런 귀한 사람을 만나고 이런 교훈을 얻는 좋은 시간들을 많이 가지리라 다짐을 하곤 하지만 바쁜 직장 사회생활을 하다보면 실질적으로는 생각만으로 끝나는 경우가 많고 흘러가 버린다.

따라서 이 좋은 책을 구입하여서 언제든지 곁에 두고서 나만의 것으로 만들 수 있는 최고의 시간을 확보할 수 있다는 너무나 멋진 선물이라는 점이다.

내 자신도 직장생활을 통해서 이미 퇴직을 한 상태여서 비교적 자유롭게 생활을 하면서 보내고 있는 상태여서 이런 의미 깊은 책자를 보면 내 자신 직장인 때는 없었던 것을 서운함을 가져본다.

훨씬 더 빨리 적응할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있을 텐데 말이다.

그러니까 요즘 직장인들에게 정말 유익하면서 필요하고도 좋은 지식은 물론 처세, 인간관계, 갈등해결, 조직문화, 기업문화 등에 필요한 내용 들을 자연스럽게 익히면서, 나만의 것으로 만들 수 있는 시간으로 최고의 기회로 만들었으면 하는 강력한 바람이다.

스스로가 직접 찾아서 자기 것으로 만들었을 때 최고 모습이 될 수 있다는 것을 명심한다면 이 세상 최고 직장인도 탄생하리라고 본다.

너무 멋지다. 

김동철 저의 『심리학자 아버지가 아들딸에게 보내는 편지』 를 읽고

심리학자 아버지가 아들 딸에게 보내는 편지
김동철 지음 / 메이트북스 / 2018년 9월

김동철 저의 『심리학자 아버지가 아들딸에게 보내는 편지』 를 읽고 아빠로서 자녀인 딸들에게 자주는 아니더라도 가끔 편지를 하던 때가 예전에 있었던 추억을 생각해본다. 지금은 솔직히 행하지 못하고 있다. 스마트폰이 있어서 거의 편하게 전달해버리기 때문이다. 그렇지만 정성들여 쓴 편지의 형식이 그래도 부모의 마음을 더욱 더 전달하려 했던 그래서 자녀들도 더 어려워했던 시간들이 아니었나 생각해본다. 지금은 성장하여 다 성인이 되어버렸지만 10대 청소년 시절의 모습들이 떠오른다. 내 자신도 교사를 30여년을 청소년들과 학교 현장에서 함께 생활을 한 몸이기 때문에 특별히 몸으로 체득하고 있다. 가장 갈피를 잡지 못하고 있을 시기가 바로 10대 시절이기 때문이다. 바로 이러할 때 어른들의 따뜻한 말 한마디, 글 한 줄의 정성이 커다란 관심으로 알고 열심히 임하면서 자신의 꿈과 목표를 향해 공감하는 학생들이 많음을 직접 보아왔기 때문이다. 그래서 내 자신이 행해왔던 것이 바로 인생의 모토로 삼을 좋은 말을 매일 아침 학생들이 한 명도 나오기 이전에 학교에 가장 일찍 나와서 전체 교실 오른쪽 칠판 상단에 오늘 날짜를 적고 적어놓고 학생들이 등교하여서 자리에 앉자마자 그 적은 글을 크게 읽으면서 적고 읽고 외우도록 하였다. 그리고 생일이나 특별한 경우에는 자신만의 소중한 꿈과 목표를 위하여 매사를 열심히 임하도록 편지글을 직접 만들어 선물하면서 격려하였다. 결국 이것이 습관이 되어 지금도 내 자신의 휴대가방과 호주머니에는 항시 만들어 갖고 다니는 각종 선물용 메시지가 들어있다. 그리하여 집을 떠나 맺게 되는 만나는 사람들과 인연이 닿게 되면 현장에서 즉석에서 바로 이름을 적고 해당되는 메시지 선물을 전달하고 있다. 버스 기사님에게, 식당 사장님에게, 길거리에서, 처음 만난 소개 자리에서 등등 받아 든 사람들이 놀란다. 바로 이것이라 생각한다. 우리 자녀들도 마찬가지다. 역시 부모님들이 보여주는 공감과 정성의 마음들이 그대로 자녀들에게 느껴진다면 10대 자녀들도 자연스럽게 그 마음에 깊이 공감할 수밖에 없으리라 본다. 진심으로 답할 수밖에 없으리라 본다. 바로 편지가 전하는 매력이라 할 수 있다. 세 자녀를 둔 고민 많은 부모이기도 한 소아청소년 심리전문가 김동철 박사는 귀찮고 화가 나고 공부가 싫은 우리 시대의 10대들에게 소통과 사랑, 꿈과 공부의 가치를 공감의 문체로 들려준다할 수 있다. 따라서 10대 자녀를 둔 부모들은 백 마디 잔소리에 앞서서 더 효과적이라 할 수 있는 이 멋진 책을 통해서 한 번 공부하시고, 자녀들과의 멋진 소통을 통한 최고의 행복한 가정을 창조했으면 하는 바람을 가져본다. 역시 최고는 결국 내 자신이 만들어야 한다는 진리를 직접 실천하는 최고 부모님으로서 모습에 큰 박수를 보낸다. 성장기의 10대 자녀는 부모와 자녀와의 합동의 작품으로 만들어 가야 하는 멋진 결실로서 그 선물을 제시하고 있는 결코 가볍지 않은 10대들의 각종 고민에 마음 깊이 공감하며 진심으로 답하는 책이기에 부모가 먼저 읽고, 자녀들에게도 읽어보도록 선물하여도 더없이 좋을 것이라는 생각을 해본다. 너무 아름다운 모습이다.