정연우 저의『인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상』을 읽고

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상
정연우 지음 / 라온북 / 2020년 3월

정연우 저의『인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상』을 읽고

가끔씩 지난 시간들을 돌아보곤 한다.

물론 의도적일 때도 있지만 전혀 생각하지 않았는데도 무의식적으로 떠오를 때가 있다.

특히 새벽잠이 뒤척일 때 꿈으로 나타나는 경우가 많다.

참으로 어색하면서도 마치 쫒기고, 잘못한 것처럼 느끼다가 깨어버리면서 잊혀져버린다.

아니면 특별하게 어떤 상황과 연관하여 떠올려보면서 되돌아보지만 결코 돌아갈 수가 없고, 회복될 수가 없기에 오히려 더 마음만 찹잡함을 느끼기도 한다.

벌써 나이가 인생 후반기에 접어들었다.

결코 쉽지 않았던 시간들이었기에 더더욱 그렇지 않은가 생각해본다.

그러나 어쨌든 마음으로, 건강으로, 재산관련으로, 인간관계 등으로 많은 어려움을 겪었던 시간들이 있었다.

아버님의 사업실패로 인해 어렵게 공부할 수밖에 없었던 중고등학교 시절과 어떻게든 공부해야겠다는 각오로 늦은 나이에 대학을 졸업한 것이 결국 교사로 자리를 잡았다.

하지만 엮어진 인간관계로 인해 잘못선 은행 보증이 부도나면서 월급에 차압이 들어오게 되어 3딸을 가진 내 자신에 커다란 충격이 결국 쓰러지게 만들어 건강에 치명상을 입게 되었다.

그 이후 힘들게 생활해야 했던 여러 가지 상황들은 너무 어려울 수밖에 없었다.

이런 힘듬을 결국은 우리 학생들에게 모든 것을 열심히 가르치고 봉사하는 일에 매진함으로써 극복하려 노력했던 시간들이었다.

32년여를 마무리하고 퇴직하여 현재는 비교적 자유롭게 인생 후반부 시간을 보내고 있다.

주로 좋은 책을 가까이 하면서 좋은 글귀를 선별 좋은 사람들에게 메시지에 담아 선물하고 있다.

아울러 내 자신 좀 더 생산적인 인생 후반부 시간을 위한 준비를 하리라는 다짐을 하려는 찰나 이 좋은 책자를 대하였다.

예전부터 명상에 대한 중요성을 인식은 하고 있었으나 그 구체적인 내용은 소홀했었다.

명상이 마음, 건강, 부, 인간관계 등 내 인생의 문제를 풀어준다고 한다.

특히 만다라 명상은 마법처럼 술술 인생의 문제를 풀어주는 것이 가능하다고 한다!

내 자신도 지금까지 살아오면서 경험으로 느낀 것이지만 한 가지에 모든 것을 집중하면 쉽게 이루어진다는 점이다.

결국 명상이라 함은 온갖 스트레스와 잡념을 내려놓고 오로지 자신에게 집중함으로써 내면에너지를 키워 새로운 영감을 얻을 수 있기 때문이다.

바로 이것을 가능케 하는 모든 방법을 아주 상세하게 소개하고 있다.

말 그대로 ‘만다라 명상’이다.

저자가 직접 인도에 가서 접하고 나서 명상 그림을 그리는 만다라 아티스트이자 만다라 명상가로 활동하면서 제안하기 때문에 가장 효과적인 모습 자체라 할 수 있다.

특히 애플의 창업자 스티브잡스와 정신과 의사이자 분석심리학의 선구자 카를 융의 이야기를 통하여 명상의 위대함을 알려주고 있어 더욱 더 믿음과 함께 확신을 갖게 해주도 있다.

만다라는 고대인도 산스크리트어로 '원'을 의미하며 '우주의 원리를 담은 깨달음의 그림'을 뜻한다.

수천 년의 역사를 가진 만다라 명상은 만다라를 통해 내면세상을 시각화한다.

동그라미 둥근 원 하나가 가장 완전한 형태이며 하늘과 우주의 에너지를 가지고 소우주인 인간과 대우주를 연결한다고 하니, 우리는 바로 빈 종이에 둥근 원 하나를 그리는 순간 고요하고 성스러운 명상의 세계로 빠지게 되는 것이다.

만다라 명상 순서는 크게 서클 명상, 반두명상, 만다라 창조의식, 만다라 리딩, 자기 축복 명상 세션, 만다라 소멸의식으로 구성되어 있다.

책에는 '자신의 참모습을 찾아주는' 꽃 만다라 명상, 모래 만다라 명상, 과자 만다라 명상, 씨앗 만다라 명상부터 '물질적 풍요를 끌어오는' 크리스털 만다라 명상, 야채·과일 만다라 명상, 비즈 만다라 명상, 그리고 '인간관계를 풀어주는' 컬러 만다라 명상, 근원 만다라 명상, 공간도형 만다라 명상, 마음꽃 큐브 세우기까지 11가지 만다라 명상법을 제안함으로써 명상을 실천하고 싶은 이들의 필요에 따라 선택할 수 있도록 실제 사진과 함께 자세한 설명으로 안내하고 있다.

너무 유용한 책이다.

개인이나 가정, 직장 문제로 어려움이 있어 자신을 다스릴 필요가 있을 때 만다라 명상을 통해 속 시원한 인생 해방의 즐거움을 맛보는 기쁨을 느꼈으면 한다. 

황갑선 저의 『청년이 살아야 나라가 산다』 를 읽고

청년이 살아야 나라가 산다
황갑선 지음 / 미다스북스 / 2020년 2월

황갑선 저의 『청년이 살아야 나라가 산다』 를 읽고

'청춘! 과 청년!'

가장 살아가는데 있어서 힘이 느껴지면서 누구나 할 것 없이 다시 한 번 강력하게 도전하고 싶은 시간으로 요구하리라 본다.

청춘! 청(靑), 푸르다. 춘(春), 봄. 푸른 봄이고, 청년! 청(靑), 푸르다. 년(年), 나이. 마음이 푸른 나이라는 말이다.

그렇다면 푸른 봄에 마음이 푸른 나이로 큰 꿈을 갖고 힘차게 도전하는 젊음의 모습을 그려볼 수 있다.

이런 청년의 모습을 우리는 현재 지금 볼 수 있는지 걱정해볼 수 있다.

아쉽게도 많은 걱정을 한다.

국내외 상황들이 어렵게 만들고 있다.

거기에다가 전 세계적으로 확산되고 있는 코로나19로 인해 더더욱 암울하게 만든다.

청년들의 사기를 꽉 막히게 한다.

앞을 가늠하기 힘들 정도라 한다.

각종 매스컴 등 언론보도에서 '취업', '청년실업', '일자리', '고령화'라는 단어가 연일 떠오르고 있다.

뿐만 아니라, 친목계나 가족모임에서도 청년 문제가 늘 화제의 중심이 되고 있다.

그만큼 청년 문제는 지금 누구도 쉽게 풀지 못하는 사회 문제로 대두된 지 오래된다.

바로 이런 암울해 있는 청년들에게 뭔가 돌파구를 찾게 하면서 가장 확실한 해법을 줄 수 있는 길이 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각을 해본다.

내 자신도 힘들게 독학으로 늦은 나이에 대학을 공부한 덕분에 교직과정이라는 천운의 혜택을 얻게 되었다.

그리하여 31세에 교사 자격을 얻어 현장 중학교사로 부임하여 지식을 가르치기 이전에 힘들고 어려운 학생들에게 꿈과 목표를 갖고 열심히 임하도록 노력했던 시간들이 기억난다.

이런 일을 하기 위해서는 다른 교사보다는 특별히 더 부지런히 뭔가 더 하나라도 만들고 더 학생들을 위한 배려와 봉사, 사랑을 베풀었던 노력들이 있었다.

그것이 따뜻하게 전달되고 학생들이 변하는 모습에서 보람을 느꼈던 32년 교직기간이었다. 무사히 임무를 마치고 퇴직을 하여 지금은 비교적 자유가 주어졌지만 많이 아쉬운 점이 있다.

퇴직 이전부터 정년 이후 후반부를 위한 확실한 나만의 기술 정보 확보를 갖지 못한 점이다. 인생 후반부 시간도 꽤 길다.

그 귀한 시간을 헛되이 보내지 않기 위해서는 확실한 나만을 위한 기술이나 특기 하나 정도는 확실하게 미리 준비해야 한다는 점이다.

그런데 이것을 놓쳤다.

이것은 매우 중요하다.

자신의 이러한 점을 보완하려는 정신과 자세다.

비록 나이는 육십대 중반이지만 다시 시작한다는 모습이 매우 중요하다는 점을 명심했으면 한다.

바로 학생의 자세로 임하면 그래서 내 자신이 학생들과 함께 많은 시간을 생활했기 때문에 지금의 나이에서 50을 빼버리면 바로 딱 학생의 나이가 되어버린다.

그래서 자칭 내 자신 학생이 된다.

배우는 학생이다.

학생으로서 갖추어야 할 요건은 너무너무 많다.

꼭 자신에게 필요한 목표 한 두 가지 정하여 전력투구하면 얼마든지 인생 후반부가 멋지게 펼쳐지리라 확신한다.

바로 이러한 청년, 청춘, 나이 든 청년 모두들에게 꼭 필요한 잔소리 아닌 꿈과 목표, 방법, 지략, 조언 등이 이 책에는 가득 들어있다.

내 자신 그간 관련 수많은 책들을 대해왔지만 청년들의 인생 터닝포인트에서 마인드업 시키는 이야기 등 꿈을 찾고 도전하는데 커다란 자극과 함께 기회를 갖게 할 것이다.

특히 나와 같이 나이가 든 사람에게도 얼마든지 청년세대와 함께 도전할 수 있도록 하는 마력을 제공할 수 있으리라 확신한다.

특히 저자가 한중교육사업을 15년 이상 해오면서 청년들이 큰 꿈을 가지고 창업과 취업을 하는 데 자신감을 갖고 도전할 수 있도록 알짜를 제공하는 기적 같은 이야기도 만날 수 있다. 훌륭한 일을 행하고 있는 저자와 좋은 인연을 가질 수 있어 너무너무 행복한 시간이었다.

내 자신 앞으로 평생 해왔던 제자들에게 꿈과 목표를 갖고 힘껏 도전할 수 있도록 조력했던 일인 메시지 작업들을 앞으로도 주변 사람들에게 계속 해나가면서 꿈과 희망을 심어줄 생각이다.

오석태 저의 『영어의 갈증을 풀어주는 영어 해설』 을 읽고

영어의 갈증을 풀어주는 영어 해설 ㅣ 시니어 영어 시리즈 1
오석태 지음 / PUB.365(삼육오) / 2020년 3월

오석태 저의 『영어의 갈증을 풀어주는 영어 해설』 을 읽고

코로나19사태를 겪으면서 온 세계가 공동화 시대라는 것을 새삼 느껴본다.

아주 먼 지역이 아니고, 수많은 나라들이 수많은 언어를 사용하고 있지만 각기 다른 세상 사람들이 아니고 서로 통하는 '지구촌 한 가족' 이라는 말이 실감될 정도다.

이러할 때 가장 소통할 수 있는 기반은 역시 언어라 할 수 있다.

부분적으로 여러 언어가 사용되기도 하지만 역시 가장 파워있는 국제 소통언어는 영어라 할 수 있다.

하지만 나 자신을 포함 우리나라 시니어들이 영어로 소통할 수 있을 런지는 의문(?)이라 할 수 있다.

물론 학창시절에 영어 학습은 하였지만 솔직히 교과서중심이었고, 일방적인 주입식이었다. 실제 회화활용이나 생활위주의 학습은 거의 없었다.

그러다보니 자연스럽게 영어에 대한 자신감이 없어지고 특히 실생활에 있어서는 용기를 낼 수조차 없어진다.

이렇게 시간이 지나가면 더더욱 심해져서 묻혀버리고...

영어 자체와 영원히 헤어질 수밖에 없는 처지에 이를 수도...

이것이 바로 시니어가 겪는 운명이라 할 수 있다.

내 자신도 그 동안 여러 차례 영어 공부를 해야겠다는 필요성에 따라 여러 영어 출발 공부 책을 가지고 도전을 했었다.

하지만 중간에 그만 두고 만 경우가 대부분이었다.

실제 생활에서 바로 활용하거나 부딪치면서 자신과의 과감한 싸움 속에서 이루어져야 함에서 그렇지 못한 내 자신의 부덕함이 원인이겠지만 그렇지 못하였다.

거의 판에 박은 듯 했던 노력들이 후회가 되기도 하지만 그래도 관심을 가졌던 자체가 이렇게 지금까지 유지를 해왔기 때문에 내 자신에 박수를 보낸다.

그런데 이번에 만난 이 책은 이전까지 시니어들에게 진정으로 영어 공부를 할 수 있도록 안내를 해주지 못했던 그 어떤 영어 책들에 대한 불신을 싹 가시게 해주었다는 점이다.

그래도 시니어다운 나이, 지적인 수준, 사회적인 수준에 맞게끔 내용을 구성하여 시도를 하고 있는 점이다.

기존의 영어 책들이 고리타분한 체제로 구성한 것을 싹 일신함으로써 기분을 업(up)시킨다. <시니어 영어 시리즈1>의 책이다.

기초나 주니어에 대응하는 '시니어'는 나이가 많은 사람들의 영어의 갈증을 풀어주는 영어 해설 책이다.

따라서 단계 상승이 이루어지고 지식과 정보가 채워지는 영어라고 할 수 있다.

영어를 배우고 익히면, 지식도 얻고 정보도 함께 얻는 목적을 달성하는 것으로 이 책이 만들어졌다.

내용을 보면 전반부에 영화배우 더스틴 호프만과 오프라 윈프리와 관련된 내용과 후반부는 영어 발음과 영어원서 읽기를 위한 내용으로 설명하고 있다.

자연스럽게 영어에 흥미를 갖게 만든다.

특히 영화를 보면서 동 방송을 보면서 영어를 자연스럽게 생활화하고 익히는 방법을 소개해 주고 있음을 알게 된다.

영어를 맛깔스럽게 접근하게 만들어준다.

그 어느 영어 책에서 볼 수 없는 접근 방법이다.

특히 예문의 문장을 통하여, 문법과 숙어, 연음, 소리의 강세 등을 구체적으로 설명해 주고 있어 좋았다.

영어에서 가장 중요한 상대방과 대화하고, 말하고 듣는 실제적인 살아 있는 영어로 들어갈 수 있는 모습으로 진입할 수 있는 기회가 될 수 있어 매우 유익하였다.

특히 영어 회화를 위한 영어 발음의 설명이 아주 긴요하였다.

어휘와 문법을 위한 설명, 영어 회화를 위한 기본자세 갖기 등에 많은 자극을 받은 최고 시간이었다.

중요한 것은 이것을 계기로 지속적으로 끈기를 갖고 행하는 내 자신과의 싸움이라는 것이다.

임이랑 저의 『조금 괴로운 당신에게 식물을 추천합니다』 를 읽고

조금 괴로운 당신에게 식물을 추천합니다
임이랑 지음 / 바다출판사 / 2020년 2월

임이랑 저의 『조금 괴로운 당신에게 식물을 추천합니다』 를 읽고

도시와 사람속의 세상에 생활하다가 자연 속으로 들어 가보면 그 느낌이 다름을 그냥 알 수가 있다.

아스팔트 도로와 아파트 주거문화, 자동차의 홍수 속에 있다가 흙을 밟고서 주변의 소나무 등 각종 나무와 숲, 풀 등과 바람으로 느끼는 산뜻한 공기, 저수지나 흐르는 냇가의 물소리, 푸르른 하늘과 구름의 시원스러운 시야의 모습들은 마음을 저절로 정화시키게 만든다.

그래서 많은 사람들이 시간이 나면 가까운 자연을 찾아 나선다.

나 자신도 수시로 우선 집 가까운 근교 운암산 일대 한 바퀴 산책코스를 다녀온다.

높지는 않지만 산 정상을 정점으로 팔방에서 오르고 내릴 수 있도록 코스가 개방되어 있어 많은 주민들이 활용하고 있다.

좋은 것은 산책로 주변으로 우리가 접할 수 있는 많은 나무와 식물들이 자연스럽게 자라면서 우리들에게 따뜻한 휴식처와 함께 각종 선물의 의미를 제공하고 있다.

계절에 따라 자신의 본연의 의무를 다하는 모습을 당당하게 보임으로써 우리들은 많은 위로와 기쁨을 만끽하고 있다.

최근 코로나19로 의기소침해 있는 주민들에게 활짝 핀 꽃모습으로 전하는 기쁨의 소식은 한시 빨리 코로나19가 끝났으면 하는 바람을 가져본다.

어쨌든 약 1시간 30분 정도 산책 시간 산책로 길을 통해 눈에 접하고 만나는 친구가 되어 버린 많은 나무와 식물들에게 고마운 인사말을 전하고 싶다.

 "항상 우리 주민들 및 이 산을 찾는 모든 사람들에게 기쁜 날에도, 슬픈 날에도 좋은 의미를 주셔 고맙습니다. 신세를 많이 지고 삽니다." 

이와 같이 자연을 달리 보고, 나무와 식물을 사랑할 수 있는 나 자신은 그 만큼 더 건강하다.

산이나 숲, 나무나 식물, 화초 등이 있는 곳에 가면 기분이 좋아지면서 엔돌핀이 솟는 느낌이 든다.

그 만큼 기가 느껴진다는 것은 순수한 마음에서 모든 것을 새롭게 시작할 수 있다는 것이다. 그래서 더 관심과 함께 사랑하는 마음을 갖게 되는 것 같다.

집 아파트의 베란다에도 집사람이 몇 가지의 화초를 정성껏 가꾸고 있다.

최근 빨간 꽃이 예쁘게 핀 제라늄과 흰 꽃의 만리향, 몇 개의 난초 꽃이 아름다움을 뽐내고 있다.

역시 식물들은 정성을 준만큼 반드시 멋진 결실의 아름다움으로 보답하는 모습임을 직접 가까이서 확인하고 있다.

근래 이런 자연과 나무, 식물 관련에 가까워진 내 자신에게 이 책자는 많은 것을 생각하게 만드는 시간이 되었다.

식물을 가꾸는 삶, 나를 가꾸는 삶에 대한 따뜻한 이야기가 가득 담겨 있기 때문이었다.

그 어떤 책에서도 볼 수 없는 바로 식물애호가인 저자만이 들려줄 수 있는 식물을 가꾸면서 삶을 더 풍부하게 이해하게 된 순간들을 기록한 에세이다.

초보 가드너 시절부터 현재까지 성실히 써내려온 성장의 기록이라 할 수 있다.

책에 담긴 29편의 글은 식물의 존재로부터 찾은 삶의 위로, 사나운 마음을 가라앉히려는 노력의 공유이고, 바로 독자들은 이 함께 하는 순간을 통해 식물과 가까이 다가설 수 있을 것이다.

아울러 삶의 상처가 있다면 치유를 위하여 식물 키우기에 도전장도 내밀 수 있으리라 믿는다.

이와 같이 좋은 책은 독자와 함께 호흡하게 만든다.

그래서 기분이 좋다.

자연으로 찾아가 그 기를 듬뿍 받고 싶다.

곧 새 아파트로 입주하는 서울에 있는 딸들에게도 읽도록 하여 식물 키우기에 관심과 함께 적극 권해야겠다. 

전리나 저의 『너! 영어발음 이대로 괜찮겠니?』 를 읽고

너! 영어발음 이대로 괜찮겠니?
전리나 지음 / PUB.365(삼육오) / 2020년 3월

전리나 저의 『너! 영어발음 이대로 괜찮겠니?』 를 읽고

코로나19 바이러스사태로 인해 전 세계가 고통을 넘어 패닉 상태로까지 넘보고 있다.

이런 상황을 보면서 이제 세계는 어는 한 나라가 아니 몇 나라만이 절대 독주할 수 없는 것이 밝혀졌다.

함께 갈 수밖에 없는 바야흐로 진정한 글로벌 시대로 말 그대로 지구촌의 한 가족이라고도 할 수 있다.

세계가 하나로 가기 위해서는 따라야 하는 것이 바로 언어다.

곳곳에는 영어, 불어, 독일어, 에스파냐어, 중국어, 힌디어, 일본어 등 중요 언어들이 사용되고 있지만 역시 만국 공용어는 영어라 할 수 있다.

가장 널리 사용되면서 일상적으로 활용할 수 있는 언어이기 때문이다.

이런 세계적인 어려운 상황에서 국제적인 공조가 필요시 그 역할은 더욱 필요하리라 생각된다.

그리고 세계 여행의 활성화로 인하여 기본적인 대화진행에 있어서도 영어언어구사의 필요성은 절실하다.

하지만 나 자신을 비롯하여 대부분의 사람들이 기본적인 영어 기본 지식을 갖고 있으면서 이런 영어 정확한 발음을 구사하면서 원어민들과 대화를 할 수 있는 능력을 갖고 있는지는 의문(?)을 가질 수밖에 없다.

하지만 나는 자신이 없는 것은 왜일까?

완전 구세대에 속한다.

학창시대에 영어를 배운 기억은 있지만 솔직히 책과 선생님에 의해 일방적으로 따라 하던 기억이 대부분이었다.

그러다보니 실제로 참여하고 실습하던 기억은 드물거나 거의 없다.

자연스럽게 개별적으로 실제 상황을 개척하지 않는 한 멀어지고 마는 것이 현실이었던 것이다.

아무래도 사회에 진출하여 자신의 주어진 일에 종사하다 보면 결국 잊혀지고 만다.

마음으로는 영어는 필요함을 인정하지만 실제 손에 잡고 공부 실천으로 이어지는 경우는 쉽지가 않은 것이다.

그래서 영어 공부가 공염불로 끝나는 경우가 많다.

내 경우도 벌써 육십 대 중반이 되었다.

그래도 손을 놓지 않고 이렇게나마 미련을 갖는 것만으로도 대단하다는 생각을 해본다.

위안을 하면서 절대 늦지 않다는 확신이다.

언어는 기본이 있으면 얼마든지 일어날 수 있기 때문이다.

회화도 마찬가지다.

정확한 영어발음을 구사할 수 있다면 가능할 수 있는 일이다.

하지만 기본 공부 없이는 누구나 알고 있는 아주 쉽고 간단한 단어마저도 정확한 발음을 구사하지 못 하고 있다는 사실이다.

단어의 뜻도, 스펠링도 분명히 아는데, 발음을 제대로 구사하지 못 해서 말이 통하지 않게 된다면 정말 억울한 일이지 않겠는가?

바로 이러한 억울함을 해결해주는 좋은 책이 바로 이 책인 것 같다.

이 책 『너! 영어발음 이대로 괜찮겠니?』는 저자가 독자들의 영어 발음을 돕기 위해 훈련 비법을 7단계로 나눠 준비했다.

음소 발음법(single sound)은 물론이고 자음과 모음, 발음 기호, 혀와 입술을 움직이는 법, 그리고 강세와 리듬 등등. 기초부터 응용에 이르기까지 영어 발음법에 꼭 필요한 노하우를 익히고 터득할 수 있게 만든다.

단어를 정확하게 발음할 수 있게 되면 문장 읽기는 물론이고 원어민과의 소통에도 이전과는 다른 자신감을 갖게 만들 것이다.

이 책의 특징이라면 우리나라 사람들이 자주 실수하는 발음의 단어들에 대해서 잘 정리해주었고 또한 중간에 다양한 에피소드를 통해 쉬어가는 페이지가 있다는 것이다.

자칫 공부만 하면 지루해질 것 같은 저자의 깊은 배려라고 생각한다.

또한 QR코드를 통해 무료발음 동영상을 볼 수 있고, mp3로 꾸준히 연습할 수 있는 방법을 제시하고 있다.

그리고 학생과 저자의 대화체 형식을 빌어서 좀 더 친근하게 영어발음에 접근할 수 있도록 도와주고 있다.

이 책을 통해 꾸준히 발음연습을 한다면 점차 좋은 발음을 가질 수 있을 것 같아 기대가 된다.

지금 바로 시작해 보자!

너무 좋은 기회다.