이낙림 저의 『올어바웃바디』 를 읽고

올어바웃바디 - 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때 비로소 보이는 인생의 모든 것
이낙림 지음 / 치읓 / 2019년 1월

이낙림 저의 『올어바웃바디』 를 읽고

참으로 특별하면서도 우리 인생에 있어서 확실하게 도움이 되는 책을 만나게 되었다.

그 동안 책을 좋아하고, 하는 일이 우리 학생들을 포함하여 사람들을 대하고 만나다 보니 주로 꿈이나 목표를 향하여 열심히 생활해 나가도록 하는데 주력해왔다.

말 그대로 자기계발 노력 및 꿈 조력하는 데 나름대로 노력하고 있다 할 수 있다.

이런 데 도움을 얻기 위해서 관련 많은 책을 섭렵하면서 좋은 내용들을 이용도 하고 있다. 그런데 많은 경우 마음 즉 정신적인 면 치유 쪽으로 치우쳤다는 점이다.

마음을 단단히 먹고, 또는 정신을 한 곳에 쏟고서 노력을 하여서 뜻을 이루라는 의미로 대개 강조하였던 것이 대부분이 아니었나 생각을 해본다.

그런데 이 책 < All About body 올어바웃바디 > 는 정말 새롭게 접근하고 있다.

우리가 볼 수 있는 흔하디흔한 자기계발서가 아닌 것이다.

몸에 대한 모든 것을 알게 될 때, 비로소 보이는 인생의 모든 것이라는 모토로 다루고 있다. '몸을 교정하듯이 삶도 교정이 될까?'이다.

 '정말 맞다!'이다.

최근 산에 다녀오면서 무릎에 삐끗하면서 통증이 유발되어 한의원을 한 달 정도 다니고 있지만 치유가 되지 않고 있다.

그러면서 우리 인간의 나약함을 생각해보곤 한다.

이런 상황 하에서 정신적인 집중이 될 수가 없다는 점이다.

바로 불균형이기 때문이다.

책에서 강조하는 몸과 마음의 균형이 이루어지지 않는다면 우리 인간의 진정한 행복과 자유, 건강과 풍요를 원할 수가 없다는 점이다.

가장 하찮은 나의 이런 모습에서 느낀 증상이었지만 우리 인간에게는 무수한 정황들이 벌어진다.

몸의 각 부분에서 일어나는 문제가 있거나, 보이지 않은 마음에서 시도 때도 없이 일어나는 각종 문제가 있을 때. 수없는 인간관계에 문제가 있거나 어떠한 운명이 당신을 방해하고 있다는 것이 느껴질 때. 혹은 경제적인 어려움이나 기타 말 못 할 온갖 어려움에 시달리면서 생활해 나가고 있는 것이 요즘 현대인들의 모습이라 할 수 있다.

이러한 문제를 한 가지만 지니고 살아도 힘들 텐 데, 여러 가지가 복합적으로 안고 있을 때는 정말로 해결해 나가기가 결코 쉽지 않을 것이다.

별 수단을 동원한다 하여도 바뀌지 않는다면 지쳐갈 수밖에 없다.

반복되는 일상이라면 어떠할 것인가? 참으로 안쓰럽다.

바로 이러한 근본 원인이 몸의 불균형, 마음의 불균형에 비롯된 것이라고 단정한다.

그런데 참으로 정확한 진단이고 처방이다.

저자가 직접 체험하고서 실질적으로 활용하여 만들어 낸 설명서이기 때문이다.

따라서 우리 몸은 마음과 인생의 사용 설명서라 할 수 있고, 마음과 인생 각 부문의 치우침이 없도록 하는 균형을 맞추게 하는 '인생교정의 기술'을 갖추는 것이야말로 바로 진정한 자기계발이며 자신의 운명이 바뀌게 하는 기회라 할 수 있는 것이다.

그리고 가장 중요한 것은 그 주인공은 어떤 누구도 될 수 없다는 점을 명심해야만 한다.

오직 오직 "내 자신"만이 될 수 있음이다.

그렇다면 나만의 최고 멋진 인생을 원한다면 '이낙림8+1프로세스'로 과감하게 도전하면 된다.

너무 아름답다! 

이재훈 저의 『최강 공부법』 을 읽고

최강 공부법 - 전국 최상위권 학생들의 실전 공부 비법
이재훈 지음 / 비엠케이(BMK) / 2018년 12월

이재훈 저의 『최강 공부법』 을 읽고

30여년을 학교 현장에서 학생들을 가르쳤던 교사였던 사람이다.

지금은 퇴직하여 비록 자유롭게 생활하고 있지만 인생후반부를 위한 준비를 위해 부지런히 노력을 하고 있다.

도서관을 활용하고, 교육 프로그램을 이용하여 연수를 받고, 각종 봉사 활동에도 참여하고 있다.

아울러 청소년을 대상으로 한 꿈과 목표를 향한 도전을 할 수 있도록 안내도 한다.

특히 교사 때부터 적극 활용했던 꿈을 갖고 실천해가는 좋은 말 메시지를 적극 활용해오고 있다.

이런 내 자신에게 비록 학교는 떠났지만 그래도 정말 생생한 중학교에서 고등학교에 이르기까지 꼭 필요한 모든 자료가 단 한 권속에 모든 자료가 들어있는 이 <최강 공부법>이야말로 천군만마 같은 좋은 보물이었다.

우선 저자를 칭찬하고 싶다.

고등학생 아이를 둔, 말 그대로 매우 평범한 직장인 아빠였었는데 이런 멋진 책을 썼기 때문이다.

나 같은 교사였던 사람들도 이렇게 좋은 책은 쉽게 접근할 수 없을 정도로 광범위한 자료와 함께 만들 수 없으리라 생각을 해본다.

그것은 결국 '우리 아이는 그럭저럭 상위권 학생이겠지' 마음 놓고 있다가 아이의 성적표를 보고 충격을 받은 어느 날부터 모든 것이 시작되었다고 한다.

이 난제를 과연 어떻게 해결할까 아내와 아이와 머리를 대고 조사와 연구를 했다는 것이다. '그깟 공부, 나도 해 봤는데...' 생각했다가, 정시, 비교과, 동아리, 독서활동, 등급 컷 등을 알고는 요즘 아이들에게는 공부법에 대한 분석과 전략이 필요하다는 것을 절감했다.

무슨 시험을 어떻게 보며, 수행평가와 비교과는 과연 무엇인지, 수시와 정시는 어떤 것인지 알지도 못한 채 아이 뒤에 서서 공부해라! 공부해라! 말만 해서는 서로 스트레스만 높아진다는 것을 깨달은 것이다.

그래서 '아빠도 도와줄게' 하는 마음으로 공부법을 정리했다.

자, 돈 내고 사설 입시 컨설팅 받지 말고 이 책 한 권을 통해 모든 것을 해결하도록 말이다. 수행평가, 동아리, 교내대회에 대해서도 확실하게 살펴볼 수가 있다.

어쨌든 중3부터 고3까지 이 책 한 권으로 끝장낼 수 있다!

정보의 홍수시대에 우리가 무엇을 어떻게 왜 해야 하는지를 보여주는 책이라 할 수 있기 때문이다.

이제부터 내 자신에게 든든한 학습안내 도우미가 생겨서 누가 질문을 해도 바로 친절하게 답을 할 수 있게 될 자신감까지 가질 수 있게 되었다.

이런 좋은 보물 같은 <최강공부법>이 항상 내 곁에 있으니 나는 이제 다시 선생님이 되었다. 그리하여 학생을 포함하여 어떤 학부모님들이 공부 및 각종 시험에 대하여 학교 및 생활 태도에 대하여 각종 전략 및 비법에 대하여 질문하여도 얼마든지 대답을 할 자신이 생겼다.

그래서 든든하다.

우리 이재훈 저자님과 가족께 깊은 감사를 드린다.

그리고 도서출판 비엠케이의 무궁한 발전을 기원한다.   

하이시 가오리 저의 『오늘 한 잔?』 을 읽고

오늘 한잔? - 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법
하이시 가오리 지음, 안혜은 옮김, 아사베 신이치 감수 / 이다미디어 / 2018년 12월

하이시 가오리 저의 『오늘 한 잔?』 을 읽고

연말연시이다 보니 각종 모임들이 즐비하게 열리고 있다.

한해를 마무리하고 새해를 준비하려는 좋은 의도의 자리에서 반가운 사람들이 함께 모였으니 맛있는 음식과 함께 곁들이는 것이 반드시 술이다.

술의 종류는 여러 가지가 있지만 일반적으로 소주와 맥주, 그리고 막걸리 등등이다.

내 자신은 술에 관하여 낙관도 비관도 아닌 중립이라 할 수 있다.

그렇게 좋아하지 않는다.

평소 내가 스스로 원해서는 거의 마시지 않는다.

다만 어떤 자리에 임하게 되면 많이는 아니고 조금씩 참여하여 마시는 편이다.

그렇다고 과음은 하지 않는다.

예전 젊었을 때에는 여러 번 과음하기도 했지만 지금은 육십이 넘었기도 했지만 건강을 위해서도 스스로 자제하고 있다.

그리고 원래 성격 자체가 내성적인데다가 술을 좋아하지 않았었기 때문이다.

더더구나 어렸을 때부터 아버님께서 너무나 술을 많이 드시고 늦게 집에 오실 때면 무릎을 꿇고 두어 시간 정도를 소리를 들으면서 커왔던 모습이 머리에 각인이 되면서 나는 절대 술을 먹지 않아야겠다는 다짐을 한 탓인지 술을 좋아하지 않게 된 것 같다.

그러나 사회생활을 해오면서 너무나 남자가 숫기가 없어도 그렇고 해서 술을 먹게 되면 남자다운 혈기로 큰소리도 할 것 같고, 못 부르지만 큰소리로 노래도 할 것 같아서 술을 일부러 먹던 추억도 갖고 있지만 천성적이랄까 내 자신이 마음으로 주지 않아서인지 지금까지 그렇게 사랑을 주고 있지는 않다.

그러나 우리 인생살이에서 술은 필요하다는 생각을 해본다.

술은 맛있고, 인생은 즐겁다는 말이다.

단 조건이 붙는다면 말이다.

그것은 건강하게 마신다면 말이다.

그런데 문제가 있다.

술을 마시다 보면 이걸 지키기가 힘들다는 점이다.

결국 술 주량은 자기 자신 스스로가 알고 절제할 수밖에 없다는 점이다.

애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 '술의 결정판'의 최강 음주법이다. 이 책이 다루고 있는 주제는 '술을 알고 자신을 아는 것'이라고 단언한다.

그래야 진정으로 술을 즐기며 건강한 삶을 살아갈 수 있다는 것이다.

술은 맛있고, 인생은 즐겁다라고 이야기한다.

숙취 대책, 술과 질병의 관계, 술에 얽힌 거짓과 진실을 밝히고 있다.

그렇다면 우리는 이를 익혀야만 한다.

그리고 나만의 것으로 만들어야만 한다.

그러면서 건강한 삶으로 살아야 한다.

즐거운 인생을 살면서 행복한 생활을 해야만 한다.

적당한 술을 마시면서 말이다.

얼마나 멋진 모습인가?

그러한 비결이 이 책에 담겨있다.

결국 술은 술을 먹는 애주가 본인인 자신의 균형을 잡는 일이다.

어느 한 쪽에 치우치게 되면 결국 문제가 생기게 되기 때문이다.

자신의 몸을 스스로 관리하면서 즐거움 속에서 적당히 술을 마실 수 있다면 분위기 있는 자리에서 자신의 모습을 돋보이면서 멋지게 노래 한곡 부를 수 있다면 얼마나 멋질까 생각해본다.

이제부터는 술을 제대로 마셔볼 수 있는 자신감이 생겼다.

애주가들이나 술을 들고 싶은 사람들의 일독을 강력하게 권한다. 

곽수종 저의 『매일 경제 공부』 를 읽고

매일 경제 공부 - 경제 공부, 하루 30분이면 충분하다
곽수종 지음 / 메이트북스 / 2018년 12월

곽수종 저의 『매일 경제 공부』 를 읽고

내 자신 실제로 사회활동을 하고 있지는 않는다.

물론 직장에서 퇴직을 하였기 때문에 자유롭게 생활을 한다.

매월 주어진 연금 수령 관리는 아내가 맡아서 한다.

난 그 중에서 최소한 필요한 경비만 지급받아 사용한다.

정해진 한도 안에서만 사용해야 하기 때문에 절약할 수밖에 없다.

그래서 정말 여유라고는 거의 없다고 해도 과언이 아니다.

직장생활을 할 때에도 여유 있는 경제 활동을 하지는 못했는데 퇴직 후에는 더더욱 절약 인생을 살고 있다.

이런 내 자신이다 보니 솔직하게 조금은 마음은 여유를 갖고서 활동을 하고 싶은데도 하지 못할 때가 많아 아쉬울 때가 많았다.

그래도 어쩔 수가 없었다.

참고 넘기는 수밖에, 아니면 다음으로 미루는 수밖에, 아예 생략하는 수밖에 없는 경우도 있었다.

그렇다고 해서 꼭 필요하고 내 자신이 배워야 할 곳이라면 어떻게 해서라도 참가해서 배우면서 공부하고 있다.

그러나 어쨌든 경제활동 전반에 대해서는 왠지 많이 낯설기만 한 것이 사실이다.

왜냐하면 어렸을 때부터 아버님의 사업이 잘못되면서부터 형제들이 학교에 갈 수 없어 공부를 할 수 없었고, 내 자신도 중학교 때부터 수업료를 낼 수 없어 학교에서 집으로 돌려보내어지는 수모를 겪었던 일 등이 이어져 그 이후에 경제적으로 많이 어려워 힘들게 생활했던 과거 모습들이 이어지면서였다.

그 이후 직장 생활 중에서는 빚보증이 잘못되면서 엄청 힘들었던 등등 시련도 있었다.

어쨌든 이런 어려움들이 생활 속에서 더 부지런하면서도 낭비하지 않도록 만들었는지 모른다.

그러다보니 돈을 경제적으로 활용하는 경제 시장의 금융이나 주식, 투자나 부동산 등의 여러 이익을 노리는 투자에도 전혀 쑥맥이 되었다.

그저 착실한 월급쟁이로서 생활하는 보통사람에 불과했던 것이다.

이런 내 자신에게도 돌아가는 국제적인 국내적인 정치와 경제적인 상황과 정세 및 각종 문제에 대해서 기본적인 지식은 알고 있어야 한다는 것이다.

특히나 최근 급변하게 변화하는 추세에 이런 기본적인 지식만 가지고는 따라갈 수 없기 때문에 더더욱 다양한 경제적인 용어와 지식들에 대한 시원한 해설로서 그 고민을 해결해주고 있어 너무나 의미 깊은 시간이 되어 좋았다.

'경제'란 사회활동을 하는 데 있어서 모든 것의 종합체라 할 수 있다.

우리가 매번 대하고 있는 물가, 급여, 경제 성장률, 금리, 생산, 수출 등 수많은 변수들에는 다양한 정보가 담겨져 있기 때문이다.

이 다양한 정보들을 알기 위해서는 필수적으로 알아야 하는 경제·금융용어들이 있다.

저자는 보통은 복잡하고 다양한 용어와 지식 때문에 어렵게 느껴지는 경제학을 전공하지 않은 일반인들이 최대한 경제와 경제용어를 쉽게 이해할 수 있도록 하기 위해 경제공부 이 책은 처음 임하는 보통 사람들도 얼마든지 쉽게 임하도록 집필한 경제 교양서라 할 수 있다. 그래서 우리 독자들을 위한 경제공부 책이기 때문에 너무나 사랑스러운 책이다.

그래서 꼭 사랑하면서 가까이 해야 할 책이다.

너무 좋다. 

손준영 저의 『거대한 뿌리』 를 읽고

거대한 뿌리 - 애국지사 손정도 목사와 대한민국 해군의 아버지 손원일 제독의 ㅣ 위대한 대한민국 시리즈 4
손준영 지음 / 비씨스쿨 / 2018년 11월

손준영 저의 『거대한 뿌리』 를 읽고

집 가까운 곳에 광주 국립박물관과 시립민속박물관이 위치하고 있다.

그래서 가끔 산책할 겸 다녀오곤 한다.

우리나라 역사의 흔적과 모습들을 직접 각종 유물들을 통해서 보고 느끼는 시간으로 돌아가 마치 과거로의 여행을 다녀 온 듯한 기분을 갖는다.

그러면서 새로운 각오와 자세도 다진다.

지금의 내 자신을 있게 해 준 바탕이기 때문이다.

갈수록 희박해져 가는 역사적인 이미지나 전통적인 의식 등은 더욱 더 계승되어 지고 발전되어야 함에도 불구하고 최근 빠른 서구 문화의 범람과 제 4차 산업혁명의 발전과 디지털 미디어 영향 등으로 모든 것을 돌리려는 발상이 자꾸 위험스럽게 느껴지기도 한다.

그러다 보니 정치권에서도 보면 진정으로 국민을 위한 정치보다는 지방색을 가르는 파당 싸움이나 권력 쪽으로 더 기울어지는 모습들이 너무 눈을 가리게 만든다.

이런 상황에서 아주 의미 깊은 좋은 책이 나왔다.

애국지사 손정도 목사와 대한민국 해군의 아버지 손원일 제독의 삶과 꿈에 대한 2대에 걸친 정말 드라마틱한 이야기다.

정말 그 어디서도 쉽게 듣고 볼 수 없는 소중한 이야기들이다.

먼저 손정도 목사 이야기를 통해서 그 동안 교과서에서 소개하는 정도로만 알고 있는 조선 말기 무렵부터 일제 치하에 서 활약한 많은 애국지사들과 함께 또는 가족과 친지들을 직접 도우면서, 아니 각종 단체들을 통해서 국내외를 부지런히 다니고, 연통제를 통해 모금을 하여 활동을 지원하는 감리교 목사로서 고종 황제의 밀명에 따라 파리 강화 회의 밀사 파견을 돕고 상해 임시 정부 수립에 기여하는 등의 큰일을 손정도 목사의 모습은 하나에 열까지 그 모두가 그대로 국가와 민족을 위하 그 자체였다고 할 수 있다.

너무 감동적이었다.

따라서 그 모습은 그대로 자녀들에게도 이어졌다 할 수 있다.

2부에서는 그의 아들인 손원일 제독의 삶과 꿈을 통해 우리가 잊고 지냈던 굴곡의 20세기 역사를 뒤돌아보며 진정한 애국의 의미를 다졌으면 한다.

손원일제독은 대한민국 해군을 창설하는데 중추적 역할을 하였다.

손원일 제독은 어릴 때부터 부모님의 활동 모습을 통해 조국을 위하는 마음이 싹텄음을 알 수 있다.

항해사가 되기로 한 이후 활동을 하면서 부친의 부음을 본다.

그리고 홍은혜와 결혼을 하고, 안창호 죽음을 지켜본다.

그러나 일제가 태평양 전쟁을 시작해 생활이 어려워진 홍은혜의 요청으로 급히 귀국하던 손원일은 일제 패망 소식을 듣고 손정도 목사, 안창호 등의 유지를 받들어 민병증, 김영철, 정긍모 등과 해군 전신인 해사대를 만들었다.

그리고 1945년 11월 11일 해방병단을 출범시키고 진해로 이동해 해안 경비 업무를 시작했다. 그 뒤 미군정청이 해방병단을 조선 해안 경비대로 바꿔 경비대장이 된 손원일은 1948년 남한 총 선거로 이승만 정권이 들어서자 대한민국 해군으로 전환해 대한민국 첫 제독(장군) 겸 해군 참모총장이 되었다.

1950년 6.25 전쟁 시에는 북한의 기습 공격 당시 여러 전투에서 승전보를 올렸다.

인천 상륙 작전으로 북진을 거듭하던 국군과 유엔군이 중공군의 참전으로 원산과 함흥에 고립되자 해군 수송선을 파견해 피란민 수송에 노력한 그는 종전 직전 이승만의 반공 포로 석방으로 생긴 국제 여론을 무마하려고 국방 장관에 임명했다.

국방 장관에 오른 손원일은 각 군 참모 총장에게 지휘권을 넘기고 자신은 국군 전력 증강에 힘썼다.

마침 정전 협정으로 미국과 맺은 군사 원조를 받아내기 위해 제네바 회의를 이용해 성공시켰다.

미국의 군사 원조를 통해 국방력을 강화한 손 장관은 1956년 야인으로 물러났다.

1960년 영구 독재를 꿈꾼 이승만이 부정 선거로 국회를 장악하려다 4·19 학생 혁명으로 쫓겨나자 후임 대사에게 대사관을 인계하고 미국으로 건너가 공부를 시작했다.

이 사이 박정희 소장이 군사쿠데타를 일으키자 이에 반대하며 정권의 민권 이양을 촉구했다. 국제 여론의 반대를 돌파하기 위해 박정희는 손 제독을 외교부 장관에 영입하려 했으나 일언지하에 거절했다.

그 뒤 손정도 목사를 도우며 평생 독립운동과 가족을 위해 헌신한 어머니 박신일 여사를 떠나보낸 손 제독은 홍보협회를 만들어 우리나라 알리기에 앞장서다 1980년 2월 15일 향년 70세에 영면했다.

그는 온갖 고난을 이겨내고 대한민국 바다를 지키는 해군의 창설에 앞장서 가장 넓고 깊은 해군의 거대한 뿌리가 되었음을 알 수 있는 소중한 시간이 되어 너무 든든하였다.

이제는 당당하게 이야기할 수 있는 지식을 갖게 되었다고 자부한다.

좋은 책을 만들어 준 저자와 출판사에게 감사드린다.